唱歌時練習哼鳴的正確方法

時間：2024-10-23 04:18:49 音樂培訓我要投稿

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唱歌時練習哼鳴的正確方法

　　“哼鳴”是嗓音練習的有效手段之一，只要能掌握正確的練習方法，并持之以恒地堅持練習定會收到意想不到的效果。下面是唱歌時練習哼鳴的正確方法，希望對你有所幫助。

唱歌時練習哼鳴的正確方法

　　“哼”是我們生活中常見的動作，就是在發聲的時候，雙唇微微閉攏，聲音通過鼻腔發出的狀態。平日里人們在心情愉快的時候往往情不自禁地“哼”著歌曲，這時雖不是有意地在唱，但是聲音卻很松弛、通暢和清晰。聲樂練習中的“哼鳴”與生活中的各種“哼”(愉快地“哼”唱，生氣地“哼”及輕蔑地“哼”)實際上并沒有太大的區別，只是發聲練習中的“哼鳴”要求腔體的狀態更夸張一些，注意力更集中一些。

　　歌唱發聲時經常做的“哼鳴”練習一般分為兩種：一種叫做開口“哼鳴”;另一種是閉口“哼鳴”。其中閉口“哼鳴”是大家在做基礎練習中經常用的一種加強歌唱共鳴的方法，“哼鳴”雖然可以幫助學唱者鞏固歌唱的基礎狀態，對于初學歌唱者的音色和歌唱的共鳴有顯著的改善作用。但是，由于此種方法需要練習者付出較多的練習時間和耐心，因此，這一有效的練聲方法雖然為多數聲樂學習者所知，卻因其看似容易且費時較長而被許多歌唱學習者忽視了。

　　歌唱的“哼鳴”練習，要求在“哼”的時候保持著半打哈欠的狀態：利用深呼吸將喉嚨打開，用嘆氣的感覺將聲音用氣息“嘆”到眉心。如果方法正確，“哼”出來的聲音則非常通暢、圓潤而且輕松，并不覺得怎樣用力就能體會到共鳴效果。

　　哼鳴可以幫助我們找到聲音的高位置，不常用的聲帶部分，以及不常用的聲音通道。雖然哼鳴已經被很多聲樂工作者翻來覆去的研討了很多，但是依然有太多的聲樂愛好者不懂哼鳴，不知道哼鳴如何練習。

　　大部分的聲樂愛好者在做哼鳴時都會直接發出“嗯”，不管有無準備好，不管姿態，不管呼吸，很多人以這樣的慵懶的不積極的方式練習哼鳴，得到的結果就是中聲區域還將就哼出，但是低聲區聲帶就會撐開聲音低不下來，高音區就會擠壓聲帶高不上去，聲音出現斷層并且真假聲總是打架，容易破音，練了幾條音階嗓子就疼了。這就是沒有理解哼鳴的真正意義及技術要領的結果。這樣長時間的練習不但沒有起到練習的效果反而養成了不良的發聲習慣。

　　如何做出正確的哼鳴技巧：

　　1、在作出哼鳴前，我們必須要放松自己的身體，調整一下姿勢，然后作出正確的呼吸方式。再來就是發出氣泡音，做出氣泡音是為了讓我們聲音有點，這個點可以理解成發聲點也可以理解為聲音的支點，因為我們在歌唱時總是希望自己的聲音是有根的，它應該像放出去的風箏，這根線永遠拽在自己的手里，不會隨風而去。而不能像潑出去的水，潑出去就沒了，不由我們控制，沒有控制的聲音，在歌唱中是不可取的。

　　2、接著我們找到這個點以后要氣泡音轉發聲，只是我們發的是“M”，我們在做中低聲區哼鳴時會有口腔里面含著半口水的的感覺，或半打哈欠的感覺，我們的下巴、頸部、喉部、聲帶都是處于放松的狀態。哼到高音區舌頭會主動蓋住上顎的，這樣它的通道變窄了我們便能發出細小的、高的聲音，但這只是讓你去感受這樣的聲音位置與音色，我們歌唱時還是需要舌頭是平鋪于下牙床的，并且舌面中間凹下成溝，還記得唱歌高手在歌唱時嘴巴張的很大，恨不得把嘴巴里的所有都讓你看到嗎。切記不要提喉擠壓聲帶。

　　3、我們哼鳴時的雙唇是輕輕地微閉，上下牙齒也是輕輕地觸碰在一起，舌頭要攤平，舌面中間凹下成溝，輕輕地抬笑肌。為了檢測我們的哼鳴是否在上顎以上或是否在高位置，練習音階時，我們的嘴巴是可以張開再閉起來反復這樣，但不影響哼鳴，如果聲音有變化，那證明我們的哼鳴是有問題的，是錯誤的，需要及時糾正，否則在錯誤的路上會越走越遠越陷越深。

　　4、最后，哼鳴是不需要大音量的，只需要聲音的位置。哼鳴時要有氣息的支持，感受橫膈膜與腹部肌肉之間的對抗。音階上下行，上行練習氣息的支持感，下行練習聲音的高位置支持，保持住發聲點，聲音之間不要有斷層。

　　拓展閱讀：唱歌正確發聲方法

　　1.腹式呼吸

　　這是唱歌最基礎的部分，也是一般人所說的用丹田唱歌。一般人呼吸多用胸腔，呼吸時，會看到胸腔的起伏。如果有機會觀察嬰兒呼吸的樣子，會發現，嬰兒呼吸多是腹部起伏，這就是腹式呼吸。嬰兒的哭聲很宏亮，為何?因為腹式呼吸能將氣壓的更沉，我們能因此吸到更廣的氣，身體也有更盈余的空間去發出共鳴。

　　要練習腹式呼吸很簡單，有兩個部分：一，是習慣使用腹部來呼吸;二，是練習如何將氣留在身體里面。這樣聽起來很籠統，其實有很簡單的方法可以依循練習。首先，每次唱歌前，花約3-5分鐘時間做呼吸運動;吸氣時，控制讓氣吸到肚子里，并明顯看到肚子起伏的動作。之后，嘗試將氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開始慢慢的吐氣，并練習花最久的時間將氣吐完。練習這個階段的時候，也可以在最后氣剩下一點的狀況下，用力把氣一口氣吐出去，同時練習兩種運氣方式。

　　如此一來，久后唱歌自然習慣運用腹式呼吸，且運氣也更穩。在練習時，除了身體一定要放松外，可以試著一手壓住腹部，也確保丹田用力的程度。

　　2.運氣技巧

　　運氣的技巧其實跟腹式呼吸很有關系，能夠幫助我們的身體更靈活運用。簡單的運氣技巧練習方式為，用腹式呼吸并將氣維持在肚子后，試著以規律并有力的方式，快速地吐出間斷的氣。每次吐氣，都確保丹田使出力道;這些力道是單獨的，而非一股腦兒的從頭用力到尾。可以試著將一手放在肚子上，若方法正確，會感到肚子隨著吐氣的規律，一起起伏。

　　腹式呼吸與運氣技巧都熟練后，唱歌會相當穩，即使遇到較長的樂句，也能小心的把它唱好。或者換氣時，也能做到完美，所以非常重要。

　　3.共鳴發聲

　　樂器在乎共鳴，共鳴得好，音色美且聲音傳得遠，人聲也不例外。共鳴需要的是一個空間，而人的身體里面也有許多的腔位可以用來共鳴。主要有頭腔、鼻腔，和胸腔(當然還有別的，這幾個最常用來唱歌)。每個腔位傳達出的音色不一樣，適合的音域也不相同。一般來說，頭腔適合高音，胸腔適合低音，以此類推。

　　共鳴的練習比較抽象，常常要運用想象來練習。試著想象聲音要從哪里發出來，并配合調整身體;如果方法正確，手摸腔位的時候，會感到一點的震動力，那就對了。想象的方式有幾個歌唱老師很喜歡提到的例子，比如唱高音時，可想象聲音像拋鉛球一樣，從頭上用力丟出，這就是頭腔共鳴;若想象聲音像一湖泉水，又廣又富含包容力，這就是胸腔共鳴。

　　4.嘴形

　　嘴形的鏈習非常重要，也可以幫我們更正確的達到共鳴狀態。

　　嘴形練習的第一個重點，就是要張得夠大!較殘酷的方式，是用手指寬做測量。一般歌唱老師會要求，唱(ㄚ)音的時候，起碼要能放入三指寬的手指(垂直的高度)，我個人還遇過要求四指的，實在有夠折騰。不過這個練習會讓嘴巴習慣張大，練習時也可以試著手摸耳朵與鬢發間的部份，若嘴形夠大，會感覺那邊有一個凹洞產生，這樣就對了。

　　再者，非常重要的，就是要做(A、E、I、O、U)五音的練習，并且在發每個音的時候，都確保口腔的完整。可以想像嘴巴里好像含著一顆無形的糖果唱歌，讓口腔維持一定的空間，這樣可以讓色更圓融更好聽。此外，可以設計簡單的音階來唱這五個音當練習，效果更好。

　　嘴形若練習得好，唱歌咬字也會進步。雖說唱歌不一定都要咬字清楚，可以有自己的特色，但嘴形可以幫助共鳴，也可以用此來表達歌曲情緒，真的很重要。

　　5.音準練習

　　音準的練習重點不在於唱，而在於聽。要聽正確的音，也要聽自己的音。

　　(聽)非常重要，仔細發現自己與正確的音的差異，慢慢就能使音非常準。音最小的差別是一個半音，練習的時候可以自己先規劃好一個樂句，然后每次唱的時候，都將其中一個音微調半音去唱，并練習唱出其中的差別。

　　更進階的練習為，一樣唱C到HighC一組八度的音，并以唱名去唱(即Do、Re、Mi….);然后試著每一次練習，就把唱名的順序稍微改變，如音還是C到HighC，但唱名的順序為(Re、Mi、Fa、So、La、Si、Do、Re)，以此類推。這樣有點產生錯覺的練習，可以讓我們對音準更為敏感。

　　6.音域練習

　　音域的練習是循序漸進的，可同時配合姿勢。以高音來說(我是唱高音的，低音比較不了解)，在最高音時會稍微蹲一下，增加丹田的力量，練習久了，也會越唱越廣。

　　不過就唱歌而言，高音的歌不一定就是厲害的歌;技巧高的歌唱得完整，也不代表就唱出感動人心的樂章。練習音域的寬廣給我們更多的發揮，但了解自己適合的歌曲更為重要。每個人都有一個最適合自己的音域，唱得舒服，才有更多的空間去表現歌曲。

　　唱歌基本的發聲的方法

　　1.呼吸肌肉群撐開，.吸氣和呼氣狀態始終保持張力。

　　2.氣流線感覺沿著腰部、背部、頸部、后腦直達面罩。

　　3.「成聲」的整體過程為：舌頭放松平放，微微向口腔外翻成嘔吐狀或打哈欠狀;嘴唇按個母音的動點方向牽引;小腹外撐胸口下含，以上動作的同時配合、形成「上抬下張」的感覺引導氣流振動聲帶成聲。

　　4.隨音高、音區之變化，三個主要共鳴腔亦隨之配合，將聲音擴大而出。

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