職業生涯規劃的流程與主要內容

          時間:2022-12-08 13:19:42 曉怡 職業規劃 我要投稿
          • 相關推薦

          職業生涯規劃的流程與主要內容(通用11篇)

            時間是看不見也摸不到的,就在你不注意的時候,它已經悄悄的和你擦肩而過,你在職業發展道路上還順利嗎?該好好規劃一下自己接下來的職業發展道路了。那么職業規劃書要怎么寫呢?下面是小編為大家收集的職業生涯規劃的流程與主要內容,歡迎大家分享。

          職業生涯規劃的流程與主要內容(通用11篇)

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇1

            當今,大學生的職業生涯規劃是個時髦的話題,許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座,網絡上也大肆炒作,一時間職業生涯規劃成了大學畢業生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業生還沒有真正理解職業生涯規劃的確切含義,對職業生涯規劃的重要意義認識不足,不了解職業生涯規劃的程序,缺乏進行規劃的具體技巧。所以不少大學生對職業生涯規劃或冷眼相對,或茫然無以適從,或使規劃流于形式,或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規劃",這都會導致職業生涯規劃的應有作用不能充分發揮。

            職業生涯規劃及其意義

            職業生涯規劃(career planning)簡稱生涯規劃,又叫職業生涯設計,是指個人與組織相結合,在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上,對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡,結合時代特點,根據自己的職業傾向,確定其最佳的職業奮斗目標,并為實現這一目標做出行之有效的安排。生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作,達到與實現個人目標,更重要的是幫助個人真正了解自己,為自己定下事業大計,籌劃未來,擬定一生的發展方向,根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。

            大學生首先要認識到生涯規劃的重要意義,職業生涯活動將伴隨我們的大半生,擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此,職業生涯規劃具有特別重要的意義。

            第一, 職業生涯規劃可以發掘自己潛能,增強個人實力。

            一份行之有效的職業生涯規劃將會:

            ① 引導你正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢,幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續增值;

            ② 引導你對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析;

            ③ 使你樹立明確的職業發展目標與職業理想;

            ④ 引導你評估個人目標與現實之間的差距;

            ⑤ 引導你前瞻與實際相結合的職業定位,搜索或發現新的或有潛力的職業機會;

            ⑥ 使你學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施,不斷增強你的職業競爭力,實現自己的職業目標與理想。

            第二, 職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性,提升成功的機會。

            生涯發展要有計劃、有目的,不可盲目地"撞大運",很多時候我們的職業生涯受挫就是由于生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始,古語講,凡事"預則立,不預則廢"就是這個道理。

            第三, 職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。

            當今社會處在變革的時代,到處充滿著激烈的競爭。物競天擇,適者生存。職業活動的競爭非常突出,尤其是我國加入WTO后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地,必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數,不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃,而是拿著 與求職書到處亂跑,總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費了大量的時間、精力與資金,到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠,不能"慧眼識英雄",嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性,認為找到理想的工作的是學識、業績、耐心、關系、口才等條件,認為職業生涯規劃純屬紙上談兵,簡直是耽誤時間,有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念,實際上未雨綢繆,先做好職業生涯規劃,磨刀不誤砍柴工,有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐,這樣的效果要好得多,也更經濟、更科學。

            大學畢業生職業生涯規劃的流程與主要內容

            要做好職業生涯規劃就必須按照職業生涯設計的流程,認真做好每個環節。職業生涯設計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面:

            1、 自己評價

            也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己,做好自己評估,包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。

            2、 確立目標

            確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵,通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現,確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮,使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體,對人的影響也更直接,也是長遠目標的組成部分。

            3、 環境評價

            職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境,評估環境因素對自己職業生涯發展的影響,分析環境條件的特點、發展變化情況,把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

            4、 職業定位

            職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意:

            ① 依據客觀現實,考慮個人與社會、單位的關系;

            ② 比較鑒別,比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況,選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業;

            ③ 揚長避短,看主要方面,不要追求十全十美的職業;

            ④ 審時度勢,及時調整,要根據情況的變化及時調整擇業目標,不能固執己見,一成不變。

            5、 實施策略

            就是要制定實現職業生涯目標的行動方案,要有具體的行為措施來保證。沒有行動,職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案,更要注意去落實這一行動方案。

            6、 評估與反饋

            整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗,看效果如何,及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題,找出相應對策,對規劃進行調整與完善。

            由此可以看出,整個規劃流程中正確的自己評價是最為基礎、最為核心的環節,這一環做不好或出現偏差,就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。

            職業錨對大學畢業生 的啟示

            職業錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的,他認為 實際上是一個持續不斷的探索過程。在這一過程中,每個人都在根據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明晰的與職業有關的自己概念。隨著一個人對自己越來越了解,這個人就會越來越明顯地形成一個占主要地位的.職業錨。所謂職業錨就是指當一個人不得不做出選擇的時候,他或她無論如何都不會放棄的職業中的那種至關重要的東西或價值觀。正如"職業錨"這一名詞中"錨"的含義一樣,職業錨實際上就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心。一個人對自己的天資和能力、動機和需要以及態度和價值觀有了清楚的了解之后,就會意識到自己的職業錨到底是什么。施恩根據自己在麻省理工學院的研究指出,要想對職業錨提前進行預測是很困難的,這是因為一個人的職業錨是在不斷發生著變化的,它實際上是一個不斷探索過程所產生的動態結果。

            有些人也許一直都不知道自己的職業錨是什么,直到他們不得不做出某種重大選擇的時候,一個人過去的所有工作經歷、興趣、資質、性向等等才會集合成一個富有意義的模式(或職業錨),這個模式或職業錨會告訴此人,對他或她個人來說,到底什么東西是最重要的。施恩根據自己多年的研究,提出了以下五種職業錨:

            1、技術或功能型職業錨

            具有較強的技術或功能型職業錨的人往往不愿意選擇那些帶有一般管理性質的職業。相反,他們總是傾向于選擇那些能夠保證自己在既定的技術或功能領域中不斷發展的職業。

            2、管理型職業錨

            有些人則表現出成為管理人員的強烈動機,承擔較高責任的管理職位是這些人的最終目標。當追問他們為什么相信自己具備獲得這些職位所必需的技能的時候,許多人回答說,他們之所以認為自己有資格獲得管理職位,是由于他們認為自己具備以下三個方面的能力:(1)分析能力(在信息不完全以及不確定的情況下發現問題、分析問題和解決問題的能力);(2)人際溝通能力(在各種層次上影響、監督、領導、操縱以及控制他人的能力); (3)情感能力(在情感和人際危機面前只會受到激勵而不會受其困擾和削弱的能力以及在較高的責任壓力下不會變得無所作為的能力)。

            3、創造型職業錨

            有些大學生有這樣一種需要:建立或創設某種完全屬于自己的東西——一件署著他們名字的產品或工藝、一家他們自己的公司或一批反映他們成就的個人財富等等。

            4、自主與獨立型職業錨

            有些畢業生在選擇職業時似乎被一種自己決定自己命運的需要所驅使著,他們希望擺脫那種因在大企業中工作而依賴別人的境況,因為,當一個人在某家大企業中工作的時候,他或她的提升、工作調動、薪金等諸多方面都難免要受別人的擺布。這些畢業生中有許多人還有著強烈的技術或功能導向。然而,他們卻不是到某一個企業中去追求這種職業導向,而是決定成為一位咨詢專家,要么是自己獨立工作,要么是作為一個相對較小的企業中的合伙人來工作。

            5、安全型職業錨

            還有一部分畢業生極為重視長期的職業穩定和工作的保障,他們似乎比較愿意去從事這樣一類職業:這些職業應當能夠提供有保障的工作、體面的收入以及可*的未來生活。這種可*的未來生活通常是由良好的退休計劃和較高的退休金來保證的。對于那些對地理安全性更感興趣的人來說,如果追求更為優越的職業,意味著將要在他們的生活中注入一種不穩定或保障較差的地域因素的話,那么他們會覺得在一個熟悉的環境中維持一種穩定的、有保障的職業對他們來說是更為重要的。對于另外一些追求安全型職業錨的人來說,安全則是意味著所依托的組織的安全性。他們可能優先選擇到政府機關工作,因為政府公務員看來還是一種終身性的職業。這些人顯然更愿意讓他們的雇主來決定他們去從事何種職業。

            職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟示:

            首先,職業生涯規劃要進行自己定位。

            自己分析、自己定位是職業生涯規劃的首要環節,它決定著個人職業生涯的方向,也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃,進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自己定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么,自己的興趣、才能、學識適合干什么。可通過自己分析與可的量表工具的測量,評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀,這是職業生涯規劃的基礎。

            其次,職業生涯規劃是一個動態變化過程。

            當今社會處于激烈的變化過程中,大學畢業生的就業觀念也要相應地改變,打破傳統的"一業定終身"的理念,就業、再就業是大趨勢,職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自己觀念的變化,反映到職業生涯規劃上來,就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。

            再者,大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。

            從職業生涯發展過程來看,職業生涯發展經歷了不同時期,一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為:

            ① 職業準備期 :職業準備期是形成了較為明確的職業意向后,從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的愿望與要求,準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業,順利地進入職業角色;

            ② 職業選擇期:這是實際選擇職業的時期,也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程,也是社會挑選勞動者的過程,只有個人與社會成功結合、相互認可,職業選擇才會成功。

            ③ 職業適應期 :擇業者剛剛踏上工作崗位,存在一個適應過程,要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等。④ 職業穩定期 :這一時期,個人的職業活動能力處于最旺盛時期,是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的,在科學技術發展迅速、人才流動加快的今天,就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。

            ⑤ 職業結束期 :由于年齡或身體狀況原因,逐漸減弱職業活動能力與職業興趣,從而結束職業生涯。

            大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備,還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期,包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關系都要快速適應,迅速成為一個成功的職業者。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇2

            一、前言:

            現在社是一會個經濟更快發展的社會,也是一個充滿競爭的社會,提前做好自身的規劃對我們更好的適應社會打下基礎,作為新時代的大專生,就應該對社會有一個清醒的認識,對現在的就業形式,社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等,對自身的性格能力都應有清醒的認識,只有這樣我們才能更好適應社會,為社會做出更大的貢獻,更好的實現自身的人生價值。

            二、自己認識:

            1、我的興趣愛好:自身的性格有時候比較活潑開朗,有時候又比較內向,不太善和同學交流;喜歡聽歌,但不會唱歌;還是比較喜歡運動,例如跑步球類都還挺喜歡的,但對于舞蹈部感冒;平時上上網啊 ,看看電影;對于學習,通常是前半學期比較積極,后半學期就開始懶惰了,導致成總是不理想績。比較喜歡做各種各樣實驗。

            2、我的性格是具有雙重性的,在做事方面有時很馬虎比較的輕率,有時存在一定的惰性,在理智中又存在著盲目。現在來到學校我想主動的觀察已經代替了過去在高中的那種被動的接受,自身在清醒的面對現實時又多少帶有一種脫離實際的幻想。在以后的學習工作中,我要認真改進自身的不足發揚自身的長處,讓自身變的更優秀。

            3、自身在學習上有點馬虎不努力,造成學習成績的不理想,以后這方面應該積極的改進,在以后我將以積極的態度認真學習,爭取以出色的成績完成學業。

            4、自己的潛能的分析,我想沒個人都有自身的潛能,只是發揮沒發揮出來的問題,在高中里我的理綜都較好,數學也還好,英語比較差,我想我的邏輯思維有較好的潛能。

            5、自身職業性向的確定,我想職業性向自身可能更傾向于實質性向、社會性向和企業性向,由于我們生活在一個客觀的實實在在的社會中,我們必須去講實際從實際出發這才是你成功比較根本的,社會性向你的生活離不開社會,你只有才能適應社會受到社會的歡迎,企業性向大概便是創業吧,你敢于拼搏敢于創造才能更好的適應社會服務社會。

            三、職業分析:

            我國現在社 會政治穩定,經濟發展更快,社會不斷進步,進一步的開放更將為經濟發展注入新的生機和活力。我是化學類專專業的學生應分析以下醫學、化科目研、質檢行業的所處的環境。醫生是比較穩定的職業,雖然也是有許多風險。質檢是相對比較冷的職業,比較難找工作,而且工資比較低。

            四、職業生涯目標的確立:

            根據對自身才能、性格、興趣愛好、潛能等等,以及現在的社會、經濟、政治、文化環境的分析,我開始對自身以后的職業生涯有了一些規劃。自身打算采用自身豐富的化學知識,在認真學習醫學方面的知識,并爭取比較好轉到醫學方面的專業。將來從事與醫學有關的工作。

            五、行動方案的制定:

            自身在前面對自身的'性格、潛能、職業性向等等都作了一定的分析,我作為一個學生應怎么通過自身的條件,制定適合自身的行動方案呢,首先采用現在的大好時光認真學習科學文化知識和專業知識,認真參加實踐工作,作到理論與實踐向結合。認識到自身的長處和不足,積極發揚自身的長處,擬補自身的不足,積極培養自身的獨立性,認真調整自身的心態,當自身憂郁時學會適度的發泄,控制自身的性格,使自身的性格變的沉穩,不急噪。認真改進自身性格的不足之處,在學習中使自身的潛能獲得比較大的發揮,在學習中和以后的工作中維持自身對本職業的興趣愛好,確立自身的職業目標,在學習中不斷的充實自身所學的專業知識,不斷提升自身的修養,獲取更加好的專業技能,積極培養自身對社會的適應性,來適應日以激烈的社會人才的競爭。在著其中就需要我們從現在就開始努力的知道社會,參與競爭!

            六、評估和回饋:

            自身現時期隨制定了自身的職業規劃書,但受到自身現時期思想不太趨向成熟的限制,以后在自身的職業的選擇,生涯路線,人生目標都可能存在一定的改動,自身在以后的工作學習中要不斷的歸納經驗教訓,使自身變的更成熟使自身以后的規劃設計更接近實際打下基礎。

            自身能在這里做自身的第一篇職業生涯設計,使我自身對自身有進一步的知道,對自身的目標也是有了進一步的明確,自身的學習動力有了進一步的提升,樹立了自身的人生目標和職業目標,使自身的學習有了目標和針對性,對自身以后充滿了信心,相信自身以后一定能取的成功,也使自身敢于面對自身人生路上的挫折和困難,盡量發揮出自身的潛能,這讓我了解了自身的局限和弱點,接受現實,并勇敢的去面對,這也開始讓我建立一種積極的心態,學會怎么調整自身的心態。自身能以后更好的適應社會。面對競爭。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇3

            前言

            不少人都曾經這樣問過自己:“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過:“走好每一步,這就是你的人生。”是啊,人生之路說長也長,因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短,因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生,都在實現自己的夢想。在當前中專學生所面對的就業壓力十分的大,特別是我們這種未經世事的中專學生!我們如何在以后嚴峻的就業形式面前做的更好,在以后應聘時從眾多的應聘者中脫影而出?我們以后到底做些什么?我們以后往那些方面發展?我們所以我們有必要提前規劃我們的未來,為我們以后的發展做好規劃,也就是我們的職業生涯設計!現在社是一會個經濟迅速發展的社會,也是一個充滿競爭的社會,提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎,作為新時代的中專生,就應該對社會有一個清醒的認識,對現在的就業形式,社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等,對自己的性格能力都應有清醒的認識,只有這樣我們才能更好適應社會,為社會做出更大的貢獻,更好的實現自己的`人生價值。

            1、自己認識

            1.1個人基本情況:

            1.1.1興趣——看電視,打羽毛球、籃球及各種球類。一直以來,我想當的就是一名鐵路工程師。

            1.1.2職業能力——我的學習能力較高,善于與人相處,邏輯能力較高(我的理科學得比較好)。還有以下性格:

            (1)喜歡冒險

            (2)工作踏實,忠誠可靠,遵守紀律

            (3)看重家庭

            (4)比較關心弱勢群體

            1.1.3我的價值觀——我覺得我是一個很中庸的人,或者是說與世無爭。既不低調,也不張揚,不尖銳,也不圓滑。我很看重和諧,我追求物質與精神同步的豐富。我希望以后我能生活在一個舒適、安靜、充滿朝氣的小城市。因為我始終認為,這才是生活的本質,而非永無止境的競爭。

            1.1.4自己劣勢缺點盤點;

            (1)信心不足,特別是面試;對失敗和沒有把握的事感到緊壓力。脾氣有時溫和,有時暴躁,不過當情緒波動的時候我會努力克制自己,在公眾場合不太敢展現自己。

            (2)作事情太過武斷,總是不經過思考就做一些很沖動的事情。我的優勢分析:

            (3)積極主動,勤奮向上,只要我認為應該做的事,不管有多少麻煩都要去做。

            (4)實事求是,有目標有想法,追求具體和明確的事情,喜歡做實際的考慮。

            (5)與人交往時比較謙遜、有同情心,對朋友忠實友好,有奉獻精神,喜歡關心他人并提供實際的幫助。

            (6)做事有很強的原則性,學習生活比較有條理,愿意承擔責任。

            (7)口才比較好,因為比較喜歡看新聞,所以愛和朋友談天說地,知識面比較廣。

            自己分析小結

            由優劣勢能力比較及個人性格來看,盡管我有的時候能夠產生一些獨特可行的創業想法,但我并不太適合創業,所以果斷決定不創業。根據職業能力與個人特質知我最適合且最能勝任文秘,會計、企業管理人員、辦公室人員這些工作。恰好我學的交通運輸專業和物流管理專業有很多共同的地方,而且交通運輸專業與物流管理專業差不多。

            2、環境分析

            2.1家庭環境;

            我的家庭很和睦,我的家人對我的期望不算太高,只希望我能獨立處理事情,他們非常支持我的決定,當然在我的決定不太好時他們會提出來讓我思考,他們讓我學會獨立,也學會了成長。

            2.2學校環境;

            學校辦學歷史悠久,辦學成果顯著,職教特色突出,以優良的校風,上乘的教學質量,獨特的校園文明禮儀教育。學校倡導“竢實揚華,自強不息”的校風,注重培養學生高尚的道德品質、良好的行為

            規范。學生以規范的行為、良好的氣質、嫻熟的技能,受到用人單位、社會各界好評。

            2.3一般社會環境

            鐵路現在是中國經濟來源部分,現在鐵路和輕軌還有地鐵是就業很不錯的選擇,所以選擇這方面的人比較多,壓力也隨之比較大。可是現在,四川的輕軌和地鐵逐漸真多。我們的機遇也開始多了起來,就業情況還比較樂觀,當然目前人才濟濟,我們需要更加的努力去證明自己的實力。

            2.4目標地域環境

            我希望我能在成都工作,因為成都的發展越來越好,各方面的發展都很不錯,現在四川在鐵路的建設也多啦起來,我們的機遇也逐漸真大。是一個很有發展前途。這里的生活也能很快讓人適應

            3、職業目標的確定

            3.1目標職業名稱

            我希望可以進客運。

            3.2目標職業知識、技能、態度品德要求

            要有良好的職業道德。敬業精神。做到全面服務,重點照顧。對旅客做到三要,四心,五主動。要對這人熱心,解答要耐心。要使用普通話,語言要規范,要用文明用語。著裝要整齊。

            4、職業生涯規劃設計

            職業目標定位——做一名高級工程師

            4.1短期計劃

            (1)時期跨度:20xx-20xx年

            (2)總目標:大學第四年上學期報名參加研究生考試或者努力爭取進入鐵路局4+2項目,使自己能夠在畢業時考上研究生或者進入鐵路局4+2項目。

            (3)分目標:

            ①大二下學期3月份時要通過計算機二級考試,并爭取在社團內留下;多與同學建立朋友關系,建立自己的人脈,整個學期都要努力學習,爭取獲得專項獎學金。

            ②大三要拼盡全力一心一意在學習上用勁。在這一年,我要學好專業,并下一定的功夫在專業課上,參加本學年的交通運輸科技大賽并爭取獲獎,并為自己考研和就業作好準備。

            ③大四時將自己所學科目內容做一次總結,到招聘會上看一看本科生的就業狀況。

            ④策略和措施

            1.為了鍛煉我做事的能力,在今后的暑假寒假,或周末時做一些有利于提升我能力的工作

            2、為了過六級英語考試,我規定自己每一天做一篇閱讀理解,每天還要聽一定的聽力,每周做一套六級英語真題或模擬試題

            3、為了考研我的政治一定要學好,可學校政治老師講的課太枯躁,平時沒怎么聽,所以在大三暑假要買一本政治資料研究并做選擇題練習,而且還要多注意時事政治。

            4.2中期計劃

            時間跨度:20xx-20xx

            總目標:在鐵路局工作或到某些企業物流部工作,并站立住自己的腳跟

            分目標:

            1.在讀研究生的時間段里,緊跟導師,做好導師布置的每一份作業,并向導師學習,積累解決問題的經驗和能力,使自己能夠一畢業就進入理想單位工作。

            2、在單位里要兢兢業業,認真對待每一個問題,考慮解決問題的最佳方法,而且我還要私下里做一個問題積累筆記本。雖然會很累,但我一定不能喊累,不能抱怨。因為這是為我的升職打好基礎,為我的美好未來打基礎,這是值得的。

            備注:在這一時期里,主要是積累職場經歷,積累解決問題的能力。長期計劃

            在單位工作三年后,不要急著考慮跳槽,要定下自己的職場位置,并在30-40歲間達到自己事業的頂峰。

            5、風險評估

            5.1考研落榜

            應對方案:首先現在開始全力以赴,若第一年失敗,就先找一份與運輸或物流有關的工作,邊工作邊學習,爭取以后考研成功。

            5.2不能進入鐵路局4+2項目

            應對方案:持之以恒努力學習,全力以赴,保證成績在專業前四十名

            6、評估調整

            俗話說:“計劃趕不上變化”,為使得我現在所訂的職業生涯規劃行之有效的話,我就必須在這個計劃的基礎上根據社會環境的變化適當地調整與修訂。對一份完整的職業生涯規劃來說,評估與回饋是該規劃能否實行的重要組成部分,在這里我可重新選擇職業生涯路線,修訂人生目標,變更我的計劃與措施,以此來達到最好的人生狀態。

            7、結語

            我在仰望月亮之上,有多少夢想在自由地飛翔,給自己一點時間考慮一下將來吧,給自己做一個規劃,那樣夢想才能展翅飛翔。人生像一次沒有回頭路的旅程。前方也許是盛開芬芳的玫瑰園,也許是充滿毒蛇猛獸的黑森林,但是不管怎樣的未來,我能做的不過是給自己一個規劃并且實施。今天的生活是由一年前我的選擇決定的,而今天我的行動將決定我以后的生活。

            任何目標,只說不做到頭來都會是一場空。然而,現實是未知多變的,定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;未來,要靠自己去打拼!實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求,不要因為挫折而畏縮不前,不要因為失敗而一

            蹶不振;要有屢敗屢戰的精神,要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的,每天要對自己說:

            “我一定能成功,我一定按照目標的規劃行動,堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的,就要一直走下去。在這里,這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了,然而,我的真正行動才僅僅開始。現在我要做的是,邁出艱難的一步,朝著這個規劃的目標前進,要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇4

            我小時候的理想是將來做一名數學家,可惜長大了發現自己天賦不夠,理想漸行漸遠,于是開始考慮現實,開始做一些人生規劃,我一直在思考將來從事何種職業,專注什么樣的領域,重新定義著自己的職業理想。我現在的職業理想,比較簡單,就是做一名數據分析師。

            一、為什么要做數據分析師

            在通信、互聯網、金融等這些行業每天產生巨大的數據量(長期更是積累了大量豐富的數據,比如客戶交易數據等等),據說到2020年,全球每年產生的數據量達到3500萬億GB;海量的歷史數據是否有價值,是否可以利用為領導決策提供參考依據?隨著軟件工具、數據庫技術、各種硬件設備的飛快發展,使得我們分析海量數據成為可能。

            而數據分析也越來越受到領導層的重視,借助報表告訴用戶什么已經發生了,借助OLAP和可視化工具等分析工具告訴用戶為什么發生了,通過dashboard監控告訴用戶現在在發生什么,通過預報告訴用戶什么可能會發生。數據分析會從海量數據中提取、挖掘對業務發展有價值的、潛在的知識,找出趨勢,為決策層的提供有力依據,為產品或服務發展方向起到積極作用,有力推動企業內部的科學化、信息化管理。

            我們舉兩個通過數據分析獲得成功的例子:

            (1)Facebook廣告與微博、SNS等網絡社區的用戶相聯系,通過先進的數據挖掘與分析技術,為廣告商提供更為精準定位的服務,該精準廣告模式收到廣大廣告商的熱捧,根據市場調研機構eMarketer的數據,Facebook年營收額超過20億美元,成為美國最大的在線顯示廣告提供商。

            (2)Hitwise發布會上,亞太區負責人John舉例說明:亞馬遜30%的銷售是來自其系統自動的產品推薦,通過客戶分類,測試統計,行為建模,投放優化四步,運營客戶的行為數據帶來競爭優勢。

            此外,還有好多好多,數據分析,在營銷、金融、互聯網等方面應用是非常廣泛的:比如在營銷領域,有數據庫營銷,精準營銷,RFM分析,客戶分群,銷量預測等等;在金融上預測股價及其波動,套利模型等等;在互聯網電子商務上面,百度的精準廣告,淘寶的數據魔方等等。類似成功的案例會越來越多,以至于數據分析師也越來越受到重視。

            然而,現實卻是另一種情況。我們來看一個來自微博上的信息:在美國目前面臨14萬——19萬具有數據分析和管理能力的專業人員,以及150萬具有理解和決策能力(基于對海量數據的研究)的管理人員和分析人員的人才短缺。而在中國,受過專業訓練并有經驗的數據分析人才,未來三年,分析能力人才供需缺口將逐漸放大,高級分析人才難尋。也就是說,數據分析的需求在不斷增長,然而合格的為企業做分析決策的數據分析師卻寥寥無幾。好多人想做數據分析卻不知道如何入手,,要么不懂得如何清洗數據,直接把數據拿來就用;要么亂套模型,分析的頭頭是道,其實完全不是那么回事。按俗話說就是:見過豬跑,沒吃過豬肉。

            二、我的職業規劃

            對于數據分析,有一句話說的非常好:spss/sql之類的軟件、決策樹、時間序列之類的方法,這些僅僅就都是個工具而已,最重要的是對業務的把握。沒有正確的業務理解,再牛的理論,再牛的工具,都是白搭。做一名合格的數據分析師,除了對數據需要有良好的敏感性之外,對相關業務的背景的深入了解,對客戶或業務部門的需求的清晰認識。根據實際的業務發展情況識別哪些數據可用,哪些不適用,而不是孤立地在“真空環境”下進行分析。

            為此,我對自己的規劃如下:

            第一步:掌握基本的數據分析知識(比如統計,概率,數據挖掘基礎理論,運籌學等),掌握基本的數據分析軟件(比如,VBA,Matlab,Spss,Sql等等),掌握基本的商業經濟常識(比如宏微觀經濟學,營銷理論,投資基礎知識,戰略與風險管理等等)。這些基礎知識,在學校里盡量的學習,而且我來到了xx學院,這樣我可以在商業分析、經濟分析上面領悟到一些東西,增強我的數據分析能力。

            第二步:參與各種實習。研一開始我當時雖然有課,不過很幸運的找到一份一周只需去一兩天的兼職,內容是為三星做競爭對手分析,當然分析框架是leader給定了,我只是做整合資料和往ppt里填充的內容的工作,不過通過兼職,我接觸到了咨詢行業,也向正式員工學習了很多商業分析、思考邏輯之類的東西。之后去xx,做和VBA的事情,雖然做的事情與數據分析無關,不過在公司經常用VBA做一些自動化處理工作,為自己的數據分析工具打好了基礎。

            再之后去了xx,在那里兼職了一個多月,參與了大眾汽車銷量數據短期預測的項目,一個小項目下來,數據分析的方法流程掌握了不少,也了解了企業是如何用一些時間序列模型去參與預測的,如何選取某個擬合曲線作為預測值。現在,我來到新的地方實習,也非常幸運的參加了一個央企的碼頭堆場優化系統設計,其實也算數據分析的一種吧,通過碼頭的'數據實施調度,通過碼頭的數據進行決策,最后寫成一個可操作的自動化系統。而這個項目,最重要的就是業務流程的把握,我也參與項目最初的需求調研,和制定工作任務說明書SOW,體會頗多。

            第三步:第一份工作,預計3-5年。我估計會選擇咨詢公司或者IT公司吧,主要是做數據分析這塊比較強的公司,比如Fico,埃森哲,高沃,瑞尼爾,IBM,AC等等。通過第一份工作去把自己的知識打得扎實些,學會在實際中應用所學,學會數據分析的流程方法,讓自己成長起來。

            第四步:去自己喜歡的一個行業,深入了解這個行業,并講數據分析應用到這個行業里。比如我可以去電子商務做數據分析師。我覺得我選擇電子商務,是因為未來必將是互聯網的時代,電子商務必將取代傳統商務,最顯著的現象就是傳統零售商老大沃爾瑪正在受到亞馬遜的挑戰。此外,電子商務比傳統的零售商具有更好的數據收集和管理能力,可以更好的跟蹤用戶、挖掘潛在用戶、挖掘潛在商品。

            第五步:未知。我暫時沒有想法,不過我希望我是在一直的進步。

            三、數據分析師的能力和目標

            (一)能力

            1、一定要懂點戰略、才能結合商業。

            2、一定要漂亮的presentation、才能buying。

            3、一定要有globalview、才能打單。

            4、一定要懂業務、才能結合市場。

            5、一定要專幾種工具、才能干活。

            6、一定要學好、才能有效率。

            7、一定要有強悍理論基礎、才能入門。

            8、一定要努力、才能賺錢;最重要的。

            9、一定要務實、才有reputation。

            (二)目標

            1、做過多少個項目?

            2、業務背景有哪些,是否跨行業?

            3、做過多少種類型的模型?做了多少個模型?

            4、基于模型做過多少次完整的marketing閉環?

            我僅以此為努力之坐標,時刻提醒自己。路在前方,漫漫前行。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇5

            規劃職業生涯在快速行進的社會顯得尤為重要。它是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的工具。中國人講究“以不變應萬變”,因此一個穩定的職業生涯藍圖應該提前描繪。其次,穩定性的追求是符合人性的,例如為什么在科學不斷發展、人類認識水平不斷提高的今天,還是有不計其數的人信仰宗教,其中一個原因就是因為宗教提供了人一個穩定的追求和信仰。職業生命是有限的,如果不進行有效合理的規劃,勢必會造成生命和時間的浪費。因此,我將試著為自己擬定一份職業生涯規劃,用心設計一下自己的未來。職業生涯設計的第一環節是確立職業目標,“志不立,天下無可成之事”我深知這一步的重要性。人才競爭的時代,只有有夢想、有方向,腳步才能更堅定,才不會因迷茫而無所適從。

            做好職業規劃的前提是對自己和環境有一個準確的認識。

            一、自己分析

            開朗,熱愛生活。以誠待人,因此有良好的人際關系。生活中樂觀積極,困難面前從不消極退縮。積極進取一直是面對學習的信條,認真踏實完成各項學習工作,機會面前不輕言放棄,一定通過努力去爭取。

            二、建筑行業現狀

            房地產業的超常速發展,讓整個建筑行業都“欣欣向榮”,進軍建筑業優勢:有責任心,上進心,專業基礎扎實,動手能力強,思維活躍。劣勢:缺乏社會實踐經驗成為很多年輕畢業生的追求,其競爭激烈程度堪比公務員。然而,建筑從業者在行業興旺的同時,處于不同階段的建筑師面臨各自的煩惱和窘狀,究其原因,主要有:一是設計費的低價競爭。這使得建筑師不可能在設計費用低的工程上花大的精力和很長時間,所以套用工程圖紙成為通用的做法;二是體制尚未完全理順。大型國有建筑設計院企業編制有限,令不少年富力強的建筑師游走在體制的邊緣,一些年輕的建筑師跳槽到民營設計公司或事務所,但民營事務所由于生存第一,不得不“壓榨”建筑師,使其缺少持續發展的潛力;三是外部環境并不樂觀。我們的國土正在成為外國建筑師的實驗場,甚至遷就到放棄設計安全、經濟的基本準則。正是由于大環境不樂觀,年輕建筑師也陷入一種急功近利的狀態:不停接項目,不斷套圖紙,拼命考證書,努力攢資歷,恨不得馬上全都學會,5年之內就獨立接項目。這種心態使得年輕建筑師紛紛感受到職業枯竭。

            大環境短期內不可能改變,在這種情況下,建筑師,包括還未畢業的未來的我們,應該做的就是改變調整心態,做好規劃,以便在職業生涯的不同階段分清主次,在適當的時機發展最“有用”的能力。

            三、個人職業分析及行動規劃

            作為一名建筑專業的學生,根據自己的專業特點,我選定了自己的職業目標:十到十五年時間內成長為一名優秀的建筑師,開辦自己的建筑事務所。

            大致規劃:在校時間專業基本功打好,利用假期到專業建筑事務所實習。畢業后三到五年,在工作中積累經驗,考取注冊建筑師;在業界擁有一定的聲譽;擁有自己的建筑事務所。

            1、在校階段,學好專業基礎知識,爭取實踐機會。

            優秀的專業知識程度是找到理想工作的先決條件。大學期間,最主要也是最重要的任務就是學好專業基礎知識。建筑是一個專業性很強同時也需要敏感的設計觸覺。因此專業知識之外,要關注國內外建筑行業的作品和設計理念、趨勢的訊息。

            真正的建筑師是在實踐中成長起來的。除了自身的對實戰經驗的需求外,現有的注冊制度也要求青年建筑師除了基本功外,還應在建筑設計中加強工程實踐鍛煉,提高工程能力,增強處理現實工程中的具體問題、充分滿足建筑的技術和經濟要求、綜合解決不同矛盾等方面的能力。因此今年暑假開始,我計劃去事務所打工,了解實際工程是怎么回事,事務所是怎么運作的。到了實際工作的時候,就知道如何與不同部門的人溝通,努力解決自己負責的問題,接受行業現實,而不是出于某些原因而回避。

            2、踏入職場初期,要主要發展宏觀控制能力

            進入行業內的前xx年都可以算是學習階段。很多人在這一階段急于學習新的課程,并努力考取各項證書。這些工作當然應該做,尤其是考取證書,但不應是努力的主要方向。建筑設計是一個分工協作的復雜過程,建筑師一方面要負責設計工作,另一方面要對很多不可預見的矛盾和變故及時協調解決。對新來者來說,畫圖或許并不難,難的在于畫圖之外的工作:權衡業主的要求和自己的想法;與結構、暖通等諸多工程師不斷協調……總的來說,從策劃設計到施工、驗收使用的漫長過程中,建筑師對外聯系使用者和建造者,對內協調結構、水、暖、電各工種,眾多具體問題需要判斷取舍,將宏觀決策轉化為微觀的解決方案,這些完全取決于建筑師的協調和宏觀控制能力。

            3、職場攀升階段:培養持續學習的習慣

            進入行業后x年至xx年都可以算是攀升階段。在此階段,建筑師大多開始頻繁地實施(主持)各個項目,工作越來越忙,往往有一種被掏空的感覺。在這個階段,培養一種持續學習的習慣,持續有效地吸收和學習有用的市場信息對建筑師的發展非常重要。

            建筑師的學習方式有很多,可以在不同時期加以選擇:

            1、短期進修補充新鮮理念。盡量做到每過一段時間,就到大學或國外短期進修和學習,吸收新鮮設計和經驗;

            2、參加行業會議或職業群體聚會。這些聚會都是信息、知識、經驗、從業感受等的大交集,不但可以讓你開闊眼界,更可以得到同行的支持和友誼;

            3、換個角色參與工程。有些建筑師有機會以委托方、監理方的角色出現,沒有此機會的建筑師也應主動積極地與委托方交流溝通,從而了解不同委托方對于建筑設計的思考和需求;

            4、課堂學習,豐富自己的知識結構。方案不是建筑設計的全部,諸如對新興建筑技術和材料知識、建筑法規、國內外建筑作品的了解與新設計手段的學習積累,都是建筑師應該在不同階段學習的。

            4、繼續攀升階段:選擇方向

            對建筑師來說,入行xx年以后應該考慮的'問題就是自己的發展方向了。目前來看,在實際工作中,建筑師工作的范疇已經分化為建筑策劃(概念)、建筑設計(方案設計)和建筑實施(施工圖及服務)三個方向:建筑策劃主要是提出設計理念,提出項目構想;建筑設計就是把上述理念和構想進一步規范化、工程化、技術化,使之成為可以通過審批的方案文本;建筑實施包括施工圖設計和施工配合。從建筑師的關注方向還可以分化為管理型建筑師與技術型建筑師:管理型建筑師善于掌握建筑項目的整體運作,從項目的洽談、業主溝通,到設計班子人員組成,設計計劃和配合施工等;技術性建筑師擅長建筑的技術環節,從建筑的設計構想到與各專業的技術銜接等均能做到井井有條。因此,建筑師應該根據自己的工作內容與知識結構決定自己的方向,在實際工作中走專業化的道路。

            5、實現最終目標

            多年的實踐經驗積累和業界聲譽的提高,為自己獨立開設事務所更具可能性和操作性。專業經驗、管理、人脈等方面有了量的積累,在資金等客觀條件成熟的情況下,成立自己的建筑事務所。

            四、結語

            通過這次職業生涯規劃,使我更清楚地認識了自己,確定了自己的職業定位,看清了自己想前進并為之努力的方向。相信這樣能使自己保持更佳平穩積極的心態,朝著目標,有條不紊、循序漸進。當然,現實和未來是未知多變的,原定的計劃會遇到不同程度的困難或阻撓,這就需要我保持清醒的頭腦,隨時對形勢和變化進行客觀的認知和分析,對計劃和步驟進行調整。

            每個人都有自己的理想和追求,每個人都渴望屬于自己的成功,在這個過程中,我們必須堅定信念,無論前方路途有多坎坷,必須持之以恒,腳踏實地。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇6

            一個人概況

            姓名:

            性別:X

            出生年月:19XX年12月5日

            健康狀況:良好

            畢業院校XX藝術學校

            長春幼兒師范學校

            專業:小學音樂教育

            主要學科:聲樂鋼琴舞蹈教法

            二自己評估

            1,我出生在教師家庭,從小受到良好的啟蒙教育,誠實,謙遜,團結友愛,虛心好學。喜歡交流且有較強的親和力。

            2,喜歡唱歌,跳舞,開朗,熱情奔放的我,適應環境的能力強。

            3,幾年的大學生活和家庭影響,自己生存能力較強,我喜歡的一句話是:我的人生我做主,我的命運我安排。

            4,反思自己,因自尊心較強,有時性格又有些孤僻,剛愎自用,。自主學習不夠,自控能力較差,情緒不穩定。

            三職業能力判斷,

            1,通過努力自己可以獨立完成自己的學習和工作任務,具有較強的判斷能力和語言表達能力,

            2,自己在學校參與和組織社會活動持積極支持的態度,因為參加社會活動能更好的了解社會適應社會,自己能從中收獲許多東西,開闊視野,激發思維,認識自己。

            3,具有健康的審美觀念,較強的語言溝通能力和對兒童的親和力。

            4,實踐較少,經驗不足,

            社會環境,職業環境分析

            1社會環境

            社會在有序健康的發展,國力強盛,政治穩定。我們的.民族正在崛起,教育是改變社會提高民族素質的關鍵,國民教育意識不斷提高。子女教育問題正在突出表現出來,教師的社會地位和職業地位正在顯著提高。

            教育正處在轉型的初級階段,現在藝術教育人才匱乏,供需矛盾明顯,雖然我們不算人才,但作為啟蒙教育工作者,市場前景廣闊。

            2職業環境[學校與教師]

            學校教育是主流教育,素質教育是我國當前以及今后教育的新思路新課題。應試教育已是目前青少年畸形發展的根本原因,改變這種教育現狀勢在必行。

            改革教育,首先要改革教師(教改的問題,首先是教員的問題),"師者,傳道,授業,解惑也。"因此社會教育目前急需新型教育人才,教師的社會作用正在突出顯現出來。

            我們正處在承前啟后的歷史時期,藝術教師的就業前景更廣泛。

            自己完善

            我的目標是做一名音樂教師。

            我的理想是做一名合格的音樂教師

            為了實現我的人生目標,必須努力做到:

            1、努力完成學業,在畢業前夕,努力學習,刻苦訓練,完成各學科的學習任務。

            2、加強基礎能力訓練,特別是鋼琴演奏訓練,樂理知識掌握。

            3、積極實踐,克服自己的膽怯心里,加強實戰演練,努力提高自己的心理素質。

            4、積極主動感悟老師的教學特點,總結老師的教學經驗,培養自己的教學風格。

            5、進一步培養自己的交際能力,溝通能力,表達能力。

            6、做好知識儲備,隨時準備迎接職場的挑戰。

            結束語

            能力與機會并存,機會總是給有準備的人。

            社會是廣闊的,社會是殘酷的,他歷練了我的生存能力,我無力改變社會,但我用心改變自己。在大浪淘沙的現實生活中,我選擇了教育。大而言之,我的目的是教書育人;小而言之,挑戰自己的能力,實現自身價值。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇7

            每一位大學生應該在今天規劃好自己的明天,我們必須告誡自己:我不能被別人淘汰。而有一份長期穩定的規劃是有必要的。首先,職業生涯規劃是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的工具。中國人講究以“不變應萬變”,因此需要有一份穩定的職業生涯規劃了。那么對于在校大學生該怎樣規劃自己的職業生涯呢?對于在校大學生,首先要對自己有一個清醒的認識,知曉自己的優點、缺點等等。另外在對自己有一個比較完備的認識的時候要明確自己的興趣,明確自己的目標,通過目標的明確要找準自己日后的社會地位定位,履行好自己的社會角色。我會一步一個腳印改變我自己。

            一、專業簡介

            本科專業中和大數據相對應的是“數據科學與大數據技術”專業,它是2015年教育部公布的新增專業。2016年3月公布的《高校本科專業備案和審批結果》中,北京大學、對外經濟貿易大學和中南大學3所高校首批獲批開設“數據科學與大數據技術”專業。隨后第二年又有32所高校獲批“數據科學與大數據技術”專業。兩次獲批的名單中顯示,該專業學制為四年,大部分為工學。

            1、培養目標

            本專業就是在此背景下設立的面向大數據時代巨大人才需求的新專業,旨在培養具有良好的科學素養和社會責任感與使命感,具有寬廣的國際視野,具有從事數據科學與大數據相關的軟硬件及網絡的研究、設計、開發以及綜合應用的高級工程技術人才。

            2、培養要求

            本專業是一個軟硬件結合、兼顧數據科學理論與應用的以計算技術為基礎的、以數據科學與大數據技術為特色的寬口徑專業。

            3、名人學者

            房祥忠、紀宏、林華珍等。

            二、課程要求

            1、主干課程

            數學分析、高等代數、普通物理數學與信息科學概論、數據結構、數據科學導論、程序設計導論、程序設計實踐、離散數學、概率與統計、算法分析與設計、數據計算智能、數據庫系統概論、計算機系統基礎、并行體系結構與編程、非結構化大數據分析等。

            2、學科要求

            善于做需求分析、寫代碼;善于與人溝通,喜歡探索未知;需要根據數據推演、分析、提出解決方案,有數據思維;需要持續保持學習狀態;內性格上能動能靜。

            3、知識能力

            (1)具備扎實的數據基礎理論和基礎知識。

            (2)具有較強的思維能力、算法設計與分析能力。

            (3)系統掌握計算機科學與技術專業基本理論、基本知識和操作技能。

            (4)了解學科的知識結構、典型技術、核心概念和基本工作流程。

            (5)有較強的計算機系統的認知、分析、設計、編程和應用能力。

            (6)掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法、能夠獨立獲取相關的知識和信息,具有較強的創新意識。

            (7)熟練掌握一門外語,能夠熟讀該專業外文書刊。

            三、自己評估

            1、我的性格

            大家都說我是一個活潑開朗的人,很善于與人交流,人緣也比較好,但是很多時候在一些場合缺乏自信,有的時候患得患失,總是考慮的太多,所以錯過了一些很好的機會。從小到大都比較要強,不服輸,總想必別人做的更好,不過來到大學,發現人外有人,天外有天,所以開始懂得只要自己努力了就不后悔,不管結果是不是第一,只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽,有的時候容易傷人,雖然在盡力在改變,但是還需要進一步改善。我是個很好的合作伙伴,做事踏實認真,大家交給我的事情總能很好的完成,一絲不茍。

            2、我的興趣

            喜歡看電視,看報紙,上網,逛街,打羽毛球等。很喜歡玩,但是也很關心時事和政治方面的新聞,可以說愛好廣泛,但是沒有什么很專一能做好的事情。

            3、我自己認為所具有的能力

            現在在班級里擔任班長,所以在這一年里,自己的很多能力都有所提高。比如,在協調班級工作中,增強了合作意識,并提升了統籌規劃的能力,在工作中,可能會遇到一些摩擦,在解決這些小摩擦的過程中,我也提升了解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動的能力。

            4、我的價值觀

            我自己感覺我的人生觀和價值觀都比較正確,信仰共產主義,而且一直堅信,人一生不能只為了錢去追逐,最有意義的一生是活的快樂幸福,而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。

            5、我的優勢和劣勢

            優勢,我的人緣還可以,善于與人交流,還有在組織活動等方面有一定的組織能力,性格比較開朗,能夠很好的調節自己的心情。比較要強,做事踏實。

            劣勢,缺乏恒心,自制力也比較差,不能很好的控制自己,有的時候性格太直了,有什么說什么,容易傷害到別人。

            6、我的技能

            英語比較好,計算機常用軟件的使用,口語表達能力比較強,善于學習新事物。

            7、在選擇職業時遇到的最大困難和困惑

            我現在學習的.專業是自動化專業,如果我從事本專業工作,那么就需要我有很扎實的專業基本功和基礎,但是現在我所學習的編程等內容對我自己來說有一定的難度,不而且對這些內容并沒有很深的興趣,只是在一點點的培養。第二,現在全國開展此專業的學校有很多,而對于此專業我們學校并沒有什么競爭力,所以不知道自己以后能不能找到合適的工作,也不知道今后能不能勝任自動化專業的工作。

            8、與職業選擇目標的差距

            主要是在專業知識上,還有很大的差距。第二,是耐心做事的能力,工程師,以后的工作很可能會比較枯燥,比較復雜,這就需要我有很強的耐心,和對工作的熱愛。這也需要我在今后的學習中不斷努力提高。

            通過溝通分析綜合評估執行以形成一種理性的思維,這樣明確了方向,便向成功更邁進了一步。即使今后的工作和目標相比有所偏差,也不會差距太遠。還有一點就是,不能隨更改自己的規劃,要堅持自己的目標,勇于面對挫折。每個人心中都有一座山峰,雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林,承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;成功,不相信頹廢;成功不相信幻影未來,要靠自己去打拼!

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇8

            根據我對旅游管理出路的理解,大致有以下方向:

            旅行社(導游,計調,銷售等)、酒店(銷售,大堂副理等)、旅游國際機場航空公司(航空機票定位員)、旅游局(公務員)--------要考公務員、旅游景區規劃與開發(研究,設計人員)--------壓力很大根據我的性格特點,我大致傾向與旅游。

            一、我的性格特點

            一直以來,我都生活得平平淡淡,家庭條件并不寬裕。過去的我幾乎從不為自己的未來過于擔憂,總是覺得就業距離自己太遙遠,如今,我已是一個即將步入大二的學生,看到學哥學姐們辛苦的求職經歷后,我才知道,未來并非自己想象中的那么一片光明,我需要對自己來一次好好的分析。以便于更好的進行自己的職業生涯規劃。通過仔細的自己分析,我發現自己愛好廣泛,喜歡寫作,唱歌,可是不是很擅長。喜歡與人交流,是一個活潑開朗的女孩,性格樂觀向上,責任心強,喜歡探索與創新,很多事情都有新奇的想法,與人交往時熱情大方是我的優點,所以我的人際關系良好,但是我的一個明顯的缺點就是做事恒心不夠,往往喜歡三分鐘熱度,所以自己制定的計劃往往完成地并不理想。

            二、解決性格缺陷

            我深知人的性格一旦形成是很難改變的,但是如果想成為新世紀的人才我們就一定要克服重重困難,發揚自己的優勢,改變自己的劣勢,所以我下決心改掉自己做事恒心不足的缺點,我發現以前制定計劃完不成還有一個問題就是自己的計劃太寬泛,難度較大,我從現在開始要從簡單的做起,制定計劃時先從簡單易行的做起,有簡單到難。把大事化小,小事化了。慢慢把自己做事的恒心一點一點的積累起來!但是有時單憑自己的努力還是不夠的,所以我也會時時注意別人的看法與評價,請老師與同學監督與配合。

            三、選擇該就業方向的理由

            旅游管理專業雖然在中國開設的時間并不長,但其在國外卻有著相當悠久的歷史。由于資本主義國家旅游業相對發達,這反過來又刺激了關于旅游的研究和旅游管理人才的培養,因而旅游管理專業一直是長盛不衰的熱門專業。同時這些付出也得到了相應的回報。在美國一年高達xx多億美元的旅游收入中科學研究和大批處于第一線的專業人才自然是功不可沒。

            由于旅游業其自身的特點:無污染、高產值、高附加值,所以它已成全世界經濟的一個重要增長點,各國相繼投入巨資來完善旅游業及其配套設施,在這中間,旅游管理人才的培養自然就成了重中之重。在我國,旅游業的發展也被提上一個很重要的位置,它已被列入將來中國經濟的支柱產業,發展我國旅游業管理人才自然必不可少。我國已在許多院校開設旅游管理專業,而且會有更多的院校開設此專業,更多的才子也將投身于此朝陽專業。

            旅游業會得到更為長足的發展,伴隨著市場的.擴大,旅游業產業規模將會急劇擴大,預計20xx年左右,我國的旅游業總產值將會達到國內生產總值的x%,并成為中國經濟的支柱產業。根據世界旅游組織的研究結果,到20xx年,中國將成為世界第一大旅游目的地,年接待xx億人次的入境旅游者,同時20xx年出境人數x億,位列世界第x。

            四、自己因素分析

            內部環境因素

            優勢因素:

            1、樂觀向上,熱情大方

            2、善于與人溝通

            3、創新意識強

            4、吃苦耐勞

            5、愿意從基層干起

            6、求職能力較強

            弱勢因素

            1、恒心不夠

            2、組織領導能力有待提高

            3、身體素質較差

            外部環境因素

            機會因素

            1、所學專業很好與所感興趣的職業對口

            2、了解旅游業

            威脅因素

            1、同地區競爭力強

            2、還有眾多職業學校的人競爭此行業,他們要求普遍比大學生低。

            五、行動計劃

            1、每天堅持鍛煉身體至少x小時;

            2、每年爭取保持成績優秀并拿到獎學金;

            3、平常要不斷了解時事,尤其是了解旅游動態,并及時對事情作出分析;

            4、計劃在今年xx月分考到國家導游資格證書和酒店的高職工,還有其他想關的證;

            5、計劃大三就到與專業相關單位實習,向有經驗的人學習,練習求職簡歷;

            6、畢業之后即可找到一份相關工作。工作后繼續深造。

            六、生涯的評估和反饋

            我覺得只要我在大學里努力做到正確的目標,學習好各種知識,掌握好各種技術,上述人生職業規劃可行的機會是很大的。如果畢業后找不到旅游方面的工作,到時候我會根據市場的供需的情況而再次決定適合我的工作。不管周圍環境及自己人生某一階段出現何種的變化,都應該善于發現其中的各種機遇并駕馭這些機遇。

            七、結束語

            計劃固然好,但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標,只說不做到頭來都是一場空。然而,現實是未知多變的,定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。理想,信念,追求,成功,未來,一切的一切都要靠自己去打拼。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇9

            時光荏苒,光陰如梭。如今在校一年了,當然不能虛度光陰,應該制定自己的人生規劃,把握好目標和方向,時時鞭策自己有效完成走向社會前的學習,把握好未來,以時時激勵自己奮發前行。當然身為學習電子商務的專業生,更要跟隨是當代進步發展潮流。走社會發展之路,跟隨時代腳步。以下是生涯規劃:

            (一)自己規劃

            我是一個性格外向的學生商務專業生要改編自己的缺點正視自己的優點做事認真負責,一步一個腳印,自信,待人友善、寬容,人際關系良好,考慮問題比較全面,有耐心,正因為性格里有種不安與浮躁,更應該努力正視,自己做事要果斷要揚長避短,進一步發展自己的長處與優勢,積極加強與人的溝通交流,積極參加各項活動,使自己更加果斷,同時努力學好各門學科專業知識。把絆腳石變為墊腳石,面對困境跳出困惑,抓住重點,正所謂魚和熊掌不可兼得也,在職位上放棄不可兼得的東西

            (二)了解電子商務的相關信息

            1、:電子商務師職業分為四個等級:電子商務員(國家職業資格四級)助理電子商務師(國家職業資格三級)電子商務師(國家職業資格二級)高級電子商務師(國家職業資格一級)

            2、技能:商務師是具有復合型的高素質人才。作為一名合格的電子商務師,要求:

            A、掌握熟練的IT技術:如網絡協議OSI、TCP/IP,網絡與互聯設備,E—mail、Telnet、FPT等服務方式。

            B、電子商務臺:信息流網絡、知識流網絡、資金流網絡、物流網絡、契約網絡、電子商務管理:ERP系統管理、SCM供應鏈管理、CRM客戶關系管理。

            c、電子商務系統的安全,金融電子化的安全,以及法律保護問題。

            3、社會需要的電子商務人才一般可分為三個層次:

            1、電子商務技術應用型人才,如網絡建設、系統管理、Web制作及程序開發等,主要面向各類企業、公司的

            相關技術崗位;

            2、一般管理人員,主要是企業和政府部門中的一般管理與應用人員,其需求量是最龐大的,他們是電子商務的直接應用和受益者,并不關注太多的技術細節,只需知道如何在電子商務環境下開展工作;

            3、高級管理人才,他們應該具有管理、經濟及信息技術等綜合專業知識。

            (三)電子商務專業規劃

            據了解,電子商務人才要求:掌握本專業所需的基本理論、專業知識和初步的社會創業知識;具有扎實的互聯網應用技術,具有市場營銷方面的`基本理論和基本知識,掌握網絡營銷的方法和技巧,具有網上分析和解決營銷問題的基本能力,熟練運用計算機及網絡應用技術,具有從事商務應用軟件的開發和軟件系統設計的能力;熟悉網絡商務的經濟理論、管理理論及其運用,具有提出電子商務解決方案及電子商務網站的開發、建設、管理與維護的能力;具備電子商務實務操作能力,掌握現代物流技術與物流管理的方法和技巧,熟練運用計算機和物流解決方案軟件,具有物流方案的策劃、建設和運營能力。

            系統掌握管理學和電子商務的基本理論和方法;掌握電子商務工作實務操作基本技能;了解電子商務理論和實踐的發展動態;了解電子商務的有關法律法

            規和國家有關政策。

            (四)電子商務發展前景

            目前,國際電子商務市場已成為發展最快的市場之一,從事電子商務營銷的企業已在世界經濟領域嶄露頭角。

            21世紀將進入電子商務時代,是社會發展的必然,我們將別無選擇地生活在電子商務時代。如何面對電子商務方式、如何適應數字化生存并積極參與電子商務時代的國際競爭,是涉及到每個人、每個企業、部門及國家發展與生存的重大問題,也是國家管理部門現在應該規劃、并促進其發展的戰略問題。

            目前電子商務發展前景在國際上已經得到迅速發展和實踐,將在國際商貿和社會生活中占據主導地位。估計到2000年電子化貿易額將有上千億美圓的交易量,并形成世界性電子商務環境。國內電子商務的研究逐漸深入,實踐上已經有所行動。我國的管理部門應密切國際合作、制定相應法律、法規和技術標準,及時營造良好的電子商務環境;商務部門和應充分認識到電子商務的社會、經濟和生活等方面的特點、電子商務活動的方式方法、以及電子商務的發展和應用表現,促使管理人員熟悉電子商務環境、逐步進入電子商務的活動方式、進行電子商務管理、最終能參與電子商務時代的國際競爭。

            (五)不斷調整職業定位

            只有講求實際,合理準確的評估自己,并不斷地加以調整,才能合理定位職業方向,才能每天朝著這個方向努力前進。當你進入一個公司多年但并未給公司取得成績,只有原地踏步,請你記住不要默默無聞,如今的時代不是讓你在事業上無私奉獻卻不想取得成績的人,當你學會一直往前走你才知道不斷調整自己的職位是一件多么值得并且是人生中有價值的事。假如你有自己的事業,然而卻發生變化,事業將面臨危機甚至會一敗涂地。不要變得死板,你更需要的是學會變通,走自己的路讓別人說去吧。由此可見,降低期望值,對自己的職業合理定位,并不斷地加以調整,致力于能夠實現也容易實現的計劃,以充分獲取收益,并在這些收益的滋潤中一步步健康成長。目標低了,就容易成功。一個人有了成就感,

            就能夠培養自信,也能夠有良好心境去對待面前的問題。

            (六)樹立正確職業價值觀

            樹立正確的擇業觀,無論高低貴賤,平等對待。有一種理論將個人的價值觀分分六大類型:理論的價值觀、經濟的價值觀、審美價值觀、宗教價值觀、社會價值觀和政治價值觀。盡管有些人把獲得權力幫助他人放在首要位置,但也有人更關注為世界創造美或做學問。可能每個人都有幾種自己認為重要的價值觀,并形成獨特的組合。了解自己的職業價值觀,也就明確了自己的職業生涯志向。舉個極端的例子,一個非常務實且有極強政治欲望的人,不可能對一個低工資且無法發揮自己領導才能的工作感興趣。世界首富貝爾蓋茨自食其力,沒有過不去的坎,我們不可能是一帆風順的,當然也不能太死板,樹立好職業觀。

            (七)自己設定的初步的目標是:

            1、考到高級電子商務師證;

            2、達到基本的職業技能標準;

            3、定位在一般管理人員,并在工作中累積經驗,最終成為高級管理人才。這是我自己寫的,希望可以做到、做好!為自己加油!

            (八)總結

            人的一生,七分靠打拼,愛拼才會贏。在大學生涯中,一定要按自己規劃的那樣,持之以恒的堅持下去。我一直相信一句話:天道酬勤。我相信:只要我一直努力,一定會闖出屬于自己的一片天地,我的未來不是夢,有句話好機會是給準備好的人,也是為敢于嘗試有勇氣的人準備的,很多時候機會只有一次,為自己職業生涯規劃正是準備時機的到來,也許現在的規劃是人生中的一次大的轉機,我相信我會在平凡的日子里面會出不同的色彩。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇10

            一、前言

            在就業壓力日趨激烈的今天,一個良好的職業規劃無疑增加了一份自信、而如今,身為大學生的我們,在一天天消磨時光的日子里,不如多學習點知識來充實自己、未來掌握在自己手中,趁現在還年輕,趕緊為自己的未來之路定好一個方向,按照這個方向前進!

            二、自己剖析

            1)興趣愛好:

            看書,聽音樂,下棋,Photoshop,網頁設計,烹飪

            2)人格描述:

            1、 依靠理智的思考來做決定,總是采取客觀、合乎邏輯的步驟。

            2、 謹慎而傳統,重視穩定性、合理性;天生獨立,需要把大量的精力傾注到工作中,并希望其它人也是如此,善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。

            3、 喜歡先充分收集各種信息,然后根據信息去綜合考慮實際的解決方法,而不是運用理論去解決。對細節非常敏感,有很實際的判斷力,決定時能夠運用精確的證據和過去的經驗來支持自己的觀點,并且非常系統有條不紊。

            4、 是一個認真而嚴謹的人,勤奮而負有責任感,認準的事情很少會改變或氣餒, 做事深思熟慮,信守承諾并值得信賴。

            5、看問題有很強的批判性,通常持懷疑態度,需要時常的換位思考,更廣泛的收集信息,并理智的評估自己的行為帶來的可能后果。

            3)在工作中的優勢

            1、 辦事精確,希望第一次就能把工作做好

            2、 樂意遵循確定的日常安排和傳統的方針政策,是組織忠誠的維護者、支持者

            3、 每次都能十分專注地把注意力集中在一個項目或任務上

            4、 特別能夠專心細致地工作,可以不需要別人的合作獨立工作

            5、 靈敏的組織能力

            6、 一絲不茍、認真專注地對待具體問題、事實和細節

            7、 相信傳統模式的可取之處,并且能夠遵循傳統模式

            8、 非常強的責任意識;別人可以信任你實現自己的諾言

            9、 通情達理、視角現實

            10、 有穩定平和的心態

            4)在工作中的不足

            1、 不愿意嘗試、接受新的和未經考驗的觀點和想法

            2、 對變化感到不安,可能會有些僵硬、死板;排斥革新

            3、 對需要很長時間才能完成的任務缺乏耐心

            4、 有時會由于近期目標而忽略長遠需要

            5、 辦事死板;必要的時候難以或不愿適應新境況

            6、 難以看到問題的整體以及行為的長遠影響

            7、 不愿意促成必要的改變,不愿意支持有風險的行為

            8、 見到實際應用后的結果才肯接受新觀點

            9、 不能理解與他們自己的要求不同的.要求

            10、 對自己及自己對組織的貢獻估計過低

            11、 斗志不足,容易松懈,通常不愿付出過多的努力

            12、 缺乏挑戰精神,對失敗和挫折的承受力差

            5)相應措施

            針對我的缺點與不足,我應該采取一定的措施來彌補我的缺陷:

            1、 避免墨守陳規,需要嘗試新的東西 ;要有開放態度,敢于嘗試探索新的可能性

            2、 考慮問題要更全面周到,需要考慮人的因素 ,不單單只考慮自己的利益和感受

            3、 對那些與我觀點不同的人保持足夠的耐心和虛心

            4、 適合的時候,主動承擔一些工作

            5、 正確看待失敗,碰到困難不隨意放棄

            6、 增強做事的靈活性,學會變通的看待和接受新事物

            三、職業傾向分析

            適合的崗位性質:

            1、 工作環境穩定,不需要太多的冒險和變動,最好依照經驗和規律解決事情

            2、 有較多的獨立工作時間,可以專心的完成整個項目或任務

            3、 較多使用事實、細節和運用實際經驗的技術性工作,能夠充分發揮自己精細、準確、邏輯性強的才能

            4、 工作對象是具體的產品或服務,工作成果要有形并且可以衡量

            5、 要有明確的工作目標和清晰的組織結構層次

            6、 工作有足夠的準備和實施時間,在交付成果之前能夠進行自己成就評估

            四、職業目標選擇

            根據我的個人興趣和適合我的崗位性質,我初步定下適合我的職業有這些:

            1、 網站設計師:我個人愛好網頁設計,Photoshop

            2、 Web開發工程師:技術型工作,我所讀的專業是軟件,應該朝自己專業方向發展

            3、 數據庫設計工程師:在專業課里最喜歡的就是數據庫,學得比較好的也是數據庫

            4、 檢查員,客服人員:做事謹慎,細心,喜歡技術性不強的工作

            目前我拿到的offer是中石油測井公司的技術中心,做數據庫設計,在我的職業目標之內,對這份工作還是比較滿意的!

            五、未來六年職業規劃

            2022、7月開始工作的職位是數據庫設計人員,爭取:

            2年成為中級技術工程師

            4年后成為高級技術工程師

            6年后朝管理方向發展

            六、準備工作

            由于現在拿到的offer是在中石油工作,而我的專業是軟件工程,雖然說我做的是數據 庫方面的工作,但是數據庫肯定要與石油,測井數據打交道,所以準備石油,測井方面 的相關知識是有必要的。因此,在未來的半年里,首要的學習重點是進一步深入學習數 據庫相關的知識,接著自學石油測井解釋方面的相關知識。

            職業生涯規劃的流程與主要內容 篇11

            一、前言

            在今天這個人才競爭的時代,職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言,如何體現公司“以人為本” 的人才理念,關注員工的人才理念,關注員工的持續成長,職業生涯規劃書是一種有效的手段;而對每個人而言,職業生命是有限的,如果不進行有效的規劃,勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生,若是帶著一臉茫然,踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要,使自己占有一席之地?因此,我試著為自己擬定一份職業生涯規劃,將自己的未來好好的設計一下。為自己寫一份職業生涯規劃計劃書。

            二、自己盤點

            我是一個當代大專生,平時是家里最大的希望——成為有用之才,性格外向、開朗、活潑,業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天,還有上網。喜歡看小說、散文,尤其愛看雜志類的書籍,心中偶像是周恩來,平時與人友好相處群眾基礎較好,親人、朋友、教師關愛,喜歡創新,動手能力較強做事認真、投入,但缺乏毅力、恒心,學習是“三天打漁,兩天曬網”,以致一直不能成為尖子生,有時多愁善感,沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心,且害怕別人在背后評論自己。

            三、解決自己盤點中的'劣勢和缺點

            所謂江山易改,本性難移,雖然恒心不夠,但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己,久而久之,就會慢慢培養起來,充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢,真心向同學、老師、朋友請教,及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉,增強體質,以彌補海拔不夠帶來的負面影響。

            四、未來人生

            根據自己的興趣和所學專業,在未來應該會向財務和英語兩方面發展。圍繞這兩個方面,本人特對未來幾十年作初步規劃如下:

            1、20xx—20xx年學業有成期:充分利用校園環境及條件優勢,認真學好專業知識,培養學習、工作、生活能力,全面提高個人綜合素質,并作為就業準備……

            2、20xx—20xx年,熟悉適應期:利用3年左右的時間,經過不斷的嘗試努力,初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

            完成主要內容:

            (1)學歷、知識結構:提升自身學歷層次,從本科走向研究生,專業技能熟練。英語四、六級爭取拿優秀、普通話過級,且拿到英語口語等級證書,開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

            (2)個人發展、人際關系:在這一期間,主要做好職業生涯的基礎工作,加強溝通,虛心求教。

            (3)生活習慣、興趣愛好:適當交際的環境下,盡量形成比較有規律的良好個人習慣,并參加健身運動,如散步、跳健美操、打羽毛球等。

            五、結束語

            職業生涯規劃書計劃固然好,但更重要的,在于其具體實踐并取得成效。任何目標,只說不做到頭來都會是一場空。然而,現實是未知多變的,定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。其實,每個人心中都有一座山峰,雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林,承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;成功,不相信頹廢;成功不相信幻影,未來,要靠自己去打拼!

          【職業生涯規劃的流程與主要內容】相關文章:

          大學畢業生職業生涯規劃范文的流程與主要內容07-31

          職業生涯規劃的四個流程09-26

          職業生涯規劃的重要環節和流程是04-29

          大學生做職業生涯規劃的流程02-24

          職業生涯規劃的重要環節和流程09-18

          職業生涯規劃的四個基本流程12-06

          采購流程優化的主要內容10-11

          職業道德的主要內容07-23

          職業生涯規劃的步驟_職業生涯規劃08-12

          麻豆成人国产电影传媒一区,日韩精品在线看,久久精品这里,亚洲综合久久1区2区3区,日韩欧美国产中文,国产原创中文字幕,亚洲福利专区,国产一区二区福利,色综合久久中文色婷婷,日本欧美不卡一区二区三区在线
          97精品国产福利一区二区三区 中文无码日韩欧 久久99精品久久久久久野外 欧美日产国产亚洲综合图区一 欧美日韩免费在线视频 在线视频观看一区 国产精品国产三级国产专 91精品国产一区 亚洲另类中文字幕 日本亚洲国产精品久久 伊人久久精品 亚洲国产精品看片在线观看 欧美国产在线视频 国产精品成人自拍 2021久久精品国产99国产 亚洲丁香色婷婷综合欲色啪 久久亚洲不卡一区二区 国产日韩欧美一区二区三区视频 日本福利片国产午夜久久 伊人热久久 国产视频第二页 天天干在线观看 999精品视频 精品在线第一页 亚洲国产夜色在线观看 日韩一区二区三区四区 亚洲伊人久久综合一区二区 久久精品免视看国产成人2021 日本中文字幕一区二区三区不卡 亚洲国产成人在线 久久91精品国产91久 久久久青草青青亚洲国产免观 中文字幕不卡在线播放 欧美日本在线播放 亚洲一区二区免费视频 欧美aa在线观看 日本国产一区二区三区 国产精品视频一区二区亚瑟 亚洲综合免费视频 国产四虎免费精品视频 亚洲视频一二 午夜久久久精品 色吧五月婷婷 亚洲免费观看网站 久久99精品久久久久久青青91 欧美第一区 亚洲男人天堂手机版 国产91久久最新观看地址 亚洲国产日韩成人综合天堂 中文字幕日韩精品在线 香蕉久久a毛片 男人天堂成人 欧美成a人免费观看 青青草国产精品久久 国产成人免费在线观看 亚洲精品美女久久777777 欧美日韩国产综合一区二区三区 在线视频三区 四虎永久在线 国产成人精品日本亚洲专区6 一区二区在线播放视频 久久99久久99 欧美亚洲日本一区 亚洲成a人片在线网站 中文字幕一区二区在线播放 久久久久久久久性潮 91香蕉视频色 九月色婷婷 午夜精品久久久久久中宇 中文有码第一页 色综合久久中文色婷婷 99精品视频在线这里只有 一木道一二三区精品 亚洲国产毛片aaaaa无费看 国产小视频在线播放 久久精品视频8 性做久久久久久久久浪潮 久久黄色精品视频 91在线视频一区 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 在线观看91精品国产不卡免费 国产真实伦在线观看 青青青免费在线视频 精品国产91久久久久久久 国产在线自在拍91精品黑人 中文字幕精品乱码亚洲一区 亚洲高清在线视频 精品久久久久久久久免费影院 国产精品久久成人影院 中文综合网 国产不卡精品一区二区三区 www.youjizz.com在线观看 日韩精品在线一区 亚洲一区自拍 欧美日韩一区不卡 国产欧美亚洲精品第3页在线 色综合久久久久综合99 成人欧美精品一区二区不卡 亚洲色图视频在线 亚洲涩涩精品专区 欧美日韩亚洲一区二区 www91在线观看 国产成人久久精品一区二区三区 国产色产综合色产在线观看视频 国产成人鲁鲁免费视频a 欧美性猛交99久久久久99 久青草国产免费观看 日本中文字幕一区二区三区不卡 国产日韩欧美一区二区 色综合久久久久综合99 日本一区二区三区免费观看 欧美在线aa 另类综合视频 日本免费专区 亚洲日本欧美在线 九月色婷婷 91在线一区二区三区 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 欧美一区二区三区免费高 欧美亚洲国产精品久久 另类专区欧美 久草综合在线观看 伊人精品视频在线 日韩美一区二区 手机看片福利久久 久久精品国产99久久72 99国产小视频 一区二区三区精品国产 亚洲毛片免费观看 欧美一区二区三区视频在线观看 91亚洲精品视频 亚洲欧美在线免费 丁香婷婷综合网 欧美国产成人在线 日韩精品中文乱码在线观看 日韩在线无 亚洲成人综合网站 欧美午夜一区二区福利视频 精品国产91久久久久久久 久久福利一区二区三区 日韩精品中文乱码在线观看 欧美亚洲国产一区二区 国产青草视频在线观看 91精品国产99久久 91在线一区二区三区 欧美日韩精品一区二区三区视频播放 国产成人一区二区三区在线视频 欧美区国产区 久久r热这里有精品视频 亚洲国产日韩成人综合天堂 国产九九精品 99精品影院 亚洲精品在线不卡 婷婷五月在线视频 欧美性猛交99久久久久99 国产精品三级视频 亚洲国产美女精品久久久久 国产在线精品福利一区二区三区 色天天综合 欧美三区在线 国产观看精品一区二区三区 亚洲国产专区 香蕉尹人综合精品 欧美日韩精品一区二区免费看 亚洲伊人久久综合一区二区 亚洲午夜久久久精品影院视色 国产亚洲精品午夜高清影院 日本mv精品中文字幕 国产精品剧情原创麻豆国产 综合久久伊人 国产成人久久精品一区二区三区 中文字幕亚洲综合久久202 国产精品福利网站 国产成人久久精品一区二区三区 999人在线精品播放视频 日本aⅴ在线不卡免费观看 香蕉视频免费在线播放 国产成人综合网在线播放 国产成+人+亚洲+欧美综合 久久国产精品久久久久久久久久 亚洲精品自拍区在线观看 日韩精品免费观看 亚洲欧美高清在线 日本mv精品中文字幕 午夜精品久久久 成人影院午夜久久影院 久久久香蕉 久久婷婷电影网 亚洲国产综合久久精品 国产91精选在线观看麻豆 久久ri精品高清一区二区三区 日韩成人在线网站 午夜香蕉成视频人网站高清版 99re九精品视频在线视频 亚洲视频一区在线播放 亚洲国产麻豆 东方伊人免费在线观看 欧美成人中文字幕 www.精品国产 精品久久精品久久 亚洲欧洲国产精品久久 手机在线视频一区 欧美日韩国产一区二区三区 欧美成人综合 青青青视频精品中文字幕 久久成人精品 久久婷婷电影网 九九在线精品视频播放 欧美精品久久久亚洲 久久一区视频 色婷婷综合网 国产精品美女久久久久网站 欧美极品一区 久久精品国产三级不卡 亚洲综合在线观看一区www 亚洲婷婷丁香 伊人福利视频导航 国产免费a视频 香蕉青草久久成人网 999人在线精品播放视频 欧美日韩中文国产一区 91日本在线精品高清观看 手机国产精品一区二区 久久精品国产亚洲 国产精品亚洲精品日韩电影 欧美日韩亚洲国产一区二区三区 国产青草 亚洲免费天堂 久久91精品国产91久 久草视频在线资源 中文字幕日本久久2019 亚洲伦理一区 欧美精品亚洲精品日韩经典 国产精品视频久久久久 日本一区二区三区欧美在线观看 色综合久久综合网观看 六月婷婷在线 五月天色婷婷综合 日韩亚洲综合精品国产 欧美综合自拍亚洲综合网 亚洲综合在线观看视频 免费国产网站 欧美成人综合 午夜香蕉成视频人网站高清版 伊人久久大香线蕉综合爱婷婷 亚洲日韩精品欧美一区二区 亚洲欧美在线中文字幕不卡 国产在线资源站 亚洲伊人久久综合一区二区 中文字幕日韩精品中文区 日韩成人在线网站 另类免费视频 国产一区二区三区毛片 色综合久久精品中文字幕 精品在线一区二区三区 青青草原综合久久大伊人精品 亚洲免费区 国产精品久久久久久久免费 国产免费a视频 久久精品国产精品亚洲精品 国产精品久久久久久久成人午夜 日韩精品久久久久久久电影 日韩欧美一区二区久久 精品国产中文一级毛片在线看 国产在线拍 亚洲视频在线一区二区三区 亚洲人成网站色在线观看 伊人网综合在线视频 欧美在线一区二区三区不卡 亚洲黄色片在线观看 中文字幕第一页亚洲 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 久久久久亚洲 日本免费一区二区三区视频 国产精品成人自拍 亚洲片在线观看 亚洲欧洲精品久久 亚洲丁香色婷婷综合欲色啪 久久精品国产亚洲a不卡 国内精品久久久久久久亚洲 色精品 国产欧美精品三区 国产欧美精品三区 日本一区二区免费在线 天天干在线观看 国产精品久久久久久免费播放 日韩一区二区三区四区 国产精品一区久久 亚洲一级视频在线观看 亚洲v天堂v手机在线观看 亚洲码在线观看 国产精品成人影院 亚洲福利精品一区二区三区 久久青草影院 欧美国产成人在线 国模极品一区二区三区 日韩福利网 免费人成激情视频在线观看 日韩欧美一区二区三区 精品三级久久久久久久电影 国产精品国产三级国产an 狠狠干中文字幕 精品一久久 日韩中文字幕一区二区不卡 亚洲乱码在线播放 国产亚洲高清不卡在线观看 国产青草视频 中文字幕亚洲综合久久202 亚洲另类中文字幕 久久国内精品 国产成人午夜精品免费视频 国产成人免费高清在线观看 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 91亚洲成人 99精品国产三级在线观看 亚洲一区色图 午夜视频久久久久一区 伊人成人久久 国产亚洲精品日韩综合网 亚洲综合香蕉 亚洲第一国产 尤物精品在线观看 欧美极品一区 青青青视频精品中文字幕 91久久大香线蕉 日本免费专区 国产高清福利91成人 久草视频福利资源站 久久综合久久综合久久 伊人福利视频导航 国产青草视频在线观看 欧美色欧美亚洲另类二区 久久久久亚洲 91在线精品国产丝袜超清 国产在线一区二区三区四区 国产精品视频久久久久 天天干在线观看 久久精品国产亚洲香蕉 亚洲免费观看网站 日本伊人精品一区二区三区 亚洲一区二区在线播放 亚洲色图视频在线 亚洲成人日韩 在线中文字幕日韩欧美 亚洲成人网在线播放 一二三区免费视频 日韩精品久久久久久久电影 一个色综合久久 亚洲国产精品久久久久666 www亚洲精品 国精视频一区二区视频 国内精品久久久久久久亚洲 91综合久久婷婷久久 日韩精品久久久久久久电影 国产精品视频一区二区亚瑟 亚洲另类色区欧美日韩 久草视频国产 2021久久精品国产99国产 91在线播放国产 久久人人做人人玩人精品 欧美成人精品一区二区三区 久久亚洲不卡一区二区 久久国产精品免费观看 青青草国产免费国产是公开 欧美亚洲h在线一区二区 狠狠五月深爱婷婷网 国产一区亚洲 色婷婷综合久久久久中文 日本欧美亚洲 中文字幕亚洲综合久久202 日本一区二区不卡久久入口 亚洲另类在线欧美制服 国产日韩欧美一区二区三区综合 国产精品久久久久久久成人午夜 四虎精品国产一区二区三区 日韩一区二区三区视频在线观看 亚洲一区视频在线 久久三级国产 亚洲精品中文字幕乱码三区一二 国产亚洲婷婷香蕉久久精品 欧美日韩不卡在线 九九成人免费视频 亚洲一区中文字幕 亚洲区一区 国产精品美乳在线观看 国产一区二区自拍视频 国产福利一区二区在线观看 久久久高清免费视频 日韩中文视频 欧美亚洲h在线一区二区 国产精品自产拍在线观看 国产亚洲高清不卡在线观看 麻豆国产在线不卡一区二区 不卡视频一区二区 中文字幕日韩一区二区 国产在线观看自拍 亚洲视频一区在线 最新国产精品自拍 精品伊人久久大线蕉地址 久爱免费精品视频在线播放 亚洲视频日韩 欧美日韩中文国产一区 亚洲欧洲日本在线观看 欧美日本一本 亚洲欧美v视色一区二区 国产视频第二页 国产成人精品一区二三区 国产成人一区二区三区免费观看 六月婷婷在线 国产精品久久久久999 国产精品成人第一区 欧美日韩国产人成在线观看 欧美一级视频在线 一区二区三区在线免费看 综合网视频 国产成+人+综合+亚洲专 国内精品久久久久久影院8f 中文字幕第一页在线 日韩欧美一区二区三区 亚洲精品国产日韩 午夜手机福利 久久精品国产四虎 丁香婷婷久久大综合 色综合久久中文色婷婷 国产99精品 91中文在线 国产视频精品免费 国产麻豆福利av在线播放 日本亚洲乱码中文字幕影院 亚洲伊人色欲综合网 中文国产成人久久精品小说 久久综合久久综合久久 欧美亚洲国产另类 欧美亚洲国产精品久久 亚洲男人天堂网 欧美成人精品一区二区三区 a男人的天堂久久a毛片 中文字幕日本久久2019 亚洲天堂在线播放 国产成人综合一区人人 亚洲日本欧美综合在线一 韩国美女激情视频一区二区 欧美日韩精品一区二区免费看 激情亚洲综合网 国产精品最新 国产美女91视频 国产一区二区三区在线视频 欧美日韩国产在线人 九九在线精品视频播放 日本免费一区二区三区视频 国产一级不卡毛片 久久精品国产四虎 久久99精品久久久久久青青91 欧美日本一本 欧美精品在线一区二区三区 久久九九久精品国产 精品国产91久久久久久久 夜夜躁日日躁狠狠久久 99热2 国产乱人视频免费播放 久久国产香蕉 午夜欧美精品久久久久久久久 日韩在线综合 久久精品国产三级不卡 99这里精品 欧美亚洲日本一区 欧美日韩国产精品 精品成人一区二区三区免费视频 欧美一区二区自偷自拍视频 国产成人精品亚洲 欧美日韩国产一区二区三区 国产精品一区二 久久亚洲女同第一区 四虎精品国产一区二区三区 国产www在线播放 欧洲精品一区二区 日韩小视频网站 亚洲伊人久久综合一区二区 久久99精品国产 青青色在线视频 国产99精品 亚洲日韩在线视频 久久ri精品高清一区二区三区 久久久中文 亚洲欧洲精品视频 久久国产精品免费网站 国产成人一区二区三区免费观看 亚洲国产精品综合久久20 久久久久四虎国产精品 伊人国产在线 久久精品视频8 亚洲激情中文字幕 国产成人愉拍免费视频 日韩一级不卡 a级片在线观看视频 国产精品久久久久毛片 99久久精品国产国产毛片 国产成人免费高清在线观看 国产91久久最新观看地址 欧美精品在线一区 亚洲天堂h 日本精品一区二区在线播放 欧美精品亚洲精品日韩经典 中文字幕亚洲综合久久202 久久亚洲电影 久久精品国产久精国产80cm 国内精品久久久久久影院8f 日韩欧美一区在线观看 久久亚洲精品成人 欧美中文在线 国产精品麻豆一区二区三区 欧美日韩精品一区二区三区视频播放 91香蕉视频色 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 国产91精选在线观看麻豆 九九在线精品视频播放 在线五月婷婷 日本在线日本中文字幕日本在线视频播放 国产丝袜一区 久久999 91精品久久久久久久久中文字幕 中文字幕不卡在线高清 香蕉尹人综合精品 国产一区二区三区怡红院 日韩在线一区二区 91精品国产99久久 亚洲国产欧美自拍 久草视频在线资源 国产福利不卡一区二区三区 亚洲乱码在线播放 欧美日韩国产58香蕉在线视频 欧美一级日韩 久久精品美乳 日本精品一区二区在线播放 欧美一区二区三区免费高 亚洲深夜视频 亚洲v天堂v手机在线观看 成人久久精品 韩国欧美日产国产精品 亚洲国产欧洲精品路线久久 国模极品一区二区三区 国产精品自产拍在线观看 成人日韩在线 久热中文 日本精品一区二区在线播放 久久婷五月综合 亚洲欧洲日本在线观看 日韩一区二区久久久久久 六月婷婷导航福利在线 久久99欧美 久久青草免费97线频观 欧美日韩中文字幕在线观看 婷婷黄色网 91系列在线 色亚洲影院 在线观看一区二区三区视频 国产午夜亚洲精品国产 国产一级免费视频 日韩视频在线观看一区二区 中文无码日韩欧 日韩精品在线看 伊人久久精品 91av在线导航 久久久一级 欧美日产国产亚洲综合图区一 精品成人一区二区三区免费视频 国产成人资源 一区二区三区精品国产欧美 欧美日韩高清观看一区二区 亚洲精品在线免费 国产精品一区久久 久久久久综合一本久道 久久精品66 久久综合丁香 欧美久草 亚洲涩涩精品专区 久久中文字幕一区二区三区 欧美精品福利 国产高清在线精品一区二区三区 欧美手机手机在线视频一区 另类免费视频 久久久香蕉 国产三级国产精品 丁香婷婷综合网 亚洲欧洲一二三区 国产在线精品一区二区高清不卡 国产精品久久二区三区色裕 亚洲美女综合网 91精品视频免费在线观看 国内精品久久久久激情影院 精品一区二区久久 亚洲国产精品久久精品怡红院 欧美αv天堂在线视频 中出五十路免费视频 99成人免费视频 国产一级免费视频 国产成人精品久久综合 亚洲欧美日韩综合网导航 午夜国产福利在线观看 91在线视频免费播放 国产亚洲小视频 亚洲欧美日韩另类在线专区 99久久精品久久久久久清纯 欧美国产在线看 亚洲经典在线观看 日本mv精品中文字幕 日韩黄色精品 男人天堂成人 久久精品一区二区三区四区 日韩不卡一区二区三区 日韩亚洲欧美综合一区二区三区 免费日本一区 97成人精品 国产成+人+综合+欧美亚洲 国产91久久最新观看地址 精品免费久久 99久久精品国产国产毛片 国产成人一区二区三区 亚洲男人天堂网 国产精品偷伦视频播放 精品一区二区久久 免费在线观看一区 日本伊人精品一区二区三区 在线日韩欧美 色老99久久九九爱精品69堂 国产成人a 免费在线观看a 福利一区在线 亚洲视频一二 91成人免费在线视频 一区二区午夜 国产精品美女久久福利网站 久久久高清免费视频 亚洲另类中文字幕 亚洲国产欧美自拍 久久午夜视频 四虎在线永久 欧美性猛交99久久久久99 97精品伊人久久久大香线焦 久久综合久久综合久久 国产精品久久久久久久久久久久久久 久久精品这里只有精品 欧美激情在线精品三区 日韩午夜网站 久久永久免费视频 精品一区二区在线观看 成人在线观看国产 成人欧美精品一区二区不卡 日本视频二区 久久久久夜夜夜精品国产 日韩欧美一区二区久久 国产精品偷伦视频播放 亚洲午夜精品久久久久久成年 精品国产区一区二区三区在线观看 成人国产精品免费视频不卡 色妞www精品视频免费看 婷婷综合五月中文字幕欧美 国产精品亚洲综合天堂夜夜 久久精品免费 欧美视频日韩专区午夜 久久久久久久久97 国产精品亚洲片夜色在线 国产精品一页 久久精品国产一区二区小说 久久国产欧美日韩高清专区 久久99免费 久久久久毛片免费观看 亚洲第一页在线 日韩a在线播放 国产免费一区二区 免费在线观看一区 久久se精品动漫一区二区三区 亚洲日韩在线视频 99re在线观看视频 亚洲成aⅴ人片在线观 亚洲v天堂v手机在线观看 国产福利在线导航 国产成人久久精品一区二区三区 手机看片久久高清国产日韩 日本一区二区三区高清福利视频 2021久久精品国产99国产 9久9久女女免费精品视频在线观看 亚洲欧美视频网站 性做久久久久久久久浪潮 久久久精品2019中文字幕2020 日韩国产一区二区 日韩在线一区二区 久久精品国产亚洲a不卡 国产精品成人影院 亚洲日韩在线视频 91福利专区 亚洲综合日韩在线亚洲欧美专区 亚洲综合影院 91精品成人福利在线播放 永久免费精品视频 男人懂得成a人v网站 伊人久久精品 成人国产精品视频 青青在线视频免费 午夜精品久久久久久 欧洲亚洲一区 久久精品屋 国产观看精品一区二区三区 久久99久久99 国产午夜视频在线观看 午夜国产福利在线观看 亚洲免费天堂 久久青草免费97线频观 久久综合丁香 精品动漫中文字幕一区二区三区 国产精品成人第一区 国产精品久久久福利 国产精品久久毛片 日本视频二区 免费一区在线观看 国产亚洲区 色综合久久中文色婷婷 国产成人aa视频在线观看 亚洲欧洲日本在线观看 在线中文字幕 国产福利不卡一区二区三区 日本国产在线观看 国产色产综合色产在线观看视频 国产永久在线观看 亚洲国产日韩在线观频 欧美激情人成日本在线视频 欧美亚洲日本一区 在线亚洲精品国产成人二区 香蕉69精品视频在线观看 中文有码第一页 亚洲免费色 香蕉尹人综合精品 视频一区免费 中文字幕日韩精品在线 欧美高清在线精品一区 亚洲欧洲一二三区 国产高清在线免费 国产调教视频在线观看 最新高清无码专区 久久青青草原热精品 日韩一区国产二区欧美三 免费国产网站 日韩午夜精品 日本一区二区在线免费观看 久久久久久不卡 国产精品久久久久久搜索 国产一区二区三区毛片 国产对白在线播放九色 热99精品 精品一区二区久久 欧美日韩国产成人综合在线影院 欧美日韩国产亚洲一区二区 久久国产精品免费网站 国产高清精品毛片基地 亚洲国产欧美自拍 一区二区午夜 国产精品美女久久福利网站 久久综合影院 亚洲国产精品久久精品怡红院 国产日韩欧美一区二区 四虎影院久久久 亚洲色图国产 日本一区二区三区欧美在线观看 日本中文字幕一区二区三区不卡 成人午夜久久精品 欧美日韩大片在线观看 青青国产精品 久久精品国产精品2020 色五月婷婷成人网 精品一区二区三区在线观看视频 一本久道久久综合婷婷五 国产性tv国产精品 日韩色视频在线观看 青草免费视频 久久久久综合 手机在线视频一区 91在线精品国产丝袜超清 91精品国产99久久 亚洲综合图片人成综合网 欧美日韩不卡在线 尤物精品在线观看 国产欧美日本在线观看 色婷婷亚洲精品综合影院 成人国产精品 久久婷五月综合 欧美视频国产 日本伊人精品一区二区三区 国产成+人+亚洲+欧美综合 在线欧美国产 五月婷婷在线播放 日韩一区二区在线播放 一区二区三区四区免费视频 99精品国产三级在线观看 91成人免费在线视频 一区在线免费 久久精品美乳 久久青草免费97线频观 精品在线第一页 久久午夜视频 久久精品免视看国产成人2021 亚洲成人第一页 色亚洲影院 国产丶欧美丶日韩丶不卡影视 一区二区三区精品国产欧美 久久成人国产 伊人久在线 青草免费视频 中文字幕亚洲无线码在一区 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 亚洲欧美日韩中文综合在线不卡 国产永久在线观看 国产精品日韩欧美一区二区三区 中文字幕在线视频免费 国产精品视频一区二区亚瑟 国产视频精品久久 国产成+人+亚洲+欧美综合 久久亚洲精品中文字幕三区 999热视频 日本中文字幕一区二区三区不卡 国产午夜亚洲精品国产 日韩欧美不卡 中文字幕亚洲欧美 精品四虎 精品中文字幕乱码一区二区 国产探花一区 日韩在线高清 国产欧美一区二区三区视频在线观看 国产精品久久久久久影视 一区二区精品久久 久久午夜一区二区 国产高清在线精品一区二区三区 99久久精品国产免看国产一区 99精品久久久久久 成人欧美精品一区二区不卡 日本精品二区 91精品国产一区 高清亚洲 国产在线观看一区 国产精品线在线精品国语 中文综合网 亚洲欧美日产综合在线看 久久999 欧美日韩国产一区二区三区 六月婷婷导航福利在线 九月色婷婷 久久精品国产亚洲网站 国产探花一区 日韩中文字幕一区二区不卡 亚洲人免费视频 91热久久免费频精品黑人99 97成人精品 国产欧美久久久精品影院 亚洲视频三区 日韩在线一区二区 五月天婷婷影院 午夜欧美精品久久久久久久久 国产高清看片日韩欧美久久 日韩午夜在线观看 亚洲天堂免费看 日本在线日本中文字幕日本在线视频播放 国内精品久久久久久久亚洲 国产精品黄色片 精品中文字幕乱码一区二区 久热草在线 男人天堂成人 中文有码第一页 日韩色视频在线观看 久久精品国产精品2020 www91在线观看 国产免费三级电影 午夜香蕉成视频人网站高清版 思思久久这里只精品99re66 亚洲网址在线 日本国产在线观看 免费一区二区三区视频导航 欧美日韩中文在线视频 国模极品一区二区三区 国产精品探花千人斩久久 激情综合网五月 久久精品国产一区二区小说 中文字幕第二页在线 不卡中文字幕 亚洲色图国产 色综合久久中文字幕综合网 久久精品资源 91福利国产在线观看香蕉 亚洲成aⅴ人片在线观 久久成年人电影 亚洲精品综合一二三区在线 国产成人在线网址 久久99九九99九九精品 国产一区二区三区毛片 99久久精品久久久久久清纯 精品久久久久久久久免费影院 婷婷中文在线 日韩美一区二区 久久精品视频91 欧美日比视频 中文字幕日韩亚洲 欧区一欧区二欧区三免费 国产成人影院 欧美专区日韩专区 欧美一区二区在线视频 亚洲天堂免费看 成人国产精品一级毛片视频 国产成+人+综合+亚洲专 欧美αv天堂在线视频 一区二区三区亚洲 成人久草 亚洲欧美精品一区天堂久久 免费观看欧美一区二区三区 欧美日韩精品一区二区免费看 国产免费一区二区 福利视频91 夜夜精品视频 日韩高清一区 国产精品成人自拍 国产精品天干天干在线综合 伊人久久精品 国产精品第五页 国产在线观看自拍 国产欧美精品一区aⅴ影院 第一区免费在线观看 亚洲国产夜色在线观看 99精品视频观看 亚洲午夜精品一区二区 国产97色在线中文 国产午夜精品1区2区3福利 国产成人一区二区三区精品久久 国产精品日韩欧美一区二区三区 国产女人久久精品 亚洲伊人久久大香线蕉啊 精品欧美一区视频在线观看 亚洲成人综合网站 在线日韩欧美 国产成人久久精品一区二区三区 日韩在线一区二区 亚洲成人免费 中文字幕在线网址 久久精品国产精品2020 国产一区二区在线视频观看 国产vr一区二区在线观看 久久噜噜久久久精品66 国产午夜精品一区二区三区 国产高清免费午夜在线视频 日韩欧美国产中文 久久精品国产三级不卡 欧美国产在线视频 亚洲欧美中文日韩在线 中文字幕第一页在线 欧美亚洲天堂 激情综合网五月 97精品国产福利一区二区三区 999人在线精品播放视频 亚洲人成电影网站国产精品 99视频精品全部在线播放 国产剧情精品在线 亚洲成人免费 婷婷五月在线视频 狠狠干中文字幕 欧区一欧区二欧区三免费 亚洲人免费视频 欧美国产在线看 亚洲综合图片人成综合网 国产成人精品三级在线 日本不卡视频一区二区 成人a一级毛片免费看 日韩不卡在线播放 欧美国产激情二区三区 久久99久久99 成人精品视频一区二区三区尤物 亚洲成人三级 日韩精品第1页 欧美日韩亚洲一区二区 亚洲欧美日韩国产vr在线观 精品免费国产一区二区三区 国产伦精品一区二区三区免费观看 亚洲人成网国产最新在线 久久精品免视看国产成人2021 中文字幕在线乱码免费毛片 久久久福利视频 四虎国产精品永久在线播放 国产欧美亚洲精品第3页在线 亚洲精品www 亚洲综合婷婷 精品久久久久久综合网 久久精品屋 日本亚洲一区二区 国产网站精品 日本免费二区三区久久 久草视频在线资源 欧美亚洲国产日韩综合在线播放 国产精品久久久久久搜索 毛片免费视频网站 欧美在线精品永久免费播放 午夜毛片免费看 国产成人亚洲欧美三区综合 国产四虎免费精品视频 一本综合久久国产二区 亚洲一区欧美