羽毛球混上打有哪些技巧

時間：2024-07-25 18:22:26 羽毛球我要投稿

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羽毛球混上打有哪些技巧

　　今天小編要教給大家幾點羽毛球混雙的有用技巧，非常有效果哦，看完之后可以馬上去球場上操練一下吧!

羽毛球混上打有哪些技巧

　　(一)在對抗中，有的選手男強女弱。故在對抗的時候，男選手喜歡強占中前場，打出速度比較快的平抽球和進攻的球路。這在混雙中是積極的表現，威脅性很大。對付這樣的選手，在處理球的方面要做到高球和節奏上、手法上停頓變線相結合。往往這樣的選手在踩點上往前靠得意識是大于后場的。由于他站位的考前，往往也會令他的女搭檔的間隔也同樣發生變化這樣在一定的程度上后場的空隙也就出來。這時要多點注意場地對手和女搭檔的距離，利用平高球和挑高球讓對手跑動位的線區去擊打球，女隊員在了解搭檔和溝通的狀態下保護好一個線點，就可以把對手的調動開來，從而達到主動進攻的目的。女選手在對抗的過程中，要注意不可起高球，要敢于和對方的女隊員進行對抗網前，對于平肩的球都可以放，因為那是男選手的處理位置。在對方男選手在前可采取推球和輕挑頭頂對角線，女選手在前要敢對的策略。

　　(二)男女的實力都相差不多，女的有一定的接殺能力，而男仔處理球的方面硬朗。在這點上，往往就對自己女選手方是個重大的考驗，這就在很高的程度體現和考察我方女選手在抓球意識上和抗衡移動的能力及網前上方處理球的手感的綜合體現。一般在進攻女選手中，我方的女選手要敢于去抓網，在一定的程度上處理的球已對手站位的結合部門為主，做輕擋和撲球的動作，少作勾球的處理。撲的球已對手處理硬朗的男選手為重點，令起出球給自己的搭檔采取下拍的連接，從而達到節奏上的變化令對手在站位和防守中的空隙拉大。

　　(三)大家在實力相當，戰術得體上。那就要在關鍵分和發接法上下文章了。一場球的成功之處往往決定最后的5、6分。它是證明和衡量你真否是個高水平的選手。一個好的混雙搭檔在一定的關鍵分上，都知道該怎么去處理下個球，那種默契是平時養成的。當然也可以通過相互的溝通去做到的。女選手往往在這關鍵分上的體會最深，因為她們常被傷害到。哈。。。。。象對手的突發平球或高球，變區等等。這一些，都是你在場上通過前面的節烈對抗后你發現對手習慣性動作為前提所慢慢積累都后半部關鍵段的時候所以用的，一般不常用才可以起到一定的效果。

　　(四)說到關鍵球的處理，發球的女方對男選手發球大多都比較有很大的壓力，看到男選手站點接發這樣靠前，心低發虛是有的。可是在比賽中要善于去觀察對手的站位和抓拍的姿勢，在前線點上有1到4的區域，你要注意對手的抓拍去做發球到連接。不是每個男選手都敢去用全力做過大的動作，他們都是想通過控好網前來達到進攻的目的，所以女的在發球中要做到，發球要看著對手發、發前要想對手回放的位置，注意看到點去跟進就可以啦、如發反手位的1號區要注意對手輕切中點的網前這是常有的，他推不管，發2和3號區要看他抓拍的握拍姿勢定位，要是正手來的話，注意他推你的中路，這是常用的，一般都想要你去接，這樣來達到進攻的意識，或是輕勾你的正手位對角區的球，可你要發到3號區就更要多把注意力放在你反手位的網前，注意他2次動作的劃拍球。其實在處理假動作上，女選手往往被騙的原因是太想去搶點去一拍打死對方所造成的，這里你只要明確自己的角色，看好點，出好球就可以啦，不需要這樣急得去把對手一下打到。快速的連接也是要在合理下才有效的。

　　(五)男選手在關鍵分上，一定要在發球的環節上提點你的搭檔，告訴她你將要發什么區間的球，使她做好線點連接的準備。在對抗的過程中，男選手是最能體會對手的變化，要善于的，及時的和搭檔溝通，從而達到在戰術上的變化。一場比賽要有多個戰術的構思，這是高水平選手的又一體現，也是必要的。

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　　羽毛球預判一：技術性預判

　　就是我們平常概念里的羽毛球預判，它是指在我方出球質量保證的前提下，根據對方的回球可能及習慣所做出的前期判斷。其中的訣竅主要有三個方面：

　　1.掌握各種球路的基本規律

　　如我方右場區發后場高遠球，對方一般回直線后場或劈吊我方正手斜線;如我方正手位重殺，對方一般只能網前回放;再如我方下壓對手正手位底線球時，其回球線路大致僅有中場和網前兩角。總之掌握了一些基本球路，預判也就變得相對容易些;

　　2.學會分析對手的習慣套路

　　各種球路的基本規律是具有普遍性的，每個球手大都是相同的處理方式，但除此之外，球手都還有著自己的出球習慣和個性球路，這就是其所謂的個性化技術特點。交手后不久，在盡可能短的時間內分析掌握其技術特征、基本打法和個性化套路，是在之后的比賽中取得主動的重要策略;

　　3.提高自己的回球質量

　　預判需要質量做保證，只有你的擊球質量高，有壓迫性，才能使對方的回球在你的掌控之下，而這時的預判也才是最有效果的。如果你的擊球質量過低，對對方沒有形成壓力和制約，他自然就有了更多的回擊選擇，這時的預判往往是失敗的。林丹的擊球點之所以那么高，對方球剛一出手，他已經移動到位，就是因為他的回球質量高，預判自然就很成功了。

　　羽毛球預判二：戰術性預判

　　主要是針對對手整體技戰術水平、心理和身體素質以及當前狀態所做的綜合性判斷，是每一位選手臨戰前必須充分去做的工作。大體將就是對手技術上的軟肋，強項分別是什么，近期的狀態如何，對手最害怕哪種類型的選手，等等。由于業余球友沒有強大的團隊做技術支持，所以每次打比賽之前自己最好盡量做好戰術性預判的工作，正所謂“知己知彼，百戰不殆”。

　　羽毛球預判三：行為性預判

　　說得通俗點，就是盯球。顧名思義，盯球就是用眼睛盯住對方擊球時那一瞬間的動作細節，它在雙打接發球時作用很大，稍不留神，己方就會處于被動狀態。最易于疏忽的地方是，只盯對方擊球的全過程，而放松了對其擊球瞬間的重視，從而易受假動作的欺騙。還有就是自我意識太強，或者說意識先行，自以為是，懶惰松懈，長期如此，自然難以形成良好的盯球習慣，對技術的進一步提升造成了很大的障礙。

　　既然盯球這么重要，那么有什么好的方法呢?我以為主要有三方面：第一是盯擊球點。無論對方的動作是大還是小，是快還是慢，我們的眼睛始終盯在球上，這樣就能最大程度的避免被對方的假動作所欺騙;第二是盯拍形。準確的說，是盯拍面與球接觸時那一瞬間的方向、角度和閃動幅度。拍面的方向決定了球是直線還是斜線，拍面的角度決定了球的弧線是高還是平，而通過拍面的閃動幅度就會知道擊球時的加速度是大還是小，從而判斷出球飛行的遠近程度;第三是盯網帶，以此為參照，確定和判斷球在空間中的飛行線路及最終落點，移動步伐，合理取位，完成擊球動作。

　　最后需要說明的是，在實際的預判過程中，技術性預判和行為性預判中的幾個要點并不是有序的，而是在綜合經驗及條件反射過程中下意識的完成判斷。經過一段時間有意識的訓練，再結合比賽經驗，大多數人都能達到比較高的預判水平。而就一般情況而言，比賽前，戰術性預判對選手很重要，但在平時的訓練中則需要強調技術性預判，至于行為性預判，我想對那些還沒成為高手而特別渴望自己的羽毛球水平有較大提高的人來說，就顯得非常非常的重要了!

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