實習月總結

實習月總結[通用15篇]

　　總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，不如立即行動起來寫一份總結吧。那么我們該怎么去寫總結呢？以下是小編精心整理的實習月總結，希望對大家有所幫助。

實習月總結1

　　我在機場的實習已經結束了一個月，在這一個月的時間里，我的生活、學習也發生了很大的變化。作為一名實習生，我在機場學到了很多實用的知識和技能，也感受到了機場的運營和管理的嚴謹性以及努力工作的艱辛。

　　首先，我感受到機場的工作節奏非常緊張。機場是一個24小時不間斷的運營中心，每時每刻都有航班的起降任務需要完成，工作內容的緊迫性和重要性是無法用言語來形容的。在這樣高強度的工作環境之下，我深刻體會到了團隊協作的重要性。只有團結、配合，才能保證航班的安全順利地完成。

　　其次，我也學到了機場的.一些基本知識和技能。比如我掌握了機場的布局和安全規范，了解了航班的基本流程和運行規律。同時，我也學會了一些專業的技能，如航班行李的托運和寄存，安檢手續的辦理以及應急處理的基本方法。這些技能和知識的掌握，不僅豐富了我的實踐經驗，也為我今后從事相關行業工作提供了有力的保障。

　　此外，我也感受到了機場的服務理念和文化。機場是一個人流、物流、信息流交織的巨大交通中心，每個環節的服務質量都至關重要。在機場，我了解到機場服務的核心是以旅客為中心，注重細節，追求完美的服務理念。機場不斷優化服務品質、開拓服務領域、提升服務水平，只有這樣才能贏得旅客的信任和滿意度。

　　最后，我還要感謝我的導師和同事們。他們在我實習期間給予了我很多的指導和幫助。每當我遇到問題、困難時，他們總是及時提供幫助和支持。他們工作的努力和專業性也在我身上留下了深刻的印象和啟發。

　　總之，在機場的實習讓我學到了很多知識和技能，也收獲了很多寶貴的經驗和感受。我深知，學習之路永無止境。未來，我將繼續努力學習和不斷提升自己的素質，為現代社會的發展做出自己的貢獻。

實習月總結2

　　時光飛逝。在這樣一個舒適安逸的環境里，不知不覺已經工作了將近五個月。在這幾個月的工作中，深深感受到了領導的無微不至的關懷，單位兩級管理人員認真務實的工作作風，同事們團結拼搏的干勁。我意識到做先鋒的艱辛和堅定讓我受益匪淺，為我走向正確的人生道路打下了良好的基礎。在領導的關心和支持下，在同事的熱心幫助下，在自己的不斷努力下，很快適應了環境和工作。回顧過去，我有優勢可以繼承和發揚，但仍有不足需要學習和改進。

　　在過去的最后一個月里，我已經完全熟悉了自己目前的崗位，嚴格遵守各項規章制度，認真履行了自己作為文員的`職責。尊重領導，團結同事。不要遲到，不要早退，不要當礦工。努力工作，力求操作專業，技能熟練，基礎設施清潔維護正規。理論聯系實際，保證理論學習有計劃有重點，實際操作有措施有記錄。工作周期始終為“認真、熱情、細心”作為指導方針，根據現場實際情況，勤于觀察、思考、學習。我的工作實踐使我的業務不斷增長，工作能力和思想認識都有了很大的提高。作為辦公室的一員，我現在清楚地認識到，辦公室是一個綜合管理機構，是承上啟下、內外溝通、左右協調、四通八達的樞紐，是推動各項工作朝著既定目標前進的中心。辦公室里有很多任務，如文件處理、文件管理、文件審批、會議安排、迎送等。由于進一步加深了解，我更好的完成了第五個月的文職工作。

　　第五個月轉瞬即逝。雖然我做了很多工作，但是問題還是很多，主要表現在以下幾個方面:

　　1.剛進入社會的時候，無論是能力還是思想都有很多不足，每天都覺得工作很累。盡管如此，我在很多方面得到了公司領導和部門領導的正確指導和幫助，所以我在短時間內適應了新的工作。

　　2.缺乏創新精神。我們不能主動發揮自己的聰明才智，只能被動適應工作的需要。領導交辦的事情基本上都可以完成，但不會主動領導工作，很被動。缺乏認真學習和開拓精神，忙于日常事務，工作沒有上升到一定高度。

　　3.這項工作不夠扎實，跟不上時代的步伐。作為一個剛步入社會的大學生，他缺乏年輕人應有的朝氣，學習新知識，掌握新東西是不夠的。我也有自卑，做事懶的問題。我不能集中精力工作和學習。雖然知道的知識很多，但并不精。

　　在未來的職業生涯中，我會努力改正自己的缺點，以更大的熱情投入到工作中。首先，加強學習，主動學習。在今天的知識經濟時代，我必須永遠學習，以免落后。因此，我將把加強學習，提高政治思想素質和業務工作水平，樹立良好的職業道德作為一項重要的日常工作。我會以認真的態度、飽滿的熱情、嚴格的紀律投入學習，為工作積累必要的基礎知識和技能。其次，提高服務意識和工作作風。本著為人民服務的原則，我將熱情積極地做好自己的工作，為前來工作的人提供滿意的服務。第三，提高工作能力，勇于創新。雖然辦公室的工作瑣碎而復雜，但我會努力從各方面進一步提高自己的工作能力，以積極的態度面對日常任務。同時，我也會注重培養自己的適應能力、協調能力、組織能力和創造力，在工作中不斷學習、進取、提升自己，從而更好地完成自己的工作。

實習月總結3

　　離開校園已經兩個月了，告別了學生時代的懵懂，我開始獨立適應這個復

　　雜的社會。從一開始的一無所措，到現在的日趨成熟。這里面不僅凝聚了我的努力，也包含了教練對我細心的指導，柜長們對我的包容，以及經理對我的督促。在這里我首先要真心的像他們說聲謝謝，如果沒有你們的幫助，我也不可能那么快完成從一名什么都不會的學生到一名合格的員工的轉變。是你們為我提供了良好的環境，才使得今天的我得以破繭成蝶。

　　我仍然記得當我剛離開校園這個舒適的溫室來到社會的這個復雜的大染缸時，內心的那種三分興奮七分忐忑。興奮的是終于告別校園枯燥的生活開始走向社會了，但內心中更多的則是擔心自己對陌生環境的不適應，以及對自身能否成為一名合格的天虹人的懷疑。

　　20xx年的12月12日，這是個讓我能銘記一輩子的日子。因為今天是我正式來到天虹報到的日子，內心的不安在我見到了綜合部的熊老師時化得無隱，熊老師發自內心的關心，并且為人生地不熟的我找好了住的地方時，讓我深深的體會到了天虹人一點一滴的關懷。但當我得知稍后還要面見總經理時，內心已平復的情緒又再次變得不安起來。當我帶著不安來到總經理辦公室時，王總耐心的為我講解天虹的歷史以及我的工作安排時，使我內心的不安逐漸得以平復，接著當我來到我工作的部門并且得到林經理的細心指導時，我深深以我當初選擇成為一名天虹人而感到慶幸，慶幸剛從學校出來一無所知猶如一張白紙的我能找到天虹這么一個好的畫師，在我未來的生命里指引我創作出一幅美麗的畫卷。

　　在這兩個月的工作中，我收獲的'不僅僅是業務技能的提高，更重要的是學到了很多校園內學不到的社會經驗，也認識了很多新的同事。這段日子里我正是在教練和同事的幫助下，才能初步掌握了成為一名合格的營業員應當掌握的基本技能，當然這中間也少不了領導的督促和指導。

　　經過這段時間的學習，我深深體會到了自己的知識是多么的匱乏，社會經驗是多么的不足。但我深信在今后的工作中，有同事的幫助和領導的督促，我一定會做得越來越好。我也會更加努力的去學習公司的文件，以提高自己的知識儲量來應對接下來的工作。

　　在我來到天虹的這段日子里，我發現了天虹的一些與其他零售企業與眾不同的地方，那就是我在這里感受到了濃濃的人情味，這些可以從商場內部設立的茶水間、員工就餐點、就餐點處的微波爐、快餐區的員工價等等人性化的瑣碎的小事可以看出來，天虹不僅為廣大顧客朋友提供一點一滴的關懷，更無時無刻不在為我們的員工朋友也提供著一點一滴的關懷。

　　正如所有事物都有它黑暗的一面一樣，天虹也存在著不足之處。員工流失率問題是所有零售企業都頭疼的問題，天虹也不例外。盡管天虹已經制定了很多方式、方法來降低員工流失率問題，但既然目前這個問題仍然存在，而且還不小，那就證明我們還沒做到最好，仍舊有提高的地方。在此我就以我個人這兩個月以來身為一名基層員工的親身經歷以及從中體悟提出兩點建議。

　　1、天虹和基層員工之間的矛盾急需解決。現有制度下重大節假日，基層員工基本沒有什么假期回家和家人團聚，長此以往勢必造成基層員工對天虹不滿的加劇，從而產生厭倦情緒，最終導致基層員工辭職的發生。我個人覺得重大節假日期間應盡量多安排假期給員工回家和家人團聚，不能以重大節假日是商場創收的黃金時間為由就要犧牲員工和家人團聚的時間。雖然我們天虹人選擇了成為服務行業的一員，但這不代表我們就要失去和家人團聚的時間，親情是無價的，時光也是不會倒退的，失去的有時不僅僅是和家人的團聚的時間，而且是將來的后悔。重大節假日人們要放假和家人團聚，享受一年里難為可貴的團聚時間，那天虹人呢？難道天虹人就都沒有父母，沒有子女的嗎？天虹人首先也是一個普通的人，也需要這種公平的機會，天虹也應該給廣大天虹人這種機會。關于這個矛盾的解決，我覺得可以采取壓縮重大節假日期間的營業時間來得到一定程度的緩解，現有制度下的重大節假日所壓縮的營業時間還遠遠不夠，尚不能滿足廣大基層員工的需要。盡管壓縮營業時間延長的話會造成天虹盈利的減少，但是只要緩解了商場和員工之間的矛盾，這點損失還是值得的，因為在任何時候人永遠是最重要的，一名有幾年工作經驗的天虹老員工不是可以用一時的盈利換來的，這需要天虹的細心的呵護，要更大程度的體現出我們天虹對員工朋友一點一滴的關懷。

　　2、基層管理員和基層員工之間的矛盾也急需解決。在我這段時間的工作中，我深深的感受到了基層管理員和基層員工之間的問題，這是一個惡性循環的問題，如果不能得到妥善的處理，也是造成員工流失率偏高的原因。基層管理員和基層員工兩者之間缺少必要的溝通是重要的原因，往往很多時候一些小事造成的矛盾，如果得到了妥善的處理，不但不會造成兩者之間矛盾，反而會提高基層管理員在基層員工之中的威望，更利于今后工作的開展。但往往基層管理員在以往與基層員工的相處中都是抱著一種高人一等的思想去相處的，而不是抱著自己與基層員工都是平等的天虹人這種態度去相處，這就造成了這種小矛盾的慢慢加劇，最終造成兩者之間沖突的發生。管理者與被管理者天生便是一對矛盾體，管理人員應當做的不是去激化這種矛盾，而是通過一些日常的小事來緩和這種矛盾。例如，通過換位思想，設身處地的去為基層員工著想，與基層員工站在同一高度，不要總是以高人一等的姿態去面對基層員工，這會造成基層員工對基層管理員不滿的加劇；當兩者之間產生了矛盾，基層管理員要主動的去尋求解決的方法，而不是抱著我是管理員，我是老大的思想，而不去重視這種矛盾的產生。正是因為身為一名管理員所以才更要承擔起一些基層員工不用承擔的責任，因為當你職位越高，所要擔負起的責任也就越重，這是每一位社會成員都必需要做到的一點。

　　以上兩點建議是我在這段工作的時間中所體會出的感悟，如有不當之處，敬請見諒。

實習月總結4

　　一、工作內容

　　在過去一個月里，我主要負責協助完成辦公室行政部門的人事和日常行政工作。我通過觀察、提問、學習等方式，初步掌握了公司辦公室文員的具體工作知識，并擴展了自己的專業知識。接下來，我將總結一下我具體的工作內容：

　　1、接應聘者來電，給應聘者進行簡單初始，通過者送往各部門經理處進行復試;

　　2、開試工單通知復試通過者試工，并做好登記;

　　3、協助做好新員工入職培訓、階段性培訓等培訓工作;

　　4、送文件至各級領導，簽收文件;

　　5、整理及保管補卡條、請假條;整理員工檔案，以備隨時出檔和歸檔;

　　6、復印、速印辦公文件，發傳真，領辦公表格等;

　　7、協助辦理新進人員入職手續，員工調職、離職手續;

　　8、計算管理人員月考勤，并將考勤明細送至各部門核對簽字;

　　9、錄入月罰款單與獎勵單，錄入員工養老保險資料;

　　10、制作20xx年全廠管理人員年休表;

　　11、協助接待最大客戶德國Deichmann客人。

　　12、領導安排的其他工作。

　　二、收獲及體會

　　回想起自己這一個半月的工作經歷，雖然有困難和挫折，但最多的還是成長和收獲。剛來公司的第一天，我被分配到一個辦公室文員身邊學習。真的，這段時間最艱難，從學校到社會的轉變，接觸的人也完全不同，老師變成了老板，同學變成了同事，相處之道也完全不同，只有親身經歷過的人才能體會到被忽視的感受。好在宿舍的女孩們對我很好，告訴我她們剛開始工作時也是被忽視的，從做一些瑣碎的雜事開始，她們鼓勵我堅持下去，時間會改變一切。我剛開始的工作內容是招聘，作為一個剛剛步入職場的新手，要負責招聘真是既緊張又興奮。我們公司主要以網絡為主，有很多我之前從未接觸過的知識和工作內容，所以一開始有很多我不熟悉的東西。但只要多聽多問，自然就會慢慢明白了。應聘的人越來越多，我也發現了南方和北方的差異。在南方，大多數人在20歲左右就開始找工作了，甚至我們辦公室有兩個87年出生的女孩子，她們都已經工作了一年。而在北方，大部分人在23、24歲時才剛剛畢業步入社會。所以為了更快地融入這個快節奏的南方社會，我要更加虛心努力地吸收一切。

　　經過幾天的工作，領導對我的表現和態度開始肯定起來，并開始交給我一些能獨立完成的任務。其中一個任務是將文件送給各個部門的領導或員工簽字。當時對于我來說，這項任務簡直令我犯愁。公司有十多個部門，超過一百名員工，還有三個副總負責不同的部門。我對每個部門所在地、職責范圍、部門主管以及手下員工等一無所知，而我又必須親自送達文件給他們。面對這個問題，我只能盡力解決，因為工作是必須做好的。曾經有個同事向我介紹過公司的大致情況，但那些信息并沒有真正成為我自己的。我明白只有親身經歷過的才能真正成為我的財富。所以這次我決定自己去探索。我四處詢問辦公室的同事，向各個部門的文員咨詢。整整一天過去了，我終于將手上的文件全部送達出去。雖然效率可能有點低，但至少任務完成得相對順利。這個過程中，我獲益匪淺。我現在清楚地知道了每個部門的主管和文員是誰，還有部門內的人員大致情況。以后，我可以獨立判斷哪些文件應該直接送給領導，哪些應該交給部門文員讓他們自行處理。我意識到，只有親自經歷過的事情才會真正成為我的財富。原創內容如上所示。

　　通過實習，我對人事工作有了更深入的理解，豐富了我的實際管理知識，讓我對日常辦公行政管理工作有了更全面的.感性和理性認識。我意識到要做好企業的日常行政管理工作，不僅要注重理論知識的學習，更重要的是將實習與理論相結合。雖然我在學校學的是環境監測專業，與這個崗位的工作并不完全相關，但只要我認真學習，我相信我能迅速上手。例如，接聽電話、接待客人等都是我在秘書學科中學過的知識；而人員招聘、培訓、績效考核等則是我在人力資源管理課程中學到的內容；至于制作Excel表格、Word文檔等辦公自動化知識，則是我在學校學習的一部分。因此，我認為學校所學的知識并不像有些人說的那樣在現實社會中無用，關鍵在于我們是否能夠運用所學知識。學校教授我們的是理論，而社會需要的是實踐經驗。只要我們能夠將理論與實踐結合起來，那么我們在學校所學的東西就不會白費。

　　第一次參加工作，難免也會覺得有一點點的小辛苦。每天早上八點上班到晚上九點才下班，因為是私企，只有單休日，還經常有加班。再加上在北方冬天溫暖的暖氣下生活慣了的我很難適應南方連續半個多月的陰雨天氣，經常半夜冷的睡不著覺。每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。但是工作簡單也不能馬虎，一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。

　　曾經我也想過放棄，但我知道不能隨心所欲地逃避工作。在面對困難時，我學會了調整心態來減輕壓力，勇敢應對挑戰。我相信古人的言論，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。當遇到困難時，我會冷靜分析情況，并時刻保持自信和樂觀的態度。我學會了自我安慰，能夠忍受挫折，懷著寬廣的心胸和樂觀的情緒，勇往直前。我善于將壓力轉化為動力，改變內心的沮喪狀態，追求身心的輕松，重新爭取成功，并朝向未來展望。憑借著這種信念，我堅持并順利完成了我的實習任務。

　　一直以來，我們都是依靠父母的收入，工作以后，我才體會到父母掙錢的來之不易，所以我也在有意識地培養自己的理財能力。

　　三、單位及自己存在的問題

　　可能由于我剛剛踏入社會，經驗不夠豐富的緣故，有時我無法理解和認同公司的一些做法。例如：1、新員工入住集體宿舍時被要求自己配鑰匙，但離職時卻要交還鑰匙，否則將從工資中扣除40元。雖然我能理解離職時需要交還鑰匙，但為什么入住時不能由公司準備好鑰匙呢？畢竟公司為員工準備四把鑰匙并不困難。這樣做只會讓每個員工都不滿，并對公司形象造成損害。在我實習結束前，我向相關領導反映了這個問題，但不知道能否得到解決。2、在考勤方面，持有請假條和沒有請假條的員工被視為沒有區別。無論是請假還是曠工，實際上待遇是一樣的，都會扣除無考勤那天的工資。按理說，曠工應該受到額外罰款，但實際操作中并沒有執行這一點。3、勞動合同只有一份，由公司保留。根據《中華人民共和國勞動合同法》第十六條明確規定，勞動合同應由用人單位和勞動者各持一份。當我詢問相關人員時，他們只是回答說可以再給我印一份合同，如果我要的話。

　　在實習期間我發現了很多問題，并與同事討論過。他們只是勸我說，這里不是學校，而是私企，公司就是這樣規定的，你只需要按照規定去做就可以了，抱怨與牢騷沒有任何意義。在我的觀點中，提出意見與反映情況，但在他們看來卻是抱怨與牢騷，這正是學校和社會的差異之處。我感到沖動，對一些事情感到不能接受，總是以自己的視角來評價一切。也許我并不適應這個物質紛繁的社會，也許經過一兩年的歷練后，我現在的銳利邊緣也會被磨平，變得像鵝卵石一樣光滑。

　　四、結語

　　在實習結束時，我得到了辦公室主任對我的工作表現的肯定。他特別認可我的一個最大優點，就是對領導交代的工作能夠一直追蹤并堅持完成，不論需要多長時間。他還表示相信只要是辦公室性質的工作，我都有勝任的能力。這樣的評價讓我更加了解自己的優勢，也給了我極大的信心。作為一名大學生，畢業實習是必不可少的經歷。通過這段實習，我獲得了對社會的更深入了解，學到了許多課堂上無法學到的知識，受益匪淺。同時，這次實習也開闊了我的視野，增長了我的見識。我也親身經歷了社會競爭的殘酷，但更多的是希望通過這次實習，積累各方面的經驗，為今后的學習打下堅實的基礎。我希望在未來的學習中，能更加努力地豐富自己的頭腦，為將來進一步融入社會做好準備。這次實習讓我明白了自己的長處，并激發了我對于工作的熱情和追求。我將全力以赴，不斷提升自己的能力，為自己的職業生涯奠定扎實的基礎。

實習月總結5

　　時間轉瞬即逝，實習也接近尾聲。和孩子們在一起三個月了，每當我走在校園里的時候，學生們的一聲聲“老師”猶如冬日里的陽光一般溫暖著我的心。和學生一起學習，一起歡笑，那一張張渴求知識的臉龐，總能給與我堅持下來的力量。這個五月，我如同成長中的小樹，接收了陽光的洗禮，經受著狂風暴雨的鞭打，為了我心中的那份理想，我堅強地選擇成長！

　　五月，花的世界；五月，祖國的花朵正盡情綻放；五月，我們用勤勞和熱情詮釋著那句“教師是太陽底下最光輝的職業”。似乎進入了世外桃源，兩耳不聞窗外事，一心只聽朗朗讀書聲。沒有喧囂，有的只是學生在校園中你追我趕的歡樂；沒有車水馬龍，有的只是學生在宿舍——教室——食堂間奔跑的身影；沒有燈紅酒綠，有的只是晚自習教室中的安靜。

　　在這里，教師和學生為著同一個目標，努力著，有付出才會有回報，在春天播下希望的種子，精心耕耘、護理，在收獲的季節，必將滿載而歸。我在這三尺講臺上，揮灑著汗水，詮釋著青春，堅守著心中的那份執著。

　　緊張而無規律的教學生活一如既往，一個月中，我穿梭在七、八年級的各個班里，扮演著數學，英語、政治、地理老師的角色，偶爾的幾節語文課，也是老師的恩賜。可是在即將結束這實習生活時，似乎是上天和我開了一個玩笑，我又拿起了政治、地理課本，演繹著那一周六節課的玩笑。

　　這個月我們開始了第一輪的錄課，當緊張打敗了自信時，他也把”失敗”兩個字重重的砸在了我的心上。不能怪學生不給力，只能說自己準備不夠好！教師的美好形象就在一節課中被自己毀了，一些平時忽略的細節問題卻成了致命的缺點。我對自己的教學進行了無數次的反思，這次失敗并不代表永遠失敗，發現問題并改正問題才是當務之急！我又找回了自信，在上政治和地理課時，我時刻都在提醒著自己改正自己的錯誤。

　　在新和實習的兄弟姐妹也聚到了一起，在李老師的帶領下，我們在一天中度過了三段美好的'時光：通過舉行硬筆字、粉筆字比賽，讓我們認識到了作為一名教師應該具備的書寫功底；聚餐最明顯的效果就是改善了我們實習生的伙食，已經是三個月不知肉味的我們，面對滿桌的佳肴，忘情地吃著，要把這三個月缺失的營養都補回來！聯歡讓我們忘卻了煩惱，歌聲、笑聲、鼓掌聲把我們的勞累和怨憤都拋到了九霄云外！

　　面帶微笑，迎接圓夢的最后一程；滿懷信心，為自己的實習畫上圓滿的句號。

實習月總結6

　　時間飛逝，歲月如梭。轉眼我們的畢業實習即將接近尾聲。畢業后，我們又邁入一個新的起點。新的旅程艱難又寬廣，我們又要迎接新的挑戰，實習其實就是把自己學到的知識運用到平時的實際工作中去，在實習中不斷的磨練自己，增加一些實踐經驗，從中找出自己的不足之處，虛心學習一些實用知識，在實習工作中不斷學習，反復推敲，事事總結，增加自己的經驗。我抱著這樣的觀念和學習目的，去尋找自己的實習公司。在一月份的實習過程中，我每天都有很多新的體會，想說的很多，我總結下來有一下幾點：

　　1.首先是個人角色的轉換及整個人際關系的變化——學校里成績不錯的學生變成了未知領域里從頭學起的實習生，而熟悉的校園也變成了陌生的企業單位，身邊接觸的人同樣

　　改變了角色：老師變成了領導，同學變成了同事，相處之道完全不同。在這樣的轉變中，對于溝通的認知顯得非常蒼白。于是第一次覺得自己并沒有本以為的那么善于溝通。當然，

　　適應新的環境是需要過程的，所以我相信時間和實踐會讓我很快完成這種角色的轉變，真正融入到工作單位這個與學校全然不同的社會大環境中。

　　2.在心理上努力去適應全新環境的同時，的體會莫過于實際工作方面的收獲。來到盛世商朝網絡科技有限公司我很慶幸來到盛世商朝網絡科技有限公司、來到客戶關懷部這個大家庭。和你們相處這一個月來，因為有你們我才不覺得孤獨，因為有你們，我才覺得充實，因為有你們我才覺得未來充滿希望。

　　3.走出校門，踏進社會，不能把自己要求太高。因為期望越大，失望可能會越大，但適當的期望與渴望還是非常必要的。不能認為我在學校里讀了多少本書、寫了多少萬字、聽了多少堂課，自己了不起了。我畢竟還是一個初出茅廬的小丫頭，沒有任何實踐經驗。學校生活暫告一段，社會生活剛剛起步，應該在步入社會后，繼續學習，不斷增長和擴展知識面，才能使自己在社會占有一席之地。

　　4.多聽、多看、多想、多做、少說

　　要知道自己是否能勝任這份工作，關鍵在于你自己對待工作的態度。態度對了，即使自己以前沒有學過的專業知識，也是可以在工作中逐漸掌握的。態度不好，就算自己有基礎也不可能吧工作做好的.。，多看別人怎么做，多聽別人怎么說，多想自己又該怎么去做，然后自己親自動手實踐。終于在短短幾天對工作有了系統的認知，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，這光靠嘴巴說是不行的。所以我今后干什么都要端正自己的態度，才能把事請干到。

　　5.少埋怨

　　在條件艱苦的地方實習，也許有的人會覺得這里不好、哪里不好的，同事的相處工作也不如愿，經常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒。不但做不好工作，還增加自己的壓力。所以，我們應該少埋怨，要看到好的一面，對存在的問題應該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的激情

　　6.與他人和睦相處，加強和同事以及他人之間的溝通

　　學校里成績不錯的學生變成了未知領域里重頭學起的實習生，而熟悉的校園也變成了陌生的企業單位，身邊接觸的人同樣也改變了角色：老師變成了領導，同學變成了同事，

　　相處之道完全不同。在這樣的轉變中，對于溝通的認知顯得非常的蒼白。于是第一次覺得自己并沒有本以為的那么善于溝通。當然，適應環境是需要過程的，所以我相信時間和時

　　間會讓我很快完成這種角色的轉變，真正的融入到工作單位跟這個與學校完全不同的社會大環境中。

　　7.虛心學習

　　在實習過程中，我們碰到很多問題，有的是我們懂得得，但是更多的是我們根本不知道的。不懂的我們應該要向同事和領導虛心請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心的接受，不要認為自己懂得一些皮毛后就飄飄然，要把社會實踐當成我們真正的老師。

　　8.錯不可怕，就怕一錯再錯

　　每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，領導會糾正并且原諒你，但下次你還在同一個問題上犯錯誤，拿你就享受不到第一次犯錯時的待遇了。

　　經過這次實習，我學到了很多課本上學不到的知識，在就業心態上我也有了很大的改變，以前我總是想找一份適合自己愛好的工作，可是現在我知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸，所以我們現在不能再像以前那樣等待更好的機會來臨，要建立起自己的就業觀。應盡快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢于參于與社會的競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。在就是保持一顆思考、學習的心。作為一位大學生，最重要的就是自己的學習思考能力。

　　總之，畢業實習七個月里，使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經驗，雖然在步入社會后，還有很多東西要學習，很多教訓呀要吸收，但我想我已經做好了足夠的準備，無論是心態上還是技能上。現代社會的競爭是殘酷的，但是只要努力的付出，我的職業生涯就必定會開出希望的花朵，結出成功的果實。

實習月總結7

　　白駒過隙，轉眼來到合叉叉車有限公司已經3個月有余，在這半年里感受頗多，收獲也頗多。與剛畢業時相比，我由一個不諳世事的愣頭青逐漸的成長為一個職業人，不敢妄談成熟，但在心態上，自我感覺得到了極大的提升，工作上也有了很大的進步。

　　剛畢業時，懷著滿腔熱忱，但心里想的只是大干一場，前途光明什么的，卻沒有思考怎么去投入工作，怎么去實現理想，怎么去適應社會。結果可想而知，面對工作，是茫然和無措。我開始思考，開始思考如何讓所學變為所用，開始思考如何發揮自己的優勢，如何彌補自己的不足。

　　作為一個工業設計的畢業生，我起初只把自己局限在外觀造型上，忽視產品的結構和工藝，經過兩個多月的車間實習和研究所的培訓，我了解到搞工程運輸車輛，結構和工藝是不容忽視的.，因為外觀遇到的現實問題是加工工藝的局限，成本的約束，結構的可行性，在車間由護頂架后腿的壓模成型，我知道一條曲線是不能僅僅追求美，更要去兼顧加工的難易程度。自此，我開始去領悟設計，帶著“鐐銬”跳舞，我希望憑著自己的努力在機械與藝術之間架起一座橋。

　　工作的3個月是理論聯系實際，學習技能的過程，也是良好工作作風的一個積累。對待工作要一絲不茍，嚴謹仔細。機械加工，一點誤差就會造成干涉的后果，因此，設計時，尺寸要考慮加工誤差，焊接變形等，在實踐中積累經驗。還有，無論大事小事，我都要求自己認真完成，這是對自己的修煉，我相信，對自己負責就是收獲！

實習月總結8

　　本月。在教授歷史課的同時，跟隨xxxx老師實習八年級一班班主任工作。由于xxxxx中學作息時間安排十分緊湊，班主任工作要比學生起的早，比學生睡的晚，陪伴學生完整的度過在校的每一天。每天五點半起床，看學生跑早操，七點二十分查宿舍、衛生區衛生情況，在晨曦里透過窗戶射進學生宿舍的那一道光輝，是那般的愜意。常老師俯身去整理學生們不整齊的被褥，讓我感到了作為一個基層教師的不易，為之感動。午自習去教室，督促學生們學習，晚自習值班，解答學生的疑難問題，晚上溫九點半檢查學生就寢情況。看著白天活潑亂跳的學生鼾然入睡，是一種難以言狀的滿足感，伴著明月結束一天的.勞累，漫步月光下，享受的那份充實、收獲。

　　班主任工作讓我深刻領悟到，除去任課，班主任更是學生們的家長，一切都要處理，讓學生健康成長，這是一份繁重的工作，但又是一個神圣的工作。

　　基層學校現在依然是“一言堂，滿堂灌”填鴨式的教學，造成了學生積極性不高，反作用于教師，面對死氣沉沉的學生教學也沒有了激情。新課改在基層學校的推行受到了許多老師的抵觸。他們認為學生的積極主動性調動起來了，學習成績就難以保證，進而升學率也就難以保證。所以新課改的推行與基層教育的現狀有著極大的沖突，這就需要教育理論專家更多的走向基層，結合當地教育實際給予正確的指導，找到新課改與基層教育的契合點。

　　感慨良多，覺得自己一下子成熟了，真真覺得自己就是一個教師。這些日子有過困苦、愁暢，但更多的是收獲。

實習月總結9

　　作為一名幼教專業的學生，夏季實習的支教經歷是我人生中最難忘的一段經歷。在西部貧困地區的幼兒園里，我真正體會到教育的艱辛和珍貴，也收獲了無價的成長。

　　一、支教地點

　　我被分配到甘肅省的一個偏遠鎮子上的幼兒園支教。鎮子不大，學校更是只有一所幼兒園，里面只有兩個班級的學生，而且這些孩子都是父母在外打工留下的留守兒童。這些幼兒在幼兒園住宿，希望能通過我們的教學給他們帶來更多的樂趣和幫助。

　　二、教學環境

　　幼兒園非常簡陋，只有幾間教室、一臺黑白電視和一些課本文具。而且幼兒們沒有任何學前教育，連最基本的`認字、識字都不會，這給我們的教學帶來了極大的困難。但是，孩子們對我們異常熱情，告訴我們講笑話、唱兒歌、畫畫……在那里，我們實實在在體驗到了“師愛如山”的內涵。

　　三、教學內容

　　我們的教學內容非常濃郁，首先，我們通過認識物品，讓孩子們逐漸習慣上課的形式，嘗試著探究孩子們的認知方式，學習如何合理安排課程。其次，我們在游戲中推動幼兒的貫徹思維、判斷思維和創造思維的發展，如設計小游戲、讓孩子們猜猜哪個是正確的選項等等。最后，我們通過畫畫、手工、音樂、英語和安全知識的講解，給孩子們開拓視野，增長知識，使他們在玩樂中掌握知識與技能等。

　　四、教學收獲

　　在這一個月的實習支教中，我們既得到了良好的教育體驗，開闊了眼界，也收獲了很多的成長經驗。首先，我們意識到教育并不是一件容易的事情。教育需要頂著陽光和風暴，付出艱辛和不屈不撓的毅力。其次，我們學會了如何與各種類型的孩子溝通，贏得孩子們的信任，也讓他們以更積極的態度投入學習中。最重要的是，我們成為了孩子們生活中的小“太陽”，讓他們的生活多一些陽光和溫暖。

　　五、實習總結

　　回憶這一月的支教經歷，我感到從中收獲了很多，這個經歷帶給了我珍貴的教育體驗，也讓我理解了教育的內涵。教育是一份美好的事業，無論任何時候與任何地點，都需要我們自己去親身嘗試，不斷努力改善。對我而言，這次支教的經驗將成為我求學路上最珍貴的財富。最后，我在這里向我愛的孩子們送上我最深的祝福：祝愿你們成為更加優秀的人，有一生充滿陽光！

實習月總結10

　　為期一周半的生產實習結束了。這半個月來，我們經歷了很多，學到了很多，同樣也領悟了很多。生產實習可以分為四部分：聆聽專題報告講座、校外參觀、生產實習實驗、總結。

　　一、聆聽專題報告講座

　　我們先聽了水產行業協會的秘書長范守霖，介紹了水產品資源市場發展的現狀，目前，全世界的水產品年產量維持在1.2億噸左右。由于國際社會對環境和漁業資源的關注越來越高，各國都加強了對漁業資源的保護力度，對于公海的漁業資源也通過國際間的合作加以保護。在此情形下，海洋捕撈水產品的產量增長乏力，甚至出現負增長。今后水產品的供給量對養殖業的依賴性會有所提高，水產養殖品種的國際貿易也將越來越會受到國際社會的重視和發展。

　　上海水產行業協會為本市遠洋漁業、海洋捕撈、水產養殖、水產加工、海洋藥業、水產品流通、批發市場、進出口企業、休閑漁業、水族觀賞魚、科研機構、大專院校、漁業管理部門等企事業單位自愿組成的跨部門、跨所有制、非營利性的行業性社會團體法人。協會現有團體會員170多家。

　　二、校外參觀

　　然后上周四的下午我們和曲映紅老師，陳舜勝老師一起去了華東理工大學實力可的實驗室。通過曲映紅老師的校友和銷售、生產主管的介紹我們了解到上海實力可商品檢驗有限公司是法國梅里埃營養科學有限公司集團在中國實力可集團(法國梅里埃集團旗下5大公司之一)下控股公司之一，專業從事食品安全檢測與技術服務。作為通過國際ISO17025認證的檢測和咨詢實驗室，實力可集團在全世界10個國家擁有40個實驗室。我們的使命是為全球的食品生產商、零售商和服務商提供完善的食品安全和質量方面的科學的解決方案。實力可歷史1967年，Dr. John H. Silliker憑借其在食品安全和檢測領域內的技術優勢，創立了實力可集團。

　　我們在曲映紅老師同班同學的帶領下參觀了實力可公司的檢驗實驗室，檢驗實驗室位于5樓的辦公區，實驗室共分為兩邊，一邊是檢驗實驗室，另外一邊是理化實驗室。每個實驗室都有各種各樣新鮮的儀器，吸引了我們得眼球。

　　三、生產實習實驗

　　可溶性甲殼素的提取

　　接下來的一周我們是在學校實驗室實習的'，在第一天6月22日的上午，我們11食品科學二班的單號的學生在施文正老師的帶領下開始了可溶性甲殼素的提取，我們從中了解到了如何從蝦和蟹當中提取可溶性的甲殼素，甲殼素又稱甲殼質、殼蛋白，是一種含氮多糖物質。為無脊椎動物甲殼的主要構造成分，脫去甲殼素分子中的乙酰基即為可溶性甲殼素。可溶性甲殼素是利用蝦蟹殼為原料，經酸堿處理后，除去殼內的鈣質。蛋白質、脂肪、色素等，再用40%以上的氫氧化鈉溶液處理，脫去甲殼素分子中的乙酰基而制成的。

　　首先是原料處理，新鮮的蝦蟹殼除去肉質和雜質，水洗干凈。第二步是浸酸，將處理好的新鮮蝦蟹殼浸入含鹽酸5%的水溶液中，每隔4小時攪拌一次，如此浸泡24～48小時。浸酸完畢，水洗至中性。3、堿液煮，浸酸后的軟蝦蟹殼，仍含有少量蛋白質、脂肪、色素的其他雜質。為除去上述雜質，必須進行堿煮，堿液的濃度為氫氧化鈉含量6～8%,煮沸1小時水洗至中性。4、曬干或烘干，水洗至中性后曬干或烘干的產品，即為甲殼素。5、濃堿保溫，甲殼素經濃堿處理后，脫去乙酰基，成為可溶性甲殼素。將上述干燥的甲殼素，浸入40%的氫氧化鈉溶液中，加熱至100℃，保持24小時。待脫去乙酰基之后，即可停止加熱，取出甲殼素水洗至中性，干燥后即為可溶性甲殼素。檢查乙酰基是否脫去的方法：取少許保溫中的甲殼素，洗去堿液，瀝干后放入2%的醋酸溶液中，2小時之內溶化，即可終止保溫，反之則繼續保溫。

　　其中的高錳酸鉀是強氧化作用，而亞硫酸氫鈉是還原作用

　　數據處理和記錄：

　　總共是：12.14g 甲殼素是6.12g 產率為:50.41% 可溶性甲殼素為5.61g 產率為：46.21%

　　蛋黃醬的制作

　　第二天6月23日上午我們在曲映紅老師的帶領下制作了色拉醬，蛋黃醬是以精煉植物油、食醋、雞蛋黃為基本成分，通過乳化制成的半流體食品。在蛋黃醬中，內部的油滴分散在外部的醋、蛋黃和其他組分之中，是O/W乳狀液。蛋黃中含有的卵磷脂在該體系中發揮乳化劑的作用。

　　首先我們先將蛋黃和蛋清分離，蛋黃留了下來，蛋清要給做魚糜的小組同學使用。將蛋黃在60度的水浴中打成勻漿保溫3min以殺死沙門氏菌。在準備工作做完后，我們就開始了預乳化。用打蛋機攪打蛋黃，加入0.5的醋，邊攪拌便加油，加油的速度要很慢，基本呈一條直線，否則加油速度過快就不能充分乳化了。在攪打成淡黃色乳狀液時，蛋黃醬基本完成。隨后加入剩余的調味品，攪拌均勻，蛋黃醬就完成了。

　　通過這個實驗的學習，我了解到了膠體磨的作用：膠體磨由不銹鋼、半不銹鋼膠體磨組成，基本原理是通過高速相對連動的定齒與動齒之間。膠體磨產品除電機及部分零部件外，凡與物料相接觸的零部件全部采用高強度不銹鋼制成，尤其，關健的動、靜磨盤進行強化處理因此，具有良好的耐腐性和耐磨性，使所加工的物料無污染衛生純潔。

　　酸奶的制作

　　第三天學習了如何去制作酸乳(把牛奶變成酸乳)，首先我們分成了四組，在4個不銹鋼杯中加入了酸奶,加入了30g的白糖，用玻璃棒攪勻，蓋上鋁箔紙，在80多度的水浴鍋中滅菌15min，立刻用冷水冷卻到40-45度，然后在超凈工作臺上接種菌種，42度培養，最后冷卻到10度放入冰箱，存放10-20個小時。

　　酸奶有很好的作用：1.酸奶可增強人體免疫功能; 2.降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周后可見膽固醇降低。 3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。 誰最宜喝酸奶? 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響了對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶后胃部不適甚至腹瀉，稱為乳糖不耐受癥。這也是很多人不喝牛奶的原因，此時可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉癥狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得注意的是，很多酸奶飲料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味劑配制的，這樣的產品還會含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受癥狀。

　　魚糜制品魚面筋的制作

　　第四天6月26日上午，我們在余駿老師的帶領下進行了魚糜制品魚面筋的制作，魚面筋以鰱魚肉為原料，加上雞蛋清，淀粉，鹽等調味料做成的魚糜制品。它的工藝流程為：1.原料2.預處理3.水洗4.采肉5.漂洗6.離心脫水7.擂潰(斬拌)8.成丸9.水煮10.冷卻11.凍結12.包裝冷藏

　　魚面筋的制作對魚種沒有太多的限制，既可以是海水魚如白菇魚馬鮫魚等，也可是淡水魚，如四大家魚。魚的個體以1到2斤為宜。要求原料魚新鮮，不得腐敗變質，否則會影響成品的質量。而對于原料處理來說，最主要的就是三去：去內臟，去頭，去魚皮魚鱗。而對于漂洗這一步，主要是去除魚污，魚刺，脂溶性雜志，以及魚黑膜等不利于加工的廢棄物。用清水漂洗兩次。在漂洗過程中，魚肉組織吸水膨脹，不利于其后的脫水，因此，第三次漂洗使用鹽水。加鹽量為魚糜重量的0.5%。鹽水漂洗可使魚肉組織的水分易于析出。脫水之后便是擂潰的過程了。而我們正是從擂潰這一步開始做的，擂潰時，先要空擂數分鐘，讓魚肉分散，之后加鹽使鹽溶性蛋白質完全析出，然后加如入蛋清和淀粉擂潰到均勻為止，最后余老師幫助我們炸出了成品，大家品嘗著魚面筋，享受著這一過程。

　　四、總結

　　俗話說實踐是檢驗真理的唯一標準。我們生活學習都在學校，接觸的是課本是公式，很難有機會接觸工廠的實物以及流程，我一直覺得我們學的漫無目的，我們所學的到社會就是雞肋。但通過一周的生產實習，我的這些錯誤觀點都改變了。書本上的知識是基礎是保障，沒這些知識公式的支持你在工作崗位上會很迷茫會不知所措的去摸索結果還會是一只半解。一周時間的實習真正做到了讓我們從一個學生到一個公司職員的轉變，使我們體會到什么才是真正的社會，真正的工作。實習時間不長，但卻教給我們在學校永遠學不到的，在實習期間，感謝各位老師對我們實習提供的幫助，在你們的幫助下，我們學到了很多，是我們深知，畢業只是求學的一小步，社會才是真正的大學。

實習月總結11

　　進入大學的第二個學期，伴隨而來的是為期2周的金工實習，但有一周被五一假日代替了。起初的我是專門快樂的，人人都明白金工實習是專門累和臟的。然而在將近結束之際，我才意識到，盡管累了、臟了，但金工實習所帶來的不僅僅是這些，它讓我深深體會到了勞動的價值。從小無慮的生活，注定了我們這些衣食的小孩忽略了勞動的價值和不珍惜勞動帶來的優越條件。也讓我深深體會到了父母養育我們所要付出的勞動代價。盡管金工實習馬上結束，盡管我們在學校的鍛煉也會告一段落，但我們能以這次的金工實習所帶來的勞動經驗，在社會上或許僅僅是在我們周圍的環境中進行進一步的鍛煉，以次來做為我們3年后真正踏上社會寶貴經驗。

　　我們金工實習的第一項是數控。

　　關于數控，往常的我是專門陌生的。先是那一臺臺的數控機床上竟然還帶有數碼技術，而后是老師的操作，竟然讓他拙劣的金屬塊成為了一個個光澤的零件。這關于我們而言是專門新奇的。

　　老師告訴我們，這項技術能讓我們的設計變成成品。這頓時也讓我們對數控更加有好奇心了，也更加促使了我們學好它的決心了。如何講我們是藝術設計專業的，有的時候自己設計的東西沒方法表現出來是一件讓人非常悲傷的情況。

　　我們要緊學習的是如何掌握MILL8那個程序。運行它的時候我就有種專門熟悉的感受，因為和先前學的CAD有著專門相象的地點，差不多上一個制圖軟件么。因此對它，我學的相當順利，老師的講解我能夠非常好的領會，老師布置的.任務我也是完成的最快的。盡管還有很多的不足，但在老師的精心教導下，修正了這些錯誤。

　　盡管數控我們只學了點基礎，但關于我們的觸動也是專門大的。它讓我們了解到，現在是數字信息化時代，再也不是往常那個有力氣就有飯吃的時代了，科學技術是第一生產力，我們必須掌握好科學知識，以此來創建更美好的社會。

　　第二項是鑄造

　　鑄造是什么？那個關于工人家庭出生的我并不陌生，從小就看到父親廠里面有人做過。當時覺得真有意思，不就是造出各種各樣的模型來么，就跟玩泥巴一樣。當我走進我們的工房的時候我依舊這種心理。看著一堆沙土，感受好熟悉。

　　課開始了，感受非常興奮。先是理論，后是實踐。由于好奇，關于理論部分我并不象其他同學那樣不耐煩。但聽著聽著，我就發覺全然就不是我想的那么回事。它關于工藝的要求是專門嚴格的，尤其是當老師講到關于你們藝術設計系的學生而言，今天那個工種是最累的一個的時候我差點沒岔氣。

　　終于開始動手做了。按照老師講的先那出所需要的模型和工具。看著這些好玩有新奇的工具的時候，內心還在暗自想著這么好玩的東西，確實有象老師所講的那么難么？然后是跟著老師一步一步的做。在沖沙的環節確有用了非常多力氣，如何講是女生不如男生。看著男生們一個個的完工，我不由得加快了速度，然而我想到慢工出細活，又不情愿的耐下心來。但內心依舊琢磨著那個實習項目我會可不能完成不了，會可不能不及格？ 幾經折騰終于把模完成了。通過老師的檢閱，得了93分。看著自己的勞動成果心中興奮無比，然而聽到打好分的同學們把你們做好的敲成細紗，堆到老地點我又差點沒岔氣。

　　第三項是焊接

　　我往常就明白這是啥玩意。因此我一直期盼著這天晚點到來。

　　剛進工作間的時候我就有種道不明的感受，我就明白我這為期2天的生活不行過。果然不出所料，第一天我就因為動作錯誤而被老師訓了。當時確實有種哭的沖動，但依舊忍住了。

　　技術工作就是如此，一個小小的動作錯誤就可能有危險性。老師的及時指正讓我明白了，不管做什么情況都要一絲不茍，都要認真對待，都要有一種負責的態度，對自己是如此，對不人也是一樣。

　　通過一遍遍反復的練習，關于焊接時的速度、角度和焊弧的高度差不多掌握得比較熟悉了。只是離游刃有余還有段距離，如何講我們的老師做了那么多年依舊那么的認真。

　　第四項是數控線切割。我們學的是數控電火花機床。老師講這種設備精確度專門高，也因此對他的好感又增加了一點。因為他能加工出精巧的掛件，這就更讓我們興致昂然了。轉而言之，我們能在學習這種工種期間做出自己設計的成品。我想這關于我們中的任何一個人差不多上第一次。因此，預料之中的，大伙兒都專門認真的學習著制圖、編程、操作機床。

　　學習的第一天，老師讓我們了解和學習了簡單的機床工作原理和差不多的操作要領。也讓我們第一次嘗試了獨自操作機床和第一次制作出了一個六邊形的金屬片。在那個過程中，大伙兒差不多上一個迫不及待的小小孩。

　　翌日，我們就要制作自己畫出來的圖形了。在制圖的過程中，我們都遇到了不同的咨詢題，我們都意識到了沒有我們想象的那么簡單。圖中必須是一條密閉的沒有簡短的線，要不然就不能生成程序，不能制作出來。在那個環節我的圖也出了類似的咨詢題，放大了改、還原了做軌跡，如此重復了有N多次。那時真有種放棄的沖動，然而抬頭看了一下周圍的同學們，他們都在認真的制作著，再看看差不多做出成品的那些喜悅的臉，放棄的念頭就像墜落山崖的玻璃杯一樣，消逝不見了。通過1個多小時修剪，軌跡終于生成了。這是一件多么讓人興奮的情況。

　　這次數控線切割工種的學習，讓我明白得了有耐心的必要性。不管做什么情況，耐心和認真的心態是專門重要的。

　　第五項是雕刻。由于種種緣故，雕刻成了我們最后學習的工種。但這大概就更增加了他的神秘性。不要以為雕刻是右手拿著刻刀，左手按著竹片進行的一項累人的活。事實上他也是在機床上完成的，這就顛覆了我以往對他的印象。據老師講，那個工種是專門為我們藝術設計專業的學生預備的。

　　同樣，雕刻的作品老師也留給我門作為了紀念品。我想這差不多上我們一輩子都會珍惜的。

　　以上就是我們藝術設計專業的這次金工實習的全部工種。我們學的盡管不多，但差不多上和我們專業息息相關的。我一個理科的同學跟我講：你們學設計的如何也要金工實習？起初我也不理解，但通過這一個星期的實習，我才真正體會到了學校的苦心，也體會到了我們學校的辦學優勢。

　　金工實習不僅僅對我們專業上有關心，對我們經后的工作和生活都有非常大的意義。通過這次金工實習學到的不僅僅是技術，更重要的是學到了一中生活的心態和面對困難勇往直前的精神。

實習月總結12

　　一、實習目的

　　生產實習、畢業實習是給水排水工程專業教學計劃中的重要組成部分,是實現培養高級應用型人才培養目標的重要環節，也是畢業后參加實際工作前的一次鍛煉。

　　生產實習、畢業實習是學生以工程技術人員助手的身份參加具體的工作（設計、施工管理、監理、水廠運行管理等），在實習中應深入實際，認真實習，鞏固所學理論，理論與實踐相結合，培養和鍛煉獨立分析問題和解決問題的能力。

　　此外，生產實習、畢業實習也是學生收集資料，積累工程經驗，為畢業設計做好前期準備的過程。

　　二、實習要求

　　畢業實習是理論與實踐相結合的有效方式，能夠讓我們更深刻的了解工程造價行業的現狀，重新審閱自己所學的專業，擴大視野，對業界有更多的理性熟悉，指導我們以后的學習和確立自己的目標，實習的具體要求如下：

　　首先，進一步明確專業思想，在理論與實際的結合中，了解工程造價專業，了解市場行情，將所學的理論應用于實際中，使理論知識得以充實鞏固和深化，提高解決實際預算問題的能力。

　　其次，提高我們計算準備性和效率，也提高我們發現問題，分析問題，解決問題的能力。

　　最后，使自己得到一次綜合能力的練習和培養，在整個實習中，充分發揮我們學習的主動性和積極性。

　　三、實習時間、實習單位及實習具體崗位與負責職務

　　1、實習時間：20xx年2月28日～20xx年3月22日

　　2、實習單位及介紹：福建建龍工程咨詢有限公司，福建建龍工程咨詢有限公司成立于20xx年11月26日，公司已按預定計劃，穩步、健康、快速地發展成為具有建筑工程設計(甲級)、工程招標代理(甲級)、工程造價咨詢(甲級)、建設工程監理(甲級)、人民防空工程監理(甲級)、政府采購招標代理(甲

　　級)、人防施工圖審查(甲級)、工程投資咨詢(乙級)、中央財政投資項目招標代理(乙級)及工程項目管理(代建)等多項資質的綜合性工程咨詢公司。自成立以來，以“誠信、科學、獨立、公正”的咨詢原則，高效快捷地完成各項技術咨詢服務。

　　公司不斷加強市場開發能力建設，建立靈活高效的運行機制，健全公司內部管理制度，于20xx年獲得ISO9000質量體系認證。努力提高人才綜合素質，建立一支專業結構、知識結構和年齡結構合理的專家隊伍，專業涵蓋技術經濟、工民建、市政、道路橋梁、水利水電、人防工程等；擁有一批專業理論水平較高、實踐經驗豐富的各類高、中級專業技術人員和管理人員。公司現有在職人員196人，其中高級職稱58人、中級職稱98人；獲得各種執業資格的專業技術人員有：一級國家注冊建筑師3人、一級國家注冊結構工程師4人、二級國家注冊建筑師2人、二級國家注冊結構工程師4人、國家注冊造價工程師21人、國家注冊監理工程師33人、國家注冊咨詢工程師9人、國家注冊投資管理工程師5人、注冊會計師1人。建立了擁有800多人的招標評標專家庫,與各行業專家建立了緊密廣泛的聯系，形成具有特色的咨詢服務體系，能夠為客戶提供基本建設全過程的各項技術咨詢服務。

　　3、實習崗位：安裝預算員

　　4、崗位職責:

　　(1)協助合同預算部經理做好安裝工程的預算工作。

　　(2)熟練掌握國家的法律法規及有關工程造價的管理規定，精通本專業理論知識,熟悉工程圖紙,掌握工程預算定額費用定額及有關政策規定,為正確編制和審核預算奠定基礎。

　　(3)參與安裝工程招投標工作，編制或審查標底。審查投標書中的安裝工程預算或報價，并提出審核意見供領導決策參考

　　(4)參與圖紙會審、技術交底工作，提出問題，根據其記錄及時進行預算調整。

　　(5)依據安裝工程施工圖紙及相關施工方案，編制、審核安裝施工圖預算，為確定合同價款提供依據。

　　(6)審核安裝工程設計變更、洽商、現場簽證的必要性，依據現場實際情況

　　做出工程量增加或減少的認定，測算其造價，為領導決策提供科學的依據。

　　(7)掌握安裝工程的施工進度，依據合同約定計算完成工程量產值，審核合同履約進度款額。

　　(8)收集并存檔安裝工程設計變更、洽商、現場簽證及材料價格文件。

　　(9)參與工程竣工驗收，審查安裝工程有無未按圖紙施工項目，為決算編制提供依據。

　　(10)安裝工程驗收合格后，按合同約定，依據變更及材料價格調整文件編制工程決算。審核施工單位報決算文件，提出審查意見。

　　(11)負責預算、結算資料的整理存檔。

　　(XX)針對不同類型工程，整理工程造價的經濟分析，為后續工程提供經驗數據。

　　四、實習內容

　　1、招投標階段：（編制投標報價文件）

　　具體做法：依據施工圖紙、招標文件、招標時期信息價文件，了解項目具體實施方案及施工情況，通過和項目經理溝通討論并最終完善編制出投標報價文件。預算員要起到一個事前控制的作用。

　　2、合同簽訂階段：（分析合同條款及執行情況）

　　具體做法：合同簽訂階段我們可以分析進度款撥付情況、計價依據、取費形式、材料調差依據的執行情況、最終結算的執行辦法等，部分項目優惠下浮比例后，利潤的分析情況。給項目在合同簽訂階段一些建議或者參考。

　　3、施工階段：（參加圖紙會審，提供工程量及材料預算價格明細表，完善施工現場簽證單及變更，編制施工形象進度產值預算，進行進度預算對審）

　　具體做法：

　　①仔細閱讀施工圖紙，發現相關問題，做好問題記錄表，參加圖紙會審。明確、了解圖紙會審紀要內容。

　　②配合項目其他部門（如施工部、勞務部），每月提前將施工樓層、施工節點、施工構件的工程量明細表提交項目部給予參考，同時將材料預算信息價格明細表提供項目部進行對比參考，預算員及時和項目部分管人員進行協調溝通，對于量和價進行實時對比分析，找出差距及原因，以利于及時辦理簽證單

　　及變更。同時有利于項目部進行實時調整改進管理辦法。此階段預算員要起到一個事中控制的作用；

　　③及時協調施工技術員完善施工現場簽證單及變更單，然后履行簽證蓋章手續，簽證單完善后及時的進行價格預算工作；

　　④每月到了報形象進度產值預算的時候預算人員要提前深入實際施工現場，觀察施工進度及其所報產值范圍及施工變化情況，準確、合理、及時的將項目形象進度產值預算進行申報，同時及時協調進行對審，得出撥付進度款費用，提供進度款費用表格交項目經理，以利要款。

　　4、竣工結算階段：（完善簽證及變更，收集、整理竣工結算資料，編制完整的竣工結算文件，進行結算對審，參加勞務的結算對審）

　　具體做法：

　　①到了竣工結算階段首先需要收集結算依據資料，收集完整的竣工圖紙、過程中積累的簽證及變更（必須是簽字蓋章的），價格的參考依據及認價等資料。

　　②編制完整的竣工結算文件，竣工結算是工程的最后計價階段，其重要性和關鍵性庸無質疑，預算員要起到一個事后把關的作用。這樣要求預算員必須認真、細心的編制結算文件，做到不丟項、漏項、必須做到心中有數，自己怎么套的項目、自己怎么算的工程量、自己的材料調差價格依據必須有一個明確的思路。

　　③進行結算對審：結算對審工作是是一項繁瑣而又必須細致的技術與經濟相結合的工作，不僅要有一定的專業技術知識，而且還要有較高的預算業務素質。行業中有一句俗話：干到好、不如算的好、算的好不如對的好，也是極其富有道理的`，對于預算這項工作，它是一項技術性、政策性、專業性、綜合性很強的一項工作，同一個項目，不同的預算員所結算出的價格是不一樣的，這就決定了結算工作的重要性和不唯一性，企業的最終利潤就此一錘定音，那么就決定了竣工結算工作的重重之重，怎么能達到這種效果，要求預算員必須了解實際施工工序及工藝，施工方案，要具備良好的專業知識及業務溝通能力，靈活應對，合理把控。

　　④對內協助勞務公司進行勞務工程量的分析及勞務結算對審，填寫勞務分項工程量結算對審表及結算對審后合價表

　　五、實習成果與心得 在不知不覺中我的預算員實習已經進行了一個月，在這短短的一個月中，我受益匪淺，實習過程中的點點滴滴，讓我學到了很多知識！

　　生產實習、畢業實習是學生以工程技術人員助手的身份參加具體的工作，在實習中應深入實際，認真實習，鞏固所學理論，理論與實踐相結合，培養和鍛煉獨立分析問題和解決問題的能力。畢業實習必須與工程實踐緊密結合在一起，進行實際的鍛煉。在實習過程中，運用所學的專業知識，解決工程實際問題，檢驗并提高學生的實踐動手能力和技能水平。

　　造價員（預算員），是對工程項目所需全部建設費用計算成果的統稱。每個工程從開工到竣工都要求有預算員全程參與開工的預算，工程進度撥款及工程竣工結算的工作都要求預算員進行預算，而從業主到建設工程單位及公正方的造價咨詢中心都有自己的造價員實習是培養學生綜合運用所學知識,發現,提出,分析和解決實際問題,鍛煉實踐能力的重要環節,是對學生實際工作能力的具體訓練和考察過程。

　　在此次實習中，我學會了如何靈活的運用理論知識，理論與實際相結合，剛剛步入工作崗位的我在實習中可以說得是苦多于甜，但是我學到很多很多的東西，不僅可以鞏固了以前所學過的知識，而且學到了很多在書本上所沒有學到過的知識。通過這次實習我懂得了工程實踐是很重要的，只有理論知識是遠遠不夠的，只有把所學的理論知識與實踐相結合起來，從理論中得出結論，才能真正為社會服務，從而提高自己的實際動手能力和獨立思考的能力。在剛剛開始實習的時候遇到問題，可以說是困難重重，但是我通過自己的努力，克服困難，查閱資料，積極向指導師傅請教， 我終于克服重重困難，向前邁進了一步。

　　作為一名預算員，在工程預算這個領域里，我是一個新手，初來乍到對工作環境非常陌生，對所從事行業的認識也比較膚淺，但在公司領導和同事的信任和幫助下，對工作環境、規章制度以及自己的工作有了深刻認識，使我在短時間內迅速融合進了這個大集體，為以后的工作順利進行有著極大的推動和幫助。

實習月總結13

　　階段總結頂崗實習轉眼一個月過去了，在這期間我也學會了很多書本上的理論知識在實際生產中的應用，因為在學校已經學習過，因此到我每接受一種新的工作方法時我都能夠很快地理解它的操作原理，以及熟練掌握其使用方法。在實習單位我深入練習了實心焊絲二氧化碳保護焊和非熔化極鎢極氬弧焊，我能了解到這兩種焊接方法在焊接時焊絲的融化和熔池形成與流動和凝固形成焊縫的過程，而且我看到氬弧焊熔池的濃度比氣體保護焊熔池的濃度高很多，因此它的流動性不如氣體保護焊。

　　感覺學習了理論以后再進行實際操作時就能很快的熟練掌握其方法，并且還有意識的向著減少缺陷的方向進行焊接，如在氣體保護焊的時候，應該用多大的電流和電壓，用什么樣的運絲方法和運絲角度可以減少在焊接中氣孔和夾雜的產生，還有在有風的情況下一定要把焊接區與風隔離，因為氣體保護焊是如果有風特別不利于焊接，風把保護氣體吹散后，就不能起到保護效果，焊出的焊縫氣孔比較多。頂崗實習的確是一個鍛煉學生的崗位，他可以讓學生學到在學校時完全學不到的.東西，那就是自己親自操作以后，實踐能力可以有質的飛躍，把我從一個世界帶到另一片新天地，它是學生從學校走向社會的橋架，它是向著社會過渡的一個過渡點，也是一個轉折點，因為我從實習中學到了太多太多的東西。因此我會更加珍惜這次頂崗實習的機會，我知道它的唯一性，我也知道它的重要性，我想我能在這個過程中還能學到更多。

實習月總結14

　　最后一個月的實習任務也完成了，對于我的頂崗實習也是到了尾聲。這個月我在線路上系統的學習了各種維修工作，跟著師傅做的最多的工作有改道、起道、調查線路、涂油這幾項工作。肖師傅在進行作業的同時邊給我們講解，然后讓我們自己動手。我們的上班時間是白天，由于安全問題，師傅不讓我們天窗時間上線路。一次難得的機會，得到工長和主任的批準，我參加了一次天窗進行鋼軌接頭焊補和換鋼軌的作業。天窗的維修工作是非常緊迫的，中間不能出任何差錯，在封鎖線路的短短幾十分鐘時間必須把作業完成，不能有半點松懈，保證列車的安全運行。當作業完成后開通路線列車安全通過的時候，心里有說不出的激動。

　　這四周的頂崗實習，使我學到了很多實踐知識。我想我們最寶貴的是學到了許多書本上沒有的實踐經歷。近距離的'觀察、學習和操作，我對鐵道工程這門課有了更加全面的認識。掌握的一些實用的具體的專業知識，而這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。對我將來的工作有著重大意義的知識。

　　通過這5個月的實習，我了解到，我們剛到實習單位工作以后，想知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度。態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。態度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學校讀的專業沒有必然的聯系，剛開始我覺得很頭痛，可經過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然后自己親自動手去多做，終于在短短幾天里對工作有了一個較系統的認識，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，光用嘴巴去說是不行的，所以，我們今后不管干什么都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。在這次實習過程中，我碰了到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向同事或領導請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心的接受，不要認為自己懂得一點雞毛蒜皮就飄飄然，要把社會實踐當著我們真實的老師。

實習月總結15

　　我不敢相信，我已經實習一個月了。回顧過去的這一個月，我經歷了無數的挑戰和成長。作為一個文員實習生，我深刻地體驗到了這個職位的工作內容以及其中的重要性。

　　首先，文員實習給我留下了深刻的印象。在我來到這家公司的第一天，我的直覺告訴我這將會是一個繁忙而充實的實習生活。我不禁想象自己忙碌于各種文件和文檔之中，每天都需要高效地處理大量的文件和數據。然而，實際的情況遠遠超出了我的想象。

　　在這一個月里，我不僅僅是簡單地處理文件和數據，還參與了一些重要的項目。我負責跟進公司的合同管理，每天要對新的合同進行分類、整理和歸檔。這項工作需要我對每個合同的內容進行仔細的分析和理解，確保歸檔的準確性和及時性。在這個過程中，我學到了如何高效地組織文件和數據，培養了我對細節的敏銳性。

　　另外，在實習的過程中，我也積極參與了公司的會議和討論。盡管我只是一個實習生，但我的意見和建議仍然受到了同事們的重視和關注。我學到了如何在會議中表達自己的意見，并能夠適應不同的工作環境和團隊氛圍。和同事們的交流讓我感受到了團隊合作的重要性，也提升了我與他人協作的能力。

　　除了以上的工作內容，作為一個文員實習生，我還需要處理日常辦公事務和郵件。盡管這聽起來可能很乏味，但對我而言，這是一個不可或缺的環節。通過處理日常工作中的種種瑣碎事務，我學會了如何高效地管理和組織時間，以及如何妥善處理客戶的`咨詢和投訴。這些經驗對于我的職業發展將會產生深遠的影響。

　　最后，在這一個月的實習中，我也學到了如何處理工作壓力和應對緊急情況。盡管有時工作可能會非常緊張和繁忙，但我學會了如何保持冷靜和專注。我掌握了一些時間管理和應急處理的技巧，讓我能夠迅速應對突發情況，并在緊迫的時間內完成工作。

　　綜上所述，文員實習的這一個月對我的個人成長有著深遠的影響。這個實習讓我學到了如何高效地處理文件和數據，培養了我對細節的敏銳性。同時，參與公司的會議和討論也讓我提升了我與他人協作的能力和團隊合作精神。處理日常辦公事務和郵件的經驗，讓我學會了如何高效地管理時間和處理客戶的問題。最重要的是，我通過這個實習學會了如何處理工作壓力和應對緊急情況，這將對我未來的職業發展產生巨大的幫助。

　　回顧這一個月的實習，我深知自己的不足之處，但我也為自己的成長而感到自豪。我相信，這一個月的實習經歷將成為我職業生涯的寶貴財富，讓我更加自信地面對未來的挑戰和機遇。感謝這個卓越的實習經歷，我已經為未來的職業發展打下了堅實的基礎。

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