教師自我總結

          時間:2021-02-19 13:30:38 自我總結 我要投稿

          【推薦】教師自我總結模板錦集七篇

            總結是把一定階段內的有關情況分析研究,做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料,它能幫我們理順知識結構,突出重點,突破難點,因此好好準備一份總結吧。那么你真的懂得怎么寫總結嗎?以下是小編為大家整理的教師自我總結7篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

          【推薦】教師自我總結模板錦集七篇

          教師自我總結 篇1

            一、思想認識

            教師是人類靈魂的工程師,是傳遞知識和文明的接力手,是點燃光明未來的火炬手。作為一名人民教師,我感到由衷的自豪,也深知肩負的歷史寄托和責任。我清楚要成為優秀的新世紀、社會主義精神文明工作者,就要不斷提高自身的精神修養,提高自己的政治素養和專業文化水平。與時俱進,開拓進取已成為這個時代的主旋律,信息時代的教師一定要勤于學習,勇于創新,踏實肯干,用自己辛勤的努力培養出新世紀、新時期的新一代勞動者。

            二、教書育人

            教書育人是教師的天職,是教育過程中不可分割的兩個方面。教育的過程其實就是影響和被影響的過程。多年來,我一直用自己正直、坦率、真誠、友愛的樸素人格去影響一屆又一屆的學生;用自己的一言一行去為他們行為示范,用自己對學生、對事業的愛心去帶動學生修正不健全的人生觀,幫助他們樹立遠大理想,培養他們的社會、家庭、集體的責任感。

            XX年秋天,我父親身患絕癥,家里頓時高度緊張起來,精神壓力、痛苦非常之大。但我一節課也沒有耽誤,只要鈴聲一響,我就把一切個人的困難、磨難拋在了腦后。學期末,當我把這個消息告訴學生的時候,他們不相信,他們被感動了:有的學生來安慰我,有的告訴我他們所知道的抗癌網站,有的給我送來剪報,告訴我有關的醫療信息……我也被感動了—我沒有做錯,我還要堅持。 XX年5月,“非典”肆虐之際,父親安靜地離開了這個世界。為了他人的健康,我沒有把這個消息告訴學院。送走父親后的轉天,就又站到三尺講臺上工作了。看到我臂上戴的黑紗,同事們才明白發生了什么。

            XX年10月,愛人要到醫院做腫瘤切除手術,知道我當天有課,也知道我不愿意請假,耽誤學生的課程,她就自己找了個朋友陪她去醫院手術。我下課回到家里,看到的是躺在床上動彈不得的妻子……

            在講授專業課的過程中,我總是把握各種時機,教育學生奮發向上,拼搏進取。四年級的一個課文講的是美國的民權運動,我就幫助學生分析為什么黑人受歧視、受欺侮。告訴他們中國人在國外的經歷,讓他們明白只有國家強盛,國民才有真正的國際地位可言。要想國家強盛,每個公民都要為之付出。作為學生就要學好本領,提高素質,為將來做好準備。一年級閱讀課的一篇課文講物質能量衰退的規律,我啟發學生聯想生活中的例子,并及時把課文的主體與外語學習規律結合起來,讓學生懂得學好外語要有堅持不懈的精神,并用我自身的經歷幫助學生明白只要刻苦努力,就能把外語學好的道理。

            功夫不負有心人。我所教的學生中,每年有多人考取碩士研究生,我教的四年級班級在八級考試中平均通過率每年都高于年級平均及格率。在學校組織的對35歲以上教師教學效果的評估中,我的成績在英語學院名列第一。XX年我被評定為天津外國語學院英語教育方向碩士研究生導師。

            三、科研業績

            在做好教書育人工作的同時,我抓緊一切可能的時間,刻苦鉆研業務,多出科研成果。幾年來,我參與并完成省部級科研立項“全球化的后現代主義思考”;參與并完成天津市教委科研立項“21世紀新知識叢書”,擔任《大眾文化》分冊的主編;擔任《高級英語自學與考試》的副主編,XX年由天津大學出版社出版;XX年在《外語研究》(核心期刊,第一作者)發表論文“談母語化外語教育的可行性”;XX年在《天津外國語學院學報》發表論文“多種智力理論與多媒體外語教學”。 《1》《2》

            四、勤政公仆

            我從XX年1月中旬開始擔任英語學院的科研副院長職務。第一次擔任中層領導工作,心里充滿了惶恐,這種惶恐又轉化為我工作的動力。我邊干邊學,及時向周圍的領導和同事們請教,在很短的時間內,完成了從普通教師到中層干部的角色轉換。我分管畢業論文的工作,為提高規范和整體寫作水平,在有限的時間內,出臺了《英語學院本科畢業論文指導規定》,《英語學院本科畢業論文撰寫要求》,《英語學院本科畢業論文評審規定》,《英語學院本科畢業論文答辯要求及評分標準》,《英語學院本科畢業論文旁聽規定》,《英語學院本科畢業論文大綱》,《英語學院本科畢業論文剽竊問題規定》,《英語學院本科畢業論文管理辦法及實施細則》等,這些規定都是以前所沒有的,在建章立制工作上填補了學院這方面的空白。

            值得一提的是,XX屆畢業論文答辯工作的總體組織、現場布置、答辯的具體操作等方面都取得了很好效果。首次允許其他年級同學旁聽答辯,獲得了巨大成功,受到天津市教委專家和學校領導的充分肯定。

            為嚴格管理,規范操作,我把643份論文指導教師的評語逐一重新檢查,發現問題及時與指導教師溝通,幫助他們認真修改。這項工作占用了大量時間和精力,但是得到了老師們的支持和贊揚,取得了預想的效果。

            行政工作壓力大,強度高,瑣碎繁雜,但是為了整個學院的利益,為了廣大教師和學生的利益,我甘愿作出我個人的犧牲與奉獻。

          教師自我總結 篇2

            時光荏苒,從10年8月踏上三尺講臺至今已近一年,拋去曾經初入社會的稚氣,回想曾經的幾分期待,幾分擔憂,而今這些似乎都已成為值得緬懷的回憶。通過一年來努力地工作和不斷的學習,我不斷進步、不斷成長,獲益良多。

            一、思想品德

            教師作為人類靈魂的工程師,需要良好的師德。因此一年來我堅持進行品德修養的學習,提高自身的思想覺悟,形成自身正確的人生觀價值觀。我深知具有人格魅力的重要性,并一直努力去做到。平時,我虛心向學校老師學習教學經驗,共同進步。

            二、教學工作

            作為一名新老師,我認識到不斷提高,增加知識的深度和廣度以及自身的學識的重要性。所以,工作以來,我不斷學習,絲毫不敢松懈,除了參加新教師培訓,一有空閑時間,我便潛心研究教學方法,學習教學技術,將所學的教學理論與教學實踐相結合。雖然在這一年的工作中,我的教學方法還不是很成熟,但我已學到了很多并將繼續學習。在這一年里,我擔任七年級的語文和歷史與社會的教學工作。我積極虛心的聽取指導師及其他同事的意見,并進行及時的調整。“興趣是最好的老師。”我平時的教學工作中認真備課,并及時反思,針對學生課堂上出現的問題,進行改進,致力于營造活躍的課堂氣氛。在教學中注意與學生的交流、適時的引導學生,致力于營造“快樂語文”課堂,讓學生快樂學習并學有所獲。

            三、班主任工作

            要成為一名合格的教師,不僅要懂得“教書”,更要懂得“育人”。七年級學生剛由小學進入初中,很多方面還處于很懵懂的階段,班中有許多學生吵鬧、調皮乃至執拗,所以任務更是艱巨。

            班主任的日常工作有監督學生早讀,初一就應該培養學生良好的學習習慣。第二節課后,廣播操開始,老師也要到操場監督學生做操。主題班會是班主任工作的重要部分。我們組織一節主題為“認識自我、寬待他人”的主題班會。經過本節班會,學生更加了解自己,認識自己,也開始寬容他人,會多用禮貌用語了。回顧班主任工作,我的最大感觸是:對學生要有一顆包容的心。犯錯誤是學生的不可少的。每一個學生都在錯誤中成長。對犯錯誤的學生,要加以批評,也要給予改正的機會。

            經過一年的工作與學習,我自感收獲頗豐,但還是有很多不足的地方等待我去提高。首先我覺得我的教學設計能力還待高;其次,可能是年輕氣盛吧,在處理教學中有些事情時還過于急噪,需要有更多的耐心。“路漫漫其修遠兮,吾將上下而探索”便是我此刻的心情寫照,相信在今后的工作學習中,我定能改善不足,發揚優點,在教育的路上越走越好。

            時光飛逝,不知不覺走上教師這條道路快一年了。在這一年的時間里,我滿懷信心,努力工作和不斷學習,深刻體會到了做老師的艱辛和快樂,使我獲益良多。現在我總結一下近一年的得與失,因為回顧走過的路就可以更好的看清前面的路。

            作為一名新教師,當然在教學方面還欠缺很多的經驗,但是從走上講臺的第一天開始,我就決定一定要全心全意、竭盡全力地把我的學生教好,于是無論多么忙,在這一年的時間里我都會經常擠出時間去聽本校年長有經驗教師的課,還去聽優秀教師觀摩課及講座,并且積極參加新教師培訓,從中得到了很多寶貴的.經驗。

            在這一年的時間里,忙碌伴隨著充實,我一共在校開過兩節公開課,到林溪鄉校開過一節新教師匯報課,我深切的感受到了公開課真的很能磨練人,前輩老師的指點讓我受益很多,不管從教學方法上還是課堂管理上都有很大的感觸和提高。

            四、在這一年里我努力做到以下兩點

            第一、教師的舉止言行是學生學習的榜樣,自己的品德非常重要。因此這一年來我堅持定期進行品德修養的學習,認真學習教師職業道德規范,積極參加進修學校組織的各類新教師培訓活動,積極參加學校組織的各種活動。我盡量在學生面前嚴格要求自己,不管在課堂上還是在課堂外我都非常注意自己的形象。在工作之余我還不斷看書、不斷學習,充實自己的頭腦。 第二、在教學中,我每次都很認真備課、上課、聽課,做好課后反思,及時批改作業、講評作業,做好課后輔導工作。平時我還虛心向學校老師學習教學經驗并及時向他們請教。在課堂上我嚴格要求自己,也嚴格要求學生;在課外,我與學生一起玩、一起笑,成為他們生活中的大姐姐。我努力用一顆平等、博愛及寬容的心去看待、教育每一位學生。

            經過一年的工作與學習,我自感收獲頗豐,但還是有很多不足的地方等待我去提高。首先我覺得我的教學設計能力還待提高;在處理已有的知識與傳授知識的時候,有時還不能很好協調好兩者之間的關系;對部分教材的內容把握不全面。其次論文意識不強。最后,有時自己的脾氣太過孩子氣,在處理有些事情時過于急躁,還需要有更多的耐心與經驗。教育工作是一項常做常新、永無止境的工作,需要不斷的總結與反思。我相信在反復的總結與反思中,我會不斷地完善自我和提高自我,越做越好的。相信在今后的工作學習中,我定能改善不足,發揚優點,在教育的路上越走越好。

          教師自我總結 篇3

            作為一名青年教師,為了縮短自己的成熟期,不僅要有勇于確立成才目標的意識,還要有勤于反思的習慣。學校開展“創先爭優”活動以來,回顧在小學工作的這一段時間,特作如下自查總結。

            一、創先爭優,師德為本,注重修養

            與時俱進,深入學習了一系列文件精神,堅定了對事業和黨的信任;嚴格貫徹黨的教育方針,愛崗敬業,廉潔從教,關愛學生,為人師表,具有良好師德風范和教師素養。下半年到大隊輔導員的崗位上,繼續學習師德的先進事跡,觀摩學習天心教育局組織的師德演講比賽。精心策劃了開學典禮、校園話劇團、隊干競選、10.13主題隊會等主題活動。日常生活中,能以一個黨員的標準規范自己的言行,發揚奉獻精神,不計較個人得失,關心群眾生活,關愛每一位學生,在教育教學及少先隊活動中注意滲透德育目標,為學生的全面發展奠定基礎。

            二、創先爭優,關愛學生,勤勉教學

            上半年:

            擔任一年級的班主任老師兼語文教學工作,我很用心的備課,不拘泥于教材,廣泛查找資料,經常動手制作課件,教學中力求趣味性、教育性、針對性、實用性。我著眼于學生學習習慣的養成,將班主任遠程培訓中學到的理論、經驗運用到實踐中,如建立互助監督學習小組網絡,以促進學生自主學習;作業分層,并通過“自讀作業本”來提供學生的預習、質疑、探究、感悟能力;每日堅持寫小作文片斷等。為切實提高入學新生的良好學習習慣起到積極而重要的作用。并根據開學初制定的課堂教學改進目標及措施,有如下體會:

            1、班級語文學習監督機制初步建立起來。學生已基本熟悉、適應小組監督、互助的學習機制,能在交作業、背誦、默寫、批改、檢查等方面自覺服從組長的監督與幫助,尤其在作業統計、抽查背誦等方面取得一定成效。但也有1/5的學生不配合的,須進一步加強對其監控的力度,學生的分組情況也有待進一步調整。

            2、課文閱讀學習的方法有所改進。通過實行語文閱讀學習五步階段法(自讀、問題探究、感悟階段),初步掌握在預習、上課、復習階段所應達到的自主學習要求。如約有一半以上的學生能借助“自讀筆記作業本”,完成“辨識、提要、析疑、借鑒、感悟”的內容,但多數只停留在前兩項內容,而后三項內容的自主作業完成仍流于形式。

            3、運用小趣事每日一練這一有效手段,為寫作積累素材,逐步重視起課外積累。但發現學生后來往往圖完成數量而忽略了質量,以后,內容與質量有待提高。

            4、作業本格式已有2/3的學生能注意要求:如左列留一公分劃線,寫題號;每題間空一行;抄課題;用鋼筆或黑水筆;但在書寫工整、整潔方面還有待努力提高,學生書寫很亂的,須加強練字。

            5、學生基礎知識仍較薄弱,從期末考試中“積累與運用”的題型看,失分嚴重,日后還應重視拼音、成語、名句等抄寫、積累。

            6、“后進生”差距較大,須重點輔導、培養。

            7、通過新課導入設計、趣味語文知識介紹、語文知識競賽擂臺、小品劇表演等策略,使學生對語文學科的學習熱情比開學初有所增強。但如何讓這種熱情繼續保持在每一節隨堂課及課后自主學習中,還須進一步努力。

            下半年:

            我有幸重拾音樂教學工作,通過區教研會的幾次培訓,我受益匪淺。學習了許多先進的教育教學理論,深刻領會到新課標精神,也認真反思了自身教學實際,研究學生,探究教法,逐步樹立起以學生的終身發展為目的的教學思想,堅定以教師為主導學生為主體的新的教學理念;學會了如何更巧妙地利用教材所蘊藏的育人因素,如何藝術地處理教學中的種種矛盾,為學生打造美的歌唱、美的行為、美的情感,從而塑造美的人格。上半年,在專家和同行的指導和幫助下,通過一次又一次的實踐、反思、再實踐、再反思的過程,我對課堂的理解,教學的認識隨之升華。下半年是黨員實踐教學示范活動,學校將組織參加聽課、評課活動,一次次展示,重要的不是展示的那節課,而是準備的過程和對待活動的態度。而在整個活動過程中得到了進步,增加了不同的理解。

            三、創先爭優,堅持學習,提高業務

            少先隊工作瑣碎、繁多,往往任務急,但依然認真細致,任勞任怨。

            1、少先隊常規活動:如升降國旗、隊干培訓、學生一日常規檢查、廣播宣傳等;

            2、少先隊社區活動:如暑假工作資料上交、存檔、評優及總結;

            3、少先隊節日活動:如開學典禮、十一三主題大隊會;

            4、少先隊主題活動:雅行教育、隊干競選、資料收集、新聞上傳等;

            5、社團活動:如話劇團團員發動及培訓、小主人報的小記者招募;

            6、繼續參加天心區心理教師培訓、撰寫心理案例。

            7、毫無怨言地完成好領導交辦的其它工作及臨時任務。

            一年來,我繼續體驗著教師這一職業的諸多滋味:有工作的艱辛與壓力,也有收獲的喜悅與欣慰;有求索的痛苦,也有成長的快樂……這些就猶如一串串音符譜寫著我的青春之歌。并且還存在著諸多不足,如經世經事少,為人、工作、教學經驗尚且不足,還需多方面、多渠道學習、總結經驗,尤其對為人處事的把握還需提高,對教育教學的處理藝術還需錘煉。同時兼任學校少先隊工作,常因瑣碎繁忙的外出事務打亂課表正常排課,也沒有更多的時間來為學生補缺、補差……

            雖然努力不一定成功,但放棄就一定會失敗,成功給予那些有準備的人。總之,我將以發展規劃為基礎,在實踐中對其進行充實,讓自己一步一個腳印,在實踐中拼搏,在拼搏中礪煉,在礪煉中成長。

          教師自我總結 篇4

            我于20xx年8月通過教師統考,懷著對教師這一神圣職業的向往,來到明溪縣胡坊鎮胡坊中學任教,踏上了這莊嚴而神圣的三尺講臺,成為一名光榮的人民教師。轉眼間,我在胡坊中學參加工作已經一年了。回顧一年來的工作,忙碌伴隨著充實,汗水浸潤著收獲,既是不斷探索學習的一年,也是不斷成長完善的一年。

            一、 思想方面

            俗話說得好,教師是人類靈魂的工程師.教師自身思想道德的好壞,事關著黨的教育事業的成敗。一年來,本人熱愛黨,熱愛人民,熱愛黨的教育事業,忠誠于黨的教育事業。這一年多來, 我定期學習黨的先進理論知識,以黨的先進理論知識來武裝自己的頭腦,提高自己的思想政治覺悟性,積極向黨組織靠攏.

            學校方面:我嚴格遵守學校的各種規章制度,積極地服從領導的工作安排,積極地參加各種會議.我作風正派,辦事認真負責。同時,我積極參與教育部門組織的教師職業道德培訓,并取得了良好的效果.

            二、 工作方面

            在教學方面,我深入細致的備好每一節課,認真上好每一節課。備課時,結合中學生的認知心理過程,力求吃透教材,準確把握重點、難點;參閱各種資料,制定符合本地學生認知規律的教學方法及教學形式;認真編寫教案,并不斷歸納總結,以提高教學水平。上課時注重“知識與技能,過程與方法,情感態度與價值觀”三維目標的充分整合和學生主體性的發揮以及學生綜合能力的培養,善于激發學生的創造性思維,充分調動學生的學習積極性;努力培養學生正確的世界觀,人生觀及價值觀。課后認真及時批改作業,注意聽取學生的意見,及時了解學生的學習情況,并及時制定相應對策。

            在班主任工作方面,我始終用一顆平等、博愛及寬容的心去

            看待、教育每一位學生。不斷向優秀班主任學習治班策略,結合本班實際,探索出一些適合本班學生特點的班級管理方法。立足細節,緊抓常規。十分注重對班級學生進行日常行為規范的教育、思想品德教育以及法制安全教育,從細節出發,將每個細節落到實處,力求每個環節做到井然有序。同時也十分注重班級的班風與學分建設,努力營造良好的學習氛圍,使學生在良好的環境里輕松快樂的學習。

            雖然經過一年的學習實踐,我的教學水平有了很大的提高,但還是存在許多不足

            之處,比如我的教學設計能力還有待提高;在處理已有的知識與傳授知識的時候,有時還不能很好協調好兩者之間的關系;對部分教材的內容把握不全面等。 "路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索". 在將來的工作中,我將以優秀同行為榜樣,加強自身的政治思想學習,不斷提高自己的綜合素質及能力,為提高學生的綜合素質打下堅實的基礎,為學校的發展作出更大的努力,為黨的教育事業奉獻自己的畢生心血.

            

          教師自我總結 篇5

            光陰似箭,轉眼間一學期又快過去了。回顧過去這半年的工作,我覺得既忙碌,又充實。針對我開學初的計劃,現在我對自己的工作進行一個總結和反思,以此來促進自己更快更好的提高。

            一、道德修養

            認真學習《小學教師職業道德規范》并用規范內容嚴格的要求自己,并加強自身職業道德修養,爭取在短時間內使自己的思想、道德修養得到進一步的提高。在教育教學中不斷加強對學生的思想道德素質的培養,使師生有了共同進步。

            二、日常工作

            在上好課的同時,努力做好學生的思想工作,鼓勵他們努力練字,在實施素質教育的同時注重對他們進行思想品德教育,培養良好的學習意識和刻苦練字的精神,使他們的身心得以健康發展。關心他們,讓他們在快樂中練字,使他們的字在不同的程度上都有很大的進步。

            三、提高業務

            本人平時加強文化業務學習,不斷武裝自己的頭腦,豐富自己。為了更進一步提高業務能力不斷學習文化知識,提高自己的業務檔次,積極參加教師進修學院組織的學習及其他的各種集中培訓,校本培訓等,同時還利用課余時間對自己的教學方法和方式進行研究,以適應教學的需求。

            四、服從分配

            我熱愛自己的事業,從不因為個人的私事耽誤工作的時間。平時嚴格遵守學校規章制度,從不早退和遲到,并積極運用有效的工作時間做好自己分內的工作。我能服從學校的安排,積極配合學校完成各項工作。

            五、反思進取

            靜下心來想想,作為一名教師,我是否出色完成了各項工作。在看到一些成績的同時,也在思量著自己在工作中的不足之處。我要努力提高自己的教學水平,來更好地適應現在的教學。在教科研方面的研究還要做得更加細和實。

            總結了一年的工作,也取得了一些成績,但成績只能代表過去。為了能在以后的工作中更好地發揮自己的優勢,更好地完成教育教學工作,我要及時總結經驗,更加嚴格要求自己,在工作中有開拓創新意識,爭取以后做得更好。

          教師自我總結 篇6

            本人自任現職以來,熱愛黨的教育事業,工作兢兢業業,恪盡職守,吃苦耐勞,為教育事業敢于奉獻自己的青春,在教學過程中,本人積極搞好業務學習和進修,探索教育規律,不斷更新教育觀念,探求新的教學方法,研究教學新模式,做到了既能把科學文化知識傳授給學生,又能結合教學實際,鍛煉提高學生的能力,促進學生整體素質的發展,做到教書育人。與此同時,本人特別重視“學困生”的轉化工作,關心學生的健康成長,堅持以正面教育為主、啟發誘導提高學生的思想覺悟,對他們動之以情,曉之以理,做到不讓一個學生掉隊,大面積提高教學質量,辛勤的勞動換來豐碩的教學成果受到學校和社會的一直好評。

            學無止境,教無盡頭。在教學過程中常年不懈的鉆研教材,改革教學方法,在新課改的要求下,深化課堂改革,努力提高教學技能,常教常新。在備課中,我特別注意群體的優勢,堅持集體備課制度,倡導教師率先垂范,提高學生的掌握理解能力客觀評價素質,力爭使每節課做到“新、活、實、真”。使師生在互動中曲徑通幽加強溝通。此外,又特別注意教學方法的靈活多變、因材施教,在不斷的改進中做到多樣化,生動活潑,富有情趣,使學生自覺的參與,促進學生能力的形成和提高。多年的教育教學實踐使我深深的認識到“作為一名優秀的教師,只有使自己的教學理論與教學實踐相結合,加大科研力度,才能跟上時代發展的步伐。

            面對學生那一雙雙閃動著智慧的、渴求的眼睛,我就感覺肩上的責任重大。不斷提升自己的知識水平和業務能力。從事教育多年,我始終堅持在三尺講臺,始終面對我割舍不掉的學生。

            工作中我團結同事,傾身指導、幫助年輕教師,使他們快速成為工作積極上進、業務精棒的教學能手。 “雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越”,我一定更進一步嚴格要求自己,虛心學習、勤奮工作,爭取在各方面取得更大的進步。

          教師自我總結 篇7

            興華共同體在4月6日(周四)下午3:30——5:30在興華小學四樓多功能廳,邀請心理專家進行《突破自我 重塑心靈》心理健康講座,我有幸聆聽了講座,聽后受益匪淺。作為教師的我們,在各種壓力面前,要根據實際情況去面對壓力。做法有兩種:一是把壓力變動力。二是自己要學會減壓。就會突破自我,就不會患抑郁癥了。

            我們的身份不同,為人師,為人母,為人妻,為人女,為人媳,各方面的事干好了還罷,萬一哪方面沒干好,出了差錯,就會受到指責,你可知道,教師也是人,人無完人,金無足赤。誰都知道這種做法不對,但誰都不會帶頭糾正,因為社會的競爭給人們帶來了被動的適應,人人覺得危機,就出現了焦慮。面對焦慮我們該咋做呢?快節奏的生活會帶來日益加深的焦慮,有些時候,人們需要讓生活慢下來,讓心慢下來。不讓焦慮吞噬我們的心,要讓陽光照進我們的生活,就不會處處煩心,對自己的要求適當降低點,任何人做任何事情把握住度,我們隊伍中抑郁的人就會少多了。

            做什么事都要量力而行,盡力而為。 逞強好勝不僅會給自己惹來麻煩,也會給別人帶來煩惱。還應該了解自己,清楚自己的實力,知道如何在所處的環境中向目標邁進。量力而行,給自己一個清醒的定位之后,再做到盡力而為。讓我們做一個自己滿意的自己吧!當下最重要的任務就是讓自己幸福。把幸福傳遞給我們身邊的每一個人。

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