陽光少年征文
引導語：征文，就是某個辦事部門為了某個活動公開向社會征集有關的文章。該類文章沒有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣，但更好寫 ，因為局限少了很多。下面是小編為你帶來的陽光少年征文，希望對你有所幫助。
篇一：陽光少年，從你我做起
鍛煉是對我們青少年的健康非常有益處的。正所謂學校提倡鍛煉，是因為我們正處于發育時期，需要大量的身體鍛煉。健康是世界提供給我們最自然、最公平的禮物。培根也說過，“健康的身體乃是靈魂的客廳”。
陽光下，操場上，我又看到了幾個熟悉的身影。有同學每天堅持跑步，一個月下來總運動時間竟達到足足五六十個小時。還記得以前，媽媽帶我去體育館打球，可我不到半個小時就泄氣了，一直喊著要喝水、要吃冰淇淋。
媽媽以前是一個羽毛球群的，是她和朋友組建的羽毛球群，經過一段時間的鍛煉，她足足瘦了10斤。我不經常鍛煉，本來體育運動對于我來說就是弱項，這樣一來，做一些體育鍛煉當然會很吃力。之后媽媽教我在床上做仰臥起坐、前滾翻、后滾翻，雖然難度系數都不大，但對于不愛運動的我來說動作卻顯得有些笨拙。鍛煉一個月后，我又一次陪同媽媽來到體育館，這次的我，堅持了將近一個多小時。看來堅持鍛煉還果然有效果，我從一種抱著不信的態度轉為十分信同。
去年12月份，教育局對我們學校進行了一次體育抽測，那就是抽測靠墻手倒立。提前一個月通知做準備，到了最后一個多星期開始在學校五年級的各個班級由體育老師抽查。此時一旁的我卻呆若木雞，便自覺地加入了“不會”的小隊伍。體育老師告訴我們這次的抽測很重要，只抽一個班，但是以防萬一，每個人都要檢查。老師要看看我們每位同學的問題都在哪，讓大家都做一遍，以便“對癥下藥”，其實也就是開個“小藥方”。老師說讓我們每天練至少10遍，保證練會，少1遍也不行。回家后，我開始練習，因為媽媽現在懷孕了行動不方便，我就讓爸爸扶著我做。第一天練習時我有些嬌氣，總是怕摔怕磕的，所以就會有些吃力。再加上我自身的毛病比較多，手臂沒力氣，腰也支撐不起來，總害怕摔倒，心理上是有一點點小害怕的，之后在家人的幫助下才能慢慢撐起來。第二天練習，我決定換一種方式再練。我先讓爸爸扶我做了好多次，該睡覺時在床頭接著練。媽媽也特地在網上買了瑜伽墊，真是天助我也，第三天就到貨了，我試了試瑜伽墊，可地面有些滑，爸爸媽媽兩人就站在墊子的兩邊，隨時保護著我。為了更好的讓我感受靠墻手倒立的動作要領，家人也是煞費了苦心，開始練習前讓我做了一系列的熱身，先讓我自己做高踢腿動作，再做幾個俯臥撐，媽媽還讓我用腳尖勾著布沙發的后背，讓我的身體保持水平來增加我腹部的力量，也順便讓我感受一下腹部的用力技巧。就這樣一天天過去，眼看只剩三天了，我感覺還是心里沒底，急得焦頭爛額，一次練習時差點就把頭磕著了。媽媽干脆就把家里的被子鋪在臥室地板上，讓我踩著被子對著門練。就這樣在這最后幾天里我一直練習到晚上十一點多，我渾身上下冒滿了汗，頓時感覺這個冬天都不會再冷了。
抽測當天，凌晨六點我從夢中驚醒，起來做倒立。頓時我感到自己的身軀剛勁有力，自己竟然能獨立撐起來了。可我還是心里沒底怕會失誤。中午，我的好朋友孔茹問我需不需要去她家練習，我點頭答應了。來到孔茹家里，孔茹先是示范給我看，我照樣模仿了一個，此時，我感到自己的身軀身輕如燕，高興極了。
來到學校，老師按照姓名前后順序抽測，出乎意料的是，我竟然是最后一個。“你一定可以。”旁邊傳來朋友的鼓勵聲。
下一個就是我。我迎著眾人的目光走上前去，“開始吧。”是體育老師的聲音。我盡自己最大的'努力踢了上去，最終果然沒有讓大家失望。隨之我聽到的是陣陣鼓掌聲，這次成功真心來之不易。
熱淚盈眶的我不想被大家看到，直接沖進了朋友的懷抱。朋友也對我提供了很大的幫助，幫我做動作，告訴我動作的要領……
其實努力了就是有成效的。或許真心是因為上天看到了我的努力。我堅持鍛煉，克服自身困難，每天堅持倒立10次，仰臥起坐20次，跑步10分鐘……不知不覺中，我做到了。每天堅持鍛煉有益身體健康，其實我早就該勤鍛煉了。同學們，勤鍛煉，終會對自己有所幫助的。
堅持鍛煉身體，做最好的自己，那么你就是下一個陽光少年！陽光少年，從這里開始，從你我做起。
篇二：魅力足球，陽光少年
清晨，伴著初升的朝陽，聽著鳥兒的歌鳴，踩著綠茵茵的草坪，飛奔在操場上與足球為樂的陽光少年就是我——大學路小學的賈宇軒。
熱愛運動，愛上足球
我是一個愛運動的少年，在上五年級錢，喜歡打羽毛球，兵乓球，籃球，就是沒有接觸過足球。學校有一個“足球特色學校”的稱號，每學期都要組織五六年級的學生進行足球班級聯賽。看著足球隊員奔跑在賽場上瀟灑的身影，靈敏的動作，合作團結的精神，我從內心深處喜歡足球。我想：如果有一天我能在足球場上訓練那該多好呀！
到了五年級，期待已久的班級聯賽終于到來。我和哥哥早早開始準備，選拔班級的足球隊員，利用課余時間在操場上練習。沒有接觸過足球的我早到校觀察足球隊學生的腳法，射門，傳接球……然后再教給班里的其他隊員。在我們班這些足球隊員的齊心協力，團結拼搏下，我班獲得了第一次年級的足球冠軍。常教練看到我和班里的隊員有足球方面的潛質，下午就把我們招收到學校的足球隊里，我聽到這個消息激動的手舞足蹈。從此，我深深的愛上了足球。
愛上足球，持之以恒
進入學校足球隊，我聽從教練的安排，早上積極到校參加訓練，足球的技能是很多的，有：大腿顛球、腳背顛球、頭球、腳內外側倒球、踏球等許多技能。剛開始的時候，這些足球技能看起來簡單，但做起來卻十分困難，需要刻苦地練習，才能掌握這些足球技能。就說“大腿顛球”這一項足球技能練習吧，剛開始練習的時候，我只能顛一兩個，感覺動作非常不協調，總學得球不聽使喚，足球好像一只調皮的猴子，在我的腿上上躥下跳，總是落到地上，有時球還磕到了我的臉上，我總是不停地撿球，一會功夫我已是汗水淋淋，精疲力竭。
我很困惑也很沮喪，我想，我到底到什么時候才能掌握這個足球技能啊？于是請教常老師一邊耐心地給我做示范，一邊告訴我：“大腿墊球”這個動作是需要兩條腿互相協調才能顛得好。觀看了老師的動作，我發現球好像有了魔力似的，老師一顛起球，就像鐵片貼住了磁石，球在老師的腿上上下跳動，就是不落到地上。
于是，我暗下決心，一定也要練得像老師那樣出色。我利用早上、放學訓練的時間，刻苦練習足球基本動作，我試著模仿老師的動作，可是一到左腿，總覺得不靈活，足球總是飛出去，動作缺少連貫性。于是我想先練習單腿顛球，等練習熟練再練習左右腿交替進行練習。漸漸地我找到一點規律：最開始顛球顛得不要太高，大腿要盡量放松，腿要盡量抬高，和地面呈九十度。雖然天氣很熱，但我仍然堅持著，兩個……五個……七個……
我一遍遍練習，不停地撿球，不停地顛球，一會功夫衣服都濕透了，汗水幾乎蒙蔽了我的眼睛，我仍然堅持著，一個星期后，最后我竟然顛了30個！這真是功夫不負有心人啊！通過練習足球技能，我感受到做什么事都不容易，需要有耐心，要持之以恒。做任何事情，只要你認準了，喜歡他，就要勇往直前，堅持不懈。
努力拼搏，碩果累累
兩年的足球訓練，足球的基本技能掌握扎實，團隊配合默契，射門腳法扎實，儼然一個名副其實的足球人。在我和哥哥的帶領下，學校每學期組織的班級聯賽，我班均獲得年級第一名的好成績。這是我們努力拼搏的結果，是我們積極向上的體現，是我們集體團結的展示。代表學校參加的足球比賽，取得男子“市長杯”第七名，區男子足球比賽第二名的好成績。
沖破迷霧，揚帆遠航
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，熱愛足球的陽光少年賈宇軒，會對足球一直執著的追尋下去。
篇三：陽光正好，健康可好？
瞧，外頭陽光正好，暖暖的，帶著滋潤萬物的光輝，帶著神圣的氣息，帶著健康的味道。看，外頭鳥語花香，草長鶯飛，帶著春天的美麗，帶著新一年的第一個季節的獨特。
鳥兒們出來了，早起的鳥兒有蟲吃，它們嘰嘰喳喳。小草小花醒了，張開了迷蒙的睡眼，它們互相在打招呼，小草說：“嗨，早上好！”“是啊，早上好！”對，又是美好的一天。你呢？你在干什么？
在睡著你那“香甜”的大覺？嘿！起床吧！太陽曬屁股啦！在做著你那“美味”的早餐？嘿！出去吧！風兒在請你共舞呢！在吵你那“十萬火急”的架？嘿！停下吧！小鳥在邀你合唱呢！
多出去走走，你就會發現：陽光這么明媚，世界這么美好！陽光為你而燦爛，花草為你而綻放，世界為你而精彩！
健康呢？你的健康怎么樣？是好還是壞？
如果你是一個健康的人，那么你是在肆意揮霍你的健康？還是堅持鍛煉？
如果你是一個已經并不健康的人，那么你是在對世界沒有希望，對自己沒有希望。還是努力活下去，不浪費一分一秒？
你是否是在冰冷的醫院病床上打著那些所謂的、可能的讓你活下去的藥物，還是羨慕著那些健康的人們，努力想成為他們其中的一員？亦或者是趁自己年輕去揮霍，不珍惜自己的健康？
去曬曬太陽吧，不僅可以促進鈣的吸收，還可以提高身體內的維生素d，可以更好的預防嗓子疼等癥狀，而且還可以讓你漂亮的眼睛不近視，不戴眼鏡。讓你在“萬鏡從中一孤芳”，真真是——只益無害啊！
趁你還年輕，身體還靈活，去跑跑步吧。去放輕松心情，變回你最有活力的十七歲。
你知道嗎？跑步不僅可以減肥瘦身，還可以鍛煉骨骼，放松頸椎、肩膀等身體最勞累的地方。跑步還可以讓你睡得更香更甜，據專家測試：不跑步的人入睡要花上38分鐘，而跑步的人入睡只需要17分鐘。由此可見，空閑時間多跑跑步對身體是非常好的。
很多人說，健康是上天安排的，命運也是上天注定的。但是我覺得人就要掌握自己的命運，否則生命就沒有了意義。什么都要自己爭取，健康，命運……從現在起，去運動吧！如果你是子女，你健康了，整個家庭都會幸福。如果你是父母，你健康了，親朋好友都會為你歡樂……
時光總在不經意間從指縫間悄悄溜走，也許當你有一天心血來潮想去看看你還剩下多少時間，多少健康，多少親人、好友……但當你打開那“密封”的大門之后，就會發現那些你曾經擁有的，都已經不復存在，早已經在那些數不清的光陰歲月里消失掉了。
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