減肥心情說說
隨著網絡社交蓬勃發展，越來越多人鐘情于在社交平臺上發布說說，用以分享生活日常和自己的感悟。你知道發什么樣的說說才能避免雷同嗎？下面是小編收集整理的減肥心情說說，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥心情說說1
一、 我覺得今年沒必要減肥了，因為夏天不會來了，還有四個月該供暖了!
二、 從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人!兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
三、 再肥你男朋友就不要你了!
四、 如果真瘦不了，讓我長高點也行啊!
五、 胖菇涼的夏天是“想到減肥就心塞”。
六、 夏天來了!我要減肥，我要減肥，水果應該不得長胖吧。
七、 世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對你不離不棄!
八、 我知道我為什么一直瘦不下來了，因為身體里面裝了一個你。
九、 我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!
十、 最悲催的'事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿。有木有?
十一、 “歲月抹平了我鋒利的棱角”“明明胖了還死不承認”
十二、 從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
十三、 工作上的一塊大石頭又可以暫時告一段落了～減肥從去年還是前年夏天說到現在～可還是一直在吃吃吃～意志力永遠那么薄弱一百年都沒變過。
十四、 我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。
十五、 吃?你有資格吃么?
十六、 聽說當天空中有流星劃過的時候許愿特別靈，那天我向流星許愿希望我能變瘦點，我靠!結果流星按原路飛回去了!
十七、 減肥這兩個字說起想當投入，做起來相當分心。
十八、 有氧運動過程雖然很累但是結束之后的那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。
減肥心情說說2
1、一開始，我跳得很快，只聽見繩子“嚓嚓”的飛舞聲。跳著跳著，我耐力不夠，慢了下來，正在我泄氣時，同學們在一旁不斷地喊著“加油!加油!”。
2、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
3、下半場運動員們你爭我奪，有的打得汗流浹背，有的臉漲得通紅，有的累得跑不動了。
4、只要提到籃球，我眼睛就發亮。打籃球是我的愛好，因為籃球不但可以鍛煉身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。
5、她的動作多么輕巧，多么自如!毽子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時地露出一絲甜蜜的微笑。
6、一個身穿漂亮毛線裙，腳上穿著藍色冰鞋的姐姐，正飛快地旋轉。他的動作是那么輕巧自如，像一只低飛的小燕子。
7、他彎著腰，籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找“突圍”的機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線后，不偏不倚地落在筐內。
8、我手提兩個箱子，一口氣趕了30里路程，感到兩腿發軟，手臂麻木。
9、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。
10、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
11、現在，打籃球成了我生活中的.一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。
12、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
13、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。
14、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
15、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!
16、人人屏住呼吸，個個睜大眼睛。只見他臉漲得通紅，雙手拿著球，兩只胳膊左右擺動著，晃過對方兩名隊員的防守，運球后三個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球。
17、她像閃電一樣繞過一名防守隊員，雙手把球高高舉起，向上一躍，把球準確無誤地投進了籃筐。
18、看!他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
19、運動會中，一幅幅畫面，一個人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動。我們會發現，運動會的一切都是美麗的。
20、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
21、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。
22、在操場的兩邊，有幾組同學正跳得起勁。掄繩的同學把繩子掄得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點不亂，又蹦又跳，活像一只活潑的小喜鵲。
23、半旋身后，顏雨峰如魔術般抓住了已經飛到頭前的籃球，然后雙手一沉，握著球放在腰間，接著右手單獨輪起了籃球，劃出一個美麗的半圈，側著身將籃球砸進了籃筐!
24、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
25、他緊閉著嘴，跑到了竿前，右腳用力一蹬，右腿高高跨，一側身，左腿直直地劃了一個弧形，穩穩地過竿了。
26、一個三歲的小男孩，像急滾的球似的沖到客廳的窗口邊。
27、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
28、我的籃球技術并不怎么好，可是，自從我從電視節目中目睹姚明瀟灑的樣子，就如癡如狂地喜歡上了打籃球。
29、那家伙一看風頭不對，連忙像腳底下擦了油似的，溜之大吉。
30、他急急如漏網之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。
31、小伙子跑得不錯，已經從起跑沖刺進入途中勻速跑。他像一匹馬駒昂頭急奔：步幅勻稱，步頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優美而富有彈性。
32、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。
33、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
34、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。
35、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!
36、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
37、為了看得更真切，我們一擁而上，把講臺圍得水泄不通。只見朱佳杰雙目緊閉，兩道濃眉擰成了一個大疙瘩，鼻子上滲出了一顆顆晶瑩的小汗珠。周圍的同學有節奏地大喊：“加油!加油!”喊聲如同雷鳴，整個教室都被震得顫動起來。
38、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
39、練習是從先跑三圈開始的，三圈能跑了，就練四圈，四圈能跑了，就跑五圈。媽媽站在學校的坡道上，眺望著拼命練習長跑的我和姐姐，她還在為姐姐的腿擔心哩!
40、他們一會兒手臂在胸前來回劃著大圓圈，一會兒十指交叉，弓背下壓，那動作時而剛勁有力，時而優美柔和，別有一番情趣。
41、第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。
42、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
43、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。
44、課外活動開始了，同學們都像脫韁的野馬似的奔向操場，有的打排球，有的打籃球，有的跑步……而我最喜歡的是玩雙杠和單杠。
45、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
46、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
減肥心情說說3
1、我為什么要減肥，我又不是吃不起。
2、人家一個假期都瘦了一圈，我也想嘗試家里斷糧的感覺，這樣就不會為減肥發愁了。
3、每一次人生轉折點上的大減肥都有不可告人的目的。
4、想晚上不吃飯好減肥的，畢竟夏天露肉肉的季節來了，可是餓的睡不著了，翻冰箱找出黑巧克力，作死，減什么肥。
5、跑完步整一瓶，夏天減肥有點費勁啊。
6、媽媽看到我吃肉，老叫我減肥｝
7、減肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單。
8、想減肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出門。總結得出：宅女都是瘦子。
9、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。
10、其實減肥就是少吃多動，選擇你自己相信的方法去做，堅持，就有效！一開始就懷疑絕逼沒用！
11、當你對美好身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
12、每晚都對自己說，夏天到了該減肥了，然而每次都抵不過“南門的誘惑”。
13、想減肥的'三言二語就成交，不想減的長篇大論也沒用，我們繼續瘦，你胖的吧啊！猶豫著，考慮著，回頭看看還是一身肥肉。
14、減肥簡直是世界上最反人類的事情，不吃飯餓的想打人，可吃完飯又想打自己。
15、每天都在想減肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊！真是受不了自己了。
16、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助，但你想靠運動瘦下來，不可能。
17、四月不減肥，五月徒悲傷。
18、想吃怪味豆。夏天到了又要減肥了。
19、減肥是借口，沒錢是王道。
20、說我不用減肥的人都是壞人。
減肥心情說說4
1.我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
2.要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
3.看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊
4.我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!
5.世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
6.這么多年我媽把我養這么胖容易嗎我就不減肥，堅決不減。
7.成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春!人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。
8.你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點?就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去?
9.其它女人都能瘦下來你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當肥豬嗎?
10.減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。
11.空有一顆學習的.心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?
12.每當我吃飽喝足閑著沒事之后，都會想起減肥這件正經事。
13.我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!
14.冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
15.減肥沒有那么容易每塊肉都有它的脾氣;
16.胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。
減肥心情說說5
1:我說我要減肥。他說胖點他也要我
2:聽說看恐怖片有助于減肥滴親愛的陪我看吧——減肥心情說說
3:當你信心滿滿的發誓要減肥時，總有那么些可恨的人鄙視的對你說……不可能
4:祝我減肥成功吧。
5:他說如果我減肥，他就不要我。
6:減肥減肥越減越肥~
7:有誰討厭那種明明自己很瘦，卻老嚷嚷著自己胖要減肥的女生。
8:減肥沒有那么容易,每塊肉都有他的脾氣
9:女人之所以整天嚷嚷著要減肥，主要是因為她還沒有遇到一個會對她說“吃吧吃吧，你吃多胖我都要你”的男
10:失戀可真是個減肥的好東西啊
11:幸福就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，再吃點別餓著。
12:不好意思，我在減肥，只不過都從眼睛里流出來了
13:我在減肥,我既不節食也不運動,我用的是意念,我會瘦。
14:有人減肥只是為了一個目標那就是能吃更多的肥肉,
15:父親節的最大愿望就是減肥成功幫老爸找個好女婿
16:每個人身邊都有一個明明很瘦卻總是整天嚷嚷著要減肥的小壞人
17:送給跟我一樣無時無刻不在想著減肥的孩紙們，要好好疼愛你的身體
18:男人你說我胖我減肥你說我丑我整容當我瘦了美了你認為我還會選你么
19:每一個長期減肥未成功的女子,都有一個多年增肥無效的閨蜜……有木有啊!
20:七月不減肥，八月沒人追
21:媽媽回來那天，發現媽媽瘦了很多，我就說：“媽媽，你瘦了”。媽說：“我在減肥呢”
22:可憐自己,空有一顆減肥的心,生就一條吃貨的命
23:我多想抱著你哭，然后把鼻涕和眼淚全部留給你。
24:不論我下怎樣的決心,你一出現,就全都不見了
25:我從來不知道什么叫淑女，更不裝，我活的隨意。
26:這個世界真的太擁擠，擁擠得只剩下孤獨和無助
27:真情似真花，情終凋零;假花似假意，心終飄零
28:失戀的那一瞬間,感覺除了你,其他什么都是好的。
29:為什么前一刻說著永遠廝守，后一刻卻轉身遠走。
30:當我把心交給你的時候,卻被你挑剔的眼神殺死了
31:在我想你時，卻接不到你電話，這比想你更痛苦
32:沒有在乎的如火如荼,,就沒有放下時的撕心裂肺
33:沒有人有義務逗我開心，想活的開心就要靠自己。
34:我從來不知道什么叫淑女，更不裝，我活的隨意。
35:可不可以讓我失憶一次,忘掉那些我不想記得的人
36:笑只是表情與快樂無關正如我愛你卻與你無關。
37:我習慣把難過和不安藏在心里，但絕不是不在乎你
38:喜歡上了你就離開了是我反應太慢還是你走的太快
39:愛情不是最初的甜蜜，而是繁華退卻依然不離不棄。
40:你離開了我，還附送折磨，只有天曉得我該怎么做。
41:突然有種莫名的'悲傷，不是因為我愛你,而是你愛她
42:分不清友情和愛情的年代。有時哭過有時苦過的眼袋
43:多少人為了另一半,由胖變瘦,由愛變恨,由單純變墮落。
44:我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
45:要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
46:看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊
47:我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!
48:世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
49:這么多年我媽把我養這么胖容易嗎我就不減肥，堅決不減。
50:成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春!人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。
51:你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點?就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去?
52:其它女人都能瘦下來你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當肥豬嗎?
53:減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。
54:空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?
55:每當我吃飽喝足閑著沒事之后，都會想起減肥這件正經事。
56:我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心!
57:冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
58:減肥沒有那么容易每塊肉都有它的脾氣;
59:胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。
減肥心情說說6
1、最近的煩惱，木有找到陪我一起肯德基的伙伴，身邊遍布夏天來了我要趕緊減肥團and油炸無感伙，可是我一個人real干不掉一個桶啊！
2、減肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
3、戒糖好痛苦總想吃點喝點甜的突然就體會到了減肥的人看什么都不能吃的感覺
4、這次減重也不知道怎么了，連壞了一周的肚子，以前這么個吃法也沒事啊。吃完最后這些代餐再也不買了，減肥真的好痛苦不過歷時兩年瘦了20斤還是很有成就感!
5、減肥真的好痛苦花錢找罪受希望趕緊瘦下來不想再去上私教了天天吃雞蛋白了祝我早日吃上一頓飽飯
6、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐滿足。
7、就算宇宙大爆炸，依舊不能阻止本人吃到撐，吃到胃痛
8、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
9、減肥真的好痛苦啊真的好餓啊為什么沒有給我一個吃啥都不長胖的身子啊太慘了
10、減肥就要戒碳水可是米飯面條多好吃啊這兩者之間的矛盾根本無法和解好痛苦!
11、減肥沒有那么容易每塊肉都有它的`脾氣;
12、天天都想著減肥的人偏偏生了一張吃貨的嘴。
13、對減肥這件事破罐子破摔了，現在距離我今年夏天最胖的時候瘦了15斤，可是距離減肥開始才瘦了五斤，我真的好痛苦，每天就吃雞蛋蝦黃瓜雞胸肉偶爾吃水果，一個月吃了半碗米飯，不吃任何零食，倒霉的我，做什么都是這樣倒霉。
14、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
15、減肥減不下來好痛苦，沒有自制力一百個教練都沒有用，少吃一點頭就暈，明天繼續死磕
16、減肥好痛苦，跟我吃飯一個樣，受罪，再堅持堅持，加油，祝我好運
17、還想吃廣式點心牛蛙煲鮮芋仙楊枝甘露冰冰茶人生一串哥老官壽喜鍋部隊鍋………啊啊啊啊啊啊減肥好痛苦我再也不能快樂了
18、不想堅持了，好痛苦，想放肆吃喝，減肥一點都不快樂
19、每晚都對自己說，夏天到了該減肥了，然而每次都抵不過“南門的誘惑”。
20、好想被渣男渣然后我投入感情被渣后痛不欲生然后暴瘦減肥真的好痛苦
21、減肥這種事，說說就好了。
22、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命?空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命?
23、我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最高峰，不是為了吃素的。
24、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
25、真是拍照2分鐘，修圖一整天，別說9張圖，6張圖我都湊不夠。碎碎念就是減肥真的好痛苦，減2斤又吃回來5斤，啥時候才能下100
26、好想吃奧利奧冰淇淋蛋糕海鹽芝士酸奶冰淇淋火鍋串串烤肉為什么要減肥好痛苦但我要keep住我馬上就是最辣的靚女
減肥心情說說7
1、天才就是這樣，終身勞動，便成天才！
2、最近你運氣不錯啊，升職成天蓬元帥了，恭喜！
3、每天都想，買零食，可是為什么吃零食會胖啊，痛苦，希望下半輩子速速只吃不胖。
4、我們的命運是由我們的所作所為決定的，而絕不是完全由我們生來的稟賦決定的。機會永遠不會均等，但結果可能均等。
5、裝個逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年減肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其實也就差不多了，要求也不高。
6、本人減肥，越減越肥。
7、如果你能主動讓科學家研究，這樣對世界了解外星生物的事業作出了很大的貢獻！
8、是啊，我是沒你那么白，你那么白，不就白活一輩子了嗎？
9、聊天記錄別截圖，你會看見變心的過程，聊天記錄是最不能翻的`東西，翻開就知道，兩個人是怎樣從無話不說，到無話可說，漸行漸遠。
10、我愛你到底，生平第一次我放下矜持，任憑自己幻想一切關于我和你。
11、我覺得是女性的話可以嘗試多攝取一些豆制品，水果，蔬菜。少攝取一些富含高熱量的食物，如巧克力、蛋糕、甜點、多油食物等。而且個人覺得，以下方法或許可以嘗試：（1）每餐細嚼慢咽，吃飯時可以試著用小碗盛飯。少吃多餐。（2）盡量不吃宵夜，不吃飯后甜點。盡量克服吃零嘴的習慣。（3）保證每天早飯的質量，不吃早飯是減肥的大忌。還要保證每天蛋白質的攝取和營養的均衡。（4）良好的睡眠。不少睡也不貪睡。貪睡也可能會引起體重增加。其實，健康減肥我覺得是需要飲食、運動互相搭配的，而且減肥是一段漫長的過程，也需要持之以恒的毅力。在此，我祝愿樓主找到適合的減肥方法
12、人生難得幾回搏，何時不搏此時。
13、不要貪戀沒意義的人或事，拎著垃圾的手怎么騰得出來接禮物，新的征途上，往事歸零，愛恨隨意。往事不回頭，未來不將就。
14、今天開始，下定決心，不畏艱難，咬緊牙關，一定要減肥！
15、說我丑的人，其實我挺心疼你的，年紀輕輕的，眼就瞎了！說我笨的人，其實我挺心疼你的，年紀輕輕，就鼠目寸光了。說我愛的人，其實我也挺心疼你的，年紀輕輕的，就得狗眼病了。
16、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
17、曾以為你是那崖畔的一枝花，后來才知道，不過是人海一粒渣。
18、只要不怕嘗試，沒有人可以完全失敗。
19、多一點關心，少一點后悔。
減肥心情說說8
1.真正愛你的人是那個不許你熬夜晚睡永遠不嫌你胖不允許你瞎減肥的人
2.我在減肥,我既不節食也不運動,我用的是意念,我會瘦
3.再多帥哥也阻攔不了我減肥的心，不減肥豈能把你心勾去
4.不是我們不想減肥，而是敵人太過強大
5.幸福就是，找到一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了
6.我在減肥,我既不節食也不運動,我用的.是意念,我會瘦
7.減肥沒有那么容易，每塊肉都有他的脾氣
8.土豪減肥成功后大家都叫他壕
9.每個口中說減肥的女生，都有一張能吃的嘴!
10.我在減肥，但是我沒有節食也不運動、我用的是意念——我會瘦的
11.當一個女生說她要減肥的時候,千萬不要相信,尤其是吃貨.因為說這句話時,她剛吃飽.
12.每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴
13.你看到瘦子在叫囂著減肥, 學霸在抱怨自己又考砸了, 土豪在皺著眉頭哭窮, 女神在發微博炫耀自己
14.請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢
15.最討厭那些長得跟竹竿一樣的還硬對著我說好肥我要減肥 你特么去減啊!!!
16.我在減肥,我既不節食也不運動,我用的是意念,我會瘦
17.何必為了減肥虧待了自己、、、
18.每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴
19.莫顏： 每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴
20.瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是一個人
減肥心情說說9
1、為更好的生活而奮斗是光榮的。
2、你總覺得你放不下一個人，那未必是愛，那只是執著與回憶。
3、世上有兩種人，一種是長得好看的，一種是長得難看的，你介于中間，長得好難看。
4、每個人都有自卑的時候。不要羞愧，不要自卑，我們都是凡人，混在人群中，過著平凡的生活。當你被別人陷害時，學會控制自己的節奏，忽略笑話和批評。只要你不把內心搞砸，外面的世界就很難改變你。不要羨慕別人，每個人都有痛苦；不要失去自己。振作起來比什么都好。
5、一個吃不胖的女孩，消化不良竟然成了優點不知道該高興還是不高興，吃火鍋燒烤必拉肚子。
6、無論過去有多美好，我們都無法生活在其中。現在再危險，我們也要走過去！
7、我們在生活中總是難免遭遇挫折。有的人把挫折當作失敗，失去了進取的勇氣，有的.人則告訴自己：“我不是失敗，只是還沒有成功。”心中有目標，腳下有力量，把一個個挫折都跨過去，我們就能離成功越來越近。
8、因為有你的愛澆，一些辛勞，才會有桃色艷麗，稻麥金黃。我愿把對您的感謝化作一束不枯萎的鮮花，給您的生活帶來芬芳。
9、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！
10、如果說我的人生是一場電影，那你就是那彈出來的廣告。
11、這個世界很小，我們就這樣遇見。這個世界很大，分開就很難再見。
12、親愛的自己，這個世界只有回不去的，沒有什么是過不去的。
13、很多時候我們糾結于我們會不會錯過某個人，其實不用糾結，糾結也沒什么用。在選擇糾結的時候就已經選擇了錯過。
14、努力創造奇跡，努力書寫輝煌。
15、我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。
16、很多關系，不是老的好，也不是新的好，而是一起經歷了一些事之后，你還真切的覺得對方挺好，這才是值得你去認真對待和掏心窩子的關系。
17、只要你能夠耐心等待，受得了折磨，守得住底線，一切都會證明，生活不會拋棄你，命運不會舍棄你。
18、當擁有已經是失去，就勇敢的放棄。
減肥心情說說10
1、人生中出現的一切，都無法擁有，只能經歷。如果你不快樂，那就出去走走，世界這么大。風景很美、機會很多、人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。
2、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻子看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
3、人是很奇怪的，不喜歡別人去欺騙自己，而是喜歡自己去欺騙自己。
4、不在乎，走過一生，都是一個故事。和故事一起欣賞，而不是糾結。幸運得到它；如果丟了，那就丟了。與其反對，不如接受教育。早上好！
5、早上好不好也行隨便你
6、我們一直懷著感恩的心陪你們一起變美，陪著你們一起走到美麗的彼岸，讓你們營養更加均衡，更加全面，也更健康。
7、信心滿滿，斗志昂揚，下定決心，不怕犧牲的戰斗女勇士又滿血復活了！
8、青年人如果有青春的精神，這種精神就是樂觀。
9、聽你說話，一種智商上的優越感油然而生！
10、管不住嘴還很有理，本次減肥大計又要失敗了嗎。
11、你說我胖，我減肥！你說我丑，我整容！你說我窮，我去掙！當我瘦了，美了，有錢了，你認為我還會選你嗎？
12、我就是比你拽，看你拿我怎么樣
13、人生不過是場戲，盡管虛偽，也要演好…
14、你還真把自己當個情圣了，你看看你的新歡，不照樣是別人的.舊愛。
15、食物是多么神圣的東西啊！人世走一遭，唯有美食不可辜負。
16、成功之花，人們常羨慕它現在的燦爛，但在開始的時候，它的蓓蕾飽含著奮斗的淚水，沾滿了犧牲的血雨。
17、鹽于律己，甜以待人。
18、沒有緣分，只有一個過程不夠努力。
19、人生如詩。人生自有其韻律和節奏，自有內在的成長與衰亡周期。
20、愛情讓人痹，婚姻讓人麻木。經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。
減肥心情說說11
1、其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽；一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。
2、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
3、努力吧，減肥不要拖著，越拖越沒熱情，其實很簡單，少吃一頓瘦一寸，珍惜每一口食物。
4、當一個女生說要減肥時，其實她是想有個人能對她說：干嘛要減肥，我就是喜歡現在的你。
5、我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最頂端，不是為了吃素的。
6、我不打算減肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃點吃成胖子看誰還要我
7、只有好好減肥的`日子，才能問心無愧地入睡。
8、其實減肥就是少吃多動。選擇你自己相信的方法去做，堅持，就有效。一開始就懷疑絕逼沒用。
9、上半年，有煩惱，減肥返彈把我擾；有快樂，攜手愛情真不錯；有憂慮，工作緊張重壓力；有驚喜，走進指客樂無比；有遺憾，超值商品沒兌換；有甜蜜，婚姻大事自然喜！
10、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
11、幸福就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，再吃點別餓著。
12、減肥是女人一生的事業，所以不只是你一個人在進行，你的周圍的很多人都是你的戰友。
13、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。
14、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命？空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命？
15、青春一場，能玩的時候就不要太安靜，能吃的時候就不要想減肥，痛痛快快，瘋一場。
16、一直浸沉在這么的謊話之中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子！
17、待我長發及腰。在跟你說我要減肥。
18、減肥是每個人都可以做到的，只要相信自己可以變得更加美麗，我一定會瘦身成功。
19、我也想減肥，我也不想胖，我也想下次去見你的時候瘦一點，可是我餓啊。
20、減肥哪有那么容易，我的每塊肉都有它的脾氣
21、夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
22、胖子，手想扶肚肚想油，每日都為吃喝謀，挺著大肚醫院問，懷上又為減肥愁。
減肥心情說說12
1、姑娘，減肥這條路，從來都是不容易的！
2、多年前你的一句保重，我至今沒瘦。
3、當你感到難過的時候，不要訴苦給別人聽，自己抬頭望著天空吧，它那么大一定可以包容你所有的委屈。
4、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！
5、每天醒來都有兩個選擇，繼續做夢或起身追逐夢想。
6、相信就是強大，懷疑只會束縛能力，而信仰就是力量。
7、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
8、嘴饞，減肥道路上的絆腳石。
9、無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。
10、減肥主要要控制飲食的熱量，女性卡里每天不要超過五百大卡，男性六百大卡，盡量少吃高熱量面食及甜食，一個可以二到三天這樣控制進食量，再結合些運動，很快可以達到科學的減脂效果。
11、讀書到最后，是為了讓我們更寬容地去理解這個世界有多復雜。
12、天高任鳥飛，體重任你減。
13、樹長得高是為了吸收陽光，鷹飛得高是為了捕捉獵物，人站得高是為了接受挑戰。
14、未來的某一天，我也想堂堂正正的站在你面前，至少絕不是以現在的狀態。
15、作為一個中國女人，這輩子因為身材問題從來都沒穿過旗袍，鄙視自己不？減下去的是重量，升起來的是健康。身材好的'鄙視我們胖子是我們活該，誰叫人家活得有毅力又自律？多虧我是個胖子，傷心時我可以捏捏肚子。整天就是吃吃喝喝，一下子胖了不少！突然遇到有位老者在賣減肥膏藥，說貼上見效，無效退款，7天可以瘦10斤。回家后才發現忘了問貼哪兒，打開說明書，見三個字：“貼嘴上”。吃東西是你一個人吃，但穿衣服是要給大家看的。胖紙提東西，就應該提得起，瘦紙提東西，永遠有gentleman幫助你。簡單，快樂，輕松瘦身。只有對美麗身材的渴望大出對失望的渴望，才有可能減肥成功。參加體育鍛煉，打造婀娜身段。
16、想做個園丁然后去你心里種點逼數
17、我是很會考慮別人感受的人，所以一般說話都不會讓人難堪，如果哪次我說話讓你不舒服了，別多想我就是故意的。
18、人只有獻身于社會，才能找到那短暫而有風險的生命的意義。
19、雖然歲月磨平了我們的棱角，但內心住著的那個小孩還是不想長大。
20、節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！
減肥心情說說13
一、 別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半！
二、 女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前(錢)途!你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
三、 我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！
四、 為什么想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。
五、 減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。
六、 有種女孩，腦海里只有兩件事：吃和減肥。
七、 夏天到了，該減肥了……姐妹們都起來早功了……我也要聽鹿哥的話，運動起來，早安，小鹿先生。
八、 我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!
九、 減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
十、 你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
十一、 要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。
十二、 我爸面對我發胖一事發表了看法：沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。
十三、 這么多年我媽把我養這么胖容易嗎我就不減肥，堅決不減。
十四、 對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。
十五、 人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。真的是這樣，減肥的時候偷懶，夏天滿大街瘦長腿的.時候，你只能對著自己的肥肉生悶氣。所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌。我不知道怎樣去勸服一個懶人改過自新。我只知道：打臉會疼，臉腫了會丑。
十六、 “我肉肉的，捏著舒服，靠著舒服，抱著舒服”“看著不舒服”
十七、 我不是胖，我只是瘦的不明顯。
十八、 我曾經也瘦過，一想到就心酸。
十九、 想吃怪味豆。夏天到了又要減肥了。
二十、 美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美!
二十一、 所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌。減肥的時候偷懶，夏天滿大街瘦長腿的時候，你只能對著自己的肥肉生悶氣。上學的時候偷懶，同學們一個個念名校入名企的時候，你又只能在深更半夜里抱怨懷才不遇。不知道怎樣去勸服自己。只知道：打臉會疼，臉腫了會丑。
二十二、 跑完步整一瓶，夏天減肥有點費勁啊。
二十三、 我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
二十四、 減肥的時候偷懶，夏天滿大街瘦長腿的時候，只能對著自己的肥肉生氣。所以偷過的懶，最后都會變成打臉的巴掌。
二十五、 愛吃的女人!多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么?
二十六、 照相不敢咧嘴笑是吧!褲子不敢穿淺色的是吧!這就是胖子最大的悲哀!
二十七、 要么瘦!要么死!
二十八、 夏天你都不減肥，老公只能看別人腿。
減肥心情說說14
1、減肥就是要餓的效果最小。
2、長得好看確實是能夠當飯吃的，所以你應該明白你為什么老覺得餓了。
3、只有強者才有神圣的意志，只有戰斗的人才能取得勝利。
4、把期望降低，把依賴變少，你會過得很好。
5、曾經我在路上竭盡全力，為了活在我心中的夢想；曾經我咬緊牙關勇敢堅強，為我想要的生活而活。而我今天繼續走下去，為了不辜負自己，是要做到和自己一樣辛苦，是要有忍受和堅持。無論是坦途上的光明，還是絕望的寂靜黑暗，人總是在前進。你想到達明天，所以不要停留在這一刻。
6、在愛的心中，眼里充滿了風景；心中有愛，我就什么都不缺了。這一生，我愿采集一束鮮花，輕輕把握一份領悟，在船聲和燈光的南國，住在水邊，睡在豎琴上。
7、放心吧，你晚上一個人出去不會有危險，因為你長得夠安全。
8、我胖是鬧著玩兒的，但是你丑的也太認真了吧。
9、吃飽了再減肉，瘦身的軌跡就是努力的痕跡！
10、瘦了抱著就跟排骨片子一樣，多驚悚！
11、胃疼你就多喝酒，吃不下飯就絕食，不舒服就吞玻璃，睡不著就多吃安眠藥，不想活就跳樓，心情不好就自殘，總之，你愛干嘛就干嘛，別找我喜歡的人說話就好，看我不順眼可以，別看上我喜歡的人。
12、青春是春天里的第一抹新綠，沖破蕭瑟凄涼的冬天，給人春天的問候；青春是孩子們燦爛的笑臉，無憂無慮，給人帶來歡樂和活力。
13、面對困難、挫折、挑戰只要你肯相信自己，不斷努力的付出，哪怕你現在的人生是從零開始，你都可以做得到。
14、減肥路上的絆腳石，這些美食真是一生的追求！
15、減肥路上的'各種絆腳石，今天全都安排，一次讓它拌個夠。
16、不吃飯能減肥？其實吃飽了再減肥才是正確的。
17、試著給自己一雙翅膀，你就能飛得更高；造一雙千里眼，你能看得更遠。如果你負重前行，即使困難重重，你的汗水也會換來回報。負重前行，即使艱辛和淚水，你的前方道路依然光明；滿載著，即使跌倒，也要有成功的勇氣。
18、生活可以對你撒謊，但你千萬不要對生活撒謊。
19、只要你下定決心，就過你想要的生活，不管有錢還是沒錢。你可以繼續看你的書，保持你的想法，只用對自己說：“我是自由人，你就會過得挺好。
20、中國是一個古老而勇敢的國家。中華民族有兩大美德：勇敢和勤勞。這些人多么可愛，我們多么愛他們（以及別人多么愛他們，這一點我們永遠不會忘記），這些都是我們自信的源泉。
減肥心情說說15
1、最近好多人減肥，開什么玩笑，豬八戒走了十萬八千里都沒瘦，你們？
2、往日穿著很緊的上衣，不知為什么現在挺合身。
3、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。
4、頭發長了，劉海中分了，要變瘦了，新裙子快到了，我的夏天要回來了！
5、一旦發現自己稍微瘦了點，就忍不住想吃點東西慶祝下，以至于現在還是胖的圓咕隆咚。
6、減肥放棄很容易，但是堅持下來真的很酷，比如我。
7、如果我再瘦一點，偷偷看你時，目光就不用躲閃了吧！
8、雖然現在也不能算很美，不過變得自信了許多。
9、一點點的實現階段性“任務”，減重速度也會很理想。
10、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
11、有時候捏著自己身上的肉，覺得哎呀太瘦了我好心疼自己昂。
12、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
13、出門玩耍，深深的感受著這個世界的善意。
14、在前胸拍點兒水能映到后背上。
15、相信我，減下來的快樂無與倫比，這些小小的煎熬難耐不值一提。
16、算是瘦了一二十斤了！哎，終于看到我的鎖骨了，加油！沖沖沖！
17、我瘦了八斤，天天這種強度的運動再不瘦，就再也不減肥了。
18、不為別的，只因為瘦下來的感覺，真的太好了。
19、沒人能為你做出這個決定，你需要自己做決定。
20、我很清楚，欺負別人和養活自己，我都得自己來。
21、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。
22、寧可食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗。
23、今天早上，看到自己瘦瘦的.大腿和小腿，突然真的很心疼自己。
24、請珍惜你身邊的胖子，有可能他們瘦下來都是潛力股，我就是其中一個。
25、一天到晚想著自己能瘦下來，當看到自己瘦了一點少了一點肉，就心疼自己，我太難了。
26、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。
27、胖子的人生就像量筒，注定孤獨一生。
28、月初的時候猛吃，長胖了幾斤，然后去獻了血；最近幾天，雖然吃的也比以前多，但一直在加強運動，反倒又瘦了
29、隨著年齡的增長，越來越不喜歡賴床了，大概是形成了生物鐘的緣故？也許是因為我最近又瘦了一點點。
30、從120斤瘦成90斤，不知是多少減肥姐妹的終身奮斗目標！
31、你做一件事，關鍵不是你得到了什么，而是成為了一個怎樣的人。
32、運動第220天，越來越輕松，最近又瘦了！當然堅持的背后也需要健康的食物輔助，好身材我來了！讓我一條道跑到黑吧。
33、當你減肥成功，你會對自己在其他方面產生更多的掌控感和自信心。
34、你今天又瘦了！
35、眼睛變大，有了雙眼皮，五官變得更立體，顏值提高了不止一點點。
36、不論如何都要控制自己的食欲，少吃多餐。
37、你瘦下來之后就知道自己年輕時候顏值有多高，那時候有沒有一種輕得可以飛起來的感覺。
38、終于穿上了傳說中的S碼，太開心了。
39、減肥沒有那么容易，每塊肉有它的脾氣，但是為啥我還瘦了。
40、他瘦的像一張紙片兒。
41、今天有一個女生夸我瘦，我直接一巴掌扇過去了，沒看見我長的這么帥嗎？！
42、都什么年代了，一點減肥意識都沒有，不像我。
43、夏天里瘦了一些，自己動手剪了短發，拍了很多喜歡的照片，好像也沒有那么害怕變老了。
44、早餐不僅要吃，而且還要吃好才行。
45、減肥路漫，自律才自由。
46、開開心心的，照顧好自己，好好吃飯，你太瘦了，多心疼心疼自己！對自己好點！
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