老人家健康養生諺語
1、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
2、寧可食無肉，不可飯無湯。
3、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。
4、吃面多喝湯，免得開藥方。
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
6、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
7、晨吃三片姜，如喝人參湯。
8、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
9、蘿卜出了地，郎中沒生意。
10、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
11、藥補不如食補。
12、心不靜身不安。
13、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
14、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫生開藥方。
15、無功不受祿，有病莫瞞醫。
16、無病休嫌瘦，身安莫怨貧。
17、無病第一利，知足第一富。
18、未病先防，未雨綢繆。
19、晚飯少吃口，活到九十九。
20、外科不治喘。
21、痛則氣不至，麻則血不通。
22、痛輕麻重木難醫，長久不治必殘疾（風濕病）。
23、貪多嚼不爛。
24、四條腿不如兩條腿的；兩條腿的'不如一條腿的（肉食的營養）。
25、爽口食多偏作病，快心常過恐成殃。
26、瘦是疾病之窗。
27、生命在于運動，健康在于衛生。
28、少而寡欲顏常好，老不求官夢亦閑。
29、三十年前人尋病，三十年后病尋人。
30、三分食七分飲。
31、人老先從腿上老。
32、人老彎腰把頭低，樹老絞梢葉兒稀，黃瓜老了一包籽，茄子老了尿臊氣。
33、人見白頭惱我見白頭喜。
34、青菜豆腐保平安。
35、千金難買老來瘦。
36、氣大傷身后悔難。
37、吃了十月茄，餓死郎中爺。
38、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。
39、性格開朗，疾病躲藏。
40、房寬地寬，不如心寬。
41、人有童心，一世年輕。
42、大蔥蘸醬，越吃越胖。
43、大蒜是個寶，常吃身體好。
44、一日兩個蘋果，毛病繞道走。
45、一日三棗，長生不老。
46、笑一笑，十年少。
47、一日三笑，人生難老。
48、笑口常開，青春常在。
49、哭一哭，解千愁。
50、有淚盡情流，疾病自然愈。
51、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
52、先睡心，后睡眼。
53、藥補食補，不如心補。
54、飯養人，歌養心。
55、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
56、健康養生助長壽
57、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
58、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
59、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
60、若要百病不生，常帶饑餓三分。
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