登山心得體會

（經典）登山心得體會18篇

　　在平日里，心中難免會有一些新的想法，寫心得體會是一個不錯的選擇，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家收集的登山心得體會，歡迎閱讀與收藏。

登山心得體會1

　　今天我們去登山，我一大早就醒了。我以為我能領先鋒，結果還是第2名到的。

　　漸漸地隊伍齊了，我們就出發了。在我們還沒爬多久的時候，下了一次雨。我們在亭子里歇息了一會兒，吃了一會兒，我們就上了山。我們一小組是打頭的，跑的可快哩!大約我們爬了一個小時后，來到了望海石。那是一個風景非常美的地方，我們又吃了一會兒后，繼續登山了，又過了一個小時，我們準備吃午餐。

　　我們一小組帶了手抓雞蛋餅和烤肉。還有果汁等零食。別的小組給了我們一大堆吃的'，有壽司、烤肉等。

　　我們下山時最好玩了，不過我們又從一個大團體變成了3大組。我、梁譯文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一組。我們看到了上山時遇見的阿姨、叔叔們，我們在阿姨的帶領下走出了那一座山，打車和走路到了南山小學。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球沒什么兩樣。爸爸打來電話說馬上就到，所以我就回家了。

　　這次我們玩的很高興，我還照了照片呢!

登山心得體會2

　　過慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現代文明和高科技浴缸里，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閑樂趣。三月x日，載著晨曦，踏著春意，我們公司“巨和軍校”第一期集體活動在西山隆重亮相，我們懷著無比激動的心情聚集在西山腳下，聆聽著校長的發言，等待著出發的號角。

　　公司一百多人每十個人一組，每組選一名隊長，以比賽的形式徒步登山。盡管上山路崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭先恐后，唱著歌，小跑著前行，山林間回蕩著嘹亮的歌聲和我們的笑語。也許是身居鬧市已久，才走了沒多久我便感覺腰酸腿痛，雙腿如灌鉛般沉重，漸漸速度開始慢了下來，和前面的隊員距離在一點點拉開。在這個關鍵時刻，隊友們的鼓勵和支持不斷回響在耳邊。一路上，我的內心經歷了掙扎和糾葛，是繼續前進還是放棄，最后，在隊友們的吶喊助威加油打氣中我堅持到了終點，但是因為我導致全隊名次不佳，而大家也沒有因此而責怪我，其樂融融的氛圍深深感動了我。在到達終點的那一刻，才真正感受到一句話“相信自己，相信團隊”。

　　在世外桃源般的農家村莊里，在落英繽紛的花架下，我們圍坐在大圓桌前，等待著享受屬于大自然的原始美味。聽著林中小鳥啼鳴和山間潺潺流水聲，使人仿佛置身于奇妙無比仙境中，如癡如醉，留連忘返。所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身于這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的.隔閡，盡情沉醉在歡樂的海洋。此時此刻，我雖身感疲倦，但心里卻是樂滋滋，源于這份收獲，這份喜悅，這份實現自我成就感和超越自我快樂感相互交織。

　　公司是個大家庭，我們愛護它，我很榮幸能加入這個大家庭，我深深感覺到這是一個非常團結、非常富有生機的團隊，在這里，讓人感覺到家的溫暖無論是在學習，工作，做事等等其它各個方面，我們都要一往無前，不要停下你高傲的前進的腳步，志在山頂的人是絕對不會迷戀山腰的風光的！

登山心得體會3

　　十一月xx日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

　　我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒。"我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。

　　登山的時間是無比漫長的，但登到山頂的喜悅心情是無法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點。陸陸續續的每個部門的人都到達了目的地看著一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的`提高，同時也增進了同事和領導之間的友好關系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結伴下山，一路上講述著當時上山的一些經歷和內心的糾葛，是繼續前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學習的精神啊！沿途的風景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊！

登山心得體會4

　　“別趴著，站起來，挺直腰，抬頭向前看……”這是國慶節去登山是爸爸對我說的話；“不要慌，不要怕，一步步往前走。”這是媽媽教我登山的話語。

　　國慶節假日的最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖登山，感受大自然的美景。雖然我是個懶鬼，一向懶于戶外運動，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。

　　開始登山了，盡管對這里的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高，也不是很陡，但在我看來，就正如李白所說的“蜀道難，難于上青天。”

　　我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用。在大約傾斜75度的山坡上，我幾乎是匍匐前進的。眼看著爸媽健步如飛，和我的'距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽，等我呀！我……”望望下面的山地，我的腳不爭氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來了！我……我真的怕！”我幾乎要哭了。爸爸不理睬，繼續向前走，邊走邊說：“別趴著，站起來，先深呼吸，再一步步走上來。”我按照爸爸說的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，于是，我又伏在了巖石上。

　　媽媽走下來，我以為她來扶我上去，本能地向她伸過手去。可媽媽卻說：“你小時侯不是登山能手嗎？今天怎么？”“那……那是初生牛犢不怕虎。”“別廢話，站起來，抬頭，挺胸，站直站穩，找到落腳處，走一步！”上面又傳來爸爸嚴厲的呼喚。我戰戰兢兢地往前爬。“孩子，還記得學過的《走一步，再走一步》嗎，照文中說得做，別怕，一步步來！”媽媽親切的話語又在耳邊響起。對呀，“走一步，再走一步，不要想著遠在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的！我頓時有了信心，上頭又傳來爸爸的話：“無限風光在險峰！”

　　一步，兩步……我穩扎穩打，一步步向上攀爬。這時，我腦海中又出現這樣一幅畫面：一個六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺，爸爸在前面開路，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我！

　　這次登山，我受益匪淺，對課文有了更深層的 了解，還有對人生的感悟：朝著目標，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子。只有不畏艱險，踏踏實實地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風光！

登山心得體會5

　　臨近國慶，我們聯系了小學畢業的徐州奉化街中心小學班主任，國慶節早上一起爬泰山。我們從左到右通知了31名學生。

　　今天是十月一日。早上八點，我和老同學張萌坐公交車到泰山門口，看到了好久不見的老師和同學。每個人都親切地和老同學打招呼，一些女同學互相擁抱。看到幾乎每個人都在這里，老師命令去山頂。男同學沖在前面，女同學遠遠的。每個人都努力爬，很快就爬到了山頂。我太累了。我坐在石頭上，喘著粗氣，低頭看著手表。啊！只用了13分鐘。

　　到達山頂后，大家休息了五分鐘，然后向山頂的寺廟走去。我們先進了四王廟，大家都往里面跑，過了一會就不見了。我很膽小，看到四大天王好像都在瞪我，我很害怕。于是我繞過了王廟，跑到前面的廟里。我在門外的黑板上看到，衣著不整齊的人不能進，做過壞事的人不能進。我整理了一下衣服，走進去，發現里面有三尊金色的佛像。這里有淡淡的清香，就像傳說中的仙境。三尊佛像眼睛微閉，盤腿而坐。我扔了一塊錢，默默許了個愿，輕輕離開。環顧四周，我發現每個人都已經離開了，他們都坐在一個開放的`空間里玩耍。我想再去天王廟看看。反正我沒做錯什么。我沒做錯什么。我不怕鬼敲門！于是我又進了天王廟，仔細看了看，發現這些天王雕刻的非常逼真。南天王一手拿著金球，一手拿著蛇，看著底部；還有一個帶傘的天王，心地善良，長得好看；一個國王拿著琵琶，笑著；最后一個拿起長槍瞪著他。每一個天王都有不同的形象，但都有一定的威嚴和氣勢。

　　將近11點，老師宣布泰山之旅結束。每個人都像一匹脫韁的野馬，大喊大叫，跑下山去。當我們到達山腳時，我們正好趕上了69路公共汽車。我們向老師揮手告別，上了公共汽車回家。回家后還在想著泰山的風景，想著泰山上老師同學的歡聚！

登山心得體會6

　　曾說：“世上無難事，只怕有心人！一句看似簡單的話，但是直到發生了這件事我才明白.

　　事情是這樣的，前的那個夏天，我們全家去泰山爬山。一開始我和我哥等不及了，總說開得慢。最后我幽默的媽媽說：“到了泰山，你要是敢憋著.嘻嘻！所以，睿智，建議你先睡一覺，省得自己跑一趟！”“不，不，絕對不行，”我和哥哥異口同聲地說。“不如我們講個小笑話，讓氣氛熱鬧起來，好不好？”“讓我媽說話，讓我媽說話，讓我媽說話……”“好的，在葫蘆村……”

　　帶著歡快的笑聲，我們都到了泰山腳下，很高，就像一個巨人踩在一個巨人的頭上。我覺得：泰山好高啊！不知道能不能爬到山頂。大家都說泰山逆風風光極好。不知道能不能享受一下。“泰山那么高，爬上去一定很累。還好我帶了拐杖，哈哈！”哥哥自豪地說。“請不要太高興。我，為了大家，給每個乘客都準備了拐杖。快看！”說，我媽從后面換了幾根拐杖，我哥呢？他好不容易才找到一個展示自己聰明才智的機會，但他被為每個人著想的母親惹惱了。至于我，我一定要教育他：“你，你！不為別人著想是不行的。哈哈！好了，我們現在開始爬山了，沖！”

　　“累我，累我，休息再爬！”“不不，爬泰山是練毅力，不能停！”母親堅定地說。唉，停不下來。如果我爬到山頂，我的半條命就沒了。哥哥不累嗎？正想著，只見一個老人，看上去和藹可親，滿頭銀白的`頭發里插著這些黑毛，拄著拐杖皺著眉頭，他的老人五步一步地站到了我面前。我跑去問我媽：“媽，你看，那個老人，這么大年紀來爬泰山，身體還不錯。哎，那邊有些年輕人怎么老拿這個當老頭？”“問吧。”母親笑了，好像一會兒就知道發生了什么。“阿姨，您好，老人是您的什么人？他這么大年紀怎么能爬泰山？”阿姨看著我說：“他是我爸爸。我爸這輩子最大的愿望就是爬兩次泰山！”“爺爺爬過一次？”“是的，那時我們比你小，因為我們小，我們爬到半山腰就回家了。我父親認為這很遺憾，所以我一直想彌補。現在我老了，經常鍛煉身體，爬山，沒問題。”我回去告訴我媽，我媽說：“世上無難事，只怕有心人！”"

　　旅行的時候有這么一段插曲，讓我明白了“世上無難事，只怕有心人！”‘的真正含義。

登山心得體會7

　　現代生活節奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。

　　爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。

　　爬山既是對大自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的'淳樸，而這種感覺對于深受現代文明病困擾的都市人來說無疑是最好的保健品。

　　20xx年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了8264中國戶外網，成為這個大家庭中的一員；也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝中國戶外網，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。

登山心得體會8

　　“媽媽！這還是山嗎？這么高！結束了，結束了……”據史料記載，以上感嘆是我20xx年夏天和父母去泰山游玩時的感嘆。

　　鏡頭切換：

　　“哎呀媽，累了，晚上爬什么山，看什么太陽！山上有老虎怎么辦？”爸爸媽媽也不理我的抱怨，把我拖到山上。

　　晚上走在泰山上有一種特別的味道，但是不要太黑。仰望遠方，泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉，欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈，各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體，真的是。找塊豆腐宰了。

　　我們花了四個小時才最終從戴寺走到天門中段。我以為我已經到頂了，大叫“我到頂了！”話音未落，無數的目光匯聚到了一起：有的沮喪、驚訝、鄙夷，有的似乎拼命壓抑自己的笑聲，我引起公憤？爸爸在我耳邊小聲說了一會兒，然后指著樓上的牌子：中天門！我尷尬的要死。豆腐呢？

　　不知不覺經過了快樂三，走下云步橋，來到了另一個奇觀——對生亭，兩座山的松樹相對。終于到了著名的18盤。我抬頭一看，陡峭的石階直通天空（豆腐？），腿里灌滿了鉛，嗚嗚嗚~ ~現在東西都不敢拿出來了，餓死了！一盤很難吃完，等你的卻是更緊的一盤，唉！即使有疼痛和饑餓，我也幾乎休克，即使有困倦和疲勞，我也幾乎崩潰。更糟糕的.來了，感覺自己幾十年的力氣都用光了！當我們到達玉皇頂時，天氣太冷了，我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！東方的天空是魚肚白，太陽升起來了。看著金色的陽光，想到了剛才的艱辛，有了別樣的味道。

　　“媽媽，你什么時候再來？半夜三更，老虎也不怕！（堅定）”歡快的聲音在山谷中回蕩。

登山心得體會9

　　每個人都有爬過山，你們肯定認為這只是一種運動，但是，我們快樂家庭的學生們卻不這樣認為，因為我們在星期六，一邊登山，一邊上課。

　　那天，我們一起去爬金榜山的后山，前一小段路很好走，可上了‘尼姑廟’后，路就不好走了，總經理陳梓豪和陳老師開路，我和靜雯押后，世彤和偉誠在中間，一開始，我不愿意押后，可是有了靜雯跟著我，我就同意了，我們爬到一半，就原地休息，把帶的東西拿出來吃，陳老師讓我們過去，他問我們：“還要不要爬？”我們異口同聲的`說：“要爬。”陳老師說：“你們要爬，可是大人們不行了。”靜雯說：“我們不能半途而廢呀！”陳老師說：“那你們去說服家長們，如果他們同意，我們就爬，如果他們不同意，我們就不爬了。”現在，你們去說服他們吧！”不一會兒，我們跑了過來說：“他們同意了。”接著我們就繼續登山了，到了一個亭子，我們就停下來上課了，老樣子，我們又背誦，有唱歌，還有小記者采訪，樣樣俱全，開始念成績了，“梓豪第一，靜雯第二，海滔第三，世彤第四，偉誠第五。”哦yes，我是第三，可是沒拿到第一，不過我還會努力的。

　　這節課是在野外上課，我覺得很有趣，而且我還學會了一個道理，那就是不能半途而廢，我期盼著下一節可的到來。

登山心得體會10

　　今天，老師組織我們進行一次登山比賽。大家聽了這個好消息，高興得一蹦三尺高。

　　我們排著長龍似的隊伍來到了鳳山公園腳下。望著直沖云霄的階梯，我心里想：我一定要爭個第一名，即使沒有第一名，也要爭個前五名！老師先讓我們做準備活動，大家專注地做起活動來。

　　“比賽開始！”老師的話音未落，我前邊的同學如猛虎出山，快速向上爬。我暗暗想道：料你們也跑不遠，等你們體力消耗完了，自然會慢慢停下來，那時我不就能輕易地超過你們嘛！于是我就照著常速往上登。臺階一級一級地伸向半山腰，費了好大的勁才爬完臺階，我感到疲憊不堪，就想坐下來休息，可老師說：“如果坐下來，腿就會酸軟的，那時就爬不動了。”眼看后面的同學就要追上來了，我毫不猶豫地向前沖。

　　忽然，跑在我前面的一個同學停下來了，顯然是體力消耗太大，想休息一會兒。我毫不費力就超過了他，排到第四名。眼看快追上前面的'同學了，可是前邊路窄，只容得下一個人走，我只好放慢速度，緊緊跟著第三名同學。不一會兒，路寬了，我一加速，把第三名同學遠遠地甩在我的后面……離終點只有二、三十米了，競爭更加激烈了，前兩名同學你追我趕，相差不過十幾厘米。時機正好，我一溜煙兒，超過了前兩名同學。

　　這時，我的腳似乎灌滿了鉛一樣，抬不起來了。眼看后面的一名同學就要追上來了，我心想：沖吧，已經沒有多少力氣了，不沖吧，又得不到冠軍……“志不立，天下無可成之事。”這句話讓我渾身充滿了力量，激勵著我毫不猶豫地向終點沖刺……

　　終于，我獲得了勝利。我邊用雙手拭擦著臉上的汗水，邊望著藍藍的天空，天空好像在對我微笑；望著碧綠的溪水，溪水好像在向我祝賀；望著連綿起伏的群山，我真想大喊一聲：

　　“我贏了！”……

登山心得體會11

　　周末我參加了明陽天下拓展訓練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。

　　我們在上午九點左右，我們到達了訓練基地，當時天氣已經很熱了，所有人員都頂著烈日開始了一天的訓練，第一個項目是“勇攀高峰”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個隊，在爬山的過程中有四個障礙，其中第一個障礙難度最強——過“電”，電口只有一個長約45CM，高約30CM，要求過的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來過。通過大家的精心策劃，我們尋找了一個既科學又合理的方法，在最短的時間內過個電，并在此項目上刷新了新的紀錄，通過此項目的訓練，讓我們充分理解了團隊與群體的'區別，什么是團隊精神。

　　最后一個項目是爬“畢業墻”，此項目再一次完美的體現了團隊力量的重要性，全隊48個人，團結一心，互幫互助，目標一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業墻”，教練說道：“我在此工作了6年，第一次碰到這么團結的一支隊伍。”因此此項目，我們再一次刷新了紀錄，成績當然不是很重要，但是同事們那種勇于奉獻的精神卻深深的打動了在場的每一個人，特別是很多的游客都止步來為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當中去，而且也是我們企業發展的一個根本性問題，如果一個企業要發展，內部不團結，不務實，那永遠都發展不起來的。因此經過此次的拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。

登山心得體會12

　　西安有幾支業余登山隊，我們所在的這支登山隊每周六活動，凡注冊過的隊員周三在組長處報名，再由組長向隊長保名，隊長根據報名人數聯系車輛。一些老隊員每周堅持爬山，從不間斷，你可看到，無論酷暑嚴寒，還是風和日麗，周六清晨，緯二街總是聚集一群裝備齊全，整裝待發的背包族，五顏六色的背包、手杖、服裝、鞋帽，熙熙攘攘，男女老少聚在一起，喧囂熱鬧，成為西安一道靚麗的風景線。新聞媒體多次報道過。

　　我的幾個好友是鐵桿隊員，除非家有要事，從不缺席，此項活動已成為他們生活中不可缺少的一部分。在他們的.鼓動下，這周我報了名，這是我酷暑天氣第一次參加登山活動。

　　西安連續幾天高溫，這天高達37度，驅車到了70公里外的周至縣大曲溝，沒想到山里也是又悶又熱，隊員們個個身負背包，走在山路上，汗流浹背，尤其是一些愛美的女士，怕紫外線照射，蒙頭包臉，從上到下裹了個嚴實，這更增加了酷熱的煎熬。然而，路上大家有說有笑，看得出來，炎熱的天氣絲毫沒影響隊員們的登山熱情。

　　也許是我第一次酷暑中爬山的原因，只覺得汗水骨碌碌地往下滾，渾身都濕透了，又熱又累，真有些不適應，甚至有些后悔參加。山里風景非常美麗，欣賞青山綠水，在深山中的農家小屋歇歇腳，和純樸的山民拉拉話，自然另有一番情趣，多少減輕了一些身體上的不適。

　　以往爬山總是不達山頂不罷休，這次登山，烈日當頭，越往上爬，高大的植被越少，越就無遮無掩，爬到山頂恐怕是更遭罪了，所以到了半山腰就和幾個朋友在山溝里轉悠。山大溝深，小路邊想找塊陰涼又開闊的地方很不容易，最后在一條小溪旁坐下，在那里休息、聊天、野餐，由于離集合的時間很遠，只有不斷找話題打發時間，我真想睡一覺，卻找不到合適的地方，好難受。

　　在我感覺不爽的時候，看到其他人興致勃勃的樣子，我突然想到了人的差異，人的耐力，人的興趣，也許他們歷盡數百次的登山，已練就了一身不怕酷暑的功夫，想到這些，不由得讓我佩服。

　　大部隊下山時，我們一起返回，不曾想，在山下有了意外的收獲，這里有很大幾片果園，園里果實累累，有鮮桃、李子、獼猴桃，在這里購水果，都是自己在園中選摘，然后在老鄉那里稱重付款，享受了自摘果實的快樂，價格很便宜，我們每人提著大大小小的水果袋，滿載而歸。

　　這次爬山顯然不如前幾次那樣愉快，酷熱難耐和未達山頂令人有些掃興，我喜歡風和日麗，喜歡會當凌絕頂，一覽眾山小的感覺，在我看來，沒有它們，登山就顯得沒有意義。

登山心得體會13

　　星期五，我和李小寒在爬山玩。剛從山上下來就遇見了五（1）班的汪志磊和六七個人在一起拿著酒和煙到山上來。真倒霉！我和李小寒丟下手中的花，拔腿就跑。半路遇見了兩個三年級的小同學，我們問他們有沒有其他的路可以下山。他們說沒有，但是有可以到他們村子的路。就這樣我倆踏上了逃跑的路程。

　　他們帶我們走到一條小路上。剛上了小路的梯子，就變成了短竹叢。這里到處是短短的`竹子，把手都劃出血了。不過為了不被暴打一Y只有這樣了。

　　經過幾次交談我知道了他倆的名字。女孩叫賀小夢，男孩叫馬昆。我們也告訴他們我們為什么要躲汪志磊。

　　我們爬呀爬呀，邊爬邊聽馬昆講他們這里有什么毛狗精，把李小寒嚇得不敢往上爬。我們又繼續爬呀爬呀，又繼續東穿過來，西穿過去。小寒的紅領巾掉了，我又像以前一樣又給了小寒一張紅領巾。在爬時我發現了他們這兒還有許多陷阱。爬到中間時，這短竹慢慢的變長了許多，至少也有1米7了，藍天被遮住了，只能隱約的看見藍天，這時我不禁得害怕起來。這還都得怨汪志磊，誰叫他來的。

　　好不容易爬出了這竹林，我們來到了土地上，又沿著土地來到了他們村，我們向賀小夢賀馬昆道別高高興興的回家了，汪志磊他們也不在了。

　　賀小夢和馬昆真是我的恩人！

登山心得體會14

　　7月12日，內蒙古小記者協會組織的“齊魯采風夏令營”去了泰安，攻克泰山是我們小記者目前最大的障礙。

　　那天早上，大家早早起床，走了繞山的小車流，來到了泰山的中天門，然后從那里出發，爬到了南天門。按照老師的規定，誰先上去，誰就有獎勵。小記者們聽到這些都很高興，而我偷偷用我的小身體比賽，所以我必須第一個爬上泰山，贏得那份非常難得的榮譽！

　　在老師的指揮下，小記者們鼓足勇氣，大步前進。我心想，泰山是出了名的高，難爬。不能一下子爬上去。起步要付出很大的努力，肯定趕不上后面的路程。智商有問題嗎？于是我開始慢慢爬，用的是“慢而不停，不讓自己掉隊”的策略。果然，沒有爬幾十級臺階，前面跑爬的小記者就落荒而逃，坐在石階上喘著粗氣。

　　很快，我就到了一個泉邊，用甘甜的泉水洗了把臉，只停頓了2分鐘，就又出發了，因為我看到前面的年輕記者有一半左右都在奮力向山頂走去！不行，我得加快步伐，不然拿不到第一第十。我下定決心要趕上他們！

　　于是，我加快了腳步。很快就趕上了18輪前的前隊，看到他們都疲憊不堪，筋疲力盡的樣子，心里高興：不行，最好有足夠的實力！我要超越你，最后沖鋒到泰山頂！

　　我咽了咽口水，動了動手腳，一步一步向山頂行進。旁邊的小記者試圖緊緊跟著我完成反超越，被我的忍耐力和力量打敗了！他們只能看著我爬泰山。用盡最后一點力氣，我踏上了更糟糕的地方，和身后的朋友握手、揮手。這一刻我感覺自己像是兩條腿被磁鐵捆住了一樣，雙腳動彈不得！

　　站在泰山之巔，內心很強大。當導游和帶隊老師夸我爬泰山“我不會讓一個男的變成女的，我媽把我叫回來說：“我的孩子，你很棒，我媽以你為榮”的時候，我心里是甜的'。

　　我知道我打敗的不僅僅是那些嗓門大、身體健康、自以為是的男生，還征服了一座高不可攀的山，那座山叫泰山，而我是一個小女孩。

　　在冠軍的道路上，艱辛的旅程和艱難的攀登沒能阻擋我堅定的決心。相信在未來的漫漫長路中，爬泰山的經歷會激勵我勇往直前，攀登高峰！

登山心得體會15

　　每當我背誦杜甫五言詩《望岳》時，五岳之尊泰山就成了我最喜歡的地方。今年五一，爸媽帶我去泰山游玩，終于如愿以償。

　　離泰山還有一段距離，好像一點都不高。我來到泰山腳下，看著“矮”的泰山。我對媽媽說；“我們沖上去吧！”但是我媽一把抓住我說：“等一下，泰山有專門的服務車拉我們去中天門，這樣我們就可以節約能源，爬山了。”“小題大做！就是這座山……”我不同意。

　　一路上，車子路過山腰，讓我頭暈目眩。

　　到了中天門，我迫不及待地跳下車，和父母一起開始爬山。一開始我精力充沛，大步向山上走去，爸爸媽媽都被我甩在后面。但是漸漸的，我的腿有點失控了。爬到慢18盤的時候，累得走不快了，就退了出來。爸爸看出了我的心思，鼓勵我說：“堅持下去就是勝利！”聽了父親的話，我咬緊牙關，一步一步往上爬。經過兩個多小時的努力，我們終于爬到了南門。當時我已經氣喘吁吁，汗流浹背，一塌糊涂。想起剛來泰山腳下的時候，覺得泰山很矮。現在看來，真是“有眼不識泰山”！

　　父親慈愛地對我說：“干得好！我們抓緊時間休息一會兒，再在玉皇頂上呆上半個小時。”雖然此時累得站不起來，但還是堅定的說：“好了，爬吧，別爬到玉帝頂上，我不姓高！”

　　只休息了十分鐘，我們又開始爬山。一路走來，我拄著拐杖拼命爬，終于爬到了海拔1545米的泰山之巔——玉皇頂。啊！泰山真高！除了藍天，我不禁想起了杜甫的`詩“一旦爬到山頂，一眼望去，其他的山都顯得矮矮的。”當我看著巍峨的泰山時。

登山心得體會16

　　從小出生在山里的我，要是放在以前對于這次的徒步也不見稀奇，但自從工作后，登山的機會那是少之又少，平日里的運動，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時候為了趕趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源于平時的鍛煉太少，然而這次愛和庭集團組織千人徒步運動，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動，即鍛煉身體又增強意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學習，已感到非常的滿足了。

　　低著頭，深呼吸，背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經過三個多小時艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在于在峰回路轉間體會山重水復，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有說有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰勝了炎炎夏日，最后達到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的，只有你親身經歷過，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的`終點。

　　“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說的，路上給同事背包，扛著紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個人落下。堅持，執著，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態度。

　　面對這次徒步，咬緊牙關，克服困難，順利的到達了終點，因為很多成功人士都是這樣做的，對事業的執著與堅持，于是取得一個又一個輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

　　你想成為成功人士嗎？如果想，現在行動，跟我們一起徒步吧！

登山心得體會17

　　說實在的，這么多年上山的機會確實少了，也特別想登山，登高遠望心胸開闊，感覺確實好，是一種享受。但苦于這些年沒有那個時間也沒有那個閑心。站在鷲峰上遠望，心曠神怡......

　　這三十年在城里工作，上山的機會少了，即便上山也是純屬游玩，但不是自己喜歡去山上游玩，而是要陪同事或者朋友上山游玩。不像在故鄉農村勞動的時候，每年有很多的時間上山，不是割草打柴，就是刨藥材打荊條，那時候上山不是玩，也談不上什么登山，可沒有那個閑工夫和雅興登高游玩。上山的時候不算什么，下山的時候要背著百十來斤沉重的柴草，累是自然的，但也沒有感到像現在純粹的游玩那么辛苦。看樣子一個人一旦進了城，長時間缺乏體力勞動的鍛煉，上山確實感到力不從心。倒不是說年歲增長了多少，人還是慫了許多，不服不行，還比不上那些早晨天天擠公共汽車，從城里來上山背水的老頭老太太。

　　記得剛進城上學的那年放暑假，幾個同學來我們這里爬山，我帶著他們上山，呼哧帶喘感到很費勁，離開農村才幾個月，這上山的勁頭就不行了，自己都感到很沮喪，不應該啊！我現在怎么變得這樣嬌了呢？才幾個月的工夫，山上如猛虎，下山如猛虎的我怎么那氣勢都跑到哪里去了呢？

　　我們登的山是鷲峰，海拔才四百多米，離我們村也不遠，從家里出發到鷲峰也就八里地，再從山腳下上鷲峰也不過十幾分鐘的工夫，比我過去割草打柴去的地方近多了，山也矮多了。再說也不是干活，身上也沒有任何的負重，就這回來不過十幾里的路程把我累得賊死，真是好漢不能再提當年勇了。不過當年也不過才過了三四個月的時間，自己慫的也太快了。

　　近年又有幾次登山的機會，還是陪同事和朋友來老家的山上游玩；如果不是陪同事和朋友玩，我是不會上山的，一是沒那個勁頭，二是沒那個心氣。從小時候就上山割草打柴，故鄉的山我都踏遍了，比如說如果你上過泰山幾十次甚至上百次，你還想再去嗎？就像我一年要路過頤和園五十多次，已經進去游玩不止十次了，我沒事還上頤和園干啥？

　　鷲峰是北京著名的國家森林公園，山峰就像展翅的雄鷹，山勢挺拔峻峭，確實很有特點，吸引了不少登山游玩的城里人，但對于我這個本鄉本土的人來說，鷲峰在我的`眼里也沒有什么新鮮感了。再說原來那種上山的勁頭確實沒有了，說到登山游玩倒沒有什么興趣和勁頭了。

　　說實在的，這么多年上山的機會確實少了，也特別想登山，登高遠望心胸開闊，感覺確實好，是一種享受。但苦于這些年沒有那個時間也沒有那個閑心。站在鷲峰上遠望，心曠神怡，一座座村莊鑲嵌在一望無垠的田野之間，京密引水渠像一條綠色的玉帶橫貫在京郊大地上，從北向南流去，流向頤和園，流向京城。但這種感受和感覺還是三十多年前的，那個時侯打完了柴，好好地歇息一會兒，看看山下，望望遠方，然后背著沉重的柴草下山。記得那時候每次上鷲峰打完柴都是這樣，這是當時的老習慣了。現在想起來還津津樂道，感到很有意思。

登山心得體會18

　　周末我參加了明陽天下拓展訓練中心舉行的為期兩天的團隊拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。

　　我們在上午九點左右，我們到達了訓練基地，當時天氣已經很熱了，所有人員都頂著烈日開始了一天的訓練，第一個項目是“勇攀高峰”，教練把我們所有人員分成“綠隊”和“藍隊”兩個隊，在爬山的過程中有四個障礙，其中第一個障礙難度最強——過“電網”，電網口只有一個長約45CM，高約30CM，要求過網的人員和幫手的人員身體的任何部位都不能碰到電網口的邊緣，否則視為失敗，必須重新來過。通過大家的.精心策劃，我們尋找了一個既科學又合理的方法，在最短的時間內過個電網，并在此項目上刷新了新的紀錄，通過此項目的訓練，讓我們充分理解了團隊與群體的區別，什么是團隊精神。

　　最后一個項目是爬“畢業墻”，此項目再一次完美的體現了團隊力量的重要性，全隊48個人，團結一心，互幫互助，目標一致，僅用4分33秒就全部翻越了“畢業墻”，教練說道：“我在此工作了6年，第一次碰到這么團結的一支隊伍。”因此此項目，我們再一次刷新了紀錄，成績當然不是很重要，但是同事們那種勇于奉獻的精神卻深深的打動了在場的每一個人，特別是很多的游客都止步來為我們加油。而這種團隊精神，我們不僅要用到工作當中去，而且也是我們企業發展的一個根本性問題，如果一個企業要發展，內部不團結，不務實，那永遠都發展不起來的。因此經過此次的拓展培訓，希望我們所有人員都能夠把所學到的東西，都能夠靈活運用到工作當中，為廣合的發展貢獻自己一份力量，我相信公司能夠得到大家的雕刻，一定會日益壯大，業績會越來越好。

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