拓展個人活動總結
總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的總結，它可以提升我們發現問題的能力，讓我們抽出時間寫寫總結吧。如何把總結做到重點突出呢？以下是小編幫大家整理的拓展個人活動總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展個人活動總結1
為了加強班級凝聚力，豐富大家的業余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們班級團結奮進，積極進取的精神。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動，這次活動全部由我們班委會負責，受到了同學們支持，這次活動達到了預期的目的，現簡要總結如下：
20xx年x月x日(周三)下午，陽光明媚，我們全班按照預定的地點，在圖書館前的厚生廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲!大約一點鐘的時候，同學們基本上聚在了一起，在等待著輔導員和幾位開例會的同學，半小時后，全班同學集合完畢，我們一行人就風風火火地向岳麓山出發了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。經過湖南大學北校區后，開始進山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學甚至還小跑起來，揚言要比一比誰最先到達山頂，后方的同學則拿著相機在瘋狂拍照，純真而爽朗的'笑容，被相機一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。
在整個爬山的過程中，大家都互相幫助，行進過程中，周悅同學由于低血糖而頭暈，男同學便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進，班干部每隔一段時間久清點人數，怕有的同學不小心掉隊，很是盡職盡責，終于在四十分鐘后爬到了山頂!
我們爬到了山頂，真的是領略了“直上云麓三千丈，來看長沙百萬家”的壯闊景色。登閣憑欄遠眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來衡岳，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時開闊起來，在山頂，我們拍了班級合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動的規則，將全班同學分為五組，選出組長，每個組抽簽決定五個景點，到達五個景點并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊，發給神秘獎勵。經過近二個多小時的“尋寶”，我所在的組最先到達集合地，拿到了冠軍獎勵。
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達學校已經快六點了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現場可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個人臉上都洋溢著幸福快樂的微笑!
在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現了班級團結協作良好風貌。各班干部團結協作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進一步的拉近了同學們之間的距離，也使得我們的集體更加團結。這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一起團結協作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發展!通過這次活動也讓大家在以后的學習生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久!
拓展個人活動總結2
起初是懷著一種不想去的心態，但是當到達目的的時候發現，這個地方真的是適合出來放松自己！而后是開拓者的一番教導使自己心態有所改變！在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊！每個人的代號都很好玩，心情更是放松！第二個團隊……的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來，但是后來經過我們的.多次練習，終于把這個任務完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！
提到那個讓我現在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態有關，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契！午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會一定還會去！下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸的參賽者，看著伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規則！
到什么地方做什么遵守游戲規則了！本以為1—30的智力游戲很快就會完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數字，后來是11個，再后來是17個，再后來是19個，到最后一次是51秒找到了30個數字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務！數字從不同的角度看就會有不同的發現，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！
多了解姚明的藍球號是23，以前從不關注！現在卻是有所收獲！最后的牽手游戲，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關心他們！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足！生命中有你們的存在，我很幸福！很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創造更好的成績！加油實踐家的各位優秀伙伴！
拓展個人活動總結3
活動背景：
這個有趣的游戲的目的是提高各部門的凝聚力，顯示大學生新時代的活力和競爭激情，增加團隊凝聚力。引導學生注意心理健康，正確認識自我，關愛自己，學會生存，健康成長，培養團隊意識，全面提高心理素質，最終促進運動促進合作，運動的激情，運動鍛煉，感覺快樂，在學習空閑時間鍛煉身體，注意各種人才挖掘，訓練和展示，同時增加學生，學院之間的交流，促進美麗的大學生活的友誼留下輝煌的財富。為此，我的類承包商回到氣球活動。
活動主題：精神青春
活動的`目的和意義：
為了向當代大學生展現積極，向上，陽光的風格，豐富的同學放學后的生活，積極的校園文化，同時以活動為載體，增強學生之間的情感交流，培養大學生當代綜合發展，使xx和化學工程學院舉辦心理發展運動，鼓勵學生參與戶外運動，增強身體 質量，回春的目的是培養學生自我挑戰的意識，讓每個學生都能充分展現自己在自我活動中的表現，發揮自己，可以在一個綜合性質的基礎上找到個性和專業知識來促進學生身心健康，符合當代大學生的教育理念。
活動地點：XX學院中心體育場
活動時間：20xx年5月29日
負責人：李xx
準備：
1、有活動委員會成員的氣球，磁帶，紙等項目，負責購買活動。
有小隊領導和體育委員會負責桌子，帳篷的處理和音頻和其他項目。
事件宣傳：
時間：xxxx年x月xx日
2、組織由北方餐廳入口的學生聯盟班，統一打印傳單，發給各類，宣傳頁宣傳。
3、參加者將注冊參加活動。
活動舉行日期：（五月三十日） 1、條目：單元的組（5 a組）
2、規則：三個球員負責吹氣球，另外兩個球員回到后面剪貼氣球，直到文件夾到目前為止，半分鐘的文件夾爆破10可以通過。
3、比賽結果在三個地方，球隊根據時間長短來決定第一，第二和第三，分別是一，二，三等獎。
4、活動流
（1）項目負責人按照項目負責自己安排工作人員記錄。記錄后，由團隊領導到場地。
（2）在比賽開始之前，工作人員到位，裁判向比賽者宣布比賽的規則，比賽開始了。
（3）現場注冊人員在項目組的最終比賽中進行比賽。
（4）游戲結束后，記錄人員將會把參賽者的成績拿到前三名，并進行宣傳。
活動收獲：
5月30日，在綜合管理學院和團結精心組織下，班級班和所有學生積極參加心理素質發展運動研究所舉辦如期，我的班級承包商背靠背氣球活動現場非常熱，下面是一個美好的時刻，背靠背夾氣球項目是熱登記，激動人心的時刻和我的同學在討論游戲規則的過程，畢業的學校老年人也加入了樂趣。
在這場比賽中，我班同學積極參與，取得了良好的效果。班級獎項：優秀組織獎，背靠背氣球項目一等獎，二等獎，第六感意識項目二等獎，個人獎項：樂趣保齡球項目胡高班學生獲三等獎，嚴帥帥學生在其他項目中獲二等獎。更重要的是，這個活動增強了學生之間的友誼，給每個學生提供展示自己的機會。在良好運動的研究中，注意各種人才的挖掘，培訓和展示，還要減少學生的學習壓力，更重要的是喚起學生對生活的熱情。
活動不足：
作為籌備階段的活動，宣傳是不夠的，所以入場次數沒有達到自己的預期。
拓展個人活動總結4
12月5日下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在環球公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確保活動過程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的.同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。
總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。
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