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如何克服兒童害羞心理
快過(guò)年了，親朋好友聚會(huì)在所難免，各家寶寶相聚在一起也會(huì)其樂(lè)融融，在這個(gè)時(shí)候，寶寶們愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，才藝表現(xiàn)都是大家的焦點(diǎn)，如果自家有個(gè)害羞寶寶，家長(zhǎng)是不是有些著急？以下是小編整理的如何克服兒童害羞心理，希望能夠幫助到大家！
克服害羞三部曲
第一條：對(duì)每個(gè)人都要說(shuō)話
克服害羞的最好方法之一：就是形成對(duì)每個(gè)人說(shuō)話的習(xí)慣。
這聽(tīng)起來(lái)像第二十二條軍規(guī)的處境，因?yàn)槟阋环矫嫘枰孕诺睾蛣e人交談，另一方面你又要通過(guò)和別人交談來(lái)樹(shù)立信心。這個(gè)策略可以從小處著手。例如你可以開(kāi)始每天都對(duì)一個(gè)人說(shuō)你好或者早上好。
當(dāng)你感覺(jué)到自己可以從容地做這件事時(shí)，就可以開(kāi)始每天對(duì)兩個(gè)人說(shuō)，同時(shí)增加對(duì)話的長(zhǎng)度。
不要限制自己只對(duì)認(rèn)識(shí)的人或者一見(jiàn)如故的人說(shuō)話。要對(duì)你周圍所有的人說(shuō)話，無(wú)論男女老少，也不管是正常的，奇怪的還是瘋狂的。即使只是說(shuō)一句你好。
許多人不會(huì)主動(dòng)去認(rèn)識(shí)你，因此你就要去試著認(rèn)識(shí)他們，然后給他們機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)你。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上和你談話的大多數(shù)人是友好的。如果你能記住這一點(diǎn)，接觸陌生人并不像看起來(lái)的那么可怕。
第二條：教育你自己
許多不自信，恐懼和猜疑源于你對(duì)一些事情缺乏了解與認(rèn)知。你對(duì)于一個(gè)情況了解的越多，你就會(huì)越從容不迫，你害羞的感覺(jué)就越無(wú)法控制你。
以公開(kāi)演講為例。這是一個(gè)令大多數(shù)人怕到要死的活動(dòng)。實(shí)際上這只是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對(duì)他缺乏了解。如果去做一些調(diào)查或者研究，你就會(huì)知道害怕公眾演講是完全正常的，幾乎每一個(gè)人都有和你一樣的恐懼與不自信。
當(dāng)你進(jìn)一步詢問(wèn)自己為什么這么害怕公眾演講，就會(huì)知道因?yàn)樽约汉ε略馊伺u(píng)，害怕被取笑。就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，你可以去閱讀并學(xué)習(xí)那些擅長(zhǎng)公眾演講的人的方法與策略。
用這種方法你就會(huì)覺(jué)得自己準(zhǔn)備充分，因?yàn)槟阋呀?jīng)對(duì)這方面了解到很多。隨即，你的自信心就會(huì)增強(qiáng)，這會(huì)使你即使在參加一個(gè)俱樂(lè)部的時(shí)候都會(huì)愿意嘗試進(jìn)行公眾演講就像主持人一樣。你訓(xùn)練的越多，你自然而然地就會(huì)變得越來(lái)越自信。
這條規(guī)則適用于任何你覺(jué)得不自信的時(shí)候。盡量多地閱讀并調(diào)查這個(gè)話題。這有助于你增加信心，并到達(dá)足以讓你嘗試并看看自己能否在這方面做得更好。開(kāi)始并克服害羞所需要的就是最初促進(jìn)你行動(dòng)的這份自信。
第三條：練習(xí)并堅(jiān)持
你需要克服害羞的第三個(gè)方法，也是最后一條，就是永無(wú)止境地練習(xí)，決不放棄。理論和教育只能為你指明變得自信的道路，但你仍需要真正地踏上這條路去獲得所有的好處。你練習(xí)的越多，你就會(huì)變得越好。任何事都是這樣。
如果你想在公眾演講時(shí)做得更好，你就需要進(jìn)行許許多多的演講來(lái)讓自己不再拘泥緊張。
家庭因素
1、過(guò)度處罰
任何過(guò)度處罰都可能造成孩子害羞。尤其是公開(kāi)申斥與羞辱，等于將孩子推上害羞的不歸路。
2、不當(dāng)偏見(jiàn)
偏見(jiàn)會(huì)造成害羞。因?yàn)榧抑械钠?jiàn)是在告訴孩子，即使是他們所愛(ài)的人也會(huì)站在自己的立場(chǎng)對(duì)別人做負(fù)面評(píng)估。結(jié)果使孩子誤認(rèn)為世界是一個(gè)由別人來(lái)評(píng)判他們的場(chǎng)所，因而變得更敏感、甚至恐懼評(píng)判他們的人。
3、父母示范
父母本身就很害羞、沉默，則子女也會(huì)有害羞和沉默的傾向，尤其是在遺傳或體質(zhì)方面已經(jīng)有害羞傾向，而又生活在實(shí)際害羞環(huán)境中時(shí)，更容易使小孩變得很害羞。父母本身的社交方面接觸缺乏，在無(wú)形中又剝奪和限制小孩與別人接觸的機(jī)會(huì)
4、孕母身心壓力
有些心理學(xué)者從母親身心壓力的觀點(diǎn)來(lái)探討它與兒童害羞成因的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些非常膽小的嬰兒，是因?yàn)閼言衅谥惺艿侥赣H身體上與心理上的壓力所造成
害羞的寶寶心里在想些什么
不要用一種“恨鐵不成鋼”的心態(tài)對(duì)待你害羞的寶寶，雖然他們沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，但是內(nèi)心里有足夠的理由讓自己躲進(jìn)一個(gè)安全的角落。
如果你是一個(gè)害羞寶寶的父母，你肯定會(huì)為孩子表現(xiàn)出來(lái)的不適所困擾，特別當(dāng)你本身就是個(gè)外向性格的人時(shí)，可能你會(huì)一次次地責(zé)問(wèn)自己怎么生了這樣一個(gè)孩子。但是，別忘了我們是孩子的保護(hù)傘，是他們的天空，我們一定要讓自己的情緒堅(jiān)定地站在孩子一邊，而不是站在他的對(duì)面去挑剔他的毛病。讓我們聽(tīng)一聽(tīng)害羞孩子的心里話——
“我想加入，但是我做不到！”
你的孩子可能會(huì)固執(zhí)地坐在角落里，甚至用一本書(shū)擋住自己的臉。這個(gè)時(shí)候你不要被寶寶的行為所欺騙，其實(shí)他早已被身邊的快樂(lè)所深深吸引。害羞的孩子是喜歡集體活動(dòng)的，但是他們羞于上前，因?yàn)榇蚱啤皥?jiān)冰”的感覺(jué)讓他感到痛苦。
“那些人是誰(shuí)？”
在進(jìn)入角色之前，害羞孩子需要的“預(yù)熱”時(shí)間可能會(huì)超過(guò)你的想象，他們可能得花上不少的時(shí)間，才能逐漸辨認(rèn)清楚陌生人的相貌。
“所有新的事情我都很害怕�！�
害羞的孩子更傾向于比較常規(guī)的事情，那會(huì)讓他感到很舒適。而新的秩序、規(guī)則或者伙伴，會(huì)讓他產(chǎn)生不安全感。
害羞是性格使然，我們可能無(wú)法改變，卻可以嘗試扭轉(zhuǎn)。面對(duì)害羞的寶寶，父母?jìng)兛梢宰龅挠泻芏啵?/p>
你孩子的害羞性格可能會(huì)跟隨他很長(zhǎng)時(shí)間，或者永遠(yuǎn)不會(huì)消失。但是，通過(guò)一些鍛煉，我們可以溫柔地鼓勵(lì)他向前、再向前一些，他可能會(huì)變得比原來(lái)樂(lè)于接受新事物，結(jié)識(shí)新的朋友。下面我們給你一些建議，幫助他來(lái)駕馭對(duì)他不是很喜歡的外部世界。
參加社會(huì)活動(dòng)
現(xiàn)在社會(huì)上有很多為孩子們安排的“社交活動(dòng)”，節(jié)日慶典、趣味競(jìng)賽或者藝術(shù)展覽、玩具展示。一般來(lái)說(shuō)，這些社會(huì)活動(dòng)都是人來(lái)人往、嘈雜無(wú)序的，你可以詳細(xì)了解一下，選擇孩子可以承受的活動(dòng)參加。然后盡量提前到場(chǎng)，讓他從一開(kāi)始就參與要比在所有活動(dòng)都開(kāi)始以后，讓他覺(jué)得手足無(wú)措的效果要好得多，而且在到場(chǎng)者比較少的時(shí)候，他更容易去結(jié)交一個(gè)新朋友。
邀請(qǐng)小朋友做客
可以把小伙伴們邀請(qǐng)到家里做客，“主場(chǎng)作戰(zhàn)”對(duì)于害羞的寶寶來(lái)說(shuō)會(huì)更安心一些。聚會(huì)的時(shí)候，集體活動(dòng)要強(qiáng)于一個(gè)接一個(gè)地單獨(dú)表演節(jié)目，因?yàn)楹笳邔⑹沟脤殞毐仨氈苯用鎸?duì)所有人。這種聚會(huì)可以從你家的客廳地板開(kāi)始，準(zhǔn)備好充足的游戲和玩具，確保將聚會(huì)進(jìn)行到底。當(dāng)你的孩子對(duì)這種狀態(tài)表現(xiàn)出了適應(yīng)和滿足，你就可以嘗試改變場(chǎng)所，比如到公園、體育館或者別的小朋友家里繼續(xù)進(jìn)行。這個(gè)時(shí)候，你可以帶上一件孩子最喜歡的玩具，讓他獲得安全感。
選擇適合的興趣班
當(dāng)你的孩子表現(xiàn)出喜歡舞蹈班、音樂(lè)課或者其他活動(dòng)的時(shí)候，不要一下子就把他獨(dú)自“扔”在課堂上。你可以和老師商量，第一次課安靜地坐在房間的角落里，第二次的時(shí)間稍微縮短，第三次的時(shí)候過(guò)一段時(shí)間就離開(kāi)。這樣每一次減少陪伴他的時(shí)間，也許經(jīng)過(guò)一個(gè)月——其實(shí)也就是四節(jié)課之后，他就基本可以獨(dú)自上課了。
再有，上課的時(shí)候請(qǐng)?zhí)崆暗竭_(dá)，你要幫孩子“暖場(chǎng)”。當(dāng)他和同學(xué)找到感興趣的話題之后，你可以漸漸退出。此外，有些父母認(rèn)為參加集體項(xiàng)目可以鍛煉孩子的集體意識(shí)和社交能力，其實(shí)這種相對(duì)來(lái)說(shuō)比較紛亂的環(huán)境可能會(huì)起到相反的效果。所以在選擇體育班的時(shí)候，不妨避免團(tuán)體項(xiàng)目，選擇跆拳道、游泳等個(gè)人項(xiàng)目，這樣孩子會(huì)覺(jué)得更自在一一些。
參加親友的團(tuán)聚
歡聚一堂的場(chǎng)面可能會(huì)使你害羞的寶寶感到惶恐不安，即使其中多數(shù)人他都認(rèn)識(shí)。所以當(dāng)你準(zhǔn)備帶著去姑姑嬸嬸外婆家，或者參加孩子舅舅的婚禮之前，可以提前跟他講一講第二天的活動(dòng)內(nèi)容，告訴他都有誰(shuí)會(huì)參加，哪些人他曾經(jīng)在什么場(chǎng)合見(jiàn)過(guò)，哪些親戚是第一次露面，那會(huì)是一個(gè)什么樣的人等——如果能給他看一些親友的照片，對(duì)他會(huì)更有幫助。你應(yīng)該告訴他，你會(huì)一直陪伴在他左右，并且給他介紹所有的人。在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候，你可以讓他看到你是如何禮貌地和其他人寒暄、道別的，但是不要勉強(qiáng)他去表現(xiàn)出親近的樣子。
觀摩成人間的交往
對(duì)害羞的孩子來(lái)說(shuō)，與成年人接觸是一件難上加難的事情，不過(guò)你可以通過(guò)日常生活中的細(xì)節(jié)，來(lái)幫助他掌握基本的規(guī)則和禮節(jié)，并且在合適的時(shí)候?yàn)樗峁┻@方面的鍛煉。比如，進(jìn)商場(chǎng)的時(shí)候，你可以讓他幫助身后滿載而歸的顧客推動(dòng)轉(zhuǎn)門(mén)；在超市的時(shí)候，讓他來(lái)接過(guò)收銀員找還的零錢(qián)并且說(shuō)“謝謝”；在銀行的時(shí)候，扶他坐在高腿椅上看你是怎樣和柜員辦理存取款手續(xù)的。此外，還有很多辦法可以幫助你的孩子與成年人交流：帶他到你的辦公室，一同參加志愿者活動(dòng)……即使是最常規(guī)的活動(dòng)，都可以鍛煉和提高他自信。
幼兒園的集體活動(dòng)
如果你的孩子將要參加幼兒園組織的集體外出的話，你可以事先了解這次活動(dòng)的，然后提前為他講述相關(guān)的知識(shí)。如果他們安排去一處風(fēng)景名勝的話，你就可以通過(guò)網(wǎng)頁(yè)給他展示一些風(fēng)景圖片。還有一個(gè)好的方法，就是提前和幼兒園帶班老師取得聯(lián)系，讓她在活動(dòng)中給孩子安排一個(gè)“搭檔”，如果能夠有一個(gè)快樂(lè)開(kāi)朗的小朋友與他形影不離的話，這也將是一次非常美妙的行程。
貼心提示：對(duì)待害羞寶寶的do’s和don’ts
Don’t：不要叫你的寶寶膽小鬼。你給他貼上這個(gè)標(biāo)簽的時(shí)候，無(wú)異于給了他害羞的通行證，他會(huì)覺(jué)得把自己縮在殼子里是很正常的事情，而你的目標(biāo)卻是為他敞開(kāi)大門(mén)。
Do：讓你的寶寶適當(dāng)遭遇困境。當(dāng)餐館服務(wù)生熱情地詢問(wèn)你的寶寶幾歲的時(shí)候，不要替他回答問(wèn)題。雖然他如臨大敵的樣子讓你看上去很心疼，但是這種痛苦是為了他好。父母往往會(huì)覺(jué)得害羞的孩子容易受傷，所以會(huì)給予過(guò)多的保護(hù)，這只會(huì)讓事情更糟。
Don’t：不必期望你的孩子成為最受歡迎的寶寶。孩子需要的不是成百上千的朋友和所有人的掌聲，幾個(gè)真正的玩伴就足以讓他快樂(lè)一生。作為父母，我們應(yīng)該尊重他們的選擇，而不是簡(jiǎn)單地作一個(gè)加減體，看他們究竟有多少個(gè)朋友。
Do：帶你的孩子接觸不同的人群、場(chǎng)合、食品、音樂(lè)……孩子的早期經(jīng)驗(yàn)越豐富，他今后對(duì)不同環(huán)境的接受程度就越高。雖然這種嘗試剛一開(kāi)始會(huì)比較艱難，但是對(duì)今后是有益處的。
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