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棉花糖實驗
棉花糖實驗是以學齡前兒童為研究對象，預測出參與實驗的兒童日后生活幸福與成功的相關性。下面棉花糖實驗是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
棉花糖實驗
作者：沃爾特·米歇爾
譯者：任俊,閆歡
出版：北京聯合出版有限責任公司 2016-10
平裝：16開262頁
ISBN：9787550288676
定價：59.90
內容簡介
你是否：無法長時間專注地做一件事?喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買到手?無法控制自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰?減肥遙遠無望，擺脫不了眼前一頓美食的誘惑?工作嚴重拖延，還在沉溺于社交網絡和在線游戲?快買快賣導致投資頻頻失利?本書告訴你：自控不僅是一種可以培養的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無須努力。
自控力與意志力的熱論都源于50年前開始的棉花糖實驗，實驗結論一經報道便獲得廣泛關注，然而這場心理學史上最著名的實驗卻遭到了極大的誤讀。《棉花糖實驗》是實驗設計者、自控力之父沃爾特·米歇爾對實驗來龍去脈的溯本清源，在破除大眾對棉花糖實驗的普遍誤解的同時，還給出了對從孩子的養育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個人決定的最明智建議。
作者簡介
沃爾特·米歇爾美國著名人格心理學家，在人格的結構、過程和發展以及自己控制等領域的研究十分著名。
自1962年起，米歇爾在斯坦福大學擔任教授并主持講座長達21年，“棉花糖實驗”便始于斯坦福大學附屬的一所幼兒園。實驗以學齡前兒童為研究對象，預測出參與實驗的兒童日后生活幸福與成功的相關性，使得米歇爾成為延遲滿足和自己控制研究的鼻祖。
近半個世紀，在棉花糖實驗上延伸出了無數有關自己控制的研究和書籍。米歇爾因對自控力、延遲滿足、意志力的研究，于1978年獲頒美國心理協會臨床心理學組“杰出科學貢獻獎”，該獎項于1982年再度頒發給米歇爾。1983年，他開始在哥倫比亞大學任教，并擔任羅伯特·約翰遜·尼文主席一職。
部分目錄
推薦序棉花糖決定未來的奧秘
引言棉花糖實驗50年第一部分源起：孩子們如何實現自己控制
01初衷
你知道的棉花糖實驗只是冰山一角
02選擇
自控不是硬扛，而是運用策略抵抗誘惑
03大腦
激活理性的冷系統，抑制沖動的熱系統
04家庭
媽媽越強勢，孩子越難等待
05習慣
運用“如果-那么”計劃，讓自控不再是“受控”
06信任
相信還會有第二顆棉花糖，等待才有意義
07培養
自控力來自基因，但它像肌肉一樣可以通過鍛煉增強第二部分拓展：自控力如何成就更成功的人生
08掌控
成功的自己控制，源于一種“我就是能”的信念
09自己
想象未來的自己，讓決策更關注結果
拓展：關于兒童成長心理書籍
1、《兒童發展心理學》
小學兒童是個體發展的重要時期。小學階段是兒童在各方面是打基礎的時期，這個時期的教育、學習對于兒童今后的發展有著十分重要的作用。小學兒童身心發展的特殊性。在這個階段兒童生理、心理發展有其自身的特點。在教育過程中只有遵循這些特點采取有效教育、教學措施才能促進兒童的發展，取得良好的效果。小學兒童教育心理學必須研究小學兒童階段生理、心理發展的特點。
2、《兒童行為的塑造與矯正》
全面系統闡述了塑造兒童良好行為、矯正兒童不良行為的原理與策略，并引用大量有趣的心理學實驗及家庭與學校教育中生動實例，來說明正確或錯誤用法。內容豐富實用，結構新穎嚴謹，論述深入淺出，語言幽默流暢，是一本雅俗共賞的好書。
3、《把話說到孩子心里去》
由作者盧志丹寫的一本書，潛心于家庭教育研究，對當前中國的教育改革投入了頗多關注和思考。盧志丹，潛心于家庭教育研究，對當前中國的教育改革投入了頗多關注和思考，已出版多部研究論述，如《讓孩子自覺主動地學習》、《把孩子的缺點變為優點》、《這些事讓孩子自己做主》、《成功教子的46個關鍵點》，深受家長及一線教育工作者的認可，暢銷不衰。
4、《不一樣的孩子心理學》
推薦理由：本書的作者王佳不僅是一位細心聰慧的職業媽媽，更是一位有著多年家庭教育研究及咨詢工作的教育工作者，她通過對生活細致入微的觀察，通過與孩子親身相處的點點滴滴，以“輕松說道理、明確講做法”的獨特風格，用真實而細膩的文字告訴我們：在教育孩子的過程中，每位家長都應努力探索一些“心理規律”，每天懂點教子心理學，每天改變自己一點點，孩子就會每天優秀一點點。本書涉及的品格心理學、習慣心理學、溝通心理學、成長心理學、社交心理學、情緒心理學、學習心理學七大主題框架，將幫助你洞察孩子的心理，有的放矢地給予切實有效的教子指導，全書不僅有獨到的教育觀念，更有可行的教育智慧，最重要的還有無所不在的愛。
5、《陪孩子長大：李子勛親子關系36講》
推薦理由：CCTV首席心理專家中國最出色的家庭治療師李子勛，全新視角幸福生活，帶父母走進孩子的內心世界，講述親子溝通的實用技巧。本書是按照個案方式寫成，為了不誤導讀者，盡可能采用解釋的方式，讓讀者自己去選擇怎么來應對相似的情景，而不把所謂的治療方式直白地寫出來。同時，有些個案后面加上了一些觀點，來補償解釋的不足。
《傻笑著讀懂親子心理學》
推薦理由：每位家長都對孩子內心的真實想法好奇不已，卻又不知如何探知。本書是韓國心理學暢銷書作家李小洛繼《傻笑著讀完心理學》之后的作品，以兒童心理學為基礎，通過生動有趣的插畫和案例，將父母最想知道的孩童心理饒有趣味地展現出來，讓父母在開心大笑之余心領神會，輕松了解孩子的心理特點，并根據具體情況，找到指引孩子健康成長的好方法。
6、《讀懂孩子：心理學家實用教子寶典（12－18歲）》
推薦理由：本書作者邊玉芳是北京師范大學認知神經科學與學習國家重點實驗室教授、博士生導師，北京師范大學心理健康與教育研究所所長。該書全面介紹12至18歲孩子各方面的成長特點、發展規律與相應的教子策略，書中涵蓋了家長最關心、渴望了解的問題。例如，如何理解青春期的孩子，如何幫助孩子順利度過青春期，如何做好親子溝通，如何促進孩子高效學習等。
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