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職場女性常見的心理疾病有哪些_職場女性常見的心理疾病
職場女性常見的心理疾病有哪些?下面是小編整理的職場女性常見的心理疾病，歡迎閱讀參考!
職場女性常見的心理疾病
1、神經衰弱
隨著工作壓力的增加，失眠這一癥狀時有發生，失眠是神經衰弱最常見的癥狀，也有很多人因失眠最后演變成神經衰弱。它是一種由于高級神經系統長期持續過度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結果。
神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點，這些精神因素與個性心理特征相結合，因而容易導致對生活的張弛調節障礙，使大腦處于持續性緊張狀態而發病。
2、強迫癥
明明已經出門了或者是明明已經在床上躺著了，還硬是爬起床去確定門上好鎖了沒，抽屜關好了沒有;或者剛剛離開家門，就不斷懷疑自己忘記鎖門了，不斷強迫自己回去看看……這些跡象都是強迫癥的表現了。
這些看似微不足道的小細節，但卻會深深影響我們的生活。所以，職場女性不要太好強，對于工作盡最大努力就行，不要強迫自己做不愿意的事，否則很容易出現強迫癥。
3、焦慮癥
電視、電話、電腦、電子郵件、手機、互聯網、MSN、QQ等等各種現代化的通訊設備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來方便，同時也給我們帶來新的困擾。
當其中一些信息忽然在我們身邊消失，心里開始覺得焦躁、恐慌，甚至身體出現頭暈、胸悶等癥狀，這種現象就是焦慮癥的表現。另外，在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關系沖突等較強的心理因素刺激下也容易導致焦慮癥的發作。
4、孤獨癥
上班族往往都離家在外，每天忙完后回到家中，仍然孤獨一人，連個說話的人都沒有。慢慢地，開始養成一個人吃飯，一個人做事，一個人旅游的習慣，這就很容易導致孤獨癥。
所以，平時沒事多跟朋友出去玩玩，把心里的不滿說出來。
5、抑郁癥
抑郁癥是因長期壓抑，憂慮而引起的神經病反應。青年女性之所以容易患抑郁癥，與社會環境因素的自身的心理、生理特點有密切關系。青年女性不像同齡男性那樣堅強，卻要承受同樣巨大的心理壓力，這可能是青年女性更容易患抑郁癥的直接原因。
患有抑郁癥的青年女性神經內分泌系統紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調癥狀和月經不調、經期腹痛等婦科癥狀也不少見。 女性職場心理問題不僅僅是個人情緒上的小毛病，已經成為不容忽視的社會問題。
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工作倦怠癥
大多數有一定工作經歷的女性都曾有過“疲憊、皮膚狀態不佳等”相關癥狀，對工作提不起精神，甚至產生轉換角色、到完全陌生的環境或從事完全不同職業的想法。
缺乏安全感
職業女性普遍缺乏安全感，心理承受力不強，有一種朝不保夕的危機感;同時，長年的艱辛勞作又常常使她們感到勞累而心生厭煩。長此以往，會使她們心理失衡，健康狀況過早走下坡路。
缺乏自信
事業發展不順利的時候，很多女性會懷疑自己的能力，否定自己，而否定自己的同時就會否定別人，不容易看到別人的長處，這種自信心不足過多地消耗了她們的精力和時間，因而也就減弱了她們追求成功的動力。
缺乏樂觀精神
許多職業女性遇事只看到事物陰沉黑暗面，總是預測自己可能不順和失敗，常因抱怨而失去施展才華的機會。
職業女性產生心理壓力的原因
不公平競爭
由于性別偏見和性別歧視，在當今社會，女性在就業、崗位競爭、提職、提薪等方面均處于劣勢，有的單位在優化組合、干部任免中歧視女性，心理壓力不斷加大，以致整天提心吊膽，對人事關系過于敏感，甚至引起植物神經功能紊亂。而長期處于心理重荷之下，會對心理健康造成嚴重的不良影響。
家庭因素
婚姻、家庭對于女性的壓力也很大。職業女性不僅要承擔工作壓力，而且還要花相當大的精力在家庭和孩子身上。這些方面一旦出現問題，容易使職業女性們產生挫敗感，抑郁沮喪。
生理因素
妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期等每一階段，都可能引起女性的心理沖突和危機，所以相對于男性來說，女性更易患心理疾病。以抑郁癥為例，統計表明，女性抑郁癥的發病率是男性的兩倍。
如何進行心理調適?
1、改變分析角度，學會換位思考。
2、有面對現實的積極心態。
3、學會自我暗示。
4、正確認識自我，學會欣賞他人。
具有嫉妒心理的女性，總認為自己比別人強，看不到別人的優點和長處。實際上，一個人限于主客觀條件的限制，不可能只有優點沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優點，因此，要接納自己，認識自己的優點和長處。同時，也要正確地評價、理解和欣賞他人。
5、加強自身修養，培養寬闊心境。
心胸狹窄是一種使人不擇手段地壓制人才和打擊成功的陰暗心理。要克服這種病態心理，就要培養寬闊的胸襟，樹立公平競爭、互助前進的觀念。
在職場中打拼主要靠的還是個人的能力，如果遇到不開心的事情這不公平的事情，女性朋友們一定要適時的調整好自己的心態，用最好的狀態來面對未來的生活和工作。
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