外出培訓的心得體會

時間：2020-11-24 10:38:45 培訓心得體會我要投稿

外出培訓的心得體會

外出培訓的心得體會1

　　20xx-4-23至20xx-4-25日我有幸去上海參加了華東師范的“幼兒園有效教學觀摩研討”活動，見到了很多的專家，分享了她們的很多的教學觀摩和名師專家的講座。

外出培訓的心得體會

　　本次的外出培訓的分三天的教學活動觀摩和專家講座。在本次的培訓中，我們觀摩了好多上海名師的教學活動。如：上海名師袁晶晶的科學活動《放大鏡》、上海名師顧瑩的綜合活動《鮮花彩虹》、特級教師應彩云在主題背景下的活動《犟龜》等。她們的教學主要是研討“主題背景”下的教學活動。包括了繪本教學、集體教學、科學活動及專家們的教學活動設計與實施案例分析、新課程背景下的繪本教學的思考分享。

　　通過這次學習，我們更進一步了解了主題背景下新課改的發展方向、目標和一些對教育教學工作很有見解的專家們以鮮活的實例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，使我的教育教學觀念進一步得到更新，受益非淺。下面是我通過培訓獲得的幾個方面的體會：

　　一、教師應注重綜合性和課程的整合

　　兒童的生活是一個不可分割的整體，兒童的多個發展領域之間是相互聯系、相互促進的，在教學實踐中，要綜合各領域的知識進行活動設計，力求幫助幼兒獲得完整的經驗。如:主題背景教學中班的綜合活動《鮮花彩虹》，教師根據中班孩子的是非辨認的時期，采用了連詞成句的語言發展階段，用情感渲染、交流互動的形式促進中班孩子在課堂上的表達表現能力。教師有效的提問來拓展幼兒的想象力，讓孩子在活動過程中淋漓盡致的自由發言，使孩子們在情景中情感內化。

　　二、教學內容的問題引領恰到好處。

　　放棄任何框框和本本，尊重孩子，讓他們盡情表露真性和夢想，然后教師進行觀察分析，再是順導性的教育，同時附上適當的強制和計劃，這就是自然的教育。如:中班袁晶晶老師的科學活動《放大鏡》，教師用簡潔的語言引出放大鏡，讓孩子們自由想象，并采用觀察法嘗試讓孩子使用最主要的工具―放大鏡，從而推動了科學活動觀察的主要性，值得我學習的是教師的回應策略非常的好，當孩子發生爭議時，教師只是在一旁聆聽這些觀點，并尊重孩子們的意見。關注孩子背后的思想，“你是怎么想的？”――讓孩子們在說出解決問題的方法的同時，說明自己是怎么想到要這樣解決。這樣，老師就能夠真實地了解孩子的想法，為后面的指導提供保證。其實是教師提供孩子的一個梳理思路，完善假設的機會，將后面的探究活動引向一個明確的方向。

　　三、把繪本作為語言學習素材

　　繪本閱讀過程中的語言學習有多種方式：可以聽老師讀、討論、看圖講述，故事續編等。教師在為孩子講述故事的過程中，將自己對繪本內涵的感悟，對繪本文字的品味乃至自己對閱讀的情感，通過聲音、神情傳達給孩子，給孩子以強烈的情感熏陶、無聲的語言滋養與暢快的閱讀享受。我覺得王紅裕老師的《熊叔叔的生日派對》很有感染力，教師在教學過程中讓孩子猜想、講述也是訓練語言的有效方式。從而嘗試讓孩子們理解相反詞并能根據相反拓展成比賽的形式在游戲中學習。最后“整體回歸”這一環節中，也是一種非常好的訓練語言方式。

　　四、新課程背景下繪本教學的思考，教師要學做會反思斟酌

　　繪本教學給我的啟示是：首先應該“認真品讀、梳理價值點、精準定位、選擇教學點。”教師要對照各年齡段的發展目標，尋找到與繪本中相對應的契合點，然后確定活動目標。

　　本次外出培訓使我提高自我動機，我們要對已有經驗與新知識的思維碰撞，讓我們的觀念有所改變。有了親身體驗，讓我們對新理念認識更加深刻。因為有與導師的直接對話，讓我們感受更多的教育教學風范。我要向應彩云老師學習，學習她一步一步走，讓我在教學方向更加明確、思路更加清晰、效果更加明顯。

　　在日常教學中，我要不斷地自我思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結能使自己在今后的教學活動中更靈活的調整自己的教育策略，使我的專業素質在反思中不斷的，有效的提高和成長。

　　以上就是我參加這次活動所收獲到了，希望以后可以多參加這樣的活動。使我更快更好的成長起來。

外出培訓的心得體會2

　　20xx年11月2日，我們早晨五點出發，一路風塵仆仆來到杭錦旗城鎮中學，全天觀摩了全校校容校貌，并聽取了兩位老師的示范課，城鎮中學的校長對講學稿的開發、試行、推廣做了深入細致的介紹。這一天匆匆忙忙，卻收獲頗豐。下面就此談幾點認識。

　　1.講學稿的設計

　　“講學稿”設計要過好兩關：一是學生關，教師要了解學生的學習意向、興趣和主要困難，從而確定切實有效的教學對策。二是教材關，教師要吃透教材的編寫意圖和知識結構，以及對不同層次學生的學習要求，解決因材施教、“差異教育”問題等。就在很多學校感嘆集體備課流于形式時，東廬中學的“講學稿”恰恰是集體備課的有形成果。為確保集體備課的質量，東廬中學要求每個備課組做到“三定三有”：定時間、定地點、定主備人；有計劃、有主題、有記錄。學校還將此項規定納入備課組長與教師的考核，一月一考核，使集體備課落到實處。東廬中學的備課模式可以概括為：“提前備課、輪流主備、集體研討，優化學案，師生共用”。具體說來，教研組長會同備課組長確定主備教師和審核人，主備教師提前一周確定教學目標，選擇教學方法，設計教學程序，將“講學稿”草稿交備課組長審核；備課組長初審“講學稿”后至少提前兩天將“講學稿”草稿發給全體組員，然后召集組員集體審稿，提出修改意見；主備教師按集體審稿的意見將“講學稿”修改后交審核人審查，再由備課組長將審核后的“講學稿”交分管領導審定，制成正式文本，發給每個教師一份。教師上課前一天將“講學稿”發給學生，任課教師對“講學稿”再進行理解和補充，第二天師生共用“講學稿”實施課堂教學，在上課前，教師必須抽批部分“講學稿”，以了解學情，并進行最后的課前備課。

　　2.講學稿的用處

　　除了教師的教案、學生的學案外，講學稿還是學生的練習冊。東廬中學的教師除了“講學稿”上的題目外，原則上不允許再布置課外作業。對每份“講學稿”教師要做到有發必收，有收必改，有改必評。此外，學校對學生的成績考評也緊緊圍繞“講學稿”。東廬中學測試或考試時，教師通常從“講學稿”上選擇題目，引導學生利用“講學稿”進行復習，達到“學什么，教什么；學什么，考什么”。學生每隔一定時間后將各科“講學稿”進行歸類整理和裝訂，就成為很好的復習資料。

　　3.講學稿優點

　　“講學稿”關注學生的學，優化學習過程，教給學生自學的方法，培養學生自學的習慣，鼓勵學生提出自己的觀點。運用“講學稿”的教學活動打破了只用教案教學的常規做法，實現了課下與課上相結合，學案與教案相結合，學生自主學習與教師講解誘導相結合，讓學生自主、探究、主動地學習。“講學稿”改變了傳統的“填鴨”式教學，把思維空間留給學生，把自學方法教給學生，把學習主動權還給學生，把自主時間還給學生。“講學稿”還使“學生的學習品質得到了優化。按“講學稿”的要求預習是一種主動的達標，要達標就應迎難而上，決不輕易放棄。經過努力，絕大多數學生都能實現目標。這樣，中等生、學困生也逐步樹立了自信。

　　總之，講學稿是集教案、學案、筆記、作業、測試和復習資料于一體的師生公用的教學研究文本，是教學研究合一的載體。它的可操作性強、實效性高，推廣面廣。值得一用。

外出培訓的心得體會3

　　參加公司組織的，從耳聞到親歷，感受大不同。耳聽為虛，眼見為實，親歷的感受更為真切，體會也更深刻。

　　公司之前也組織過多次軍訓、拓展活動，每次都在活動前為無法參加而抱憾，之后聽聞同事們口中的苦、累、疼后稍有安慰，但總覺得他們身上有些無法言傳的東西讓人羨慕，是什么呢？親歷后才明白，那是融于團隊中的喜悅、與團隊共進步的幸福以及同甘共苦的滿足……所有的這些感受是無法通過語言來傳達的。

　　所謂的“苦”，無非就是沒有舒適的暖房、無法按需點菜；所謂的“累”，也就是多走兩步，多跑幾圈；所謂的“疼”，就是舒展下筋骨，活動下身體罷了。這些的感受，恐怕是生活太安逸所致，我們在舒適的環境中待得太久，有點忘乎所以，不知山高水長？！是的，曾經的我們房間也不是如今這么舒適，也沒有召之即來的可口飯菜，可那時我們依然寧愿多走兩步，多跑幾趟，只為更好的業績、更好的生活。誠然，大家都奔小康了，但是——我們有理由追求更好的生活，因為我們有這個實力。個人如此，團隊也一樣，我們的公司站在了新的起點，壯大了的團隊更有創造新輝煌的實力。

　　這是團隊壯大后第一次以拓展培訓的形式組織活動，四個城市的房地產、物業、酒店等一百多人參加，地域廣、產業全、人數多，從領導到基層員工，男女老少共參與。如此龐大的隊伍第一次走到一起，我們可以步伐整齊、姿勢劃一，軍訓完成后鏗鏘有力齊步向前，各類團隊活動更精彩，緬甸橋、攀巖，都上去了是因為團隊給你“加油”了；“盲人摸象”，少了誰“象”都不顯現；“共筑圣塔”每一步都很關鍵；“動球迷宮”合作中也要講究分工；“孤島求生”分工明確也要通力配合。團隊活動離不開每個隊員的有序參與，團隊的發展少不了個人的成長，每個人強大了團隊才能更強。“挑戰150秒”一次成功，共同喊出“團隊有我更精彩”，因為這是一個團隊，我們作為這個團隊的成員感到自豪。

　　團隊活動中我們取得了不俗的成績，更重要的是我們體會了團隊的力量，發掘了自身的潛力，堅定了與團隊共成長的信心，并且深信——團隊有我更精彩！

外出培訓的心得體會4

　　非常感謝領導給我這次外出學習的機會，通過這短短的40天時間，培訓雖很短，從中學到的知識卻使我受益匪淺，感觸頗多，使我更深刻的認識到這份職業的精辟之處，在很大程度上開拓了我的眼界、增強了自己的業務能力，認清了自身與其它銀行員工所存在的差距，明確了自己今后的學習發展方向，為今后的學習和業務技能培訓奠定了堅實的基礎。

　　現將外出培訓學習所學總結如下：

　　1、業務技能方面有了進一步提高：

　　前期因為沒有理論大家訓練熱情比較高，明著是以集訓隊為一體，可暗地里都是以個自利益為重，都想做到最好。三所銀行共有二十幾人，分組練習還好，可一到晚上自由時間大家都爭著到訓練室練操作，場地少，人員多，每次為練都不開心，在練每項操作的同時，大家都付出了許許多多，有人從蕩板上摔下來過，有苦有甜大家都很認真，這些我從來沒有見過的。平時在科里上班覺得沒啥，可隨著環境與事態的改變，不由得感覺自己像是進了一個沒有硝煙的戰場，時刻會有人出現在你身邊，告訴你：你被淘汰了。分部領導委派XX主任給我們做指導，從細小至微處抓起，怎么樣和客戶溝通，怎么走路，就連走路多一步少一步都不行，讓我們平時看起來無關緊要的東西，讓X主任一扣是漏洞百出，剛開始弄的我們都不會走路了，盡管這樣可大家還是認認真真一遍一遍的練習。我相信任何成果都要有艱辛的付出，任何困難都難不倒有恒心的人，滴水穿石就是這個道理。

　　2、理論知識得到充實：

　　以前看書的時候總想著看完就完了，也就是為了應付某個考試而看，可通過這次培訓，使我認識到醫學領域里的理論知識就好比蓋房子打的地基一樣，需要相當的牢固、扎實。是任何科研與操作的先決條件，要求相當的嚴謹，一環扣一環，時間對于每個人都是公平的，就看你用來做什么，用賈主任的一句話，員工要的是全面的發展，不能只依靠領導指揮我們去執行，在理論上也要充實自己，如果單是這樣那要員工有什么用了。現代網絡信息化這么發達，客戶的金融意識提高，客戶提出的問題，你回答的不全或者是答不出來，人家上網一查比你知道的還多，你說丟不丟人，讓客戶想這員工連這點都不懂，這對我們的員工整體印象會大打折扣，所以一定要加強理論學習，把理論真正運用到實際當中，那定會得心應手。

　　3、整體形象與心理素質得到加強：

　　員工的形象對于我們更是非常重要，它代表著一個人的氣質，品質，還代表著一個銀行的形象，第一印象尤為重要可以使客戶對你產生信任感，在集訓隊時我們從點滴練起，如何報告，與客戶溝通的語言聽起來如何的簡潔、親切、委婉，動作優美利索，如何能節省時間，提高效率，還要時間提醒自己注意自己的形象，不管是比賽時的評委還是平時工作中的客戶及家屬，都使他們加深對我們的整體印象。

　　總之，通過這次培訓學習，我付出了該付出的時間、精力，相比我所得到的知識、經驗與感悟，后者更值。在理論知識和實踐技能方面都有了一定提高，更重要的是視野的開拓，思維的拓寬，理念的轉變是我最大的收獲。總體實現了既定目標，在今后的工作中，我將結合培訓所得，使自身工作得到進一步提高，結合我們的'實際情況，以最好的方式在我行進行落實發揚。

外出培訓的心得體會5

　　非常感謝院領導給我這次外出學習的機會，通過這短短的40天時間，培訓雖很短，從中學到的知識卻使我受益匪淺，感觸頗多，使我更深刻的認識到這份職業的精辟之處，在很大程度上開拓了我的眼界、增強了自己的業務能力，認清了自身與其它醫院護士所存在的差距，明確了自己今后的學習發展方向，為今后的學習和業務技能培訓奠定了堅實的基礎。現將外出培訓學習所學總結如下：

　　1、業務技能方面有了進一步提高：

　　我們先后練了7項操作：無菌技術操作、靜脈輸液、心肺復蘇、臥床病人更換床單、野戰條件下心肺復蘇、動態微光條件下靜脈輸液及微光靜脈輸液。前期因為沒有理論大家訓練熱情比較高，明著是以集訓隊為一體，可暗地里都是以個自利益為重，都想做到最好。三所醫院共有二十幾人，分組練習還好，可一到晚上自由時間大家都爭著到訓練室練操作，場地少，人員多，每次為練都不開心，我們孔同志為了占場地好幾次都不吃飯，在練每項操作的同時，大家都付出了許許多多，有人從蕩板上摔下來過，有鋪床時劃破手的，有苦有甜大家都很認真，這些我從來沒有見過的。平時在科里上班覺得沒啥，可隨著環境與事態的改變，不由得感覺自己像是進了一個沒有硝煙的戰場，時刻會有人出現在你身邊，告訴你：你被淘汰了。

　　經過每一輪的淘汰，使我更深的認清了事情的殘酷性，我們單位就留下我們三個人，雖然每個人嘴上都不說，但是心里都明白，后期的訓練都不言而喻，訓練場由集訓隊搬到了大禮堂，分部領導委派賈萍賈主任給我們做指導，從細小至微處抓起，給我們每個人扣游擊動作，怎么樣的手法能把床單拉展，怎么樣的手法能把床單角鋪成標準的90度，內角達到45度，怎么樣和病人溝通，怎么走路，怎么端治療盤，怎么推治療車，怎么拿輸液架，怎樣消毒瓶口與皮膚，共消毒幾圈等等都有規定，就連走路多一步少一步都不行，讓我們平時看起來無關緊要的東西，讓賈主任一扣是漏洞百出，剛開始弄的我們都不會走路了，

　　盡管這樣可大家還是認認真真一遍一遍的練習。練習鋪床期間正好趕上分部領導去集訓隊視查工作，我有幸代表集訓隊學員演示了臥床病人更換床單，受到了分部領導的一致好評。也由于大家手法不對經常不是把手劃破就是把指縫弄劈，裂著好大的口子，直流血，但還是堅持，賈主任耐心細致的要求我們不能有一個廢動作，腳底下的步子都是數出來的。動態微光靜脈輸液在蕩板上，一個大型的秋千，我和李靜同志都有暈車的毛病，一上蕩板就暈，平衡感極差，我從上面都摔下來好幾次，為了克服抗眩暈，練習平衡能力，我們在蕩板上從開始的5分鐘到后面一點點的往上加，練習在上面跪，最后跪的膝蓋都腫了，戴上護膝繼續，終于經過反復練習時間可以在上面漂亮的完成這項操作，我相信任何成果都要有艱辛的付出，任何困難都難不倒有恒心的人，滴水穿石就是這個道理。

　　2、理論知識得到充實：

　　以前看書的時候總想著看完就完了，也就是為了應付某個考試而看，可通過這次培訓，使我認識到醫學領域里的理論知識就好比蓋房子打的地基一樣，需要相當的牢固、扎實。是任何科研與操作的先決條件，要求相當的嚴謹，一環扣一環，理論兩天考一次，一天要看100頁左右，白天練操作晚上看理論，大家學習熱情高，都是加班加點的看，看到晚上3點多，有的甚至看到4點都不睡覺，為了防止瞌睡每晚都要喝濃濃的咖啡，都的落到別人的后面，我前面考試不理想，最后經過努力一次比一次高，終于考到了別人的前面，學習要講究方式方法，不是單靠死記硬背，而是要理解性的記憶，要不然前記后忘，看了也是白看。時間對于每個人都是公平的，就看你用來做什么，用賈主任的一句話，護士不應該只是會打針，會發藥換液體這么簡單，而是全面的發展，不能只依靠醫生下醫囑我們去執行，在理論上也要充實自己，如果單是這樣那要護士有什么用了，這些事情護工也會干。現代網絡信息化這么發達，病人的健康意識提高，病人提出的問題，你回答的不全或者是答不出來，人家上網一查比你知道的還多，你說丟不丟人，讓病人想這護士是學醫的自私連這點都不懂，這對我們的護士整體印象會大打折扣，所以一定要加強理論學習，把理論真正運用到實際當中，那定會得心應手。

　　3、整體形象與心理素質得到加強：

　　三分治療、七分護理，這一點大家都不陌生。護士的形象對于我們一線的護士更是非常重要，它代表著一個人的氣質，品質，還代表著一個醫院的形象，第一印象尤為重要可以使病人對你產生信任感，在集訓隊時我們從點滴練起，如何報告，聲音響亮度，不能托音，怎么站姿，與病人溝通的語言聽起來如何的簡潔、親切、委婉，操作要有形無聲，動作優美利索，如何能節省時間，提高效率，還要時間提醒自己注意自己的形象，不管是比賽時的評委還是平時工作中的病人及家屬，都使他們加深對我們的整體印象。

　　總之，通過這次培訓學習，我付出了該付出的時間、精力，相比我所得到的知識、經驗與感悟，后者更值。在理論知識和實踐技能方面都有了一定提高，更重要的是視野的開拓，思維的拓寬，理念的轉變是我最大的收獲。總體實現了既定目標，在今后的工作中，我將結合培訓所得，使自身工作得到進一步提高，結合我們的實際情況，以最好的方式在我院進行落實發揚。

外出培訓的心得體會6

　　今年我出去學習了兩次，一次職業健康業務培訓，一次節能管理與技術培訓，兩個學習時間加起來不到十天，但對于我的啟發很大，受益匪淺，并且使我對有些工作有了新的認識，對工作中存在的有些問題有了新的思考。在工作中學習，在學習中成長，只有一個目的，那就是提高自身業務水平，能更好的服務于工作，指導于生活。下面我就這兩次學習的主要內容給各位匯報下。

　　一，職業健康業務培訓

　　本次培訓班是由省安監局主辦，學習時間為8月21日至24日，學習內容分四個部分。1，由省衛生監督所主任醫師申秀芹主講的企業職業健康監管，職業病防治法及相關法律法規；2，由西安市疾控中心主任醫師袁永新主講的職業危害因素分類，識別，評價和防治措施，職業病危害事故典型案例分析；3由兵器工業衛生研究所主任醫師姜相陽主講的企業建設項目職業衛生”三同時”監督管理；4，由航天總醫院王巖主任醫師主講的職業健康監護知識培訓。這四位老師通過大量的事例給我們講述了我國以及世界職業健康工作情況，語言通俗易懂，課程內容深入人心，聽后使我對職業健康工作有了更進一步的了解，我相信這將對我以后的工作有很大的指導意義。

　　二，節能管理與技術培訓

　　這是西安石油大學短期教育的一次專業性培訓，由油田公司安質部組織，課程有1，化工節能原理和技術；2，油田管網技術；3，油田注水系統節能控制技術；4，生產節能與國家標準；5，用能單位能源利用狀況報告填報系統。學習時間為一周，內容極其豐富，涵蓋了整個國家節能方面的知識，作為第一次接受節能知識培訓的我，可謂求知若饑，接觸到了很多專業性的節能技術與管理，使我對節能工作有了更高的認識。在世界能源日益減少的形勢下，節能工作勢必更加重要，節約能源是我們每一個人的責任，杜絕浪費是我們每一個人的義務。

　　通過這兩次有組織有目的的學習，我深感自己能力不足，在和來自各個單位的同志們交流后，對自己的業務工作有了更清晰的認識。這兩次專業性很強的學習，使我忽然產生這么一個想法，我開始在懷疑自己，為什么沒有來學習之前，我自我感覺很好，反而學習之后，吸收了知識，我越覺得自己懂的越少，這就是所謂的”學得越多，不知道的越多”。如果你去系統的學習一門學問，深刻地去鉆研，你就會覺得什么叫做專業，如果你去深入的接觸一位大師，促膝而談，你就會體會到什么叫淵博。學無止境，我希望通過更多的學習，來填充自己微薄的生命。

外出培訓的心得體會7

　　20xx年5月29-6月1號，我有幸能去香港參加3說學校的學習交流活動，首先感謝學校領導給了我們一次外出參觀學習其他學校的各方面管理的寶貴經驗的機會。這三所的校容校貌以及他們領導所介紹成功管理經驗都給我留下了深刻的印象，現談談我的五點體會。

　　1、校園及課室環境輕松、活潑，給人一種很放松的學習狀態，校園內隨處可見勵志以及成長箴言、生活常識和基本的素養要求，給人一種很強的視覺沖擊力及心靈的震撼力。

　　2、課堂上，師生關系和諧似朋友，孩子課堂參與度高，學習主動性很強，學習興趣也很濃，不是老師要我學而是都體現出我要學的學習狀態。

　　3、教師都很敬業愛業和專業，在我們經常認為工作累、忙、辛苦的同時更佩服香港的老師，他們每周三十幾節課，每天工作到晚上七八點。但工作量大并沒影響他們對工作的態度和熱情。從數學課的課堂練習題的設計可以看出老師是花了很多時間和心思設計出適合孩子的少而精的習題。難度大，時間長，質量高，效率快，這是我們值得學習的地方。

　　4、數學課堂上，教師講的知識點少，但講的很透徹，且不管低高年級都善于用數形結合，使本來抽象的問題更加形象具體，便于理解。

　　5、充分運用現代教育技術。現代教育技術的運用并非停留在簡單的課件運用上，而是3Ｄ影像、平板電腦等。重視教學評價。通過測試調查，有效地掌握了同學們知識和掌握的程度。讓同學們知道學習的目標并能檢測學習的進度。

外出培訓的心得體會8

　　今年我出去學習了兩次，一次職業健康業務培訓，一次節能管理與技術培訓，兩個學習時光加起來不到十天，但對于我的啟發很大，受益匪淺，并且使我對有些工作有了新的認識，對工作中存在的有些問題有了新的思考。在工作中學習，在學習中成長，只有一個目的，那就是提高自身業務水平，能更好的服務于工作，指導于生活。下方我就這兩次學習的主要資料給各位匯報下。

　　一，職業健康業務培訓

　　本次培訓班是由省安監局主辦，學習時光為8月21日至24日，學習資料分四個部分。1，由省衛生監督所主任醫師申秀芹主講的企業職業健康監管，職業病防治法及相關法律法規；2，由西安市疾控中心主任醫師袁永新主講的職業危害因素分類，識別，評價和防治措施，職業病危害事故典型案例分析；3由兵器工業衛生研究所主任醫師姜相陽主講的企業建設項目職業衛生”三同時”監督管理；4，由航天總醫院王巖主任醫師主講的職業健康監護知識培訓。這四位老師透過超多的事例給我們講述了我國以及世界職業健康工作狀況，語言通俗易懂，課程資料深入人心，聽后使我對職業健康工作有了更進一步的了解，我相信這將對我以后的工作有很大的指導好處。

　　二，節能管理與技術培訓

　　這是西安石油大學短期教育的一次專業性培訓，由油田公司安質部組織，課程有1，化工節能原理和技術；2，油田管網技術；3，油田注水系統節能控制技術；4，生產節能與國家標準；5，用能單位能源利用狀況報告填報系統。學習時光為一周，資料極其豐富，涵蓋了整個國家節能方面的知識，作為第一次理解節能知識培訓的我，可謂求知若饑，接觸到了很多專業性的節能技術與管理，使我對節能工作有了更高的認識。在世界能源日益減少的形勢下，節能工作勢必更加重要，節約能源是我們每一個人的職責，杜絕浪費是我們每一個人的義務。

　　透過這兩次有組織有目的的學習，我深感自我潛力不足，在和來自各個單位的同志們交流后，對自我的業務工作有了更清晰的認識。這兩次專業性很強的學習，使我忽然產生這么一個想法，我開始在懷疑自我，為什么沒有來學習之前，我自我感覺很好，反而學習之后，吸收了知識，我越覺得自我懂的越少，這就是所謂的”學得越多，不明白的越多”。如果你去系統的學習一門學問，深刻地去鉆研，你就會覺得什么叫做專業，如果你去深入的接觸一位大師，促膝而談，你就會體會到什么叫淵博。學無止境，我期望透過更多的學習，來填充自我微薄的生命。

外出培訓的心得體會9

　　一、 “高”——理論層面高

　　本次學習，這里有一流的教師、一流的設備及一流的管理。他們從職業教育發展的思想到職業教育的理念；從中國當今的職業教育的政策到國外職業教育的體系；從理論高度到實踐層面向我們展示了職業教育所處的大好時機以及德育教育面臨的新挑戰。從宏觀層面給我們介紹了新的教育理念，讓我們感受到了教師，尤其是德育教師的光榮使命。領導們心懷天下、高屋建瓴，跳出德育看德育，不僅給了我們高遠的視角，也讓我們學會了胸懷大局、勤業精業。

　　二、“廣”——授課內容廣、專家層面廣

　　本次學習聽了許多多年工作在教育戰線教師的說課、講課，涉及理論和實踐，以及這所學校正在進行的課題研究。既有宏觀的政策、理論；又有微觀的教學方法、科研方法。他們傳授的知識猶如一張縱橫交錯的網為我們開闊了視野，打開了思路，相信我們會用這些知識加上自己的努力在以后的工作中有所收獲。

　　三、“新”

　　1、觀念“新”。本次培訓的不再是泛泛而談、空洞說教，更多的是把先進的理念結合自己的研究告訴了我們新的理念與方法。比如讓學生學會處理關系模式、引導激勵學生的技巧與方法、網絡時代的職業教育發展等，這些新的觀念從不同的方面促使我們更新德育教育觀念。

　　2、視角“新”。本次培訓有從經濟學角度看職業教育的，有從社會學角度看職業教育的；有從心理學看德育教育的；還有從企業發展看德育教育的。不論從哪個視角都對職業教育，尤其是德育教育進行了深入的剖析，引發了我們更多的思考。

　　3、形式“新”。本次培訓形式新穎、活動豐富：有領導的報告、專家的講座；有企業調查、員工互動；除此以外還有課堂活動、公民實踐活動社會調查等，也讓我們有了新的體驗。通過學習和大家的交流、活動，讓我們迸出了許多思想的火花，對今后的教育教學工作有了更多的思考，也為今后的德育工作提供了更多的學習模式。

　　這次學習讓我們重溫了學生時代、聆聽了老師多年的研究心得、感受了同學們純潔的友誼，相信40天的學習收獲終將隨著夏天的到來在教師陣地里開花結果。

外出培訓的心得體會10

　　一夜的睡眠趕走一路的鞍馬勞頓，今天我們帶著憧憬、激情開始了香港游學的課程，普及運用AED人人有責。

　　俗話說，圖書館是大學的心臟，隨后我們參觀了香港理工大學(PolyU)的圖書館，又稱包玉剛圖書館，那不僅僅是豪華，更是濃郁的文化氣息。隨處可見的蘋果電腦的資料搜索器，彰顯著過硬的硬件設施。更有一人一室，并配有臺燈的學生自習室，免費為學生開放，這樣復習空間安靜，效率自然上升。圖書館分為6層，有3600多個座位，并有超過400部電腦、打印機、24小時開放的閱讀室和大規模視聽資料館藏。圖書館內有包括視聽資料在內的240萬實物館藏，另有36萬電子館藏。

　　經過特別的午餐招待，我們又開始了下午的課程。是由Teris老師為我們帶來的Nursing Management of Anxiety Disorders.

　　廣義的焦慮癥分為恐慌癥、壓力癥、強迫癥、恐懼癥。調查顯示，在香港64%的人最近六個月正遭受至少一種廣義焦慮癥狀，并且女性大于男性。那么什么是焦慮癥?它的特點是長期過度憂慮，患者很多時候不能自控的擔心形形式式的事情，例如工作、家人、經濟等，這些長期的焦慮也在生理上反映出來，除了一般的焦慮性狀外(如心跳、呼吸不暢或氣促、腹瀉、尿頻等)患者更容易疲倦、坐立不安、肌肉緊張、注意力不集中、易怒、失眠等。

　　焦慮癥可能由于生活中的壓力事件、容易緊張的性格、遺傳因素、成長經歷有關。但目前仍未有確切的數據表示這些因素如何使人患上焦慮癥。

　　那么怎樣知道自己患上了焦慮癥?當我們對許多事情都持續性的擔心焦慮，又很難控制此等焦慮，并有以下三項癥狀或以上，及持續超過六個月，因而影響到日常生活時，你可能患上了焦慮癥，應尋求專業人士幫助：1、坐立不安，不耐煩2、容易疲倦3、難以集中精力或腦海一片空白4、情緒容易暴躁5、肌肉緊張6難以入睡或睡不安寧

　　大部分焦慮癥患者的性格就是容易緊張的，有部分患者甚至不能明確指出何時開始發病。患者的病情變化和生活壓力有一定的關系。

　　目前焦慮癥的治療依然是心理治療、藥物治療。但如何協助焦慮癥患者是家屬和醫護人員應了解的，首先，家屬和病人應多了解焦慮癥的病因及其成因，不要推諉是“心理作用”或是由一些“原因不明的暗病”而起。第二，應鼓勵患者接受治療及與與醫護人員合作。第三，鼓勵患者過有規律的生活，多做一些放松身心的活動。

　　今天帶著滿滿的收獲，我們去觀賞了星光大道，一水之隔的維多利亞港在海風和夕陽下婀娜而壯麗。夜晚，華燈初上，更是有學生樂隊在海邊演著經典悠揚的旋律。

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