讓你擁有強大內心的心理書籍
發現一本好書，就好像你在一個普通的街道隨便找了個地方就餐，從甜品到正餐的味道恰到好處，反之則如雞肋，食之無味棄之可惜。以下是小編為大家整理的讓你擁有強大內心的心理書籍，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、復原力
推薦指數：
《另一種選擇》
出版社：中信出版社
推薦理由：
我們每個人都不可避免地遇到挫折和痛苦，這時很容易有一種深深的挫敗感和無力感，進而喪失自信。如何培養自己內在的堅韌力和復原力，擁有重獲希望和快樂的能力？作者在這本書里給出了她的答案。
“重新認知呼吸，尊重自己的感受，分享感恩的時刻，借助社群的支持。”作者丈夫的突然離世，使她面臨著巨大的哀慟和喪失。她沒有一直沉浸在悲傷和無助中，借由外部支持和內在的修行，她明白了人生的`無常，懂得接納悲傷也是每個人要做的一門功課。
作者介紹：
謝麗爾·桑德伯格，商業領袖、慈善家、Facebook首席運營官，著有暢銷書《向前一步》。
2、認知
推薦指數：
《我們內心的沖突》
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
推薦理由：
很多人會有這樣的困惑，內心明明希望達成某個目標，卻不由自主地朝著無關或者相反的方向前進，這就是內心沖突的表現。
作者認為內心沖突有三種基本的表現：親近人、對抗人、回避人，而這些人格特質并非不可改變。卡倫·霍妮是社會心理學最早的倡導者之一，她相信社會環境和個人經歷對一個人人格的影響，并相信不僅只有兒童才有可塑性，所有人都具有改變自己的能力。
作者介紹：
卡倫·霍妮，德裔美國心理學家和精神病學家，新弗洛伊德主義的主要代表人物。
3、幸福
推薦指數：
《幸福課：不完美人生的解答書》
出版社：江西人民出版社
推薦理由：
作者曾任職于浙江大學心理中心，他見過太多就讀名校，成績優異的學生，卻總覺得自己不夠好，深陷各種心理問題的困擾。
書里探討了有關自我成長的十個主題：理想與平庸、匱乏與不安、空虛與意義感、愛與孤獨……作者認為，接納自我是一件非常重要的事情，不幸福的根源在于我們對自我越來越苛責。生活總是不完美的，我們要做的就是擁抱自身的不完美，在接納自我中體會進步的喜悅感。
作者介紹：
陳海賢，浙江大學心理學博士，中國臨床心理學會注冊心理師。曾在浙江大學心理中心任職，期間開設《積極心理學》的通識課，廣受歡迎。
4、韌性
推薦指數：
《鈍感力》
出版社：南海出版公司
推薦理由：
有時候我們對日常生活過于敏感，外界的一點刺激可能都會帶來情緒上的巨大波動。作者從醫多年，他從生理學的角度，告訴我們“鈍感力”是現代人必要的一種能力。
試著讓自己不那么敏感，不那么在意外界的看法，作者說，這種可以原諒一切的情感，是鈍感力產生的原點。只有具備這種不為繁瑣動搖的鈍感，我們才能讓敏銳的特質發揮作用，從而對自己的人生有所助益。
作者介紹：
渡邊淳一，日本當代著名作家，曾獲醫學博士，后從事文學創作。
5、覺醒
推薦指數：
《新世界：靈性的覺醒》
出版社：四川文藝出版社
推薦理由：
這是由華語知名身心靈導師張德芬親譯的一本書，美國著名主持人奧普拉在讀過這本后，覺得有“開悟”之感，并在自己的讀書網站上花費數周時間，講解此書。
在本書中，作者認為人可以不借助任何宗教而獲得心靈的寧靜。“小我”是人類痛苦的根源，頭腦中產生的妄想和無數升起又熄滅的念頭，攪動著我們日益不安的靈魂。如實地關照自己和這個世界，不帶有任何批判的念頭，這是心靈覺醒的開始。
作者介紹：
艾克哈特·托爾，曾在劍橋大學擔任研究員和導師，著有《當下的力量》。
6、接納
推薦指數：
《接納不完美的自己》
出版社：北京聯合出版社
推薦理由：
作者的人生經歷可能會讓你大跌眼鏡，她在年輕的時候過著放蕩不羈的生活：酗酒、感情混亂。這段混亂的人生經歷曾讓她一度陷入到精神崩潰的境地，內心無比痛苦。
有人說：“我們需要的不是一場內心的戰爭，而是與自我的和談。”黛比·福特在書中寫到，認識到自己的陰影和不完美之處，才能真正擁有改變自我的力量。
作者介紹：
黛比·福特，美國作家，《接納并不完美的自己》曾是美國圖書排行榜上第一名的暢銷書。
7、心靈
推薦指數：
《改變，從心開始》
出版社：華文出版社
推薦理由：
我們都希望擁有一個強大的內心，但又苦惱于自己容易受外界環境的影響，情緒反復無常。
本書提出的一套情緒平衡的方法，被認為是管理情緒最快速有效的方法之一，它讓我們以不壓抑的方式，認識、接納并協調自己的情緒，避免成為情緒的奴隸，從而成為一個內心篤定、不慌不亂的人。
作者介紹：
羅伊·馬丁納，醫學博士，撰寫了28本關于健康、生命活力、靈性成長、減重與營養方面的著作。
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