野外拓展訓(xùn)練心得集合15篇
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編整理的野外拓展訓(xùn)練心得，歡迎閱讀與收藏。
野外拓展訓(xùn)練心得1
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了成功與失�。缓邡椊叹�、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊(duì)的炮火擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……
這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在廣州笑翻天樂園進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)接受到的一個(gè)任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個(gè)揚(yáng)州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻組成一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗(yàn)的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個(gè)人，以及最后一個(gè)人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
面對(duì)4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過這個(gè)墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。
每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎�(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。
通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃�。它把深�(yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著四個(gè)凡事和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
野外拓展訓(xùn)練心得2
我很榮幸參加了有公司營銷部組織的為期三天的野外生存拓展訓(xùn)練，從第一天的匍匐前進(jìn)，25公里緊急行軍，露宿軍營，到第二天徒步攀登荒山懸?guī)r，以及第三天的越獄游戲，心靈凈化。讓我不但從身體上得到了磨練，更從思想上精神上靈魂上得到了很大的轉(zhuǎn)變和提升，可以說是浴火重生，給我了第二新的生命，現(xiàn)總結(jié)感想如下：
一，沒有不可能，堅(jiān)持到底，突破自己，就是勝利，25公里的徒步緊急行軍，對(duì)于我來說簡直是不敢相信，因?yàn)槠綍r(shí)跑業(yè)務(wù)最多7，8公里就感覺非常的累，這一下走25公里剛開始感覺自己不可能完成，但是通過自己堅(jiān)持在堅(jiān)持，當(dāng)時(shí)心里就一個(gè)信念，一定不能落對(duì)，一定要到達(dá)目的地，到最后把不可能變成了可能，完成了最終的目標(biāo)。
工作中我們可能也有這種思想，接到本年度的銷售任務(wù)后，都感覺不可能完成，正是由于這種消極怠慢的思想，如果你調(diào)整好心態(tài)要有一定要完成任務(wù)的信念，通過自己的努力，突破自己的極限，也許真的我們就把不可能變成了可能，完成了自己最終的目標(biāo)!
二，要有團(tuán)隊(duì)精神，我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們是一個(gè)集體，現(xiàn)在不是個(gè)人英雄主義年代，不能只顧自己，不顧別人，要樂于奉獻(xiàn)，我們整個(gè)東風(fēng)油品這個(gè)團(tuán)隊(duì)也是這樣，我身為團(tuán)隊(duì)成員的一份子，要盡職盡責(zé)的做好自己的本職工作的同時(shí)，也要考慮整個(gè)公司的戰(zhàn)略規(guī)劃，要同心齊力，同舟共濟(jì)，共同發(fā)展進(jìn)步，不能獨(dú)樹一幟，要全面開花，才能達(dá)到最佳的效果!
三，要敢于承擔(dān)責(zé)任，在本次的拓展中可能由于某個(gè)人的一點(diǎn)過錯(cuò)，會(huì)給我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來很大的懲罰，但我們毫無怨言，勇于承擔(dān)，因?yàn)樗俏覀儓F(tuán)隊(duì)的一份子，工作中也是這樣，不能一出現(xiàn)問題，都相互推諉，相互扯皮，相互埋怨，不去找原因，不去找問題出在哪里，不去找解決問題的辦法，到最后還是沒有結(jié)果，所以以后我們一定要學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，不但要承擔(dān)自己的過錯(cuò)，更要承擔(dān)你的下屬，你的團(tuán)隊(duì)成員的過錯(cuò)，只有這樣我們才能減少避免犯錯(cuò)，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加的強(qiáng)大，才能使我們有更大的進(jìn)步!
四，要有樂于奉獻(xiàn)的精神，在此次拓展當(dāng)中我們?cè)谧鲈姜z游戲時(shí)候，我們的戰(zhàn)友為了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠安全順利的全部越獄成功，他們的腿部，肩膀，手臂讓我們無數(shù)次的踐踏，我們這些最親愛的戰(zhàn)友，他們犧牲了自己，成全了我們，真是由于他們的這種樂于奉獻(xiàn)，大功無私的精神，才能我們?cè)趦纱问『螅罱K全部越獄成功，我們的這些戰(zhàn)友，他們的手臂被踩破了，流出了鮮紅的血，肩膀被踩腫了，但是他們毫無怨言，沒有一點(diǎn)委屈，正是他們的這種樂于奉獻(xiàn)，成就了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，結(jié)合我們東風(fēng)油品集團(tuán)這個(gè)大的家庭，也是這樣的。
我們每個(gè)員工都要把自己當(dāng)成為自己家庭的一份子，要為這個(gè)大家庭做出自己的貢獻(xiàn)，做出自己的努力，要樂于奉獻(xiàn)，不能自私自利，要努力把我們的大家庭建設(shè)好，只有我們東風(fēng)油品這個(gè)大家庭發(fā)展了強(qiáng)大的了，才能成就我們的每個(gè)人的小家庭，所以我們大家要在以后的學(xué)習(xí)工作中一定要，敢于擔(dān)當(dāng)，樂于奉獻(xiàn)，要發(fā)揚(yáng)這種大公無私的精神，努力為公司的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
五 ，要有一顆感恩的心，我們從出生到成長，到參加工作，都經(jīng)歷了豐富的人生經(jīng)歷，所以我們要有一顆感恩的心，首先要感恩我們的父母，是他們給了我們生命，養(yǎng)育了我們，教育了我們，給予我們無限的關(guān)愛，所以我們要終身感恩我們的父母，還要感恩我們的同學(xué)，朋友，伙伴，感恩在我們?nèi)松袔椭^我們的人，還要感謝我們的公司，領(lǐng)導(dǎo)，是他們給我們提供了一個(gè)發(fā)展的平臺(tái)，還有感恩我們的競爭對(duì)手，是他們讓我們發(fā)展，進(jìn)步壯大，總之我們要懷揣一顆感恩的心，面對(duì)自己的人生!
以上是本人拓展訓(xùn)練的感悟，我保證在以后的工作中全力以赴，樂于奉獻(xiàn)，敢于承擔(dān)，保持強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以一個(gè)全新的李寧出現(xiàn)在大家的面前，希望各位領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督指導(dǎo)!
野外拓展訓(xùn)練心得3
xx月xx日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，一開始我對(duì)這個(gè)詞語有點(diǎn)距離感，感覺就是出去在戶外做些游戲玩玩，放下心而已。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，必現(xiàn)象中辛苦好多，讓我學(xué)到了很多寶貴的東西，我由衷感謝公司組織的這次活動(dòng)。
到達(dá)目的地后我們稍作休整，就集合到一處廣場坐下。開始我們大家伙都吵吵鬧鬧，教官就告訴我們每當(dāng)他喊“企業(yè)形象”，我們一起回答“向我看齊”，這時(shí)候就是要我們表現(xiàn)自己的素質(zhì)，要我們安靜和整齊。很有效果，我不由自主的就喊的很大聲，而且?guī)в幸环N自豪的口氣，之后就迅速的調(diào)整到狀態(tài)。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，表達(dá)了整個(gè)企業(yè)的組成是每一個(gè)個(gè)體，整個(gè)企業(yè)的形象是通過每個(gè)個(gè)體表現(xiàn)的。一句“企業(yè)形象，向我看齊”，也喊出了自己的決心與信心。
我們玩的第一個(gè)游戲叫“同心桿”，一根很輕很細(xì)的桿子，由8個(gè)人用食指平端將它輕輕地放下來至地上，過程中誰的手指第一個(gè)離開桿子就算失敗，并且要接受懲罰。一開始我還沒有反應(yīng)過來，認(rèn)為這個(gè)游戲很簡單，大家一起慢慢放就可以了。直到第一組失敗后，要接受懲罰的人郁悶的說了句“你們?cè)趺床环虐 保也琶靼走@個(gè)游戲的道理所在，這么多人，總有人放的快，有人慢，協(xié)調(diào)起來很困難,。后來的幾組也都失敗了，然后教官就給我們講評(píng)，告訴我們?nèi)绻挥袃蓚�(gè)人或者所有人把手指集中在兩個(gè)點(diǎn)，那這個(gè)游戲完成起來不就很容易了嗎。我從這個(gè)游戲中體會(huì)到了幾點(diǎn)：一是思維不能僵化，不能單純的習(xí)慣性的思維，要在發(fā)散和求異的思維中找到解決問題的方法。二是在工作中人多不一定就能辦好事，關(guān)鍵是協(xié)作能力和方法，要抓住關(guān)鍵的兩“端點(diǎn)”，不要讓事情復(fù)雜化。
后面進(jìn)行的游戲活動(dòng)很多，說下讓我印象深刻之一的“穿越雷陣”吧，一張方格組成的雷陣圖鋪在地上，30分鐘內(nèi)，所有學(xué)員從雷區(qū)的入口開始，依次通過雷陣，成功的到達(dá)雷區(qū)的另一邊。拓展活動(dòng)開始前，首先拓展培訓(xùn)師說明從現(xiàn)在開始不回答任何問題;雷區(qū)內(nèi)只允許有一人進(jìn)入， 每走一步只能邁進(jìn)相鄰的格子里;“雷陣”中每走一新格要聽從拓展培訓(xùn)師的口令，口令有兩種：“ 請(qǐng)繼續(xù)”示意隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn);“對(duì)不起有雷，請(qǐng)按原路返回”學(xué)員退出雷區(qū)。一開始我們隊(duì)就安排有一個(gè)隊(duì)友記錄踩雷情況，本來是很好的方法，但是一開始周圍的同志們都太熱情了，當(dāng)一個(gè)隊(duì)員進(jìn)入雷區(qū)探雷的時(shí)候，總是聽見很多不同的意見“向左”，“向前，左邊有雷”，“踩××號(hào)”，弄的探雷隊(duì)員十分凌亂，不知該怎么做，浪費(fèi)了很多時(shí)間。要么就是探雷隊(duì)員有自己的想法，嫌記錄人員說的慢，就自己按照自己的記憶自己的想法一腳踩下去，結(jié)果可能是重復(fù)踩雷，被炸了回來，還扣了分。也有隊(duì)員比較激動(dòng)，上一名隊(duì)員還沒有退出雷區(qū)就走了進(jìn)去，違規(guī)導(dǎo)致了扣分。幾人過后我們才控制好局面，由一人負(fù)責(zé)記錄和指揮，其他人都不要說話，一人負(fù)責(zé)監(jiān)督防止有人違規(guī)。這樣做的效果是顯著的，我們的速度快了很多也沒有違規(guī)發(fā)生。直到我們探到有一長排雷在我們的前路上，我們才焦急了，這時(shí)有人提出來探索兩邊的我們看不懂是什么意思的教官也不給解釋的區(qū)域，啊哈，原來真的是可以走的通道，還縮短了距離，真是好。最終我們隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間里成功的完成了這個(gè)項(xiàng)目。在這個(gè)游戲中我得到幾點(diǎn)體會(huì)：1、群體決策的正確應(yīng)用。雷陣中，大家一起各抒己見浪費(fèi)的時(shí)間和導(dǎo)致內(nèi)部沖突表現(xiàn)得特別明顯。這個(gè)時(shí)候是不需要群體決策的，或者說是需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者形成統(tǒng)一意見。另一方面，當(dāng)我們前路被堵走投無路的時(shí)候，是群體的智慧起到了作用，大家一起想辦法才會(huì)有人提出了嘗試邊緣區(qū)域，幫助整個(gè)團(tuán)隊(duì)走出了困境。在我們工作中就要正確運(yùn)用群體決策，發(fā)揮他有利的一面。2、思維的發(fā)散和開拓性，雷陣兩邊的區(qū)域?qū)嶋H上安全的區(qū)域，并且也是一條捷徑。但是我們受到了自己思維局限性的影響。就因?yàn)樵搮^(qū)域與其他地方不一樣，我們僅僅是疑惑一下就沒有再考慮它了。直到我們走投無路時(shí)才想起嘗試。這就是思維不發(fā)散帶來的影響，使我們的路越走越窄。3、勇于探索的精神，前路有危險(xiǎn)，也有機(jī)遇，我們要不斷嘗試才有機(jī)會(huì)到達(dá)成功的對(duì)岸。值得注意的是規(guī)則中的有一條是重復(fù)踩雷要扣分，這就說明了，探索新路中出錯(cuò)和重復(fù)犯錯(cuò)誤是不同的，后者是愚蠢的，浪費(fèi)時(shí)間的，所以規(guī)則中才要進(jìn)行懲罰。在我們的工作中也是這樣，犯錯(cuò)并不可怕，我們得到了教訓(xùn)，排除了錯(cuò)誤，對(duì)我們的工作是有一定幫助的，但是重復(fù)犯錯(cuò)就是該避免的。
有一項(xiàng)游戲我不得不說一下，因?yàn)檫@是給我觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡單，六個(gè)隊(duì)每隊(duì)有一紅一黑兩張牌，每輪開始各方亮牌，都出紅牌，各得-3分;都出黑牌各得+3分，場中有紅有黑則黑牌方+5分，紅牌方-3分;共6輪，最后正分最高者獲勝。大家就能發(fā)現(xiàn)規(guī)則中的問題，出紅獲勝的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于出黑的，全出紅一定不會(huì)分?jǐn)?shù)最低。每輪開始前都有討論的時(shí)間，第一輪我們討論的尤其激烈，我是覺得一直出紅是最佳選擇，隊(duì)友也一定會(huì)這么想，但是討論中出現(xiàn)了另一種想法：如果每隊(duì)都這么想結(jié)果就是大家同樣的負(fù)分一直到底，不如我們第一輪先出黑牌試探一下，同時(shí)給其他隊(duì)發(fā)出一個(gè)我們?cè)敢庖黄鸬梅值男畔�。這個(gè)想法我剛開始還覺得可笑不能理解，但是仔細(xì)想想規(guī)則后我才明白這個(gè)所謂規(guī)則才是最壞的，如果都像我這樣想法的結(jié)局就是一起負(fù)分，同歸于盡�！肮糙A”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。所以我和其他隊(duì)員都贊同了出黑的想法。第一輪亮牌后，我們隊(duì)很驚喜的發(fā)現(xiàn)有一隊(duì)似乎和我們一樣的想法也出的是黑牌。我們感到欣慰，感到了有朋友，于是我們隊(duì)決定要一直出黑牌，并且相信那個(gè)隊(duì)也會(huì)一直出黑牌，而其他的隊(duì)在我們的堅(jiān)持下也一定會(huì)反應(yīng)過來加入我們的隊(duì)伍。第二輪，沒有新隊(duì)伍加入我們的出黑團(tuán)體，但是在看到結(jié)果的時(shí)候，我們一直出黑的兩個(gè)隊(duì)不約而同的鼓起了掌，這是送給對(duì)方的，也是送給自己的。第三輪，第四輪……真的有其他隊(duì)伍加入了我們的出黑團(tuán)體，我們隊(duì)已經(jīng)忘記了輸贏，有的是感召別人后的自豪和喜悅。游戲結(jié)束了，我們一直出黑的兩對(duì)雖然分?jǐn)?shù)最低，但是我覺得我們才是贏家，我們贏得了大家的友誼和尊重。
最后，真心感謝公司組織的這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活方面都帶來積極的影響。讓我懂得很多了，也讓我離成功更近。
野外拓展訓(xùn)練心得4
站在高空8米高的鐵桿，站在那只能容納人的雙腳的鐵圓盤上，最后凌空躍起，抓住懸在頭頂上的單杠。這是非常挑戰(zhàn)人的一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)真可謂“空中一小步，人生一大步”。
在站在8米高的地方，明明知道身上有安全保護(hù)措施，但是還是非常的害怕。盡管這樣我還是選擇挑戰(zhàn)一下自己，哪怕失敗了也無怨無悔。于是我告訴自己一定可以的，不但地鼓勵(lì)自己，最后一躍而起抓住單杠，挑戰(zhàn)成功。站在高空跳躍，每個(gè)人都會(huì)有恐懼感。如果你勇敢去挑戰(zhàn)自己，那么你就有贏的機(jī)會(huì)。如果連挑戰(zhàn)自我的勇氣都沒有，那么你結(jié)果就是失敗。其實(shí)我們的生活也是這樣子的，在生活中我們會(huì)遇到很多很多的挫折，隨時(shí)隨刻都可能發(fā)生。打敗了挫折，你就是生活中的強(qiáng)者；被挫折打敗了，你就將會(huì)被人取代。
簡簡單單的拓展培訓(xùn)告訴我們：“面對(duì)挫折時(shí)候，只要你勇敢跨出第一步，你就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)�！�
野外拓展訓(xùn)練心得5
在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，隱藏自己的弱勢，揚(yáng)長避短，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)**的特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式，永遠(yuǎn)做不大，除了個(gè)人能力以外，主要他們……
20xx年7月15日，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù)，然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯，雖然天空不做美，我們還是相當(dāng)興奮的來到了拓展訓(xùn)練的地方，我們一共分成8組，前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn)，我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋，一個(gè)是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩，由于人數(shù)太多，我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋，雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯，不過當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過斷橋后，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤，都感覺很簡單，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠，不過這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn)，當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功，我就覺得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn)，于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試。
其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面，看見每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖，其實(shí)我心里在想這么簡單有什么好怕的，當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候，不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖，腳好像不受控制一樣，不停的發(fā)抖，連聲音也會(huì)變的顫抖起來，當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了，雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看，用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子，把腳慢慢移出柱子，雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣，縱身往前一跳，可惜沒抓住單杠，雖然失敗了，不過還是收獲不少，起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)。我也從項(xiàng)目中體會(huì)到，其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情，有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的。
而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者，因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲，希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準(zhǔn)備，等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否，還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少，窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息，窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì)，只有有信息你就有可能賺錢。所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光，對(duì)于信息的洞察力。我寫這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流，要勇于接受一些好的信息，給你一個(gè)機(jī)會(huì)。
我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后，跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋�(gè)**特訓(xùn)，這個(gè)**特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。我們是第二組。我們來到一個(gè)水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的，我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生，這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱，怕被水流沖走，我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面，每個(gè)人手拉著手，跟著第一隊(duì)后面。
有隊(duì)長的帶領(lǐng)下，一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去，我是中間的位置，其實(shí)中間位置相當(dāng)重要，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了，我們就要看后面的人的速度，看見后面的人速度比較慢，就要叫隊(duì)長放慢速度或者停下來等后面人跟上，我們隊(duì)長也是盡量找一些水淺，水流不急的地方走，保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到，也保證每個(gè)伙伴安全，我們?cè)谒骷钡牡胤�，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外，還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人�？斓浇K點(diǎn)以后，我們不知不覺的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍。最終我們先達(dá)到了目的。訓(xùn)練完以后，我們教練跟我們說，其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超，是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn)，這個(gè)是好事，不過這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義，因?yàn)樗麄儧]要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子，所以一路上他們好多女孩子被水沖走，或者隊(duì)伍沖散。
其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，隱藏自己的弱勢，揚(yáng)長避短，這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)**的特訓(xùn)中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式，永遠(yuǎn)做不大，除了個(gè)人能力以外，主要他們沒好很好的團(tuán)隊(duì)，只能靠個(gè)人能力小打小鬧。所以人家都說中國的老板一個(gè)人是龍，十個(gè)人就是蟲，喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的，其實(shí)中國以后企業(yè)要做強(qiáng)做大，就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神，這樣才能揚(yáng)長避短利于不敗之地。所以未來的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢就是要抱團(tuán)打天下，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。
野外拓展訓(xùn)練心得6
六點(diǎn)鐘我就準(zhǔn)備起床了，因?yàn)槲覀兘裉煲淮笤绻窘M織去薄山湖拓展訓(xùn)練兩天，在去的路途的車上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本來只是以為去休息度假兩天，但是隨后的訓(xùn)練和經(jīng)歷證明了我最初的設(shè)想是完全錯(cuò)誤的，在這次經(jīng)歷中我得到的收獲從旅游中是根本無法得到的。
到了拓展基地，我們穿上了教練帶來的軍裝，就徒步往目的地行進(jìn)了。一路顛簸到了一塊能扎營的地，教練把我們一行的四十五個(gè)人分成了三個(gè)小組，每組都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教官限定我們?cè)诙昼妰?nèi)來給自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)。經(jīng)過大家一番探討之后，最后定了我們的隊(duì)名是“夢(mèng)想隊(duì)”，隊(duì)歌是我們婁俊輝隊(duì)長根據(jù)歌曲《超越夢(mèng)想一起飛》改編的：我們夢(mèng)想隊(duì)，戰(zhàn)斗力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)的毅力。
我們訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是"信任同坐"，讓我更深層次理解了信任與團(tuán)結(jié)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響有多么的大。一樣，在日常工作中，我們也要充分的相信自己隊(duì)友。同時(shí)，個(gè)人也要做一個(gè)能讓別人產(chǎn)生信任感的人。只有這樣，團(tuán)隊(duì)才能真正團(tuán)結(jié)起來完成那些只靠單人不可能完成的任務(wù)。
接下來為我們安排的項(xiàng)目是“懸崖速降”。雖然只是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但是還是能從中體會(huì)到隊(duì)員奮力吶喊為我加油和擔(dān)心我出事的團(tuán)隊(duì)氛圍。這是個(gè)對(duì)自身自我挑戰(zhàn)的一個(gè)項(xiàng)目，高空項(xiàng)目帶來的恐懼讓我們挑戰(zhàn)了自己的心理極限。在十幾米高的懸崖上站著，我真的感覺到心亂和不安，便是我沒有退路可走，只能硬著頭皮往下滑。開始時(shí)還來不錯(cuò)算順利的，當(dāng)我嚴(yán)格按照教官的指導(dǎo)：手放在哪個(gè)地方，腳放在哪個(gè)地方。出乎我意料之外的事情發(fā)生了，滑到半空時(shí)我的腳一下子踩空了，全身在半空中轉(zhuǎn)了好幾圈，我雙手緊緊的握著繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)�！霸趺醋瞿�?怎么做呢?”此時(shí)，感覺聽見了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳邊：“付，不要怕，你是最棒的，*手里的繩索慢慢反往下滑，你是最棒的”。我按照隊(duì)友給我的指引終于穩(wěn)穩(wěn)的落到了地上。我從心坎里謝謝我的同伴們和教官，是他們讓我真正戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了內(nèi)心深處的膽怯。至此時(shí)我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)中、工作中和生活上理應(yīng)也如此，我們經(jīng)常遇到和碰到這樣那樣和那樣的困難，我們須要最快的分析出我們應(yīng)該怎么做，怎么做才是最合理的。雖然不一定是對(duì)的，但你做了總比那些漂浮不定的搖擺者強(qiáng)。能夠成功的跨出瓶頸和自我我迷失就是海闊天空，退縮和畏懼只有一個(gè)結(jié)局。所以以后不管遇到哪種情況，勇敢地邁出第一步才是我們正確的選擇。在此項(xiàng)目當(dāng)中，我和隊(duì)友都圓滿完成了任務(wù)，我為我自己自豪，我為團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
第二天，我們一大早做的拓展項(xiàng)目是“生死電網(wǎng)”，讓我感受到了我們這小團(tuán)隊(duì)的那種無限的、積極向上的動(dòng)力。在這個(gè)游戲中我們沒有經(jīng)驗(yàn)屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，眼看勝利在望，最后的結(jié)果還是失敗。好幾次我都想放棄了。但是后來我們?cè)陉?duì)長的帶領(lǐng)下我們共同研究分析，終于找到了失敗的根本原因所在，最后終于在黑夜降臨之前順利的完成了項(xiàng)目。我們激動(dòng)萬分，這個(gè)項(xiàng)目讓我更深層次體會(huì)到了在團(tuán)體合作時(shí)，隊(duì)友之間的相互幫助與支持是不可缺失的，也只有這樣才能夠真正的完成一個(gè)看似非常艱難，但真正用心了也就變的異常簡單的一個(gè)項(xiàng)目。
晚上舉行篝火晚會(huì)讓我們的心情得到了的釋放，大家圍成了一個(gè)圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會(huì)到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
野外拓展訓(xùn)練心得7
首先我們拓展訓(xùn)練面對(duì)的是4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過這個(gè)墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。
每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。我的拓展訓(xùn)練心得是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。我的拓展訓(xùn)練心得是在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在求生墻拓展游戲中，誰先上，誰后上，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我的拓展訓(xùn)練心得是我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱�，行�?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心， 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。我的拓展訓(xùn)練心得是每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
通過這次拓展訓(xùn)練，拓展培訓(xùn)心得體會(huì)良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃堋Ｋ焉願(yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
野外拓展訓(xùn)練心得8
端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號(hào)早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。
整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。
第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
三、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。
”團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!
野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：拓展訓(xùn)練是一次頭腦風(fēng)暴
昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶�？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙�！案呖找恍〔�，人生一大步�！彼裕魬�(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2、通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。”
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
野外拓展訓(xùn)練心得9
第一次參加這一類的野外拓展訓(xùn)練，集培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與個(gè)人自信心為一體的訓(xùn)練令我感到新奇，也令我受益匪淺。
“信任背摔”是為了建立團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的信任所設(shè)立的項(xiàng)目。眾人充電過程就像是把勇氣注入到執(zhí)行隊(duì)員體內(nèi)一樣，充電完成的剎那我對(duì)于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對(duì)于同組隊(duì)員的信任和對(duì)自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著平靜，完全沒有壓力的原因就是我知道大家會(huì)把我穩(wěn)穩(wěn)的接住，我也會(huì)做到動(dòng)作規(guī)范不至于誤傷他人。當(dāng)我在下面和其他九名隊(duì)員組成人梯的時(shí)候，說實(shí)話是緊張的，因?yàn)楸乘さ年?duì)員的安全完全交付在了我們的手中，但因?yàn)樗?她)信任著我們，把后背交給了我們，我們就不會(huì)辜負(fù)他(她)。當(dāng)所有人都背摔結(jié)束后，教練又給我們做了個(gè)小測驗(yàn)。他挑選出4名隊(duì)員，對(duì)他們分別說：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個(gè)人的神色與反應(yīng)各不相同。進(jìn)行項(xiàng)目總結(jié)的時(shí)候，大家的說法各不相同，但是有一點(diǎn)相同的是：學(xué)會(huì)信任他人，付出的信任會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)。
休息一會(huì)下午進(jìn)行的是“高空竹竿”，這完全是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準(zhǔn)備站直的時(shí)候向下看去不禁的頭暈?zāi)垦！Ｖ窀途驮谇胺�，代表著我人生的目�?biāo)就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機(jī)遇和勇氣是除去團(tuán)隊(duì)信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機(jī)遇勇于挑戰(zhàn)，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。
最后一個(gè)活動(dòng)是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著自己的搭檔，從剛開始的磕磕碰碰到后來一個(gè)身體接觸動(dòng)作就能讓對(duì)方了解我想表達(dá)什么從而完美的穿越障礙。這是一個(gè)培養(yǎng)默契度的環(huán)節(jié)，今后我會(huì)學(xué)著在工作上和同事們培養(yǎng)這種默契，使工作快速高效的完成，從而達(dá)到“全員盡責(zé)，設(shè)計(jì)精品，竭誠服務(wù)，求實(shí)創(chuàng)新”的目標(biāo)。
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿足，這一天所學(xué)習(xí)到的一切會(huì)令我受用終生。
野外拓展訓(xùn)練心得10
通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
這一天對(duì)每一位同事來說都意味著滿滿的收獲和震撼。我們放下自己、齊心協(xié)力、相信團(tuán)隊(duì)、永不放棄，所有的精神都在拓展路上的堅(jiān)持、生命之旅的攜手相依、畢業(yè)墻的團(tuán)結(jié)奮進(jìn)體現(xiàn)得淋漓盡致!在拓展訓(xùn)練中迅速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)信心，增加信任，懂得感恩。過程中更需要我們有一定的心理素質(zhì)更需要我們要有心與心之間的信任。見證了我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化，不拋棄不放棄、積極、主動(dòng)、奉獻(xiàn)、有愛!
野外拓展訓(xùn)練心得11
學(xué)校為了我們以后在社會(huì)中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場地，在運(yùn)動(dòng)場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識(shí)了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時(shí)間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮�。≡谟螒蛑�，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)游戲?qū)⑹鞘〉�，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個(gè)游戲也將會(huì)失敗。這個(gè)游戲讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識(shí)、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識(shí)、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實(shí)踐意義。
我們今天的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“蛟龍出�！薄＿@個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長和參謀長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為“布鷹”隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。
我們的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會(huì)，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“穿越火線”。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”。 是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4。2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來、隊(duì)長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻啊！同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶�。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋�(gè)整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng)園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng)園的所有成員，謝謝訓(xùn)練的孫教官和李教官。謝謝來自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒有責(zé)任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會(huì)更好！
野外拓展訓(xùn)練心得12
生平第一次參加了拓展訓(xùn)練，以前一直認(rèn)為拓展訓(xùn)練就3個(gè)印象：1.去玩2.鍛煉體能3.浪費(fèi)時(shí)間;當(dāng)真正去經(jīng)歷了才發(fā)覺，自己是多么的渺小，多么的井底之蛙，它還是挺鍛煉人的意志，自控能力，集體意識(shí)感，怪不得聽說戰(zhàn)友之情，都是生死之交，現(xiàn)在大概能懂點(diǎn)了。
在跳單杠的節(jié)目中，我開始沒有打算參加，更沒有勇氣第一個(gè)參加，當(dāng)時(shí)心里害怕極了，當(dāng)看見她們一個(gè)個(gè)都爬上了搖搖晃晃的高桿，有的成功的抓住了單杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢躍起，有的嚇得失聲痛苦，但是最終每一個(gè)人都順利完成了，我打心底里佩服，能去參加就是對(duì)自己的一大肯定，都是最堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的人，在大半的人都跳過了以后，我終于鼓起勇氣，決定也去試一試，心想大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐懼感就越增加一點(diǎn)，最后兩步的時(shí)候，真的好想放棄，好想原路退回，想起平時(shí)遇到困難的時(shí)候，也是一樣的心情，有時(shí)候真的好想放棄，好想像烏龜一樣，有個(gè)殼讓自己躲起來，把自己包起來.......心里一直在掙扎，往上不敢，往下又不甘，當(dāng)我的思想正在激烈爭斗的時(shí)候，聽見好朋友的加油聲，聽見小君君，小蘭蘭，巧巧，還有隊(duì)長，還有好多好多的聲音..........心情漸漸平穩(wěn)下來，很堅(jiān)定的只有一個(gè)念頭，我一定要成功，一定要去抓住單杠，一步步的繼續(xù)往上挪動(dòng)，終于站在9米高的高桿上，心情忐忑，看著不遠(yuǎn)處的單杠，看著這么近，卻感覺離得那么的遠(yuǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)的向它挪近，眼睛死死的盯著單杠，感覺站了好久好久，她們都幫我倒數(shù)了好幾次，都沒敢跳，終于，終于，鼓足了勇氣，飛身一跳，抓住了單杠，我成功了，真的成功了，我成功的抓住了單杠，成功的突破了自己，那時(shí)心里無比的輕松，覺得在那一刻，什么都釋放了，什么都看開了。
最后一個(gè)節(jié)目，讓我很震撼，它是用繩索拉成一個(gè)一米左右高，大約60cm寬的框，讓我們通過團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)人都穿越過去，中間任何人，不能碰到繩索，游戲中任何人不能說話，否則所有人必須重來，而且隊(duì)長必須的受罰，一次違規(guī)做5個(gè)俯臥撐，第二次做10個(gè)...........這樣以5個(gè)的速度增長，剛開始我們還沒有太重視，有說有笑的，抬過去一個(gè)，二個(gè)......穿過那個(gè)小框，可是有人不小心碰到繩索，教練無情的吹響哨聲，，讓所有好不容易抬過去的人，必須的重來，而且隊(duì)長也受罰了，一次，二次，三次，四次......看著過去的人越來越多了，卻一次次的重來，隊(duì)長做俯臥撐已經(jīng)做了幾十個(gè)了，精疲力盡了，雙手也在顫抖，但為了承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的過失，仍然繼續(xù)的堅(jiān)持著，看著大家心疼，心酸，有人提出愿意帶隊(duì)長受罰，教練讓愿意的舉手，大家都舉起了手，都愿意帶罰，可是教練說，這個(gè)是領(lǐng)導(dǎo)必須承擔(dān)的，你要做的，要幫的只有做好自己的每一步，不要犯錯(cuò)，這樣才是真正的幫隊(duì)長，很多人眼中都含著淚水，咬著牙，在也沒有人笑了，在也沒有人說話了，大家只有一個(gè)目標(biāo)，就是齊心協(xié)力的完成任務(wù)，每托起一個(gè)伙伴，我們都全身貫注，凝神屏氣的，這正是我們工作中所需要的嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真，負(fù)責(zé)的態(tài)度，當(dāng)隊(duì)長最后一個(gè)穿過小框的時(shí)候，有的`高呼，有的落淚了，那一刻，是激動(dòng)，是感動(dòng)，看看個(gè)子較大的，在這大冷天，卻是滿頭大汗，臉上卻充滿了愉悅的笑容，是團(tuán)隊(duì)的力量讓我們成功了。
這次拓展訓(xùn)練，它讓我學(xué)到了很多，其實(shí)很多事情沒有想象中的那么難，在工作和生活中遇到的種種困難并不可怕，怕的是失去了解決困難的勇氣和信心。心里障礙是很難逾越的，只有勇敢的挑戰(zhàn)自己，勇敢的跨出一小步，才能實(shí)現(xiàn)人生的一大步。
對(duì)待幫助自己的人要有一顆感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。
野外拓展訓(xùn)練心得13
今年華東野外拓展訓(xùn)練已結(jié)束，這次的拓展訓(xùn)練是我加入亞德客團(tuán)隊(duì)最為艱難辛苦的一次，同時(shí)也是收獲最大的一次，有一些心得和廣大同仁分享一下。
“成功往往等著有準(zhǔn)備的人”，王總曾經(jīng)語重心長地說過。首先，在這次拓展前兩個(gè)月廣州分公司的同仁們就開始做準(zhǔn)備。為了提升公司形象和集體榮譽(yù)感，大家自費(fèi)購買了迷彩服，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風(fēng)景線。通過大家持之以恒的鍛煉，不但增強(qiáng)了體質(zhì)，也加強(qiáng)了集體凝聚力，讓凡是參加拓展的同仁都能堅(jiān)持到底。
其次，是在“破冰活動(dòng)”中的搭塔環(huán)節(jié)。二十個(gè)的隊(duì)員都必須遵守規(guī)則才能完成任務(wù)，否則是事倍功半。默契的配合，在這個(gè)時(shí)候沒有領(lǐng)導(dǎo)，沒有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟(jì)。聯(lián)系實(shí)際，當(dāng)前面對(duì)制造業(yè)整體形勢的困窘，亞德客同仁也在不斷加強(qiáng)自身內(nèi)功的修煉，做好內(nèi)部管理和信息化建設(shè)，提升服務(wù)質(zhì)量，突顯公司品牌優(yōu)勢。當(dāng)然，公司的發(fā)展也是員工的發(fā)展，員工的進(jìn)步提升了公司的協(xié)作能力�！按蠛訜o水小河干，小河流水大河大”——優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)對(duì)公司建設(shè)起到很大的助推作用。
再次，是在攀登上山的過程。當(dāng)時(shí)烈日當(dāng)頭驕陽似火，山路有陡峭險(xiǎn)峻，沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了第一關(guān)時(shí)，當(dāng)時(shí)面臨進(jìn)退兩難的地步。隊(duì)伍中有一些人已經(jīng)支撐不住中暑倒下，還有一部分隊(duì)員身感不適。我和教官一直在一起，目睹了他艱難的決擇。當(dāng)時(shí)隊(duì)伍中有不同的聲音，如果繼續(xù)上山又有人會(huì)出現(xiàn)情況，如果下山那么這次拓展的意義已經(jīng)不大。這時(shí)教官和公司領(lǐng)導(dǎo)商量后做出了統(tǒng)一的決定：上山的繼續(xù)前行，停下的原地休息恢復(fù)體能。隊(duì)伍中同仁們互相鼓勵(lì)，爭先為體力弱的背包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。
最后，經(jīng)過了六個(gè)小時(shí)的艱難跋涉，大家共同到達(dá)了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時(shí)大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)大家庭的溫馨和團(tuán)結(jié)。下山前的沙盤演習(xí)，給我的感受就是企業(yè)或團(tuán)隊(duì)要有遠(yuǎn)大的戰(zhàn)略部署，要有計(jì)劃地勇于創(chuàng)新做事。
通過這次拓展讓我受到了很大的啟發(fā)和鼓舞，在今后的工作要加強(qiáng)交流，虛心學(xué)習(xí)，主動(dòng)配合好公司的制度化建設(shè)，提高自身的能力來迎接未來的挑戰(zhàn)！
一、隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長周圍，在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。
二、團(tuán)隊(duì)需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
四、團(tuán)隊(duì)需要合作
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺(tái)時(shí)問：“準(zhǔn)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。
五、團(tuán)隊(duì)需要競爭
“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競爭！
野外拓展訓(xùn)練心得14
轟轟烈烈的百團(tuán)大戰(zhàn)終于落下了帷幕，從11.09 到12.31.在這50天的時(shí)間，我們?yōu)⑾铝撕顾�，播種了友誼，也獲得了些許豐收！“我是一名戰(zhàn)士，我們是為了榮譽(yù)而戰(zhàn)”這句臺(tái)詞一直深深地記在我的腦海里，它時(shí)刻激勵(lì)著我，激勵(lì)著我不斷前進(jìn)，去追求更高的追求！
從第一天的野外拓展到最后一天的頒獎(jiǎng)大會(huì)，這些情景歷歷在目，在這段時(shí)間我們堅(jiān)定了信念，儲(chǔ)備了能量，懷揣著赤心去做我們想做的事情，在那一次誓師就會(huì)上，我們凌云壯志，最終我報(bào)了30萬的目標(biāo)。那一天，我很有力量，我很有自信，我以為我能做到的不止是30萬，即便我是新兵！
從野外拓展回來，我們便開始了新的工作，為了自己的目標(biāo)去拼，在11.15號(hào)我一個(gè)玻利維亞的客人來了工廠參觀，在看完機(jī)器和試機(jī)以后，他下了一個(gè)訂單，付了12000元的現(xiàn)金，這是我來這里接的第一個(gè)訂單，即便是一臺(tái)小機(jī)器，當(dāng)時(shí)還是很開心的。在11月20幾號(hào)，這是百團(tuán)大戰(zhàn)的第一次頒獎(jiǎng)，我很幸運(yùn)的獲得了先鋒獎(jiǎng)并獲得了榮譽(yù)證書以及一個(gè)小紅包。在接下來的日子，我一直忙著跟進(jìn)意向客戶并希望客戶能夠盡早下單。然而，目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)有不可跨越的鴻溝，有時(shí)候并不是你想怎樣就能怎樣的。作為一個(gè)業(yè)務(wù)員，你需要依靠自身的能力，要有恒心和耐心，在一定程度上也離不開客戶給你的訂單。在接下來的一個(gè)來月，我跟進(jìn)了意向客戶并成功拿下了一個(gè)訂單，就在我期盼著那個(gè)客戶在20xx之前能夠下單，那樣我就能完成自己的目標(biāo)，可結(jié)果是事與愿違。在最終的業(yè)績總結(jié)中，我只做了約5.5萬，這與自己的30萬目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)！
在總結(jié)大會(huì)的前幾天，我是不太想去參加，因?yàn)槲覜]有完成目標(biāo)，連一半也沒有完成，我覺得很沒有面子！我努力的去說服自己，結(jié)果那天我去了，盡管那天是說不出的滋味，即使是沉悶了一個(gè)下午，只有到了酒會(huì)的時(shí)候才感覺我自己還是存在的！看著很多人那么卓著的業(yè)績，有人甚至是完成了目標(biāo)的十幾倍，我犯傻了，心里很羨慕，也為他們感到高興！只是，不得不承認(rèn)自己骨子里的要強(qiáng)，為什么那個(gè)人不是我，為什么我不能做100萬，即便是完成30萬銷售額也算是完成自己的目標(biāo)。事實(shí)是我只做了5.5萬，我想我應(yīng)該深刻檢討自己，深刻反思，多去問自己幾個(gè)為什么！
下面是我的分析：
一、沒有完成目標(biāo)始終是自己的過失，最大的原因出在自己身上！
�。�1）自己眼高手低，不能正確的去衡量自己，結(jié)果目標(biāo)過高！
從剛剛離開學(xué)校，到了公司，三個(gè)多月了卻不能很好的掌握產(chǎn)品知識(shí)，是自己最大的過錯(cuò)，因?yàn)檫@個(gè)原因使自己在之前幾個(gè)月的客戶跟進(jìn)上吃了大虧，未能將詢盤轉(zhuǎn)化為訂單。
�。�2）自身還不夠努力。
剛進(jìn)入這個(gè)行業(yè)，對(duì)于很多東西都不太懂，自身沒有主動(dòng)去學(xué)習(xí)，自身思想方面沒有調(diào)節(jié)，一直還不夠堅(jiān)定！
二、企業(yè)應(yīng)該提供一個(gè)良好的平臺(tái)！
�。�1）企業(yè)需要對(duì)新進(jìn)員工，尤其是業(yè)務(wù)員進(jìn)行專業(yè)和系統(tǒng)的 培訓(xùn) 。
如果說一個(gè)新的業(yè)務(wù)員進(jìn)入一個(gè)企業(yè)，沒有培訓(xùn)，他將會(huì)很被動(dòng)，更多的是盲目以及思想上的分散，因?yàn)闆]有專業(yè)和系統(tǒng)的培訓(xùn)，業(yè)務(wù)員不能很快的去融入企業(yè)，不能很好地了解產(chǎn)品，在跟客戶溝通的時(shí)候不能將產(chǎn)品或者服務(wù)的亮點(diǎn)轉(zhuǎn)達(dá)給客戶，這直接造成了訂單的不確定性。
（2）企業(yè)需要有自己的 企業(yè)文化 ，有一定的激勵(lì)機(jī)制。
一個(gè)組織也好，企業(yè)也罷，沒有自己的核心價(jià)值觀是不行的。沒有企業(yè)文化，猶如一個(gè)缺乏信仰的民族，不能將民族的力量很好地凝聚起來，不能在激烈的競爭中處于有利地位！不能讓員工感受到主人問的地位，更多的時(shí)候只是工作上的執(zhí)行，這樣的話對(duì)一個(gè)企業(yè)的發(fā)展是不利的。缺乏激勵(lì)機(jī)制，勢必會(huì)像58年的人民公社化運(yùn)動(dòng)一樣，干多干少一個(gè)樣，不能激發(fā)員工的潛能，甚至?xí)龁适Ф分�，這不僅是一個(gè)企業(yè)的悲哀，亦是一個(gè)員工的悲哀，因?yàn)樗麄冊(cè)诼南蛩劳鲞~進(jìn)！企業(yè)要求的是能夠幫助其創(chuàng)造價(jià)值的員工，能者上，低能者走之，那么員工要求的又是什么呢？員工要求的是：員工希望在幫助企業(yè)創(chuàng)造利潤的同時(shí)，自己能有提升，得到相應(yīng)的報(bào)酬，有良好的平臺(tái)發(fā)展自己，有能力方面的提升，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)獨(dú)立；而絕非月復(fù)一月的工資，日復(fù)一日的工作！因?yàn)槊總�(gè)人能為企業(yè)真正奮斗的時(shí)間最多只有區(qū)區(qū)25年。
�。�3）一個(gè)組織，需要有完善的管理體系，部門分工明確。
在其位，謀其政！很多時(shí)候組織需要各部門很好的團(tuán)結(jié)合作，但前提是各部門能夠做好自己的本能。如果說連自己的本職工作都沒做好，何以立足？如果說一個(gè)業(yè)務(wù)員去咨詢一些技術(shù)上的問題需要以去車間做事為代價(jià)，我感覺那顯然成了一筆交易，而非內(nèi)部合作！
因時(shí)間有限，就此打住，真心希望自己能夠真正成長，希望企業(yè)能做大做強(qiáng)！
野外拓展訓(xùn)練心得15
20xx年11月8、9日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的林州，不僅品嘗了美味的農(nóng)家飯菜，也感受了山村里的淳樸氣息。
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短的兩天時(shí)間，卻使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
拓展訓(xùn)練是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思想定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考，使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
11月8日是拓展的第一天，這次野外拓展，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們?yōu)槠趦商斓囊巴馔卣够顒?dòng)。在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多。
第一天進(jìn)行了掃雷在這個(gè)活動(dòng)中讓自己清楚的理解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就像一架失去機(jī)頭的飛機(jī)，就算團(tuán)隊(duì)里的個(gè)別人有多精英、有多天才，也只是八兩難以博千斤，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。第二項(xiàng)九米高空跳躍讓我清楚的感受到實(shí)際參與和觀看是不一樣的，當(dāng)我站在九米高段橋上的那一刻，我才感到害怕和恐懼，但是我在心里告訴自己要戰(zhàn)勝自己，勇往直前不要后退我是最棒的，跳躍成功的那一秒我的心都在歡呼，這個(gè)游戲告訴我們不管在工作中還是生活中遇到困難不要退縮，要勇敢的去面對(duì)它，困難就會(huì)向我們低頭。
第二天進(jìn)行的拼圖活動(dòng)，活動(dòng)有十項(xiàng)當(dāng)我們完成第四項(xiàng)的時(shí)候活動(dòng)結(jié)束了，讓我們的小分隊(duì)感覺很失敗大伙都有些失落，但是同時(shí)也反映出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感，這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為一名內(nèi)勤，在以后的工作中我應(yīng)該更好的完成自己的本職工作，另外完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予的工作任務(wù)，在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下朝著我們共同的目標(biāo)發(fā)展。
拓展訓(xùn)練的每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思想、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。
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