(薦)新生軍訓心得
我們有一些啟發后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編精心整理的新生軍訓心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
新生軍訓心得1
軍訓在血與汗中完美結束了，我們雖然在這流血流汗，但卻增強了自我的意志力，吃苦耐勞的精神，還有班級的凝聚力。
軍訓總是埋怨時間過得太慢，身體似乎受著“鋼鐵是怎樣煉成的”般折磨，教官又是冰一樣的冷酷。可現在回想起來軍訓生活，覺得種種煩惱是的多么的幼稚。軍訓是對我的一次洗禮，也是一次挑戰！
我們差不多從小已習慣父母的`寵愛，所以軍訓意味著我們要學會集體生活，自我照顧。軍訓第一天的訓練是站軍姿，本以為這是一件很容易的事，但真的做起來卻很難，不到一會我就覺得已近站不住了，可不知道那教官是麻木了還是怎么了，竟讓我們站了好幾分鐘，在加上太陽向我們潑灑著它的溫暖，讓我的體液因此而不斷蒸發，但教官還是不允許亂動，我那時真的有些撐不住了，真的好想大聲的說“報告”，但是話到了嘴邊又咽了回去，依然任憑那烈日熏烤，站的腳底發痛。我還是決定堅實的踏出這關。
有時我真想向父母宣泄一下，但我沒有拿起電話，因為我要學會自強，將來的路是要我自己闖的，于是我開始告訴自己要堅持。終于軍姿站完了。我開始學我幾乎不會的其他動作，正步，四面轉法，跑步等。接下來依然是這些枯燥的動作。但我卻不像開始軍訓時那樣的浮躁了，開始學會堅持了。就這樣我一直堅持到了軍訓的結束。
軍訓有無奈、怨恨、付出、辛苦，但我們得到了的是軍人那特有的一種精神，那就集體意識，為人民服務的精神。軍訓教會了我們如何做人的道理。
新生軍訓心得2
20xx年九月二十六日，軍訓數日。我們這些初生的牛犢并未不怕教官，但除了敬畏漸漸竟生出或深的感情來。 教官伴我們成長，伴我們日曬，在我們的抱怨中堅毅，在我們的堅毅中自豪。可尊可敬！
上午，艷陽高照，教官們為讓我們訓練得既有效率也不至于太累，便一排一排的訓練踢正步。我們在陰涼處休息，而教官自己，一遍一遍重復地喊口號；一遍遍來回地跟走指正。我們看在眼里，心里卻為他們的敬業感動，為他們的辛苦心疼。當連長表揚我們二排時，我分明看到你眼里的自豪與欣慰。
下午，彩排完畢后，我們二排在主席臺前踢正步時卻發生了失誤，你著急的讓我們回過去，想重新再走一遍告訴連長：我們是有實力的！然而后面的排一個接一個的跟上，連長也催你快領隊伍走，我們看到你眼神中的無奈不甘以及難堪。此刻的我們，同樣的難過。你是否知曉？
我們明天將更努力地訓練，讓我們成為您的驕傲！我們愿流汗，愿流淚來成全您對我們的期待。惟愿教官無怨尤！
“寒風飄飄落葉，軍隊是一朵綠花……”時間流逝，今天已經是軍訓的第八天。我們在雀躍著軍訓就快結束的同時，又不禁留戀這段有點苦卻很充實的生活。
這一天，我們都在站軍姿、喊口號中度過。“齊步走，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫”，教官們的聲音沙啞卻充滿力量，我們昂首挺胸、神采奕奕。
一塊璞玉，在盡顯光亮前，最需要的是仔細雕琢；一柄寶劍，在披荊斬棘前，最需要的是仔細磨礪。而我們作為大學新生，在邁向更廣闊的舞臺前，需要的`正是一場刻骨銘心的洗禮——軍訓。我們會以昂揚的斗志對待剩下幾天的軍訓，為軍訓奉上一份完美的答卷。
今天早訓仍然是長跑訓練，只不過是在昨天的基礎上又增加了一圈而已，但是狀態不如昨日，跑完就汗如雨下，渾身都濕透了。但當聽到另一個教官說道他們平時早訓要跑三公里呢，打足了我們才跑了一半的路的勇氣，好吧，我不得不承認身體素質和體能相對于軍人來說真是差遠了。好吧，也當作對自己的一次考驗吧，畢竟大家都堅持下來了啊。
大家都說軍訓苦啊軍訓苦，是的，對于身在其中的我深切的感受到了這一點，但是卻是由于我們平常沒有經過訓練，或者說沒有將這種高強度的訓練加入到日程計劃中去吧，縱使辛苦，也就這十幾天，之后也就沒了，可能還會有些空虛吧。
你若軍訓，便是晴天。這句話帶有搞笑意味。終于曬到太陽了，滋味是不好受，但是一天也就這么下來了，況且教官們很體諒我們，下午四點左右才集合，進行打拳姿勢的教學，并不是很累人，那就更應該做的更好了，預留的時間用來午睡和拿書，早已足矣。
明天還要繼續教新的四套動作，蠻復雜的。今天的還沒熟悉，睡前練習了一下，但是明天還要接受新知識，還有點小激動。我雖然不聰慧，但一定會努力用心觀察陶教官的示范的，爭取早日練好通過，辛苦也就十幾天，很快就會與教官和連長他們分別了，心中還有些不舍呢。現在換位思考一下，教官們其實更辛苦，你們還有幾年的苦，我們馬上就解放了，真的狠心疼你們，你們辛苦了！希望我能堅持到最后！加油！
新生軍訓心得3
第一天的軍訓孩子們表現得很棒，跟著教官的步伐學會了：站軍姿、立正、稍息、敬禮等。在休息之余還學習了一首軍歌——團結就是力量。雖然經歷了一天的軍訓，這也可能是他們人生中第一次軍訓，孩子們已經面帶倦容了。但是，我依然能聽到一道道洪亮的聲音劃破天際“教官好!老師好!”。作為他們的老師，我真是倍感欣慰跟自豪。在這里，我必須夸獎一下我們孩子們，這一仗，你們打得很漂亮!同時，老師堅信，接下來的.訓練你們會表現越來越棒。老師相信你們經過此次軍訓，能迅速從小學生切換到中學生的角色中來。加油!老師相信你們!
新生軍訓心得4
軍訓不僅僅是對我們身體的考驗，更多的是對我們的意志。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，人是在不斷磨練中長大的，就像一顆小樹一樣，只有經歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。軍訓很苦也很累，但這是一種人生的體驗，是戰勝自我，鍛煉意志的良機。
有人云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。軍訓之中，正是如此，其中有站軍姿，踢正步，跑步等訓練，今天教官給我們加強了訓練強度，說實話，今天確實比第一天要累，站軍姿的時候在強烈的太陽光下我們整整齊齊的排好隊，按著標準模式站好，在站軍姿的過程中有很多同學身體不舒服，其實這也是可以看出我們身體提素質的時候，軍訓正好可以為我們加強身體素質，練就一身強硬的`身體素質，同時也磨練了我們吃苦耐勞堅強的意志，對我們的身體也有極大的好處。
如果說人生是一本書，那么軍訓的生活便是這本書中最美麗的章節;如果說人生是一出戲，那么軍訓生活便是這出戲中最精彩的一幕。軍訓雖然苦，但它讓我們更加懂得了要珍惜現在的幸福生活；軍訓雖然累，但它讓我們體驗到了超出體力極限的快感；軍訓雖然嚴，但它讓我們更加的嚴格要求自己。
第二天的軍訓結束后，感覺腿都快斷了，真的特別疼，但教官其實是為我們好，因為他要加強我們的身體素質，磨練我們堅強的意識，其實我們都能理解，希望在接下來的幾天軍訓中，可以使自己變得堅強強大起來。
新生軍訓心得5
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。
這次軍訓使我學會很多學校學不到的知識。我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
回想起這十幾天軍訓日子，我感慨良多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來是軍訓的體會。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的.責任，它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯；遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握！
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。經過這次的軍訓，我的確深有體會這句名言的含義。在這次的軍訓中也應該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望。
在這短短的十多天里，我不僅僅學到了軍人的一些技能，同時還學到了不少的軍歌，這給了我的軍訓生活中增添了不少的色彩。
未來的道路可能充滿荊棘，但只要我們秉承著自身的信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活描繪成一幅藍圖。我相信自己一定行。我也將會為自己的未來而努力奮斗！
新生軍訓心得6
美國作家凱魯亞克曾經說過一段話：“永遠年輕，決非青春的煽情，而是經歷青春后的一種更堅韌的態度，十二，一段豆蔻年華，走著還有些稚嫩的步子，我成為初一的學子。
帶著還未退去的興奮，我開始了一項特殊的訓練——軍訓。
我一直認為自己羽翼已經豐滿，有著灑脫的個性，寬闊的胸襟，所以在軍訓開始的第一天，我張顯著勢在必得的霸氣，但事實給了我一個有力的回擊——我倒下了，其原因之一是我沒吃早餐，之二是我平時缺乏鍛煉，身體素質不好，軍訓第一天就倒下，難免有些喪氣，不過我站了起來，挺有身子，整裝待發，我絕對不能在起點就倒下。
軍訓是一項考驗人的身體，更考驗人的意志和訓練，當汗水浸濕衣服，全身酸痛的時候我已經忘記跑步立定時自己具有慣性，訓練一小時會做多少功的.問題，就是踏著正步穿過兩連。就是頭頂艷陽天，我驕傲之外更多了一份隱忍，稚氣之外再多了一點深沉，這揮灑汗水的時刻，我有一種強烈的感覺，我活著真正的活著。
軍訓的旅程我才剛踏上起點，但我告訴自己，決不枉費此次訓練機會，風雨兼程，守住成功的虔誠期盼。
新生軍訓心得7
軍訓是新生入學的第一課，是一堂綜合素質的提高課。軍訓是我邁入大學殿堂時收到的最昂貴的一份禮物，它即給予我身體的強壯又給予我精神的堅強，也許這種軍訓沒有第二次，但這種精神將永遠陪伴我，陪我走過春夏秋冬。
通過軍訓，我們強化了國防意識。增強了愛國熱情，培養出了我們嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風。教官就起到了一把尺子的作用，時刻規范著我們的行為。更培養了我們團隊協作精神，增進了班級之間的感情，為我們以后的學習生活做了良好的鋪墊。
軍訓，使我堅強。我用一個全新的眼光從新審視烈日下的自己，曾經那張臉上寫滿的稚嫩已銷匿，現在已寫上了堅毅。汗水澆開英雄花，在堅持與退縮之間我們選擇了堅持，在堅強與脆弱之間我們選擇了堅強，在勤奮與懶惰之間我們選擇了勤奮。大浪淘沙，方顯英雄本色，暴雨沖過，更見青松巍峨。不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。生活中充滿了這樣活著那樣的挑戰，如果不想被淹沒，就得以昂揚的斗志開拓進取，追求卓越，才能在未來的生活中縱橫捭闔，叱咤風云。
軍訓啊軍訓，你讓我快樂，讓我痛苦。痛為我的.人生開始邁入了一個屬于自我的階段，需面對種種苦難，十七個艷陽天感受到那份非同尋常的痛苦與磨難。樂，軍訓不但校正了我的身姿也改變了我的人生態度，她就像一場蛻變，雖沒有破繭成蝶的美麗，沒有由蟲化龍的轟動，但他是我人生的一個轉折點，一個值得我永遠銘記的轉折點。
軍訓給我的人生留下了一個難以磨滅的烙印，我們一定把軍訓中形成的良好習慣，學習到的好思想好作風發揚下去，作為以后的學習生活的精神動力和支持，更要影響我們的一生。
新生軍訓心得8
我在還沒有開學的時候就聽媽媽說我開學有軍訓，我對軍訓不是特別的理解，在幼兒園里去武警支隊表演節目，看到的都是軍人大哥哥們很厲害的軍事本領；以前聽哥哥、姐姐講他們的新生軍訓，他們說的是軍訓有多么的累，軍訓生活如何如何苦。我還是不明白就問媽媽什么是軍訓。媽媽說他們的'軍訓跟我的軍訓不一樣，讓我自己去體會。
今天我成為了一名小學生，我也開始了我的軍訓生活。我很開心在學校報到的第一天上午就領到了軍訓的迷彩服，回到家我迫不及待地換上了迷彩服，在鏡子前照來照去，問媽媽像不像一個軍人，是不是很帥。
下午胡老師整好隊，把我們交給了教官，我們就正式開始訓練了，天很熱，如果媽媽在，我一定會說：“媽媽這么累，我不想練了”。但是我不敢說，第一次教官讓我們站了很長時間，做了最基本的隊型整理；練了立整、稍息；怎么讓隊列整齊。我們整個隊伍，分為藍天隊，紅星隊，綠草隊，白云隊，紅旗隊我們每個隊之間也有比賽，練的好有小紅心。
雖然軍訓只有短短的幾天，但是通過軍訓讓我跟同學很快的熟悉起來，更讓我認識到了團隊和服從指揮、守紀律的重要性，像手拉手齊步走，如果你不聽指揮亂走，整個隊列就會不整齊，亂七八糟，一個人不認真會拖累整個隊伍。
通過軍訓也讓我學會了堅持，軍訓站是一個很大問題，在幼兒園里都沒有認認真真的站過那么長時間，現在一開始認真的站、訓練，腳好疼，腿也很酸。特別是第一天特別的累，今天就好了許多。其實堅持下來，也沒有自己想的那么難。軍訓給我上了人生重要的一課，我想在我以后的學習生活中，我不管遇到任何問題，我都會堅持，不怕苦不怕累努力學習。
新生軍訓心得9
軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅持不住，頭上頂著火熱的陽光，我感覺到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。聯系正步的時候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經東倒西歪了。可教官卻穩穩地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。后幾天我們學了擒敵拳，有幾個教官給我們表演了跳起來再摔下去的動作，真是太厲害了。我的'手都快拍麻了，無限的敬佩涌上心頭。
軍訓十天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要不啊紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任；其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣。回到學校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這第一次軍營生活。
軍訓使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。四天謂之辛苦的軍訓后，我要大聲說：軍訓，感謝你，感謝你！
新生軍訓心得10
新學期我們迎來了軍訓，苦并快樂著。
首先我學會了堅持。烈日高照，陽光照射在我們白嫩的臉上，不一會就有許多同學唇色泛白，臉上紅彤彤一片,霎時倒下了一片，僅僅五分鐘!第二天，陽光更猛烈了,我們站了十分鐘，但倒下的同學屈指可數。第四天,我們整整站了二十分鐘，我們就像一名真正的將士，如同一面無比堅固的鐵墻，所有人一動不動，即使紅皮膚滾燙，腿腳發軟，我們依舊堅持!在家中我們也許是溫室里的花朵，但是現在我們是一名真正的軍人，與我們同齡或差不多年齡的許多孩子，在戰爭時代也許早已參兵，他們難道不怕苦不怕累嗎?不，他們只是在困難面前永不退縮。堅持不懈!我們當然也能做到，堅持可貴，堅持不懈更為可貴，在這炎炎夏日里我們學會了堅持不懈!
其次，學會了團結。新的`學校、新的班級。休息時一開始我們自顧自的,拿到水杯就喝。教官就嚴厲地訓斥我們：“放下水杯!你們要記往你們是個集體,有水要一起喝!從此之后，我們拿到水杯第一件事不是喝水，而是等每一個人都拿到水杯,再一起喝!大海是由每一滴水匯聚而成，高樓大廈是由每一塊磚拼湊而成，我們只有團結一心才能形成一個良好的集體。在炎炎夏日里我們學會了團結一致，做一個在班集體中有凝聚力、榮譽感責任心的學生。
當烏云遮住了陽光，當黑暗蔓延，我們只有堅持不懈,勇于面對，團結一致才能見到光明。
新生軍訓心得11
雖然已不是第一次來到__校園，但我任保持著初次進入學校時的熱情，進入了一所新的學校，邁入了人生的一個新的階段，面臨著許許多多的挑戰，我也有疑慮，我即將步入的生活將是怎樣的.呢?我是否能很快的適應當下的節奏?我能否與新同學友好的相處?想到這些，我對接下來要面臨的軍訓而感到忐忑不安。
軍訓必將是辛苦的，難熬的，卻也同樣是充實的。它是鍛煉意志不可多得的機會，由于某些因素，我在初中時沒有參加軍訓，所以這次軍訓對我來說意義非凡，我一定聽從老師和教官的指揮，盡力完成任務，我希望這十天的時間能夠教會我在迷茫中摸索，在徘徊中堅定，在風雨中成長，同時過去的_年已經成為歷史，如果說有成績，那只能代表過去，如果有不如意，它也不能代表未來，不管未來會是怎樣，我們只需要執著的追求自己的理想。
新生軍訓心得12
高一時教官的訓斥聲還縈繞在耳際，炎炎烈日，我已經在參加大一的軍訓了。時光飛逝，我們已成英才學子。
滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和矯健有力的動作構成了一道亮麗風景線，穿上軍裝，懶散的步伐變成了一名堅強的戰士。軍訓，伴著肌肉的酸痛，也在堅強中讓我們一步步走向成熟。
站在烈日下，皮膚，一天天被太陽涂成紫銅色，為了集體的榮譽，一遍遍的.反復訓練，任汗水肆無忌憚地流淌，我們一個個精神抖擻，氣宇軒昂，沒有人因為這悶熱的天氣而退縮，在一聲聲響亮的口號聲中，沒有人放棄，大家學會了堅持!我們稚氣的臉上開始顯出成熟，那散發出的永不服輸的氣息，都震撼著人心。
軍訓不僅培養了我們的紀律意識，也讓我們用血與淚洗去懦弱，學會用堅強戰勝挫折。身體結實了，意志剛強了。只有這樣，在今后的人生旅途中，面對坎坷的生活困境時，我們才會更加戰無不勝，
放下那一絲傷感，帶著堅決的信心，在軍訓的路上我們振臂高歌，在漫長的人生路上，我們昂首挺胸。
軍訓就像風雨后的彩虹，盡管短暫，但五光十色，撼人心靈。
“立正”、”稍息“等口號聲依舊在耳畔回響，熄燈號劃破寂靜的夜空，伴隨著我們進入自己的夢想樂園，夢中又一次回到訓練場，回到我團結的軍營。
新生軍訓心得13
古語有云：“軍令如山”，嚴格遵守組織紀律是軍訓時必備的素質，艱苦的軍訓讓我們不堪一擊。其實，我們沒有想到，其實軍訓一點也不苦，看看那些真正的軍人訓練，我們才會覺得我們這點苦根本不算什么，他們那才叫真正的苦。艱苦的軍訓對我們身體素質和心理素質極大的考驗，現在的.我們是家中的“小公主”“小王子”“小皇帝”，就是那些只依靠爸媽的人。以后等他們走出家庭，走人社會，他們就什么都不是了，錢總有一天會花光。只要你能像軍人一樣刻苦，那樣才能走過一生，軍訓雖然很熱，但是會學到很多東西，從走進軍訓生活那一天起，我們就必須牢記：要時刻以一個軍訓的標準要求自己！
新生軍訓心得14
在軍訓的生活中，我學會的不只是那稍息立正的軍姿，更接受了意志的沐浴和精神的洗禮。夏日炎炎，太陽烘烤著大地，而在佑銘體育場上筆直站立的身影便形成了一道獨特的風景線。
也許每個人的心中都曾想過放棄，但是余光看到周圍的同學們都在堅持，又怎么能甘心松懈呢？于是每個人最終都堅持了下來。軍訓生活也像是調色盤，可以調出五彩的顏色。
在休息的`時候，教官教我們唱軍歌、和我們分享他們的軍旅生活……軍訓不僅讓我學會了團結，增強了集體榮譽感，還拉近了彼此之間的距離，給了同學們增進對彼此了解的機會。
新生軍訓心得15
在，一個陽光明媚的早晨，學校組織我們四年級和五年級的學生去遠山青年活動基地參加為期三天的軍訓。我們喊著：“沐浴陽光，快樂成長！接受磨練，永遠堅強！”走出心愛的校園。
坐公交車到達目的地后，我們都換上了迷彩服，看起來都像小戰士。教官又給我們安排了宿舍。我被分配到xx房間，成了宿舍長。有xx個人在睡覺。
中午，我們親自做飯，切菜，生火.大家都很忙。但是因為沒有經驗，炒的很慢。更可笑的是，我的`一個同學倒了一整瓶油（連同瓶子）。大約十五分鐘后，蔬菜被油炸，有西紅柿和炒雞蛋，吃著自己油炸的蔬菜，大家心里甜滋滋的。
在下午的訓練中，教官教了我們一些隊列訓練，稍息、立正、跨立、向左轉、向右轉、向后轉。在訓練中，我們大聲吶喊，喊得口干唇烈，個個都想喝口水，但我們還是忍了下來。教官說：“只要你們表現好，我可以讓你們早點休息，要是表現不好，就一直訓練，再表現不好，全部給我趴下去！”我們一聽，嚇壞了！我們馬上老老實實地站好了，因為我們沒人愿挨教官手上的虎尾皮帶，更不愿意去品嘗那幾百個俯臥撐的滋味。
一直練到下午x點多，我們舉行了“閃電報數”的活動，不過因為比賽時太緊張，以至于名落孫山。
現在我來講講這么多項活動中，我認為最有意義的活動是領導力與責任心的活動。首先由教官選出兩名“領導”，臺上的長官喊口令下面的人做動作，只要有一人做錯一個，首領（剛剛選的“領導”）就得繞大隊伍外圍跑一圈，一圈足有xx米，第一次就有好幾個人錯了，他們錯了只說“對不起，我錯了”六個字，而首領則要為大家的錯誤而跑一圈，前后就有x多個同學做錯，首領得跑xx多圈，我心里暗暗地數了一下，xx米！我看著看著，眼睛一不爭氣，淚竟如瀑布般流下，沒想到我這“鐵石心腸”，看了再多感人電影、事例都不會哭的竟哭了……
軍訓，總有苦。生活，總有挫折。但風雨過后必定是彩虹。
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