【熱門】素質(zhì)拓展心得體會(huì)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)1
這次培訓(xùn)不但是對(duì)我思想覺悟的一種拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、家目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好溝通。
在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，一個(gè)目標(biāo)要想去完成，一個(gè)事業(yè)要想成功，不單只靠一個(gè)人的智慧和力量，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的相互協(xié)作，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量，個(gè)人目標(biāo)與總體目標(biāo)一致，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像開始時(shí)兩隊(duì)分別給自己的團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名、編隊(duì)歌時(shí)表現(xiàn)的積極出謀劃策、都在為完成這個(gè)一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。
最難忘的是，在“背摔”中，當(dāng)我怯怯的說“我遇到困難了!”，大家一起高喊“我們來幫助你!”時(shí)，那種溫暖的感覺真是讓我至今感動(dòng)不已，而被隊(duì)員們的雙手拖住的那一剎那，更是百感交集，而我只想說“被大家拖住的感覺真好!”。這個(gè)項(xiàng)目讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任帶給我們無限感動(dòng)和力量。
而像最開始訓(xùn)練的“集體木鞋”項(xiàng)目，從開始行走的跌跌撞撞、步履艱難，到后來的步調(diào)一致、昂首闊步、大步朝前，更是體現(xiàn)了個(gè)體目標(biāo)和集體目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性。像過電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目，讓我深深的感受到個(gè)人的能力是有限的，集體的力量是不可限量的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，達(dá)成共同的目標(biāo)，眾志成城，最終一定會(huì)走向成功。
二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)
在“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，當(dāng)我爬到柱子上，慢慢向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己，相信自己一定能行。當(dāng)跨出了那一步，成功了，成績(jī)還不錯(cuò)。還有過緬甸橋時(shí)，從一開始的極度恐懼，到后來的坦然面對(duì)，到最后的開心和輕松。這一切說明了我們，在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì)到，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì)輸?shù)暮芸上АＦ鋵?shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅(jiān)信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排就是，每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練完后，大家圍成一個(gè)圓，每個(gè)人都要說出自己的感受，怎樣會(huì)做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻(xiàn)。以前很多人都不愿在這種場(chǎng)合談及自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，每個(gè)人都做的很好，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能。
總之，在這次的生存拓展培訓(xùn)中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn)，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)2
回想起戶外素質(zhì)拓展，總會(huì)有種苦澀中帶著絲絲甜蜜的感覺。
拖著下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的來到穗華新基地，是來這里體驗(yàn)生活的，以為這里會(huì)很輕松，但是，我錯(cuò)了。晚上時(shí)，我和同學(xué)們跟著教官來到6樓訓(xùn)練。剛來這里的“小公主”和“小王子”們難免受罰。當(dāng)時(shí)我們只會(huì)怨聲載道，責(zé)備教官的嚴(yán)厲與不近人情。
不用說，在第二、三、四天里，我們就更加叫苦不迭了。特別是第二天，我們?cè)俅蝸淼?樓訓(xùn)練。還是有些同學(xué)訓(xùn)練時(shí)忍不住亂動(dòng)、聊天，因此，總教官給了執(zhí)信初一年級(jí)所有班一個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)”半小時(shí)的體能訓(xùn)練。近百個(gè)俯臥撐、交換腿，累得我們氣喘吁吁，話都說不完整。雖然是這樣，但是我們也學(xué)會(huì)了軍人嚴(yán)受紀(jì)律的道理。也是在今天，我們開始學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)，按教官的要求一絲不茍地?cái)[放正確。比如：將地板打掃干凈，地面絕對(duì)不允許有頭發(fā)和水跡；將被子折成“豆腐塊”；將水桶從小到大擺整齊，放在水槽下等等。這些對(duì)我們來說是一種挑戰(zhàn)。所以，我們每次都早早地起床，聽著舍長(zhǎng)的指揮，大家分工合作，互相了解，互相關(guān)心，互相幫助。我得到了真摯的友誼。也學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在后來的三天里，我走路時(shí)終于改掉了數(shù)螞蟻的習(xí)慣，變成了抬頭挺胸地走路。我比以前更自信了，也更堅(jiān)強(qiáng)與忍耐了。盡管站軍姿站得腰酸背疼，跑步跑得腿抽筋，但我卻依然堅(jiān)持了下來。我們都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已時(shí)，絕不會(huì)輕易休息。
戶外素質(zhì)拓展是一個(gè)考驗(yàn)自我、磨練自我、超越自我的過程。也是一個(gè)鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。我不再是嬌滴滴的孩子，不再是愛哭的小姑娘。面對(duì)困難，我會(huì)迎難而上，而不是臨陣逃脫。
軍訓(xùn)讓我們看到了軍人的風(fēng)采，體會(huì)到了軍人的氣質(zhì)，同時(shí)磨練了我們的意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
是的，短短的5天軍訓(xùn)教會(huì)我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，是我明白自信、自強(qiáng)、自愛、自理、自制。我會(huì)將戶外素質(zhì)拓展的今天記憶精髓永久珍藏起來，讓軍人的精神充實(shí)我的一生。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)3
經(jīng)過兩天一夜的外出拓展，雖然是簡(jiǎn)單的活動(dòng)，感受有點(diǎn)深，總結(jié)一下，我覺得：
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才能做到最好。在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都應(yīng)該相互配合，共同努力，才能取得大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到人與人之間無隔閡，和睦共處，親密無間的真誠與舒暢。
信任，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才能產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。
敢于奉獻(xiàn)能使人的價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現(xiàn)的甘為人梯的精神，深深的感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻把集體的利益放在第一位。尤其是在危機(jī)的時(shí)刻，勇于奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒了自己，照亮了他人。只有這樣才能使自己的價(jià)值得以升華。
我們個(gè)人是渺小的、脆弱的，但集體卻是強(qiáng)大的。團(tuán)體協(xié)作使個(gè)人得以變得強(qiáng)大，集體變得更美好。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)4
已是夏日濃成蔭。離開了空調(diào)間的懶散，脫開手機(jī)的引誘，你我站在濃蔭邊的烈日下，汗如雨下。這個(gè)夏天，新的你我站在這里。
太陽升得很早，曬得很猛烈，就恰似張牙舞爪地迎接我們接受挑戰(zhàn)。都說站軍姿很累，雙手閉攏，緊貼褲縫，身體前頂，我們朝著火辣的陽光，一動(dòng)不動(dòng)地站好。汗珠在臉上，后背，手臂，大腿是一點(diǎn)，一點(diǎn)往下滑，不停地消磨著我的耐心。緩緩熱風(fēng)吹過，發(fā)絲一下一下滑過臉龐，不停地挑戰(zhàn)著我的意志；接著周圍不斷有人倒下，一聲兩聲地“報(bào)告”，不停地催著我走向旁邊的那片濃蔭。
我看著那片濃蔭，心生許多遐想：如果你我坐在那兒，喝著水，享受清風(fēng)慢慢吹過，沒有汗水的酸臭，只有我們的歡聲笑語。
但，那又有什么意義？我們熬過了中考，熬過了風(fēng)雨，又怎會(huì)懼這點(diǎn)烈日。世上還有千千萬萬的人在受苦啊，這點(diǎn)烈日又算得了什么。我不再向往那片濃蔭，轉(zhuǎn)過頭，咽下到嘴邊的“報(bào)告”，堅(jiān)持著站好，不畏汗珠落下的騷癢，不畏腳底的酸痛，不畏頭頂驕陽的難受。
夏日濃成蔭，清涼羽，而我已不再向往。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)5
對(duì)大多數(shù)人來說，大學(xué)是一生中最美好的四年，盡管我才剛剛大一，卻真的感覺，師大于我亦是如此。身為一個(gè)東北女孩，不遠(yuǎn)萬里來到長(zhǎng)沙，人生地不熟，本以為會(huì)受到很多困難和壓抑，卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友，他們帶給了我，是溫暖，是感動(dòng)。
以前高中，沒有做過很多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情，也沒有聽說過素質(zhì)拓展，所以這次本不想?yún)⒓拥�，但作為法協(xié)會(huì)的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來充個(gè)人數(shù)，結(jié)果卻獲益匪淺。
周六上午九點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來到天馬遠(yuǎn)去食堂門口集合，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了，到達(dá)之后不久我們站好了隊(duì)。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會(huì)長(zhǎng)姐姐，卻是一個(gè)不是很熟悉的學(xué)長(zhǎng)，經(jīng)過了解，才知道他是我們大三的國(guó)防生，是這次素質(zhì)拓展的教練。我們分好組后，就正式出發(fā)了。
經(jīng)過擠死人不償命的公交之旅后，成功的到達(dá)了南郊公園。來長(zhǎng)沙也有三個(gè)月了，終于來到了一個(gè)好玩的公園，北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進(jìn)了公園后我們就開始第一個(gè)項(xiàng)目：尋找“汪精衛(wèi)”（一個(gè)學(xué)長(zhǎng)的別稱哈）和事先安排的小紅旗。剛開始時(shí)大家都到了山頂也沒有找到，但我們沒有放棄，大家分頭尋找，終于，不得不用一個(gè)很俗的言語來形容我們的心情了，真的是皇天不負(fù)有心人！我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時(shí)，他們找到了“汪精衛(wèi)”而我們是最先集合的組，可憐的三組在第一個(gè)環(huán)節(jié)中沒有收獲。
不得不說的第二環(huán)節(jié)是最體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力的時(shí)刻了，在二十分鐘內(nèi)要想出隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗并畫出，外加一個(gè)全員都要加入的才藝展示。在這么短的時(shí)間內(nèi)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，可是我們不怕，九個(gè)人齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿的完成了！我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語和掌聲。
第三個(gè)環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié)，用二十份報(bào)紙連成一個(gè)圈，每個(gè)人站在圈里推著全向前走，看起來又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點(diǎn)呢？三個(gè)組有相同的起點(diǎn)，有負(fù)責(zé)的組長(zhǎng)，有有力量的口號(hào)，可是走著走著有的人的腳步就亂了，或許是心太急了，一人錯(cuò)亂整個(gè)隊(duì)就亂了，在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得思考的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽，得到了終極的冠軍！
這次素拓，我們組同學(xué)一起完成了所有游戲，加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力，并且有幸獲得冠軍，真的是精神物質(zhì)雙豐收！感謝法協(xié)會(huì)！感謝辛苦準(zhǔn)備活動(dòng)的工作人員！
素質(zhì)拓展心得體會(huì)6
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎�(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的`工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
總之，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)7
很榮幸在大二學(xué)習(xí)當(dāng)中就得到如此珍稀的一次參加團(tuán)校培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。盡管這只是一段時(shí)間的學(xué)習(xí)但這段時(shí)間對(duì)于我自己的提升卻是一個(gè)大幅度的轉(zhuǎn)變。
我一直都認(rèn)為自己是一位實(shí)干者也一直認(rèn)為理論的學(xué)習(xí)不光只是枯燥乏味而且理論往往與實(shí)際存在著一定的差距理論的學(xué)習(xí)往往即費(fèi)精力又費(fèi)時(shí)間沒什么實(shí)際作用但這一次的學(xué)習(xí)不光只是讓我感受到了幾位領(lǐng)導(dǎo)和老師言語的生動(dòng)與風(fēng)趣更重要的是讓我改變了以往的不成熟的想法讓我對(duì)學(xué)習(xí)和工作又有了重新的認(rèn)識(shí)。
我從李鴻雁老師、華旦扎西老師、李森老師、馬卓亞老師等老師的研討和報(bào)告中學(xué)到了很多曾未接觸過的東西心得頗多。這些對(duì)我以后的學(xué)習(xí)、工作、生活都能起到非常大的幫助作用。通過這次培訓(xùn)我對(duì)一名當(dāng)代大學(xué)生和共青團(tuán)又有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和定位。通過幾次短期的講話、報(bào)告和研討使我收獲良多。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和自身實(shí)際情況現(xiàn)將我個(gè)人的體會(huì)向校團(tuán)委做如下匯報(bào)16次的團(tuán)校學(xué)習(xí)生活使我更加明確了人生的意義和奮斗的方向堅(jiān)定了為廣大同學(xué)服務(wù)的決心。在團(tuán)課學(xué)習(xí)過程中我更好的完成了大學(xué)人生的轉(zhuǎn)折我得到了適應(yīng)和規(guī)劃大學(xué)生活的更好的方法。同時(shí)我也知道了如何分配大學(xué)里的空余時(shí)間如何規(guī)劃自己的大學(xué)生涯以及如何更好的面對(duì)和解決大學(xué)生所面對(duì)的心理問題。在今后的學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意交際能力、策劃能力和表達(dá)能力這是一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)最起碼的素質(zhì)堅(jiān)定了自己不斷學(xué)習(xí)的決心。通過陳柯潔老師對(duì)高校團(tuán)學(xué)干部職業(yè)規(guī)劃的講解我找到了我的在校期間的短期目標(biāo)得到了難以獲取的人生格言獲得了空前的對(duì)母校和祖國(guó)的榮譽(yù)感和歸屬感。重要的是作為一名學(xué)生干部的我應(yīng)該具有和還應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的素質(zhì)以及何如在今后的工作中做出特色、如何分配學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間和精力。
經(jīng)過學(xué)習(xí)并反思總結(jié)我認(rèn)為作為一名學(xué)生干部尤其是一名新上任的學(xué)生干部我需要以下的素質(zhì)爭(zhēng)取做一名“真好”型學(xué)生干部。作為普通學(xué)生干部的一員我一直認(rèn)為學(xué)生干部不是官學(xué)生不民學(xué)生干部的本質(zhì)是學(xué)生因此學(xué)生干部與學(xué)生們之間不是上下級(jí)之間而是平等主體之間的關(guān)系。但是當(dāng)學(xué)生干部這一特殊名詞被冠于某位學(xué)生時(shí)則意味著一種責(zé)任意味著他將有不同于其他同學(xué)的使命。這里的使命就是學(xué)生干部應(yīng)具備的素質(zhì)和能力。
一、學(xué)生干部應(yīng)具備的素質(zhì)
1較高的思想覺悟水平“思想是行動(dòng)的先導(dǎo)”因此具備良好的思想道德素質(zhì)是一名學(xué)生干部應(yīng)具備的首要素質(zhì)。
我認(rèn)為良好的思想道德素質(zhì)包括以下幾個(gè)方面
4處理好以下幾組關(guān)系1干與學(xué)的關(guān)系學(xué)生必須以學(xué)為主每一個(gè)干部都應(yīng)計(jì)算一筆帳從事學(xué)生工作得到的鍛煉和收獲是否足夠抵償在學(xué)習(xí)、生活等各方面所受的影響2人與人的關(guān)系應(yīng)做好溝通協(xié)調(diào)上傳下達(dá)等工作秉著“誠以載物寬以待人”的宗旨正確處理和普通同學(xué)、其他干部間的關(guān)系3建立良好的心態(tài)應(yīng)明確“事無其小”、努力克服“眼高手低”、“大事干不了小事又不屑于干”的心態(tài)經(jīng)得起挫折敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和失敗。
二、學(xué)生干部應(yīng)具備的能力1學(xué)習(xí)能力我們始終都是一名學(xué)生這是不變的本質(zhì)也是學(xué)生的天職。包括學(xué)習(xí)先進(jìn)管理經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)先進(jìn)的組織方式、學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)等。學(xué)生干部不能因?yàn)樽约簳r(shí)學(xué)生干部便蠻橫至極應(yīng)當(dāng)及時(shí)給自己的頭腦充電保持自己的先進(jìn)性。
2行動(dòng)能力。行動(dòng)能力是幾種能力的根本是學(xué)生干部應(yīng)具備的基本能力。
1策劃組織能力。學(xué)生干部在其本職工作內(nèi)因地制宜的開展活動(dòng)。該活動(dòng)首先應(yīng)進(jìn)行策劃該策劃應(yīng)周密、細(xì)致。 2積極能動(dòng)性。學(xué)生干部應(yīng)是一個(gè)行為主體而非石磨推一下則動(dòng)一下。除了執(zhí)行任務(wù)什么事也不做只能是一種工具而優(yōu)秀的學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具有積極能動(dòng)的品質(zhì)積極薦言為各項(xiàng)活動(dòng)發(fā)展獻(xiàn)策發(fā)揮主觀能動(dòng)作用。
3合作能力。團(tuán)隊(duì)精神是現(xiàn)代團(tuán)體作戰(zhàn)的保證。因此對(duì)于一個(gè)團(tuán)體隊(duì)員合作的能力對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響深遠(yuǎn)。每一次活動(dòng)的組織完成不能靠單個(gè)學(xué)生干部的力量而是由部門的成員和院級(jí)學(xué)生會(huì)同學(xué)的鼎力相助積極合作。
然而學(xué)生干部的素質(zhì)和能力并不見得明顯的界線學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)從努力提升自我能力的角度出發(fā)不斷完善自己。 以上便是我在團(tuán)校學(xué)習(xí)過程中獲得的幾點(diǎn)心得體會(huì)感謝校團(tuán)委的老師為我們安排了這次意義非凡的團(tuán)校學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)堅(jiān)信這次學(xué)習(xí)將為包括我在內(nèi)的所有學(xué)員提供正確的導(dǎo)向作用。
我們已經(jīng)跨入了一個(gè)嶄新的時(shí)代展望未來我們應(yīng)該緊密的團(tuán)結(jié)在一起共同努力以飽滿的熱情、認(rèn)真的態(tài)度不斷的完善自己努力提高自己的綜合素質(zhì)爭(zhēng)做一名合格的大學(xué)生。為國(guó)家、母校爭(zhēng)光為人民大眾服務(wù)。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)8
××學(xué)院管理層進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，作為華信人，我也有幸參與。此次拓展訓(xùn)練雖然只有兩天的時(shí)間，可所給予我們的啟發(fā)和感悟卻是一筆永久的精神財(cái)富，讓我們能站在生活和工作的角度，經(jīng)歷了回顧自我、總結(jié)自我、認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我并力爭(zhēng)超越自我的心理歷程，更是審視和檢查了自己在熟知的工作環(huán)境和工作崗位中自己所認(rèn)知到的和未曾深層次認(rèn)知到的長(zhǎng)處和不足，為以后工作質(zhì)量的提升提供了很大的指導(dǎo)意義。下面就談一下我的體會(huì)：
一、有序、良好、競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境才是有利于組織發(fā)展和個(gè)人的環(huán)境
從6點(diǎn)半出發(fā)到到達(dá)基地之前，按要求我們每人給自己起代號(hào)，我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)過程是為了拓展過程中，讓我們拋棄我們固有的、已形成慣性思維模式的上下級(jí)職務(wù)關(guān)系，打開由此形成的心理桎梏，有利于形成公平競(jìng)爭(zhēng)、平等協(xié)作、愉悅輕松的有序、良好、競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，讓我們每個(gè)人都能在這個(gè)環(huán)境中拋棄自己的矜持，最大限度的釋放自我。達(dá)到基地后，經(jīng)過簡(jiǎn)短報(bào)數(shù)分組.每支隊(duì)伍都出色地選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘、制定了自己隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，在短時(shí)間內(nèi)展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們隊(duì)是山鷹隊(duì)，我的代號(hào)是梨花。我想這一系列集體智慧的結(jié)晶只能在有序的競(jìng)爭(zhēng)中才會(huì)完成的如此高效。同樣的，我想到了我們?nèi)A信學(xué)院，學(xué)院在趙校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)和管理下，通過有效的目標(biāo)管理和各項(xiàng)規(guī)章制度的支撐，在學(xué)院內(nèi)部營(yíng)造了有序競(jìng)爭(zhēng)的工作環(huán)境，使得各院系(部)和各行政處室明確各自的工作目標(biāo)和考核的量化標(biāo)準(zhǔn)之后，展開競(jìng)爭(zhēng)，營(yíng)造出不進(jìn)則退、你追我趕、共同發(fā)展的大環(huán)境，所以大家有壓力才有動(dòng)力、有動(dòng)力才能發(fā)展自己的院系部和處室。
二、信任背摔的體會(huì)：信任與責(zé)任
信任背摔是一個(gè)體現(xiàn)人與人之間的信任與責(zé)任、"信任"與"被信任"項(xiàng)目。我們依次從1.7米高的臺(tái)上捆住雙手直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下用雙臂做保護(hù)。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任與責(zé)任，當(dāng)我們?cè)诒乘さ臅r(shí)候能否完全信任臺(tái)下的隊(duì)友是前題，臺(tái)下的隊(duì)友在接的時(shí)候能否負(fù)責(zé)任用出全力去保護(hù)隊(duì)友是關(guān)鍵。這就像在工作中我們要不推卸不逃避，勇于承擔(dān)得起自己的工作責(zé)任，維護(hù)團(tuán)隊(duì)不遺余力，為我們的部門和學(xué)院貢獻(xiàn)力量。同時(shí)要充分信任我們的同事，相信他們的能力，依賴和借助他們的力量和智慧去完成共同的工作目標(biāo)，并且也要相信其他同事在團(tuán)隊(duì)工作中他們是盡力的，相信同事為自己和所在的部門作出的貢獻(xiàn)和努力，而不是成績(jī)不好了，去相互猜疑和指責(zé)。自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，信任每個(gè)員工，相信他人就是相信自己，這樣我們學(xué)院才能更加團(tuán)結(jié)、更加進(jìn)步、更上臺(tái)階。
三、領(lǐng)袖風(fēng)采的體會(huì)：能力與責(zé)任
領(lǐng)袖風(fēng)采是要求三個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生各自自己的領(lǐng)袖(并且最好的狀態(tài)是領(lǐng)袖自身愿意并選擇的)，帶領(lǐng)自己的團(tuán)隊(duì)參與報(bào)數(shù)游戲，并且在競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則的游戲中如果團(tuán)隊(duì)輸了就要承擔(dān)團(tuán)隊(duì)失敗的責(zé)任(做俯臥撐。)我是我們山鷹隊(duì)的領(lǐng)袖之一。讓我有以下感悟：
(1)能力。通過這個(gè)游戲我認(rèn)識(shí)到作為領(lǐng)袖應(yīng)必須具備的條件之一是能力。說句實(shí)話，其實(shí)在項(xiàng)目正式開始之前，我都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)項(xiàng)目和俯臥撐有關(guān)，而俯臥撐是需要體力和耐力的，而我并不擅長(zhǎng)�？稍谶x領(lǐng)袖我們4位女性中必須出一位的時(shí)候，由于其他三位的猶豫不決為了團(tuán)隊(duì)的利益我還是挺身而出了，當(dāng)我們隊(duì)兩輪失敗我作50個(gè)俯臥撐的時(shí)候，我體會(huì)到了過程的艱辛和責(zé)任的重大，能力的重要。"沒有那金剛鉆，不攬那瓷器活"一直盤旋在我腦海里。是啊，領(lǐng)袖不是人人都能當(dāng)?shù)�，他要具備帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)制定戰(zhàn)略決策確定正確發(fā)展方向，制定管理政策保證付諸實(shí)施，帶領(lǐng)成員共同努力取得勝利果實(shí)保障成員權(quán)益的卓越能力。我想趙校長(zhǎng)之所以在學(xué)院德高望重、眾望所歸就就是因?yàn)樗淖吭侥芰Π�。所以我們作為中層，要與時(shí)俱進(jìn)，要不斷學(xué)習(xí)提升自己的管理素質(zhì)和能力以不愧于這份責(zé)任。
(2)責(zé)任。項(xiàng)目開始后，我們團(tuán)隊(duì)輸了，領(lǐng)袖出來要有雅量的對(duì)其他團(tuán)隊(duì)說"恭喜你們，你們贏了"，而且做俯臥撐。第三輪當(dāng)教練宣布我要做40個(gè)俯臥撐的時(shí)候，我其實(shí)心里沒底：我不知道我能做多少個(gè)，也不知道我能撐多久，但我知道我別無選擇，我必須義無反顧，而且必須去完成，因?yàn)槲也荒茏屍渌?duì)的隊(duì)員和我們的隊(duì)員看到我們輸了比賽的同時(shí)更輸了我們團(tuán)隊(duì)的精神，我堅(jiān)信只要精神在，勇氣在，信心就在，我們一定會(huì)超越自己!那個(gè)時(shí)刻，責(zé)任感重于一切。
通過這個(gè)項(xiàng)目讓我換位思考體會(huì)到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)身上壓的那種平常不為我們所知不為所悟的重任，尤其是面臨困境的時(shí)候那種重任壓來無人能替必須擔(dān)當(dāng)?shù)墓陋?dú)和艱辛。所以，我們作為下屬，選擇了教育這個(gè)行業(yè)，選擇了華信學(xué)院這個(gè)團(tuán)隊(duì)，在日常工作中就要兢兢業(yè)業(yè)，盡職盡責(zé)努力做好自己的工作，為維護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)盡最大力量，為領(lǐng)導(dǎo)分憂就要體現(xiàn)在日常的盡心，讓我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中保持我們的優(yōu)勢(shì)立于不敗之地，而不是讓領(lǐng)導(dǎo)因?yàn)槲覀兊氖韬�、懈怠而去�?dú)自去承擔(dān)失敗的后果，到那時(shí)，作為下屬即使再痛心、再內(nèi)疚也為時(shí)已晚于事無補(bǔ)。
四、盲陣的體會(huì)：
盲人方陣主要體現(xiàn)高層領(lǐng)導(dǎo)作用。雖然我們都認(rèn)為自己小組努力了，也都認(rèn)為自己完成了小組任務(wù)，但最終團(tuán)隊(duì)任務(wù)只完成了50%。這讓我相同了為什么在實(shí)際工作中大家都認(rèn)為自己工作盡心盡力了，卻部門整體績(jī)效不好的原因，也似乎明白了單位部門之間、部門員工之間為什么會(huì)在出問題的時(shí)候會(huì)相互指責(zé)、相互抱怨的原因了。通過這個(gè)項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)到：(1)做事情要統(tǒng)籌兼顧有整目標(biāo)和整方案。面臨一個(gè)任務(wù)時(shí)不能割裂分解任務(wù)之間必然的聯(lián)系，圍繞整體目標(biāo)做出整體方案再付諸實(shí)施。做什么事情都要找方法，方法得當(dāng)事半功倍，磨刀不誤砍材工。我們正是在完成過程中我們采取方法不得當(dāng)，走了不少彎路，完成任務(wù)的時(shí)間就相對(duì)延長(zhǎng)了，這時(shí)就需要有個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)把握整體思路并指導(dǎo)實(shí)施并把它切實(shí)的貫徹執(zhí)行下去，才能達(dá)到最大的收益和最好的結(jié)果。(2)溝通。溝通無處不在。在面臨復(fù)雜的工作任務(wù)時(shí)尤其是有分工協(xié)作的時(shí)候一定要溝通到位，及時(shí)信息資源共享和信息通暢，保持上情下達(dá)和下情上達(dá)，讓成員明確自己要做什么，該做什么，怎么做，做到什么程度，只有這樣了才不會(huì)浪費(fèi)資源。另外，要掌握溝通的技巧，特別是"傾聽"的技巧，認(rèn)知到"聽"比"說"更重要。做事方法準(zhǔn)確了，溝通到位了，任務(wù)不脫節(jié)沒有空白，集體績(jī)效高了，打架士氣高昂自然抱怨就少了，凝聚力就強(qiáng)了。
五：逃生墻的體會(huì):
逃生墻又名畢業(yè)墻，模擬的是二戰(zhàn)期間災(zāi)難來臨時(shí)船員逃生的經(jīng)歷。項(xiàng)目要求所有隊(duì)員在盡可能快的時(shí)間內(nèi)不借助任何工具爬上4.2米筆直的墻頂上。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)了大家計(jì)劃組織、協(xié)調(diào)組織能力，將看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。培養(yǎng)了我們戰(zhàn)勝困難的決心和信心，團(tuán)隊(duì)只有在一起共渡困難，才能培養(yǎng)真正的凝聚力和真正的團(tuán)隊(duì)成員。更讓我感動(dòng)和深有體會(huì)的是
(1)奉獻(xiàn)和犧牲。當(dāng)教練要求組成人墻的時(shí)候，那些男隊(duì)員義無反顧第一時(shí)間沖上去搭成人墻，并且堅(jiān)持到底毫無怨言，甘為人梯為別人撐起希望和信念;第一個(gè)攀越墻體的隊(duì)員展現(xiàn)的無畏和勇氣激勵(lì)了所有隊(duì)員，為大家打開逃生之門所作的奉獻(xiàn);甘為人梯最后逃生的兩名隊(duì)員的那種犧牲、奉獻(xiàn)精神更是把希望留給別人，把最大的危險(xiǎn)留給自己感染了我們每一位隊(duì)員。
(2)協(xié)作。在面對(duì)困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員都挺身而出，爭(zhēng)分奪秒然后再與其他成員奮力協(xié)作，采取上拉下托，歷經(jīng)艱難萬險(xiǎn)，最終我們42個(gè)人在7分20秒內(nèi)完成任務(wù)成功翻越。說句實(shí)話，我都不知道我是怎么攀越上去的，我只知道有人托我，有人扣我手腕往上拉，有人喊"抬腿"然后拽我的腿，在眾人力量之下我成功攀越，遺憾的是在那種緊張氣氛下我都不知道誰"救"了我。但就是逃生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上實(shí)現(xiàn)了零的突破!在困難面前只要大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，迎難而上就一定能克服所有困難，這就是我們的團(tuán)隊(duì)，步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)，戰(zhàn)無不勝的團(tuán)隊(duì)!
為期兩天的素質(zhì)拓展除了給我上述的體會(huì)外，還讓我深切體會(huì)到了"潛能"、"勇氣"、"信心"、"標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)則"的概念。終于讓我理解了素質(zhì)拓展的四個(gè)關(guān)鍵理念：團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、溝通、紀(jì)律。這次素質(zhì)拓展，對(duì)我而言是成功的，是收獲的，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們學(xué)院。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天增光添彩。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)9
這是我第x次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在x天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后的活動(dòng)xxx，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第x天我們來到xxxx，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了x個(gè)小組，又在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)對(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍�，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)！
素質(zhì)拓展心得體會(huì)10
星期天的早晨，一個(gè)陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子，一個(gè)令我們興奮的日子，廣播電視中心第二批學(xué)員來到了青山綠水的白沙水庫拓展訓(xùn)練基地。領(lǐng)過衣服，編制小組，訓(xùn)練馬上開始了。我們經(jīng)歷了互動(dòng)式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感觸頗多。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目，當(dāng)我聽到“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”，我應(yīng)聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心，不是對(duì)自己，更不是對(duì)隊(duì)友們，而是一種誰都無法支配這時(shí)的我，很難過�；秀遍g，我已被隊(duì)友們穩(wěn)穩(wěn)地接住，所有人的心都踏實(shí)下來，也為集體通過這一項(xiàng)目而歡呼雀躍。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：踩空了怎么辦，恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞灌進(jìn)耳朵。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們堅(jiān)定信心、積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。這個(gè)項(xiàng)目要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。剛開始我們覺得很難，但經(jīng)過大家集思廣益、群策群力，先計(jì)劃、再開展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成，所謂好的計(jì)劃就是成功的一半。其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，能否在最短時(shí)間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。
風(fēng)雨人生路。當(dāng)我的眼睛被蒙上那時(shí)，有了第一天的合作，我知道我的隊(duì)友肯定會(huì)盡心的幫助我，所以我一點(diǎn)也不怕，很順利的完成了風(fēng)雨人生路。
人人都有一顆感恩的心，一個(gè)個(gè)感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落淚了，想到了辛老的父母，他們的平凡、偉大，永遠(yuǎn)是我最親的人，是我最想感恩的人。
一次培訓(xùn)，喚醒了我很多沉睡的意識(shí)。現(xiàn)在，我覺得自己更有活力了，懷有一腔的熱情，就想好好工作，用心生活。
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，當(dāng)看到我們的隊(duì)友，那些平時(shí)手拿攝像機(jī)的記者們，用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。但我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功!
素質(zhì)拓展心得體會(huì)11
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在"孤島求生"這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)12
這次由鄭州心彩拓展培訓(xùn)中心舉辦的新員工拓展訓(xùn)練營(yíng)，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美△△。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行的綜合能力。
通過這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地.
素質(zhì)拓展心得體會(huì)13
20xx年4月21日我們迎來了進(jìn)入城市學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)以來的第一次城市之鷹培訓(xùn)，陰霾的天空，無法阻擋我們前進(jìn)的步伐。 城鷹培訓(xùn)不同于一般的課堂教學(xué)，讓我們?cè)谟?xùn)練中去體會(huì)去領(lǐng)悟去總結(jié)，通過培訓(xùn)師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：
第一 、隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)徽。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)要有自己的特點(diǎn)和共同目標(biāo)，還必須建立在信任的基礎(chǔ)上，要學(xué)會(huì)相信自己，相信別人。并且要了解隊(duì)友的性格特點(diǎn)，給予支持和鼓勵(lì)。作為領(lǐng)導(dǎo)的更應(yīng)留意下屬的情緒，及時(shí)做出反應(yīng)，這樣才能保持團(tuán)隊(duì)的形神合一，保證團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓(xùn)練，我們要在短時(shí)間內(nèi)對(duì)培訓(xùn)師的口令做出相反的反應(yīng)，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。
第三、盲癥導(dǎo)路訓(xùn)練，無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)，要相信伙伴。培訓(xùn)的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作有步驟的進(jìn)行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第五、諾亞方舟訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。我們要用同一個(gè)聲音說話。
離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作學(xué)習(xí)環(huán)境，只要我們時(shí)刻把握住團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
素質(zhì)拓展心得體會(huì)14
昨日（4月24日），我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
我們九點(diǎn)到達(dá)山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個(gè)隊(duì)，還有一個(gè)特殊的隊(duì)伍，那就是我們的教師隊(duì)伍。我們每個(gè)隊(duì)都有自己的隊(duì)長(zhǎng)、口號(hào)，每個(gè)隊(duì)相互競(jìng)爭(zhēng)，又相互鼓勵(lì)，透過這種形式是大家打破了隔閡，更加用心的融入到團(tuán)隊(duì)之中，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更好、更強(qiáng)。
九點(diǎn)半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個(gè)項(xiàng)目----“不倒森林”、“穿越時(shí)空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時(shí)空”和“激情節(jié)拍”這三個(gè)項(xiàng)目是上午做的，我們一、二、三、四隊(duì)被分在第一小組，每小隊(duì)之間進(jìn)行PK。教練對(duì)我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個(gè)小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個(gè)人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還有研究策略。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊(duì)也獲得了優(yōu)異的成績(jī)。臨到中午劉教官對(duì)我們的比賽做了細(xì)致的總結(jié)；透過這個(gè)項(xiàng)目，我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。通常在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中決定團(tuán)隊(duì)效益的往往不是最快的那一個(gè)，而是最慢的那一個(gè)，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊(duì)的效益，值得我們每一個(gè)人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)信任。
中午的野炊是我們最簡(jiǎn)單的時(shí)刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點(diǎn)火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個(gè)人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了一個(gè)豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會(huì)要學(xué)會(huì)發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)分工，同時(shí)也加強(qiáng)了我們的互相了解。
下午進(jìn)行了“游軌電車”、“羅漢塔”。
“游軌電車”這個(gè)游戲是為了考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績(jī)�！傲_漢塔”這個(gè)游戲重在考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個(gè)或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個(gè)項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。
教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告訴我們不允許用任何的外力要讓每個(gè)成員全部到達(dá)上方，并且人我們二百人在四十分鐘之內(nèi)全部完成。一開始我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的名譽(yù)我們多懷著必勝的信心去努力著。在項(xiàng)目開始前，我們部署作戰(zhàn)計(jì)劃，分配資源，選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達(dá)上方然后幫忙拉下面的人。一切準(zhǔn)備就緒，第一個(gè)伙伴十分成功的透過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴則是緊緊的圍繞在人梯周圍為在向上爬的伙伴做保護(hù)。一切都按計(jì)劃進(jìn)行這，能聽到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，我的肩膀就是你的階梯，幫忙他人也是在幫忙自己，沒有人遲疑，沒有人退縮……
當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個(gè)人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時(shí)，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊(duì)是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴�，為英才驕傲�?/p>
這是一個(gè)不同尋常的項(xiàng)目，它讓我身臨其境地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計(jì)劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段！群體的力量是無窮的！
這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了“人的潛力是深不可測(cè)的”這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放下，今后的自我必須會(huì)更好。
素質(zhì)拓展心得體會(huì)15
以前，我只聽說過素質(zhì)拓展，可從來沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天，班長(zhǎng)XX通知我們這周周末要參加素質(zhì)拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個(gè)班級(jí)群體的，按道理說，我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了，可以忽略這次素質(zhì)拓展，可是，我來了，和我們XX班一起來了。
早上我已經(jīng)早起成習(xí)慣了，在6：30的時(shí)候我就起床了。我先去了足球場(chǎng)，去跑了幾圈，后來又做了20多個(gè)俯臥撐，本來就好幾天或者好幾十天沒做過俯臥撐了，所以臂膀很痛�；貋淼臅r(shí)候已經(jīng)是7點(diǎn)好多了，就和同學(xué)們一起去吃了早餐，然后就去了訓(xùn)練場(chǎng)地，到那里之后，我發(fā)現(xiàn)我們以前好多同學(xué)感覺都變了好多，一種說不出的親切感與陌生感，好像打翻了五味瓶一樣。緊接著我們被帶到訓(xùn)練房，我們開始做了一個(gè)游戲，就是摸我們同班同學(xué)的手，開始教官問摸了多少個(gè)手的時(shí)候，我說：“我摸了14個(gè)”，教官不相信，我就又開始了一次，結(jié)果我摸了22個(gè)，而且我還向他們每一個(gè)人問了一聲好。就這樣，我們開始了一天刺激而又難忘的一天，我怕某一天我會(huì)忘記這么一天，所以我就記下這么一天專屬于我們XX學(xué)院XX班的特殊日子——我們的班生日—X月X日
說起來這還有一點(diǎn)小插曲呢，那就是我們班總共XX個(gè)同學(xué)，人多不好一起來訓(xùn)練，所以我們就分了組，當(dāng)然了，在訓(xùn)練的時(shí)候我們叫分隊(duì)，我和另外20個(gè)學(xué)生分在了一起，我們的隊(duì)名是“戰(zhàn)神隊(duì)”，聽聽這口號(hào)，多么響亮啊，也注定今天的訓(xùn)練不同凡響。我們的口號(hào)是“攻無不克，戰(zhàn)無不勝”，我們的隊(duì)歌是《相信自己》。呵呵，這都是我們每一位可愛的隊(duì)員一起努力的結(jié)果，只不過被我說出來而已
接下來就是我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是流程管理，這個(gè)項(xiàng)目或許挺簡(jiǎn)單的，但操作起來還是很難，而且我們是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)討論了好多，但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順利的放進(jìn)杯子當(dāng)中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在XX，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價(jià)積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時(shí)候我就感慨了，感覺我浪費(fèi)了好多時(shí)間與不屬于我的錢財(cái)，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個(gè)環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗(yàn)我們的心理承受能力，好多同學(xué)晃得厲害是因?yàn)樗齼?nèi)心的不平靜。在這個(gè)環(huán)節(jié)中我做的不好，因?yàn)橐郧拔覀兊慕坦僬f過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項(xiàng)訓(xùn)練，這就兩個(gè)項(xiàng)目完了。在做了一段之后，就到12點(diǎn)多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點(diǎn)的時(shí)候，我們要集合了，因?yàn)榻坦僭谧屛覀兂燥埖臅r(shí)候就說，如果又有一個(gè)人在下午遲到，一分鐘就是20個(gè)俯臥撐，結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個(gè)俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓(xùn)練，我們戰(zhàn)神隊(duì)第一個(gè)項(xiàng)目是攀巖啊，對(duì)于每個(gè)人來說，無疑是新鮮事，但對(duì)于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
有好幾個(gè)同學(xué)是一馬當(dāng)先啊，首先上去了，有的攀的挺高，有的剛上去不高，只是因?yàn)轶w力稍微差點(diǎn)，其實(shí)這個(gè)都沒多大關(guān)系的，對(duì)于我們班來說，重在參與，這就是我們XX班提倡的班集體，沒有嘲笑，沒有歧視，每個(gè)人都一樣的。我在我們班還不算體力最差的，機(jī)緣巧合之下，我還勉強(qiáng)攀到了頂端，剛下來的時(shí)候的感覺就是好有成就感，同學(xué)們?yōu)槲壹佑�，這就足夠了。還說呢？我可是宣傳員啊，就在我們當(dāng)中一個(gè)女同學(xué)叫吳芳明的，我們看她快要上去了，可好像有沒力氣了，這時(shí)候的宣傳員可功不可沒啊，我們一起為她加油，同樣的，她也爬到了頂端。就在這時(shí)候，我感覺我還是有用的，我不是沒用的窩囊廢，我會(huì)給別人加油，為他們?cè)黾觿?dòng)力，即使只是一句加油
攀巖順利結(jié)束，教練員同志讓我們說說感受，每個(gè)人都有不同的感受，每個(gè)人都會(huì)有心得，好像每個(gè)人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無法學(xué)到的，而是通過自己努力在活動(dòng)中自學(xué)得到的，我想這才是最重要的。
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