大學生實習心得

時間：2023-09-10 18:37:58 實習心得我要投稿

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[熱]大學生實習心得15篇

大學生實習心得1

　　隨著高考臨近，高三工作日漸緊張，作為一名高三班主任，我深感肩上的責任重大，為了順利完成高三工作，結合前階段工作與大家交流，希望提出寶貴意見。

[熱]大學生實習心得15篇

　　伴隨著高考的臨近，隨著課時和知識復雜程度的加重，有的學生會感到迷惘，對前途失去信心。因此，在高考前夕的思想工作顯得更加復雜和重要。在這個學期里，加大了對學生自治自理能力培養的力度，通過各種方式，既注意指導學生進行自我教育，讓學生在自我意識的基礎上產生進取心，逐漸形成良好的思想行為品質；又注意指導學生如何進行自我管理，培養他們多方面的能力，放手讓他們自我設計、自我組織各種教育活動，在活動中把教育和娛樂融入一體。另一方面，有效地利用好每周一的班會課開展一些專題性的活動，例如，學習經驗交流會，意志教育，如何做時間的主人，如何把高中最后階段變成美好的回憶等，這些活動大大地促進良好的學風、班風的形成。具體做法如下：

　　（一）認真扮演好三個角色，切實提高班主任工作實效。

　　1、扮演好鼓動師的角色

　　高考不僅是成績的較量，更是心理素質和身體素質的較量。作為班主任，及時把握學生的思想情緒，適時地、恰到好處地鼓舞學生的斗志，顯得尤為重要。具體的我是這樣做的：

　　一是經常鼓動。充分利用課余時間或晚自習前的幾分鐘對學生進行不同層次的.、多方面的鼓動，學生情緒低落的時候應該鼓動，學生春風得意的時候也需要鼓動。要讓每一個學生明確：一個人什么都可以沒有，但不能沒有夢想。敢于夢想本身就是一種開拓和創意，無論做什么事，只要心存夢想，相信自己，就會成功。

　　二是鼓動要講究方法。首先，要抓目標激勵。考前制定合理目標，科學運用目標激勵，可以給學生以強大的動力，促使學生取得一個又一個成功。把大目標分解為小目標，最后就是要求他們把目標放在桌上，天天督促自己。其次，抓榜樣激勵。榜樣的力量是無窮的，為學生樹立學習的榜樣，經常宣傳榜樣的事跡，用后進變先進的實例激勵學生，以此來激發全體學生的拼搏精神。

　　三是把握好鼓動的時機。要利用好每一次考試成績，對學生實施鼓勵。要利用班會、談話、課堂教學和家長訪談等機會不失時機的對學生進行鼓勵，要在學生中廣泛開展相互鼓勵活動，形成賞識激勵的氛圍。

　　2、扮演好心理醫生的角色

　　隨著高考的臨近，學生普遍會出現驚悸、失眠、易怒、急躁、盜汗等心理癥狀，也就是我們常說的考試綜合癥。作為班主任要充分利用班會、晨會、個別談話等方式，讓學生明確：物競天擇，適者生存，在生活、學習和工作中，有壓力、有競爭是常態，有挫折、有逆境也是常態，學生要做的不是逃避，不是退卻，而是勇敢地迎接風浪的考驗，善于在逆境中成長。要幫助學生正確認識自己、給自己合理定位。高考固然重要，但它既不是命運的大決戰，亦非人生的終極點，即便高考失敗，也不是末日來臨，明天太陽照樣會升起。另外，通過開展各項課外活動調節學生的心理。

　　2、扮演好協調員的角色您現在閱覽的是南京便民網謝謝您的支持和鼓勵！！！

　　協調好科任教師之間的關系，切實打好班級教學團體戰。協調好師生關系，和諧的師生關系可以營造一種同舟共濟的氛圍，從而使教師教得盡心，學生學得高興。協調好家校之間的關系。進入高三以后，很多教育和管理工作要求家校密切配合、步調一致才能取得成效。班主任要加大和學生家長聯系的密度，既使自己對學生的情況有個全面的了解，也使家長全面了解自己的子女，使家長全方位地接納子女，使家庭成為考生迎考的溫暖港灣，家校合力，和衷共濟，確保學生正常發揮，奪取高考的全面豐收。

　　（二）堅持做到三勤，大力提高班級管理精細化水平

　　1、勤于說教

　　班主任要經常向他們灌輸各種教育思想，及時打好預防針，遏制他們的不良習性和不良行為的發生。要利用好班會、晨會等陣地，把優化學習環境的重要性，以及優化學習環境對提高學習成績的作用講深講透，廣造輿論，對學生曉之以理，導之以行。要在課余飯后多與學生談心、交心，做學生的知心人，隨時排除不良情緒，克服心理障。

　　2、勤于做事

　　定期認真組織開好班干部會議，培養班干部，充分利用班干部，帶動班級搞好各方面工作。

　　切實抓好一日常規管理，營造良好的學習環境。尤其是兩休和自習課，堅決禁止開夜車等疲勞戰術，教育學生講究學習方法和效率，讓學生養成良好的行為習慣。

　　加大對問題學生的管理力度。對嚴重違犯規章制度的學生，對嚴重擾亂學習環境和秩序的學生，嚴懲不怠，通過幫教學生和班干部對他們勤加督促防患于蔚然，使我感到欣慰的是班級沒有出現較嚴重的違紀行為。

　　3、勤于指導及時給學生學法指導、心理指導、應試指導、規范化指導。讓學生慎重對待每一次考試，正確把握每一次鍛煉機會，努力做到平時考試象高考，真正高考象平時。

　　高三后期工作千頭萬緒，只要我們滿懷工作熱情，對我們的學生充滿信心就一定能把工作干好！謝謝大家。

　　大學生實習心得總結精選5篇整合范文篇五

　　回想起自己這幾年的班主任生活投入、忙亂、平淡似乎沒有多少值得與大家分享的東西。自己的腦子里有時會感到一片空白，甚至會懷疑工作的意義何在？在迷茫、彷徨與摸索中，自己摸爬滾打，但總算還在蹣跚中前行著。而利用這次機會我靜下心來對自己的班主任工作作了一番反思。我覺得自己以前的'班主任工作確實有很多不足的地方，曾留下了很多遺憾但是，值得把它當作人生工作中的一筆財富來好好地進行反思一番，也好慰藉那顆愧疚的心靈以及留個成長的印記。

　　反思一：目標定位不準，無的放矢

　　成功之秘訣，在始終不變其目的。的確，定位準確的目標對于做任何事情來說都很重要，它宛如黑暗中的燈塔一樣。我們班主任的工作當然也離不開有準確的目標來引領。回想起自己這幾年的工作歷程，我覺得自己的不足首先就體現在于目標制定這方面在管理目標制定上，我由于定位不準，往往無的放矢，以致收效甚微。按常理高三班主任的工作重點應該圍繞高考備考這個中心，同理，高考成績也就成了衡量工作成績的標桿。這一切看上去，目標很明確。但實踐結果告訴我班主任工作不應如此簡單。很多學生在大學里打電話告訴我，他們在大學里的種種不如意，種種不適應。我就一直在反思：除了把他們送入大學，我有沒有教會他們一點點做人的道理，一點點處世應變的能力？

　　在這幾年班主任工作中，自己在目標的定位上總是磕磕絆絆，或好高騖遠或民主缺失回想起這些，自己有些內疚，但也從中感悟到了目標的定位對于班級管理的重要性。

大學生實習心得2

　　“時間太瘦、指縫太寬”。實習過了一個半月，才真正體會到它的內涵。回頭翻看這一個月的每一天，都還歷歷在目。仿佛昨天才剛剛啟程，仿佛昨天才到達。在這段實習的日子里，讓我深刻的體會到作為一名教師的不易，要做一名好教師更是難上加難。但也是這段實習的日子給了我勇氣，給了我要做一名教師、做一名優秀教師的決心。想起3月x日剛來海慧中學的那一天，滿懷興奮與激動，同時也充滿了擔憂與不安。因為我很清楚的知道，來到這里實習我們不僅是代表我們自己，也不僅僅是武漢警官職業學院的學員，而是代表著新疆，同時也肩負著沉重的使命。

　　這段時間的實習，有成長也有收獲，最多的還是在不斷的發現自己的不足，發現自己與一名教師的差距，同時也在努力彌補自己的不足。雖然效果還不明顯，但我相信，在實習結束之時，我一定會為自己交上一份滿意的大卷，為自己的實習畫上一個圓滿的句號。下面就將我的實習生活總結如下：

　　一、初來乍到，倍感壓力

　　實習的前三周都在緊鑼密鼓的進行著聽課。第一周熟悉了海慧中學的基本情況，并跟隨我的指導老師進班聽課。我的指導老師帶了七個班，六個八年級的班以及一個七年級的班，每周都有十四節課。當時我就在想，如果以后等我上崗的時候，我也有同樣的教學任務，我是否能夠很好的完成？答案是未知的。

　　海慧中學采用的是“合育”課堂的模式進行授課，這對我們來說是新鮮的，也是未知的。通過指導老師的講解以及聽課，了解到“合育”課堂的優勢所在，它充分發揮了學生的主導作用，學生是課堂的主角，他們一個個儼然一副小老師的摸樣，展示的時候落落大方，條理清晰。這時我又在想，我能在將來培養出來這樣優秀的學生嗎？

　　表面上看來，這樣的模式教師應該很輕松才對，實則不是。“合育”課堂的模式對教師的要求更高了。由于教材內容都是學生自主預習，發現問題，提出問題，那么教師的知識儲備一定要夠寬廣夠充足。另外，教師一定要有較強的駕馭課堂和組織教學的能力。每堂課我的指導老師都能帶給我不同的“驚喜”，六個班六種不同的方式，有的班就需要首先維持好紀律才能進行授課，有的班需要知識拓展，有的班學生展示完就必須要進行更細致的講解和總結，有的班需要通過追問等方法來調動學生的興趣等等。看著他有條不紊的授課，就在想，我什么時

　　候才可以達到這樣的水平？

　　第二周和第三周開始了各個年級各個科目的聽課活動。每堂課都有不一樣的感受，都有不同的收獲。有的老師上課語言詼諧幽默又不失分寸，學生的注意力都能很集中；有的老師上課富有激情，聽他的課完全就是一種享受；有的老師上課能夠將課堂完全駕馭，卻又不失學生發揮的空間。每個教師都有各自不同的風格，顯現著各自不同的教師魅力，那我什么時候才可以如此收放自如的上好每一堂課呢？

　　剛開始聽課時，不知道該怎樣去聽，有時候為了抄黑板上的板書甚至錯過了一些精彩的環節。后來通過指導老師的講解以及劉老師《如何聽課、評課》的講座，我開始慢慢學會如何去聽課，如何去評課。每一次聽課都會隨時記錄自己的感受與反思，能夠發現那一堂課真正的亮點所在。會換位思考，如果這一堂課換做我來上，應該怎么組織教學，怎么設計活動等等。

　　這一連串的問號，懸在我的腦中，壓在我的心上。頓時覺得有些喘不過氣來。后來轉念一想，現在的實習不正是解決這些問題的機會嗎？有壓力才有動力。實習結束之時，哪怕這些問題依然存在，但我與他們的距離一定會很近了。

　　二、小試牛刀，初為人師

　　第四周，開始著手準備上課。指導老師告訴我，首先一定要對教材足夠熟悉，吃透教材內容。于是我用了將近兩周的時間一直都在熟悉教材，不僅熟悉我要講的第七課的內容，同時對之前的以及能夠聯系到的七年級的最后一單元都盡可能的去熟悉。還準備了很多我覺得或許可以用的上的內容。之后才開始理出自己的教學思路，設計屬于自己的教案。但也不是每一次都可以有思路，沒有思路的時候就會看一些網上的教案，不清楚該怎么過渡的時候就會看一些網上的教學視頻。最后才是將教案整理成書面形式。

　　原本以為整理好教案后，就只剩上講臺這最后一步了。現在看來不是的。教案整理好后，首先要從頭到尾的仔細過一遍，完全熟悉自己的教案。其次，要盡可能的將自己完整的教案熟記于心。最后才是上講臺。我的第一堂課可以說是不成功的。對我的打擊也是很大的。調整好心態，結合我的指導老師給的建議，我總結了失敗的原因。我單方面覺得我準備的那么充分，一定可以收到好的效果才是，缺忽視了最關鍵的因素——學生，由于她們的不反應導致我亂了心緒，亂了自己的陣腳。后面的內容沒有講好。另外，在處理知識點與案例間的聯系時還不夠好。還有就是沒有做到讓大部分學生參與其中。最重要的一點就是駕馭課堂的

　　能力較差。打擊過后必有成長。之后我根據第一堂課的情況對自己的教案進行了改進。并預測課堂上可能出現的狀況，并做了最壞的推測。為了能夠更好的發現自己的問題所在，我請了另外兩個實習老師來聽課。雖然還是有問題，但總的來說效果還不錯。第三次在講這個課時，我已經得心應手，在知識點的'講解、時間的掌控、板書的設計以及采用的一些追問上都比較理想。

　　三、“入鄉隨俗”，還需鍛煉

　　采用“合育”課堂的模式來進行第七課另外三個班的授課。原以為同樣的內容已經上了三個班了，教材已經熟練掌握了，可以嘗試“合育”課堂的模式來授課了。實踐出真知。兩節課下來，對于這種模式我還是掌握不好。第一節課，我采用抽簽的方式來分配展示任務，在這之前也沒有給他們一定的時間來對第一框的內容整體感知，造成每一組學生只探究了本組的內容，忽視了其他內容。第二節課，在指導老師的指導下，我將所有的任務打印在一張紙上，每一組都有了全部的內容。在進行一段時間的小組討論后，再進行分組準備和展示。但因為沒有控制好討論的時間，造成內容沒有完成。

　　但我不會氣餒。我會在準備的更充分的情況下繼續嘗試，不斷總結經驗，不斷改進。相信我能做好。

　　四、“眼觀六路”，虛心學習

　　值得我們學習的地方還有很多。比如班級布置上，許多班級的標語都很有特色。“飛得高，因為我們自信；飛得遠，因為我們堅持”，“理想是把尺，量出一種見識的長短；追求是桿稱，稱出一個人靈魂的輕重。”這些標語也激勵了我。還要學習管理班級的方法，一點要多花時間，多花心思。另外要學習教師為人處事的方法。無論你是在教學上多么的優秀，但一定不能傲。“三人行必有我師”。大家一定還有比你優秀值得你學習的地方。要與同事之間保持良好關系。最后是要學習如何做好一個班主任。

　　離實習結束，還有兩個月。在這最后的兩個月里，我一定不放棄每一次學習和成長的機會，努力充實自己。始終保持虛心學習的心態和姿態，不驕不躁。此番實習，我會一個尚有稚氣的大學生慢慢向一個成熟的教師靠近，滿載而歸，從此激情邁向我的教師生涯。

　　20xx年xx月xx日

大學生實習心得3

　　《禮記·學記》記載：“學然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強也。故曰：教學相長也。”由此我們得來“教學相長”一詞。這句話也概述了學生的學與教師的教之間的辯證關系，反映出古代人對教育教學中教學相長理念的深刻見解。實際上，從古至今對于教學相長的教學理念是一脈相承、源遠流長的。從3500年前的商朝宰輔傅說的“學學半”，唐朝韓愈的《師說》，到近代教育家陶行知的“教學合一”，甚至是西方發達國家在現代教育方法上提出的“雙邊型”等等，都是對教與學關系的多角度分析。原來我也只是明白它所表達的字面意思，但是經過了頂崗實習之后，才確確實實的體會到了其中的內涵。

　　相比教，我更有體會的是學，因此我在這里想說一說教師的學習。

　　老師常說自己“忙得不學習”，我們不學習真的是因為沒有時間嗎？許多老師總是忙于備課、上課、批改作業等事務性工作，有空還要批評學生，往往忽視了教師個人的學習與反思。教師的學習應該是滲透在各個方面的，可以說是“上知天文，下曉地理”，我們在平時的備課、上課、聽課或者一些學科教研活動中都能學到很多東西。比如說我所教的英語課程，雖然是英語專業的學生，也學了十幾年的英語，但是有一些最基礎的東西，由于長時間的不使用，就慢慢忽視了，造成了自己在寫作或者學習過程中的疏漏。初中階段的知識點雖然簡單，但是卻把我的許多漏洞給補上了。在教學生的同時，也激活了自己的部分知識記憶板塊。再比如說，當我開始準備一節課的`時候，除了明確教學目標和教學重難點，還會根據這一單元的語言背景，為學生拓展一些其他方面的知識。八年級下冊第五單元講到了馬丁·路德·金被刺殺和美國的911事件，有的學生不知道這兩件事件的背景和事實經過，如果不解釋清楚，文章就無法透徹的學習和理解，于是老師就要仔細的搜查資料，把前因后果給學生介紹出來，這個時候老師是不是也對這兩個重大歷史事件更加清楚了呢？第六單元講到了中國古代的神話傳說故事，老師是不是在授課的同時對其中的道理捂得更透徹了呢？還有第七單元的世界著名山脈和河流，第八單元的名著等等。我想在教學過程中這樣做除了能夠擴大教師的知識面，還能獲得學生的敬佩，學生不單單會被老師豐富的知識所折服，也會被老師的學習態度所感染和帶動。

　　教與學是相輔相成的。“照亮學生，也照亮自己”，當今世界知識日新月異，競爭日趨激烈，作為一名教師，如果不能經常地更新知識結構，不能對新知識保持長久的好奇與敏銳，就有可能影響學生學習的質量。因此，我認為教師應該有“教了學，學了教”的態度。讓學生成長，也讓自己成長。

大學生實習心得4

　　今天上午，我們四位實習生在主任的安排下第一次去聽了初二1班英語老師的課，作為一名同是英語老師的我覺得收獲頗多。

　　范老師是一名十分有經驗的`英語教師。在知識方面上，范老師能將一個英語句子中所需要的語法點全部找到。并且詳細地傳授給學生。就連一個很細小的介詞老師也講得明明白白，并和他搭配的用法，也會講述給學生聽。

　　除了知識上老師講的面面俱到，我們最需要的，也是我們很難做到的一點就是對課堂的節奏把控很精準。而缺乏經驗的我們，在這個問題上我們應該多研究一下。而老師對知識點的擴延和復習，也值得我們深究和學習。

大學生實習心得5

　　今天去x幼的第一天，早晨坐車到二幼，我懷著激動無比的心情跟著老師進入了自己所要實習的班級，進去之后看到小朋友們都在吃飯，都自己拿著小碗盛飯，特別認真地坐在自己的位置上吃著飯，吃完飯自己把小碗放到桶里，坐在老師指定的位子上，拿著小板凳放在地上坐著，在箱子里拿自己喜歡的書，分成四個組分別是草莓，蘋果，香蕉，菠蘿，按組進行學習。

　　劃分區域和孩子們一起做游戲，游戲完畢后，老師會放一首好聽的音樂，讓孩子們收拾好玩具，就去衛生間方便，都收拾好后，小朋友們有序的排成2隊，準備出操。

　　小朋友們排著隊拿好板凳，聽著老師有序的哨聲回到做操的場地，做起操來。做完操后，小朋友們整齊的拿著自己的凳子放回箱子里，然后會有一個老師讓兩位小朋友回去拿玩具在操場上面玩，玩游戲的時間很短，很快，就要把玩具收起來了，小朋友們便排好整齊的隊回到班里去，到衛生間方便，方便后我們班的助教老師會給小朋友們講一個飯前故事，這個時候我要幫著保育老師一起盛好飯菜。小朋友們吃完后馬上就到了午睡的時間了。小朋友們睡覺的時候，我觀察著每個小朋友的睡覺狀態。隨時注意著有沒有要吐的'現象的小朋友。

　　很快到了下午，小朋友們要吃加餐，每個小朋友都很希望這家才因為吃完加餐就放學了。他們把加餐吃完后，老師還會獎勵他們一個動畫片看。看完動畫片就是要放學的時候啦。

　　一個個小朋友排好隊，到后面的小房里穿好自己的衣服，就要到后面的操場去等待自己的家長接回家。我站在門口外等著他們排隊出去，一個個小朋友都跟我說著老師再見。我的心里很高興。這一天雖然很累但是和小朋友過得很快樂!

大學生實習心得6

　　這三個月的學習和生活是我對工作單位的初步認識和了解和對我未來的嘗試性接觸。地勤服務公司給我的第一感覺就是家一般的感覺，領導們對我的照顧雖不能說是無微不至，但照顧都非常周到，其他前輩對我也相當熱情，通過在這里三個月的實習生活，從觀摩和學習中我充分體驗到了一位服務員的責任和使命。按照分配，我首先開始了實習。第一次走進工作崗位的感覺很奇妙，充滿好奇卻又小心翼翼。充滿好奇是因為一直對這個神圣地方的向往，小心翼翼是因為怕干擾了前輩們的工作。在前面的這一個星期里首先進行了崗前培訓，初步的了解公司的基本業務和所要實習的內容。

　　主要工作：

　　1. 掌握航班動態信息，準確了解所送航班的要客信息及登機要求，并按規定的時間到達工作崗位。

　　2. 負責進出港航班旅客的接送引導工作。

　　3. 負責出港航班旅客的登機牌查驗和旅客人數的統計。

　　4. 負責過站旅客備降航班的旅客候機，引導服務以及過站備降飛機旅客過站牌的查驗.并清點統計過站人數，若不符.及時報告值機和服務調度室并迅速排查。

　　5. 負責老.弱.病.殘.孕.無人陪伴兒童的'接送.引導服務。遇進出港的特殊旅客。負責將其送至出口處與親屬交接。

　　6. 規范的操作登機橋，及時準確地對接和撤離航空器。

　　7. 在工作中要小心謹慎，遇有機械故障及緊急情況，必須懂得緊急處理并懂得及時向現場指揮中心.服務調度匯報。

　　8. 負責檢查客梯車司機發送對接和撤離航空器時的安全指令。

　　9. 負責檢查客梯車.飛機玄梯是否要安全放好，控制客梯車上的人數。維持好在場的的秩序。

　　10.航班延誤或取消時，負責旅客的解釋.引導工作。

　　11.認真做好值班記錄，并嚴格來接程序.手續。

　　12.完成上級組織交辦的其他工作。

　　對于航空地面服務企業來說，班組是確保航空安全和服務質量工作最前沿的基本單位;是提升運營效益、減低運行成本的根本執行者;是推動企業整體全面持續發展的基礎力量。建設高水平的航空地面服務班組，無疑會對地服公司的生存與發展產生深遠的意義。希望學校領導能看到我的成績以及我的改變，就算是離開。

大學生實習心得7

　　懵懂的我，在懵懂的歲月里踏上了實習的道路。是的，在那個班級里，我遇上了那一群調皮可愛的小家伙們。“老師，你是新來的嗎？”“老師，你是教什么的？”“老師，你是教哪個班的？”“老師，你是教什么科目的？”——————滔滔不絕，連綿不斷，這就是我們的第一次見面。沒有什么的寒暄、沒有什么的客套，就這么的自然而然，也許教育就是這么的使人與人之間的`距離在縮短吧！水到而能渠成。

　　孩子們的親切，讓我倍感安心，之前的焦慮、憂愁不覺間減少了些許。沒上過講堂的人也許都不會懂得，那些妙語橫生、生動幽默的課堂是小老師們經過多少次試講、演練而沉淀出來的！也不會懂得那些強裝鎮定，其實內心膽怯、害怕的要死的小老師們彷徨。所以，我特別的感激這次學校給我的一個實習的機會，讓我有了展示自己專長的機會，有了展現自己能力的舞臺。

　　在這次的代課中，我學到了很多有用的東西。例如在改作業當中我們應該如何做到既快速的瀏覽過一遍，又不放過易錯點，形成對學生學習情況的充分把握，做到成竹在胸；又例如在課堂上的講課如何做到既突出重難點，又能夠詼諧幽默的表達出來，使學生們在歡樂當中學習而不再枯燥乏味。又比如我們應該要如何去處理同學們的糾紛，等等——

　　可學習的東西實在太多了，而我們實習的時間卻又太少了。我感謝我的指導老師，感謝我的帶隊老師，感謝校長，感謝學校，感謝所有幫我的人。因為你們讓我在實習的道路上越走越遠，更感謝那幫可愛的孩子們，讓我的實習道路上充滿了歡聲與笑語。

大學生實習心得8

　　夏日冗長，每天呆在家里的自己整天無所事事抱怨時間的枯燥。想想自己的同學，發現自己并不愿兩個月的暑假生活像之前那樣過的沒有一點兒色彩可言，便在父親的建議下來到了張家界市政協學習。于是我的假期新生活便開始了。

　　剛剛來到這個陌生的地方，接待我的是郭阿姨。在我看來她很愛笑，每次見到我們都會笑著和我們打招呼，初次見面也不例外。這讓我對剛剛來到這里的緊張情緒得到了一絲緩解。她帶領我們來到了我們住的地方，還給我們買了各種洗漱用品。因為來的人當中只有我一個男生，她還特意為我買了一雙男士拖鞋和一瓶洗發水，這讓我很感動，在她的身上我真切地感受到了市政協對我們的熱情和歡迎。之后我就在她的帶領下來到了這個我呆了一個月的辦公室304。剛剛見到龔厚欽主任他很客氣，和我握手還邀請我坐到他的辦公桌上幫他用電腦寫了一個小文件，之后在和他的日常生活中我就發現這些他自己其實都會，只是擔心我初次來到這里不適應為了緩解我的緊張情緒而選擇的方法，這讓我不由地對他產生了一絲敬意。之后他便拿出了手機給我展示的他一個月來的“光榮戰績”，學習英語和練習普通話。我盯著手機上連續一個月也沒有中斷過的學習記錄，我很受觸動，畢竟我清楚他很忙，有的時候一周五天他三天在外面出差，但根據他所說每天他都會利用一些工作外的時間去學習，能夠感受到他跟我說話時候的喜悅和自豪。一個月的時間下來，他的普通話有了很大的提升，不僅如此，他還教導我年輕要多學習，這讓我對接下來的生活有了新的期待和計劃。平時沒有事情做的時候我會去學習自己的專業知識、背記英語單詞或者在空閑的時間練練字，當然有時候我也會悄悄的玩兒會手機，好像每件事我并沒有做多久但時間就這么過去了，感覺夏日也并沒有想象中那么枯燥無味，在這期間我還有幸參加的市政協的兩次會議和兩次戶外活動。第一次參加這么正式的會議難免有些緊張，特別是當坐在我旁邊的還是一些“大佬”級別的.人物，但心中又難免有些激動和自豪，畢竟能見到這么多有身份威望的人士也不是一件容易的事情，雖然他們不認識我，但我卻能從中學習到很多的東西，特別是明白了生活在當今時代人脈對一個人未來的發展起著至關重要的作用。兩次戶外活動分別是去走了玻璃橋和參觀了荷塘藝術館，特別是后者我記憶尤其深刻，因為在其中舉行了一個會議，是關于未來張家界市旅游業的發展問題，其中提到了將文化和旅游相結合，以經濟為紐帶推動文化的傳播觀點讓我很受啟發。還有陳老師的洪荒世界張家界油畫展也讓我大開眼界，雖然對我來說只是簡單的欣賞而無法像石主任那樣達到一種鑒賞的境界，但我仍然覺得很漂亮，給人一種氣勢磅礴又飄然物外的感覺。

　　不知不覺中一個月的時間就過去了，我不僅完成了學習任務而且也背完了計劃中的單詞，最為重要的是我堅持下來了，這讓我明白學習一樣東西不是你一天學了多久而是你堅持了多少天。而我之前不能堅持的原因可能就是沒有體會到這種成功后的喜悅，就像在你沒有得到一樣東西之前你永遠也不知道它會對你又怎樣的影響。我很慶幸自己能在市政協有這種體會，學習到這種方法，或者我個人覺得更像是一種生活方式。在這即將離別之際，我很想向市政協汪主席表達我內心的感激之情，當初的陌生已轉化為濃濃的不舍；也感謝龔主任對我的教導，感謝石主任帶我參觀荷塘藝術館，感謝黃麗瓊主任請我吃桃子，感謝周圍姐因為知道我是學習計算機的讓我有機會去學習，我一定會把我在這里學習到的東西堅持下去，不辜負大家對我的期望。

大學生實習心得9

　　《聽聽，秋的聲音》是一篇略讀課文，一首現代小詩。這節課我聽李老師講過之后又在年紀組的研討會會上，聽老師們進行了熱烈的討論，整個過程可謂受益匪淺。

　　在課堂上李老師以圖片和一首優美的小詩開課，極富有感染力。在年紀研討會上李老師說，導入一定要有語文味兒，語文一定要姓語，要盡量避免傳統上的謎語導入，談話導入，導入一定要是有意義，要做到高效，能夠適合班級的學情。不得不說這兩種導入真是我這個新手的慣用手段，這真是給了我一個很大的啟示。

　　之后李老師書寫課題，讓學生觀察課題的特點，讓學生知道這是一篇略讀課文，然后讓學生說說學習略讀課文的學習方法。讓學生明確學習目標（有感情的朗讀文章，進行仿寫），掌握學習略讀課文的方法。之后老師安排學生進行合作朗讀，之后分享感受。這個環節學生的參與度高，課堂氛圍活躍。

　　在初步感知文章之后老師，提出問題：文章寫了那些秋天的聲音？（學生回答，老師引導歸納，板書）這個環節既能讓學生很好的去梳理這首小詩，而且為后來的仿寫打下了基礎。學生通過整理的板書可以更清楚、簡單的抓住詩句的特點。緊接著老師提問：你最喜歡文中的那種聲音，你能有感情的朗讀出來嗎？接著找同學來分享喜歡的聲音，選擇相同的同學一起來讀，同學進行評價。之后進行相應的小結的細化處理。

　　大雁撒下一陣陣暖暖的叮嚀。（什么句）想象一下大雁叮嚀的內容（這一部分學生的回答，十分溫情美好，令人動容）緊接著讓學生想象你就是那只大雁，一起來朗讀這一小節。接下來的兩小節內容和這一小節內容相似，教學方法相同。（在研討會上老師提出這一部分可以，后兩節可以在第一小節的教學以后放手利用多種手段讓學生去自主學習，充分相信學生自我學習的能力）

　　之后進入后三小節的教學，老師在這里課件補充了一首小詩，前三節都是有聲的.聲音，秋天還有很多無聲的聲音，自然流暢的導入后三節。學生男女合作朗讀后三節，之后說一說你覺得的秋天是怎樣的。學生經過朗讀，老師的補充，學生的回答準確，出人意料。接著老師進行總結，老師的語言優美，極富有感染力。

　　下一步老師趁熱打鐵，要求學生帶著這種美好，在讀文章前三段，仔細想一想如何進行仿寫。仿寫對于三年級來說難度較大，要進行充分的引導，李老師一共分了三步來進行教學層層遞進，而且每一步都是有目的一步一步讓學生會寫，樂于去寫。

　　1.觀察這三節有什么相同點。（誰在干什么，發出了怎樣的聲音）

　　2.一步一步引導學生來寫。（開拓學生的思維）

　　3.給出幾個范例學著來寫。

　　寫完之后引導學生把寫的句子放入課文中去觀察，分析。此刻學生能夠積極的下手去寫，完成的效果較好。

　　李老師課堂首先充滿了感染力，而且課堂氛圍很好，她能夠把學生深深地吸引住這是我最大的感受，也是我今后努力的方向。其次李老師是一個很有想法的老師，這篇略讀課文，看起來上的很簡單，但有的放矢，牢牢的抓住了主線，依照主線來引導學生進行有效的閱讀。

　　其次我的收獲就是課堂教學的每一步設計，都要是有目的的，要帶著目的去讓學生讀，學生寫，不可假大空，這用才能保證課堂的高效。李老師在教學中并沒有過多的去深入字詞，而是把它們放在閱讀中去進行指正。在略讀課文研討會上她也提出，略讀課文教學過程中要求學生在讀準字詞的基礎上，理解文章，進行思考，這對我今后的略讀教學啟發很大。

大學生實習心得10

　　實習的五分之二一眨眼過去了，在這里從剛來的不適應到現在的熟悉，從與孩子們的陌生到親近，從我第一次上講臺的羞怯到現在的習以為常，時間改變了我。

　　上一周帶隊老師和學院的老師們來慰問了我們，跟我們聊天，了解我們教學和生活上的'一些問題，之后駐縣老師給我們講了好多。我覺得受益匪淺。

　　上一周我參加了聽評課活動，聽了兩節數學，一節語文。在評課過程中校長的講解讓我收獲很多，每次聽課之后校長都會做一個很詳細的點評，讓我學到很多，老師們優秀的地方我會去學習和借鑒，不足的地方我會反思在我的教學中是不是也有相同的錯誤，然后我會去改進。每次聽評課活動對于我來說都是一個學習與成長的機會。

　　最近為了督促學生們背歷史，我都會讓他們在午飯過后的午自習來找我聽寫，背不過的繼續背如果超出我給的時間就要罰寫。我希望他們在期中考試中歷史成績能進步。

　　對于英語，在新課講完之后我讓他們背每個單元的練習冊上的作文，聽寫單詞，短語和句子。自習課的時候專門聽配備的英語書上的聽力題。

大學生實習心得11

　　這周迎來了學校的第一次月考，雖說已經當了一個月的老師了，但總覺得進入角色的時候少，很多時候覺得在跟他們一起學習，還不能自信地承擔起傳道受業解惑的職責，然而，這場考試讓我對的自己的身份，又進行了一次調整。

　　學校安排好考試后，我跟著老師去監考，第一次參加考試，我不用坐在那里奮書疾筆，攻占難關，只需要做一個類似看客的角色，感覺有點好玩。真正到考場后，覺得自己的職責十分神圣，不敢有絲毫懈怠，自然而然變得嚴肅起來。先去領取試卷，接著安配學生正確就坐，聽著學校的哨子，宣讀考場紀律，分發試卷，按部就班，小心翼翼，一點紕漏都不想發生，給學生營造一個較完美的考試環境。等他們正式開始答卷后，我一個一個看，看他們是否把自己的.信息完整填寫，有好幾個跟我一樣馬虎的學生，題答了一半了，自己的班級、姓名等都沒有填寫，我悄悄提示，他們不好意思地笑笑，然后趕緊改正自己的錯誤。在數學和生物考試的時候，有同學舉手示意說，試卷有問題，我看了一下題后，詢問其他同學是否有同樣的問題，大家異口同聲地回答說有問題，我趕緊去找專業老師，來解決問題，等專業老師來，采取措施應對后，考場又陷入一片安靜，只有沙沙沙，筆在紙上移動的聲音。我一直注意時間，以便提示他們，調整自己的答題速度，注意時間的安排。考試時間一到，學生很老練，從后往前，他們收好試卷后，檢查一下，然后一個小組一個小組按順序排好后，交給我，我負責交給裝訂試卷的老師，完美結束考試。

　　考試一共有7門，花了一天半的時間，考試結束后，學生終于松了一口氣，因為接下來的事，就該老師出馬了，他們安心等待成績就可以了，指導老師為我分配好要批改的區域，然后告訴我，應該注意的問題，我就開始了我的閱卷生涯，閱卷的時候特別認真，每一句話都要認真分析，有時候卻也被孩子們的腦洞弄得苦笑不得。碰到簡單的題，看著空空的答案區，我比他們還要著急，恨不得替他們寫上去，面對有些題，只要言之有理，我都毫不保留地把分數寫上去，鼓勵他們。

　　這一周基本上就在這監考和閱卷中度過了，通過監考和閱卷，使我為人師的責任感又上升了一層，希望我能越來越像那些老教師一樣，敬業、愛崗、熱愛學生。

大學生實習心得12

　　通過在焦作神化重型機械制造有限公司的生產實習，使我在生產實際中學習到了電氣設備運行的技術管理知識、電氣設備的制造過程知識及在學校無法學到的實踐知識。在向工人學習時，培養了我們艱苦樸素的優良作風。

　　通過在電冶公司的生產實習，使我們了解和掌握了發電廠的主要結構、生產技術和工藝過程；使用的主要工裝設備；產品生產用技術資料；生產組織管理等內容，加深對發電廠的工作原理、設計、試驗等基本理論的理解。使我們了解和掌握了發電廠的工作原理和結構等方面的知識。

　　自己實習上的不足：

　　1、缺乏工作經驗

　　因為自己缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。

　　2、工作態度不夠積極

　　在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務時雖能主動要求布置工作，但若沒有工作做時可能就會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學習。

　　3、學習上不夠鉆研

　　在我看來，只有被市場認可的技術才有價值，同時我也認為自己更適合做與人溝通的工作。我會持續地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中把學到的理論知識和實踐經驗不斷的'應用到實際工作中來，為實現自我的理想和光明的前程而努力。

　　總之，在過去的一年里，我在老師和同事的關懷與培養下，認真學習、努力工作，能力有了很大的提高，個人綜合素質也有了全面的發展，但我知道還存在著一些缺點和不足。在今后的工作和學習中，我還要更進一步嚴格要求自己，虛心向優秀的同事學習，繼續努力改正自己的缺點和不足，爭取在思想、工作、學習和生活等方面有更大的進步。

大學生實習心得13

　　本周驚喜的收獲來自于初二的xx老師，得益于xx的推薦，我在本周四上午去拜謁了久聞大名的鐘老師，本以為她是一位年齡較大的老教師，但走到初二17班門口驚喜地發現這是一位年輕漂亮的有思想的女老師。幸好，我去的時候趕上了她的最后一節課，我認真地聽完之后，感嘆于她對學生的語言訓練方法多么厲害，采用的是摘抄+仿寫+造句的結構，此外還有每周讀書計劃。

　　在課后，鐘老師熱情地對我進行了一番耐心地指導，這是我萬萬沒想到的，大概是因為我們都是一個輔導員的這么一種緣分吧，我非常喜歡鐘老師，也很欣賞她的教學方法，她強調對學生習慣的培養，與學生之間的交流，最重要的是她讓我懂得了最佳的教學節奏，比如應該提前一周就想好自己這一周的行課內容和作業布置，也可以根據實際情況靈活改變，這對我現階段來說真的是一個很好的方法！當然，她也很大方地跟我分享了她的摘抄教學方法，現階段就是結合《唐詩素描》來對學生進行語言訓練，還給我推薦了一系列適合學生閱讀的書目，我覺得她的“迷妹”印章特別有趣！就像她人一樣有趣！可惜的'是我們的課大多都重復了，不然我會經常去聽她的課呢！

　　一開始聽xx的課，覺得水平太高了，有很大的挫敗感；但聽了鐘老師的課以后，覺得，自己通過一定的努力是可以達到像她這樣水平的，就很踏實，有方向感。

大學生實習心得14

　　這周回學校了，拍了很多照片。想給我們班孩子看看大學是什么樣，激發他們對學習的興趣。初三了，還有一個月就中考，我沒有放棄他們，希望他們不要放棄自己，希望他們能在象牙塔中多待幾年，不要那么早的出去工作。一個科目每天進步一分，就能增加210分。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。

　　這周回去最大的收獲就是聽課學術泰斗王寧先生的講座：語文核心素養與語文教學。通過講座，我加深了對課標的理解，明白了教學的側重點。可惜時間倉促，意猶未盡，只聽了一部分就要離開。

　　因為周六下午四點四十開始要給孩子們補課。我到學校之前就安排好了離開的時間。十點半回宿舍收拾東西，十一點出發到xx。可惜天公不作美，下起了淅淅瀝瀝的雨，無妨，拉著行李箱在雨中奔跑，接到司機電話，說車上人已滿了，要我做下午兩點的`車。我拒絕了，我必須趕回去給孩子補課，不能為了自己舒適，耽誤他們學習。司機說，可以搬個馬扎坐在過道，于是，我就一路顛簸回了xx中學。

　　晚上，下起了暴雨，我沒有帶傘，下了晚自習，一個孩子把傘塞給我說她跟同學和撐一把傘，然后就跑遠了，留下了感動得說不出話來的我。孩子們，老師期待每天進步的你們，比昨天更優秀的你們。

大學生實習心得15

　　匆匆三個月，我積累下一些東西，也從錯誤當中嘗試學習。我走在自己想要去往的路上，心底有愛、眼中有情，每一天都像是嶄新的一天，沒有比這更好的禮物。

　　一、在地經驗：讓自己真正進入所處的場域

　　1. 實習經驗的整體反思

　　每週一天的實習，對于我來說是將所學付諸于實踐的過程，我可以在這個過程裡調整自己的知識框架，修正已有的經驗，并補充進來新的經驗；我也可以像一個實驗者一般，對心中的虛無假設進行檢驗，隨時準備好拋開舊的假設，建立新的假設。

　　我很感激這樣的經驗，我的腦海裡也自然而然地浮現出焦點解決的三條黃金定律。我想，這或許可以作為開篇之際極好的引言——

　　（1）如無破損，且由得它。

　　（2）如見成效，繼續嘗試。

　　（3）努力無效，另尋他法。

　　我經常邀請個案以上述三條定律為參照框架去行事做人，我也以同樣的態度來邀請自己，盡力地實踐上述的哲學，抱持著一顆開放的心，將自己完完全全地投入到實習的場域之中，去理解、看見、吸收、改變。

　　2. 實習督導后的收獲與期待

　　在近期的督導當中，感觸最深的便是督導老師的彈性觀，以及她對生命所持有的宏觀視野。比如，在一次與個桉談完之后，我沮喪又無力地坐在椅子上，不知道該怎麼給予個案力量。她在學業上付出了很多，卻還是得到了一個不相匹配的結果，我該如何告訴她，許多時候，努力不一定會有回報，世事便是這樣充斥著意外與殘忍呢？

　　然而，督導老師的回應卻打開了我的視角，讓我從狹小的井口裡跳出來，去看見廣闊的可能性。

　　她說，是啊，看起來這個個案付出了很多，卻還是得不到想要的結果，甚至她還抵不上那種上課睡覺、無心學業的人，上天看起來真的很不公平。但是，生命并不只有眼前的片刻，生命是很長遠的。為了成為想要成為的人，她愿意付出幾年的時間呢？她現在高三，一年的時間不夠考上最為理想的學校，那麼五年呢？先上一所一般的大學，浸泡在自己喜歡的專業裡，之后再通過考研究所，轉換到更為理想的跑道上去，這樣的路，是不是她愿意的呢？或者，她由此失望沮喪，放棄了努力，那麼去與她討論結果，躺在原地不動，什麼也懶得做，那麼會帶來怎樣的結果呢？這樣的結果是她愿意承受的嗎？做出她想要的選擇，并承擔相應的責任。再者，今天個案的情緒真的很低落，那麼就先不要談論事情，而是安撫情緒，協助她一起進行放鬆練習，覺察自己的身心狀態，好好地照顧這個傷心的自己，也是一個可行的選擇。總之，個案能做的，以及諮商師能夠提供的幫忙，都比想象中要多得多。

　　與督導的對談，真的提供給我很大的幫忙。然而，與此同時，由于高中的事務繁忙，督導有時需要出差，或是監考一整天，那就很難保證每週都有固定的討論時間。我也需要調節好自己的狀態，來盡可能地適應這一點。在無人幫忙的時候，安頓好自己的身心，并紀錄下來接桉過程的困惑；當督導方便的時候，再進行深入的討論。

　　3. 對于實習機構運作脈絡的認識

　　近來，學校裡面系統運作的益處顯露出來，弊端也初現端倪。

　　比如，學校會不定期地召開個案會議，討論出對于個案最為有益的整體方桉；也會舉辦與性平、性教育相關的研討會，由輔導老師講授知識要點，來照亮任課老師的盲區，鼓勵不同的老師在系統裡面各自出一份力，這無疑是很好的幫忙。

　　但與此同時，不同老師的介入有時也會構成較大的挑戰。比如，某個個案的導師介入到諮商輔導的工作當中，希望輔導老師能夠探察學生對于自己的態度，并期望該學生能夠遠離在老師看來不恰當的人際關係。但從諮商的立場來看，這種干涉無疑是非中立的，心理師不便站在導師的對立面，卻也難以直接將導師的需求作為諮商輔導的中心議題來處理。如何站好位置，便是一個需要審慎考量的點。

　　而在另一個案例中，由于個案是特教生，特教老師便介入其中，提出自己的看法與需求，也期待了解晤談過程的詳情。以上的情況并不是個例，而是時常發生。從某種程度上來看，高中的實習輔導老師，就猶如一個夾心餅乾，夾在不同的老師、不同的需求、不同的角色之中，努力求生存，也求一絲獨立的空間。

　　二、從諮商中看見自己：「人」與「我」的關係

　　1. 個人接案能力的強弱項評估

　　從九月份至今，我在所實習的高中一共接了四個個案：

　　（1）其中兩位穩穩地接下來了，前后晤談各十次，一位在慢慢地進入結桉階段，期望維持與增強他的改變；另一位仍在持續地晤談當中，可能會發展為長程個案。

　　（2）有一位個案在晤談五次之后，突然告知我，不用再約下次了。巧合的是，我在之前的幾次當中一遍遍地感覺到厭倦與無聊，正在考慮如何與她討論這些。但還未來得及說出口，這個個案就脫落了。我因缺乏經驗，在驚愣的當下，也忘了邀請她再來最后一次。那些未曾說出口的話，或許已經被她所察覺，但因為我的沉默，反而阻礙了諮商的進展。我們停留在一個位置，并且在那個位置匆匆作別。

　　（3）最后一個個案是新近剛剛接起來的，前后晤談了四次，關係還未穩定地建立起來。晤談剛開始的時候，她坐在離我一米遠的地方，很多次回答「不知道」、「沒有」，之后慢慢親近起來。但她的問題脈絡錯綜複雜，伴隨生理缺陷的影響，有些難談。我很擔心她會隨時脫落。

　　從這四個個案當中，再結合我過往的接案經驗來說，我發現自己對于人際關係、自我成長與探索、生涯抉擇方面的議題是較有勝任力的；但對于涉及到較為複雜的系統問題，諸如家庭關係、生理與心理的交互反應等等，則會感到巨大的'挑戰。我能夠抱持住基本的情緒情感，對于失落、悲傷的議題也有一定的敏感度與覺察力，喜歡探察生命的意義；但對于較為細緻瑣碎的部分，比如怎樣提升學習成績等，則會暴露出我自身的短板，我的內心也會發出「無聊」的慨嘆聲。所有的這一切，即便我不說，我相信坐在身邊的個案，都是可以感覺到的，也將影響到諮商關係的發展。

　　2. 個人諮商風格或取向的發展

　　我欣賞后現代取向所持有的人性觀，這些被我愈加明顯地運用在實習的場域之中：在負向與正向的交叉路口，我傾向于優先看見個案的資源與優勢，肯定與讚美他們在微小細節裡的進展，也感激他們為自己、為他人、為改變所付出的努力。

　　我也時常運用后現代取向的技巧，比如焦點解決當中的關係問句、假設問句、評量問句，敘述治療當中的外化技巧、意圖藍圖與行動藍圖等，去探索個案內在的地圖，了解他們所使用的獨一無二的語言辭典。

　　我也會運用一些表達性藝術治療的媒材，來協助諮商關係的破冰。我相信，諮商沒有唯一正確的方式，只要對個桉有所幫助，途徑將是寬廣的，可以不拘一格，富于創意性。

　　與此同時，我也希望加入更多的情感元素，我渴望在生命最深處與個桉相遇。存在主義、客體關係都是我嘗試了解的領域，但目前所知仍然只是皮毛。這學期我也試著修習了國北的情緒取向治療，這帶給我截然不同的視角，也算是一種對自身諮商風格的拓寬與探索。

　　3. 個人議題的發現與整理

　　我發現自己是一個意義的追尋者，在「無聊」與「痛苦」的鐘擺兩端，我寧愿選擇「痛苦」，也不愿選擇「無聊」。我相信病蚌含珠，痛苦之中蘊含著生命的寶藏，而無聊當中則或許空無一物。這種傾向性也讓我有意無意地將諮商的方向拉往痛苦或意義的一端，而近乎本能地反感雞零狗碎的生活小事。但如若不回歸到小事當中，又怎能真的探察到個桉的生命脈絡呢？如若不回歸到煙火紅塵裡，個桉又怎麼能夠維持改變，在現實世界裡前進一小步、又一小步呢？

　　此外，我也發現自己是一個人際關係的和諧者，我不愿意發生沖突。但諮商的歷程涉及到改變，改變則必然出現與原有模式的相撞相沖。以前面所提到的那個脫落的個案來說，我在諮商當中很多次地感受到「無聊」，那麼這種「無聊」的感覺是不是也發生在個案與其他人的相處之中？是不是這正是她在人際交往中，感到自己沒有吸引力、價值感低落的原因之一呢？我由于害怕傷害到關係，將這些想法深藏在心底，刻意繞開去了，但也由此錯過了入口，最終失去了這個個案，也未能有效地協助她進行成長與改變。

　　三、支持性的資源：永遠不要孤軍奮戰

　　1. 師大課堂的學習心得

　　師大的課堂，有點類似于團體督導的形式，一方面，可以藉此看到更為廣泛的個桉面貌，拓寬自己視野的疆域；另一方面，就像老師所說的，這也是一個鍛鍊后設認知的機會，是讓我們練習成為自我督導以及同儕督導，在提問與反思當中，精進一小步。

　　印象最為深刻的是，一是維素老師對于「精確度」的強調。要與個桉繼續下去，就要有極高的精確度，如同偵探一般，去進行舉證，捕捉蛛絲馬跡、使用個桉的語詞，也區分不同的對象、不同的情境脈絡。這是一個細緻又細緻的過程，我總是想起小時候讀語文課本，上面提到的「庖丁解牛」的故事。我想，諮商也是一種庖丁解牛的技藝吧。

　　其二，便是關于「少與多」的探討。有時候，多并不代表就是好的。我記得某一次老師提到一個個案，那時候他剛剛從死亡邊緣走回來，但面對父母的迎頭痛罵，他轉身就從樓上跳了下去。加進父母的資源，究竟是好事還是壞事？首先便需要謹慎地進行評估。當個桉的狀況已經趨向于飽和，那麼就要格外確認加進來的是什麼。有時候，什麼也不加，也不必再多做些什麼，反而是最好的。

　　2. 指定書籍的閱讀與反思

　　出于兼職實習的限制性，實習機構并不會事無巨細地告訴實習生，如何做一件事，或有哪些需要規避的雷區等等。這時候，從實踐中學習是一種渠道，閱讀書籍便是另一種渠道了。

　　以撰寫個案紀錄來說，林家興老師曾經在諮商倫理的課堂上提及撰寫的相關注意事項，而在《諮商與心理治療進階》一書中，也有詳盡的原則及示范，我可以從中模彷學習，「採用事實或癥狀取向」、「避免將重要他人的資料寫進去」也給我以重要的提醒。

　　此外，書籍也可作為一張地圖或者字典，當我遇到困擾的時候，便可以回頭翻閱，查找可能的答案。比如，我發現自己較為不能容忍沉默的時刻，傾向于用接續不斷的話題來填補沉默，就像給破了的衣服縫上一塊塊補丁。后來，我翻查書籍，《諮商技巧精要：實務與運用指南》裡寫道：「沉默與步調有關，諮商師可以用說話速度和鎮定的聲調來影響步調的進行」，這給我以很大的啟發，也讓我更多地注意到話語之外、非語言的訊息，諮商的空間好像也開闊了很多。

　　3. 關于擴充資源與專業知能

　　書籍、電影、同儕、老師等等已經提供了非常豐富的資源支持，我也會在空閒之馀，參與一些研討會或諮商年會，讓新舊的經驗之間形成某種撞擊，保持充分的活力。

　　目前，對于我來說，欠缺的不是如何獲取資源，而是如何進行篩選，并激活有效的資源，將它們有機地組織起來，進行更好地吸收與消化。我希望自己能夠搭建起一座橋樑，踏踏實實地從橋上走過，日有寸進；也但愿今日耕種，能成明日收穫。

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