疫情心理健康班會活動總結

疫情心理健康班會活動總結15篇

　　總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，它可以促使我們思考，為此要我們寫一份總結。那么你知道總結如何寫嗎？下面是小編為大家整理的疫情心理健康班會活動總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

疫情心理健康班會活動總結1

　　為進一步做好疫情防控背景下學生的心理問題疏導和幫扶工作，提高學生的心理調節能力，培養良好的心理品質，以積極心態科學應對疫情，4月中旬，文法學院面向本科生各班級開展“‘疫’路同行·為心賦能”心理健康教育主題班會。

　　會上，輔導員老師從疫情期間大學生常見的心理問題引入，如學業焦慮、人際交往、網絡成癮等，引發學生強烈共鳴和熱烈討論。隨后，從春季容易出現的心理問題，如何識別、排解心理壓力，如何盡快適應疫情防控期間的校園生活、如何正確處理人際關系等方面，通過PPT展示、視頻播放等形式，向同學們進行了詳細講解和交流互動，鼓勵同學們要正視心理問題，學會主動與他人交流溝通，積極尋求緩解心理壓力的'方法，提高自助互助能力。最后，輔導員老師給同學們提出三點希望：疫情防控期間，希望大家暢通信息渠道，科學防控疫情，不信謠，不傳謠，堅定抗疫必勝信心；保持良好心態，規律作息，注意飲食健康，學會勞逸結合，充分享受豐富多彩的校園生活；樹立職業發展目標，合理制定學習計劃，夯實自身專業基礎。會后，法學20-2班心理委員佘采薇同學表示：“這次心理主題班會，同學們都各抒己見，說出自己近期的困惑和壓力，本身就是一種解壓方式，我覺得非常有用。相信接下來我們會以更好的心態，正確處理疫情防控期間遇到的各項學習和生活上的壓力。”

　　此次心理健康教育主題班會的召開，有助于同學們養成積極樂觀的心態，更有利于當前形勢下我院學生心理健康教育工作的進一步開展，促進了學生身心健康和諧發展，營造了和諧健康的校園文化氛圍。

疫情心理健康班會活動總結2

　　為進一步做好校園疫情防控工作，增強師生疫情防控意識，做到科學防疫、高效防疫。12月6日，綿陽市安州區桑棗鎮小學組織各班開展了以新冠肺炎疫情防控知識科普為主題的班會活動，讓大家在活動中正確認識疫情防控知識，科學對待新冠肺炎疫情，倡導積極做好自我防護，配合社區和學校的疫情防控措施。

　　主題班會上，班主任通過視頻、PPT等方式向同學們詳細介紹了當前全國疫情防控的新形勢，學生個人防控須知，以及學校疫情防控的具體細則等內容。要求學生自覺遵守常態化疫情防控期間的`各項規章，科學佩戴口罩，保持安全的社交距離，勤洗手、勤消毒，做好個人衛生，非必要不去人員聚集的地方。積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力。

　　通過此次疫情防控主題班會，使孩子們深刻認識到疫情防控的重要性，形成堅決服從學校疫情防控管理，落實學校疫情防控各項舉措的共識，筑牢校園安全防線，為疫情防控貢獻自己的一份力量。

疫情心理健康班會活動總結3

　　為盡快幫助孩子們更好的適應校園生活，以積極健康的狀態應對復課后的學習生活，我校為孩子們準備了一節以《送你“疫”朵復學小紅花》為主題的心理健康主題班會。

　　全校兼職心理教師先是了解網課期間同學們的心理狀態，接著立足本班學生的心理特點，引導學生正確的對待因疫情產生的學習焦慮、健康焦慮以及其他心理問題，并通過“三個小錦囊”讓同學們重獲自信，對焦慮心情做出科學的疏導。

　　經過半個月的.時間，沉寂的校園再次煥發勃勃生機。復學第一課，讓同學們懂得了減輕心理壓力的正確辦法，通過自我調節消除困惑，走出陰霾。疫情當下，愿孩子們眼中有光，心中有愛，健康成長！

疫情心理健康班會活動總結4

　　疫情當前，無論是學生的身體健康還是心理健康都不可忽視，為緩解學生心理焦慮，提高學生疫情防控心理素質和心理免“疫”力，積極推進學生心理健康教育，4月10日晚，化工學院各班開展了“心理戰疫”主題班會，各班同學積極參加。

　　班委首先通過播放防疫視頻讓同學們能夠正確認識新冠肺炎，再圍繞當前疫情形勢和心理防疫要求，結合實際情況，引導同學們要理性面對疫情，在封校隔離期間保持平和的心態，積極向上，滿懷戰勝疫情的信心，最后班委向同學們分享了緩解心理壓力的方法，表示希望同學們能夠做好疫情期間心理防護，積極應對焦慮情緒，在疫情的壓力下學會自我調節，同學們也表示將保持樂觀的心態，積極為抗擊疫情做出貢獻，做到既能夠身體抗疫，也能夠在心理上戰疫。

　　此次班會讓同學們學會了調節情緒的.方法，并在疫情下懂得了珍愛生命、關注健康、自主管理的意義，且有利于同學們以更加積極健康的心理狀態直面疫情，戰勝疫情。

疫情心理健康班會活動總結5

　　為進一步做好學生思想引導教育和心理健康教育，重慶市田家炳中學（B區）采用線下+線上兩種形式，開展了學生心理健康教育系列活動。

　　在學校黨政領導的工作安排部署下，重慶市田家炳中學（B區）學發處在10月21日、11月4日在線下組織舉行了學生青春期女生篇和男生篇專題講座，講座由學校A區心理老師李蓉主講；11月13日、11月18日在線上分別開展了觀看未成年人心理健康輔導中心推送的系列心理科普資料、心理健康主題班會活動。

　　學生青春期專題講座女生篇。

　　在學生青春期專題講座之女生篇中，李蓉老師分別從“青春期之生理篇、青春期之心理篇、青春期之社會篇以及青春密語”這四個方面展開講述。李老師還結合初中生的生理發展特點，提出了一個新鮮詞“初一現象”，與同學們從心理壓力、學習壓力等方面展開了熱烈互動。

　　學生青春期專題講座男生篇。

　　在學生青春期專題講座之男生篇中，李老師分別從“認識青春期、男生青春期的心理變化、男生青春期的煩惱、男生青春期的衛生與保健以及做個真正的男子漢”五個方面展開闡述，并結合所講的.男生生理發展特點，提出了“三勤三注”的衛生要求，特別強調了刮胡子和青春期的飲食需要注意些什么。

　　隨著線下教學轉為線上教學，同學們開啟了不一樣的云端課堂。線上教學期間以來，學校時刻關注同學們的心理健康狀態，并對部分存在心理健康方面問題的同學們進行了及時的疏導。為呵護學生的健康成長，學校還開展了兩場線上心理健康教育活動。

　　觀看心理科普資料。

　　11月13日下午，重慶市田家炳中學（B區）學發處在班主任釘釘群里轉發了未成年人心理健康輔導中心推送的系列心理科普資料，并特地邀請家長們與同學們一同了解學習疫情期間如何做好心理健康防護。

　　在學發處的組織下，11月18日，各個班級在線上召開了“離校不離教 停課不停學”心理健康主題班會，旨在鞏固同學們的精神防線，維護好心理健康狀態。本次主題班會從不同方面強調了如何做到停課不停學的各類措施，其中就包括了心理自助與疏導方法，積極調試自身心態，做自己情緒的主人等心理健康教育內容。

疫情心理健康班會活動總結6

　　學生的心理輔導工作，是現代學校教育的一個重要組成部分，也是當前中小學全面實施以創造教育為核心的素質教育的一項重要基礎工作。在疫情期間學生的心理健康教育尤為重要，為此在開學以來我校開展了一下工作：

　　一、認真落實復課開學第一課

　　在5月18日四至六年級復課開學的第一天，學校首先組織了全體學生觀看《大自然在說話》，德育趙處長召開全體師生校會;主題為《預防新冠肺炎，從我做起》。趙校長從什么是新冠肺炎;新冠肺炎的癥狀;防控疫情中“逆行者”“擔當者”的故事;疫情期間學生須知(讓我們一起看看這一天怎么做);怎么樣才是“健康第一”面對疫情積極調節情緒;生命的.意義幾方面指導學生疫情期間如何去做，其中從心理健康方面重點進行講解，對全體學生也進行了心理輔導!

　　在復課開學的第一天，四至六年級18個班級也落實了心理健康的班會課!疏導了全體學生復課開學的學習壓力與疫情的緊張心理!引導全體同學在做好防疫的同時，認真的參與課堂學習與學校開展的活動。

　　二、每天關注學生情緒，做好學生的一對一談心工作

　　開學以來，德育處要求班主任及任課教師關注學生的在校表現，特別是孩子的情緒，積極做好個別學生的談心工作，18個班主任已經對各個班級的重點學生進行了一對一談心工作。合計38人，下一步是和每個學生進行談心工作。

　　三、做好小學生復課開學心理訪談工作

　　學校給每個學生下發了小學生心理訪談內容，通過訪談，發現五位學生需要心理幫助，所在班主任了解情況，及時與家長進行溝通，并采取一對一談心工作，對孩子進行了心理幫助。現在這5位學生，在學校快樂、健康的學習!

　　從復課開學以來，經過全體教師的共同努力，學校總體平穩，沒有出現心理危機事件，今后學校將進一步重視心理健康教育，落實心理健康課，開展多種活動，落實我校校外心理健康輔導員李麗麗老師來我校，定期對學校心理健康教育進行服務與指導

　　南京林業大學把為學生提供心理支持和疏導貫穿疫情聯防聯控工作的始終，突出“四個精準”，全力保障學生心理健康。

　　精準引導，戴上“心理口罩”。

　　學校及時發出一封公開信，倡導學生在突如其來的考驗面前保持理性平和、積極樂觀的心態。全校上下聯勱、同頻共振，構建全方位、全覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的。

疫情心理健康班會活動總結7

　　近日，為幫助同學們克服在疫情期間過度焦慮、恐懼、心情低落等心理困擾，進一步培育學生積極正向的心理品質，資源與環境學院組織各班級以在線方式舉辦了心理健康教育主題班會活動。

　　在班主任、輔導員的指導下，各班級精心組織、認真策劃心理健康教育主題班會活動方案，通過制作主題PPT，配合短視頻、漫畫，開展心理答疑、互動等方式，圍繞新冠肺炎的知識普及防護措施、心理疏導、適應與時間管理、人際溝通、情緒及其管理、壓力管理、自我調解等方面內容，開展了形式多樣的主題班會。班會中，同學們暢所欲言，積極參與討論，大家紛紛表示，要用積極樂觀的心態來面對疫情，做好個人保護，以熱情飽滿的精神狀態投入學習和生活，充實生活，不斷提升自我。

　　舉行心理健康教育主題班會是學院開展疫情防控工作的重要內容之一，通過主題班會的'開展，讓同學們了解國家疫情防控相關知識，以一個全新的視角，引導學生領略自己的內心世界，增強心理健康意識，進一步堅定愛國力行的使命責任，提振戰勝疫情的信心，共同為構筑學校疫情防控防線貢獻力量。

疫情心理健康班會活動總結8

　　為幫助學生緩解線上學習產生的負面情緒，用積極的態度和健康的心理面對學習和生活中的問題，提高心理防護水平和居家學習質量，12月7日，在學校統一組織下，遂平三小各班召開了以“疫情期間學生心理健康教育”為主題的線上班會。

　　在老師的講解中，學生心中的焦慮和困惑也找到了疏解的方法。尤其是當前疫情防控形勢復雜嚴峻，能保持理性平和，科學的認知，積極地落實防疫要求，并主動調適，保持積極樂觀的.情緒、健康向上的心態非常重要。

　　根據同學們在居家學習期間可能會出現的心理問題，例如感到情緒焦慮或抑郁；無心學習，靜不下心上網課；生活節奏被打亂，親子矛盾激增等等，老師提供了很多有益的方法與建議，幫助大家調適情緒、合理規劃居家生活，真正做到疫情居家，“疫”樣快樂。

　　通過本次主題班會的召開，同學們對線上學習期間，如何保持健康快樂的心理狀態、如何提高線上學習能力、如何和父母和諧相處、如何合理利用電子產品以及如何規劃自己的學習和生活都有了清晰的認識和正確的理解。

　　最后，相信居家學習的每一位三小學子定會以積極樂觀的陽光心態去迎接未來和挑戰自己！我們始終相信，疫情終將過去，繁花必將如常。

疫情心理健康班會活動總結9

　　為了和家長形成教育合力，加強對疫情防控期間學生思想的引領，教育學生學會自我保護和自覺遵守防控管理措施，貫徹落實上級有關“離校不離教，停課不停學”精神，近日，平頂山市育才中學組織全體班主任利用網絡平臺，給在家自學的同學們上了一節特別的“網上班會課”，強調了網上學習、疫情防控、心理健康、居家安全等問題，布置了學生在家學習的具體任務。

　　班主任們精心備課，結合當前防控實際情況，傳達了上級最新指示精神和要求，積極組織學生，使得各班班會井然有序。班會基本上有以下幾個流程：各班主任首先向同學們闡述了健康的含義及防疫的重要性。隨后列舉了中學生經常出現的心理健康問題以及解決辦法，鼓勵學生正確認識自己的心理健康狀態，及時發現自己情緒的變化，時時刻刻保持一顆積極向上的'心情。接著總結了前一段時間同學們上網課的情況，并針對問題相對應的做出了指導。

　　第二項，學生代表發言。九年級的優秀同學朱奕潤，趙鑫雅，熊淑涵等就自己疫情期間的深刻體會做了發言，同時號召小伙伴們萬眾一心抗擊疫情，多讀勤練不斷學習。

　　第三項，教師代表發言。李艷玲，秦菊俠等任課老師也積極的和同學們互動，向疫情期間沖鋒在前的英雄們致敬，同時號召同學們按時上網課，積極認真完成網絡作業，日有所學、不斷進步。

　　最后，班主任做總結發言。分析當前疫情情況，使孩子和家長朋友們消除恐慌;，鼓勵同學們認真學習，不要懈怠，為同學們鼓舞信心!同時收集家長們和學生們對于上網課的建議和同學們這段時間學習生活的感想，以便及時了解學生們的思想動態，調整下一步的工作思路。

　　同學們參加的非常積極，踴躍反饋感言和照片，迫切的希望疫情趕快過去，早日見到親愛的同學們和老師們。

　　通過這次班會，同學們對自己的心理健康狀況有了一個客觀的認識，在今后的學習生活中有了一份自信，能從容應付學習和生活中的挫折，能勇敢地面對壓力和困難。

疫情心理健康班會活動總結10

　　為進一步加強疫情防控期間學生心理健康教育，有效緩解學生因疫情及長期居家學習、生活帶來的心理壓力，提高心理防護水平和居家學習質量，近日，駐馬店市第三十七小學組織開展了線上心理健康教育主題班會，引導學生正確認識疫情，科學、合理安排疫情期間的學習生活，鼓勵學生增強抗擊疫情的信心。

　　班會課上，各班班主任老師通過課件和相關視頻普及關于疫情期間的心理健康知識，讓同學們了解如何調適自我壓力和焦慮心理，了解調控情緒的方法；引導學生正視疫情、不畏疫情；指導學生科學合理規劃每日作息，合理調整自身情緒，照顧好自己，營造積極向上的健康狀態；告誡學生不要沉迷網絡，過度使用電子產品，保護好視力，養成文明健康的線上學習習慣。

　　疫情防控居家線上學習期間，對于每個家庭每一個學生而言，疫情帶來的緊張擔憂，居家的不自由感，會讓同學們感到不適應和巨大壓力。生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，關注著每一位學生的健康成長。班會上，班主任還教授了學生心理防疫小妙招，鼓勵學生關注現在可以解決的問題，不要杞人憂天，不信謠不傳謠，相信科學和我們國家的治理能力。

　　線上心理課就像一場及時雨，向學生、家長們普及心理健康知識，及時呵護學生心理，引導學生樂觀面對疫情，提高心理防護水平，為隔離在家的同學們注入一劑戰勝疫情，積極投入學習的“強心劑”。

　　通過此次心理健康教育主題班會，給全體學生和家長們提供了實際有效的心理支撐，緩解了疫情帶來的'心理壓力，創建了積極、健康的氛圍，提高了學生對于自身心理健康的認識，有利于學生在疫情期間的心理調適，切實接收到來自老師和家長的關愛。希望該校學子能夠保持樂觀心態，科學面對疫情，積極應對困難，讓自己變得更加堅強、更加勇敢。

疫情心理健康班會活動總結11

　　突如其來的新冠肺炎疫情，不僅帶給了人們身體健康的威脅，很多生活的不便，而且一些時候還會讓人產生恐慌焦慮、孤獨失落等心理危機應激反應。我校積極行動，把為學生提供心理支持和疏導貫穿疫情聯防聯控工作的始終，突出“四個精準”，全力保障學生心理健康，守護學生心靈助力學校疫情防控工作。

　　一、精準引導，戴上“心理口罩”。

　　學校及時發出一封公開信，倡導學生在突如其來的考驗面前保持理性平和、積覆蓋、全天候的宣傳矩陣，大力宣傳疫情防控工作部署和防控知識，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，及時了解學生的心理需求，精準推送心理調適系列科普及心理減壓文章，為廣大學生戴上“心理口罩”。

　　二、精準摸排，構筑“心理防線”。

　　學校充分發揮“四級”預警防控體系的信息聯動，開放線上心理測試平臺，對學生心理需求進行調研，對疫情嚴重地區學生逐一了解情況，按照“一人一策”建立學生臺賬，嚴格執行“日報告”“零報告”制度，安排輔導員、心理委員等專人加強與重點疫情防控地區有來往學生的.溝通交流，做到動態第一時間掌握、信息第一時間上報、措施第一時間到位、問題第一時間解決。

　　三、精準幫扶，開好“心理處方”。

　　學校開通xx心理咨詢預約熱線，為產生焦慮、壓抑等問題的學生提供線上幫扶。加強對特殊群體的重點支持，對有需要的學生及時給予跟蹤心理幫扶。學校心理健康教育指導中心將不同時期同學們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導。

　　四、精準疏導，做好心理主題教育。

　　學校組織開展線上“用‘心’戰‘疫’”主題班會，同學們分享、討論個人學習心得和心情小故事，傳遞積極力量；開展“逆境攜行，你我同心”心理健康教育主題活動，引導學生正確認識逆境與挫折，及時調整負面情緒，相互給予關愛支持。鼓勵學生發揮專業所長，為抗“疫”加油。

疫情心理健康班會活動總結12

　　為進一步加強和推動疫情期間大學生心理健康教育，普及心理健康知識，營造健康和諧的校園育人環境，引導廣大學生培養理性平和的健康心態，以實際行動積極弘揚正能量，視覺藝術學院于5月15日組織開展大學生心理健康教育線上主題班會。

　　班會伊始，我院教師提出“大學生心理健康”的話題，并就此話題展開講述：“疫情攻堅戰是一場需要全民參與的戰役，我們無法前往抗疫一線為國家守門護墻，但是我們可以做到：正確認識逆境與挫折，以理性平和、積極向上的良好心態去面對疫情下的學習與生活，關愛自我、了解自我、接納自我，即時關注自己的心理健康和心靈成長，用自己力所能及的方式為抗疫助力。”隨后，為幫助同學們了解并重視心理健康問題，教師們不厭其煩地為同學們講解判定心理健康的基本標準、常見的心理問題等，并針對同學們在疫情期間，因學習與生活不便利而產生焦慮與不安的問題，提出了行之有效的心理調節方法。

　　聽完教師們的講述后，我院同學表示：在接下來的`時間里，我們將以積極進取的心態繼續關注國家和校園發布的疫情相關信息，堅決做到重視而不恐慌。另外，我們將合理安排自己的時間，把課余時間運用在值得的、有意義的事情上，把握自我提升的良好時機，不斷學習，耐心研究，待到疫情結束，成功實現彎道超車。

　　班會結束前，我院學工辦老師再次強調：戰勝疫情曙光在前，但疫情的考驗尚未結束，堅定信心、同舟共濟，我院同學要充分了解科學的防疫方式、長期保持情緒穩定和良好的心態，以強大的知識儲備和過硬的心理素質投入到這場阻擊戰。

　　本次班會，宣揚了心理健康知識和理念，幫助了我院同學培養良好的心理素質，提高了我院同學克服困難、承受挫折的能力。身處疫情之中，做好自我調節與適應，勞逸結合放松身心，我們相信今天的風浪定會化作明日絢麗的彩虹！

疫情心理健康班會活動總結13

　　為落實疫情防控常態化背景下的心理健康教育服務相關政策，減輕疫情可能帶來的心理干擾和心理危害，指導大學生以積極的情緒應對疫情，提高抗挫、抗壓能力，以保障學生的生命安全和身心健康。教育學院積極行動，多措并舉，有序開展疫情防控期間的學生心理健康教育與服務工作。

　　搭建平臺，保證信息反饋渠道暢通

　　一方面，教育學院通過“學校心理健康教育服務中心—輔導員—班級心理委員—宿舍長”四級網絡體系，全面排查全院學生的心理健康狀況，保障學院學生身心健康和生命安全。心理委員從舍長處收集信息，并以周為單位向輔導員匯報班級同學有無異常行為表現、心理狀況，輔導員匯總，做好追蹤臺賬，并在每周一的學生工作例會上向學生工作領導小組匯報；同時，輔導員走訪宿舍，通過談心談話的方式，積極與同學展開溝通，及時掌握學生心理動態；通過“四級網絡體系”對心理異常的同學層層疏導，及時干預；學生也可通過學生工作辦公室電話、QQ等尋求心理援助。另一方面，學院通過公眾號、QQ等網絡平臺持續推出應對疫情的心理健康文章、視頻等多種支持資源，加強學生的自我心理調適能力，幫助學生獲得穩定感。

　　開展活動，提升心理健康教育實效性

　　依托一年一度的“5.25—我愛我”大學生心理健康教育文化節，提升心理健康教育的實效性。大學生心理健康教育文化節一直是是我校心理健康教育工作中的`重要部分，為了落實學校第十五屆心理健康教育文化節的活動要求，同時幫助大學生關愛自我，了解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，教育學院開展了以“育養心靈樂享生活”為主題的心理健康教育文化節系列活動。

　　為豐富同學們課余生活，營造一個積極向上的大學生活環境，同時促進心理健康知識的普及工作落實走深。教育學院開展了以“漫于紙上畫與心上”主題的心理漫畫大賽。

　　在疫情防控常態化的背景下，教育學院學生工作隊伍會持續、扎實地做好大學生心理健康教育工作。進一步關心關愛學生，加強交流與合作，不斷提高心理健康教育工作水平，共同守護好疫情防控期間青年學子的心理健康。

疫情心理健康班會活動總結14

　　為切實做好疫情防控期間學生的心理健康教育與服務工作，緩解和疏導疫情期間學生心理壓力和不良情緒，湖南鐵道職業技術學院機輛學院積極行動、多措并舉，從11月3日起開展線上線下相結合的系列心理健康教育活動，為防控疫情打造了堅實的心理防線。

　　組織每個班級通過線上召開了疫情期間心理健康教育的主題班會

　　班主任通過主題班會教育引導廣大學生正確對待疫情防控，幫助同學們樹立信心打贏疫情防控戰，同時為同學們解答各種心理困惑。積極開展了“內在穩定與外在沖擊——疫情期的心理力量再建設”線上心理健康講座，幫助同學們正確應對疫情期間心理上可能出現的各種心理問題。嚴格堅持“每周一報”心理異常學生的'摸排工作。通過四層網絡摸排心理異常學生，對出現心理異常或情緒異常的學生進行心理疏導，共筑心理“防疫墻”。

　　組織學生以寢室為單位開展心理解壓放松活動

　　主要分為運動放松和心理放松兩種團體輔導，有優點轟炸、你說我演、你拍拍我拍拍、我的煩惱、運動達人等等活動，形式新穎，深受同學們的喜歡。這一系列活動不僅緩解了同學們的焦慮情緒，同時構建了良好的宿舍人際關系和寢室氛圍。通過抖音平臺開展了“機輛好聲音” 系列直播活動，主要內容有歌曲、舞蹈表演、樂隊表揚、老師集體獻唱以及學生連麥即興才藝表演，極大地舒緩了同學們緊張壓抑的心理，豐富了同學們的業余生活，幫助學生樹立了積極樂觀、健康向上的心態。

　　在疫情防控期這個特殊時刻，湖南鐵道職業技術學院計量學院扎實地做好了大學生心理健康教育工作，共同守住青年學子心理“綠碼”,共筑心理“防疫墻”，為打贏疫情防控攻堅戰打下了堅實的基礎。

疫情心理健康班會活動總結15

　　疫情突如其來，地理學子開啟“宅寢”模式，遵守校園防疫規定共抗疫情。終日面對著小小的寢室，窗外滿園的春光而不能暢游，不知你是否會有焦慮、抑郁、無力這樣的心情？是否會由于疫情的反復，且同時面臨科研、畢業和就業等壓力，而感到無所適從？在這一特殊時期，為了保障地理學子身心健康，幫助大家改善情緒，更好面對壓力，塑造積極樂觀的心態，地理科學學院于2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會，邀請華東師范大學心理健康教育與咨詢中心陳潔宇老師為同學們做《疫情下的情緒調節和減壓技巧》主題講座。華東師范大學地理科學學院黨委副書記羅藝老師線上參加本次講座，院團委書記王純老師主持講座。

　　羅藝老師首先感謝陳潔宇老師能夠在這一特殊時期在線上為同學們開展講座，她叮囑同學們在保重身體的同時，也要關注心理健康，調節好自己的情緒，以積極樂觀的心態面對疫情和學習生活。希望參會同學能夠積極互動提問，學有所獲。

　　陳潔宇首先老師和大家互動，詢問大家“現在都被封印在哪里？”“被封印的這些日子還好嗎？”。而同學們紛紛表示自己現在被封印在公寓宿舍中，但同時大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十余天的經歷為例，分享了從恐懼，轉為焦慮、擔心，漸漸有些憤怒，最終安心的情緒歷程。

　　陳老師告訴大家，如果大家在這段時期也出現過這些負面情緒是正常的，要從進化心理學的視角來看待負面情緒，它能夠幫助我們對重要的情境做出反應，并幫助我們向他人傳達我們的意圖。因此，同學們要學會接納自己的恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒，調節情緒、控制情緒并不是要讓情緒消失，需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。

　　針對以上幾種負面情緒，陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調節的方法。第一是包括“覺察”、“平靜”、“接納”和“認知”四部分的負面情緒管理法。第二是“自我關懷四式”情緒調節減壓小技巧。

　　陳潔宇老師號召大家保持良好的身體狀態，放松心靈、學會與焦慮共處，給自我以鼓勵和關懷的.同時尋求支持和資源，并向大家推薦了全國、上海市、學校的心理服務熱線，以及學校的“在線同輩互助心理支持平臺”等資源渠道。

　　陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道

　　最后，羅藝老師對陳潔宇老師的分享表示感謝，并期待陳老師為有需要的同學們做個案答疑。羅老師鼓勵同學們在學習科研之余，能夠放松身心，以地理人的視角來看待疫情防控，遵守防疫規定，建立陽光心態，緊密團結、互幫互助，眾志成城共抗疫情。

【疫情心理健康班會活動總結】相關文章：

疫情心理健康班會活動總結12-09

疫情心理健康班會活動總結12-09

2022疫情心理健康班會活動總結12-09

疫情心理健康主題班會總結12-10

疫情心理健康主題班會總結（精選26篇）12-19

疫情心理健康主題班會總結15篇12-10

疫情心理主題班會活動總結12-09

有關疫情心理健康主題班會活動總結范文（通用11篇）12-14

疫情期間心理健康活動總結12-08