高考后心理問題的疏導方法

時間：2022-05-16 03:15:22 心理資訊我要投稿

高考后心理問題的疏導方法

　　今年高考標準答案揭曉當晚，營口市大石橋復讀考生李新（化名）默默地離家出走。幾天后，家人接到警方電話，他在鞍山郊區投河自殺，身上還帶著今年高考準考證……

高考后心理問題的疏導方法

　　特別是每年高考結束以后，人數都會大幅度提升，問診量是平時的200～240%左右。

　　今年也不例外，最近幾日的咨詢量比往常增加一倍多。

　　前來進行心理咨詢和治療的學生一般分為兩種情況：

　　一種是估分以后，覺得考得非常不好，或成績與預期目標有差距，于是變得沉默不語、睡眠變差，有些孩子會表現得焦躁不安、情緒激動，容易向父母發脾氣，有的甚至會產生自我傷害等極端行為。這類情況大約占總咨詢比例的80%。

　　另一種情況是，一些孩子認為自己考得不錯，而且多年的學習壓力一下子得到釋放，開始自我放縱。有些孩子每天玩樂，或過渡沉迷網絡游戲，變得狂躁。這類情況占總咨詢比例的20%左右。

　　沒受過挫的孩子易走極端

　　家長平時幫了太多忙，孩子沒經歷過挫折，因此在遭遇重創之后，容易走向極端。現在不少家長給獨生子女灌輸一個概念：孩子除了學習什么都不用做，其他的家長都會做好。

　　學生心理疏導可分3步走

　　第一步：自我疏導。考生首先需要給自己一定的心理暗示，告訴自己學會面對現實，而不是逃避。 “先要不斷告訴自己，接受自己的考試成績，然后再給自己打打氣。 ”

　　第二步：家長也要學會接受。不能把焦慮傳遞給孩子，應引導孩子面對客觀事實，尋找自我價值和生活的意義。 “可以帶他旅游、健身，到大自然去放松心情，也可以陪他讀書，在文學作品中尋找力量。 ”

　　第三步：如果考生情緒嚴重失調，應盡早到醫院進行專業的心理指導。

　　要著眼孩子一生幸福家長應少點虛榮攀比

　　經歷很多后會越來越相信“性格即命運”。因此當家長期盼孩子一生幸福時，就要對孩子的心理健康更為關注，家長也應少些虛榮和攀比。

　　心理健康的要素很多，就像一座花園，里面盛開著自信、友善、誠實、理解等美麗的花草樹木一一它們植根的土壤則是四個字，沒有這四個字，這座園子里的很多東西就不能生長。這四個字就是：實事求是。

　　雖然這四個字樸素常見，但這個不玄虛，這四個字比黃金更珍貴。

　　現在多數家庭一個孩子，望子成龍心使不少家長虛榮、浮躁。孩子在虛浮的生活中非常痛苦，更容易遭受失敗；家長卻不知道自己對孩子做了什么。

　　一個25歲的女孩患上抑郁癥。父親是一所有名中學的高級教師，他教的學生不少考上清華北大等名校。女孩在這樣的家庭中一直被嚴格要求，從小學習不錯。高考時按當時排名，有可能考上清華，但沒把握。

　　填報志愿時，父親說要是不考上清華，我以后教書就沒說服力了，力主女兒報清華，而且沒報第二志愿。結果女孩差8分沒考上，只好復讀。一年后女孩第一志愿不敢報清華，想報另一所大學。但父母認為那所學校以去年的分數就可以上，既然都補習一年了，就應該爭口氣考上清華，于是又慫恿孩子報了清華。

　　這次幸好在清華后填了第二志愿，結果還是差了幾分，沒被清華錄取，上了第二志愿。第二志愿大學其實也不錯，但這一家人卻總認為不上清華就委屈萬分，父母也覺得孩子補習了一年才考個普通大學沒面子，弄得孩子讀了四年大學一直很郁悶，中間甚至休了半年學。

　　后來女孩考碩士和工作晉升中，都遇到一些挫折，終于女孩受不了，得了抑郁癥，把自己關在屋子里，甚至連窗簾也不允許別人拉開。

　　女孩的父親一直爭強好勝，任何事上都不服輸，孩子的事給他的打擊非常大，他覺得作為家長很失敗，也沒面子。

　　一個孩子走到今天包括高考生選擇自殺，都不是孤立的事件，但幾乎可以肯定，孩子平時的思維方式是積淀已久的一個問題，高考如果不成功只是把問題往更壞處推了一把。可以說虛榮浮躁的家長累壞了自己，也容易坑了孩子。

　　家長往往不容易對自己的虛浮產生警覺，這也是虛榮和浮躁經常發生的原因——小到胡亂獎賞和懲罰孩子，說虛話；大到在孩子選專業、選工作甚至選對象等亂指揮，不知不覺就搞亂孩子的價值觀。如果一直是此心態，很難客觀地面對自己和他人。

　　在教育孩子方面，“別讓孩子輸在起跑線上”的觀點是錯誤的，孩子的幸福是一生的，而非僅僅在起跑線上的那一個點，也不是高考的那一個點。

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