實習周記

時間：2020-11-28 13:58:36 實習周記我要投稿

【熱門】實習周記8篇

　　時間過得太快，讓人猝不及防，轉眼一周又過去了，相信大家都倍感充實，收獲良多吧，此時此刻我們需要寫一篇周記了。快來參考周記是怎么寫的吧，以下是小編收集整理的實習周記8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

【熱門】實習周記8篇

實習周記篇1

　　姓名：杜宗飛

　　學號： 2011090118

　　專業：室內設計技術專業

　　班級：室內設計技術專業01班

　　指導教師：趙曉明

　　第1周

　　作為室內設計技術專業的大學生，我很榮幸能夠進入室內設計技術專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

　　頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以后步入職場打下基礎。第一周領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

　　一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

　　雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

　　第2周

　　過一周的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是室內設計技術專業，但和實習崗位實踐有些脫節，這周一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想

　　不到的收獲，只有自己想不到沒有做不到。

　　第二周實習快結束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作的環境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

　　第3周

　　不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學室內設計技術專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓室內設計技術專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的室內設計技術專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時了解許多相關的知識，一舉多得。

　　經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

　　第三周實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

　　第4周

　　這周頭一天星期一，我終于接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學里面學習的室內設計技術專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，并且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這

實習周記篇2

　　通過這一個星期的電工技術實習，我得到了很大的收獲，這些都是平時在課堂理論學習中無法學到的，我主要的收獲有以下幾點：

　　1、掌握了幾種基本的電工工具的使用，導線與導線的連接方法，導線與接線柱的連接方法，了解了電路安裝中走線、元件布局等基本常識;

　　2、了解了電動機傳動和點動控制、順序控制、逆反轉控制的概念和原理，掌握了交流繼電器的原理和接線方法;

　　3、本次實習增強了我們的團隊合作精神，培養了我們的動手實踐能力和細心嚴謹的作風。常有益的。

實習周記篇3

　　這周我、小娟和娟姐三人上晚班，他們三個男生上白班，也不知道為什么，只是想著就感覺好笑，看來幻想癥又在做怪了哦，這樣會不會有點陰陽不調呢，他們三個大男生能和平相處？后來也確實證實了這一點——他們三產生矛盾了。看來我這第六感是絲毫沒有減退啊！總之呢，對于上晚班我還是很興奮很憧憬的，真是只有沒吃過苦瓜的人才覺得苦瓜甜…因為我跟小娟都是新手，所以兩人跑二線，娟姐一人跑一線，娟姐很漂亮也挺時髦，記得剛來時我們還以為她是剛畢業的學生呢，后來聽別人說她孩子都有六七歲了，真是人不可貌相啊，看來以后得多向她請教下保養方面的秘籍了！

　　第一天，總晚眼睛都沒有眨一下，白天也睡不著，真搞不懂精神怎么那么好，真是花無百日紅，天天這么失眠，人早晚都得焉…沒幾天，黑眼圈、痘痘就全出來湊熱鬧了，哎喲我那個悔啊，真不知道從何說起。在這給所有即將上晚班的父老相親們說一句“能休息就休息”，上晚班時還有一點是我所不能忍受的，去食堂的路上也沒個路燈，烏漆抹黑的，雖說我也是恐怖片的終極粉絲了，但這種實景也著實令我冷汗漣漣啊！還好，主管改變了這種方案，我們下周回白班，具體原因還不知道，額…不管了，能回來就好！白班白班我愛你…

實習周記篇4

　　第一次正式進行課堂教學，上一篇課文，我的體會是第一次上課感覺自己就是在亂耍猴，幸運的是我早有準備，不過理想和現實很大差距，我準備的一些教學工具未能派上用場，當下面的學生沒有什么反映時，我一下子蒙了，不過還好學生看到新老師上課都很激動，也很配合，課堂氣氛還是比較輕松，適當的時候，老師為我做了小小的補充。等老師指點之后，我會認真的改進，學生有問題也會及時的問，而我在講臺上有些戰戰兢兢，課后老師對我所講的課進行了總概括的評論，并沒有太多批評，害怕打擊了我的志氣，說只要邁出了第一步，剩下的路就好走了。我回去又重新編寫教案，反復備課，盡量挖掘新的教學方法來應對接下來的課堂教學。從點滴入手，了解學生的認知水平，查找資料，精心備課，努力創設寬松愉悅的學習氛圍，激發興趣，教給學生知識，所以每上一節課前我都準備好教案，考慮課堂會出現的各種細節問題，盡量在講課的時候發揮好一些，剛開始時聲音不夠洪亮，后面的學生聽起來較困難，我就立刻調整過來，不過在語速語調上面做得還不夠，缺乏抑揚頓挫的感覺。老師也給我一些建議，老師肯定了我的進步，也談到我與學生互動的環節很好，達到課堂氣氛的一個高潮。

　　這一周，上了第一節正式課。真正感受到原來那句“臺上一分鐘，臺下十年功”真不是蓋的。盡管自己一直在修改教案，但是等上完這節課還是又很多的糾結。老師說：說明你成長了，能意識到自己的不足說明你還有進步的余地。很感謝，老師的鼓勵。慢慢地，開始感受當初老師的辛苦了。

　　轉眼間，實習已有一個多月了，在這一個月里，點點滴滴還是那么的記憶猶新。我感覺自己在慢慢的適應這一個新的生活，是對自己工作能力的挑戰，也是對自己童心的測驗，呵呵!現在對于上課已經不存在緊張與焦慮，更多的是關注發展，也就是想如何才能把課上的更好，讓自己的能力得到更好的發揮。應該說從這個月起我的實習生活是比較累的了，但是看著他們可愛的笑容，聽著他們的一聲聲老師好以及老師再見，讓我疲憊的身體感覺到很輕松。有時候腦子里時常浮現那一張張可愛的笑臉，就會讓我迫不及待的想快點上課快點見到他們，也許這也說明了自己在悄悄的進步。

實習周記篇5

　　南昌大學科學技術學院財經學科部

　　科學技術學院

　　實習報告

　　實習內容：□ 認識實習（社會調查）

　　□ 教學實習（□生產 □臨床 □勞動）

　　√ 畢業實習

　　實習形式：□ 集中 □ 分散

　　學生姓名：占超

　　學號： 7042009102

　　專業班級：國際經濟與貿易092班

　　實習單位：深圳市高尼特科技有限公司【高鐵站實習周記】

　　實習時間： 20xx年2月21日-5月8日

　　一、實習目的

　　1.通過實習使自己大學四年間學到的國際貿易、市場營銷等理論知識，在實踐中得到升華。

　　2.培養綜合運用大學四年所學到的理論知識獨立分析問題與解決實際問題的能力，提高協同合作及組織工作的能力。

　　3.為即將步入社會做好準備，鍛煉自己的工作能力，自我管理能力合適應能力。

　　4.理論聯系實際，通過實踐體會專業知識與實際工作的差異，同時通過這幾個月的實習，可以明確自己的工作興趣所在，最終給自己的未來發展方向定位。

　　二、實習內容

　　1.了解液晶屏銷售工作的流程和方法

　　2.通過培訓及親身實踐學習熟悉業務。

　　3.加強對銷售產品的認識，當客戶提出疑問的時候能夠及時回答。

　　4.學習如何尋找客源，如何向客戶介紹公司產品，引發客戶對公司產品感興趣，引導客戶購買產品。

　　三、實習總結

　　充實的工作以及學習填滿了我大學畢業前的最后一個假期。20xx年2月21日這一天我開始了我的實習經歷。我懷著一顆激動而緊張的心情走進了深圳市高尼特科技有限公司，剛進入辦公室的那一刻，我清楚地意識到我正走進了一個新的領域。在深圳市高尼特科技有限公司的實習轉瞬即逝，同事們的熱情與幫助讓我很快的融入團體，順利開展工作。

　　深圳市高尼特科技有限公司是一家專業從事戶外超亮顯示、半戶外高亮顯示產品的集研究、開發、生產、經營為一體的高科技企業。公司產品廣泛應用于廣告機、數字標牌、工業電腦、數字信息亭、電子讀報欄、軍工航空、醫療設備、高鐵地鐵報站顯示系統等眾多領域。目前主要產品線從7寸到82寸LED高亮液晶模組，亮度范圍500nit、1000nit、1500nit、20xxnit、2500nit不等。公司擁有自主獨立生產、制造、研發及售后能力的高新技術企業，公司注冊資本200萬元，辦公場地3500平方米，專業進行戶外超亮顯示、半戶外高亮顯示與軍工高要求專業顯示的生產、經營。深圳市高尼特科技是在擁有十年液晶模組顯示技術與液晶維護經驗的深圳市韓安特科技有限公司基礎之上派生出來的姊妹公司，新公司接納吸收了深圳市韓安特科技有限公司現有的戶外高亮項目技術優勢及研發、銷售、生產制造團隊，并在原有項目的基礎上充實、完善與整頓，進而打造出高尼特這支技術能力過硬，服務意識夠強，生產配合緊湊的活力型團隊。公司將一如既往，堅定不移地立足科技創新，潛心產品技術研發，注重產品品質和誠信服務，如今的高尼特已匯聚了一批專業技術領域的優秀人才，組成了以中青年科技精英為骨干的高素質科研隊伍，在不斷的產品研發實踐中積累了豐富的產品設計經驗和精深的理論知識。 “立足創新、專注質量、

　　誠信服務、真誠合作、共同發展”是高尼特人始終如一的追求；“不斷創新、安全可靠、物美價優”是高尼特永恒的方針。

　　從2月21日開始，在深圳高尼特科技有限公司實習已經兩個多月了，簡單的談一下來公司這段時間的感受和心得。

　　首先，很榮幸能夠加入高尼特公司這個和諧的大家庭，認識新同事，了解并能和他們一起共同工作。同時，也很感謝他們對我的關心和工作的支持。對于一個對行業完全不了解的我來說，這無疑是一個零開始，需要付出更多的努力和汗水才能收獲自己想得到的。而這一切，則必須有很強的學習能力和上進心。所以我要做的第一件事就是學習，了解這個行業的信息，了解我們公司的產品。

　　前半個月的時間基本都在看公司發的資料，并對一些重點知識進行了記錄，不懂的地方向同事進行了了解。后期趙經理又給我做了一些培訓，關于怎么收集客戶資源，怎樣和客戶進行有效溝通，了解客戶具體所需等。

　　大概的行業知識和產品知識都了解了，關鍵是要怎樣運用出來，達成真正的合作關系才至關重要，不然就是紙上談兵，一切枉然！而在這一關鍵階段，我遇到了困難。表現為以下幾點：1.找到客戶資源打電話過去時，不能很好的把自己的產品導出并介紹給客戶，死板，呆滯。2.客戶問到一些問題，自己不能很好的回答，專業知識不牢。3.找到客戶對象很少公司負責人，大部分是業務人員，沒有找對人。4.與客戶交流時，常常會把自己逼到死角落，與客戶的第一印象不好。這是我自己在工作中遇到的最為頭疼的事情。后來，自己把這些問題積累起來，并向趙經理請教解決方法，他給我提出了很多不足之處，并給了我很多建議。我自己也對自己的工作方式進行了一些改進。收到了一些效果。來這里不久，公司出現了一點小變故，這對我來說沒有任何影響。但是同事們的工作卻增加了難度。在這期間，我幫助公司去送貨和買材料等，也學到了不少知識。比如怎么和客戶面對面溝通，怎樣宣傳自己的公司和產品，怎樣及時有效的幫助客戶解決問題。在這期間，我也看到大家緊緊的團結在一起，誰有困難，大家一起幫忙解決它，而這也正體現了我們一個集體的力量，同時也印證了這樣一句話：團結就是力量！

　　所有的東西，都有正負兩面。成功者把困難當成墊腳石，而失敗者把困難當成絆腳石。也許大家的選擇不一樣，大家都有各自的追求，在這個時候開始有同事離開公司了，而這也對我造成了一些影響。馮總監開會的時候，對他所帶過的人進行了一一分析，他們之所以成功和不成功的原因。而在他分析其他人的時候，我也看到了自己的不足和自己的長處。及時的調整自己的心態，改變現狀，堅持自己選擇的。只有經歷過了磨難才能獲得重生。你有你的不足，也有你的優勢，學習的目的就是揚長而避短，將自己的優勢發揮到極致就是成功。我很欣賞這么一句話：商戰之場，勝者為王；職戰之場，剩著為王。所以我會繼續加油，繼續堅持。

　　這是來公司實習這段時間的一些感受，在以后的工作中，我會更加努力，改善自己的工作方式，及時調整自己的心態。積極配合公司的工作需求。始終記住一句話：只為成功找方法，不為失敗找借口！

　　在實習期間，我隨公司市場部的同事一起進行市場調研、策劃以及客戶跟蹤等活動，在此期間，根據自己所學，對該公司的營銷現狀有所了解。雖然公司取得的成績是突出的,但存在的'問題將會影響到到公司的發展，針對以上的分

　　析，提出我的一些建議：

　　1.中小企業應該努力建設自己的企業文化和規章制度。在高尼特實習的2個月里，我明顯的感覺到了其企業文化觀念比較淡薄。雖然高尼特是一個發展比較好的中小企業，在眾多中小企業群中處于領先的地位，但是公司在實際操作過程中機制比較自由化，沒有比較嚴謹的公司機制。【高鐵站實習周記】

　　2.樹立良好的企業形象，加強產品宣傳，開拓及提高產品空白或未飽和市場，如西南、西北等欠發展的市場。當然宣傳要講究方式，要在有需求或潛在需求的人群中宣傳，從他們需要的角度去宣傳，把他們發展成現實市場。

實習周記篇6

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　　剛開始實習的時候很有激情，感覺一切都是新鮮的，不像是在學校里那樣單一無聊。所以開始的時候學習熱情也是相當高的。一開始，大家給我們講解是一些最基本的業務流程，諸如是開戶填表之類的，我們借著新鮮勁，學得特別快，隨著一天一天過去，我對各種業務的具體流程已經十分熟悉，客戶簡單一說就可以指導他應該怎樣辦理，服務態度和質量也就隨之上去了。

　　不可否認地，做的時間長了之后我開始覺得工作是無聊的事情，因為每天的工作都是基本一樣的，對實習工作的熱情不像當初。

　　但其實仔細想想的話，工作就是那么回事，像我們這些在學校里呆的時間太長的人總會把自己理想中的工作想象得特別有激情，特別美好，但是實際上那是事業才能夠達到的程度。只有工作之后才知道什么是真正的工作，跟我們在校園里想象的工作是完全不一樣的，必須真正接受社會的洗禮才能成為工作中的一分子。我們作為剛踏入社會的學生，必須要調整好心態，只有這樣才能快速適應這個社會，穩居于這個競爭異常激烈的時代!

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　　已經熟悉了整個公司的所有業務，人員也是已經互相了解了不少，在整個工作的過程中，已經由開始的新鮮感轉變成為習慣與單一。我開始覺得找一份自己喜歡的工作真的是有點難，因為你喜歡的工作別人不用你，你不喜歡的工作又不想去，這樣就造成了當代大學生整天嚷嚷說社會不公平，沒有就業機會，而招聘公司又總是無辜地大喊“人才在哪里”。

　　現在，公司招聘的人才總是會要求一些實際的工作經驗，但是對于從校園里剛剛走出來的應屆生，經驗從何而來? 沒有經驗的應屆生甚至比不上一個低學歷的在職人員，這就是如今的情形。前兩天和一個朋友到人才市場去試圖找一份工作，在市場的攤位上，沒有任何人會問你是什么學歷，直接談的就是喜歡不喜歡，有沒有做過這一行，朋友準備好的學位證自始至終沒有拿出來的機會，這就是現實。

　　我們都知道，剛開始找工作的時候，待遇一般就可以了，我們不要也不能要求過高。因為我們沒經驗，沒有資格和別人討價論價。現在經驗就等于一切，等有了經驗，到時候我也就自然知道應該找什么樣的工作。

　　文憑是什么?文憑不過是一把鑰匙，有的鎖需要你這把鑰匙展示一下，但是有的就不需要費力去找鑰匙，而是只要能把鎖打開就行，哪怕是砸門!所以說，我們本科生總是賴以為資本的學歷如果失去的話，我們還擁有什么?我們只有書本上的簡單得不實用的知識，而且有幾個能把這些應該掌握的知識運用得當的?沒有!所以，我們已經在無形中成為了社會的弱勢群體。有的弱勢群體沒有什么學歷可言，他們弱勢，因為他們無從選擇，但是我們謹從國家教育方針，一步步走到最后還是一個無用之才，這就難怪讓我們大學生感到悲哀了啊。

　　所以說，學歷，如果我愿意，我可以說他是一張廢紙，有用的話永遠不會好聽!

　　衰莫大于心死，愁莫大于無志。

實習周記篇7

　　20xx年2月17號-20xx年2月24號

　　"all men are created equal"人人生而平等，每個人都有生存的權利和獲的教育的權利。權利相對應的英語單詞是"right","right"的另一個意思是正確的，對的。權利也有正確的，對的，正當的意思。

　　為自己的權利而斗爭是你的義務，這是自然法對你的要求，或著說是神法對你的要求，是人類出于本能的需求。從原始社會到現在的社會主義或資本主義，人類的進步是人類不斷的為自己的權利而斗爭的成果，如果大家都放棄自己的權利，不去為自己的權利而奮斗而斗爭，那么，現在我們也許還處于原始社會，還處于野蠻的社會，處于暴君的統治之下。

　　雖然法律沒有強行要求你要為自己的權利而斗爭，權利在民事法律關系中是可以放棄的，但是人類出于自己生存和發展，還有為了自己的后代，有一個相對人性的，舒適的，民主的，自由的社會，為自己的權利而奮斗是歷史賦予你們的神圣的責任和義務。

　　價值：有用性，你對別人有沒有用，或著別人對你有沒有用或著一個物體對人來說有每有用？我想這樣說有些人很難接受，這也太直接了吧，沒有必要說的這么直接。

　　沒事，你們看了也就姑且看之，不同意見沒有關系。

　　有價值的人生，我要怎樣活著才會有價值呢？這個價值是對別人而言的，還是對自己而言的呢？你在某一方面作出了杰出的貢獻，你對別人而言是有價值的，同時你也是可以通過你的貢獻得到別人的尊重和認可。我想人活著就是為了得到別人的認可嗎？

　　想想覺得挺可悲的，覺得活一輩子還是為了別人而活著，貢獻為得到別人的認可和尊敬，為了對別人而言你有價值。而自己呢？

　　不過，能夠幫助別人也是一種快樂吧，因為幫助別人的同時，你會感到快樂，因為你覺得你還是有用的，至少你可以為別人解決問題。你是有用的。

　　寫到這兒，我不得不想到一種理論，就是，人性自私論，人性是惡的嗎？是那種為了得到自己想得到的東西而不折手段的嗎？自私得到的東西，對別人有價值嗎？自私的反面是不是也是一種美德？這些東西都是值得我們去思考的。

實習周記篇8

　　這周所的工作挺累的，因為這周銷售額比較好點，不過很忙，店里的人都忙不過來，有人本來想回家呢，也沒有回去。

　　平時在寢室晃晃蕩蕩沒事干，覺得日子過得好慢好無聊。而上班，就完全不

　　一樣了，每天緊張的工作狀態，完全沒有時間考慮其它事情。于是不知不覺的，就發現原來我短暫的一個月的事情就快要過去了。其實如果可以的話，真想多留幾天，雖然也許以后我不會從事這個行業，這個崗位，但這次的經歷卻是實實在在的，就感覺自己每天都在進步，每天都能夠接觸新的事物，一點一點的吸收進去。初踏社會便有了很深的感受，正應了那句話：社會是一所最好的大學。果然沒錯。

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