參加拓展訓(xùn)練心得集合15篇
心中有不少心得體會時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編收集整理的參加拓展訓(xùn)練心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
參加拓展訓(xùn)練心得1
20xx年10月22日公司組織培訓(xùn)，原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓(xùn)，懶懶的興致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能結(jié)束的培訓(xùn)，而且是游戲性質(zhì)的培訓(xùn)，就抱著看看的態(tài)度呆著了，就這樣開始了一次有趣、實用而又感動的培訓(xùn)過程。
首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”，隊歌是團(tuán)結(jié)就是力量，口號是我們的隊伍向太陽－－－根據(jù)一部電視劇名而來的。隊長嘛，則選了我們隊伍中最小個的李海芬擔(dān)任。
接著游戲才真正開始，正是接下來的幾個游戲讓我們更真切的體會到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義：一個優(yōu)秀的團(tuán)隊就是要在相互信任的基礎(chǔ)上，發(fā)揮每個成員的最大潛能，為了一個共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實施，最終收獲超出想象的豐厚成果。
一、信任背摔_負(fù)起責(zé)任 信任他人
當(dāng)我們每個隊員站在約1．4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做注，每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
二、天翻地覆——勇于嘗試變不可能為可能
剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來，這簡直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒頭緒了，在很長一段時間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時間，最終我們沒有完成這個游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開始有了一些情晰的可能。這個游戲告訴我們：什么事沒有去實施，沒有盡全力時不要輕易說“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會變成“可能”。
參加拓展訓(xùn)練心得2
12月7日，期待很久的拓展訓(xùn)練終于盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床準(zhǔn)備。
7點整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準(zhǔn)時出發(fā)去南海濕地公園拓展。
9點鐘到達(dá)訓(xùn)練基地，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，先把102的團(tuán)隊分成8個小隊，每個小隊都得取隊名，口號，創(chuàng)作隊歌。然后進(jìn)行小隊排彩PK，比誰的有創(chuàng)意，有氣勢。輸?shù)年犖殛犻L做20個俯臥撐。緊跟著，就是做游戲速度大比拼，拼哪個小隊以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的獎勵。
下午，開始高空拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練項目是“高空抓杠”，“天梯項目。高空抓杠項目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開，縱身飛飛下來。天梯項目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。
我最恐懼的就是到高的地方，內(nèi)心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里，樹立了一個”美好、激動、勇氣、勝利的過程。有一種說不出來的超越自我的自豪感�？磥砣说臐撃苁切枰诰虻�，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。
最后，最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不可能一個人徒手攀上4.2高的墻，但是團(tuán)隊的力量卻很大，所有人共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來自“互太團(tuán)隊”的102個隊員以9分13秒的成績越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中配合默契，互相彼此照應(yīng)，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊合作能力。雖然只有短短的一天時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓(xùn)練”是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，但是深深讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
參加拓展訓(xùn)練心得3
（一）領(lǐng)導(dǎo)作用：團(tuán)隊舵手，決定成敗的重要因素：
幾個訓(xùn)練項目都體現(xiàn)了領(lǐng)導(dǎo)作用，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)在規(guī)定時間內(nèi)要充分調(diào)動團(tuán)隊成員的積極性，征求意見，迅速做出決策方案，并督促團(tuán)隊成員嚴(yán)格執(zhí)行，只有這樣，才可能贏得勝利。
工作中的啟示：面對重大工作任務(wù)，作為團(tuán)隊一把手首先要樹立解決問題的信心，其次需要創(chuàng)建鼓勵團(tuán)隊成員提出獨立思考，甚至反對意見的團(tuán)隊文化氛圍，以獲得更多解決問題的思路；第三，在充分掌握信息的基礎(chǔ)上，團(tuán)隊一把手要果斷決策，在眾多思路中權(quán)衡利弊，找出相對較優(yōu)的方案；最后，溝通采取決策的原因，盡可能行成共識并推進(jìn)；
（二）團(tuán)隊合作：相互支持，適度競爭:
在瞎子與啞巴合作訓(xùn)練中體現(xiàn)了團(tuán)隊成員相互協(xié)作的極端重要性，在拼圖項目中體現(xiàn)了團(tuán)體協(xié)調(diào)的重要性，如果只是注重個體競爭而不明白團(tuán)隊總體目標(biāo)，那么團(tuán)隊離目標(biāo)將會非常遙遠(yuǎn)；
工作中的啟示：在采購的角度要換位思考：站在生產(chǎn)的角度考慮到準(zhǔn)時提供合格的材料的重要性，如果沒有對生產(chǎn)的及時響應(yīng)，那么生產(chǎn)組織也將無法實施，采購人員必須要樹立服務(wù)一線的意識；
其二，部門之間工作業(yè)績的競爭要服務(wù)于集團(tuán)總體戰(zhàn)略目標(biāo)，不能只是為了小團(tuán)體利益破壞集團(tuán)總體利益，否則，單純追求部門業(yè)績反而會對實現(xiàn)集團(tuán)大目標(biāo)不利；
（三）執(zhí)行力：這是我們確保勝利的決定因素：
在幾個拓展項目中，藍(lán)精靈有取勝的項目，這得益于好的策劃，堅決的執(zhí)行，這從正面告訴我們，方向正確，嚴(yán)格執(zhí)行，那我們會取得好的結(jié)果；幾個失敗的項目，有時也有好的策劃，但由于團(tuán)體成員未始終做到執(zhí)行不走樣而導(dǎo)致失��；
工作中的啟示：人的閱歷、能力、經(jīng)驗、見識不一樣，往往看問題的角度不一樣，所采取的態(tài)度和行動對同一事件的反映也就不一樣。在實際工作中：對上級，在決策未確定之間，要充分發(fā)表自己的看法，提出見解，供領(lǐng)導(dǎo)參考，一旦決策形成，那就要堅決不走樣的執(zhí)行確定的決策方案，而不能因為不符合自己的看法而保留執(zhí)行，選擇執(zhí)行；對下級，在重大決策之前，可以充分聽取各方面的意見甚至反對意見，權(quán)衡利弊，選擇出當(dāng)時環(huán)境下的最優(yōu)方案，決策確定后，必須要求下屬不折不扣的執(zhí)行，才能保證取得好的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練通過設(shè)定游戲規(guī)則，將團(tuán)隊成員游戲過程中的表現(xiàn)與團(tuán)隊業(yè)績極端化，用非常短的時間展示出來，用事實告訴我們合作、執(zhí)行、策劃等方面的重要性，以促動我們的靈魂。通過培訓(xùn)，要記住訓(xùn)練中的道理，不斷完善改進(jìn)自己，使自己成為一個更加完善的人，更加能創(chuàng)造價值的人，更加能易于合作的人。
參加拓展訓(xùn)練心得4
參加拓展訓(xùn)練最大的體會是沒有完美的個體，只有完美的集體，最深刻的集思廣益，團(tuán)隊合作。今天的訓(xùn)練雖然都是各種不同的小組游戲，但在每一個游戲環(huán)節(jié)，我們都能體會到團(tuán)隊的力量。
在一天的拓展訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊間挖掘才智，很好的體現(xiàn)了各隊的風(fēng)采，大家積極投入，但在項目挑戰(zhàn)中沒有領(lǐng)悟到教官的意思都取得了不理想的成績，伙伴們也從中體會到拓展訓(xùn)練的魅力，參加很累，但收獲確實很大，這就是體驗式培訓(xùn)的魅力！
有人說，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽到的信息，我們能記得20%；但所經(jīng)歷過的事，我們卻能記得80%。”拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但我從中領(lǐng)悟到：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。
我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中？還需要一個更長的磨練時間。在我們的團(tuán)隊中，為什么工作中總是浪費時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：優(yōu)秀的團(tuán)隊首先有一個共同的目標(biāo)愿景，一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。團(tuán)隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機(jī)會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊，只能是稱之為團(tuán)伙，沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊!在我們的實際工作中，也是如此。一個部門、一個公司、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。而且，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作、高凝聚力的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
通過這次的拓展訓(xùn)練，能夠使我們每一位員工都能夠體會到：挑戰(zhàn)自我，勇于創(chuàng)新，不拋棄、不放棄的團(tuán)隊精神，并將其實踐到工作中來，共同努力，共創(chuàng)輝煌！
參加拓展訓(xùn)練心得5
xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個教師節(jié)，也是我工作以來的第一次拓展活動。記得在我98年入學(xué)軍訓(xùn)時，每天只覺得軍訓(xùn)太嚴(yán)，每天都好累，也記不起多少了。時隔幾年，我貴園組織的這次活動真的是深有感悟。雖然拓展活動只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅持，但我克服了心理障礙，實現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。
記得那天早上，我們是從官渡廣場集合一起坐車到了拓展訓(xùn)練地點。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求，我們開始了訓(xùn)練前的熱身，用十五分鐘的時間給自己的團(tuán)隊取名字、口號、選出正副隊長和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項訓(xùn)練后大家要及時進(jìn)行討論發(fā)言，分享在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。
回想起來，早上的活動的活動做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進(jìn)去，進(jìn)不了狀態(tài)，結(jié)果我們陽光隊早上以失敗而告終。午休時，我想能讓上午的活動再來一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿懷信心投入下午每個綻新的活動。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進(jìn)。我隊的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當(dāng)一個辦法不行時，馬上有另一個辦法去對付；當(dāng)找到一個最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。
接下來是我們圍成一個大圓玩游戲的時候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子，她就讓周圍的人注意別踩到蟲子，我想蟲子也是有生命的，沒有老師的提醒，很可能蟲子什么時候被踩死都不知道？此時就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣，教育我們每個人要懂得這句話，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個時間好快呀，游戲時我全新投入去活動，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競爭，在引導(dǎo)孩子游戲時要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團(tuán)隊精神。而非一對一，團(tuán)隊取勝，大家一起歡呼，即使在競爭中失敗，也要有團(tuán)隊的伙伴共同承擔(dān)，互相安慰。就拿這個拍子卡的游戲來說，開始的時候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯了，這說明一個問題，“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個人的參與。一個人的成功不算成功，團(tuán)體的成功才叫成功；大千世界，無奇不有，有人指責(zé)，有人鼓勵我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵的人，設(shè)想每個人都在指責(zé)我，我就會手忙腳亂，那后面的活動怎么參與呢？此時告訴我們，良言一句三東暖，惡語傷人六月寒，走好路，行好事，說好話；別人說你笨蛋，你可能真的就會變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個活動，翻越4.5米的高墻，剛開始由于講話人多，教官罰我們重來，并且讓隊長做了50個俯臥撐，教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法，此時我們沒有很好的凝聚力和注意力，又被重來，讓8個隊長做100個俯臥撐，并且說我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長輩們來完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。做為當(dāng)父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時的言行中，表現(xiàn)出對他人不幸的同情，困難的幫助。對社會的一種熱心，關(guān)心的態(tài)度，會感染孩子，使他也慢慢學(xué)會關(guān)心別人。一定記�。鹤运降母改钢荒茉炀妥运降暮⒆�，別指望他替別人著想。這一天活動，我一直參加了所有項目，我有過失敗，有過成功；也有過他人的指責(zé)，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經(jīng)驗，有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人，而是自己，世上無難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無完人，在日常工作中要有組織.有計劃.有溝 通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí)，齊心協(xié)力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。
正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn)，艱辛。
參加拓展訓(xùn)練心得6
6月10日上午，迎著和煦的陽光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車來到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊伍整齊化、創(chuàng)建隊歌隊名隊訓(xùn)、分隊比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動力圈等科目。每個環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會。
這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊協(xié)作、溝通決策三個方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個人都做到遵守紀(jì)律，堅決服從指揮。從這我體會到了不論是個人還是團(tuán)體，如果沒有堅定的執(zhí)行信念，沒有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因為沒有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。
企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅定的執(zhí)行力，還需要每個人的團(tuán)隊協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨木不成林”，一個人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會發(fā)揮無窮的力量。在工作中從一個小的班組，到大的集體，都離不開大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊的所有成員，彼此之間開誠布公，做到心心相印，毫無保留。在工作上多傾聽他人建議，不可一意孤行！
說到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說過這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時有個好的決策會更加錦上添花，它會讓我們在心靈深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時也是解決問題的唯一途徑！
通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識到一個團(tuán)隊的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會乘風(fēng)破浪一同見證最優(yōu)秀的自己！
參加拓展訓(xùn)練心得7
踏著清晨的陽光，前往拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會著。一開始大家都以為是輕松的活動吧，但卻體驗了一場嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練！ 第一個拓展訓(xùn)練項目是培養(yǎng)團(tuán)隊精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無*私,努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅強(qiáng),*同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個子低，即使站在男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動！踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。
信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些，灑脫些？這個項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標(biāo)準(zhǔn)動作倒下來，大家齊心合力的接住隊友，團(tuán)隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣，更考驗的是團(tuán)隊的配合，團(tuán)隊永遠(yuǎn)是在你最需要的時候堅定不移的在你身后！
人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動，各種欣賞！也許，一個優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團(tuán)隊力量。在這個過程中，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
參加拓展訓(xùn)練心得8
拓展訓(xùn)練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠，我們是一個團(tuán)隊!。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)?理念，但是，現(xiàn)實的我們真正做到了嗎?
拓展訓(xùn)練項目：穿越電網(wǎng)
在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，必須有一個很好的協(xié)作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務(wù)，之后教練和我們進(jìn)行了分享。
有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊的意義和價值。一個團(tuán)隊成立時，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊工作有序的開展。
每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?
一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練項目：畢業(yè)墻
每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。
隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護(hù)住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都?xì)g呼起來。
首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團(tuán)隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎。
團(tuán)隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳耍巳藶槲摇�，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
總之，良好的團(tuán)隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊，你也許什么都行!
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
參加拓展訓(xùn)練心得9
我第一次參加戶外拓展——軒特上海戶外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動。首先感到的是大家在一起的熱情和每個人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來，這個項目也預(yù)示著我們?nèi)松庥龅囊恍┦虑�。在我們的一生中，或許有一部分人會一帆風(fēng)順，或許大多數(shù)的人默默無聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達(dá)到了自己的目標(biāo)。那是因為他們在失去了一些東西后，依然沒有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時，要尋求別人的幫助。但是同樣當(dāng)別人需要我們幫助時，我們應(yīng)該也去幫助別人!只有這樣才會得到更多的人的幫助。在認(rèn)識一個朋友時，我們或許沒有像老朋友一樣的那么信任他，但是時間久了我們是不是也應(yīng)該學(xué)著去信任他人呢!因為當(dāng)你迷失時或者當(dāng)你有不順心的事時他有可能會幫助你。這是我的一個啟示，要學(xué)會信任他人。
其實每個人都有自己善良一面，只是這種善良有時會被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向。現(xiàn)實生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應(yīng)該找一下自己的目標(biāo)在哪里，我們到底應(yīng)不應(yīng)該這樣處理這件事。所以我們應(yīng)該要有明確的目標(biāo)，并且要有堅定的信念去實現(xiàn)這個目標(biāo)。至于這樣我們才不會迷失，才不會虛度光陰。要有明確的目標(biāo)和堅定的實現(xiàn)目標(biāo)的信念這是我的第二個啟示。
其實我們的一生也是一個項目，在這個項目中有準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，有實施環(huán)節(jié)也有終結(jié)環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓(xùn)其實就是我們?yōu)槲磥砩罟ぷ鞯囊粋�準(zhǔn)備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項目一樣在我們這個拓展項目結(jié)束享。對于同一個項目大家看法各異，但整體來說這個軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當(dāng)我戴上眼罩的一剎那，我感覺到孤獨，害怕。在被一個人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當(dāng)聽到大家的集合令之后我的感覺是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。
以后我們或許會有更多的感受。就是為了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準(zhǔn)備。做事要充分的準(zhǔn)備這是我的第三個啟示。其實除了人生的感受之外我還明白我應(yīng)該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。思想?yún)R報專題所以我應(yīng)該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對于我來說除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會了我團(tuán)隊精神的重要。軒特拓展可以通過游戲來指導(dǎo)我的生活，讓我認(rèn)識一些朋友。這真的對我來說很重要。這次拓展培訓(xùn)真的很好!
參加拓展訓(xùn)練心得10
20xx年4月29日，我們公司共安排54名新職工展開笑翻天樂園拓展訓(xùn)練活動。我有幸成為參訓(xùn)人員參與，通過一天的練習(xí)，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收成，對自己和團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識和了解：自己要發(fā)展，離不開自信心；公司要發(fā)展，也離不開一支賦有熱情協(xié)作的團(tuán)隊。
在笑翻天教練組織下，我們開始了以下六個經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項目，居然過去幾天了，現(xiàn)在回想起來還興奮不已。
第一項目七巧板。在有限資源下，大家都沒各自為政定好各自位置與職能，我們積極得站起來傳遞資源違規(guī)了，如果我們都非全自由的就不會繞過了中心點，必經(jīng)中心點的話就會得到?jīng)Q策，當(dāng)然中心點這領(lǐng)導(dǎo)人的選定是關(guān)鍵，它能否用途達(dá)目標(biāo)掌控全局實時處理變化得出工作方式，當(dāng)然組員發(fā)現(xiàn)某方法相互間反應(yīng)的作用不大，因組間有阻隔，所以只有反饋到中心點能輻射全局，中心是發(fā)出與反饋，雖雙向但必經(jīng)中心決策，這也是分權(quán)與集權(quán)表現(xiàn)，適用每小團(tuán)體組成整個團(tuán)隊決策，這也是相通初始時定好工作方式是最好的，如不能則進(jìn)行時不斷完善，目標(biāo)是定方式，注重中心點就是目的了。
第二項目是管理學(xué)上矩形方陣，將繩—接起統(tǒng)一圍成一個圈，再列隊成一直線，圈自然拉直定頭尾AB，再一次合并對折取出兩中心點CD最后ABCD向不同方向分開就是方形的東南西北了，結(jié)打開達(dá)最大化，此方法在摸索過程組員已提出，但領(lǐng)導(dǎo)未接納，而當(dāng)時領(lǐng)導(dǎo)的方案是不可能達(dá)到目標(biāo)的，從此項目可看出方法面前部門與部門、人與人面前是方形平等關(guān)系的，因組員能力有高低，我們?nèi)鄙贂h的機(jī)制將最合理的工作方式定下，后再運用方法，在方式未定的情況下所有方法都不是合理的，現(xiàn)實中不能一下定最好方式也要定已知可行的，當(dāng)開始后要不斷收集各反應(yīng)點及時反饋的信息，領(lǐng)隊則在耳聽八方時篩選，這樣方法就是合理完善方式。方式就是基數(shù)而方法則是系數(shù)，思想?yún)R報專題基數(shù)面積越接近本體越穩(wěn)定，方法越少越合理越快，合起來就是多維的工藝了。
第三項目信任背投：只有信任團(tuán)隊才能全身投入工作才會事半功倍，這不只臺上繞到臺下的距離，當(dāng)然不能忽略運用的人力，所以做事也不能一邊倒，要看實際情況，能獨立完成的有時就算走遠(yuǎn)點也可獨立完成。
第四項目就是我們的職業(yè)態(tài)度，在需要共同合作完成工作時只有放下自己的脾氣、主觀意識才可以做好事情，趴得越下做處越好。
第五項目其實畢業(yè)墻包含了之前信任、溝通、責(zé)任心、態(tài)度等項目，這是個統(tǒng)一，三角形是世上最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，個人簡歷如果下面并站三個人雙手撐住墻壁，以此為基礎(chǔ)雙腳盡量站后三角形分開互相頂靠，形成左右前后都是三角的，然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻壁，其他人就能從這通道（金字塔）最高效上去，這有別尋找方法的最不穩(wěn)定結(jié)構(gòu)方形，最后那人要將最最后那人拉上去，需在信任上面所有人基礎(chǔ)上放松自己一切作一條繩子樣方可順利雙贏上去，也就是說我們向上前進(jìn)時既要正向三角形樣腳踏實地（倒吊三角形穩(wěn)定但最危險）然后統(tǒng)一一切思想行動為一條直線（直線除能統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)還是最高效的）這當(dāng)中要軟硬兼施，最后說一個人能力再強(qiáng)也要有感恩的寬容心才不至整整抱怨、阻礙團(tuán)隊、工作、人生！
第六項目強(qiáng)調(diào)人的自覺性，才能使上工序不干擾下工序，當(dāng)一個人出現(xiàn)延誤甚至失誤時，除源發(fā)點出問題還會影響下游，對整個團(tuán)隊的影響是幕次方的，至少表面看一個人損失0。5秒，二十個人就是損失10秒，二十個人失誤了就是整個團(tuán)隊、企業(yè)全體的嚴(yán)重?fù)p失。
不知不覺在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣過去了，我還想時間停留在這七個項目的每分每秒。激活新團(tuán)隊，點燃新團(tuán)隊。團(tuán)隊的凝聚力是企業(yè)的生命力，要提高和增強(qiáng)這種內(nèi)在聚合力，沒有捷徑，也沒有靈丹妙藥，更沒有錦囊妙計，只有扎扎實實從一點一滴做起，努力在目標(biāo)、管理、機(jī)制、環(huán)境這幾個方面下苦功，企業(yè)當(dāng)然能快速、健康地發(fā)展。
參加拓展訓(xùn)練心得11
參加這次明陽天下拓展公司組織的訓(xùn)練，對我來說是挺偶然的，我不是04后，我是“被年輕”后才意外地加入了這個團(tuán)隊，可是這次意外的加入訓(xùn)練，也給了我很多意外的收獲。它讓我更深刻地領(lǐng)悟到拓展訓(xùn)練一貫稟承的“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”精神的深層內(nèi)涵，讓我更深切地認(rèn)識到一個人的潛能，更切身地體會到一個團(tuán)隊的偉大。
兩天來，我不斷地被這樣的一些詞感動著：信任、團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)作、自信、責(zé)任、奉獻(xiàn)、規(guī)則、挑戰(zhàn)、鼓勵……它們不再是一個個抽象的詞，而是滋養(yǎng)生命、強(qiáng)健團(tuán)隊肌體不可或缺的營養(yǎng)。
為避免空洞，我先介紹一下拓展訓(xùn)練的幾個項目：
信任背摔-----體會信任的溫暖與責(zé)任的重大
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團(tuán)隊精神的訓(xùn)練項目。背摔隊員需雙手捆綁，站到2米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十幾雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到2米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，2米呀！再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。
所以站在臺下時，我努力地和隊友按照教練所說的動作要領(lǐng)去做，用肩膀、手臂搭建一張安全的“床墊”，一個又一個隊友從臺上
摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，但是，隊友把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望！盡管痛了、累了，接好每一個隊友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊
通過這次“信任背摔”，我深深的體會到以下幾點：
一、一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力；
二、做好團(tuán)隊中的一員，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力，做好工作中每一個細(xì)節(jié)；
三、學(xué)會換位思考，只有體會過摔的恐懼，才能做到接的謹(jǐn)慎。
參加拓展訓(xùn)練心得12
我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。
剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團(tuán)隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團(tuán)隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。
開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認(rèn)識到這是一個有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營的紀(jì)律。
在短短的一天訓(xùn)練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊得成功，只有各個團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一、做事要有明確的目標(biāo)，要善于溝通，要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個活動是征集簽名：要求每個人在最短的時間內(nèi)找到xx個具有某種特質(zhì)的人，比如說：“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻(xiàn)血”等等，讓他們幫你簽名，且不能重復(fù)簽，并一定要感謝為你簽名的人。這個活動有明確的目標(biāo)，看似非常簡單，但要真正完成好也非易事。在活動中我發(fā)現(xiàn)：一定要學(xué)會溝通，學(xué)會分享，以達(dá)到資源共享。你主動幫別人簽名的同時，那個人也一定會幫你簽名。如果他實在不能幫你簽名，也會盡量推薦給你一個能幫到你的人！看似幫別人，這其實不就是在幫自己！在不經(jīng)意間了解了別人，改善了人際關(guān)系，提高了達(dá)成目標(biāo)的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此？！
第二、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在為完成某一目標(biāo)而制定計劃和實施的過程中，團(tuán)隊中成員會各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力的領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。在“數(shù)青蛙”活動中，臨時組建的小組分別選出了各自的小組長，在擔(dān)任組長的過程中，有的善于傾聽，集思廣益，果斷決策；有的連講話都不敢大聲，這樣他們小組就像一盤散沙，這個小組就不可能高效、正確的完成目標(biāo)任務(wù)，后來的活動證實也確實如此。這也凸現(xiàn)了“小組長”們的領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個正確的、有力的領(lǐng)導(dǎo)，對于一個團(tuán)隊能否沿著正確的道路前行，起著至關(guān)重要的作用。
第三、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應(yīng)該對該工作的實施計劃進(jìn)行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。在“數(shù)青蛙”活動中，12個小組出臺了多種方案，通過實踐和活動后的總結(jié)，大家發(fā)現(xiàn)了各種方案的優(yōu)缺點，找出了相對正確的方法，認(rèn)識到了周詳?shù)挠媱澓驼_的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。
第四、團(tuán)隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有相對完美的團(tuán)隊。團(tuán)隊合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
參加拓展訓(xùn)練心得13
通過參加兩天兩夜軍事化團(tuán)隊的拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)會團(tuán)隊的重要性。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，是全員共同努力發(fā)揮最大作用，絕不是孤軍奮戰(zhàn)也不提倡個人英雄主義，全員凝心聚力，大家朝著共同的目標(biāo)和理念邁進(jìn)。作為崇義商砼公司的一員，通過特訓(xùn)，更加清晰明確自已的奮斗目標(biāo)，在今后的工作中，我將從以下幾個方面著手為公司實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
增進(jìn)與同事之間的信任與合作，這是做好工作的前提也是關(guān)鍵。如果同事彼此之間缺乏信任，在執(zhí)行上級下達(dá)的任務(wù)時，互相揣測，留有后手，那這個團(tuán)隊永遠(yuǎn)也不會取得最大的成功，如果沒有相互合作的精神，就更沒有所謂的信任、責(zé)任和真誠。在今后的工作和生活中，我將積極主動與同事們架起溝通的橋梁，建立有效的溝通方式，增強(qiáng)凝聚力和向心力，為工作更加高效的完成打下堅實基礎(chǔ)。
加強(qiáng)自身責(zé)任心，做到勇于奉獻(xiàn)。一個團(tuán)隊做什么事情都會有成敗，有失敗就會有原因、有責(zé)任�？傆腥讼矚g推卸責(zé)任，但如果人人都推卸責(zé)任，事情最終便得不到解決，不利于團(tuán)隊持續(xù)健康發(fā)展，因此要敢于承擔(dān)責(zé)任，而不是一味的逃避，任何事情才能從根源上得到解決。
學(xué)會分享，不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，與同事攜手進(jìn)步，共同營造"學(xué)比趕幫超"的良好氛圍，著力補(bǔ)齊自身短板，向先進(jìn)看齊，向榜樣靠攏。在提升自身素養(yǎng)的同時幫助同事一起進(jìn)步，鼓勵大家共同前進(jìn)，整體戰(zhàn)斗力的提升，發(fā)揮的巨大力量是不可比擬的。
服從指揮，主動適應(yīng)公司管理模式。一個團(tuán)隊首先必須有核心領(lǐng)導(dǎo)人，再配合完善的機(jī)制、管理流程和激勵方式，大家相互配合，分工協(xié)作，圍繞目標(biāo)想辦法，才能更高效流暢的將目標(biāo)任務(wù)完成。今后我將不斷加強(qiáng)理論和技能知識的學(xué)習(xí)，提高執(zhí)行力，明確目標(biāo)，對待任務(wù)不拖拉散慢，無條件服從公司安排，主動適應(yīng)公司發(fā)展需求，在團(tuán)隊中不拖后腿。
滴水聚成河，獨木秀成林，只要協(xié)心戮力，把公司當(dāng)成家，把同事當(dāng)成家人，共同朝著目標(biāo)奮起直追，做一個新時代有理想，有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任感、懂得感恩的萬年青人，持之以恒，砥礪奮進(jìn)，再高的山也能跨過，再湍急的水也能趟過。
參加拓展訓(xùn)練心得14
這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
拓展訓(xùn)練感受之一：團(tuán)隊協(xié)作精神
通過本次拓展訓(xùn)練，大家互相幫助、互相鼓勵，共同面對一個又一個難關(guān)，共同克服一道又一道難題，使我們對“團(tuán)隊”這個概念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓(xùn)練幾乎每個項目都是圍繞培養(yǎng)隊員的這些精神而設(shè)計的。
拓展訓(xùn)練感受之二：個人綜合素質(zhì)
人的一生不可能每次都一帆風(fēng)順，在困難與問題面前，總是會有害怕的時候，最關(guān)鍵的還是要有勇氣邁出第一步，在企業(yè)中，員工要有不斷突破自身虛擬圈的意識，敢于挑戰(zhàn)極限，敢于超越自我，提高自身素質(zhì)，有勇于犧牲小我，完成大我的精神，這樣企業(yè)才能不斷發(fā)展，世界上沒有跨不過的溝坎，我們在戰(zhàn)勝困難的同時，也就認(rèn)清了困難的本來面目，工作也就得心應(yīng)手了。
拓展訓(xùn)練感受之三：有效溝通，真誠交友
在戶外拓展運動的大群體中，我們深刻的體會到了彼此真誠的覺得所有人是最好的朋友，“真誠”引導(dǎo)我們找到同樣“真誠”的人，同他們一起，沒有悲傷只有歡笑，沒有冷漠只有熱忱，沒有嘆息，因為任何時候你都需要幫助，這樣才會有一只最近的臂膀伸向你，需要你唯一的回報是，當(dāng)你身邊有人需要幫助時，毫不猶豫地伸出手臂。通過這次拓展活動，都已經(jīng)建立了深厚的感情，人與人之間的那層‘冰’早已經(jīng)被深深的融化掉了。
目標(biāo)一致性也是此次拓展訓(xùn)練心得體會較深的一部分。拓展訓(xùn)練從一開始的"激情99"、"星球大戰(zhàn)"、"空中斷橋"、"顛鼓擊球"、"通天塔"、"畢業(yè)墻"等拓展項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如拓展游戲中過"畢業(yè)墻"一樣，4米2筆直的墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，22分鐘我們二百多隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過"畢業(yè)墻"一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
在戶外拓展訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這二天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。
這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我們公司本次的拓展訓(xùn)練活動由x風(fēng)云際團(tuán)建承辦、非常感謝風(fēng)云際拓展公司工作人員的辛苦付出、也非常感謝風(fēng)云際拓展教練的悉心指導(dǎo)、本次拓展活動，我們每個人都收獲滿滿、學(xué)到了很多東西。
參加拓展訓(xùn)練心得15
通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動，我受益匪淺，感觸很深。在這次公司拓展活動中，每個拓展項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力，體力和能力就能完成的，它的特點就是群策群力，一個人的成功代表不了整個團(tuán)隊，只有各個團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
在本次戶外拓展訓(xùn)練的過程中，每個隊員之間最關(guān)心的都是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是只做自己就可以了，隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過自己了，團(tuán)隊合作精神更是發(fā)揮的淋漓盡致。
一次拓展訓(xùn)練，喚醒了我很多沉睡的意識。現(xiàn)在覺得自己更有活力了，懷有一腔熱情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗的感悟，我相信，多一點堅持，就會多一次成功！
【參加拓展訓(xùn)練心得】相關(guān)文章：
參加拓展訓(xùn)練的心得11-22
參加拓展訓(xùn)練心得11-22
參加拓展訓(xùn)練心得08-12
參加拓展訓(xùn)練的心得感悟11-30
參加拓展訓(xùn)練的心得感想11-25
參加拓展訓(xùn)練后的心得11-04
參加戶外拓展訓(xùn)練心得01-06
參加拓展訓(xùn)練心得「范文」07-20
參加公司拓展訓(xùn)練心得08-25