培訓心得體會

          時間:2023-07-05 18:03:24 學習心得體會 我要投稿

          (實用)培訓心得體會

            當我們對人生或者事物有了新的思考時,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,如此就可以提升我們寫作能力了。應該怎么寫才合適呢?以下是小編收集整理的培訓心得體會,歡迎閱讀與收藏。

          (實用)培訓心得體會

            培訓心得體會 篇1

            為了不斷地提高管理人員的管理水平,局人力資源部組織了為期一個月的培訓。主要學習了作為一個管理者如何管理和搞高自己的情商,也就是所說的EQ。所謂情商管理實際上就是情感情緒管理。就是激發人的積極心理體驗,控制人的不良情緒,以積極心態面對現實,從而改善人際關系,提高幸福指數、提升工作效率。

            情商是與智商相關的一個概念。智商決定一個人的聰明程度,情商決定一個人的處事能力。智商是先天決定為主、后天努力為輔,情商雖然也受先天制約,但后天可改變的空間很大。

            在當今的社會,要做一個現代人,要做一個成功人士必須是:IQ+EQ+財商=100%成功,其中EQ占了80%,可見情商的重要。什么是情商?情商就是與人打交道的能力,自理情緒與情感的能力。所以要提升自己的情商,首先要了解自己,并且在了解自己的同時還要理解別人,才能建立人脈,有一句話叫做:了解別人是聰明,了解自己是智慧。有人專門做了調查分析,一個人成功20%靠智商,80%靠情商,也就是說,高情商的人有80%的把握成功。低EQ的人主要表現有:

            第一,不要適應環境。

            第二,不能委曲求全。

            第三,顧全大局。

            而EQ高手的技能是:能夠尊重人理解人,能夠保持樂觀豁達的心態,能夠有效地影響周圍的人,能夠客觀理性地對待問題

            現代社會,人們的工作壓力普遍增加,人際關系也變得越來越復雜。通過培訓,感覺到如何正確認識自己、認識他人、既能控制自己的情緒,又能了解他人的情緒,不斷改善日益緊張的同事關系,是非常必要的。那么作為一個管理者,如何管理或提高自己的情感情緒,也就是情商(EQ),我有幾點的體會:

            1、學會制怒、尊重他人

            老話說怒傷肝、氣傷脾,發怒不僅傷別人,也很傷自己。所以情緒控制的第一步就是制怒。制怒的作用意義誰都懂,就是做得不好。如果我們學會尊重別人,制怒就容易做到。我們對自己尊重的人是很少發怒的。作為一個管理者,只有尊重別人,才能得到別人的尊重,才能以理服人。

            2、管理者要懂得情感情緒發生發展的規律

            管理就是溝通和服務,這樣的`觀點正被越來越多的人所接受。溝通的重點就是把握員工心理、激發員工工作熱情。因此管理人員懂得情感情緒發生發展的規律,無疑會給管理工作帶來諸多便利,說如虎添翼也不過分。

            情感是一種穩定的心理體驗。情緒則是變動不定的心理感受。我們平時所說的愛恨情仇基本上屬于情感范疇,喜怒哀樂則屬于情緒范疇。一個相對穩定,一個如急風暴雨,來得快去得也快。不過二者可以互相轉換。經常令人產生愉悅情緒的人和物,久而久之就會產生穩定的情感愛。

            經常產生令人生氣的人和物,久而久之就會產生恨。管理人員要做的工作就是讓員工來到企業總是產生愉悅的心情,盡量避免產生討厭的心情,久而久之,企業的凝聚力就產生了。令人愉悅的事情,大家都愿意做,甚至會搶著做;令人討厭的事情,誰都不愿意做。管理人員要做的就是讓下屬員工盡量對其工作和工作環境產生愉悅體驗,久而久之,就能培養員工愛崗敬業的情感。

            管理人員如果不能做到讓員工開心,但至少要做到不惹員工生氣。

            3、管理者要懂得情緒控制方法

            好情緒如春風,溫暖人心;壞情緒如瘟疫,腐蝕心靈。情緒不好的人不僅對周圍環境不滿意,對自己也不滿意。管理人員要做的就是激發員工好的心理體驗,控制或疏導員工不良情緒。

            我的管理理念中有一條“把微笑送給別人,把歡樂留給自己”。就是十年前針對少數干部整天繃著臉,讓同事讓眾人心情壓抑而提出的。其中最有代表性的人物就是一位位居高層的財務總監。她可是美人來的,雖然年過半百,仍然風韻猶存。美中不足的就是漂亮的臉上很少對同事露出笑容(對領導例外),不僅如此,她要看不慣誰,她就指使手下去罵人。凡是有報銷的人員沒有不被她罵的。

            三年前,當我重回這家企業與人敘舊時,發現“美人”早被人用刀趕跑了,而這條口號在很多場合都被保留著。從這條口號的保留,使我感到員工對心靈上的需求和人格尊重是多少重視啊!管理人員最最重要的事情就是不要去傷害員工的感情!

            4、與消極情緒斗爭、把快樂定義為生活目標

            大多數人感到負面情緒如影隨形,積極情緒瞬間即逝。為什么反差如此之大呢?關鍵還是我們的世界觀出了問題。一是我們從小所愛的教育,要求人們深藏不露、故作深沉,喜不形于色,否則就是淺薄、不成熟;二是職業政治,假話大話盛行,虛偽大行其道。過去講“出門觀天色,進門觀臉色”,現在只剩下看領導眼色;三是人們設置了錯誤的人生目標,把名利當作了生活本身。要知道,說假話講謊言,內心是極度恐懼的。為什么有人發明了測試儀呢?就是因為講假話,人的生理現象也會發生極不正常的變化。不過可悲的是,聽說測試儀在中國不是很靈,因為有的中國人講假話已經成為習慣,這部分人只有在講真話時心理才不正常。不要以為我講笑話,他說真話心理害怕!害怕什么,只有他自己知道。

            所以改變不良情緒,還得從改變世界觀開始。我建議大家把快樂定義為生活的目標。我主張快樂工作、享受生活。再加上持續不斷地與不良情緒作斗爭,久而久之,你就會成為快樂俱樂部的一員。

            要讓員工心情舒暢,快樂工作,懂得控制自己的情緒,管理人員首先要學會控制情緒。如果一個企業就是一家快樂俱樂部,那情景該有多么美妙管理。

            培訓心得體會 篇2

            新課程理念的核心是"為了每一位學生的發展",我想這就是評價新課程課堂教學的惟一標準。通過階段通識培訓、教材培訓、聽課評課、教研討論等,感到這一實驗工作的迷惘,面對新的教科書,教學設計真感到無從下手。十幾年的傳統教學模式已基本定型,真要跨出這一步,實覺有些力不從心。通過與老師們的切磋、討論和自己的教學實驗,慢慢理出一點頭緒,下面就上學期的教學情況談談自己的一點體會:

            1、創設情境,發揮最佳效果。

            在教學實踐中,試圖從日常生活入手,力爭從息息相關的生活中創設生動有趣的問題情境,吸引學生的“眼球”,激發學生的學習興趣,這樣使學生從生活經驗和客觀事實出發,在研究現實問題的過程中學習數學、理解數學,同時把學習到的數學知識應用到生活實際,使學生親近數學,感到學習數學的快樂,初步體現與現時生活的聯系。

            2、獎勵激勵,提高學習積極性。

            在教學中,充分關注學生情感態度變化,采取積極的評價,較多地運用激勵性的`語言。如:很好!說得真好!你懂得真多!你的想象非常豐富!真聰明!你的證明很有說服力!你的解法非常棒等等!調動了學生積極探求知識的欲望,激發了學生學習的情感,讓每個學生體驗成功,增強自信心。同時教師經常贊賞學生,能促進師生間的融洽與友誼,使學生真正的成為學習的主人。

            3、嘗試“做中學”(目前中、法合作的科學教育實驗項目)提高學生自主學習能力。

            “做中學”的基本流程是“學生提出問題→假設和猜想→分組討論→調查和研究→得到并介紹自己的成果→結論→學生能力評定”,它與課改的思想觀念是不謀而同的,其最終目的不是讓學生學會如何獲取優秀的考試成績,而是學會如何應付未來的挑戰。

            信息技術新課程強調結合學生的生活和學習實際設計問題,讓學生在活動過程中掌握應用信息技術解決問題的思想和方法;鼓勵學生將所學的信息技術積極地應用到生產、生活乃至信息技術革新等各項活動中去。變革信息技術教學設計就是要以《信息技術新課程標準》界定的課程理念為指導,逐步實現新課標設定的各項目標,讓學生在學會知識的同時,學會探究、學會合作、學會應用、學會創新。

            新課程以“為了每個學生的發展”為基本理念。這意味著我國基礎教育課程體系將要走出目標單一,過程僵化,方式機械的“生產模式”,讓每個學生的個性獲得充分的發展,培養出豐富多彩的人格。

            針對過去學科教材內容表現的“難、窄、舊”的特點,新課程提倡的是“新、活、寬“。新課程把學生的生活及其個人知識,直接經驗作為課程內容。尊重“兒童文化”,發揮“童心”、“童趣”的課程價值。強調的是問題解決,引進了許多現代社會生活和科技知識。

            信息技術課程的特點

            1、內容綜合而又需完善。

            與其他課程比較,信息技術課程涉及眾多的邊緣和基礎學科,而無論是硬件領域還是軟件領域都在不斷創新并日新月異地變化。

            2、個體實踐而又需合作

            信息技術是一門操作性很強的課程。它比以往任何一門課更強調學生的操作能力,理論上的許多知識,特別是軟件的應用,如果單憑課堂講解或者演示操作是遠遠不夠的,學生只有通過親手操作,解決在操作過程中碰到的問題,才會把概念理解的更好。

            信息技術學科要求學生能夠利用一系列信息資源和信息與通訊技術工具去發現、分析、綜合、評價和呈現信息,能夠尋找和收集相關信息,整理、分類、排序、比較和對比信息,分析部分和整體的關系并利用計算機解決實際問題。這就要學生能夠參與小的群體和整個班級討論,與他人共同迎接挑戰、完成任務,學生間必須要有合作意識。

            信息技術教育應是適應課程改革要求的教育。

            信息技術教學的缺失

            信息技術課程在中小學已經開設多年了。這是一門具有很強實踐性的學科,學生可以綜合應用自己所學到的各學科的知識和方法,利用計算機,完成各項任務,實現自己的創意。然而,筆者在幾年的教學實踐過程中發現,由于信息技術的迅速發展,以及信息技術學科本身的特點,在教學目標的實施及實現過程中還存在著不少問題。

            1、信息技術課是一門特殊的、新興的學科,在課程研究方面,基本上還是一片空白,既沒有組織機構上的保證,也沒有現行模式可供借鑒,教學內容、教學方法和教學手段尚待開發和規范。這對于教師在組織教學時采取哪些教學方法增加了難度。

            2、由于傳統“應試教育”的根深蒂固,目前一些傳統陳舊的教學方法和教學模式還在影響著信息技術學科教學,致使課堂教學沉悶、缺乏生氣與樂趣,課堂教學效率不高。把信息技術教育按照學習一門學科的老辦法去講、去學、去考,就會嚴重窒息學生的創造精神。

            傳統的教學已難以適應課程改革的新形勢。因為信息技術這一課程的綜合性和內容的待生成性,決定了信息技術教學模式的多樣化和時代性。無論信息技術怎樣瞬息萬變,我們將以新課程的理念武裝自己的頭腦,緊緊圍繞新課程標準,不斷創新出更多的信息技術教學設計。

            培訓心得體會 篇3

            為期三個月的氣象培訓即將結束,我不僅認識了來自五湖四海的同行,而且學到了氣象知識,并對自己工作的重要性有了更加深刻的認識。

            在三個月的氣象培訓中,先后學習大氣學、大氣探測、衛星氣象學、天氣學原理、動力氣象、氣候學等氣象基礎知識,剛開始接觸專業知識的時候,很懵懂,但經過老師認真細致的.講解、指導,我很快進入了學習的氛圍,通過努力,圓滿地完成了學習任務。

            在學習過程中,老師不光教授了我知識,更教予我怎么樣做一個合格的氣象工作者。首先要守時,時間對于氣象觀測是最基礎的保障;其次是準確,儀器使用方法準確,數據觀測準確。 我也得到真正上崗前最珍貴的禮物-擴展訓練,老師精心準備,雖然只有短短一天時間,但使我受益匪淺,每一項訓練后,老師讓我們自己總結得失,并從中感受“團結就是力量”這句話的含義,由此讓我聯想到工作中,與同事和睦相處,彼此間相互信任,多理解,多溝通,這樣一個堅固的團隊就誕生了,因為完成每項工作,是需要多方面人力的配合,共同努力才能做到盡善盡美,所以團隊精神是至關重要,這對于剛從學校步入社會,處處還想彰顯自己個性的我們,是多么寶貴的經驗,一個人的力量遠不如一個團隊的力量,只有團隊中人人建言獻策,那么工作就會事半功倍。

            而且班組織也積極組織同學們集體活動,給緊張的學習生活增添了樂趣,也在活動中,增加了彼此之間的**,大家就像一個溫暖的大家庭一樣,老師就是這個家庭的長輩,在他們悉心的照料下,我們茁壯成長。

            在離別之際,不光有依依惜別的惆悵,更多的是感謝,感謝緣分。

            培訓心得體會 篇4

            一周的培訓結束了。回到房間,借著柔和的燈光,整理著一疊疊凝聚著前輩和老師汗水和心血的學習培訓資料,心里倍感溫暖和感動。說實話,我很感謝有這樣一個去下屬公司交流培訓的機會。去之前,我還認為自己去下屬公司交流培訓,估計很難真正學到東西,一來時間短,二來對下屬公司基本上沒什么了解的情況下要能很快熟悉業務也是很難的。但是,這次交流培訓證明了我的想法是幼稚的。俗話說,紙上得來終覺淺,須知此事要躬行。經過實實在在的學習和培訓,自己勤動手、勤動腦,是可以提高自己各方面的素質和能力的。

            在人事部跟班學習的日子里

            原來我是在綜合辦公室學習工作的。綜合辦公室的工作特點是雜,綜合協調的工作比較多。剛來人事部時,我的工作習慣一時半會還真改變不過來。人事部的徐雯幫了我很大的忙,她善于從小事讓我熟悉人事工作,比如,讓我管外勤單、加班單。這樣我通過他們填寫的信息,可以簡單明了地了解他們的部門、姓名,熟悉他們的工作內容,進而在短時間內掌握人事部基本的業務工作。

            通過學習和了解,我總結出人事部主要業務工作有十個:完成門店銷售目標,做好相關日常工作;熟悉并維護好所負責產品的價格、熟練掌握所負責產品的賣點;服從公司統一安排,遵守公司及所在網點的各項規章制度;建立并維護所有網點的客情關系,維護公司和品牌廠商形象;庫存盤點、排面維護、不良品換貨、商品產地、有效期查核;充分告知消費者促銷信息,促銷品的陳列、維護、補充;清晰填寫、準確及時提交各項報表;做好網點庫存管理,每日上報銷量;收集并反饋所在網點競品信息;問題的記錄及回復、訂購商品和團購商品貨源確認、緊急重要事項的即時回復;認真、積極執行上級主管下達的各項臨時任務。

            通過思考和觀察,我發現人事部實際上和其他部門的公司是一個縝密的“網”,互相之間都是聯系著的',和銷售、市場、采購、后勤、行政等等部門的業務工作都是一環扣一環的,而最后都要一頭服務好客戶,一頭執行好公司政策。在這個學習和思考的過程中,我還結交了一大批公司新老職工和公司的許多重要客戶及主要市場。這不知不覺中鍛煉了我的社交能力、思考能力、搜集信息能力以及宏觀把握能力。應該說,在人事部的學習對我的歷練作用是很大的,收獲了許多東西,提高了自己各方面的能力。

            一堂別開生面的培訓課

            4月27日集團公司讓第二批輪崗交流學習人員學習“店長工程”系列培訓——企業管理店長、門店標準化管理講座。我很幸運,能親歷現場,聆聽王振華講師的教誨,一睹王老師的風采。

            俗話說,聽君一席話,勝讀十年書。王老師的“一席話”的確讓我有這樣的感想。他在課堂上講到了作為管理者要具備的主要素質和能力。素質上,他認為管理者要具備思想道德、科學文化、生理心里三方面的素質;能力上,他則認為管理者要提升理論思想修養、全局意識、前瞻性、戰略思維以及相當的管理能力,他還特別強調要重視學習和創新能力。通過這些知識的學習,“什么樣的管理者才是一個合格的管理者”這個心中的疙瘩終于解開了。而后面王老師對“重點關注的幾個問題”部分的講述,則讓我明白了“如何做一個優秀的管理者”。

            正如王老師說的,一個優秀的管理者總是善于把組織、企業目標同群眾利益結合起來,總是善于提問題、不斷對自己的工作提出問題,一個優秀的管理者就應該要有志氣、有責任感、有一定的警戒,就應該要有正氣、要講誠信辦事,就應該在工作和事業上有靈氣、抓重點、提高自身素質,就應該在個人得失上有大氣。這些知識盡管目前與我的工作沒有直接聯系,但是通過學習,讓我在思想上先有了“管理者的角色”,讓我的思維更寬廣了,對我當下統籌工作、解決問題是大有裨益的,對我長遠的發展也是受益匪淺的。

            培訓心得體會 篇5

            本次的學習培訓,聽各位專家對的德育工作的報告和解讀,我一直在靜心聆聽各位專家的觀點,內心有很多很大的觸動,在這談幾點感觸和建議:

            感觸一:

            學校的德育工作重單一的管理,輕人格的培養,輕學生高尚情操的培養,多數學校的德育工作,只是處罰,簡單粗暴,不做細微的工作,不能形式多樣的對學生進行教育,有,也只是少數人在表演,多數人在陪練。

            建議:

            開展豐富多才、寓教于樂的活動;通過遠足和磨難教育培養學生的耐力;利用墻壁、板報、櫥窗;評選文明標兵;利用重大節日或活動;通過媒體、電視、電影等對學生進行思想道德、文明禮貌、廉恥禮儀、知恩感恩等方面的教育。

            感觸二:

            社會轉型、時代變遷,社會家庭的負面影響,很大程度抵消了學校的德育教育。

            建議:

            定期召開家長會;聘請當地有名望的道德模范或成功人士到校做報告;家長、老師不要再孩子面前大談社會的不公或者是社會的陰暗面,家長、老師要關注自己的嘴,讓學生對世界充滿希望。

            感觸三:

            當教師是幸福的,沒有當班主任的老師是遺憾的。要當班主任就應該用心去做,一個好的班主任應該是有愛心的、有“計謀”的,很溫情的,有時很“強勢”的,對不利于學生發展的人或事是不屑一顧的。

            建議:

            適時召開班主任培訓會,進行典型發言,案例剖析,成功案例介紹;定期對班主任工作進行評價;評選“名班主任”;給班主任學習和互動的平臺等促進班主任成長。

            感觸四:

            在假期,特別是寒假暑假,要和社會“爭學生”。現在的學生雙休日、長假、短假,都是滿世界的瘋玩,網吧、游戲廳等娛樂場所,一到假期人滿為患。以前有個說法,中國的父母從來對孩子是養而不教,富人家的孩子在家里轉,窮人家的`孩子在街上轉,長大以后一起昏天地黑在社會上轉。

            建議:

            為避免5+2=0的現象,長假過后孩子“失調”的現象,學校和老師要給學生布置科學的、適當的、學生樂做的、對孩子長遠發展有益的任務,讓學生假期有事做,不要讓一個假期毀了一批孩子。學年內的由班主任負責;暑假的由學校負責,或者提前分班,假期學生就責任到班、責任到班級的科任教師,學校對完成的好的班級給予適當的獎勵。

            感觸五:

            雖然說,沒有懲戒的教育是不完整的,但我們要特別關注學生的心理安全。有多少心理脆弱的孩子,在老師不經意的一頓批評下,心理扭曲、極度叛逆、偏執、走極端、精神分裂等。

            建議:

            思想通,百事通。思想工作不能直線做,要曲線做,要用圓的方式做,圓融——圓可以融化一切矛盾,包括心理矛盾。老師也應該做到有個安全的心理狀態,要做到不急不躁,給別人一點關愛,自己收獲自信和快樂。老師和家長在沒有百分百把握一個學生心理狀態時,不要輕易使用過激的言語批評孩子(包括冷暴力);不要體罰、變相體罰學生。教師也要注意,不能拿別人的過錯來懲罰自己。

            感觸六:

            教育不是萬能的,教育需要等待。

            建議:

            教育也就是,引導學生健康成長,怎樣做一個堂堂正正的人。俗話說:世上本無垃圾,只是金子放錯了位置。但社會、家庭、學校的各種原因,造成一些家長不明事理,不能積極配合學校加強對孩子的管理,進而造成一些特不能協調發展的學生,那就需要等待,等待學生自己明白,等待學生家長明白。這里不是消極的對待,而是無奈之舉。對待這些孩子,讓他們多在學校呆一天,就是社會的福分。

            培訓心得體會 篇6

            三個月的骨干護士培訓在我們努力學習及不斷的成長中即將結束,我很慶幸我能有機會到省腫瘤醫院學習。三個月雖然短暫,但貴院的優質護理及先進的護理管理模式已深深扎根于我的心底,讓我受益匪淺,現將我的學習體會總結如下:

            第一、病室溫馨、舒適,設施盡顯人性化:病區的環境就像人的臉,讓人感覺舒心,良好的環境也會讓人心曠神怡。病區的走廊兩旁精心擺放著的.常青植物,護士站旁掛著的一排排千紙鶴,墻壁上張貼的一張張大紅福字,便民箱、陽光活動室,微波爐、愛心書架帶給患者以家的溫馨。聆聽箱、精美的護患溝通園地及時接納患者的意見聆聽患者的心聲促進護患關系的和諧。實行門禁系統,加強陪人的管理,保持病房的安靜。全院推行9S的管理,時時保持病房的整潔、有序……….

            第二、健康宣教形式多樣,護患互動頻繁:除了醫護平常熱情的口頭宣教以外,醫院內隨處可見圖文并茂的健康宣傳欄及宣傳手冊,隨時為患者提供疾病健康相關知識,成立天使播音小分隊每天為患者廣播健康教育知識。定期為患者舉行專家講座,開展造口俱樂部,粉紅絲帶俱樂部等形式各樣的護患聯誼活動,增進護患間的感情,同時也讓同病種患者相互傳遞疾病的康復及護理心得,找到了心靈傾訴的港灣。

            第三、嚴格細致的培訓,提高護理隊伍的整體水平:制訂規范化的培訓制度,對新進護士采取崗前培訓,下科室采取一對一的導師帶教,消除新護士下臨床后面對患者的迷茫,對在職人員根據能力不同采取N1—N4不同層次制訂相應的培訓計劃,注重培訓的效果。不僅如此對于進修、實習生在理論、實踐方面都進行了精心的安排、嚴格的帶教考核,讓我們學有所獲,不虛此行。加強專科護理培訓,如造口培訓,PICC培訓等造就專科護理人才,成立靜脈輸液小組、心靈關懷小組等,讓護理人員有共同的交流平臺。給予護理人員出國進修的機會,讓護理管理理念跟與國際接軌,鼓勵護理人員參與科研及書寫學術論著,增加護理人

            員的職業成就感 。

            第四、護理安全工作管理到位

            在當前醫患關系比較緊張的情況下,不僅要嚴格遵守技術規范,還要崇尚學習,增強法律觀念,強化法律意識,提高服務質量,提高人文素質,避免醫療糾紛。 首先從護理安全角度看,該院的各種安全標識齊全,例如小心地滑、禁止向窗外拋雜物、注意安全、防跌倒、預防壓瘡等。其次,護理人員時時處處都會提醒患者及家屬相關的注意事項,以此來避免糾紛。 建立“天天讀本,”要求護理人員人人閲讀并簽名。以日記的形式記錄工作

            中的點點滴滴,提醒大家在工作中不斷改進,將安全隱患勒殺于萌芽狀態。

            總之此次培訓值得我學習及借鑒的地方還有很多很多,今后我將立足于本職工作,將這里看到的,學到的結合本院實際,全心全意貼近于臨床服務于患者,服務于社會。為提高我院的護理水平做出貢獻,不辜負領導及老師對我的期望。

            培訓心得體會 篇7

            我有幸參加了晉城市教育局舉辦的中小學校長華中師大高級研修班的培訓學習。本期培訓是在晉城市教育局精心安排下,鄭州中科教育中心主辦下,華中師范大學承辦下進行的,我們晉城市九十位校長度過了緊張充實而又意義非常的七天,通過七天的學習與思考,教學理念得到了更新。為此,由衷感謝晉城市教育局領導們為我們搭建了一個很好的學習平臺,提供了一個難得的學習、鍛煉的機會。

            在這七天里,我們聆聽了七位專家、教授的講座,他們精辟風趣、淺顯易懂的講解,引導我們融入教學中,使人如沐春風,這在我以前的學習中都是沒有經歷過的,尤其是這次培訓安排的學習之緊張、內容之豐富、學識之淵博、理念之創新,拓展了我的視野,擴大了思考范圍,解決了實際問題,增強了應用能力,受益匪淺。參觀考察了湖北省教育廳直屬的《水果湖第二中學》、《水果湖第二小學》兩所名校、還有《洪三中學》、《吳家三第三中學》等學校,人文參觀考察了一天半。

            1、陳佑清教授的《國內著名課堂教學改革經驗分析》。陳佑清教授在歸納了魏書生的語文課堂結構改革實驗,邱學華的小學數學嘗試教學法,盧仲衡的中學數學自學輔導教學模式,黎世法的異步教學模式,上海育才中學的八字教學法五種教學模式的共同點:第一,最為突出的是,這些教學模式基本上放棄了傳統教學中單一的教師傳遞、學生接受的教學活動結構;第二,普遍運用了學生自學活動,突出強調了學生的學習主體性;第三,將個體學習與交往學習結合起來;第四,普遍注意了學習的反饋和強化的環節。五種教學模式也存在共同的問題:第一在教學目標上,絕大多數教學模式偏于認知性的學習,對教育目標的其他方面并未組織相應的教學活動去完成或落實;第二,普遍缺少感知性和動作性的學習活動;第三,普遍缺少探索性學習活動,大多數學習活動是接受的。陳佑清教授還從學校整體層面推行的課堂教學過程改革實踐,課堂教學過程改革經驗的透視,兩方面形成了“以學定教”的教學理念。

            2、于春祥教授的《發現高效課堂密碼》。講座中有很多經典語錄值得我們學習。如:

            ▲讓學生在課堂上有尊嚴的活著。

            ▲教是彼此的緊,不教是相互的松。

            ▲別指望一個老師能照顧所有的后進生,只有小組合作學習是照顧后進生最后的一根救命稻草。

            ▲假合作是無獨學,未落實對學、群學就是假合作。

            ▲獨學有反饋,對學有落實,群學見效率。

            ▲越分享越精彩;越分享越精彩。

            ▲把學生當作天,天的精彩,就是咱們的精彩。

            ▲知識兩三點,能力兩三點,總共六七點,一點就學完。

            ▲讓他一次學夠,決不一次放單。

            ▲咬定課改不放松,任它東西南北風。

            ▲想好就干,遇難就學,有果就寫。

            還有劉欣教授的《校長的管理效能與領導策略》、佐斌教授的《教師的幸福》、田友誼教授的《像教育家那樣思考與實踐》、萬美容教授的《中小學校園文化建設漫談》、吳繼德教授的《教學管理藝術》等。教授們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象,我只恨自己才疏學淺、文筆糟糕,不能夠將所有的感觸都通過文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁,以祈求能將培訓后心中所想所獲能表達出來。下面就我的學習和認識結合平時的管理經驗談幾點心得體會。

            第一、培訓轉變了管理思想,更新了教育理念。

            通過學習,我真切地體會到優秀的管理就是最好的調動。抓學校的規范管理。辦人民滿意的教育,歸根結底就是要提高教育教學質量。首先要抓好教育教學常規管理。教育教學活動的開展都要重創新、講實效,積極推進教育改革的方法、教師創新能力和教育教學藝術的提高,為每一位學生全面的成長和發展提供最佳的營養“套餐”。其次要制定好科學的教育教學質量目標,學校務必要求真務實,采取切實可行的方法和措施,落實目標,提高質量,在實施過程中不僅僅要重視其結果,更要關注實施的過程,要不斷地總結和反思,從而激勵教師、學生,有效地工作、學習全面和諧的發展。

            培訓使我意識到要學會管理。學校管理中要盡一切可能關注人的需求,即以人為本———這是學校管理工作的精髓。要充分發揮教師的積極性,鼓勵教師積極參與學校管理,積極聽取教師的意見,以寬容的心態對待教師,念人之功,容人之過。讓教師在寬松、和諧的環境中張揚個性,發揮潛能。領導要努力在教師中建立一種“有威信、沒架子”的融洽的人際關系,建立一種彼此尊重,相互信賴的'情感關系。只有達到了這樣一種和諧的境界,教師工作的積極性才能得到最大的調動,各項工作才能順利開展,才能取得更好的成績。引導教師建立和諧的師生關系,是創建和諧校園的又一重要因素。教師與學生之間要建立起民主、平等、和諧的新型師生關系。教師在與學生的交往中,要理解學生,尊重學生,寬容平等地對待每一名學生。與學生互相信任,和諧共處,這樣,就能更好地進行教育教學。

            培訓也使我明白調動一切有利的因素。要充分發揮集體的戰斗堡壘作用、調動先鋒模范作用,還要加強教師的理論學習———這是一條有效的途徑。盡管學校工作千頭萬緒、任務繁重,但還是必須要擠出時間,腳踏實地的加強教職員工的政治業務學習。在平時,要多鼓勵教職員工多關心國家的教育方針政策,不斷加強自身修養,提高理論水平和思想覺悟,提高工作能力和業務水平。只有通過不斷的學習,教職工思想覺悟才能進一步提高,才能進一步鞏固已有的良好工作成績,在各項工作中進一步發揮更積極的作用。只要學校領導班子帶頭、全校教職工嚴以律己,都要做好自己的本職工作,這樣,就一定更有利于學校各項工作的順利開展。這也證明了蘇霍姆林斯基曾說過的那句話:“校長對學校的領導,首先是教育思想的領導、業務上的指導,其次才是行政管理。”

            第二、培訓增強了責任觀念,提高了服務意識。

            校長要有良好的服務意識,就要養成三種習慣,這是管理者強身之本,即(1)鍛煉的習慣;(2)學習的習慣;(3)反思的習慣。當今世界,科學技術突飛猛進,新的教育理論層出不窮,競爭十分激烈,對于一個優秀校長來說,要保持清醒頭腦,有效履行職責,防患于未然,注意經常進行反思是非常重要的。通過反思更新管理觀念,不斷提高自身的道德、心理和文化素養。校長要有“三情”,即:熱情、激情、感情,感情就是校長要有愛心,愛自己的老師、愛自己的學生、愛自己的事業、愛自己的學校。

            校長應站起來能當傘,俯下去能做牛,耐得住清貧,忍得住寂寞,鎮守住自己的學校,正確處理好班子間的工作、生活關系。當好主管而不主觀,處事果斷而不武斷,充分聽取大家的意見和建議,做到互相支持不拆臺,做到思想同心,事業同干,做到層層分工,層層把關,層層負責。把握好領導班子建設、職工的思想進步、學校的科學決策等問題。校長要公道正派,用自己的人格力量去帶好班子,去影響教職工。校長應多一點人情味;多一點教育渠道,少一點發號施令、少一點空洞說教。尊重、信任班子的每一個成員,讓他去想辦法、出思路,遵循現在是同事,永遠是朋友的理念,從各方面關心好每一位同志,建立好友誼。

            第三、培訓提供了交流空間,拓展了治校視野。

            通過學習我的視野變得開闊了,幾位教育專家和教授講的學校的管理、發展戰略與長遠規劃,使我很受啟發,這次的學習我深感到學校與個人均需長遠規劃、做到可持續發展,才能適應形勢要求。以后的工作本人要以求真、務實和創新的工作作風,緊緊圍繞加快學校發展這個中心認真做好本職工作。要緊緊團結在班子核心周圍,積極發揮集體的力量,同大家共同履行好自己的義務。要提倡奉獻精神,要樹立品牌意識,提高工作效率————校長手里不是拿著鞭子,而應舉著旗子走在前面。

            第四、培訓告訴了老實做人、強調了認真做事。

            在培訓中,我摘錄的幾句管理名言是這樣的:第一句,“教育是事業,教育的意義在于奉獻;教育是科學,科學的價值在于求真;教育是藝術,藝術的生命在于創新”。第二句:“學校無小事,事事皆教育;教師無小節,處處皆楷模”。第三句:“教師素養的厚度,決定了學校和學生發展的高度”。第四句:“校長只有把教師放在第一位,教師才會把學生放在第一位”。因此,今后我在學校的工作管理中,要重新審視幾個問題:一是堅持民主,嚴格按照廉潔自律要求自己,實行校務公開,不謀私,始終堅持集體利益高于一切,從大局利益出發,秉公辦事,求真務實。堅持走群眾路線,積極推行以人為本的管理思想。二是明晰身份,校長只是一種榮譽,一種責任,更是一種服務和奉獻;三是注重業績,要堂堂正正做人,坦坦蕩蕩做事,扎扎實實工作,兢兢業業從教。

            對校長來說,做校長不是一輩子的事,要對自己的行為負責,教書育人才是一生的功課,在任職期內,應該多做點成績,在校史中應留下濃墨重彩的一筆,有為才有位。因此在工作中,我們要忠誠于黨的教育事業,認真履行自己的崗位職責,管理育人,為人師表,狠抓落實。樹立一切為教師、學生和家長服務的意識。作為一校之長工作應有激情、有狀態,應做一位有理想、有行動、有奉獻的人。培訓講座或交流研討中,無不滲透著“以人為本”的現代管理和育人理念,管理是校長在管理,管理的對象是人,是班子成員、教師、學生,甚至關系到學生的家長、社會相關人員,因而做人最關鍵,“做老實人才能做好事”。只有做好人才能做好事,校長必須以身作則、率先垂范。

            總之,經過培訓學習,讓我學到了不少的理論知識和實踐修養,在今后的工作中,我將把這次學到的理論知識與我校實際有機地結合起來,做到學以致用,把以人為本的教育思想貫穿于整個學校教育教學活動的始終,不斷深化學校內部改革,健全各種規章制度,做到人性化管理,努力辦人民滿意的學校,更好地服務社會,讓我們學校的教育教學迎來更加美好的明天!同時也希望領導們以后多為我們提供這樣經常學習和交流的好機會!

            培訓心得體會 篇8

            現在對于Android的學習已有斗個學期了,但它對我來說其實還是一個大大的謎,還有待我去對它一一揭曉。

            在還沒有學習Android這門課之前,當聽到別人談到它時,知道它離我們很近,但是它給我的感覺卻是那么的神奇,一直就是在聽說著關于Android系統怎么怎么的新聞,知道它就在我的生活中,離我很近,我也在用它,但還是總有一種很遙不可及的感覺,覺得它不在我的思想里,所以呢,對于這門課《Android系統開發與實踐》的學習很是期待的。

            在上一個學期快要結束的時候,就聽到老師說了一下,說下一個學期我們可能會學習Android系統的開發,他還說這個Android系統的開發很值得學習,很值得我們去探索,說這個Android還一直在開發中,是一項很好玩的系統,當時就很是興奮了,總是會在想Android系統到底是怎樣的,它是如何的深入我們的生活,又是如何的到我們所用的這些設備當中的,這一切都讓我感到很好奇。就這樣帶著一系列的問題走進了 這個學期,終于就要與它見面了,這門課也就在這樣的背景下,這樣的一種環境下走進了我的課堂,它給了我一種興奮感,對于它的出現,我很是期待的,一開始老師就給我們講解了一些關于Android的知識,也給我們展示了Android系統開發的平臺,真的給了我一種奇妙的感覺,它不僅有編譯,它還有一個模擬器,就和我們用的手機一模一樣,上面也有簡單的幾個圖標:電話、短信等等,真的感覺到了不可思議,感覺到一種神秘,Android系統的開發就是在這樣的一個平臺上完成的,你可以對它進行你想要的修改,只要是你想到的,你都可以支盡情的嘗試,這讓人興奮。 這門課的學習從這里就這樣開始了,《Android系統開發與實踐》這本課本它是以討論Android系統平臺為基礎,并結合實例講解教程和實踐指導類教材。本書中全方位的.講解了Google開放移動應用平臺Android的各種特性,深入探討了應用程序的基本組件、界面布局的基礎,結合Internet實現通訊錄的設計和發送短信實例詳細介紹了Android系統平臺開發的步驟和方法,從而實現對Android系統的平臺開發的深入了解。

            android

            基于嵌入式技術的Android是目前增長速度最快的智能3G手機操作系統,其底層系統是以Linux內核為基礎,用C語言開發;中間層包括函數庫library和虛擬機Dalvik,用C++語言開發;上層應用軟件,包括通話程序,短信程序等,用Java語言開發。所以,要想好好的學習Android系統的開發,那就必須掌握C++和Java語言,它們都是基礎。

            Android學習并不是那么的容易,你得很努力很認真的去學習,但如果只是淺淺的了解,那就簡單得多,但并不是這樣的,你得更加深入的去學習,你才算是懂一點。

            Linux是Android開發的基礎,Linux是一套免費使用和自由傳授的類UNIX操作系統,它速度快,運行穩定,對硬件的配置要求低,兼具了其他系統的優點,最關鍵是可以免費使用,所以Linux得到了迅猛的發展,我們學習Android的開發就得了解Linux,它常用的一些操作命令是我們必須要理解和掌握的,比如說:su命令,它是最基本的命令之一,常用于不同用戶間切換。例如,如果登錄用戶為user1,要切換為user2,則用如下命令——$su user2 就行了;pwd命令,用于顯示用戶當前所在的目錄;cd命令,不僅顯示當前狀態,還改變當前狀態,它的用法跟DOS下的cd命令基本一致;ls命令,它跟DOS下的dir命令一樣,用于建立磁帶備份系統,目前廣泛用于建立文件發布檔案;gzip命令,用于壓縮文件;mkdir命令,用于建立目錄,跟DOS下的md命令用法幾乎一樣的;cp命令,用于復制文件或目錄;rm命令,用于刪除文件或目錄;mv命令,用于移動文件和更多文件;reboot命令,重啟命令;halt命令,關閉命令。這些都是我們學習Android系統所必須掌握的。 Android系統的開發更離不開Java,Java是一種簡單的,面向對象的,分布式的,解釋執行的,健壯的,安全的,結構中立的,可移植的,高效率的,多線程的和動態的語言,Java在Android平臺開發中的應用起到了很關鍵的作用,Android的開發需要Java的上引動開發工具,Eclipse開發工具就是目前最主流的Java開發工具,Eclipse本身只是一個框架平臺,

            但是眾多插件的支持使得Eclipse擁有其他功能相對固定的IDE軟件很難具有的靈活性,許多軟件開發商以Eclipse為框架開發自己的IDE。

            Android的學習真的不是那么容易的,就一個平臺的搭建就已經難到了我,就這樣一個開發平臺它得有一個Java的環境,還要有IDE等等,花了一大半的時間終于搭建了一個框架,它的一些插件必須要在線的升級,就是說必須要有網才行,這是一件很難熬的事,但等到搭建好后,那是一種成就感,通過學習讓我知道了Android系統也有它的不足之處:安全和隱私,由于手機與互聯網的緊密聯系,個人隱私很難得到保護,互聯網的深入發展也將會帶來新一輪的隱私危機;運營商仍然能夠影響到Android手機;同類機型用戶減少:在不少手機論壇都會有針對某一型號的資源,而對于Android平臺手機,由于廠商豐富,產品類型多樣,這樣使用同一款機型的用戶越來越少,缺少統一機型的程序強化;過分依賴開發商,缺少標準的配置等等的,這些的不足都在等待我們去探索。

            Android系統平臺的結構有:應用程序層,應用程序框架層,運行庫層,Linux內核層。只有了解了這些才能助我們更好的學習Android系統,Android系統開發的相關環境必須安裝并配置好,這是一個細活:第一得安裝Java環境,然后還得修改Javadoc的link。第二設置環境變量,第三就安裝repo,第四得在線下載Android源碼并更新,第五是編譯Android源碼并得到~/project/Android/cupcake/out目錄,第六在模擬器上運行編譯好的Android源碼,第七編譯linux kernel,第八是編譯模塊,第九編譯SDK。這個安裝步驟我們得一步一步的做好 ,如果有哪一步做錯了,就會影響到最終的結果。當你把所有的準備工作做好后,創建一個新的Android項目,你就會有一點點的興奮與成就感,那是一種很自豪的一種享受。 在Android系統的開發過程當中我們要了解和熟悉源碼的獲得,源碼樹結構分析、Android源碼簡要分析、還有Android的移植,作為一個Android開發者,必要的時候閱讀下Android源碼可以拓寬一下自己的視野和對Android的認知程度,Google的Android的源

            碼管理倉庫用的是Git。Android是一個開源手機終端系統,基于Linux內核,我們可以下載一個Git客戶端,在Windows下安裝Git的客戶端軟件很方便的,安裝完成后,我們建立一個文件夾,就可用于存放將要下載的源碼,主機編譯工具和仿真環境,對于這些目錄和文件我們還要求會背下來,但得了解,了解它們是我們學習Android系統開發更加的輕松了。 要想學習好Android系統的開發,我們光學一些理論性的知識,那是遠遠不夠的,我們得把理論與實踐結合起來,才能起到事半功倍的效果,本來對于Android系統開發的學習就應該從實踐當中去深入的,在學習的過程中,我們要有足夠的耐心和足夠的時候,去練習,去實踐。在這門課當中的實例,比如,打電話,就讓我們眼前一亮了,我們一直以來每天在做的打電話就是這樣來的,這個實例提起了我們對Android系統的又一興趣,Android系統的開發不僅給我們的生活帶來了便利,也給我們帶來了歡樂。

            這以上就是這一段時間來我對Android系統開發的學習的一個總結與一個體會,Android系統的開發真的讓我長了不少的知識,也帶來了不少的見識,雖然我對于它的掌握還不那么的深,學習的也還不足,但我還是會一直堅持的學習下去,因為它的奇妙,因為我們的生活需要它,它的開發是永無止境的,它的學習也將是永無止境的。

            培訓心得體會 篇9

            這段時間以來的物流培訓非常充實,真的感覺非常的有挑戰,現在我也意識到了在培訓當中我的成長很多,過去很長的一段時間都是這么過來的,我也是希望能夠讓自己做的更好,培訓雖然過去,可是對我的影響是深遠的,一點點積累的知識的也是非常的多,這也是一種學習的方式,我也是非常的幸運能夠來到__公司,當然是學習了很多知識,在學校學習的理論知識還是發揮了作用,我也對自己非常的有細心,當然也是鍛煉了很多。

            這次的培訓是半年的時間,我也會清楚的意識到了半年來自己的變化,這樣的變化是非常的明顯的,我渴望用這樣的一個方式去做好自己的本職工作,跟周圍的同時虛心的學習,這讓我感覺是非常輕松的,作為一名培訓生我所學習的專業知識能夠得到上級的認可,有的時候真的非常的滿足,在這些細節上面都是需要認真的去思考,這段時間以來的工作讓我感覺自己積累了很多的知識,在這一點上面我要感激公司的對我的培養,讓我接觸來了非常多的知識,現在回過頭來想想這半年來的培訓確實是一個不小的增長,在專業知識上面做的更加到位了,思考問題的角度更加廣闊了,我也清楚哦知道自己要去做好哪些事情。

            在培訓當中這些都是非常簡單的東西,我清楚的意識到了在這一點,不管是在什么階段都應該要對自己有信心,培訓就應該要有培訓的樣子,在工作當中的要去對自己要求高一點,我作為一名培訓生非常清楚的知道這一點,培訓是一種積累更加是對自己能力,的一個證明,真的是讓我感覺非常的有成就感,在這方面我也在一點點的積累,一開始自己的并不是非常適應,跟工作總是格格不入,甚至也會出現一些錯誤,但是帶我的同事真的是非常的有耐心,在培訓當中我遇到的問題,都是請教的他,在這樣的環境下面非常容易鍛煉自己,只有積累,在工作當中的虛心請教同事,才是一種最直接的提高方式,這一點不管是在什么時候都是不變的。

            雖然培訓已經結束,現在回過頭來總結自己這半年的經歷,總是非常的自豪,這種感覺是非常好的',讓我也是無比的受用,我也清楚的意識到了這其中自己的進步,我渴望能夠得到大家的認可,雖然有的時候我會讓自己在這個過程當中積累知識,但是也會遇到一些問題,自己解決不了的時候很是郁悶,但是解決的問題之后的感覺是非常充實而有成就的,我也是在慢慢的鼓勵自己,通過工作的方式去積累經驗,培訓所遇到所經歷的一切都是一種打磨,我感激培訓,未來的工作當中這是可以持續發揮下去的,在__公司這里我很是充實,用心去提高自身能力,把細節的工作做的更加好,這是我對自己的要求,感激培訓感激公司的培養。

            培訓心得體會 篇10

            xxx教育局為提高我縣各校管理水平,舉行了一次校長培訓活動。通過培訓我們認識不少名校長,學習到了他們先進的管理理念和他們爭先創業的精神。學習到了他們不斷學習,加強自我修身的敬業精神。他們的事跡令人感動,他們的理念令人佩服,他們的學識令人折服。聽了他們的報告,我們心潮澎湃久久不能平靜,躺在床上不斷的思索,不斷的反思:同樣都是學校的管理者,為什么他們能做的那么好?我們為什么那么平淡無奇呢?思來想去主要有以下幾個方面需要我們去努力:

            一、 作為一名校長要不斷學習,加強自身修養,提高自己的'文化素養和業務素質

            在學習中,給我們作報告的那些名校長們,不管是外地的和本縣的,他們都有一個共同的特點:他們都有淵博的知識,都有一定的教育理論知識和先進的管理理念。他們還有一個共同的特點就是愛讀書。現如今時代在變,學生的思想在變,教師的觀念在變,教育理念在變,黨和國家的政策在變,各行各業都在改革發展。我們作為一名教育工作者,不學習,不讀書,就跟不上時代的變化,跟不上時代的潮流,就無法引領教師走向新的天空,就無法使學校有更大的發展。所以我們作為新世紀的校長,一定要多學習,多讀書,從書中尋找學校發展的方向,從書中尋找解決學校問題的辦法,從書中尋找培養什么樣的人才。總之,只有不斷學習,加強自生修養,提高自己的文化素養和業務素質才能,才能辦出一所好學校。

            二、 作為一名校長要有干事業的精神和不斷進取的思想。

            裴素清校長在報告中講到他成功的秘訣就是一個字“干”,這個干字包含了一個校長的事業心和責任感,同時也包含了校長的辛酸。多少次她在苦苦思索,多少次她起早貪黑,多少次她找教師談心做思想工作,多少次她帶領全體教師一起干活,一起工作。多少次她跑單位,找領導籌措資金,多少個不眠之夜呀!她這種苦干實干的畫面一幕幕展現我們眼前。雖然沒有親眼所見。但我們能夠想象的到。

            三、 作為一名校長要關心教師的生活和教師的成長。

            四、 作為一名校長要有先進的辦學理念,努力使自己管理的學校有特色、出成績。

            培訓心得體會 篇11

            近年來,金融案件頻發,發案率仍然居高不下,防案形勢非常嚴峻。縱觀金融案件的發生,盡管形式各異,但追究原因歸結為一點,主要是由于各項內控制度未履行好、落實好造成的。通過近段的學習,我們發現這些案件除暴露銀行業內部管理松懈,有章不循,處罰不力等問題外,另外一個重要的原因就是忽視了員工道德風險的控制。最主要存在的問題是:

            一、是員工法紀意識差,教育乏力。

            俗話說,千里之堤,潰于蟻穴。農村信用社點多、面廣、線長,絕大多數員工身處最基層,長期以來,規范化、制度化的思想教育開展不夠,員工重視實際,視思想教育為形式、為空談,認為在各自網點內的`人低頭不見抬頭見,思想教育無意義,久而久之,員工思想道德水準、法律法規觀念得不到凈化和提高,遵紀守法的自覺性和防腐拒變能力差,大多憑個人的良知做工作,談不上高尚的人生觀和價值觀。

            二、是防患意識不強,管理乏力。

            近幾年來,大部分信用社注重了業務開展,忽視了案件防范,一手硬一手軟的現象得不到徹底改觀,尤其在基層信用社,任務至上,片面追究幾項主要業務指標的考核,不重視內部管理、安全教育和責任意識,有的甚至欺上瞞下或走過場形式學習。

            三、稽核檢查圖形式、走過場、監督乏力。

            一方面稽核檢查力量相對薄弱,對信用社點多、面廣、線長和客觀上難以全面實施有效的監督檢查;另一方面,稽核檢查人員有的責任心差,原則性不強,稽核檢查圖形式,走過場,該發現的問題沒有及時發現,發現的問題也沒有采取有效措施進行處罰,而是大事化小、小事化無。有些事情雖然發現了,也下達了整改通知,但對落實情況沒做進一步的督促檢查,使問題越積越大,最后導致發生重大經濟案件。

            從以上幾個方面看,本人認為:

            要做好案防工作,關鍵是人,農村信用社發展務必牢固樹立人本觀念。

            一是:要經常性抓好員工的政治思想和職業道德教育,使其樹立正確的人生觀、價值觀,自覺抵制腐朽思想的侵蝕,做到“常到河邊走,就是不濕鞋”,做到警鐘常敲,預防針常打。 二是:抓好員工監督管理,健全要害崗位、重要環節人員輪崗,異地交流制度和相互制衡機制,嚴防內部工作人員互相勾結,共同作案。

            三是:抓苗頭,抓落實,抓薄弱環節,確保案防措施到位。對于地處邊緣的網點及員工作為案防工作的重點,強化稽核人員的崗位責任,采取現場稽核,重點審查和非現場監督等方式,定期和不定期地開展序時檢查和崗位離職審計。

            四是:建立健全好各種規章制度。加強制度建設,重視員工道德風險防范,嚴格操作流程,把對員工思想排查工作納入議事日程;同時對員工“班前看神態、班中看情緒、吃飯看胃口、交流看心情、下班看快慢、班后看做啥?”通過這“六看”,基本上能夠及時發現員工心態是否失常,做到密切關注員工思想動態,將各種誘發案件的隱患消滅在萌芽狀態。

            培訓心得體會 篇12

            部編版語文教材千呼萬喚出來了,假期的教材培訓大會已經結束,大師的專題講座,試驗區教師的經驗交流,給我們啟迪和深思,同時更加覺得自己肩頭的責任重大。

            全國小語會理事長陳先云先生在題為《強化六種意識,教好部編新教材》的專題講座中引用了著名軍事家毛琦的一句話:普魯士的勝利,在小學教師的講臺上早已經奠定。這意味著基礎教育跟國家的前途和命運息息相關。聯系我們學校的實際情況,小學教育實行的是大循環制度,一個六歲的孩子,他們的世界觀、價值觀還是懵懂一片,就是這樣純真的孩子,我們一帶就是六年,在這六年中,我們的一言一行,我們的課堂在一點點地構建他們的人生價值觀,我們的優點和缺點都在影響著他們……每每想到這里,不禁汗涔涔的。也難怪乎社會人士總是對老師的言行提出極高的要求,稍有出格仿佛是冒天下之大不韙。因為我們面對的是一個家庭的希望,一個國家的未來。

            這也是陳先云先生講的,教授新教材的時候教師要有國家意識,要落實“立德樹人”的根本任務。學校教育要體現國家意志,要體現國家的主流意識形態和價值觀,幫助學生構建健康向上的人生價值觀。

            部編語文教材“好教”,但是“教好”不易!這是陳先生對于新教材的評價。

            “好教”,是因為它和現行語文教材相比,有自己明顯的優勢,它的編排體系更利于教師的教授,更加關注學生語文素養的形成。

            1、以閱讀策略為主線組織單元內容,這是小學語文教材編寫史上的一大突破。

            2、以習作指導編排獨立的習作單元,是部編小學語文的一大創新點。

            由此可見,部編教材目標更加明確,聚焦小學語文的核心素養,努力培養學生語言文字的理解和運用能力,努力培養學生良好的思維品質,努力培養學生初步的審美能力,解決了教師總是糾結的“教教材”和“用教材教”的難題。這是所有語文老師的幸福。但是要教好這套教材,又絕非易事,需要我們有更強的'專業基礎,更深的文學底蘊,更具有鉆研精神。陳先生在講座中向我們提出了六點希望,即六種意識,前面已經講了國家意識,我們在教學過程中需要滲透六種人文思想教育:社會主義核心價值觀教育;革命領袖和革命傳統教育;中華優秀傳統文化教育;民族團結教育;海洋與主權國家意識教育;法制教育。總之,培養健康向上的人。

            其次,目標意識。“增強目標意識,強化訓練意識”是我們新教材的一個“根”。教材是以“雙線”來組織單元內容的,所謂“雙線”,就是“寬泛的人文主題”和“語文要素”兩條線均衡遞進。語文要素即“語文學習的目標和要求”。教材編寫以語文要素為主線、明線,這就體現在單元的導語上,它揭示了本單元語言訓練點。

            部編教材在目標的確定上很好地貫徹了20xx版新課標精神,目標梯度螺旋上升。從中年級開始每個年級編排了一次閱讀策略的單元,三年級叫“預測”,四年級叫“提問”,五年級叫“閱讀與速度”,六年級叫“有目的的閱讀”,呈現層層遞進的規律,前面的內容沒教好,那么后面的學習便很難開展。

            第三、文體意識。從一線課堂來看,普遍存在著弱化訓練,淡化文體訓練的現象,主要表現在不管是什么文體基本上按照記敘文的方法進行教學。這套教材中非常強調文體意識,不同的文體有不同的解讀,表達不同的主題有不同的方法,不同的語言特色等等。比如小說的教學我們要抓住哪幾個方面呢?我們抓人物的形象、環境的描寫、情節的發展,只要把這三個要素抓住了,小說的目標就清晰了。所以不同的文體要有不同的目標和不同的方法。

            第四、讀書意識。部編教材三至六年級的課文由原來的三十幾篇減少到二十幾篇,但是閱讀量卻增加了,其增加的地方就在課外閱讀上,開設了“和大人一起讀”和“快樂讀書吧”等欄目。這套教材把課外閱讀作為教科書的重要組成部分,實現了課外閱讀課程化,克服了課外閱讀的邊緣化,促進了兒童的閱讀進教材、進課程,體現了親子閱讀、全民閱讀、自主閱讀的思想。

            葉圣陶先生曾說過:“單憑一本國文教材是遠遠不夠的,必須在國文教材以外多看一些書,越多越好。”部編教材倡導讀整本的書,這也是部編教材編寫的指導思想。倡導親子閱讀,希望家長參與學生的閱讀過程,讓學生自主選擇閱讀篇目,減少閱讀的功利性,不要給學生規定寫的任務,讓閱讀真正變成“悅讀”。所以建議盡可能把孩子帶到圖書館,給他們提供最安靜的讀書環境。

            當然多讀書、讀好書還得要有好的方法來引導。在書的選擇上要科學,體現梯度:第一學段就推進了讀童謠、讀兒歌、讀情節簡單有趣的兒童故事,讓學生對書有一個基本的認識和了解。到了中段,我們就可以讀童話、寓言、民間故事,到了高年級我們就開始讀整本書。

            老師們在平時引導兒童讀書的時候要關注書的名稱、書的作者、書的目錄、書的封面,還要引導學生養成良好的閱讀習慣,比如怎么樣愛護圖書。

            在要求學生廣泛閱讀的同時,教師更要跟學生同步閱讀,跟他們交流讀書心得,這比要學生寫有趣多了,不僅利于師生之間的交流,更能把讀書指導寓于無形之中。

            第五、主體意識。這是課程改革以來老師一直掛在嘴邊的話,但是實際實踐起來確實不能盡如人意,要么太過自由,要么太過約束。學生是學習的主體,老師是教學的主導,語文的訓練是要在老師的引導下體現自得、自悟的過程在教學過程中,教師要充分發揮學生學習的主體性,變被動學習為主動學習;要保護好學生的好奇心、想象力和求知欲,要重視引導學生積極主動的參與到語文學習的活動中去,自主閱讀、自由表達。作為老師“該扶就扶,該放就放,扶放結合、扶放適度”,這是處理好“主體”與“主導”兩者的關系我總結出來的十六個字。

            第六科研意識。這是陳先生對廣大一線教師的殷殷希望,希望老師們要重視資料的收集和經驗的積累,從教學最需要解決的問題出發,要有問題意識,要把這些問題提煉出來形成課題,進行專題研究。

            帶著新教材培訓學習的點點星光,即將踏上又一個輪回的教育之旅,期待著與部編版語文教材的美麗相遇。

            對于一個參加工作第三個年頭的新教師,今年第一次教一年級,但是已經有了教授二年級小學生的經驗了,一直在摸索著前進。正值新教材的出臺,也沒有可以請教的前輩,只能與我搭檔的劉景珍老師互相參考摸索,此時的網絡培訓會正是雪中送炭。

            今天一天的培訓,解決了困惑我已久的很多問題。

            上午的張沛老師的講座,從每一個單元和語文園地的很多問題進行了講解,下午的李潔玲老師從非常細膩的視角進行了多方位的講授。

            本來對于教材的編寫也就是先識字再學拼音再學課文的順序存在很多的不理解,苦于無人請教,所以也就是根據自己的一丁點經驗慢慢進行教學。經過今天的培訓,有種豁然開朗的感覺。新教材的編寫完全的體現了“以學生為主體,教師為主導”、“課內與課外相結合”、全面發展學生的能力。

            新教材的將識字教學放在第一單元,完全為了小孩子能夠很好地適應小學生活,找到熟悉感,將幼兒園學到的知識用到小學中,體驗到小學生活也是充滿樂趣的,無需有那么大的壓力。語文園地里每一個板塊的設計也是充滿了“愛心”:“我的發現”從學生自我的觀點開始出發,讓學生主動的發現學習的樂趣;“書寫提示”讓學生體會到漢字深厚的文化,在書寫的時候,能夠養成良好的喜愛漢字和書寫的習慣;“日積月累”主要向學生展示的是中華民族悠久的歷史和民族中更容易他們去學習接受的精粹。“展示臺”能夠有效地將學生的課內知識和課外知識進行整合,給他們一個展示的機會,激發學生課外閱讀的興趣。整個設計經過張主編的講解之后,環環相扣,真正解放了孩子們的天性,讓其快樂的享受學校時光。

            下午李潔玲老師的講解也是語言細膩,深刻的抓住了小學語文的精髓,講求的怎么樣讓學生成長,怎么樣讓學生學會,全部圍繞著學生的發展去講解,告誡各位教師最應該具備的就是耐心和愛心,用耐心進行教導,用愛心去以輔助,讓學生喜歡你,喜歡語文,喜歡中國的傳統知識。

            兩位主編最后的答疑部分更是精彩,解決了很多作為一名語文老師都困惑的問題,從拼音、識字、寫字、朗讀等幾方面進行了解釋,只可惜時間緊張,我們聽的還沒有進行,學的還不夠扎實

            一天的學習,收獲了的是可以在教學中運用很久的知識,同時我也意識到了自己在語文專業方面的欠缺,仍然有很多我需要去努力的方面,不僅要學的多,更要學的精,形成自己的教學模式,在以后的教學中將時刻謹記著“學無止境”。

            培訓心得體會 篇13

            為期十四天的人行鄭州培訓轉眼即逝,這里留下了我們靜靜聆聽前輩教導的身影,這里留下了我們最真最燦爛的笑容。暮然回首,這樣歡聚一堂的機會已然不多,我們即將浩浩蕩蕩的奔赴工作崗位,以全新的精神面貌迎接新的挑戰,內心誠惶誠恐,卻又滿心歡喜和期待。

            如果有人問我,培訓期間給你留下印象最深刻的是什么?我想說,是榜樣的力量。每一位為我們授課的銀行前輩,他們的做人準則、工作經歷和體會都深深的感染著我們,他們博學多才,他們經歷豐富,他們謙遜有禮,他們勤勤懇懇、兢兢業業,甚至連培訓班每天與我們朝夕相處的老師,他們無微不至的關懷和服務精神,都令人為之動容。感謝培訓班的老師為我們真誠而溫馨的付出,感謝人行鄭培提供的培訓機會,帶給我們全新的精神洗禮。

            如果有人問我,培訓期間你最大的收獲是什么?我想說,是實現了一個個的角色轉換。在這里,我們完成了從校園環境到社會環境的轉換,完成了從菁菁學子走向銀行人的心態轉變,完成了從個人意識到團隊精神的心態變化,完成了從免責到扛起責任的成長。我們了解了銀行的業務模塊、風險管理、法律知識、公文規范、服務禮儀、營銷技巧、會計基本規范和相關制度。通過系統的學習,學員們明確了自己的職業發展方向,規劃人生藍圖,躊躇滿志,也深刻認識到的自己身上的風險和責任。

            “違規就是風險,安全就是效益,合規創造價值”,依法合規的觀念已經深入人心,銀行業是個高風險的行業,在金融創新浪潮的推動下,金融業逐漸發展成為主要提供風險轉移策略的銀行,從某種意義上講,商業銀行就是“經營風險”的金融機構,以“經營風險”為其盈利的`根本手段,健全的風險管理體系能夠為商業銀行創造附加價值,在市場上獲取盈利機會的風險承擔能力,是現代商業銀行核心競爭力之所在,風險存在于商業銀行的每一個業務環節,全面的風險管理體現為每一個員工的習慣行為,因此,作為一名銀行從業人員,我們應該時刻具有風險管理的意識和自覺性,主動預防工作中可能潛在的風險因素。 鄭培期間,培訓班通過組織各種文體活動,增進學員之間的溝通交流,其樂融融。 每天的行程都安排得很充實,上課學習,籃球比賽,文藝匯演排練等豐

            富多彩的活動,為新學員提供了一個展現自我,融入安徽農金的舞臺。特別是文藝匯演的排練,加深了學員們彼此的了解,我們肆意的揮灑青春的汗水,綻放最炫麗的青春,在文藝匯演這個活躍的大舞臺上,充分地展現潁淮新一代員工的亮麗風采!

            最后,這次培訓半軍事化的管理讓我們受益頗豐。嚴格的軍訓、嚴明的紀律培養了我們的紀律意識、團隊意識,磨練了我們吃苦耐勞的品質,使我們養成了自覺遵守銀行鐵律的習慣,增強了我們對潁淮大家庭的歸屬感和認同感。我們每一位新同事都非常珍惜那種半大學狀態的培訓生活,我們也對今后的潁淮生活充滿憧憬。我們作為潁淮的新員工,本著愛崗敬業,勤勉盡職,依法合規的職業心態,踏上征途,追求卓越,共創輝煌,努力做一名合格的銀行人,稱職的潁淮人!

            培訓心得體會 篇14

            1月11、12日,參加了公司工程事業部安全中心在南寧東盟文化博覽園組織的安全工程師培訓會議。這次安全培訓內容豐富,系統的介紹了公司的《安全體系管理手冊》、《安全標準化圖冊》及我國的相關安全生產法律、法規等先進的安全管理知識,并列舉和分析了大量我公司歷年在全國各園區建設工程項目發生的安全事故案例。13日參觀了我公司在建項目南寧東盟文化博覽園,參觀過程中也受到了很大的啟發,學習了公司其他項目施工現場采取的相關安全措施和安全管理方法。

            公司對安全工作越來越重視,要求也更加嚴格,加大了安全管理的力度并制定了《安全體系管理手冊》,手冊中明確了“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針和安全管理總目標,提出建立健全安全管理架構,劃分了安全管理的責任制,制定了安全管理程序,指出了安全管理重點及控制措施。《安全體系管理手冊》對我以后的工作起到了指導性的作用,明白了以后要做什么、要怎么做,我會盡快的把這些新的管理技術和方法,在實際工作中進行靈活運用。

            《安全標準化圖冊》統一了安全標準,規范了文明施工,針對性、專業性和實用性都很強,是結合了公司實際情況,具有華強特色的安全文明施工標準圖集,為公司各在建項目的安全文明施工制定了統一的標準,對施工現場中存在的安全通病、安全慣病、安全疑難問題和容易出現安全隱患及事故的部位制定了相應安全防護措施的標準,讓自己以后在安全管理工作中有標準可依,有標準可循。

            通過這次法律法規知識培訓,對我國安全生產相關的.法律法規有了更深的理解,學習了《建筑法》、《安全生產法》、《安全生產許可證條例》中相關的法律法規知識以及建筑施工企業和“三類人員”關于安全生產的相關制度和職責。明白了在正常生產組織過程中必須要遵守有關安全生產的法律、法規,要加強安全生產管理,建立、健全安全生產責任制度,完善安全生產條件,確保安全生產。

            培訓中講解和分析公司歷年發生的安全事故案例后明白了“安全無小事、事事講安全”和“警鐘長鳴”的重要性。有利于自身在日后工作中加強安全生產監督管理,必須要及時消除安全隱患,防止和減少生產過程中安全事故的發生,施工前組織制定并實施生產安全事故應急救援預案和應急演練。

            這次安全學習培訓,使我感受很深,對安全管理工作的重要性有了深刻的理解和感悟,受益匪淺。自己的專業知識及管理能力水平有了很大提升,對自己以后工作方面有很大幫助。做為公司事業部安全中心的一名安全工程師,我有了自己的工作目標,同時也深感責任重大,也發現了自己平時安全管理工作上的不足之處,對自己的職責也有了更深刻的理解和感悟。

            培訓心得體會 篇15

            首先,我要感謝各級領導的重視,為我們創造良好的學習機會,提供了優越的學習條件。其次,我要感謝班主任高老師和聞老師為我們請了那么多的專家和名師,他們兢兢業業、嚴謹治學的敬業精神令人感佩,最后我要感謝學校給我這樣一個學習深造的機會,讓我接受了系統而豐富的知識充電。

            這次培訓活動,讓我得以與眾多數學專家面對面地座談,了解他們對數學教學的理解,學習他們的數學思想方法。在這里,我感受了名師的風采,聆聽了精彩的講座,也更新了教學觀念在這里,在這里,我的心靈得以凈化,人格得以升華。半個月的學習,一次次給我以心靈的震撼和啟迪,讓我不停的反思自己以前的教學生涯。下面簡單談談我這半個月的心得與體會。

            一、聆聽專家報告,感悟名師風采

            這半個月我既聆聽了理論導師的精彩講座又體會了名師的成長過程,李善良博士的《新課程課堂教學研究與實踐》;王潔博士的《學習教數學——課改背景下的有效課堂》等從理論上讓我對新課程課堂教學具有了新的認識,情景教學問題活動并不是一種形式,不能形成學生喜歡數學課但不喜歡數學這樣的負面效應。而一線名師陸艷,許迎春等多位老師的成長經歷,驗證了“要給學生一滴水,教師就必須具備一桶水”這句話。陸老師教與學的雙邊活動過程,許老師的課題活動,學生學習興趣的調動等讓我深受啟發。作為一名數學教師要有不斷的進取鉆研精神,要不斷的進行學習不斷地充實學科知識。同時要善于積累和總結,完成一個心理與知識的積淀,豐富自身的內在修養。更重要的是多元化的教學方法,不能忽視學生的長期發展。

            二、教師專業成長與職業道德修養

            殷教授從我是怎樣成為教師的?回想一下你入職之出對教師的設想;我想在遇到的困難是什么?我的未來在何方?這樣四個方面展開精辟的講解與討論,幫助我們分析了學生的年齡特征和個體差異以及教師的職業倦臺和自我調節方式。學員間相互交流探討,抒發各自的觀點,彼此取長補短,反思自己的不足。在很多問題上產生共鳴,特別是在構建教學雙主體之間的尊重、信任、理解的平等、民主的師生關系。打破教師主課堂的慣例,創造學生為主教師為輔的課堂模式,允許學生提出獨到的見解,為學生創設一種和諧、寬松的“心理安全”環境和無拘無束的“心理自由”環境等等,大家意見一致,教師的愛體現在于教育上,對學生的尊重,期望,理解與寬容,即是一種情感。”教師不但要對學生有愛,而且要公正對學生,做到一視同仁,體諒寬容,提供機會,老師對學生的愛是無私的,總之作為一名人民教師要不斷完善自我,總結經驗,對教學多做反思,堅持每學期寫一次有效教學的小結,提高自己的專業成長與職業道德修養。

            三、更新觀念,勇于探索,善于反思,不斷進步

            課改雖然七年了,但是還處于探索階段,許多未知的領域需廣大教師去進行認真摸索和總結。雖然已經基本確定了課堂教學的一般模式:問題情境——學生活動——意義建構——數學理論——數學運用——總結反思;但是怎樣去創設情境,如何讓數學活動不脫離教學實際,怎樣讓學生既喜歡數學課又喜歡數學這些將是我今后教學備課的重心,同時備學生也是必不可少的.,專注每一個學生的非智力因素的培養,在紀律和制度約束范圍內給學生充分發展的空間。下半年的教學過程中我想先從作業布置開始改進,設計分層作業,力爭做到作

            業不在多而在精,通過“精”來杜絕作業抄襲現象,提高作業效率。同時在今后的課堂教學中我將重視數學思想方法的滲透,而不局限于單一解答方法的教學,努力為學生創造出和諧寬松的學習環境。

            反思是一個教師成長的發動機,反思自己的不足,讓我獲得前進的動力,引發了我深深的思考——主動學習,主動研究。反思自己的教學行為,使我對教學有了更深、更全面的認識。反思課堂教學,反思學生發展的層次性和個體差異是克服課堂無效和低效的教學,努力提高課堂教學行為的有效性,向四十五分鐘要質量的一劑良藥。我想如能真正做到這樣幾個反思,我也會取得很大進步,很快成長起來的,這將是我一個追求。

            總之,這次培訓受益匪淺,通過老師們的“點化”和“引領”,使本人豁然開朗,同時也為我本人準備成功“添了磚加了瓦”。

          【培訓心得體會】相關文章:

          銀行培訓培訓心得體會開頭,銀行培訓培訓心得體會主題10-26

          舞蹈培訓培訓心得體會09-02

          培訓者培訓心得體會08-14

          拓展培訓培訓心得體會05-18

          酒店培訓的心得體會-培訓心得體會12-21

          現場培訓心得體會-培訓心得體會12-31

          培訓師培訓心得體會11-23

          培訓班培訓心得體會03-21

          夜場培訓心得-培訓心得體會12-22

          培訓心得體會 培訓心得體會高中生06-20

          麻豆成人国产电影传媒一区,日韩精品在线看,久久精品这里,亚洲综合久久1区2区3区,日韩欧美国产中文,国产原创中文字幕,亚洲福利专区,国产一区二区福利,色综合久久中文色婷婷,日本欧美不卡一区二区三区在线
          97精品国产福利一区二区三区 中文无码日韩欧 久久99精品久久久久久野外 欧美日产国产亚洲综合图区一 欧美日韩免费在线视频 在线视频观看一区 国产精品国产三级国产专 91精品国产一区 亚洲另类中文字幕 日本亚洲国产精品久久 伊人久久精品 亚洲国产精品看片在线观看 欧美国产在线视频 国产精品成人自拍 2021久久精品国产99国产 亚洲丁香色婷婷综合欲色啪 久久亚洲不卡一区二区 国产日韩欧美一区二区三区视频 日本福利片国产午夜久久 伊人热久久 国产视频第二页 天天干在线观看 999精品视频 精品在线第一页 亚洲国产夜色在线观看 日韩一区二区三区四区 亚洲伊人久久综合一区二区 久久精品免视看国产成人2021 日本中文字幕一区二区三区不卡 亚洲国产成人在线 久久91精品国产91久 久久久青草青青亚洲国产免观 中文字幕不卡在线播放 欧美日本在线播放 亚洲一区二区免费视频 欧美aa在线观看 日本国产一区二区三区 国产精品视频一区二区亚瑟 亚洲综合免费视频 国产四虎免费精品视频 亚洲视频一二 午夜久久久精品 色吧五月婷婷 亚洲免费观看网站 久久99精品久久久久久青青91 欧美第一区 亚洲男人天堂手机版 国产91久久最新观看地址 亚洲国产日韩成人综合天堂 中文字幕日韩精品在线 香蕉久久a毛片 男人天堂成人 欧美成a人免费观看 青青草国产精品久久 国产成人免费在线观看 亚洲精品美女久久777777 欧美日韩国产综合一区二区三区 在线视频三区 四虎永久在线 国产成人精品日本亚洲专区6 一区二区在线播放视频 久久99久久99 欧美亚洲日本一区 亚洲成a人片在线网站 中文字幕一区二区在线播放 久久久久久久久性潮 91香蕉视频色 九月色婷婷 午夜精品久久久久久中宇 中文有码第一页 色综合久久中文色婷婷 99精品视频在线这里只有 一木道一二三区精品 亚洲国产毛片aaaaa无费看 国产小视频在线播放 久久精品视频8 性做久久久久久久久浪潮 久久黄色精品视频 91在线视频一区 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 在线观看91精品国产不卡免费 国产真实伦在线观看 青青青免费在线视频 精品国产91久久久久久久 国产在线自在拍91精品黑人 中文字幕精品乱码亚洲一区 亚洲高清在线视频 精品久久久久久久久免费影院 国产精品久久成人影院 中文综合网 国产不卡精品一区二区三区 www.youjizz.com在线观看 日韩精品在线一区 亚洲一区自拍 欧美日韩一区不卡 国产欧美亚洲精品第3页在线 色综合久久久久综合99 成人欧美精品一区二区不卡 亚洲色图视频在线 亚洲涩涩精品专区 欧美日韩亚洲一区二区 www91在线观看 国产成人久久精品一区二区三区 国产色产综合色产在线观看视频 国产成人鲁鲁免费视频a 欧美性猛交99久久久久99 久青草国产免费观看 日本中文字幕一区二区三区不卡 国产日韩欧美一区二区 色综合久久久久综合99 日本一区二区三区免费观看 欧美在线aa 另类综合视频 日本免费专区 亚洲日本欧美在线 九月色婷婷 91在线一区二区三区 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 欧美一区二区三区免费高 欧美亚洲国产精品久久 另类专区欧美 久草综合在线观看 伊人精品视频在线 日韩美一区二区 手机看片福利久久 久久精品国产99久久72 99国产小视频 一区二区三区精品国产 亚洲毛片免费观看 欧美一区二区三区视频在线观看 91亚洲精品视频 亚洲欧美在线免费 丁香婷婷综合网 欧美国产成人在线 日韩精品中文乱码在线观看 日韩在线无 亚洲成人综合网站 欧美午夜一区二区福利视频 精品国产91久久久久久久 久久福利一区二区三区 日韩精品中文乱码在线观看 欧美亚洲国产一区二区 国产青草视频在线观看 91精品国产99久久 91在线一区二区三区 欧美日韩精品一区二区三区视频播放 国产成人一区二区三区在线视频 欧美区国产区 久久r热这里有精品视频 亚洲国产日韩成人综合天堂 国产九九精品 99精品影院 亚洲精品在线不卡 婷婷五月在线视频 欧美性猛交99久久久久99 国产精品三级视频 亚洲国产美女精品久久久久 国产在线精品福利一区二区三区 色天天综合 欧美三区在线 国产观看精品一区二区三区 亚洲国产专区 香蕉尹人综合精品 欧美日韩精品一区二区免费看 亚洲伊人久久综合一区二区 亚洲午夜久久久精品影院视色 国产亚洲精品午夜高清影院 日本mv精品中文字幕 国产精品剧情原创麻豆国产 综合久久伊人 国产成人久久精品一区二区三区 中文字幕亚洲综合久久202 国产精品福利网站 国产成人久久精品一区二区三区 999人在线精品播放视频 日本aⅴ在线不卡免费观看 香蕉视频免费在线播放 国产成人综合网在线播放 国产成+人+亚洲+欧美综合 久久国产精品久久久久久久久久 亚洲精品自拍区在线观看 日韩精品免费观看 亚洲欧美高清在线 日本mv精品中文字幕 午夜精品久久久 成人影院午夜久久影院 久久久香蕉 久久婷婷电影网 亚洲国产综合久久精品 国产91精选在线观看麻豆 久久ri精品高清一区二区三区 日韩成人在线网站 午夜香蕉成视频人网站高清版 99re九精品视频在线视频 亚洲视频一区在线播放 亚洲国产麻豆 东方伊人免费在线观看 欧美成人中文字幕 www.精品国产 精品久久精品久久 亚洲欧洲国产精品久久 手机在线视频一区 欧美日韩国产一区二区三区 欧美成人综合 青青青视频精品中文字幕 久久成人精品 久久婷婷电影网 九九在线精品视频播放 欧美精品久久久亚洲 久久一区视频 色婷婷综合网 国产精品美女久久久久网站 欧美极品一区 久久精品国产三级不卡 亚洲综合在线观看一区www 亚洲婷婷丁香 伊人福利视频导航 国产免费a视频 香蕉青草久久成人网 999人在线精品播放视频 欧美日韩中文国产一区 91日本在线精品高清观看 手机国产精品一区二区 久久精品国产亚洲 国产精品亚洲精品日韩电影 欧美日韩亚洲国产一区二区三区 国产青草 亚洲免费天堂 久久91精品国产91久 久草视频在线资源 中文字幕日本久久2019 亚洲伦理一区 欧美精品亚洲精品日韩经典 国产精品视频久久久久 日本一区二区三区欧美在线观看 色综合久久综合网观看 六月婷婷在线 五月天色婷婷综合 日韩亚洲综合精品国产 欧美综合自拍亚洲综合网 亚洲综合在线观看视频 免费国产网站 欧美成人综合 午夜香蕉成视频人网站高清版 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷 亚洲日韩精品欧美一区二区 亚洲欧美在线中文字幕不卡 国产在线资源站 亚洲伊人久久综合一区二区 中文字幕日韩精品中文区 日韩成人在线网站 另类免费视频 国产一区二区三区毛片 色综合久久精品中文字幕 精品在线一区二区三区 青青草原综合久久大伊人精品 亚洲免费区 国产精品久久久久久久免费 国产免费a视频 久久精品国产精品亚洲精品 国产精品久久久久久久成人午夜 日韩精品久久久久久久电影 日韩欧美一区二区久久 精品国产中文一级毛片在线看 国产在线拍 亚洲视频在线一区二区三区 亚洲人成网站色在线观看 伊人网综合在线视频 欧美在线一区二区三区不卡 亚洲黄色片在线观看 中文字幕第一页亚洲 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 久久久久亚洲 日本免费一区二区三区视频 国产精品成人自拍 亚洲片在线观看 亚洲欧洲精品久久 亚洲丁香色婷婷综合欲色啪 久久精品国产亚洲a不卡 国内精品久久久久久久亚洲 色精品 国产欧美精品三区 国产欧美精品三区 日本一区二区免费在线 天天干在线观看 国产精品久久久久久免费播放 日韩一区二区三区四区 国产精品一区久久 亚洲一级视频在线观看 亚洲v天堂v手机在线观看 亚洲码在线观看 国产精品成人影院 亚洲福利精品一区二区三区 久久青草影院 欧美国产成人在线 国模极品一区二区三区 日韩福利网 免费人成激情视频在线观看 日韩欧美一区二区三区 精品三级久久久久久久电影 国产精品国产三级国产an 狠狠干中文字幕 精品一久久 日韩中文字幕一区二区不卡 亚洲乱码在线播放 国产亚洲高清不卡在线观看 国产青草视频 中文字幕亚洲综合久久202 亚洲另类中文字幕 久久国内精品 国产成人午夜精品免费视频 国产成人免费高清在线观看 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 91亚洲成人 99精品国产三级在线观看 亚洲一区色图 午夜视频久久久久一区 伊人成人久久 国产亚洲精品日韩综合网 亚洲综合香蕉 亚洲第一国产 尤物精品在线观看 欧美极品一区 青青青视频精品中文字幕 91久久大香线蕉 日本免费专区 国产高清福利91成人 久草视频福利资源站 久久综合久久综合久久 伊人福利视频导航 国产青草视频在线观看 欧美色欧美亚洲另类二区 久久久久亚洲 91在线精品国产丝袜超清 国产在线一区二区三区四区 国产精品视频久久久久 天天干在线观看 久久精品国产亚洲香蕉 亚洲免费观看网站 日本伊人精品一区二区三区 亚洲一区二区在线播放 亚洲色图视频在线 亚洲成人日韩 在线中文字幕日韩欧美 亚洲成人网在线播放 一二三区免费视频 日韩精品久久久久久久电影 一个色综合久久 亚洲国产精品久久久久666 www亚洲精品 国精视频一区二区视频 国内精品久久久久久久亚洲 91综合久久婷婷久久 日韩精品久久久久久久电影 国产精品视频一区二区亚瑟 亚洲另类色区欧美日韩 久草视频国产 2021久久精品国产99国产 91在线播放国产 久久人人做人人玩人精品 欧美成人精品一区二区三区 久久亚洲不卡一区二区 久久国产精品免费观看 青青草国产免费国产是公开 欧美亚洲h在线一区二区 狠狠五月深爱婷婷网 国产一区亚洲 色婷婷综合久久久久中文 日本欧美亚洲 中文字幕亚洲综合久久202 日本一区二区不卡久久入口 亚洲另类在线欧美制服 国产日韩欧美一区二区三区综合 国产精品久久久久久久成人午夜 四虎精品国产一区二区三区 日韩一区二区三区视频在线观看 亚洲一区视频在线 久久三级国产 亚洲精品中文字幕乱码三区一二 国产亚洲婷婷香蕉久久精品 欧美日韩不卡在线 九九成人免费视频 亚洲一区中文字幕 亚洲区一区 国产精品美乳在线观看 国产一区二区自拍视频 国产福利一区二区在线观看 久久久高清免费视频 日韩中文视频 欧美亚洲h在线一区二区 国产精品自产拍在线观看 国产亚洲高清不卡在线观看 麻豆国产在线不卡一区二区 不卡视频一区二区 中文字幕日韩一区二区 国产在线观看自拍 亚洲视频一区在线 最新国产精品自拍 精品伊人久久大线蕉地址 久爱免费精品视频在线播放 亚洲视频日韩 欧美日韩中文国产一区 亚洲欧洲日本在线观看 欧美日本一本 亚洲欧美v视色一区二区 国产视频第二页 国产成人精品一区二三区 国产成人一区二区三区免费观看 六月婷婷在线 国产精品久久久久999 国产精品成人第一区 欧美日韩国产人成在线观看 欧美一级视频在线 一区二区三区在线免费看 综合网视频 国产成+人+综合+亚洲专 国内精品久久久久久影院8f 中文字幕第一页在线 日韩欧美一区二区三区 亚洲精品国产日韩 午夜手机福利 久久精品国产四虎 丁香婷婷久久大综合 色综合久久中文色婷婷 国产99精品 91中文在线 国产视频精品免费 国产麻豆福利av在线播放 日本亚洲乱码中文字幕影院 亚洲伊人色欲综合网 中文国产成人久久精品小说 久久综合久久综合久久 欧美亚洲国产另类 欧美亚洲国产精品久久 亚洲男人天堂网 欧美成人精品一区二区三区 a男人的天堂久久a毛片 中文字幕日本久久2019 亚洲天堂在线播放 国产成人综合一区人人 亚洲日本欧美综合在线一 韩国美女激情视频一区二区 欧美日韩精品一区二区免费看 激情亚洲综合网 国产精品最新 国产美女91视频 国产一区二区三区在线视频 欧美日韩国产在线人 九九在线精品视频播放 日本免费一区二区三区视频 国产一级不卡毛片 久久精品国产四虎 久久99精品久久久久久青青91 欧美日本一本 欧美精品在线一区二区三区 久久九九久精品国产 精品国产91久久久久久久 夜夜躁日日躁狠狠久久 99热2 国产乱人视频免费播放 久久国产香蕉 午夜欧美精品久久久久久久久 日韩在线综合 久久精品国产三级不卡 99这里精品 欧美亚洲日本一区 欧美日韩国产精品 精品成人一区二区三区免费视频 欧美一区二区自偷自拍视频 国产成人精品亚洲 欧美日韩国产一区二区三区 国产精品一区二 久久亚洲女同第一区 四虎精品国产一区二区三区 国产www在线播放 欧洲精品一区二区 日韩小视频网站 亚洲伊人久久综合一区二区 久久99精品国产 青青色在线视频 国产99精品 亚洲日韩在线视频 久久ri精品高清一区二区三区 久久久中文 亚洲欧洲精品视频 久久国产精品免费网站 国产成人一区二区三区免费观看 亚洲国产精品综合久久20 久久久久四虎国产精品 伊人国产在线 久久精品视频8 亚洲激情中文字幕 国产成人愉拍免费视频 日韩一级不卡 a级片在线观看视频 国产精品久久久久毛片 99久久精品国产国产毛片 国产成人免费高清在线观看 国产91久久最新观看地址 欧美精品在线一区 亚洲天堂h 日本精品一区二区在线播放 欧美精品亚洲精品日韩经典 中文字幕亚洲综合久久202 久久亚洲电影 久久精品国产久精国产80cm 国内精品久久久久久影院8f 日韩欧美一区在线观看 久久亚洲精品成人 欧美中文在线 国产精品麻豆一区二区三区 欧美日韩精品一区二区三区视频播放 91香蕉视频色 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 国产91精选在线观看麻豆 九九在线精品视频播放 在线五月婷婷 日本在线日本中文字幕日本在线视频播放 国产丝袜一区 久久999 91精品久久久久久久久中文字幕 中文字幕不卡在线高清 香蕉尹人综合精品 国产一区二区三区怡红院 日韩在线一区二区 91精品国产99久久 亚洲国产欧美自拍 久草视频在线资源 国产福利不卡一区二区三区 亚洲乱码在线播放 欧美日韩国产58香蕉在线视频 欧美一级日韩 久久精品美乳 日本精品一区二区在线播放 欧美一区二区三区免费高 亚洲深夜视频 亚洲v天堂v手机在线观看 成人久久精品 韩国欧美日产国产精品 亚洲国产欧洲精品路线久久 国模极品一区二区三区 国产精品自产拍在线观看 成人日韩在线 久热中文 日本精品一区二区在线播放 久久婷五月综合 亚洲欧洲日本在线观看 日韩一区二区久久久久久 六月婷婷导航福利在线 久久99欧美 久久青草免费97线频观 欧美日韩中文字幕在线观看 婷婷黄色网 91系列在线 色亚洲影院 在线观看一区二区三区视频 国产午夜亚洲精品国产 国产一级免费视频 日韩视频在线观看一区二区 中文无码日韩欧 日韩精品在线看 伊人久久精品 91av在线导航 久久久一级 欧美日产国产亚洲综合图区一 精品成人一区二区三区免费视频 国产成人资源 一区二区三区精品国产欧美 欧美日韩高清观看一区二区 亚洲精品在线免费 国产精品一区久久 久久久久综合一本久道 久久精品66 久久综合丁香 欧美久草 亚洲涩涩精品专区 久久中文字幕一区二区三区 欧美精品福利 国产高清在线精品一区二区三区 欧美手机手机在线视频一区 另类免费视频 久久久香蕉 国产三级国产精品 丁香婷婷综合网 亚洲欧洲一二三区 国产在线精品一区二区高清不卡 国产精品久久二区三区色裕 亚洲美女综合网 91精品视频免费在线观看 国内精品久久久久激情影院 精品一区二区久久 亚洲国产精品久久精品怡红院 欧美αv天堂在线视频 中出五十路免费视频 99成人免费视频 国产一级免费视频 国产成人精品久久综合 亚洲欧美日韩综合网导航 午夜国产福利在线观看 91在线视频免费播放 国产亚洲小视频 亚洲欧美日韩另类在线专区 99久久精品久久久久久清纯 欧美国产在线看 亚洲经典在线观看 日本mv精品中文字幕 日韩黄色精品 男人天堂成人 久久精品一区二区三区四区 日韩不卡一区二区三区 日韩亚洲欧美综合一区二区三区 免费日本一区 97成人精品 国产成+人+综合+欧美亚洲 国产91久久最新观看地址 精品免费久久 99久久精品国产国产毛片 国产成人一区二区三区 亚洲男人天堂网 国产精品偷伦视频播放 精品一区二区久久 免费在线观看一区 日本伊人精品一区二区三区 在线日韩欧美 色老99久久九九爱精品69堂 国产成人a 免费在线观看a 福利一区在线 亚洲视频一二 91成人免费在线视频 一区二区午夜 国产精品美女久久福利网站 久久久高清免费视频 亚洲另类中文字幕 亚洲国产欧美自拍 久久午夜视频 四虎在线永久 欧美性猛交99久久久久99 97精品伊人久久久大香线焦 久久综合久久综合久久 国产精品久久久久久久久久久久久久 久久精品这里只有精品 欧美激情在线精品三区 日韩午夜网站 久久永久免费视频 精品一区二区在线观看 成人在线观看国产 成人欧美精品一区二区不卡 日本视频二区 久久久久夜夜夜精品国产 日韩欧美一区二区久久 国产精品偷伦视频播放 亚洲午夜精品久久久久久成年 精品国产区一区二区三区在线观看 成人国产精品免费视频不卡 色妞www精品视频免费看 婷婷综合五月中文字幕欧美 国产精品亚洲综合天堂夜夜 久久精品免费 欧美视频日韩专区午夜 久久久久久久久97 国产精品亚洲片夜色在线 国产精品一页 久久精品国产一区二区小说 久久国产欧美日韩高清专区 久久99免费 久久久久毛片免费观看 亚洲第一页在线 日韩a在线播放 国产免费一区二区 免费在线观看一区 久久se精品动漫一区二区三区 亚洲日韩在线视频 99re在线观看视频 亚洲成aⅴ人片在线观 亚洲v天堂v手机在线观看 国产福利在线导航 国产成人久久精品一区二区三区 手机看片久久高清国产日韩 日本一区二区三区高清福利视频 2021久久精品国产99国产 9久9久女女免费精品视频在线观看 亚洲欧美视频网站 性做久久久久久久久浪潮 久久久精品2019中文字幕2020 日韩国产一区二区 日韩在线一区二区 久久精品国产亚洲a不卡 国产精品成人影院 亚洲日韩在线视频 91福利专区 亚洲综合日韩在线亚洲欧美专区 亚洲综合影院 91精品成人福利在线播放 永久免费精品视频 男人懂得成a人v网站 伊人久久精品 成人国产精品视频 青青在线视频免费 午夜精品久久久久久 欧洲亚洲一区 久久精品屋 国产观看精品一区二区三区 久久99久久99 国产午夜视频在线观看 午夜国产福利在线观看 亚洲免费天堂 久久青草免费97线频观 久久综合丁香 精品动漫中文字幕一区二区三区 国产精品成人第一区 国产精品久久久福利 国产精品久久毛片 日本视频二区 免费一区在线观看 国产亚洲区 色综合久久中文色婷婷 国产成人aa视频在线观看 亚洲欧洲日本在线观看 在线中文字幕 国产福利不卡一区二区三区 日本国产在线观看 国产色产综合色产在线观看视频 国产永久在线观看 亚洲国产日韩在线观频 欧美激情人成日本在线视频 欧美亚洲日本一区 在线亚洲精品国产成人二区 香蕉69精品视频在线观看 中文有码第一页 亚洲免费色 香蕉尹人综合精品 视频一区免费 中文字幕日韩精品在线 欧美高清在线精品一区 亚洲欧洲一二三区 国产高清在线免费 国产调教视频在线观看 最新高清无码专区 久久青青草原热精品 日韩一区国产二区欧美三 免费国产网站 日韩午夜精品 日本一区二区在线免费观看 久久久久久不卡 国产精品久久久久久搜索 国产一区二区三区毛片 国产对白在线播放九色 热99精品 精品一区二区久久 欧美日韩国产成人综合在线影院 欧美日韩国产亚洲一区二区 久久国产精品免费网站 国产高清精品毛片基地 亚洲国产欧美自拍 一区二区午夜 国产精品美女久久福利网站 久久综合影院 亚洲国产精品久久精品怡红院 国产日韩欧美一区二区 四虎影院久久久 亚洲色图国产 日本一区二区三区欧美在线观看 日本中文字幕一区二区三区不卡 成人午夜久久精品 欧美日韩大片在线观看 青青国产精品 久久精品国产精品2020 色五月婷婷成人网 精品一区二区三区在线观看视频 一本久道久久综合婷婷五 国产性tv国产精品 日韩色视频在线观看 青草免费视频 久久久久综合 手机在线视频一区 91在线精品国产丝袜超清 91精品国产99久久 亚洲综合图片人成综合网 欧美日韩不卡在线 尤物精品在线观看 国产欧美日本在线观看 色婷婷亚洲精品综合影院 成人国产精品 久久婷五月综合 欧美视频国产 日本伊人精品一区二区三区 国产成+人+亚洲+欧美综合 在线欧美国产 五月婷婷在线播放 日韩一区二区在线播放 一区二区三区四区免费视频 99精品国产三级在线观看 91成人免费在线视频 一区在线免费 久久精品美乳 久久青草免费97线频观 精品在线第一页 久久午夜视频 久久精品免视看国产成人2021 亚洲成人第一页 色亚洲影院 国产丶欧美丶日韩丶不卡影视 一区二区三区精品国产欧美 久久成人国产 伊人久在线 青草免费视频 中文字幕亚洲无线码在一区 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 亚洲欧美日韩中文综合在线不卡 国产永久在线观看 国产精品日韩欧美一区二区三区 中文字幕在线视频免费 国产精品视频一区二区亚瑟 国产视频精品久久 国产成+人+亚洲+欧美综合 久久亚洲精品中文字幕三区 999热视频 日本中文字幕一区二区三区不卡 国产午夜亚洲精品国产 日韩欧美不卡 中文字幕亚洲欧美 精品四虎 精品中文字幕乱码一区二区 国产探花一区 日韩在线高清 国产欧美一区二区三区视频在线观看 国产精品久久久久久影视 一区二区精品久久 久久午夜一区二区 国产高清在线精品一区二区三区 99久久精品国产免看国产一区 99精品久久久久久 成人欧美精品一区二区不卡 日本精品二区 91精品国产一区 高清亚洲 国产在线观看一区 国产精品线在线精品国语 中文综合网 亚洲欧美日产综合在线看 久久999 欧美日韩国产一区二区三区 六月婷婷导航福利在线 九月色婷婷 久久精品国产亚洲网站 国产探花一区 日韩中文字幕一区二区不卡 亚洲人免费视频 91热久久免费频精品黑人99 97成人精品 国产欧美久久久精品影院 亚洲视频三区 日韩在线一区二区 五月天婷婷影院 午夜欧美精品久久久久久久久 国产高清看片日韩欧美久久 日韩午夜在线观看 亚洲天堂免费看 日本在线日本中文字幕日本在线视频播放 国内精品久久久久久久亚洲 国产精品黄色片 精品中文字幕乱码一区二区 久热草在线 男人天堂成人 中文有码第一页 日韩色视频在线观看 久久精品国产精品2020 www91在线观看 国产免费三级电影 午夜香蕉成视频人网站高清版 思思久久这里只精品99re66 亚洲网址在线 日本国产在线观看 免费一区二区三区视频导航 欧美日韩中文在线视频 国模极品一区二区三区 国产精品探花千人斩久久 激情综合网五月 久久精品国产一区二区小说 中文字幕第二页在线 不卡中文字幕 亚洲色图国产 色综合久久中文字幕综合网 久久精品资源 91福利国产在线观看香蕉 亚洲成aⅴ人片在线观 久久成年人电影 亚洲精品综合一二三区在线 国产成人在线网址 久久99九九99九九精品 国产一区二区三区毛片 99久久精品久久久久久清纯 精品久久久久久久久免费影院 婷婷中文在线 日韩美一区二区 久久精品视频91 欧美日比视频 中文字幕日韩亚洲 欧区一欧区二欧区三免费 国产成人影院 欧美专区日韩专区 欧美一区二区在线视频 亚洲天堂免费看 成人国产精品一级毛片视频 国产成+人+综合+亚洲专 欧美αv天堂在线视频 一区二区三区亚洲 成人久草 亚洲欧美精品一区天堂久久 免费观看欧美一区二区三区 欧美日韩精品一区二区免费看 国产免费一区二区 福利视频91 夜夜精品视频 日韩高清一区 国产精品成人自拍 国产精品天干天干在线综合 伊人久久精品 国产精品第五页 国产在线观看自拍 国产欧美精品一区aⅴ影院 第一区免费在线观看 亚洲国产夜色在线观看 99精品视频观看 亚洲午夜精品一区二区 国产97色在线中文 国产午夜精品1区2区3福利 国产成人一区二区三区精品久久 国产精品日韩欧美一区二区三区 国产女人久久精品 亚洲伊人久久大香线蕉啊 精品欧美一区视频在线观看 亚洲成人综合网站 在线日韩欧美 国产成人久久精品一区二区三区 日韩在线一区二区 亚洲成人免费 中文字幕在线网址 久久精品国产精品2020 国产一区二区在线视频观看 国产vr一区二区在线观看 久久噜噜久久久精品66 国产午夜精品一区二区三区 国产高清免费午夜在线视频 日韩欧美国产中文 久久精品国产三级不卡 欧美国产在线视频 亚洲欧美中文日韩在线 中文字幕第一页在线 欧美亚洲天堂 激情综合网五月 97精品国产福利一区二区三区 999人在线精品播放视频 亚洲人成电影网站国产精品 99视频精品全部在线播放 国产剧情精品在线 亚洲成人免费 婷婷五月在线视频 狠狠干中文字幕 欧区一欧区二欧区三免费 亚洲人免费视频 欧美国产在线看 亚洲综合图片人成综合网 国产成人精品三级在线 日本不卡视频一区二区 成人a一级毛片免费看 日韩不卡在线播放 欧美国产激情二区三区 久久99久久99 成人精品视频一区二区三区尤物 亚洲成人三级 日韩精品第1页 欧美日韩亚洲一区二区 亚洲欧美日韩国产vr在线观 精品免费国产一区二区三区 国产伦精品一区二区三区免费观看 亚洲人成网国产最新在线 久久精品免视看国产成人2021 中文字幕在线乱码免费毛片 久久久福利视频 四虎国产精品永久在线播放 国产欧美亚洲精品第3页在线 亚洲精品www 亚洲综合婷婷 精品久久久久久综合网 久久精品屋 日本亚洲一区二区 国产网站精品 日本免费二区三区久久 久草视频在线资源 欧美亚洲国产日韩综合在线播放 国产精品久久久久久搜索 毛片免费视频网站 欧美在线精品永久免费播放 午夜毛片免费看 国产成人亚洲欧美三区综合 国产四虎免费精品视频 一本综合久久国产二区 亚洲一区欧美