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端午節(jié)放假出行安全小知識(shí)
端午節(jié)即將來(lái)臨，親們無(wú)論在家還是外出，都要時(shí)刻注意安全。下面小編就為大家?guī)?lái)端午節(jié)放假出行安全小知識(shí)，僅供參考!
端午節(jié)放假出行安全小知識(shí) 【1】
一、著裝要舒服
外出旅游穿著上首先要“舒服”，鞋最好不要穿過(guò)硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬松、休閑裝為佳。
二、防暈車(chē)
暈車(chē)者要注意以下六點(diǎn)：
1.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人聊聊天，分散注意力。
2.乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
3.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的'座位。并且保持空氣流通。
4.頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。
5.乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。
6.盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，最好是閉目養(yǎng)神。
三、長(zhǎng)時(shí)間乘坐車(chē)或飛機(jī)時(shí)，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)身體
長(zhǎng)時(shí)間乘坐車(chē)或飛機(jī)，抵達(dá)目的地后常會(huì)全身酸痛、下肢浮腫，建議：可每隔一小時(shí)起身，做做簡(jiǎn)單的伸展操，并替小腿、頸部及腰背輕壓按摩，減少久坐后酸痛與下肢浮腫等現(xiàn)象，并可預(yù)防靜脈栓塞。
特別提示：
患有缺血性心臟病及高血壓患者，長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，進(jìn)而演變?yōu)榉嗡ㄈ�，因此�?wù)必每隔一段時(shí)間起身走走。
四、注意飲食
外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。
旅游時(shí)自帶食品，應(yīng)當(dāng)天制作或當(dāng)天購(gòu)買(mǎi)，切忌放得過(guò)久，以免吃了變質(zhì)的食物引起食物中毒，飲食以剛飽為宜，出汗多時(shí)可在菜湯中多加點(diǎn)鹽。
端午節(jié)放假出行安全小知識(shí) 【2】
1、慎重對(duì)待每一餐，饑不擇食要不得。建議最好去正規(guī)的餐飲店，不要去吃地?cái)偦蜓亟謹(jǐn)[賣(mài)的食物，要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉。
2、學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設(shè)備，周?chē)h(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相當(dāng)距離。
3、多洗手，避免生飲生食，或碰觸野生動(dòng)植物。旅途中最怕吃壞肚子，影響體力破壞旅游情緒，多洗手是預(yù)防腸胃感染的不二法門(mén)，避免生飲生食可減少受感染的機(jī)率。
4、注意飲水衛(wèi)生。一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用，旅途飲水以水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。
5、旅途中還應(yīng)保持原有的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。以免出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等‘上火’癥狀。
6、瓜果一定要洗凈或去皮吃。
7、忌暴食暴飲。有的旅游者在旅途中飽一頓，饑一頓，看見(jiàn)好吃的`就暴食暴飲，沒(méi)有好吃的便不吃，這種做法對(duì)健康有害。
8、在品味“風(fēng)情特產(chǎn)”時(shí)，一定要適量，不宜過(guò)多，要多喝酸奶。因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗峋軌驇椭c胃調(diào)節(jié)菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。
9、在車(chē)船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。乘行時(shí)，由于沒(méi)有有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。
端午節(jié)放假出行安全小知識(shí) 【3】
夏天是昆蟲(chóng)繁殖的高峰季節(jié)，而我們?cè)谶@樣的日子里穿戴單薄，所以，很容易被各種毒蟲(chóng)咬傷或蟄傷�；菁鸦菰诖耍嵝汛蠹彝獬鲇瓮鏁r(shí)不要主動(dòng)招惹它們。遇到各種昆蟲(chóng)的處理措施，希望各位親們提早做好防護(hù)措施，保持身體的健康，玩的開(kāi)心愉快。
黃蜂
首先我們對(duì)于黃蜂都不陌生，甚至在讀的各位親們，基本上都被黃蜂蟄過(guò)。黃蜂是非常厲害的角色，所以親們不要因?yàn)楹闷娑鲃?dòng)靠近黃蜂窩。這些昆蟲(chóng)具有防衛(wèi)的本能，如果蜂窩受到侵?jǐn)_，它們會(huì)主動(dòng)發(fā)起攻擊。傾巢而出的黃蜂非常危險(xiǎn)，人被蜇5次~10次以上就有致命可能。在這里，小編想說(shuō)的是萬(wàn)一遭到黃蜂的追殺，只有一個(gè)辦法，就是逃，盡量用衣服遮住皮膚，如果附近有水塘，跳進(jìn)去避難也未嘗不可。
毛毛蟲(chóng)
看到毛毛蟲(chóng)讓我有一種毛骨悚然的感覺(jué)。毛毛蟲(chóng)以松毛蟲(chóng)、桑毛蟲(chóng)、刺毛蟲(chóng)等較為多見(jiàn)，這些毛毛蟲(chóng)多有毒�；菁鸦菰诖烁嬲]大家，碰到它們千萬(wàn)不要用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲(chóng)蜇了，千萬(wàn)不能抓，越抓紅腫范圍越大、皮膚越痛癢難忍。最好隨身帶些膠布，貼在創(chuàng)面上然后揭下，粘掉皮膚上的毒毛， 以減少傷害。
蜱蟲(chóng)
蜱主要棲息在草地、樹(shù)林等環(huán)境中，應(yīng)盡量避免在此類(lèi)環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。如需進(jìn)入此類(lèi)地區(qū)，尤其是已發(fā)現(xiàn)過(guò)病人的地區(qū)，應(yīng)注意做好個(gè)人防護(hù)�？稍诒┞兜钠つw和衣服上噴涂避蚊胺(DEET)等驅(qū)避劑進(jìn)行防護(hù);蜱常附著在人體的'頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。在蜱棲息地活動(dòng)時(shí)或活動(dòng)后，應(yīng)仔細(xì)檢查身體上有無(wú)蜱附著，如發(fā)現(xiàn)蜱附著在身體上，應(yīng)立即用鑷子等工具將蜱除去。因蜱體上或皮膚破損處的液體可能含有傳染性病原體，不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏碎;蜱可寄生在家畜或?qū)櫸锏捏w表。如發(fā)現(xiàn)動(dòng)物體表有蜱寄生時(shí)，應(yīng)減少與動(dòng)物的接觸，避免被蜱叮咬。有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者，一旦出現(xiàn)疑似癥狀或體征，應(yīng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。
蝎子蜈蚣
相信大家對(duì)于蝎子蜈蚣并不陌生。它們還是餐桌上的營(yíng)養(yǎng)品。此類(lèi)昆蟲(chóng)毒性較強(qiáng)，可以引起神經(jīng)系統(tǒng)病變和溶血等嚴(yán)重后果，危及生命。戶(hù)外行走坐臥時(shí)要注意腳下身邊，不要隨意翻動(dòng)石塊土丘，避免蝎子、蜈蚣為保衛(wèi)家園而主動(dòng)傷人。一旦被蜇傷，應(yīng)立即用橡膠止血帶或者繩索等在傷口近心端扎緊，不要擠壓傷口，可以用負(fù)壓的辦法吸出毒液，再用肥皂水、蘇打水等堿性溶液沖洗、濕敷，以中和酸性毒液，有條件同時(shí)口服外用蛇藥片，并立即就診。
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