高中心理健康說課稿（通用10篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時常要開展說課稿準備工作，通過說課稿可以很好地改正講課缺點。我們該怎么去寫說課稿呢？下面是小編幫大家整理的高中心理健康說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高中心理健康說課稿 篇1
一、析學情
情緒，在高中生的學習、生活中處于極為敏感的前沿地帶，被稱為整個身心狀態(tài)的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色，而且要調適青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強，很容易使高中生產生消極情緒，造成情緒困擾，嚴重的會導致情緒障礙。
因此如何幫助學生學會調控自己的情緒是高中心理輔導活動課中的重要主題。學生在情緒調控中，往往關注調控自己的負性情緒，這堂課我們將關注點放在如何幫助學生增加積極情緒體驗上，引導學生學會自己去獲取幸福的能力，讓學生帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴，為幸福人生奠定基礎。
心理輔導活動課的情緒主題從高一到高三都有涉及，但我們將這節(jié)課放在高一上，主要目的是讓學生從高一起就有積極情緒這個概念，并且讓學生去體會、感受以及練習。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略，因此我們從高一開始就讓學生進行練習，引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程，給今后的高中生活打下良好的.基礎。
二、說輔導目標
1、教學目標
（1）知識與技能：
a、了解并接納自己的情緒，主要了解積極情緒的重要性。
b、學會用合適的方法體驗積極情緒
�。�2）過程與方法：
通過活動引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。
（3）情感態(tài)度與價值觀：
通過討論、團體活動及分享，感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。
2、說重點、難點
�。�1）讓高中學生學會用合適的方法體驗積極情緒。
�。�2）通過感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。
三、教法、學法分析
1、說教法：依據(jù)上面學情分析，主要采取
�。�1）討論法：心理輔導課的對象是學生，本堂課主要采取討論式進行教學。討論是以問題為中心，以教師引導下的師生和生生對話、討論為主要手段的一種教學活動方式，它旨在鼓勵學生發(fā)揮學習的主動性，學會用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。
�。�2）情境教學法：采用多媒體手段，擴大教學內容，吸引學生的注意，激發(fā)學生的熱情。
�。�3）體驗法：讓學生在活動中體驗積極情緒，在體驗中升華。
2、說學法：
針對高一學生已有了良好的合作、互動能力，在輔導活動課的設計過程中我的設計主要以學生的積極情緒體驗為主，在情境討論中讓學生主動參與，主動探究。
我認為，心理輔導活動課教學中要盡量避免單純地、直露地向學生灌輸某種學習方法，而是要學生通過自己的探索、體驗，達到輔導活動課的目的。本課程設計就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發(fā)學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成幸福感。
3、說教學手段：
多媒體教學。制作課件給學生全新的、栩栩如生的視聽感覺，調動學生的積極性，提高教學效率。
四、說教學過程設計
為了達到以上教學目標，我設計具體的教學過程如下：
�。ㄒ唬﹫F體暖身階段：
以“快樂雨滴”的暖身游戲導入，引出情緒。（設計意圖：團體暖身活動能讓學生們在游戲中體驗快樂情緒，從而為主題的引入作鋪墊。）
（二）團體轉換階段：通過紙筆練習，引入主題。
1、首先讓學生在心情紙上畫情緒蛋糕，喜歡和不喜歡的情緒各占多少，如果希望喜歡的情緒多一點，會采取什么方法？（設計意圖：了解學生在平時的學習、生活中，經常會用哪些方法去調控自己的情緒。）接下來通過老師出示一張中間畫有黑點的白紙，問學生注意到了什么，（設計意圖：學生在情緒調控中，往往關注調控自己的負性情緒。
引導學生如果多關注積極情緒，那可能又會有不同的感受。這堂課就重點來擴大我們的積極情緒，讓我們快樂更快樂，揭示主題：帶著積極情緒上路。）
2、在配樂聲中，和學生一起體驗繪本《我好快樂》，小小繪本中，主人翁都能以很好地方式體驗快樂的情緒。那么我們高中生如何發(fā)現(xiàn)生活中好的調控方式，讓我們可以用積極的情緒去體驗生活？小組討論，分享感受。
（設計意圖：從繪本《我好快樂》的視頻中，讓學生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學生的小組討論，分享自己在積極情緒體驗過程中所采取的方法，探索自己積極情緒體驗的歷程。）
�。ㄈ﹫F體工作階段：帶著積極的情緒，體驗快樂
1、多米諾效應。團體游戲：多米諾骨牌。比賽的過程大家有著快樂地情緒體驗，當把其中一個骨牌推倒的時候，骨牌發(fā)生了連鎖反應。（設計意圖：多米諾骨牌游戲，讓大家感受到情緒就像骨牌一樣，會發(fā)生連鎖效應，你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受，當你想到開心的事情時，就會越想越開心，情緒越來越好，你的行為也就越和善，做事越有耐心，心態(tài)越積極。）
2、記幸福日記。具體指導學生如何去記幸福日記。用十分鐘時間寫下發(fā)展順利的三件事情以及為什么發(fā)展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個問題：為什么這些好事情會發(fā)生？（設計意圖：通過記幸福日記，想讓學生明白其實幸福很簡單，生活中處處有幸福，我們應該多學會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅持做，無論大事還是小事，過一個月你會體會到它的價值的。）
3、當然還有積極的目標激勵，等等
�。ㄋ模﹫F體結束階段：感悟成長，深化主題
1、深化主題，分享感悟。再來看看我們的情緒蛋糕，如果再讓大家切一次蛋糕，又會有什么不同呢？請同學們用簡短的話，談一談感悟。（設計意圖：通過“再次切情緒蛋糕”來作對比，與先前的情緒蛋糕有什么不同。說明積極情緒帶來的作用，增強學生們由體驗活動帶來的快樂。）
2、把自己積極的目標寫在多米諾骨牌上，時時以快樂的情緒感染自己，感染他人。
在剛才玩游戲的骨牌中，選取其中最喜歡的一張，在上面寫上積極的話語，給自己以激勵。（設計意圖：恰當?shù)哪繕思顣䦷Ыo大家好心情，希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。）
最后，在歌曲聲中結束積極的情緒體驗之旅。
高中心理健康說課稿 篇2
一、說教材
1、本課內容選自高二《中學生心理健康》第一單元第一節(jié)。學好本課不僅可以提高學生的認識和思維水平，而且可以讓學生認識到情緒產生的原因，以及如何正確調適自己情緒的方法，以便以更佳情緒狀態(tài)投入到學習生活中，充分挖掘學習中的非智力因素并形成良好的學習心態(tài)。
2、學生狀況：當代中學生在科學不斷進步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)動、極端化等特點。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認識，也不善于調適自己的情緒。
二、說教學內容
本來在現(xiàn)行教材中，這節(jié)課的課題是《情緒CPU》，結合教學具體的實踐、學生狀況和我教完本課內容的教學反思，在原課程內容的基礎上進行了修訂，確定本課課題為《讓情緒Hight起來》，主要目的是要幫助學生認識各種情緒以及它們對人的影響作用，并使學生在了解自己情緒特征的基礎上，學會對情緒的自我調適，恰當?shù)乇磉_自己的情緒和情感，以增進心身健康。
在此基礎上，我將本節(jié)課的目標確定為：
1、認知目標：教學生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明了情緒產生的原因。
2、態(tài)度和情感目標：重視情緒的調控，培養(yǎng)良好的情緒。
3、能力或問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調適，給情緒找個家，做情緒的主人。
三、說重點、難點
重點：理解情緒的重要性
難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制、調適情緒的方法。
四、教法、學法分析
本課的教學過程主要刺激學生對所學內容的興趣，強調師生互動。本課程設計的基本內容就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發(fā)學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，對所學的知識加以利用，能夠學會解決學習生活中遇到的實際問題。
五、教學過程設計
為了達到以上教學目標，我設計具體的教學過程如下：
1、本課設計為五個板塊，分別為：（1）情緒故事吧；（2）情緒圖片吧；（3）情緒聊吧；（4）錦囊妙計；（5）教師小結
2、過程：
�。�1）情緒故事吧。為了貼近學生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導學生，向學生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結合兩個故事，告訴學生任何情緒的表現(xiàn)都應適應，否則，就會物極必反，樂極生悲。
（2）情緒圖片吧。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應，學生體味各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒，讓學生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學生正確表達的能力。在這個過程中，要求學生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如以上沒列出來，自己也可補充寫上。
�。�3）情緒聊吧。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產生這種情緒時又如何調適呢？等等。老師結合學生的回答，引導學生分析：如產生激怒情緒時。
①分析一下為什么發(fā)怒；
�、诜治鲆幌掳l(fā)怒的后果；
�、墼鯓邮棺约翰贿^分激動；
④如何控制、調節(jié)激怒的情緒等。
我這節(jié)的.目的是通過以上三個環(huán)節(jié)讓學生在弄清情緒的各種分類后，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來調適情緒。
�。�4）錦囊妙計。為學生提供一些不良情緒的自我調適方法。
�、兮鶒傉{適法。利用古代的一個故事作為案例。引導學生在日常生活中，如自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調適。
�、谛狗�。分為三種：在產生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來渲泄、釋放積聚在內心的痛楚，達到心理平衡；有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過體味或書寫渲泄法來調適；如受了委屈或欺侮后，可借物來渲泄。
�、圻�可以用自我暗示法、意志控制法、理智調適法、活動轉移法、注意力轉移法、交往調節(jié)法、情緒升華法等調適方法。
這一教學環(huán)節(jié)，誘導和啟發(fā)學生在不良情緒出現(xiàn)時，應及時采取正確的調適方法，讓學生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。
由于受時間的限制，在這里只列出一些不良情緒的調適方法。老師必須重在誘導和啟發(fā)學生。或許，這個不足能夠留給學生更多的想像空間，讓學生主動、積極地去探索其他的方法。
3、教師小結
（1）結合教學目標和重點、難點，布置作業(yè)：
�、傧胍幌肓私庾约旱那榫w是否還有其他方法？
�、谇榫w與人的關系，以及對人的影響有哪些？
�、畚以撛鯓优囵B(yǎng)良好的情緒？
�。�2）教師結束語：情緒是人心理能量的調節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠有個快樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
六、教學心得
本節(jié)課落實了重點、難點，也較好地完成了已定的教學目標。但在教學內容設計中，由于受課時限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節(jié)課的教學中，并沒有講清楚不良情緒給學生心理健康和學習上帶來了哪些危害，這樣就可能會讓學生不能深刻理解為什么要調適不良情緒。
高中心理健康說課稿 篇3
大家好！我說課的題目是：《挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)夢想》
一、活動設計的背景：高三學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從？這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。進入高三，經過一段時間和學生的交流，我發(fā)現(xiàn)很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。這次心理輔導課旨在幫助學生更好的調整自己，激勵大家成為學習的主人，充分發(fā)揮主體作用，由夢想直達成功的彼岸。
二、輔導的目的：幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學生更好的調整自己，建立自信，并樹立為自己的目標努力奮斗的決心。
三、輔導的重點：幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰(zhàn)，并介紹緩解心里壓力幾種方法
四、輔導的難點：如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰(zhàn)
五、輔導方式：小品、講述與討論、交流、觀看錄像等
六、輔導準備：調查問卷、小品、視頻錄像、課件
七、教學設計：
本節(jié)課我設計了七個環(huán)節(jié)：
（1）輔導課前的準備，調查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？"
�。�2）以一張鮮紅的大學錄取通知書引入主題
（3）學生探討話題"高考，意味著什么？"
�。�4）情境小品
�。�5）學生討論交流
�。�6）觀看錄像
（7）學生為自己寫一句鼓勵的話
（1）第一個環(huán)節(jié)是輔導課前準備，在學生當中進行調查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？",這個環(huán)節(jié)的目的是深入學生，了解學生們最關心什么，最大的煩惱和困惑是什么，從而發(fā)現(xiàn)熱點，就找到了教學內容的主題。心理輔導的基本原則之一是貫徹學生主體性原則，開設心理輔導活動課要以學生的需要為出發(fā)點，其內容的選擇與安排應充分考慮到學生的需要，圍繞學生關心的實際問題來進行。
（2）第二個環(huán)節(jié)是創(chuàng)設情景，以一張鮮紅的大學錄取通知書入手，你最希望上面寫的是誰的名字？著名的教育心理學家布魯納非常強調"內在動機"對學習的作用，"大學錄取通知書"是每個高三學生夢寐以求的，從教育心理學上來說，它就是誘因，可以激化和強化學生內在的學習動機，調動學生的興趣，活躍氛圍，直接進入主題
�。�3）第三個環(huán)節(jié)是"設疑",創(chuàng)設問題情景，將學生引入到話題"高考，意味著什么？",讓學生分小組討論，并派代表發(fā)言。
這個環(huán)節(jié)的目的是讓學生談談對高考的感受和認識，拓展到對成功的看法，從而引出對成功正確的認識。貫穿一條線從高考錄取通知書——高考意味什么——對成功的理解。心理學上要求要尊重學生的主體地位，鼓勵學生唱"主角",在活動設計中要給學生發(fā)揮想象留有余地，在輔導過程中鼓勵學生發(fā)表看法。在活動中，盡可能讓學生討論、交流，通過討論，對一些問題能達成共識，一些不正確的負面的心理得到正確的指引。
最后我做個歸納小結：高考只是成功的一個步驟，就算在這一次競賽中失去了主動還有下一次，讓學生知道其實人生還有很多的機會，重要的是我們是否明白人生應該不懈的奮斗，真正的高考勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在高中這三年里成長起來的樂觀、自信、堅韌不拔的你們！高考的競爭是壓力和挑戰(zhàn)，也是機遇和希望，成功屬于戰(zhàn)勝自我的人。
�。�4）第四個環(huán)節(jié)是情境小品，小品反映的內容是：第一位同學沒有進入高三的狀態(tài)，懶散，上課睡覺，發(fā)短信，課后泡網吧，玩游戲，沒有信心，基礎差，放棄學習------第二位同學非�？释洗髮W，學習勤奮，晚上學習很晚，壓力很大，過度緊張導致失眠，非常焦慮不安-----
這個小品是根據(jù)班級的實際情況設計的，我所帶的高三（5）班是普通學校里的普通班級，學生基礎比較薄弱，班上學習成績兩極分化。成績差的同學自卑，沒有信心，放棄學習，成績好的同學感覺壓力大，焦慮不安。以往的課堂，常常是老師講，學生聽，考慮本班學生的特點和需求，這節(jié)課我把學生也當作一種課堂資源充分利用起來，讓他們來親自表演小品，方式有變化，學生們的積極性很高，特別是參加表演的同學，在排練的過程中受到的教育是最深刻的。體現(xiàn)的教學理念是以學生為主體，引導學生自己認識，自己體驗，自己踐行，將課堂教學和自己的行動結合起來。
（5）第五個環(huán)節(jié)是學生討論交流，我引導學生觀察這兩位同學的表現(xiàn)，鼓勵學生發(fā)言，剖析原因，找出根源，思考：你遇到過這樣的困惑嗎？我們該如何幫助他們？
蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯認為，一切良好的教育應從建立兒童集體開始，讓兒童在集體中接受教育。集體心理輔導，就是讓學生在集體中接受教育，通過集體活動調整心境，明白道理，從而增強班集體的凝聚力。讓學生在活動中自己感悟道理。集體的教育育人無形，潤物無聲，起到一個潛移默化的作用。通過集體心理輔導的教育，形成了較好的集體氛圍，增強了班集體的凝聚力。
最后我小結：高三的壓力大，有些同學在壓力面前顯得意志薄弱，沒有足夠的勇氣去面對高考的挑戰(zhàn)，逃避現(xiàn)實。這個世界上沒有什么救世主，這些同學應該努力改變自己、完善自我，改掉懶散的毛病，勇敢地接受挑戰(zhàn)，不管高考考得怎樣，為了不給自己留下遺憾，在最后9個月的時間里，一切盡自己最大的努力！一些同學由于幾次考試成績不好，短時間內看不到效果就認為自己不行了，對自己的能力產生懷疑，因而也容易產生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說："事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的。"從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的.。希望我們每一位同學都能勇敢接受挑戰(zhàn)，樹立信心。介紹幾種樹立信心的方法，針對同學們提到的學習方法問題，可適當?shù)亟榻B：艾賓浩斯的遺忘曲線，鼓勵同學們科學地記憶和合理地安排時間，并讀高考狀元的10條經驗介紹，供同學們參考。
高三的同學們困惑最多的還有一個壓力的問題---無奈，脾氣暴躁，感到迷茫，沒有自信，害怕，緊張。這時我提出問題：你也有過這樣的焦慮嗎？高三的緊張情緒要如何來進行自我排解？鼓勵學生結合自身，積極發(fā)言。我指出：其實學習需要一定程度的焦慮，心理學試驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒"U"形關系。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的同學激發(fā)內在的學習動機，變壓力為動力，學習效果最好，能夠形成一種最好的應考心態(tài)。介紹幾種緩解壓力的方法
�。�6）第六個環(huán)節(jié)是觀看錄像，我覺得這應該是我這節(jié)心理輔導課的精彩之處。從高一到高三，我和我的學生建立了深厚的感情，我真心地關愛他們。學生們課后都是親切稱我為"阿纓姐",課堂上我是他們的老師，課后我希望是他們的朋友，活動初期在調查問卷中，反映出學生各種各樣的困惑與煩惱，來自家庭的，身邊朋友的，自身的等等，面臨高考的壓力，他們還要背負沉甸甸的心里負擔，我真的很心痛，讓我下定決心一定要幫助他們解決一些不必要的困惑。考慮到以往的班會活動都是教師說教式的，或者學生單純的節(jié)目表演。這次活動我決定給學生一個意外的驚喜。我在活動前采訪了我們學校的校長和書記，部分科任老師，取得了他們的支持與配合，我把他們對全班同學寄以的期望與鼓勵都拍成了視頻錄像，我還召開了全班同學的家長會，我要求每一位家長對自己的孩子說一句鼓勵的話，不少家長是流著眼淚對著鏡頭呼喚孩子的名字，鼓勵孩子要加油。這一段錄像是瞞著全班同學拍攝的，目的是讓學生能真切地感受身邊的老師親人發(fā)自內心的關愛，觸動真情，從而樹立信心，戰(zhàn)勝困難。
蘇霍姆林斯基說過："人的文明最精細地表現(xiàn)在情感的文明里。"情感對學生的學習、品德乃至身心健康都有著巨大的作用，按照心理學上的解釋，情感是一切行為的生命線，我們只有把情感融入課堂，才能把信服、震撼駐存在學生的內心，教育家第斯多惠說過："我們認為，教學藝術不僅在于傳授的本領，還在于激勵、喚醒、鼓舞。",心理學家威廉詹姆士通過研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到情感的人，僅能發(fā)揮其能力的20%—30%,當他受到情感激勵時，其能力可以發(fā)揮到80%—90%.在人的一切活動中，情感因素發(fā)揮著很重要的作用，通過情感激勵可以調動學生學習的內動力，促使學生主動探索學習，促進學生自我發(fā)展。
最后我告訴學生：在非洲的草原上，羚羊剛睜開眼睛，想到的第一件事就是我必須比跑得最快的獅子跑得還快，不然，我就會被吃掉；而在同一時間，獅子從睡夢中醒來，閃過的第一個念頭就是：我必須比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就會餓死。生活就是這樣------不論你是羚羊還是獅子，當每天太陽初升時，就得毫不猶豫地奔向前方！從高一到高三，我們一路風風雨雨走過來，還有9個月時間你們就要踏進高考的考場，其實我們都會緊張，但是當你們焦慮、苦惱、無助時，不妨抬起頭看看四周，你們有老師、父母、同學，高考的路上我們一起走過！
�。�7）第七個環(huán)節(jié)是學生為自己寫一句鼓勵的話。播放音樂《我的未來不是夢》大屏幕投影上出現(xiàn)的是同學們的照片，校運動會拼搏的身影，校文化藝術節(jié)上的節(jié)目表演，取得團體總分第一名全班同學的合影等等。那一時刻，相信所有的同學都很激動，感覺到前進的道路是有老師、家長、同學的陪伴，渾身充滿了力量。
最后我指出：高三有苦有累，有渴望有理想，高三，寄托了所有，付出了所有，為的只是成功時的喜悅，也為圓我們心中那個彩色的夢。就讓我們大家都笑著面對高三，勇敢地接受挑戰(zhàn)吧！相信我們高三（5）班的每一位同學都能以最好的心態(tài)走過高三階段。相信我們整個班級會攜手共進。讓我們一起拿起筆寫下最想對自己說的一句話。事先準備好的圖紙，背景是藍天，將每個人的夢想寫在事先準備好的白云狀紙片上，貼上去，拼成一幅鴿子形象，相信我們的未來不是夢！
自我激勵是人們精神活動的動力之一，也是保持心理健康的一種方法。心理研究發(fā)現(xiàn)：沒有什么力量比自我激勵的力量更強大、更長效地作用于一個人。本環(huán)節(jié)的目的是充分發(fā)揮學生自我激勵的教育作用，由外激勵轉化為內激勵，不斷追求進步和成功，達到自我教育的效果
八、最后談一下我在設計這節(jié)心理輔導課的幾點體會：
�。�1）這節(jié)心理輔導課輔導的難點是：如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰(zhàn)。莎士比亞說過："自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿信心去努力實現(xiàn)自己的目標。"近年來，許多國家都把增強學生自信心作為培養(yǎng)目標。強烈的自信心能使學生在完成任務的全過程中始終保持較強的興趣。因此，要使學生在學習、生活中能認真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相對應的自信心是必不可少的。我在這節(jié)輔導課上充分尊重學生的主體地位，鼓勵學生發(fā)表看法，我從心理學角度分析：心理學研究表明，高智商和低智商的人只占整個人群的4%左右，大多數(shù)人的智力在90-110之間。雖然平時有的同學表現(xiàn)得比較聰明些，有的反應較慢些，但這并不表明我們的智商不如別人，事實是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合適的學習方法，只要你自信，你就能成功！自信還來自家長和老師的激勵，學生需要激勵，因此輔導課的最后我特意安排了錄像，激勵可以把學生的潛能發(fā)揮出來，促使他們克服困難，完成任務，從而使學生自信。
�。�2）以往的高三心理輔導都是臨近高考后期才進行，針對班級的實際情況和存在的問題，我把心理輔導的時間提前到開學初，距離高考還有9個月的時間，讓學生有更充分的準備，及時調整自己。這正是遵循了心理輔導的基本原則，預防與發(fā)展相結合原則，學校心理輔導兼有矯治、預防與發(fā)展三種功能，就整體而言，應該是預防、發(fā)展重于矯治。
�。�3）心理輔導要能打動學生，必須做到真正為學生著想，使學生感受到教師對他的尊重、理解和接納，從而拋開心理上的防范，對自己的內心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三，我和學生建立了深厚的感情，課上是老師，課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發(fā)展學生的原則。
�。�4）開設心理輔導還要貫徹學生主體性原則，要以學生的需要為出發(fā)點，圍繞學生關心的實際問題來進行，活動設計給學生發(fā)揮想象留有余地，輔導過程鼓勵學生發(fā)表看法，宣泄情感，探索解決問題的辦法。我在輔導前進行了調查問卷，對"高考，意味著什么？"進行探討，對小品中人物進行剖析，觀看錄像這些環(huán)節(jié)的設計遵循的正是這一原則。
（5）心理輔導的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則，心理輔導追求學生人格的整體性發(fā)展，要樹立學生個性全面發(fā)展的觀念，不論從事哪一個領域的輔導，都要關注學生人格整體的完善，這一原則強調不宜把心理輔導課程變?yōu)閱未娴闹R傳授。心理輔導涉及到學生知識、社會技能、情感、態(tài)度、價值等方面的學習，而不僅僅是讓學生掌握知識。因此開展多種多樣的活動就顯得十分重要。因此這節(jié)輔導課我太多的不是談具體的學習方法指導，而是著重解決思想認識上的問題，從高考錄取通知書，讓學生談對高考的認識，提升到對成功的理解；從對小品中人物的剖析，結合教育學心理學觀點，讓學生提高認識，從而讓學生卸下心理的包袱；從錄像中領導老師家長們寄語，接受情感教育，提升到自己鼓勵自己，從而樹立起信心，接受挑戰(zhàn)，努力去實現(xiàn)夢想。
高中心理健康說課稿 篇4
說設計理念與活動背景
心理課是一門實踐性很強的課程，它要求學校積極按學生的實際需要出發(fā)，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律和特點，以團體心理輔導及其相關的理論與技術為指導，通過各種輔導活動讓學生獲得充分的內心體驗，有目的、有計劃、有步驟地訓練并提高學生的心理素質，激發(fā)潛能，增強社會適應性，在師生互動中幫助學生解決發(fā)展過程中的各種心理問題，塑造和完善人格。通過讓學生獲得相關的心理體驗，真正對其學習、成長產生積極影響，維護和促進學生心理健康。勿庸置疑，心理課要有心理學專業(yè)知識作為理論支撐，而心理學的理論又必須與教學實踐有機結合，這樣才能避免將心理課上成純粹的心理學理論課。
通過調查發(fā)現(xiàn)，我校高中生在學習方面存在著許多不良注意習慣，為數(shù)不少的學生上課時不能集中注意聽講，邊上課邊做其他科目的作業(yè)、看閑書或聽MP3；有的學生在家里一邊做功課，一邊看電視等。由于習以為常，大多數(shù)人都對此不以為然，一位學生還對我說：“邊聽課邊做作業(yè)，是節(jié)省時間的好方法”。
說活動目標
1、認識到注意與學習之間的密切聯(lián)系；
2、懂得注意在學習過程中的重要性，樹立起培養(yǎng)良好注意力的信心；
3、通過注意力訓練，學生的注意力品質得到提高。
（前面省略的是主語“學生”，反應出以學生為主體的教學理念。）
說活動重點
注意力品質的提高，不僅現(xiàn)在對學生的學習有幫助，而且將來對學生的工作、生活乃至一生的發(fā)展都大有裨益，因此提高學生的注意力品質，幫其掌握有意注意的訓練方法應成為本節(jié)課的重點。
說活動難點
一個人的習慣一旦養(yǎng)成，就會產生很強的頑固性，改變一個習慣往往要比養(yǎng)成一個習慣還要難得多。所以，本節(jié)課的難點是如何做到理論聯(lián)系實際，幫助學生認識并克服學習中的不良注意習慣。
說教學方法
第一、教法選擇。由于知識儲備不足，高中生對注意的心理學概念不清楚，而概念的模糊又勢必會導致注意訓練的目的不明確，所以我覺得在課上有必要講述一定的理論知識。心理課是講求充分以學生為主體的，老師是課堂的組織者，是活動的協(xié)助者，而不是主宰者，所以我在心理課上最大限度地讓學生參與活動和獲得體驗。
第二、學法指導。心理課十分注重學生的內心體驗，因為學生對親身經歷了的情感才會記憶深刻。學生在情感體驗中對問題進行思考、判斷，并以此形成自己的價值觀。針對高一學生心理特點及本校情況，我設計了錄音故事、心理游戲、分組討論等活動，為學生提供了活動空間，充分調動學生參與的'積極性，使整個教學過程在輕松愉快的氛圍中進行。
說活動過程（按照時間順序）
1、課題的導入
一開始，我安排兩個大家容易忽視的小游戲，即紅綠燈的排列次序和紙鈔的背面圖案；隨后播放一個學生對黑板上布置的作業(yè)“視而不見”錄音故事，調動了學生的學習情緒，起到熱身作用。同時，生活中的三個“沒注意”與本節(jié)課的主題有很大的相關性，起到自然過渡的作用。這樣自然引出“注意”的概念，點明本節(jié)課的活動主題。
2、理論知識
我一邊講解注意的概念，一邊舉例說明。在講到影響注意的因素時，我設問：“影響注意力的因素有哪些呢？”學生先小組討論，后大組交流，我最后加以總結，指出影響注意的因素。在講解這部分理論知識時我結合生活中的實例，深入淺出，避免了上成純理論課。
3、分組活動與交流
為了鞏固剛才學過的注意知識，培養(yǎng)學生運用所學知識解決實際問題的能力，我在此設計了一個讓學生改裝初中部的校門游戲活動。當學生在分組討論時我四周走動，點頭微笑，不過早發(fā)表評論，以免越俎代庖。當學生的回答太離譜時，適時適當?shù)貙⒃掝}拉回到注意知識上來。
4、“一心二用”游戲
光給學生講上課時一心不可二用，學生可能會認為是老生常談，不會產生新體驗，如果能夠設計一個心理實驗，讓學生通過親身的體驗來感悟到這一點的話，那將大大增強說服力。于是我設計了這個“邊聽錄音故事，邊做簡單的四則運算”的游戲，因為這種情形與課堂上學生聽課分心的實際情況十分相似。由于同學們既要做數(shù)學題，又要聽錄音故事，造成了注意力的分散，結果絕大部分同學顧此失彼，對于故事情節(jié)的提問回答不出。通過這個游戲，學生深刻體會到了一心不可二用的道理。
在這個活動中，有的學生突然向我發(fā)問：“既然老師說一心不可二用，那么為什么有的人可以邊聽課邊做筆記，邊看電視邊打毛衣，邊彈吉他，邊唱歌呢？”對于課堂的突發(fā)事件我歷來充分重視，它能反應出學生的真實想法，是與學生交流溝通的好機會。我首先表揚學生的質疑精神，然后給他們指出這屬于注意的分配。人在注意時不熟練的對象最多只有一個，其余的都是很熟練的動作，如果兩個活動都是生疏的，或都是需要智力活動參加，則必然做不成功。這樣一來，就將學生對注意問題的思考引向深入。
5、注意力訓練
這部分內容是本節(jié)課的重點，也是難點。首先引用北京某學校研究成果，幫助學生樹立信心，因為人的注意力水平是可以通過訓練提高的。接著向學生提供八種有意注意的訓練方法，前四種詳講，后四種略講。詳講的內容均有當堂練習，通過訓練的趣味性、實用性，吸引學生參與。具體為：
1、跟蹤法——數(shù)字跟蹤和曲線跟蹤練習；
2、劃數(shù)、字法——劃“3”練習；
3、視物法——集中注意力訓練；
4、辨別法——找出兩副相似圖畫之間的不同之處。另外，還有倒讀法、聽音法、抗干擾法、數(shù)數(shù)法。我還編制了“注意力訓練題”，提供給學生作為課后練習，可以起到鞏固和訓練的作用。
隨著“二期課改”的新理念不斷深入到課堂教學，我們今后的教學實踐中要更加突出學生的課堂主體地位，強調師生互動，注重學生發(fā)展，構建新型的師生關系，讓“二期課改”不斷在課堂教學中生根、開花、結果。
高中心理健康說課稿 篇5
愛情到底是什么？高中生能否享受愛情？這是很難回答的問題。
高中階段是性別社會化的重要階段，正值高二的學生，大部分已經體驗過對異性的好奇、好感、迷戀、喜歡，對愛情有著復雜的思緒：渴望、害怕、迷茫、挫敗……一方面，為了獲得更多來自傾心的異性的關注，他們會賣力地秀自己；另一方面，他們時時會陷入困惑：“自己的感覺到底是喜歡還是愛？要不要向對方表明心意？要不要接受對方的心意？面對愛的感覺，接下來應該怎么辦？”
本活動課依托電影《愛情麻辣燙》中“王艾喜歡玲玲的聲音”這一視頻材料，設置了“愛的困惑”、“愛的選擇”、“愛的成長”三個場景，進行同伴之間的觀點碰撞：自己的感覺到底是喜歡還是愛？要不要向對方表明心意？要不要接受對方的心意？同時借助斯滕伯格的“愛情三角形理論”中關于愛的內涵和愛的品質的觀點，貫穿所有場景，達成內心升華，適時提出高中階段的愛情觀：“為美好的愛情，努力成為值得別人愛和有能力愛別人的人�！币龑W生為了心中美麗的愛情去升華自我，為愛成長為可愛的人，給雙方成長的機會，而非匆忙開始戀愛。
本活動課操作過程中要營造一個開放而安全的課堂環(huán)境，讓學生說出內心的困擾，讓同伴之間的觀點有機會真正碰撞，并從正面建構積極的愛情觀。
《愛的三部曲》教案
【活動對象】
高中二年級
【活動目標】
1．幫助學生認識喜歡與愛的區(qū)別，理解愛的內涵、愛的能力的重要，減少盲目涉愛行為。
2．幫助學生在面臨愛的困擾時，更加理性地做出有利于雙方成長的選擇。
3.激發(fā)學生為愛成長的意識，并將重心置于雙方成長而非戀愛行為。
【設計理念】
愛情到底是什么？高中生能否享受愛情？這是很難回答的問題。
高中階段是性別社會化的重要階段，正值高二的學生，大部分已經體驗過對異性的好奇、好感、迷戀、喜歡，對愛情有著復雜的思緒：渴望、害怕、迷茫、挫敗……一方面，為了獲得更多來自傾心的異性的關注，他們會賣力地秀自己；另一方面，他們時時會陷入困惑：“自己的感覺到底是喜歡還是愛？要不要向對方表明心意？要不要接受對方的心意？面對愛的感覺，接下來應該怎么辦？”
本活動課依托電影《愛情麻辣燙》中“王艾喜歡玲玲的聲音”這一視頻材料，設置了“愛的困惑”、“愛的選擇”、“愛的成長”三個場景，進行同伴之間的觀點碰撞：自己的感覺到底是喜歡還是愛？要不要向對方表明心意？要不要接受對方的心意？同時借助斯滕伯格的“愛情三角形理論”中關于愛的內涵和愛的品質的觀點，貫穿所有場景，達成內心升華，適時提出高中階段的愛情觀：“為美好的愛情，努力成為值得別人愛和有能力愛別人的人。”引導學生為了心中美麗的愛情去升華自我，為愛成長為可愛的人，給雙方成長的機會，而非匆忙開始戀愛。
本活動課操作過程中要營造一個開放而安全的課堂環(huán)境，讓學生說出內心的困擾，讓同伴之間的觀點有機會真正碰撞，并從正面建構積極的愛情觀。
【活動過程】
一、團體暖身階段：臨時家庭
“臨時家庭”游戲規(guī)則：
全班同學圍成幾個圈圈站立，注意聽老師口令。當老師喊一個數(shù)字N時，N個同學立刻隨機抱成一團組成臨時家庭，落單的同學成為無家可歸者。
�。ㄌ釂枺�
為什么沒有男女生敢單獨擁抱在一起？
為什么不得不與異性同學擁抱在一起時我們很糾結？
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若是有人問起：“哪一時期的男女交往最有美感？”答案無疑是“青春期”。我們這個年齡正是對異性超級敏感的階段，但我們有時會迷惑于兩性間的界限和距離。
我們很多人在游戲中的狀態(tài)有點糾結：一方面我們渴望受到異性的關注和歡迎，期待在游戲中得到他們的擁抱；另一方面，當真的有機會擁抱他們時，我們卻又猶豫不決。
面對一個讓自己砰然心動的男孩或女孩，我們有時也分不清自己對他們的感覺究竟是好感還是愛。今天借這樣一個機會，老師和大家一起來探討一下這個話題《喜歡與愛》。
二、團體轉換階段：愛的困惑
視頻《愛的困惑》
高中生王艾癡迷于各種聲音，直到有一天他迷上了同班一個女孩小玲的聲音：“不知怎么的，我被她的聲音迷住了，對我來說，其他的聲音似乎變得不那么重要了。這種感覺，我還從來沒有過，真的，她的一舉一動都那么吸引我，她的每一種聲音，我都不想放過，我要把它們錄下來，存在心里。”
【愛的困惑】
王艾對玲玲的感覺究竟是什么？喜歡和愛有什么區(qū)別呢？
學生可能回答：好奇、好感、迷戀、喜歡…
【愛的'知識1】
“喜歡”與“愛”都是能為我們帶來愉悅感受的積極情感，但這畢竟是兩種不同的感覺：
喜歡一個人，卻不一定愛TA；愛一個人，就一定會先喜歡TA。
喜歡一個人，是看到了TA的優(yōu)點；愛一個人，是包容了TA的全部缺點。
喜歡一個人，更多希望擁有TA；愛一個人，卻更多為TA的存在和成長考慮。
有一句話很形象地描繪兩者的區(qū)別：
喜歡一朵花，你會摘下它；愛一朵花，你會澆灌它。
偉大的愛情心理學大師弗洛姆在他《愛的藝術》一書中也說過：
“愛是對我們所愛者的生命及其成長的關懷！”
當我們愛一個人，我們會更多地給予、呵護和成全，為了TA的成長和幸福不懈努力。這也許就是“愛”為什么會比“喜歡”更深刻而偉大！
愛喜歡
清晰的、明智的基于對對方了解基礎上欣賞其長處、接納其短處只看到吸引自己的地方并不了解對方的全部會隨著時間而增長隨著時間推移，感覺會越來越淡。
往往以對方為中心，愿為對方付出一切代價，甚至是生命的代價。
往往以對方的條件為中心，并不為對方負責任，更多地是關注自己的感覺。
三、團體工作階段：愛的選擇
視頻《愛的選擇》
王艾沉迷于自己對玲玲的這種感覺，從此開始變得有點兒“怪”。他開始有意無意地出現(xiàn)在玲玲身邊，常常制造邂逅碰面，并偷偷用錄音機錄下玲玲的各種聲音：朗讀課文的聲音、歡快的笑聲、沒頭沒腦的對話，并將這些聲音剪輯制作成了一盤特別的錄音帶：
王艾：“你喜歡和我在一起嗎？”
玲玲：“喜歡呀！”
王艾：“真的喜歡嗎？”
玲玲：“真的喜歡呀，怎么啦？”
【愛的選擇】
假如我是王艾，要不要向玲玲表達自己的心意？理由是什么？
請學生按照自己內心的想法，分組坐：選擇表達的坐在一起，選擇不表達的坐在一起。然后小組內討論如此選擇的理由，之后班級內觀點碰撞。
�。ㄟx擇表達的可能理由）
不表達心里憋得難受
會在不確定的感覺中痛苦掙扎更久
說不定對方就等著我主動表達，不想錯失機會
不如把決定權交給對方，給自己一個痛快的決定
心動的感覺以后說不定就沒有了，及時把握機會
給雙方一個進一步相互了解的機會
（選擇不表達的可能理由）
不太了解對方
沒有時間和精力談戀愛
覺得自己不夠好沒有勇氣
這種不確定的朦朧的曖昧的感覺就很好
一旦告白，給對方太大壓力，造成對方的困擾
萬一進一步了解后發(fā)現(xiàn)不合適，造成矛盾，連朋友都做不了
不想為了解決當前的小煩惱，造成雙方更大的困擾
【愛的知識2】
美國心理學家羅伯特.斯騰伯格提出過一個廣為人知的愛情三角形理論。他認為，構成愛的要素有三種，并把這些要素形象地比作三角形的三個邊：激情Passion、親密Intimacy、承諾Commitment親密：就是親近的感覺，與某人溝通，相互融合。親密就是你們分享秘密，你只和這個人分享信息，而不和別人分享，這就是親密。結合源于你們之間信息的分享，而這些秘密是你不會與他人所分享的。
激情：是把我們引向浪漫愛情的驅力，你可以當它是生理吸引，或者是性愛。這是戀愛關系中必不可少的一個因素。
承諾：就是一個人處于一段戀愛關系中，愿意為這段關系貼上戀愛標簽，做出承諾來維持這段關系至少持續(xù)一段時間。愛情的長度更多取決于承諾。
具備這三個成分的愛可謂真愛，只有激情而沒有親密和承諾的愛是不能永恒的。當激情消退的時候，留下的便是或深或淺的傷害。真愛的承諾絕不是空頭支票，最重最重的承諾靠的不是嘴巴上的甜言蜜語，而是實實在在的行動和努力。
四、團體結束階段：愛的成長
視頻《愛的成長》
王艾最終還是選擇表達自己的情感，玲玲收到了王艾悄悄放在文具盒的錄音帶，回家認真地聽了很久……也想了很久……
【愛的成長】
假如我是玲玲，如果選擇不接受王艾的告白，如何與他溝通才不會傷害到彼此？如
何激發(fā)雙方為這段美好的情感而默默努力？
愛不僅僅是一種感覺，而是一種情感。當一個男孩和一個女孩相愛，他們熱切渴望與對方在一起之時，更關心的是如何讓對方得到成長、收獲幸福。當我們愛上一個人的時候，我們會覺得自己對對方負有責任，這種責任讓我們對愛與對方既期盼又謹慎，不敢貿然承諾什么。所以最真的愛也最難以啟齒。因為一旦愛上TA，我們最最關心的就不是“如何才能得到TA”，而是“如何才能給TA幸�！薄�
建立一段穩(wěn)定、持續(xù)的愛情需要戀愛雙方耗盡畢生的精力去培育、呵護，它是一項貫穿人生的浩大工程，絕不是靠一時的感覺就能實現(xiàn)的，而一時被誤會的“愛情”在風浪來臨時就會輕易夭折。
朦朧的愛意、傷感的思念、纏綿的暗戀、莽撞的表白，雖然讓人心動感慨，但理智的堅守、平和的心態(tài)、成熟的人格、遠大的目光更讓人欣賞贊嘆。正如這首小詩表達的：
【年少的愛】
當我們青春年少，上天賜我們以真情，并不是要讓我們享受愛情，而是要讓我們成長為一個“可愛”的人�。↙ovely & Lovable）
�。ㄗⅲ捍颂帯翱蓯邸本哂小爸档脛e人愛”和“有能力愛別人”雙重含義。）
期望在坐的每一位少男少女，能在最美好的年華里修煉自己愛的能力和愛的品質，努力完善自己，成為一個“值得別人愛”和“有能力愛別人”的人。同時給成長中的對方修煉愛的空間和時間。在最終綻放的時候，兩個同樣可愛的人，一起創(chuàng)造一段有愛的愛情故事。
高中心理健康說課稿 篇6
大家好！我今天說的是高中心理健康教育課，題目為《挑戰(zhàn)障礙，生命精彩》
一、說選題（背景）：
以汶川大地震中出現(xiàn)的一系列創(chuàng)造生命奇跡的事件為出發(fā)點，以社會競爭激烈困難層出不窮，人們的心理承受力有限為切入點，根據(jù)《中小學心理健康教育指導綱要》中“培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健康發(fā)展”和“使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力”的要求，引導學生正確地認識自我，正確地認識障礙，打破現(xiàn)實和心理的雙重障礙，樹立正確的人生觀和價值觀，體驗戰(zhàn)勝障礙的喜悅心情，體驗生命的價值就在于戰(zhàn)勝不能戰(zhàn)勝的，活出自己的尊嚴，活出信心，形成樂觀、自信的健康人格。
二、說教學目標：
1、認知目標：
①學會如何看待生命，如何樹立正確的生命價值觀。
�、谡J識現(xiàn)實和心理的雙重障礙，努力打破畏懼、恐慌、害怕的心理。
�、叟囵B(yǎng)學生的自信、樂觀的心理。
2、態(tài)度和情感目標：正確對待自我，敢于面對現(xiàn)實與心理的雙重障礙，打破畏懼、恐慌、害怕的心理，勇于接受挑戰(zhàn)，形成自信、樂觀的心理。
3、能力或問題解決目標：通過在活動中對生命的認識，挖掘學生的潛能，激發(fā)學生追求成功的動機，勇敢地面對一切。
三、說教學方式：
本節(jié)課主要運用啟發(fā)式、討論式、體驗式、游戲式等手段，通過學生的全心投入，全情體驗，在各種環(huán)節(jié)中有序地升華情感，達到教學的效果！
四、說教學對象：
本節(jié)課要求具有一定的體力，更由于本節(jié)課帶有一定的危險性，所以對象的選擇是要慎重的，故而選擇高三的學生。他們的理解能力、判斷能力、協(xié)同能力、感悟能力等都相對較強，能在問題面前做出有效的解答。與此同時，也是為了更好地引導他們懂得面對挫折，堅持永不放棄的真理；懂得珍愛生命，努力體現(xiàn)生命的'價值；懂得相知相識，攜手奮進。
五、說教學過程
第一環(huán)節(jié)：音樂放松，調動情緒
在音樂的節(jié)奏的引導下，拍手舞做四個動作：第一個動作是手由腰部位置伸出合著音樂的節(jié)奏一下一下的拍手，同時身體和腳隨著音樂的節(jié)拍晃動；第二動作是當唱到“三分天注定”時，兩手放下，同時左手放在背后成跨立的樣子，右手在胸前伸直并作出OK形狀，即大拇指和食指成圓圈，其它的三個手指伸直，由左向右畫�。坏谌齻�動作是當唱到“七分靠拼搏”時，左手依然放在背后成跨立的樣子，右手大拇指向上，其它四指緊握，輕輕的放在心口，然后由左向右打開；第四個動作是當唱到“愛拼才會贏”時，兩手在胸前對拍一下，然后兩手打開緊握拳頭在胸前做一個很用力的姿勢。
學生聆聽與哼唱閩南語歌曲《愛拼才會贏》，合著音樂的節(jié)拍拍手，感受音樂的動感并在音樂中放松，同時在歌唱中理解歌曲的內涵，從而粗略理解課堂的內容，在心中打破面對障礙不敢挑戰(zhàn)的怯弱、畏懼、恐慌的感覺。
第二環(huán)節(jié)：轉折導入主題
總結學生在第一環(huán)節(jié)中的表現(xiàn)，引入“朱（豬）堅強”的故事，目的在于是課堂的教學目的更為明確，也是為了讓學生能從感性體會在壓力、困難面前，打垮我們的不是困難而是自我的精神崩潰，是不懂挑戰(zhàn)自我。
第三環(huán)節(jié)：喊出口號，喊出自信
通過喊出“我是最棒的！我能行！我來做！我一定成功！”再一次增強學生的自信心，勇于面對一切，敢于挑戰(zhàn)一切，喚醒內在的潛能，激發(fā)追求成功的動機，進一步突破自我心理障礙。
第四環(huán)節(jié)：挑戰(zhàn)障礙，生命精彩
教師講解活動的規(guī)則和注意事項，并深入到學生的群體觀察學生的情緒變化，引導他們學會合作，學會面對。當活動開始后，又以《永不退縮》的歌曲激勵著學生激發(fā)他們的熱情和勇氣，努力地去戰(zhàn)勝現(xiàn)實的和心靈的障礙。
第五環(huán)節(jié)：資源共享
總結課程中出現(xiàn)的各種情況，也對在課程中學生的表現(xiàn)給予肯定與鼓勵，既表揚了先進也勉勵了后進。給予學生自我的反思和體驗，通過口頭的交流、書面的表達把他們的所思所感都展示出來。在這個環(huán)節(jié)中，教師能充分地給予每個學生發(fā)言的機會，關注到每個學生的成長需求，學生更夠依據(jù)本小組的情況作出不同形式的體驗表達，達到了教學的效果。
第六環(huán)節(jié)：情感升華，主題深化
通過《真心英雄》的手語操，在輕松中放松，在歌曲中升華情感。
六、說總結與體會。
本節(jié)課是以汶川大地震為背景材料，在學生自我看到了這次大地震中出現(xiàn)的種種奇跡為切入點，目的在于引導學生能夠面對一切的困難，能夠挑戰(zhàn)自我，活出精彩。教學環(huán)節(jié)中時刻的注意引導、注意觀察，是教學效果達到預想的目的。學生也能主動地參與、全情地體驗，無論勝敗，他們只在乎有過嘗試，有過體驗。教學中也有不足的地方，就是自我的表達及語氣語態(tài)要更柔和點，引導要做深入一點！
高中心理健康說課稿 篇7
我今天說課的內容是《優(yōu)勢，為自信賦能》，我將從活動理念、活動目標、活動重難點、活動方法、活動設計等六個方面進行說課。
一、說活動理念
相較于初中，高中生自我意識的能力和水平提高，自我意識的內容進一步豐富和深刻了，出現(xiàn)了這樣的特點：他們的內心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。而一旦接收到消極的評價，他們就很容易受到暗示，由此產生自卑心理，大大挫敗自信。而學會發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，肯定自身優(yōu)勢的能量對一個人的自我評價具有很重要的作用。他人的認可、自我的肯定能有效幫助更多學生建立自信，提升自我效能感。因此，針對高中生的心理特點，本次活動課的設計定位在用優(yōu)勢來為自信賦能。
二、說活動目標
1、使學生學會欣賞別人的優(yōu)點，促進相互肯定與接納；
2、讓學生體驗他人對自身的肯定評價產生的積極體驗；
3、讓學生學會肯定自我，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，從而提升自我效能感。
三、說活動重難點
“我的優(yōu)點你來說”和“自信樹”兩個環(huán)節(jié)既是本次活動的重點，也是難點，旨在以他人認可和自我肯定這兩種方式，激發(fā)學生的積極體驗，從而提升自我效能感，增強自信心。
四、說活動方法
學會發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢對一個人的自我評價具有很重要的作用。課堂主要以團體活動的形式為主，通過課堂活動中學生的自我肯定和同伴的積極評價來幫助他們提升自信。
五、說活動設計
第一環(huán)節(jié)是暖身活動“大風吹”，活動規(guī)則是未能成功完成搶位置的同學要說出自己的三個優(yōu)點，活動目的是活躍課堂氛圍，同時也讓學生感受到肯定自己的優(yōu)點能讓人更自信，從而引出主題——優(yōu)勢，為自信賦能。
第二環(huán)節(jié)是呈現(xiàn)畫家的故事，讓學生以自己的理解將故事填寫完整，并讓他們感受到金無足赤，人無完人，每個人都有自己的優(yōu)點，也都有不足。就像這幅畫，若只關注其缺點，就會讓人懷疑自己的能力。相反的，關注優(yōu)點，獲得他人的認可，則會讓我們肯定自己，更加自信。
第三環(huán)節(jié)是“我的優(yōu)點你來說”，該環(huán)節(jié)分成兩個部分——“優(yōu)點座椅”和“優(yōu)點轟炸”，“優(yōu)點座椅”即在活動場地中間擺一張椅子，由一位同學坐著，其他學生陳述其優(yōu)點，教師引導學生贊美時要客觀、真誠、具體，拒絕吹捧和調侃，目的是為隨后小組內進行的“優(yōu)點轟炸”做一個良好的示范。通過這個環(huán)節(jié)，讓學生想了解在同學眼中，自己有些什么優(yōu)點，提升自我效能感的同時，也學會用欣賞的眼光去對待他人。
第四環(huán)節(jié)則進行自我尋寶——自信樹活動，讓學生真切地體會自身的優(yōu)勢，從內心引發(fā)自信心。
課堂的最后，以安東尼博士的一句話強化學生的認知和體驗。
教學方案設計
優(yōu)勢，為自信賦能
輔導理念：
自信是指個體面對生活時，相信自己有能力面對和解決各種問題的心態(tài)。自信是一種良好的心理品質，是促使人向上奮進的內部動力，是一個人成才和成功的重要條件，一個充滿自信的人才能積極思考，積極行動并能承受住挫折和失敗的打擊，爭取成功。相較于初中，高中生自我意識的能力和水平提高，自我意識的內容進一步豐富和深刻了,出現(xiàn)了這樣的特點：他們的內心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。而一旦接收到消極的評價，他們就很容易受到暗示，由此產生自卑心理，大大挫敗自信。而學會發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，肯定自身優(yōu)勢的能量對一個人的自我評價具有很重要的作用。他人的認可、自我的肯定能有效幫助更多學生建立自信,提升自我效能感。因此，針對高中生的心理特點，開展自信心訓練十分必要。
設計思路：
發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎。本課以“體驗式教學”為主，通過課堂活動中學生的自我肯定和同伴的積極評價來幫助他們提升自信。課堂先以“大風吹”活動引入，讓學生說自己的優(yōu)點，從而引出主題——優(yōu)勢，為自信賦能。之后呈現(xiàn)故事，讓學生感受到很多事物盡管不完美，卻不妨礙其擁有良好的性能。只需發(fā)揮特長，就能為人所稱道。
隨后進行“優(yōu)點轟炸”活動，讓學生提升自我效能感的同時，也學會用欣賞的眼光去對待他人。最后進行自我尋寶，讓學生真切地體會自身的力量，從內心引發(fā)自信心。
輔導目標：
1、使學生學會欣賞別人的優(yōu)點，促進相互肯定與接納；
2、讓學生體驗他人對自身的肯定評價產生的積極體驗；
3、讓學生學會肯定自我，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，從而提升自我效能感。
活動重點：
“我的優(yōu)點你來說”和“自信樹”兩個環(huán)節(jié)是本次活動的重點，旨在激發(fā)學生從他人認可和自我肯定這兩種方式來增強自信。
活動難點：
“我的`優(yōu)點你來說”和“自信樹”兩個環(huán)節(jié)也是本次活動的難點，需要據(jù)此激發(fā)學生的積極體驗，從而提升自我效能感。136
輔導對象：高中二年級
輔導時間：40分鐘
輔導準備：
1、用撲克牌進行團體活動分組。
2、準備自信樹的海報和葉子。
3、課件制作。
輔導過程：
一、暖身活動：大風吹
活動規(guī)則：找出一個學生A站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學生的數(shù)目少一個。活動開始時，A喊“大風吹”，其余學生問“吹什么”。A喊“吹所有××的人！”（××表示具有某同一共同特征的人，如：戴眼鏡的人，穿運動鞋的人，短頭發(fā)的人等）這時所有具備該特征的人都要立刻站起來迅速跑動去另外小組找空位置坐下來。同時，A也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人要在全班同學面前說出自己的三個優(yōu)點。
師：從剛才的活動中，老師發(fā)現(xiàn)了一點，幾位同學說自己的優(yōu)點時，他們的眼神、神態(tài)和聲音都表現(xiàn)得特別自信。的確，展現(xiàn)自我的特長，肯定自己的優(yōu)勢會讓你變得更自信！這就是我們今天這節(jié)活動課的主題——優(yōu)點，為自信賦能！
二、引出主題：優(yōu)點，為自信賦能！
下面我們來看一個畫家的故事：
有一位畫家畫了一幅畫，放在公眾場合展示，并在畫的邊框上寫上“若您認為此畫有不恰當之處，請不吝賜教”。結果，展示一天下來，畫上密密麻麻做滿了記號。畫家沮喪極了，對自己的畫畫能力產生了懷疑。這時，他的老師告訴他：“你在畫上寫上‘請您標注此畫的精彩之處’，看看會怎么樣？”。結果，這幅畫又被密密麻麻的做滿了符號。
畫家看了以后，_____________。
請把故事填充完整，并談談你的感受。
師：金無足赤，人無完人，每個人都有自己的優(yōu)點，也都有不足。就像這幅畫，若只關注其缺點，就會讓人懷疑自己的能力。相反的，關注優(yōu)點，獲得他人的認可，則會讓我們肯定自己，更加自信。那么，你是否想了解別人是怎么看待你的呢？在同學眼中，你有些什么優(yōu)點呢？下面我們通過一個活動來了解一下。
三、我的優(yōu)點你來說
1、優(yōu)點座椅
活動規(guī)則：在活動場地中間擺一張椅子，由一位同學坐著，其他學生陳述其優(yōu)點（可包括其性格特征、為人處世、才能、儀容儀表等各方面），對其進行贊賞。
要求：贊美要客觀、真誠、具體，發(fā)自內心，拒絕吹捧和調侃；優(yōu)點多多益善。（此處務必強調要真誠，不能調侃，否則會傷害別人）
注：一生說出優(yōu)點后，教師可以問“是什么讓你覺得他...”（師可以據(jù)此適時提醒大家，贊美對方的優(yōu)點時，不能局限于泛泛而談，比如說“你很棒”，“你很優(yōu)秀”，而是基于對方的實際情況，具體有深度，比如“從...事上看得出來你很...”“...事，讓我覺得你很...”）
活動畢，讓該學生談談感受。
師：剛才這位同學給我們做了一個很好的示范，下面我們就遵循相同的活動規(guī)則，以小組為單位輪流進行優(yōu)點轟炸。
2、優(yōu)點轟炸
規(guī)則：每小組指定一名學生最先接受轟炸，并要求其記住被轟炸的內容和相應的轟炸者。一輪過后由該小組另一名同學接受轟炸，以此類推。
問題1：別人贊美你時，你感覺如何？
師：我們要在短暫的時間里找到自己的優(yōu)點不容易，可是大家通過合作找到的優(yōu)點就很多。我們應該為自己身上存在的優(yōu)點感到驕傲和自豪。同時告訴自己，我值得別人的贊美。也希望大家逐漸養(yǎng)成用“謝謝”來回應別人贊美的習慣，珍惜別人的贊美。
問題2：你贊美別人時，有什么感受？
師：能夠真誠地贊美別人，清晰地表達自己的看法也是自信的一種體現(xiàn)。如果你養(yǎng)成習慣，在身邊的人身上尋找正面的東西，便能夠讓你很好的練習如何對美好的、優(yōu)秀的東西敞開心扉。這也會讓你更容易發(fā)現(xiàn)自己身上美好的一面。
師：這個活動讓我們更了解了自己的優(yōu)點。得到他人的認可，是我們增強自信的一大法寶。當然，我們不能要求別人時刻肯定自己，一個人內心的自信才是真正的自信。
在接受別人贊美的同時，我們更需要學會尋找自己身上的閃光點，以及你的優(yōu)勢可以幫助你做些什么。下面我們就讓我們靜下心來，想想自己身上的優(yōu)點能帶給你什么樣的優(yōu)勢。
四、自信樹
活動規(guī)則：每人一片葉子，以“我自信，因為我...，所以我可以...”的句式寫幾句話。
寫畢，可請幾位同學分享，隨后請大家上臺黏在大海報上。全班都黏好后交給班長。
師：每個人都有自己的優(yōu)點。我們當然有充分的理由相信自己，肯定自己，讓自身的優(yōu)勢。建議班長將我們的自信樹海報粘貼在教室后面，每天可以看看，默念幾遍，細心地體會你的優(yōu)勢帶給你怎么樣的變化。
五、結束：我真的很不錯
美國的激勵大師安東尼博士出版的《自信的秘密》一書中提到有這樣的一句話：
將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看他們，經常看。通過集中注意自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人�！_伯特安東尼
師總結：希望同學們在以后的學習和生活中，要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，勇于肯定自我。當你的自我肯定形成習慣，融入你的血液里，那么你會成為一個自信的人，一個真正的強者！
高中心理健康說課稿 篇8
一、主題的選定
本課的設計與實施起源于一例個案咨詢，一位男生的來訪。這位男生剛進門一坐下便開口問我，“老師，你說我談場戀愛，好不好？”“為什么這么問，你有喜歡的女生了？”“沒有，只是看到周圍有同學在談，很羨慕，心里癢癢的，也想談戀愛。學習實在太無聊！”此男生的問題有他背后更深層的心理背景，然而由此揭示出這個年齡層的愛情觀卻不禁令人深思。在調查后發(fā)現(xiàn)，目前高一年級處于戀愛中和渴望談戀愛的學生不在少數(shù)，而很多學生的心態(tài)與這位男生一樣，為了戀愛而戀愛。他們對于愛情的簡單理解和“粗暴”行動實在令人憂心，于是我設計這一堂課：愛，你準備好了嗎？由老師帶著學生一起，來直面愛情。
二、輔導方案設計的理念與原則
如何與異性交往是高中學生成長中的一個重要課題。隨著他們的成長進入青春期的巔峰，性生理成熟，性心理從之前的異性排斥、好奇到了如今的狂熱期，校園里冒出一對對小戀人，而更多的學生在一旁觀望，有的羨慕，有的排斥，有的盲目，有的冷靜，還有的猶豫掙扎。正如課前小調查的結果所顯示的（設計者本地學生的調查結果），約九成的學生憧憬過屬于自己的愛情，而超六成的學生羨慕身邊的小情侶們。傳統(tǒng)的教師回避態(tài)度和禁止方式不僅不能從根本上解決問題，還可能會激起學生的逆反心理。本課中的教師以積極心理學的理念為指導，積極正面地去帶領學生直面愛情，從故事編寫到愛情三角理論的引入，讓學生對一步一步的愛情有一個全面的了解，在對照之下澄清自己的愛情觀，從而鼓勵學生為自己設計美好幸福的未來并為之努力。
輔導方案設計的原則之一是盡量貼近學生實際，從當前實際心理需求出發(fā)，正視愛情；之二是以學生為主體，多讓學生表達，關注學生的情感體驗，在各環(huán)節(jié)的情境中去感悟體驗真正的愛情并化為前進動力。
三、教學目標
了解與理解：了解愛情三角理論，并理解愛情三角理論在生活中的應用。
嘗試與學會：嘗試通過自我探索發(fā)現(xiàn)自己前進和優(yōu)化的'方向，從而得到自我提升，助力成長。
體驗與感悟：在故事改編中體驗真正的感情；感悟到真正的愛情需要等待。
四、教學的各環(huán)節(jié)
本課的暖身環(huán)節(jié)雖然是類似于擊鼓傳花的小游戲，卻是單刀直入，直接針對高中校園里的愛情，讓學生發(fā)表自己的觀點，是一種破冰活動。
團體轉換環(huán)節(jié)借助于三則虛擬的小故事，讓學生來表達他們對完美愛情的理解。這個環(huán)節(jié)要讓學生充分展示，不論什么樣的故事改編都需要尊重，但教師得注意掌控課堂起哄現(xiàn)象以及時間的把握。
教學的重點與難度是在團體的工作環(huán)節(jié)，介紹愛情三角理論，展示真正的愛情，目標則是能夠讓學生自動澄清自己的愛情觀，并能意識到真愛需等待。有此基礎后教師繼續(xù)引導，來為愛情修學分，借著對美麗的愛情向往，而為自己的成長助力。這一環(huán)節(jié)是整堂課的核心，學生填完表格后的分享需充分。
團體結束階段是教師自己的幸福照展示，以身示范（若是在自己學校則會有班主任和任課老師們的家庭照片）。最后的總結點到那些愛我們的人們，暗指學生的家人，起到一個升華作用。
高中心理健康說課稿 篇9
一、教學設計說明
現(xiàn)代教育觀認為：教育活動要關注學生的知識技能、價值觀念、道德人格的全面、和諧、均衡發(fā)展。同時，中小學心理健康教育的目標要求使學生不斷正確地認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。情緒是人的內心世界的反映，是人們在認識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度。擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一項重要指標。本節(jié)課著眼于高三學生面對緊張的復習出現(xiàn)種種情緒波動的不良現(xiàn)象，從班級和學生的實際出發(fā)，采用自主學習、合作探究的方式來解決問題。通過本節(jié)課使學生懂得一些理論的指導，并學會將一些調節(jié)情緒的方法應用于實踐。
二、教學分析
1．心理課內容分析：
情緒是由現(xiàn)實事物引起的，是人對現(xiàn)實事物的態(tài)度的體驗。在分析中，我看到現(xiàn)代中學生時常面對學習與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會不同程度的影響一個人的情緒，影響學生的學習，嚴重的還會阻礙健康人格的發(fā)展�？梢�，一個人情緒的好壞對學習、生活、工作都具有強大的影響。因此，科學的情緒情感教育就顯得尤為重要。
2．教學對象分析
本節(jié)課依據(jù)高中生的心理特點而設計。高中生的抽象思維能力不斷增強，自我意識、獨立意識也明顯增強，對權威的認同不再是無條件的，這就使他們處于既依賴又獨立、既認同又批判的心理沖突之中。再加上我所任職的學校是一所普通高中學校。近年來，由于省市重點校的擴招使學生的生源質量有所下降，學生的學習基礎與主動性較差。部分學生經常有遇事敏感、沖動、自卑、消極、喜怒無常的表現(xiàn)。作為一名班主任，在與他們朝夕相處的日子里，我時常會看到學生心煩意亂，焦躁不安或情緒低落，心神不寧的樣子。有時早晨學生剛來就帶著一臉愁容，仔細詢問答案幾乎同出一轍就是“心情不好”，個別同學還借助周記直接象我傾訴“最近比較煩”一類的心聲。面對學生們的這些“高三現(xiàn)象”，我覺得有必要及時查找原因，了解情況，對學生進行心理健康教育。
三、教學目標
1. 知識與技能目標：
了解有關情緒的知識，認識產生情緒波動的原因，認清情緒波動帶來的正負面影響。通過自我教育和教師的點撥，引導學生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。
2. 過程與方法目標：
通過自主學習、反思、問卷調查、現(xiàn)場訪談、即興辯論、情景劇表演等形式提高認識，明確學會調節(jié)情緒的重要性和調節(jié)方法。同時注重培養(yǎng)學生搜集、篩選、整合信息的能力。
3. 情感態(tài)度與價值觀：
通過學習讓學生懂得如何調節(jié)情緒波動，樹立自我發(fā)展的樂觀意識。同時借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學生學會表達情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個性品質，從而更好地主宰自己。
四、教學重點、難點：
教學重點：借助情緒波動在學習生活中的帶來的正負面影響，認識駕馭情緒的重要性。
教學難點：學會調節(jié)情緒并指導于生活實踐。
五、教學媒體的選擇和使用
適時地使用多媒體進行教學，對課堂教學會起到錦上添花、畫龍點睛的作用。結合本節(jié)課的內容設計相應內容的調查問卷，課件中融入能夠展現(xiàn)學生情緒波動的圖片和影像，增強教學的直觀感受，能夠充分調動學生的學習積極性，強化實效性。
六、教學流程設計
（一）課前自主學習過程
�。�1）確定主題：在和學生的交流中我發(fā)現(xiàn)，面對高三緊張的復習，學生凸現(xiàn)出這樣或那樣的情緒波動，如靜不下心，聽不進去課，焦躁不安，心煩意亂，嚴重地影響了學習進度的正常推進，出現(xiàn)備考危機。那么怎樣用科學的方法解決學生自身的心理問題呢？基于上述內容我將本節(jié)課的主題定為《駕馭情緒主宰自我》，希望能在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，讓學生從中得到啟示。
�。�2）搜集資料：學生通過各種不同的渠道自學情緒的相關知識，設計情境題目，創(chuàng)作并編排短劇，調查分析，搜集、積累、篩選、整合資料與數(shù)據(jù)。增長了知識，開拓了視野，陶冶了情操，豐富了課內外生活。
（3）形成成果：通過本節(jié)課，立足用現(xiàn)實生活中同學們的親身經歷來突破中學生在遭遇困難時應如何調整好自己的情緒，進而讓學生形成共識：保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，開辟一條屬于自己的人生之路。
（二）課堂互動實踐過程
★ 感悟生活 導入新課
在批閱學生周記的時候，我讀到這樣一句話“頭發(fā)亂了，有梳子；心亂了，有什么？”是啊，心緒煩亂，情緒低落了該怎么辦？思索之后我決定就以學生周記中的《高三，我無淚有傷》一文的閱讀為切入點，引領學生在聆聽中思考：面對學習與考試的壓力，我們怎樣調控自己的情緒，怎樣用科學的方法來解決自身的心理問題。從而自然引出本節(jié)課《駕馭情緒主宰自我》的主題。通過對現(xiàn)實生活經歷的感悟來導入，既可使學生的注意力迅速由課外轉移到課堂，又可以使學生迅速進入學習的興奮狀態(tài)，為創(chuàng)設良好的課堂氛圍，實現(xiàn)課堂教學的目的提供了前提。
★ 創(chuàng)設情境 合作探究
第一板塊：走近情緒
1. 了解情緒的相關知識
由學生采取多種方式自行搜集材料，獨立完成對情緒相關知識的學習，進而對情緒做到準確科學的界定和全面的把握。
2. 心理求助《我是一個情緒化的人》
通過對這一現(xiàn)象的`分析，讓學生認識其實每個人都會有情緒波動的體驗：它分為積極和消極兩種類型表現(xiàn)。從而認識情緒波動完成了本節(jié)課的教學目標之一。（學生講述的感受能讓更多的人產生共鳴，課堂氣氛活躍）
★ 師生互動 突破難點
第二板塊：產生情緒波動的原因
1.現(xiàn)場訪談——舉例說明易產生情緒波動的情況.
2.即興辯論會——師生間產生的情緒波動.
3.短劇《嗓子啞了》——同學間產生的情緒波動.
4.心理鏈接——分析產生情緒波動的原因
情緒波動表面看來像是無緣無故的，其實仔細分析自有其存在的原因。在這個板塊，我通過“現(xiàn)場訪談”讓學生各抒己見舉例說明容易產生情緒波動的種種情況。其中即興辯論和短劇《嗓子啞了》分別著重分析師生間、同學間產生的情緒波動。辯論中采用師生間真誠的對話方式，讓學生了解老師的苦心和初衷，讓老師理解學生的辛苦，在師生間架起一座溝通的橋梁。對于營建和諧的師生關系起到了積極的作用。而短劇旨在讓學生看清平日被自身忽視的一些不良表現(xiàn)，如自私自利，不講誠信等，在笑聲中達到寓教于樂的目的。“心理鏈接”這一環(huán)節(jié)的設計的目的在于分析產生情緒波動的原因。分別從主客觀出發(fā)，引導學生全面辨證地認識問題、分析問題。
★ 聯(lián)系實際 應用發(fā)展
第三板塊：情緒波動帶來正負面的影響
1.情景劇《找茬》——消極情緒的危害性
2.場景萃取《進球》《拔河》——由觀看兩段錄像來展示良好情緒帶來的碩果
校園情景劇《找茬》，詮釋了消極情緒帶來的危害；而場景萃取《進球》《拔河》則展示了良好情緒收獲的碩果。這里再現(xiàn)了學生平日現(xiàn)實生活的原貌，學生在觀看中不僅引發(fā)了思考，更深的感受著集體強大的凝聚力，利于讓“班榮我榮”的觀念深入人心。讓學生借助情緒波動在學習生活中帶來的正負面影響，認識駕馭好情緒至關重要。
★ 成果展示 總結評價
第四板塊：如何調節(jié)情緒波動
1．情境創(chuàng)設題——調查分析
2．討論具體對策——拿什么拯救你我的壞情緒
在這個板塊，我設置三道情境創(chuàng)設題，分別是：“面對有傷自尊的話語、面對家長的過分呵護、面對迫在眉睫的高考”三種情況時，你各會有怎樣的情緒表現(xiàn)？要求以小組的形式展開調查分析，并做出調查報告進行匯報。同時針對學生自身存在的不良情緒，討論具體對策，由學生歸納總結出一些調節(jié)情緒波動的方法并提供相關的書和可友情鏈接的網站，給大家以貼心的提醒。指導學生通過本節(jié)課的學習學會調節(jié)情緒并能卓有實效地應用于生活實踐也就實現(xiàn)了本節(jié)課教學目標。
3．學生自我總結：
�、旁S多人通常這樣詮釋高三的生活:投入全部精力終日苦讀備戰(zhàn).其實在漫漫求學途中,我們會遇到許多引起情緒波動的問題。這個時候，女同學遇到問題可以大哭來釋放情感。可是作為男生我們礙于面子，不能與朋友、老師、家長溝通，只能將苦悶郁積在心里。整個人就會情緒低落，就會變得庸懶，喪失學習的主動性。阻礙才能和智慧的正常發(fā)揮，所有的生活秩序被打亂。而今天這堂課，能夠幫助我們調節(jié)好自己的情緒。我想如果情緒好了，對于學習效率的提高能起到事半功倍的作用，因此.盡管是高三學年,但開展這樣的心理健康教育既是必要的，又是我們學生十分歡迎的。
�、仆ㄟ^這次德育課，我覺得讓我最受益的主要有兩點:首先，從我們自身來看，通過課上精彩的辯論，深入的調查分析，富有創(chuàng)意的板面設計，以及恰到好處的校園生活場景的抓拍,這里我想補充一句，足球、拔河的片段雖然拍攝的水平不是很專業(yè)，但是這都是同學們的業(yè)余愛好，是真實的校園場景，這堂課讓我們學會了正確駕馭情緒，培養(yǎng)了我們良好的心理素質,我想這種科學的思維方式會影響我們的一生。其次，課上精彩的辯論也為我們師生間的溝通架起了一座橋梁，讓我們彼此間多了一份理解少了一份隔閡。這讓我想起了一句歌詞“陽光總在風雨后”我想有了這樣科學的方法做指導，我們就能經歷風雨,就能夠撥云見日。
4．教師總結：
這節(jié)課大家精彩的辯論，深入的調查分析，富有內涵的板面設計，恰到好處的校園生活場景的抓拍，讓老師深深感受到你們思想的成熟，思維的深刻。我為你們有了困惑,情緒煩躁而擔憂，又為你們解決難題，舒展眉頭而欣喜。人不僅有感情，更重要的是有理智。培養(yǎng)良好的情緒，有意識地用理智去駕馭情緒是自我修養(yǎng)的重要內容。
面對緊張而忙碌，充實而有序的高中生活,我們容易產生情緒波動。但關鍵是要鍛煉自己的意志品質，擁有健康的體魄，以樂觀向上的心態(tài)去感悟生活，用心靈之美去發(fā)現(xiàn)生活之美。學會主宰自我，學會駕馭情緒，讓我們達到喜怒有常，哀樂有度，帶著一顆勇敢的心飛向屬于你們的國度!
七、教學效果預測
1．這節(jié)課的內容設計不但貼近現(xiàn)代中學生的生活，而且還能直擊中學生的心理命脈。課上對情緒產生波動原因的分析和如何調節(jié)情緒波動等內容，利于幫助學生從情緒的低谷中盡早走出來。
2．課上通過創(chuàng)設情境來解決師生之間的矛盾，彼此打開心靈之窗。如即興辯論環(huán)節(jié)中，面對師生之間產生的誤會，教師能從基于理解學生的前提出，發(fā)正確地評判自己，真誠的與學生對話，化解了師生間的不快與誤解。學生體會到教師的苦心，看到教師身上的責任；教師了解了學生內心的真實所想，理解了學生心中的困惑與彷徨。這樣為構建更加和諧的師生關系起到了積極的作用。
3．課堂貫穿了素質的培養(yǎng)，充分體現(xiàn)了學生的主體作用。課上三道情景創(chuàng)設題的設置調動了學生的積極性和主動參與意識，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神，提高了學生的實踐能力，充分發(fā)揮和展示了學生的特長，鍛煉和體現(xiàn)了學生自我組織、實際操作的能力。讓學生在自我表現(xiàn)中得到自我教育，起到了潛移默化的教育效果。
4．在整個活動準備期間，我先召集班委會及班級部分同學，共同商討確立了活動課的主題，進而設計整節(jié)課的內容和形式，同時布置學生搜集、篩選并整理資料，編寫排練短劇。力求在最段的時間內求得最高的效率。不僅要做好一切準備工作，而且要體現(xiàn)團結、合作的精神。最終也實現(xiàn)了我預期設定的目標。
5．本節(jié)課我立足用現(xiàn)實生活中同學們的親身經歷來解決實際問題，幫助學生在遭遇困難時調整好自己的情緒，保持一種樂觀向上的生活態(tài)度，促進學生健全人格的發(fā)展。談自己，談生活，以典型的做法和有代表性的觀點讓學生在思想認識上得到共鳴，從而達到以個體教育帶動群體教育的目的。從課堂的教育效果上看，力求讓學生達到“迎困難，避消極，逃懦弱”這樣一種自我發(fā)展的樂觀意識。事實上我也很清醒地認識到：學生學生絕不會因為上了這么一節(jié)課，以后就不情緒化了，同學間就不會再有矛盾沖突了，就不會出現(xiàn)打仗等現(xiàn)象。這種期望是絕對不可能實現(xiàn)的。但是，如果能讓學生將這些理論認識卓有成效的應用于實踐之中，當學生再遇到類似問題時，能想到用本節(jié)課講到的方法，用這種科學的思維方式幫助他們分析解決，能快速意識到應該怎樣做，能起到及時給學生敲鐘提醒的作用，我想我也就實現(xiàn)了這節(jié)課的設計意圖。
高中心理健康說課稿 篇10
尊敬的各位評委，各位老師：
大家好！
溝通是一門藝術，藝術就需要技巧。現(xiàn)代的社會尤其需要溝通，才有駕馭組織和協(xié)調的能力，才能團結人、凝聚人。今天我說課的題目是《學會交往，溝通你我》。
下面，我將從“教材、教法、學法、教學過程、教學反思”五個方面進行我的說課陳述。
一、說教材：
《心理健康》是由高等教育出版社出版，俞國良主編的，供中等職業(yè)學校學生使用的教材。該教材緊緊圍繞中等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標，遵循職業(yè)教育教學規(guī)律，實用性強。
人際交往是人的一種基本需要，如何與他人進行有效的溝通，在溝通的過程中我們應該掌握怎樣的原則，學會人際交往的技巧對學生的健康成長和從業(yè)就業(yè)都具有不可小覷的意義。
學情分析：我所授課的班級是護理專業(yè)一年級的新生，這些處在青春期的孩子都面臨著各種各樣的成長問題。比如對職業(yè)教育的不適應造成了其學習方面的壓力；與父母之間溝通不暢造成了親情的淡漠；因遠離家鄉(xiāng)、朋友來到一個新的環(huán)境，造成了他們內心孤獨、沒有傾述對象；因不會正確表達自我，造成了在日常與人交往時產生了各種矛盾、不理解，甚至使他們害怕與他人交往。特別是與他人的溝通障礙，給同學們帶來了很大的困擾。
教材處理：為了讓學生掌握積極有效的溝通方法，我將教材第四單元第13節(jié)《愿友誼地久天長》和第16節(jié)《沖突，讓青春失色》兩節(jié)的課程加以整合、歸納，幫助學生從有效溝通的方法著手，解決日常生活中的出現(xiàn)的溝通問題，促進學生的身心健康發(fā)展。
本次課確定了知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三個方面的教學目標。知識與技能目標：讓學生知道溝通的重要性，記住人際交往的原則；過程與方法目標：通過角色扮演再現(xiàn)生活中的矛盾沖突，學生會運用有效溝通的方法解決實際問題，達到良好、有效的溝通結果；情感態(tài)度與價值觀目標：讓學生學會相互理解、寬容，遇事多進行換位思考。
教學的重點是讓學生學會并能夠應用有效溝通的技巧，促進自我的心理健康；與他人交往時學會換位思考；而教學難點則在于讓學生能夠應用有效的溝通方法在日常生活中與他人進行有效、融洽的溝通。
二、說教法：
為了突出重點，突破難點，我設計了三種教法：
1、案例教學法：以貼近學生生活的案例為基礎，引發(fā)學生的學習興趣，通過討論、分析、點評、小結，使學生自己獲得人際溝通的知識；
2、情境教學法：通過課堂現(xiàn)場情景的再現(xiàn)，還原一個真實的矛盾沖突現(xiàn)場，及時讓學生反饋自身的情感體驗，使學生情感與認知活動相互作用，相互統(tǒng)一；
3、角色扮演法：通過角色扮演，讓學生將現(xiàn)實生活中遇到的問題拿到課堂上進行再現(xiàn)，應用所學知識來解決實際生活中與人交往的問題，學以致用。
三、說學法：
本節(jié)圍繞設定的矛盾沖突，為學生設計了兩種學法：
1、合作學習法：在相互合作、表演中綜合運用理論與實踐知識，激發(fā)積極的情感體驗；
2、討論探究法：在討論解決矛盾沖突的過程中加深對理論知識的理解，把感性認識上升到理論認識，提高綜合歸納的能力。
四、說教學過程：
課堂教學過程我設計了以下五個環(huán)節(jié)：課前準備、新課導入、角色扮演、分組討論及分享感悟。課前，我在網絡上搜集了與本節(jié)課課堂教學內容相關的圖片資料，在課堂上加以展示，提高學生的學習興趣，加深學生的'直觀認識。選取了一個學生在日常生活中常見的沖突——《一個電話引發(fā)的矛盾》為例，課前請同學們開動腦筋、設法解決矛盾。而整個教學過程都是在開放的環(huán)境中進行，學生有感觸、有想法可以馬上反饋，充分調動了學生學習的積極性和主動性。
新課的導入開門見山，直接切入主題。通過列舉成功溝通和失敗溝通的兩個案例，拋出本課主題——我們在日常生活中應該怎樣與他人進行溝通？如何溝通才能達到我想要的結果？
本課知識點的教授則是貫穿于整個情景再現(xiàn)過程中，通過角色扮演、學生分組討論及能力操練幾個環(huán)節(jié)來實現(xiàn)的。
活動一：教師與同學的角色扮演，再現(xiàn)矛盾沖突現(xiàn)場，將講大家?guī)肭榫持校槐硌萁Y束后，學生進行討論分析，教師再將學生的情感體驗、經驗方法提煉在黑板上展示，并鼓勵學生找出更多解決問題的途徑；
活動二：學生分組扮演，請學生們把發(fā)生在自己日常生活中的問題拿到課堂上，運用已經掌握的知識試著去解決問題，并從中歸納出自己現(xiàn)在在處理類似問題時所用的方法與之前有何不同，為什么溝而通了或是溝而不通，幫助學生將經驗上升為理論，提高學生系統(tǒng)歸納的能力，幫助學生獲得新知。
為了加強學生的情感體驗，我設計了一個寫真心話的環(huán)節(jié)。在這個環(huán)節(jié)中同學們敞開心扉，把深藏內心的小秘密向彼此傾訴，真正達到了學以致用的目的，馬上就拉近了同學之間的距離，化解了心里解不開的疙瘩。
課堂小結：以一句心靈感悟“相互尊重，待人真誠，面帶微笑，學會傾聽，你心如我心，有效溝通一家親！”概括總結了本節(jié)課的主題，進一步加深學生的理性認識。
小結結束后布置作業(yè)。
這是我的板書設計，簡單明了。
五、說教學反思。
本節(jié)課以貼近生活的情景再現(xiàn)為中介，情緒體驗為手段，自主探究學習為途徑，圍繞教學重點及難點展開教學，體現(xiàn)了“以學生為主體，教師為主導”的教育教學理念；學生在學習過程中有所得、有所悟，在能力操練的環(huán)節(jié)中，敞開心扉，與他人進行心靈溝通，有效化解了同學間的矛盾，增強了班級的凝聚力。而不足之處在于，學生在進行角色扮演時，課堂秩序有些混亂，表演的時間過長影響了原本教學計劃的完成。
�。ńY束語）溝通無處不在，當我們敞開心扉、真誠與人交往時，我們才能與他人建立良好和諧的人際關系，和諧的生活環(huán)境才更有助于我們身心的健康地成長。相信通過本節(jié)課的學習，學生們今后在遇到問題、矛盾時都能與他人進行有效地溝通，開心過好每一天！
我的說課到此結束，謝謝大家！
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