關于大學生學習心得體會范文
從某件事情上得到收獲以后，可以尋思將其寫進心得體會中，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編為大家收集的大學生學習心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生學習心得體會 1
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學心理學教授，博士，研究生導師)關于高校輔導員及大學生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學生，這個名字在學校的時候經常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。
一、大學生壓力分析
壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學生新生剛剛邁入大學，與來自五湖四海的同學生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學生造成壓力的首要因素。許多不經意的小摩擦，往往在不當的處理中，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應性問題、戀愛感情問題、人際關系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產生一堆的心理疑問。大學生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經癥等，出現心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
二、大學生壓力表現
大學生面臨的壓力主要表現在：1、學業壓力。包括各種科目、課程的學習，期末的考試，評獎的標準與學習成績掛鉤，往往給學生造成一定的壓力。有人會因壓力產生動力，成為學霸，學習標兵的能人，有人會因為平時學習的散漫，導致掛科，作弊，犯下錯誤。2、生活壓力。大學生在學校要生活，自然受到經歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數貧困學生，會產生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經歷過疏導與鼓勵，貧困學生反而會產生更大的動力，成為優秀的學生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學生聚集在一起，往往會產生一個適應過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導致的人際關系敏感。3、就業壓力。顧名思義，影響到大學生步入社會最重要的因素，也是大學生上大學的終極目標，越往畢業季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業動機成正比。4、情感壓力。大學生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的`權利，但是由于心智的不成熟，往往會出現戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。
三、大學生的壓力釋放
壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業人士進行求助，找到合理方式去調節心態，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術，主要包括：1、改變認知：轉變觀念;2、調節情緒：抑負揚正;3、鍛煉意志：心理彈性;4、改變行為：塑造新的行為方式。常用的壓力釋放方法主要包括以下幾種：一是境界提升。一個小和尚幫老和尚照顧心愛的蘭花，老和尚出去云游了，小和尚很細心照顧師傅的蘭花，直到師傅回來的頭天傍晚，小和尚卻忘記收蘭花，被雨淋折了。小和尚很傷心，懊惱，不斷地自責，做好了受罰的準備。然后，老和尚卻沒有責備他，也沒有生氣，只是說：”我養蘭花不是為了生氣的。。。“有時候境界的提升，往往會給我們帶來頓悟和梳理，讓你的心態趨于平靜。2、社會比較：比上不足，比下有余。平常心態去釋放壓力。3、前瞻回望，看過去，展未來，在穿梭中給自己信心與信念。4、進行交往;5、體育鍛煉;6、親近自然;7、直接宣泄：聽音樂、跑步、閱讀、唱歌、寫字、購物等。方法很多，總有一種適合自己。
四、大學的情緒管理
大學生情緒管理原則主要包括自學性、一致性、責任性。常有的情緒管理的技術包括：1、控制負性情緒;2、宣泄負性情緒;3、培養正性情緒。情緒管理方法主要包括：1、建立情緒管理賬戶;2、規避負性刺激物;3、接觸正性刺激物。少看一些負面新聞，多傳播十分的正能量，學會控制自己的情緒，做一個積極向上，健康陽光的大學生。
大學的壓力與情緒，因人而異，因時而異，需要具體問題具體分析，要看到壓力與情緒的兩面性。學會壓力與情緒的控制與釋放，調節心態，直面人生，是大學生在學習成長的必要技能，是自己走向社會，邁向成功的必殺器。
大學生學習心得體會 2
團在我心中一直是一個美麗而神圣的組織，大學生團課學習心得體會。從寫申請書、拿到團員證、被評為優秀團員到上團課，看似一步步向團組織靠攏了，可事實上它還是離我那么遠，于我而言，它就像是一個被放在書架頂端的水晶球，每一次看到都會贊嘆一番，可是無可辯駁：我的生活與它有的只是偶爾的交集，彼此可有可無，它，遠遠的，僅此…
第一節團課，我感觸頗深。恍然明白原來仰望天空與腳踏實地是不矛盾的，是兼容的。聽老師細細數過團干所需具備的各種素養，要不斷的提高自己的能力，然后才能有條理的管理事務。我試著自我反思。剛上大一的`我對于未來是抱著美好憧憬的，我說服自己努力的嘗試新事物。我不擅言辭，膽子不大，甚至站上講臺都會有些暈眩，但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰。最初，上臺講話前都會寫好全稿，生怕自己一上臺就什么都忘了，心得體會《大學生團課學習心得體會》。最初，我努力的記住班里人的名字，讓自己最快地走近大家。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書。直到我的語音成績拿了D-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈。我才明白，我在丟下了最重要最基礎的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學業都管理不好是無法管理班級的。此后，我開始練習從容…原來，生活中，無意識中，我已在學習怎樣成為一名合格甚至優秀的團干了。
團課的第二節是關于學校和個人的，學校與個人有著相互影響，密不可分的關系。對于我們浙江外國語學院更是如此。我們是一個新生的大學，我們的未來任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學生，更是承載著重大的責任。所以我們都要努力地做最好的自己，很多人都會把大學視為最佳休息時間，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落。可是，時間長了我們便會發現，當生活沒有了規律，當學業不再有更高的追求，當我們不再勉強自己做點什么，生活便失去了動力。學校的發展與個人的努力是息息相關的，可是學校再怎么發展，硬件再怎么齊全，也不能讓我們發自努力學習。因此，個人的意識顯得尤為重要。我想我的目標又清晰了幾分。
大學生學習心得體會 3
第一次接觸《大學生與法》這門課程是頂替同學上課而接觸的。當時心里是這樣想的：在大一的時候我們不是已經學習了法律基礎了嗎？學校為什么還要開設這門課程呢？是不是多余了，或者是其他原因？于是，帶著這樣的疑問，我認真地聽起那堂課來，看它究竟上的是什么內容。還記得當時黎老師講的大概是知識產權方面的內容！講得非常精彩，而且在一些重要的地方，他會重點給我們講解，重點給我們強調，這樣我們就不會忘記。短短的兩節課下來，自己感觸很深，一方面，覺得自己法律方面的知識還不夠多；另一方面，覺得法律知識對我們來說很重要，特別是我們大學生。于是鐵下心來，下一個學期我要選修《大學生與法》這門課程。最后，經過一番努力選上了，經過這一學期的學習，我學到了很多關于法律方面的東西，受益匪淺。現在把我的學習心得匯總如下：
黎老師是一位很有感性的人，他知道我們大學生需要學習什么，需要懂得什么，需要知道什么……于是他第一堂課就教給我們關于考研方面的知識。比如：考研或者深造的合法渠道、合法方法、什么樣的人可以參加……
也許這方面的知識對于那些不太喜歡學習的同學來說是很無聊的東西，但是我覺得不是這樣，我覺得這些知識和我們當代的大學生息息相關，非常重要。作為當代大學生，我們起碼要知道它，說不定將來有一天我們的合法權益遭到了侵犯，我們就可以運用它來維護我們的合法權益，所以說它是這門課不可缺少的`部分。
還記得，李老師給我們講述手機信息詐騙的案例。案例中提到很多大學生被一些不法分子利用手機信息騙取了錢財。現在想想，為什么那些同學那么容易就被幾條花言巧語的信息給騙了，追根到底是我們的防范意識太薄弱了，我們的法律知識太不夠了。黎老師之所以向我們重點講這個案例，也許是為了彌補我們這方面的知識吧！現在想想，它有很強的現實意義。前不久我上網遇到這樣的一條信息，說我的即時聊天軟件號碼參加抽獎，抽到了一臺電腦，要我交幾百塊的郵遞費用才能得到，幸虧黎老師之前向我們講了這一方面的案例，我最終沒有被騙到。
所以說《大學生與法》這門課程交給了我們的不但是法律方面的知識，而且教會我們在現實生活中怎樣運用法律來維護自己的合法權益，做到學以致用。
還記得黎老師給我們講授了戀愛與性這方面的知識。也許會有很多老師覺得這方面的東西不重要，可以省略不講，但是黎老師覺得不是這樣，于是他把戀愛與性這方面的知識搬到了自己的課堂上來，而且取得了很好的課堂效果。通過對這方面知識的學習之后，我們這方面的知識有了更進一步的提高，特別是大學生戀愛方面的知識，還記得黎老師把戀愛與學習的關系一一羅列出來，使我們一目了然，知道什么樣的戀愛促進學習，什么樣的戀愛阻礙學習……短短的兩堂課下來，我們受益匪淺。
記得黎老師還向我們傳授了有關傳銷方面的知識。之前上法律基礎課的時候只知道傳銷行為是犯罪行為，但是不知道具體什么樣的行為是傳銷行為，通過《大學生與法》這門課程的學習之后，我不但知道什么樣的行為是傳銷行為，而且學會了怎樣辨別傳銷行為，怎樣抵制傳銷行為，怎樣保護自己不被欺騙。
大學生學習心得體會 4
巴中市委黨的群眾路線偉德實踐活動領導小組在全市深入開展了向張雪梅同志學習活動。主題偉德活動中，我們在中心校偉德會上集體學習了張雪梅同志的感人事跡，通過認真學習和深刻領會，我被這位優秀村官的精神和行為所感動。她的光輝形象時刻浮現在眼前，身患重病的她在平凡的崗位上做出了那么不平凡的事跡，是我們學習的楷模。從平凡中我讀懂了張雪梅的偉大，從點滴中，我感受到張雪梅的高尚。下面從三個方面談學習張雪梅的心得體會：
一． 學習她忠于職守、牢記使命的優秀品質，做真情為民的表率。
忠于職守、牢記使命，在工作中就是要愛崗敬業、忠于職守，干一行，愛一行，樹立良好的職業道德，真正熱愛偉德事業，以偉德為快樂，熱愛自己的工作崗位，扎扎實實地干好自己的本職工作，把全部的愛獻給偉德事業，獻給我們學校，我們的學生。
二． 學習她務實苦干、奮發有為的工作作風，做愛崗敬業的表率。
務實苦干、奮發有為，就是對工作必須有強烈的事業心、責任感。我一定要與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，開辟新教法，并且要做到嚴謹治學，誨人不倦、精益求精，厚積薄發，時時刻刻準備著用“一眼泉的.水”來供給學生“一碗水”。
三、學習她堅強堅韌、樂觀豁達的高尚情操，做砥礪人生的表率小學偉德工作壓力大，地位低下，但我們的工作是充實的，意義是深遠的，職業是幸福的，學習張雪梅同志，就是要不求索取，以奉獻為榮。對他人寬容一些，多與人為善，與己為善。做到正人先正己，做事先做人，做一個坦坦蕩蕩的人。腳踏實地、不為名所累、不為利所趨，立足自己的崗位，努力工作和學習，以實際行動為我們學校的發展貢獻自己的力量。學習張雪梅同志，就是要嚴守偉德職業規范，守得住清貧、耐得住寂寞，堂堂正正做人，認認真真辦事，堅決做到不該拿的不拿、不該吃的不吃、不該去的地方不去，嚴于律己，寬以待人，努力學習，努力成為師德高尚、理念先進、學識豐富的老師，爭做學生愛戴、家長喜歡、社會滿意的老師。
【大學生學習心得體會】相關文章：
大學生學習數學心得體會09-02
大學生學習禮儀心得體會04-19
大學生學習心得體會03-25
大學生學習的心得體會范文11-04
大學生學習心得體會11-14
大學生的學習心得體會03-06
大學生學習心得體會03-30
大學生學習禮儀的心得體會范文09-04
大學生學習心得體會范文08-19
熱門大學生學習心得體會10-01