大學生團校培訓學習心得體會

時間：2022-07-10 03:28:53 學習心得體會我要投稿

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大學生團校培訓學習心得體會范文

　　篇一：大學生團校學習心得體會

大學生團校培訓學習心得體會范文

　　很榮幸在大二學習當中就得到如此珍稀的一次參加團校培訓的機會。盡管這只是一段時間的學習但這段時間對于我自己的提升卻是一個大幅度的轉變。

　　我一直都認為自己是一位實干者也一直認為理論的學習不光只是枯燥乏味而且理論往往與實際存在著一定的差距理論的學習往往即費精力又費時間沒什么實際作用但這一次的學習不光只是讓我感受到了幾位領導和老師言語的生動與風趣更重要的是讓我改變了以往的不成熟的想法讓我對學習和工作又有了重新的認識。

　　我從李鴻雁老師、華旦扎西老師、李森老師、馬卓亞老師等老師的研討和報告中學到了很多曾未接觸過的東西心得頗多。這些對我以后的學習、工作、生活都能起到非常大的幫助作用。通過這次培訓我對一名當代大學生和共青團又有了一個全新的認識和定位。通過幾次短期的講話、報告和研討使我收獲良多。結合學習內容和自身實際情況現將我個人的體會向校團委做如下匯報16次的團校學習生活使我更加明確了人生的意義和奮斗的方向堅定了為廣大同學服務的決心。在團課學習過程中我更好的完成了大學人生的轉折我得到了適應和規劃大學生活的更好的方法。同時我也知道了如何分配大學里的空余時間如何規劃自己的大學生涯以及如何更好的面對和解決大學生所面對的心理問題。在今后的學習中應該注意交際能力、策劃能力和表達能力這是一個人進入社會最起碼的素質堅定了自己不斷學習的決心。通過陳柯潔老師對高校團學干部職業規劃的講解我找到了我的在校期間的短期目標得到了難以獲取的人生格言獲得了空前的對母校和祖國的榮譽感和歸屬感。重要的是作為一名學生干部的我應該具有和還應該培養什么樣的素質以及何如在今后的工作中做出特色、如何分配學習和工作的時間和精力。

　　經過學習并反思總結我認為作為一名學生干部尤其是一名新上任的學生干部我需要以下的素質爭取做一名“真好”型學生干部。作為普通學生干部的一員我一直認為學生干部不是官學生不民學生干部的本質是學生因此學生干部與學生們之間不是上下級之間而是平等主體之間的關系。但是當學生干部這一特殊名詞被冠于某位學生時則意味著一種責任意味著他將有不同于其他同學的使命。這里的使命就是學生干部應具備的素質和能力。

　　一、學生干部應具備的素質

　　1較高的思想覺悟水平“思想是行動的先導”因此具備良好的思想道德素質是一名學生干部應具備的首要素質。我認為良好的思想道德素質包括以下幾個方面第一尊敬師長關心同學。作為學生尊敬師長是我們應自小養成的良好素質而對同學而言作為學生干部不能只停留在團結這個階段。第二誠信待人接物。對待老師、同學應真誠、熱情而非一臉勉強的“笑容”對待各項職責范圍內的事務應當誠實不得弄虛作假。

　　2加強自身修養作為學生干部更應將此列入自己的必修課程。修養的涵義極廣但主要有以下兩點第一思想道德修養。思想道德素質不是靜止的東西而是隨時代的變化而被賦予新的內容。因此作為學生干部應在學習的過程中不斷的領會、體驗。第二文化修養。我把它稱為文化沉淀。知識經濟時代的管理者應當時具備一定文化沉淀的學者型人才而非嘴尖皮厚腹中空而自以為有一定管理組織能力的跳梁小丑。

　　3培養二種意識

　　1大局觀。顧大局識大體而非只顧自己的索取。這種觀念應當成為每個學生干部的具備觀念。每個學生干部在組織活動執行任務時都不能以犧牲大我來換取小我。在某些情況下還應舍棄小我來成就大我。作為學生干部應隨時準備作出犧牲比如時間、休息等比其他同學多一份責任感。

　　2自尊、自愛、自信、自強、自律。

　　4處理好以下幾組關系

　　1干與學的關系學生必須以學為主每一個干部都應計算一筆帳從事學生工作得到的鍛煉和收獲是否足夠抵償在學習、生活等各方面所受的影響

　　2人與人的關系應做好溝通協調上傳下達等工作秉著“誠以載物寬以待人”的宗旨正確處理和普通同學、其他干部間的關系

　　3建立良好的心態應明確“事無其小”、努力克服“眼高手低”、“大事干不了小事又不屑于干”的心態經得起挫折敢于面對挑戰和失敗。

　　二、學生干部應具備的能力

　　1學習能力我們始終都是一名學生這是不變的本質也是學生的天職。包括學習先進管理經驗、學習先進的組織方式、學習科學文化知識等。學生干部不能因為自己時學生干部便蠻橫至極應當及時給自己的頭腦充電保持自己的先進性。

　　2行動能力。行動能力是幾種能力的根本是學生干部應具備的基本能力。

　　1策劃組織能力。學生干部在其本職工作內因地制宜的開展活動。該活動首先應進行策劃該策劃應周密、細致。

　　2積極能動性。學生干部應是一個行為主體而非石磨推一下則動一下。除了執行任務什么事也不做只能是一種工具而優秀的學生干部應當具有積極能動的品質積極薦言為各項活動發展獻策發揮主觀能動作用。

　　3合作能力。團隊精神是現代團體作戰的保證。因此對于一個團體隊員合作的能力對團隊的影響深遠。每一次活動的組織完成不能靠單個學生干部的力量而是由部門的成員和院級學生會同學的鼎力相助積極合作。

　　然而學生干部的素質和能力并不見得明顯的界線學生干部應當從努力提升自我能力的角度出發不斷完善自己。

　　以上便是我在團校學習過程中獲得的幾點心得體會感謝校團委的老師為我們安排了這次意義非凡的團校學習機會堅信這次學習將為包括我在內的所有學員提供正確的導向作用。

　　我們已經跨入了一個嶄新的時代展望未來我們應該緊密的團結在一起共同努力以飽滿的熱情、認真的態度不斷的完善自己努力提高自己的綜合素質爭做一名合格的大學生。為國家、母校爭光為人民大眾服務。

　　篇二：大學生團校培訓學習心得體會

　　首先，這次團課讓我明白了團的意義，體會到了作為一名團員應有的光榮。記得在自己初二的時候老師動員大家加入共青團，當時大家都是一種積極卻迷茫的態度，只是從書上或者與身邊的人交談中得到一些共青團的認識。但是這些認識都是不全面的，甚至是很片面的。

　　其次，團課讓我明白了作為一名共青團員的義務和責任。我們是中國共產主義青年團是中國共產領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產主義的學校，是中國共產黨的助手和后備軍。

　　所以我們始終要保持自己思想的先進性努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，學習科學發展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化、法律和業務知識，不斷提高為人民服務的本領。在工作中不斷積累經驗，認識到團結協作的巨大力量。像我們現在的在校大學生團員應該努力團結大家，創造良好的大學文化氛圍。

　　再次，團課讓我明白了一名合格的團員還應該具備良好的修養。除了積極工作外，應該努力培養自己的創新能力，觀察力，以及獨立思考的能力。為以后的更好的工作打下良好的基礎。

　　為此，我總結了幾個方面要點，知道自己以后的工作學習。

　　第一，要努力學習馬克思主義理論。因為馬克思主義是無產階級專政的理論源泉。馬克思理論是科學的無產階級理論，是經得起歷史檢驗的理論。我們要建設社會主義國家離不開馬克思主義。

　　第二，在學習工作中起到積極帶頭作用。共青團應該始終走在工作的前列，積極參加社會主義現代化建設，努力完成黨交給我們的任務。并且團結廣大群眾，聽取群眾的意見和建議，及時向黨匯報群眾的意見。

　　第三，努力加強自身的修養。作為一名團員應具備良好的思想素質和道德基礎。只有那些熱愛國家，努力工作，團結集體的人才能真正取得大家的尊敬。我作為共青團員在加強修養的同時還應努力培養創新品質，我們的社會主義建設沒有經驗可以借鑒，只有結合國情大膽創新才能走出一條真正的社會主義建設之路。

　　參加了本次物流工程學院團校課程讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識。我們作為團員時刻準備著接受黨的任務。我們還應不斷在工作中打好基礎，高標準要求自己。作為黨的后備軍，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量！

　　篇三：大學生團校學習心得體會

　　通過在團校的這五堂課的學習，我對如何成為一名優秀的大學生，一名團干部有了更深入的認識，團課不僅讓我學到了為人之道，更讓我提高了自身的修養。下面我就幾個方面談談自己在團校學習的心得體會。

　　要積極主動地學習。在xx老師的課上，我對自己現在的學習狀態有了新的看法。我曾經認為很努力的學習，在某種意義上講并不是真正的積極的學習態度。積極的學習態度應當是主動的，自愿的去獲取知識，而不是單純的完成任務這么簡單。一堂課我不應該只端著一個空碗，等著老師來給我倒什么，我喝什么，完全機械地接受。而是應該積極地去尋找于課堂相關的知識，來補充課堂的局限，把知識系統的連起來。正所謂真正的好學生是牛，吃的是草，擠的是奶——————有自己消化和加工的過程。

　　與人合作。在xx老師的課上，我與一群與我同是春天出生的人組成了一個團體。我們相互學習，最后在游戲中勝出，我知道，這些工作只靠一個人是完不成的。團組織也是一個團隊，無論是領導，還是只是其中的一員，我都要記得與人溝通，合作。不僅是取長補短，每一個人都有不同的特長，合作的團體絕對不止是一加一大于二那么簡單，合作會使團隊發生奇妙的變化，不是物理的，而是化學的。邵兵老師也在課中提到了這個問題，并且教育我們要懂得分享。

　　管理時間。xx老師的課生動而且實用。現在的我的確面臨時間分配上的許多矛盾。在聽完老師的課后，我當晚回去就在日記上寫下了一個月后的目標，然后把時間慢慢拉近，直到具體到第二天的任務。目標是一種約束，約束的確讓人不舒服，可是“成人不自在，自在不成人”。目標是動力，給生活以方向。

　　語言不多，可能說得并不真切，但改變是明顯的。相信團課對我的指導會讓我在大學的路上越走越好。

　　篇四：大學生團課學習心得體會

　　這次我很榮幸成為第25期團校學習的成員。經過了上團員課，學習了共青團與共產黨的章程，我對“共青團”有了真正意義上的理解和認識，了解了團的性質，奮斗目標，基本任務，還了解了它的先進性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面。

　　1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，提高思想道德素質和科學文化素質。

　　2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創新，認真工作，關心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務。

　　3、要具有“以紀律己，以紀律人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結同學，助人為樂，熱心幫助他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

　　4在學習中，我深刻認識到，中國共青團是以工人階級為基礎的，由工人階級的先進分子組成。中國共青團同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，團在增強先進性的同時，必須不斷擴大團的群眾基礎。shiqida團章“團員”一章的第一條規定凡“年滿十八歲的工人、農民、軍人、知識分子和其他社會階層的先進分子，承認團的綱領和章程，愿意參加團的一個組織并在其中積極工作、執行團的決議和按期交納團費的，可以申請加入中國共青團。”shiqida團章的這一修改，有利于增強團的階級基礎和擴大團的群眾把其他社會階層中具備團員條件的先進分子吸收入團，符合團的實事求是的思想路線，有利于調動這些先進分子的積極性和創造性，有利于把全社會各個方面忠誠于祖國和社會主義的優秀分子團結和吸引在團的周圍，提高我團在全社會的影響力和凝聚力。充分說明了中國共青團在增強自身先進性和不斷擴大群眾方面不僅予以重視，而且還大膽突破，體現了實事求是，與時俱進的思想路線/

　　shiqida團章規定全團要用鄧小平理論、“三個代表”和團的基本路線統一思想，統一行動。對于新世紀階段加強和改進團的思想理論建設具有重大意義。跨入新世紀，我國進入全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的新的發展階段領導人民繼續發展社會主義民主政治，建設社會主義政治文明，在建設物質文明、政治文明的同時，努力建設社會主義精神文明，實行依法治國與以德治國的結合，是中國共青團在新世紀的任務之一。堅持“三個代表”作為中國共青團的指導思想，為推進改革開放和現代化建設事業奠定了堅實的思想基礎和提供了可靠的政治保證。有了“三個代表”，中國共青團就會始終充滿創造力、凝聚力和戰斗力，團結和帶領全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的莊嚴使命。

　　我還學習了大學生的心理健康課程，知道了許多知識，在以后的人生中應該怎樣幫助別人，怎樣把一個班的積極性及團結合作的精神帶動起來。還有怎樣在班上開展活動以及作為團支部書記在班上應該怎樣開展“雙學活動”。特別的一點是這次團課讓我學到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎上提高了許多。總之，在這次團課中我知道了作為一名合格的團員，一定要有理想，有抱負，遵紀守法，實事求是，與時俱進，做到能幫助別人，團結別人，從而能影響別人，為建設中國特色的社會主義貢獻自己的力量。

　　團課心得體會

　　從本學期第7周開始開始，會計學院開展了連續三周的團課學習活動，作為一名團員，我也參加了這次的學習活動，可以說這次的學習讓我又一次正視了自己的團員身份，同時，也如同警鐘一般，在我的耳邊敲響，提醒著我應該重新審視團員的形象和責任。

　　就拿第一次的團課說起。團課持續的時間雖然不久，但是卻讓我從中受益匪淺。夢想，夢想是什么？在擁有夢想之后又如何正確地為之奮斗呢？老師就用了一個現實生活中的真是存在的例子生動形象的闡述了以上問題，那就是他的哥哥，一個一次性報考注會5門，且5門全過的“牛人”。

　　之后，我一直在思考這個問題，是什么使他能夠鶴立雞群呢？是勤奮，是堅持。如果沒有當時整日孜孜不倦的看書，如果不是堅持了那么多個日夜，那他還能以什么來面對這個對常人來說是道很難跨越的鴻溝的注會考試呢？然后我又聯想到了我們這一代的大一新生，包括我自己。我們從小就生活在一個優越的環境中，被稱為祖國的未來，我們也擁有自己的夢想，但是，有多少人在為此努力著，又有多少的人在中途遇到挫折就放棄了原先的夢想？恰逢百年難得一遇的金融危機，我們更應該守住自己的夢想，認真規劃好自己的四年的大學生活和未來的職業道路。

　　這就要說道第二次的團課了。首先，我學會了如何做一名合格的大學生，如何在未來的生活中，鍛煉自己，完善自己。大學生活，不但要學習知識，掌握適應社會的技能，更重要的的是要注重自己的素質修養，換言之，就是要注重自己的思想道德的修養。積極做一名有理想，有道德，有文化，有紀律，在德智體美勞各方面優秀的大學生。

　　回顧源遠流長的歷史，便可知道德在其中尤顯重要。穿越千年的歲月，人們依舊將道德列在最首要的位置。一個人可以無才，無勢，無權，但絕對不可以無德。古語有云：有德無才半個人，有才無德不是人。一個無才之人至少不會對社會造成危害，但無得之人往往淪為社會的腐蟲。《中庸》曰：“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。”同樣的，清華大學的校訓“自強不息，厚德載物”也體現了道德的重要性。

　　那么，如今的我們身處大學校園，又要如何提升自我呢？事實上，大學是人生中學習知識的黃金時期，從圖書館，從教科書，從生活中，我們會有所得，會充實自己，完善自己。同時又不僅僅只學習知識，還會有更偉大的思想，她指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，靈魂得到升華。

　　就如同老師說的，學會做人，要在精神上成仁，學術上成才。為人處世，更顯重要。也許，我們的知識并不是最豐富的，我們的成績并不是最優秀的，但我們的人格一定要健全，思想品德要積極向上，有道德，有誠信，有理想，有正確的世界觀，人生觀和價值觀。同時，要注重自己的德育，智育，體育，美育的全面發展，積極做一名全面發展的優秀大學生，包括身與心。

　　當我們成為了一名優秀的共青團員的時候，我們也越來越靠近了另一個神圣光榮的組織——中國共產黨。其共青團員是共產黨的后備力量，加入中國共產黨自然就成為了每個團員的夢想。在第三次團課中，老師就為我們講解了入黨的程序，包括遞交入黨申請書，競選入黨積極分子等等。總之，經過層層選拔后，挑選出最優秀的共青團員成為黨員，為中國共產黨注入新鮮血液。

　　經過了這三次的團課學習，我進行了一次反思，對自己，還有對現在的大學生。

　　說實在的，現在的就業形式如此嚴峻，大學生就業率一直下降，為此我們就要努力打造自己適應社會發展的人才。如何適應社會發展？如何畢業后能有立足社會之地？只有自己去創新培養自己的才能，提高個人能力與應變社會發展的規律的能力。為何在就業形勢嚴峻的情況下，有人能順利找到工作，有人能夠在這次危機中找到機會，實現目標。有人連飯碗也沒有啊？那就要重新的審視自己一下。你的大學生活是在虛度還是你在游戲人生。我現在就要做有目標的人，在大學里學的知識不一定在社會上都用上，但最重要的是你能將你學到的知識來改變你具有適應社會的能力。這種轉變也能力的體現也你的人生價值的體現。為此我們在大學里，要具有就業觀，當你進入大學里的那一刻，你要想到你三年之后你如何走出這所大門。現今大部分學生都是團員，可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢？常言道：物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗，滿懷期待準備投身中國共產主義青年團的時候，一定對團的章程和團員的責任義務了若執掌，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情。可是隨著年歲增長，越來越多的人成為團員。團員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠。正是在這種情況下，團課的學習顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養。

　　通過團課的學習，我學會以新的視角重新審視我自己。盡自己最大的努力去生活，少點抱怨，多點實踐，學會堅持，學會不輕言放棄。

　　我相信，我一定能夠，因為“我們是五月的花海，用青春擁抱時代？？” 最后，借用《士兵突擊》中很經典的一句話：“不要再混日子了，小心日子把你們給混了。“以此結束，以此共勉。

　　篇五：大學生團校培訓學習心得體會

　　“xx醫學院20xx年團校培訓”于12月11日同時在兩個校區的三個會場隆重召開。首先，由校團委陳凱書記進行團校培訓開班儀式，表明了目前團干部素質、能力參差不齊的現象，以及表示此次團校培訓的必要性和重要性。接著，由東莞理工學院李先鋒教授進行了團校培訓第一講：《“特別官員”——你應該知道的做大學生干部的心理動力和行動智慧》，李教授從特別官員的特別之處、心理動力和行動智慧三大方面展開講課，精密地剖析了大學生干部的心理意愿、心理品質、自我形象，提出了八大點行動的指南，并結合實際的案例解答團干部存在普遍性的疑難。下午，由廣東青年干部學院譚利老師進行了第二講：《團活動的策劃與創新》，譚老師根據《團章》和《共青團工作五年綱要》（20xx—20xx），為我們闡述了團干部的基本任務、如何打造高效的團隊、團活動的策劃步驟和創新，用生動有趣的真實例子給我們作參考，并引導和鼓勵我們團干部要勇于創新。

　　經過一天的團校培訓，我雖然不能說將老師們的培訓內容完全吸收，但還是能在培訓的過程中結合自己一年以來的實際工作情況，理解并讀懂老師們指出的不足和傳授的經驗。體會如下：

　　1。自身作風是前提。一個人只有良好的作風，才能夠不辜負同學和老師們的信任，才能夠順利的開展工作，才能夠擁有嶄新的面貌主動積極的完成各項任務。如若團干部帶頭違反紀律：遲到、早退、曠課、晚歸等，那么他在同學中的威信度和在老師面前的可信度都將大打折扣。作風不嚴謹的人是沒有資格談實力的，應該學會嚴于律己，寬以待人。

　　2。克服心魔是關鍵。成為團干部，有大部分人是因為自我實現的需要和權力動機。當需要已經實現和權利在握以后，心理上就會明顯松懈，沒有了競選時的激情澎湃，沒有了上任前的積極主動，沒有了為同學們和團組織服務的實際行動，只剩下完成任務式的被動、盛氣凌人的命令和厭煩工作的抱怨。每個人心中都會住著個心魔，只是團干部更需要學會如何控制自己的心魔。不要只因一時的興起或者微不足道的學分而爭著當團干部，不要被權力沖昏了頭，不要被心魔遮蓋住了身為團干部的初衷，不要遺忘了身為團干部的責任和義務。當迷惑的時候，請回頭看看走過的路，便能找回迷失的自我。

　　3。陽光大道上前行。普通同學和團干部的區別就是，團干部得暴露在陽光平臺下。團干部的一言一行，一舉一動都時刻暴露在各同學所建立起的陽光平臺下，沒得掩飾，工作、學習和生活都受到同學們的監督。團干部應該高興自己能夠走在這條陽光大道上，因為只有同學們的監督和批評，才能夠讓自己的缺點和不足完全性的暴露出來，這樣才會有更大的進步，才會有更長遠的發展，才更有助于自我批評的反思。想要成為公眾人物，就得接受大家的檢視。

　　4。齊心團隊共輝煌。失敗的團隊，沒有成功的個人。只有良好溝通、目標一致、關系融洽、互相信任、齊心協力、分工明確的團隊，才能創造出團組織的輝煌。團干部的作用雖然重要但卻不是唯一，團的活動依賴于每個團員的參與。只有每個團員都積極樂于參與，才能說團活動是成功的。即使團干部的能力很強大，但也抵不上眾團員擰成的大繩的力量。其實團干部最重要的工作是引導團員們對團活動的興趣、認識和有想法，而不是單打獨斗，盲目地進行個人英雄主義。

　　5。敢于犯錯，勇于承擔。雖說團工作是嚴謹的，但也不表示在開展工作時得畏首畏腳，團干部要有敢于犯錯的膽量，只有犯過錯，才能得到更好的成長。當然，犯錯以后得勇于承認錯誤，主動承擔犯錯后所受到的懲罰風險，謙虛的進行請教，及時的改正和總結。犯錯并不可怕，可怕的是不知道自己犯了錯。

　　6。對的時間做對的事。身為團干部，不能只一味的工作，而是要處理好工作和學習、生活的關系。一個優秀的人，工作不是他的全部，優異的學業和有條理的生活才是自信的關鍵。該工作的時候認真工作，不要擔心著學習；該學習的時候靜心學習，不要煩心想休閑；該休閑的時候放心休閑，不要分心為工作。只有安排好個人問題，才有能力處理組織上的問題。

　　7。傳承中求創新。前人的活動方案和總結是最寶貴最可靠的資源，取其精華，去其糟粕，繼承傳統的同時不乏與時俱進的新觀念。活動的創新并不難，只要根據組織的實際，改進拙劣不切實際的，改進的這部分就叫做創新。如若團干部想著自己能夠完全創新的開展一次前無古人、后無來者的活動，想要給老師、同學們眼前完全一亮的效果，要么是實力超級強悍，要么就是狹隘的自我表現。

　　團校培訓后，回頭認真想想一年以來所做的工作，發現自己存在有許多的不足，并沒有做好本職工作，沒有做到在其位謀其政。團校培訓是一個很好的洗滌疲憊心靈的平臺，讓我又重新認識了一次自己，重新尋回最初的動力。

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