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大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)感悟
心理學(xué)是一門(mén)研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。這是小編為大家?guī)?lái)的大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)感悟，希望大家喜歡。
大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)感悟 篇1
現(xiàn)在的我已經(jīng)是一名大學(xué)生了，可是暫時(shí)還沒(méi)有戀愛(ài)過(guò)，雖然以前有過(guò)那種朦朧的感覺(jué)，但是因?yàn)楦呖嫉膲毫�，我不得不將這種想法扼殺在萌芽中了。
不過(guò)現(xiàn)在的我已經(jīng)沒(méi)什么限制了，最近我在讀一本反映大學(xué)生愛(ài)情的《愛(ài)情心理學(xué)》，感覺(jué)很不錯(cuò)，較為正確的反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生的愛(ài)情。
大學(xué)生"校園浪漫曲"的必然性：
1、生理成熟；
2、高中階段的壓抑；
3、免除了家長(zhǎng)、老師的約束；
4、環(huán)境的影響；
5、對(duì)情感的渴望和個(gè)人價(jià)值的需求；
6、享樂(lè)的需求和虛榮心。
一、大學(xué)生戀愛(ài)存在的問(wèn)題
1、擇偶標(biāo)準(zhǔn)不切實(shí)際選擇對(duì)象理想化、虛榮心強(qiáng)。
2、單相思與愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)
單相思是指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對(duì)方回報(bào)的單方面的"愛(ài)情"。
愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)則是指在異性間的接觸往來(lái)關(guān)系中，一方錯(cuò)誤地認(rèn)為對(duì)方對(duì)自己"有意"，或者把雙方正常的交往和友誼誤認(rèn)為是愛(ài)情的來(lái)臨。
愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)是單相思的另一種形式，它常會(huì)使當(dāng)事人想入非非，自作多情。
單相思與愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)都是戀愛(ài)心理的一種認(rèn)知和情感的失誤。單相思使某些學(xué)生陷入痛苦的境地，處于空虛、煩惱，甚至絕望之中。處理不好對(duì)以后的戀愛(ài)婚姻生活都有消極的影響，因此，陷入單相思的大學(xué)生應(yīng)及早止步另做選擇。想克服單相思和愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)，重要的是正確理解愛(ài)情的深刻含義，同時(shí)用理智駕馭情感，尊重對(duì)方的選擇，不可感情用事。
3、失戀
失戀是指戀愛(ài)過(guò)程的中斷。失戀帶來(lái)的悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無(wú)等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是人生中最嚴(yán)重的心理挫折之一。失戀所引發(fā)的消極情緒若不及時(shí)化解，會(huì)導(dǎo)致身心疾苦。
4、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不端正
有些大學(xué)生的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不是出于愛(ài)情本身，而是為了彌補(bǔ)內(nèi)心的空虛、孤獨(dú)或隨大流有從眾心理。這類學(xué)生在擇偶時(shí)很少把戀愛(ài)行為與婚姻結(jié)合起來(lái)考慮，缺乏責(zé)任感。還有極少數(shù)的學(xué)生為了顯示自己的魅力，同時(shí)和幾位異性同學(xué)交往、周旋，搞多角戀愛(ài)，甚至和誰(shuí)都不確定戀愛(ài)關(guān)系。
不道德的多角戀愛(ài)易引起紛爭(zhēng)、不幸和災(zāi)難，也極易發(fā)生沖突，釀造悲劇，最終是對(duì)所有當(dāng)事人都產(chǎn)生不良后果。
5、戀愛(ài)中的感情糾葛
三角戀愛(ài)、父母的反對(duì)、或周?chē)说姆亲h、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑。
二、女大學(xué)生戀愛(ài)心理
1、不成熟性與不穩(wěn)定性
當(dāng)前大學(xué)生的戀愛(ài)，呈現(xiàn)低年級(jí)化，人數(shù)呈上升趨勢(shì)。一年級(jí)就開(kāi)始談戀愛(ài)的已不是個(gè)別現(xiàn)象，有的學(xué)生甚至一進(jìn)校就談戀愛(ài)。這些低年級(jí)學(xué)生，由于社會(huì)閱歷淺，思想單純，很多學(xué)生對(duì)于自己的人生目標(biāo)和需求，還沒(méi)有一個(gè)很清楚的概念，造成在對(duì)待戀愛(ài)問(wèn)題上簡(jiǎn)單、幼稚和不成熟。在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，往往重外表，輕內(nèi)在。在戀愛(ài)方式上，往往重形式，輕內(nèi)容。在戀愛(ài)行為中，往往重過(guò)程，輕結(jié)果；重享樂(lè)，輕責(zé)任。這種戀愛(ài)問(wèn)題上的不成熟性，加之他們?cè)诰蛯W(xué)期間經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立，戀愛(ài)過(guò)程中感情和思想易變，缺乏妥善處理戀愛(ài)中情感糾葛的能力，極易造成戀愛(ài)的周期性中斷，或?qū)賽?ài)對(duì)象的選擇漂泊不定，戀愛(ài)的成功率很低。
2、自主性強(qiáng)
女大學(xué)生在戀愛(ài)問(wèn)題上，個(gè)性突出，重感情、易沖動(dòng)，不受傳統(tǒng)習(xí)俗的局限，在確定戀愛(ài)關(guān)系前，甚至在確定戀愛(ài)關(guān)系后，一般都不征求雙方父母的意見(jiàn)。
3、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)簡(jiǎn)單化
許多大學(xué)生在戀愛(ài)中沒(méi)有考慮到將來(lái)的結(jié)婚，不是清楚地自覺(jué)地意識(shí)到應(yīng)選擇一個(gè)終身伴侶，他們戀愛(ài)，只是因?yàn)樾枨髳?ài)和被愛(ài)。
4、自控力與耐挫力較弱
女大學(xué)生一旦陷入熱戀之中，不往往善于控制自己的情感，任感情隨意放縱，缺乏理智的駕馭能力，對(duì)戀愛(ài)對(duì)象過(guò)份依賴，稍有波折就痛苦萬(wàn)分。一旦戀愛(ài)受挫，即會(huì)情緒失控，無(wú)法自拔，對(duì)學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響。
三、培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為
1、提高戀愛(ài)挫折承受能力
大學(xué)生的戀愛(ài)受多種因素的制約，因而在追求愛(ài)情的過(guò)程中遇到各種波折是在所難免的。前面所提到的單相思、愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)、失戀等等戀愛(ài)心理挫折對(duì)大學(xué)生的心理承受能力就是一種考驗(yàn)。如果承受能力較強(qiáng)，就能較好地應(yīng)付挫折，否則就有可能造成不良后果。因此，提高戀愛(ài)挫折承受能力對(duì)大學(xué)生的心理健康是非常重要的。
當(dāng)愛(ài)情受挫后，用理智來(lái)駕馭感情，通過(guò)增強(qiáng)理智感，分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找解決問(wèn)題的方法和途徑，在新的追求中確認(rèn)和實(shí)現(xiàn)自己的.價(jià)值，從而提高自己的心理承受能力和思想水平。通過(guò)適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)、宣泄和轉(zhuǎn)移，來(lái)減輕痛苦。
人對(duì)失戀的應(yīng)對(duì)方式反映了一個(gè)人心理成熟水平和戀愛(ài)觀。一個(gè)人能夠理智地從失戀中解脫出來(lái)，往往會(huì)使自己變得成熟起來(lái)。
2、樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀
(1)懂得愛(ài)情是一種相互理解，是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。
理解對(duì)方是為個(gè)人和對(duì)方營(yíng)造一種輕松和快樂(lè)的氛圍，沒(méi)有人追逐愛(ài)情只是為了被約束；相互信任是自信的表現(xiàn)，自己都不相信自己值得別人去愛(ài)的人，別人會(huì)全心全意愛(ài)他嗎？責(zé)任和奉獻(xiàn)則意味著個(gè)人道德的修養(yǎng)，它是獲得崇高的愛(ài)情的基礎(chǔ)。
(2)提倡志同道合的愛(ài)。
在戀人的選擇上最重要的條件應(yīng)該是志同道合，思想品德、事業(yè)理想和生活情趣等大體一致。應(yīng)該是理想、道德、義務(wù)、事業(yè)和性愛(ài)的有機(jī)結(jié)合。一般情況下，異性感情的發(fā)展是沿著熟人－朋友－好朋友－知己－戀人這一線索發(fā)展的，當(dāng)一個(gè)男性成為一個(gè)女生心中任何人都不能代替的角色時(shí)，愛(ài)情就可能降臨。在分享快樂(lè)和痛苦、共同成長(zhǎng)的過(guò)程中，愛(ài)情就會(huì)產(chǎn)生和發(fā)展。
(3)擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系。
大學(xué)生應(yīng)該把事業(yè)放在首位，擺正愛(ài)情與事業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值感的主要支柱。當(dāng)女大學(xué)把愛(ài)情視為生命的唯一時(shí)，愛(ài)情就是一株溫室中的花朵，嬌弱美麗卻經(jīng)不起任何的打擊。當(dāng)愛(ài)情成為女性唯一的存在價(jià)值時(shí)，她本人就會(huì)失去人格的獨(dú)立和魅力，也很容易失去被愛(ài)的理由。
3、發(fā)展健康的戀愛(ài)行為
(1)戀愛(ài)過(guò)程中應(yīng)平等相待，相敬如賓。不應(yīng)拿自身的優(yōu)點(diǎn)去比較對(duì)方的不足，以此炫耀抬高自己，戲弄貶低對(duì)方。也不宜想方設(shè)法考驗(yàn)對(duì)方或擺架子，這些都可能挫傷對(duì)方的自尊心，影響雙方的感情。
(2)戀愛(ài)言談應(yīng)文雅，講究語(yǔ)言美。交談中應(yīng)誠(chéng)懇坦率自然，不應(yīng)為了顯示自己而裝腔作勢(shì)，矯揉造作；不能出言不遜，污言穢語(yǔ)，舉止粗魯；相互了解，不應(yīng)無(wú)休止地盤(pán)問(wèn)對(duì)方，使對(duì)方自尊心受損。否則只會(huì)使之厭惡，傷害感情。
(3)善于控制感情，理智行事。戀愛(ài)中引起的性沖動(dòng)，一方面應(yīng)注意克制和調(diào)節(jié)，另一方面應(yīng)注意轉(zhuǎn)移和升華，參加各種文娛活動(dòng)，與戀人多談?wù)剬W(xué)習(xí)和工作，把戀愛(ài)行為限制在社會(huì)規(guī)范內(nèi)，不致越軌，使愛(ài)情沿著健康的道路發(fā)展。
(4)戀愛(ài)行為應(yīng)大方。一般來(lái)說(shuō)，男女雙方初次戀愛(ài)，在開(kāi)始時(shí)常感到羞澀與緊張，隨著交往的增加會(huì)逐漸自然與大方。這個(gè)時(shí)期應(yīng)注意行為舉止的檢點(diǎn)。有的人感情沖動(dòng)，過(guò)早地做出親昵動(dòng)作，使對(duì)方反感，影響感情的正常發(fā)展。
(5)親昵動(dòng)作應(yīng)高雅，避免粗俗化。高雅的親昵動(dòng)作發(fā)揮愛(ài)情的愉悅感和心理效應(yīng)，而粗俗的親昵動(dòng)作往往引起情感分離的消極心理效果，有損于愛(ài)情的純潔與尊嚴(yán)，有損于大學(xué)生的形象，同時(shí)對(duì)旁人也是一種不良的心理刺激。
4、培養(yǎng)愛(ài)的能力與責(zé)任
(1)發(fā)展愛(ài)的能力，培養(yǎng)愛(ài)的責(zé)任。前蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯說(shuō)："愛(ài)的力量只能在人類非性欲的愛(ài)情素養(yǎng)中存在。他的非性欲的愛(ài)情范圍愈廣，他的性愛(ài)也就愈為高尚。"發(fā)展愛(ài)的能力，并不是非要具體到對(duì)某一異性的愛(ài)，可以是更廣泛意義上的愛(ài)。我們的親人、同學(xué)、朋友、祖國(guó)和人民，都值得我們?nèi)釔?ài)。發(fā)展愛(ài)的能力，就是要培養(yǎng)無(wú)私的品格和奉獻(xiàn)精神，培養(yǎng)善于處理矛盾的能力，有效地化解消除戀愛(ài)和家庭生活中的矛盾糾紛，為戀人負(fù)責(zé)，為社會(huì)負(fù)責(zé)，才能創(chuàng)造出幸福美滿的婚戀。
(2)迎接愛(ài)的能力。包括施愛(ài)的能力和接受愛(ài)的能力。一個(gè)人心中有了愛(ài)，在理智分析之后，要敢于表達(dá)、善于表達(dá)，這是一種愛(ài)的能力。一個(gè)沒(méi)有愛(ài)心的人是個(gè)自私自利的人。一個(gè)人面對(duì)別人的施愛(ài)，能及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)愛(ài)作出判斷，并作出接受、謝絕或再觀察的選擇，這也是一種愛(ài)的能力。缺乏這種能力的人，或是匆忙行事，或是無(wú)從把握。大學(xué)生應(yīng)具有迎接愛(ài)的能力，就應(yīng)懂得愛(ài)是什么，有健康的戀愛(ài)價(jià)值觀，知道自己喜歡什么，需要什么，適合什么。就應(yīng)對(duì)自己對(duì)他人對(duì)萬(wàn)事保持敏感和熱情，就應(yīng)主動(dòng)關(guān)心他人，熱愛(ài)他人。當(dāng)別人向你表達(dá)愛(ài)時(shí)，能及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)愛(ài)的信息作出判斷，坦然地作出選擇。能承受求愛(ài)拒絕或拒絕求愛(ài)所引起的心理擾亂。
(3)拒絕愛(ài)的能力。自己不愿或不值得接受的愛(ài)應(yīng)有勇氣加以拒絕。拒絕愛(ài)應(yīng)注意兩個(gè)方面：一是在并不希望得到的愛(ài)情到來(lái)時(shí)，要果斷，勇敢地說(shuō)"不"，因?yàn)閻?ài)情來(lái)不得半點(diǎn)勉強(qiáng)和將就。如果優(yōu)柔寡斷或屈服于對(duì)方的窮追不舍，發(fā)展下去對(duì)雙方都是不利的。二是要掌握恰當(dāng)?shù)木芙^方式，雖然每個(gè)人都有拒絕愛(ài)的權(quán)力，但是珍重每一份真摯的感情是對(duì)他人的尊重，也是一種自珍，同時(shí)是對(duì)一個(gè)人道德情操的檢驗(yàn)。不顧情面，處理方法簡(jiǎn)單輕率，甚至惡語(yǔ)相加，結(jié)果使對(duì)方的感情和自尊心受到傷害，這些做法是很不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
上面就是我做出的最大層次的理解了，因?yàn)槲冶旧磉�沒(méi)有談過(guò)戀愛(ài)，沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，之恩那個(gè)紙上談兵，不過(guò)看到這本書(shū)后，總算是有了感受，也可以做出自己正確的判斷了。
當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)不是以前感覺(jué)上那樣了，現(xiàn)在的大學(xué)生追求時(shí)尚，追求個(gè)性，追求個(gè)人的感受，這是改革開(kāi)放帶來(lái)的思潮。不過(guò)當(dāng)代大學(xué)生能夠更加愛(ài)國(guó)，更加的講究民族主義，這才是真正的當(dāng)代大學(xué)生。
大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)感悟 篇2
一、大學(xué)生戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題
1.從眾心理。
一些大學(xué)生雖暫時(shí)沒(méi)有談戀愛(ài)的需求，但因同宿舍的同學(xué)談戀愛(ài)，看到人家親親熱熱，自然會(huì)激發(fā)起戀愛(ài)意識(shí)和行為。如果找不到合適的對(duì)象，或沒(méi)有人向其求愛(ài)，孤獨(dú)感、危機(jī)感、失落感就會(huì)涌現(xiàn)，造成強(qiáng)大的心理壓力。另外，有些人對(duì)戀人的看法缺乏主見(jiàn)。別人說(shuō)好自己就覺(jué)得好，別人說(shuō)不好則會(huì)覺(jué)得不好，往往因隨波逐流而斷送了自己的愛(ài)情。
2.攀比心理。
大學(xué)生因?yàn)樾睦戆l(fā)育還不成熟，在決定做事之前往往缺乏慎重考慮。對(duì)待愛(ài)情也是一樣，常常為了攀比，滿足虛榮心而行動(dòng)。同宿舍的幾位同學(xué)，一旦有人戀愛(ài)了，其他人也不示弱，陸續(xù)談起來(lái)，忘了考慮是不是真正的愛(ài)情。
3.嫉妒心理。
在戀愛(ài)中產(chǎn)生嫉妒心理是非常普遍的。當(dāng)?shù)弥约合矏?ài)的人同其他異性關(guān)系密切時(shí)，一種難言的痛苦滋味涌上心頭，這便是嫉妒。愛(ài)情必須相互信任，而嫉妒是對(duì)信任的蠶食與傷害，甚至?xí)茐碾p方關(guān)系，最終導(dǎo)致感情的破裂。
二、大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題的調(diào)適
針對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)中出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題，我們應(yīng)該努力地尋求積極交往的方式和合適的解決方法，培養(yǎng)健康的戀愛(ài)觀。
1.正確認(rèn)知愛(ài)情
只有正確地認(rèn)知愛(ài)情，才能更好地面對(duì)愛(ài)情。愛(ài)情是相互給予而不僅僅為了得到，戀人之間彼此分享快樂(lè)、幸福和悲傷等。愛(ài)是責(zé)任，所有的愛(ài)情都包含一份神圣的責(zé)任，這種責(zé)任不是義務(wù)，不是外界強(qiáng)加的，而是內(nèi)心的自覺(jué)，即為自己所愛(ài)的人承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，而不只是感官上的愉悅與寂寞時(shí)的陪伴。愛(ài)是彼此尊重，真誠(chéng)的愛(ài)是建立在雙方平等與理解基礎(chǔ)上的。
2.正確對(duì)待戀愛(ài)
大學(xué)生要正確對(duì)待戀愛(ài)，要處理好三方面的關(guān)系，即愛(ài)情與學(xué)業(yè)、愛(ài)情與友誼、愛(ài)情與道德責(zé)任。這三個(gè)問(wèn)題解決了，常見(jiàn)的戀愛(ài)心理問(wèn)題大部分也就可以迎刃而解了。
�。�1）愛(ài)情與學(xué)業(yè)。青年學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，專業(yè)方向基本確定，未來(lái)的事業(yè)逐步開(kāi)始清晰，他們所面對(duì)的壓力是顯而易見(jiàn)的。絕大多數(shù)大學(xué)生能夠正確看待學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系。他們贊成學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，大學(xué)階段應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，愛(ài)情應(yīng)當(dāng)服從學(xué)業(yè)；或者希望學(xué)業(yè)和愛(ài)情雙豐收，既渴求學(xué)業(yè)有成，又向往愛(ài)情幸福。但是我們發(fā)現(xiàn)也有不少同學(xué)一旦墜入情網(wǎng)就不能自拔，學(xué)習(xí)同樣受到嚴(yán)重影響。有的大學(xué)生整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語(yǔ)中；有的大學(xué)生中午、晚上不休息，加班加點(diǎn)談戀愛(ài)，致使上課時(shí)倦意甚濃，無(wú)精打采；有的大學(xué)生干脆逃課，一心一意談戀愛(ài)，成為戀愛(ài)“專業(yè)戶”。愛(ài)情逐漸成為生活的唯一追求。可見(jiàn)，擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，是大學(xué)生難以控制而又必須正確處理的問(wèn)題。擺正愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。大學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在首位，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了專業(yè)學(xué)習(xí)。
�。�2）愛(ài)情與友情。人際交往是人類的必然伴侶。隨著人際交往的深入，有的異性之間會(huì)產(chǎn)生友誼，有的異性之間的交往會(huì)產(chǎn)生愛(ài)情。這都是正常的結(jié)果。但是有的人會(huì)將愛(ài)情誤認(rèn)為是友情，有的會(huì)將友情誤認(rèn)為是愛(ài)情。作為大學(xué)生們應(yīng)該了解愛(ài)情與友情的區(qū)別，處理好愛(ài)情與友情的關(guān)系。否則可能既丟了友情，又沒(méi)找到愛(ài)情。愛(ài)情和友情是屬于兩個(gè)不同的概念，兩者之間雖然有相同之處，但也有著本質(zhì)的區(qū)別。友情是同事、同學(xué)或朋友之間在相互了解和信賴的基礎(chǔ)上，形成的一種親密、平等和友好的情誼關(guān)系。友情是個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，我們希望像這樣的異性朋友越多越好。而愛(ài)情是一種彼此相互傾慕并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的專一而排他的感情。在愛(ài)情中雙方都希望是彼此的唯一，一般比較排斥在其中摻雜了第三者或者更多的人。彼此間有著共同的責(zé)任和義務(wù)要去承擔(dān)，自覺(jué)地為雙方的未來(lái)打拼和努力。只有區(qū)別了愛(ài)情和友情之后，既能感受到友情的溫暖，也能體會(huì)到愛(ài)情的甜蜜。
同時(shí)，還要學(xué)會(huì)處理好愛(ài)情對(duì)象與對(duì)象的朋友之間情誼的關(guān)系，別在對(duì)方的友誼里出現(xiàn)了誤解和嫉妒的`不必要煩惱。
�。�3）戀愛(ài)與道德。戀愛(ài)是一對(duì)男女之間一種特殊的交往活動(dòng)，同時(shí)也是人們的一種社會(huì)活動(dòng)。在大學(xué)校園中隨處可見(jiàn)戀愛(ài)中的情侶，在公共場(chǎng)所、在大庭廣眾之下，旁若無(wú)人，作出各種過(guò)分親密的舉動(dòng)，似乎覺(jué)得“我的眼中只有你”，完全忽視了周?chē)嬖诘钠渌�。情侶之間在私下場(chǎng)合舉止親密一些是無(wú)可厚非，但是在公共場(chǎng)合還是應(yīng)該盡量考慮周?chē)说母惺�，遵守相�?yīng)的社會(huì)公德。不要做出太過(guò)違背道德規(guī)范的事情。另外，戀人之間在相處的過(guò)程中也應(yīng)該懂得相互平等，相互尊重，不要完全依附于對(duì)方或者讓對(duì)方完全依附于自身。有些人認(rèn)為因?yàn)楫?dāng)初是自己追的對(duì)方，因此就應(yīng)該對(duì)對(duì)方言聽(tīng)計(jì)從。有些人認(rèn)為既然是你來(lái)追的我，那我自然就應(yīng)該比你高一等，你就應(yīng)該完全對(duì)我百依百順。但是在戀愛(ài)中如果完全失去了自我，彼此之間也就處于一種不平等的地位，愛(ài)情是很難長(zhǎng)久的保存。
3.戀愛(ài)挫折的調(diào)適
對(duì)于愛(ài)情，每個(gè)人都希望在經(jīng)歷甜蜜的戀愛(ài)之后，有個(gè)幸福的結(jié)果，但并不是所有的愛(ài)情都會(huì)有預(yù)期收獲，能夠走到天長(zhǎng)地久。在戀愛(ài)中也會(huì)有坎坷，有挫折。在戀愛(ài)中大學(xué)生們應(yīng)該要學(xué)會(huì)去應(yīng)對(duì)和調(diào)適戀愛(ài)中的挫折和坎坷，培養(yǎng)和提高自己愛(ài)的能力。戀愛(ài)挫折主要表現(xiàn)為三種形式：
�。�1）單戀。在愛(ài)情中如果只是一方傾慕于另一方。而另一方完全不知道，或者對(duì)方完全不予理睬，那么這種感情就不能稱之為愛(ài)情，只能成為是“單相思”或單戀。單戀并不能稱為愛(ài)情，這樣的感情只會(huì)讓自己平添煩惱。單戀有時(shí)是自己的一時(shí)沖動(dòng)，所以首先要冷靜下來(lái)，理性地思考自己的這種感情。同時(shí)細(xì)心地觀察對(duì)方對(duì)自己是什么感覺(jué)，如果對(duì)方完全沒(méi)有愛(ài)情的意思，那就應(yīng)該學(xué)會(huì)讓自己對(duì)對(duì)方的感情進(jìn)行轉(zhuǎn)移，比如說(shuō)轉(zhuǎn)移到學(xué)業(yè)上，轉(zhuǎn)移到其他的人際交往中，或者其他的目標(biāo)上去。以另一種可能成功的活動(dòng)來(lái)代替，從而獲得成功的心理快慰。
�。�2）多戀。愛(ài)情具有專一性和排他性，它一般是發(fā)生在兩個(gè)人之間的感情。在戀愛(ài)的過(guò)程中需要雙方都能夠自覺(jué)地承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，同時(shí)有相應(yīng)的道德約束。如果一個(gè)人同時(shí)喜歡上兩個(gè)或者兩個(gè)以上的異性并保持戀愛(ài)關(guān)系，或者同時(shí)接受兩個(gè)或者兩個(gè)以上異性的追求，就是“三角戀愛(ài)”或“多角戀愛(ài)”。有的大學(xué)生把多角戀愛(ài)視為自己能力的展現(xiàn)、魅力的釋放而引以為榮；也有極個(gè)別同學(xué)視愛(ài)情如游戲，以滿足私欲或達(dá)到報(bào)復(fù)個(gè)人的目的。面對(duì)這樣的狀況，作為大學(xué)生們應(yīng)該要保持高度的冷靜和理智。傲慢和自卑、懷疑和妒忌、諷刺和狡詐，都不是正確的態(tài)度。要慎重地審視自己與對(duì)象之間的戀愛(ài)關(guān)系。當(dāng)自己的戀人對(duì)他人產(chǎn)生了戀情，盡管很痛苦，但應(yīng)該學(xué)會(huì)與對(duì)方坦誠(chéng)交談，作出抉擇。另外，在必要的情況下要懂得“急流勇退”。如果發(fā)現(xiàn)自己闖進(jìn)了別人的情網(wǎng)，或者發(fā)現(xiàn)與所愛(ài)的人的關(guān)系不可能發(fā)展下去，應(yīng)該鼓起勇氣，積極地退出來(lái)。這看似消極，實(shí)為解決多戀關(guān)系的一種積極策略。
�。�3）失戀。有戀愛(ài)就有可能失戀。當(dāng)戀人因?yàn)樯鐣?huì)現(xiàn)實(shí)、他人干預(yù)、情意不和等因素而感情破裂時(shí)，失戀的挫折就會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理、生活和正常學(xué)習(xí)活動(dòng)。從熱戀關(guān)系中斷裂出來(lái)，一下子失去了與自己最親密的人，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是痛苦的。失戀者經(jīng)常表現(xiàn)為逃避現(xiàn)實(shí)，縮小人際交往圈，精神生活上既折磨自己又影響旁人的情緒，有人甚至向戀人進(jìn)行行為或心理上的報(bào)復(fù)。失戀的創(chuàng)傷有時(shí)會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果，如自殺、傷害他人等心理。其實(shí)愛(ài)情并不是生活的唯一，不能為它耗費(fèi)所有精力甚至拋棄生命。失戀者可以向他人傾訴自己的內(nèi)心煩惱，傾吐內(nèi)心的郁積情緒，緩解失戀的傷害。另外也可以適當(dāng)應(yīng)用心理保護(hù)機(jī)制，進(jìn)行心理的轉(zhuǎn)移，從而減輕痛苦。比如把熱情投入到學(xué)業(yè)中去，在緊張的學(xué)習(xí)中逐漸減輕失戀對(duì)自己的影響。
總之，培養(yǎng)大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀將是解決大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的根本所在。我們應(yīng)高度重視這項(xiàng)工作的意義所在。對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)觀的引導(dǎo)教育的好壞，是關(guān)系到大學(xué)生能否健康成長(zhǎng)，順利成才的重要方面，也是為社會(huì)文明進(jìn)步作出的重要貢獻(xiàn)。因此，我們應(yīng)該積極培養(yǎng)大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，擁有健康的戀愛(ài)心理。
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