怎么提高演講能力

時間：2024-08-16 16:31:52 演講培訓我要投稿

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怎么提高演講能力

　　如何提升自己的演講技能?為此yjbys小編整理出三大技巧，快速提升同學們的演講能力。

怎么提高演講能力

　　下面，小編將為你一一道來那些最有效的提高演講口才的方法要點。

　　一：鍛煉心態

　　相信大家在演講中都有過緊張的心理，因為緊張、害羞、畏懼等不安情緒，你一定吃了不少苦頭。心態決定一切，如果你要提高演講能力，你就一定要突破心理障礙，鍛煉心態，建立強大的自信心。

　　二：提升知識涵養

　　要成為一個好的演講者，你的知識面一定要廣闊。這表示你要開始博覽群書，關心國事、天下事，加強知識涵養，讓自己成為一個滿腹經綸的人，你的說話定必擲地有聲。

　　三：善于復述

　　一場演講近似于一次復述，所以你可以先提高你的復述能力。每一天，你可以回想你適才經歷過的事物或聽過的說話，然后盡自己的能力將它們復述出來，思考怎樣復述才是最詳盡、有趣、吸引人的。

　　四：多交流

　　你要多與身邊人交流，可以是閑談，也可以就一個特定的話題展開討論。過程中，你可充分發揮你的想象力與口才，暢所欲言，以此積累交流經驗，以及獲取一些對你有用的信息，這是十分有利于你提高演講口才的。

　　五：說話要經大腦

　　一個好的演講者的說話是嚴謹、有深度、哲理豐富的，這表明你的說話要經大腦，學會理性思考，不斷分析，尋找到好的說話技巧與提高你的措辭能力，切勿長篇大論，這樣會令人感到毫無新奇，失去聽你演講的興趣。

　　看了這些提高演講口才的方法，你就要去落實訓練，如果只看不練，你永遠都會一事無成。

　　【值得看的演講技巧】

　　說話是一門口才藝術，而且是一門很重要的藝術.語言是文學的工具，文學是語言的藝術.原蘇聯著名作家高爾基說過：“文學的根本材料是語言”.

　　在現實工作中，為什么有的人提起筆來揚揚萬言，筆下生輝，卻說起話來期期艾艾，不知所云;為什么有的人通古知今，知識淵博，卻言談起來反映遲純，言不及義;為什么有的領導運籌帷幄，決勝千里，卻講起話來結結巴巴，辭不達意.相反，有些人貌不驚人，卻說起話來口若懸河，滔滔不絕，妙語連珠.以上說法不一定普遍，但在現實生活中確實存在.前者說的是肚子里有“貨”倒不出來，后者說的是胸有成竹，出口成章.那么為什么在語言上會有天壤之別呢，這就是今天我們所要談的主題—即興講話的基本技巧.

　　一、即興講話概述

　　其實，我們每一個同志，尤其是年輕人都想在社會舞臺上展示自己，也希望能說會道，談吐有致，可就是嘴吧不爭氣.良好的談吐可以助你成功，說話木訥令人坐立不安.

　　(一)什么是即興講話

　　即興講話，也叫即席說話.即興講話者事先未作準備，是臨場因時而發、因事而發、因景而發、因情而發的一種語言表達方式.

　　相對來說，生活中的語言表達以即興為多.如同志間一針見血的辯論，朋友間滔滔不絕的談吐，酒席上要言不繁的祝辭，談判時有條不紊的應對等.有時不可能拿著稿子去念.因此，即興講話對我們每一個人來說非常重要.如果沒有即興講話的技巧，遇事則腦門充血，無言以對，顛三倒四，哼哼唧唧.

　　(二)即興講話的特點

　　即興而發，針對性強.

　　形式自然，靈活多變.

　　相互制約，聽說并行.

　　情感激發，誘導聯想.

　　語言精煉，達意為上.

　　(三)即興講話的主題

　　主題是即興講話最重要、最關鍵的內容，是整個表達的根本依據.講話時每一層次、每一段落、每一句子、每一個詞都反映著一個意思，這些意思都要統帥于主題之下.因此，即興講話要尋找觸點，臨場發揮，及時提煉新穎而典型的主題.下面介紹幾種提煉主題的方法：

　　1.臨場發揮.著眼于臨場某一客觀事物的特點和本質，進行主觀聯想，立即閃現出一種思想，然后把它言表于外.

　　2.內心孕育.當開展調研或檢查工作時，從別人講話中得到啟發，蔭發一個新的觀點，這時就成了孕育主題的素材.

　　3.問題凝練.問題是形成主題的搖籃.當你參加會議，大家都說了話，你自己正襟危坐，此時不說也不行，于是你就向自己提出了一串串問題，怎么辦?說什么?怎么說?有價值的主題往往就形成于有價值的問題之中.

　　4.角度更新.對同一個問題從不同角度進行表達，使之更加新穎，表達出眾.如：以小草為題，有人說“小草默默無聞，造福人類”，有人卻說“小草逆來順受，軟弱無能，不思反抗”.

　　(四)即興講話的布局

　　即興講話要注意結構的整體布局.整體布局主要有縱式、橫式、總分式、遞進式.整體布局是考慮如何開頭，如何過渡，如何結尾，主體材料應放在何處，次要材料應放在哪里，需要講幾個部分，是按時間順序還是按空間順序，是遞進式還是并列式.

　　(五)即興講話的標準

　　即興講話是臨場之作，不宜過長，切忌繁雜，防止羅嗦.即興講話應符合以下標準：

　　思維敏捷，反映迅速.

　　立意明確，內容集中.

　　條理分明，邏輯嚴密.

　　語勢連貫，跌宕起伏.

　　用語規范，貼切易懂.

　　適切語境，話語得體.

　　生動優美，詼諧幽默.

　　把握時機，靈活善變.

　　(六)即興講話的思維

　　口語表達是思維的外化和工具.思維是語言的內容，沒有思維就沒有語言.語言表達過程，實際上就是把思維結果表達出來的過程，說話的過程就是從內部言語向外部言語轉化的過程.考慮話該怎么講，是一種思維活動，尤其是即興講話，是一個激烈的思維過程.它經過思想—句子—詞匯—語音的快捷轉換過程.這個過程是完整的，如果任何一個環節出了問題，都會影響語言表達能力.思維訓練一般有三種方法：

　　1.定向思維訓練法.是按常規恒定思維的模式.這種思維可以培養我們深入思考的能力，有助于養成深入分析問題，透過現象看本質的良好習慣.

　　2.逆向思維訓練法.是反過來想一想，變肯定為否定，變否定為肯定，變正面為反面，變反面為正面.這種思維方式具有獨立發表見解的特點.

　　3.聯想思維訓練法.是由一事物想到它事物的訓練方法.其特點是一聞知十，觸類旁通，使即興講話具有流暢性與變通性.

　　(七)即興講話的能力

　　即興講話是一種綜合能力的表現，涉及到一個人能力的方方面面，加強基本技能訓練，可以全面提高表達能力.即興講話重點要注重以下能力的訓練：觀察能力，記憶能力，分析能力，推理能力，機敏能力.

　　(八)即興講話的障礙

　　即興講話最大的障礙不是聽眾，而是自己.缺乏自信心是即興講話的最大障礙.為此，要從以下三個方面做好清障工作.

　　1.積累知識，提高文化素養.“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定自如，侃侃而談.

　　2.大膽交往，學習他人語言.要大膽地與周圍人、社會人、各階層人接觸，并主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技巧.

　　3.自我調節，增強自信心理.凡是有發言的機會，首先要調節好心理，要敢于說話，不要怕，不要躲躲閃閃，更不要說一些“我不會說，說得不好”等“喪氣”話，越是這樣，越不敢說話.這樣容易給人留下哼哼唧唧，唯唯諾諾的印象.

　　(九)即興講話的禁忌

　　講話時，變調失真打官槍，是普遍厭煩的事情.只有使用自然的聲音講話，才能真正打動人.同時語言表達要簡單清晰，切忌羅嗦.否則會失去聽眾.生活中有哪些講話容易引起人的反感呢?心理學家歸納為十二種：

　　1.抱怨自己的命運，或夸耀個人的成就;

　　2.喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足;

　　3.自我膨脹，夸夸其談;

　　4.拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見;

　　5.言談冷淡，缺乏真誠熱情;

　　6.過分取悅或阿諛奉承別人;

　　7.毫無主見，人云亦云;

　　8.視自己為焦點人物，一副“舍我其誰”的狂妄姿態;

　　9.言談時態度曖昧，模棱兩可;

　　10.言詞逞強，喜歡咬文嚼字;

　　11.經常打斷別人話題，影響他人說話興趣;

　　12.過渡謙虛，恭維別人.

　　(十)即興講話的要求

　　在口語交際中，一般聽眾處于被動地位，要使表達者與聽眾兩極合壁，就要消除聽眾的被動、消極情緒.聽眾對講話者的要求是：厭繁雜、喜精短，厭粗俗、喜新穎，厭空洞、喜形象.

　　二、即興講話的技巧

　　即興講話就要向白居易《瑟琶行》一詩中：“大弦嘈嘈如急語，小弦切切如絲語，嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤”寫的這么形象，陰陽頓錯，錯落有致，發音響亮，平仄相間，輕重得體，高低有度.下面分話前、話中、話后三個階段例證：

　　(一)講話前的準備

　　1.克服緊張情緒.對講話少的人來說，講話前緊張是自然的，應該正視這種緊張作，全當是丟一次丑，再緊也得講.那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下：

　　深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數數，這樣可以使血液循環減慢，心神就會安定下來，全身有一種輕松感.

　　臨場活動—由于緊張會使體內產生大量的熱能，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會促使熱量散發.

　　閉目養神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達到安定神緒，獨自幽靜，怡然自得的目的.

　　凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠近.

　　攝入飲料—講話前準備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤，也可以穩定情緒.

　　情緒轉移—情緒轉移也可以緩解緊張癥狀.英國有個企業家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時那種緊張的場面就浮現在眼前.有次講話前他狠狠地擰了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結果講得非常成功.

　　2.認真構思腹稿.在穩定情緒的同時要理清講話思路，做到胸有成竹.構思腹稿要防止下列話題：對于不知道的事情不要冒充內行;不要在公共場所談論別人的缺陷;不要談容易引起爭論的話題;不要到處訴苦發牢騷.

　　3.了解掌握聽眾.每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個場合，可謂“逢場作戲”.了解聽眾主要有以下幾個方面：文化、職業、年齡、性別等.

　　(二)講話時的技巧

　　1.開頭的技巧.即興講話是一種隨行就市，臨場發揮的行為.所以把開頭不要看得過分重要，也不要規定得過于死板，這樣會限制講話的臨場發揮.但“萬事開頭難”，“良好的開頭是成功的一半”.美國著名口才大師洛克伍德說過：“在整個講話過程中做到輕松地、巧妙地和大家交流思想是困難的.然而，做到這一點的關鍵是講話開頭的用字表達”.下面引用幾個講話開頭的例子，請大家欣賞.

　　例一：直入式.著名詩人學者、民主黨中央委員聞一多的《最后一次演講》中說道，“這幾天，大家曉得，在昆明出現了歷史上最無恥的事情!李先生究競犯了什么罪，競遭如此毒手?他只不過是用筆寫寫文章，用嘴說說話.而他所寫的、所說的，都無非是一個沒有失掉良心的中國人的話! 大家都有一支筆，有一張嘴，有什么理由拿出來講啊!為什么要打要殺，而且不敢光明正大的來打來殺，而是偷偷摸摸的來暗殺，這成什么話?”《最后一次演講》的開頭語，聞一多幾呼沒有做任何鋪墊，一開始就一連串激昂的感嘆句把演講直接引入正題，給聽眾一種暢快淋漓的印象.

　　例二：引用式.呂元禮的《祖國—母親》中說道，“人們常說，第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才.不錯，如果人云亦云，鸚鵡學舌，那么，就是再美妙的比喻也就會失去光彩.但是在生活中卻有這樣一個比喻，即使你用它一百次、一千次、一萬次，也同樣具有強大的感染力.同志們或許會問，這是個什么樣的比喻呢?那就是，當你懷著赤子之心，想到我們祖國的時候，你一定會把祖國比作母親.”呂元禮的演講引用了一個諷刺的諺語，說明了對重復比喻的厭煩，然后話鋒一轉，強調另一種比喻可以不厭其煩的運用，引出了演講的主題《祖國—母親》.這樣的開頭方式，既由于諺語鋪墊顯得水到渠成，又由于諺語的使用而顯得貼近生活.

　　例三：提問式.蔡暢的《一個女人能干什么》中說道，“今天，我講一個問題，一個女人能干什么?一個女人能干什么呢?我的回答是：能干，什么也能干;不干，什么也不能干.能干又不能干，不能干又能干.為什么這樣說呢?要確定女人能干不能干，有兩個條件.一個是要看環境，另一個是要看個人的努力.如果環境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干.如果自己努力干下去，就可以得到好的結果.如果努力干，就是從那些小的具體工作到管理國家大事都能夠干，如果不干，就會變成社會的寄生蟲.” 蔡暢通過提問來引發聽眾的興趣，再經自問自答的形式來闡發自己的觀點.這樣會給聽眾留下清晰的印象.

　　開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實踐中慢慢體會.

　　2.講話中的技巧.講話中，如同文章的正文、主體.下面同樣用幾個例子請大家欣賞.

　　例一：如何表現自信心.繼拿破侖之后法國歷史上傳奇總統戴高樂的《誰說敗局已定》中說道，“那些身居軍界要職的將領們已經組成了一個政府.這個政府以我們的軍隊吃了敗仗為由.毫無疑問，我們確是吃了敗仗，我們陷于包圍之中.我們之所以受挫，不僅是因為德軍人數眾多，更重要的是他們的飛機、坦克和戰略.正是這些，使我們的軍隊不知所措.但是難道已經一錘定音，勝利無望，敗局已定嗎?不，絕不如此!請相信我，因為我對自己說話胸有成竹.我告訴你們，法蘭西并沒有失敗.我們完全可以以其人之道，還治其人之身，并有朝一日扭轉乾坤，取得勝利.” 戴高樂在分析了敵我雙方的形勢后，他以一位領袖所具有的宏大氣魄，斷然否定了暫時的失敗，表現出了對困難的極大蔑視和對勝利的堅定信心.

　　例二：如何增強號召力.英國電影藝術家卓別林《要為自由而戰斗》中說道，“戰士們，你們別去為那些野獸們買命啊!他們鄙視你們，限定你們的伙食，拿你們當炮灰.你們別去受這些喪失理性的擺布，他們都是機器人，長的機器腦袋，機器心肝!可你們不是機器人，你們是人，你們有著人愛.”卓別林的演講，對于盲目狀態下被人利用的士兵具有強大的號召力，他以戰士的立場，分析了大決裁者帶給他們多方面的傷害，號召不要去買命當炮灰.

　　例三：如何吸引聽眾.有一位不知姓名的演說家有一演講，“關于抽煙，我想了很久，為什么吸煙的害處那么多，而人們還是要吸呢?我又仔細想了想，可能抽煙有三個好處：一是不會被狗咬;二是家里永遠安全;三是永遠年輕.大家要問，那為什么呢?因為：一是抽煙人多為駝背，狗一看見他彎腰駝背的樣子，以為要撿石頭打它呢;二是抽煙的愛咳嗽，小偷以為人還沒有睡覺，不敢行竊;三是抽煙有害健康，減少壽命，所以永遠年輕.這段笑話一開始講了所謂的“三個好處”，一下子就吸引住了聽眾，把人帶入好奇.后來將吸煙的三個好處一一說明，使聽眾很快恍然大悟.

　　例四：如何拉近聽眾距離.原國家主席劉少奇《對華北記者團的講話》中說道，“很久以前，就想和你們做新聞工作的同志們談一談，我過去只和新華社的同志談過，和多數同志沒有談.談到辦報，我是個外行，沒有辦過報，也沒有寫過通訊，只是看過報.因此，你們工作中的甘苦我了解的不多.但是作為一個讀者，我可以向你們提點要求.你們寫東西是為了給人家看，你們是為讀者服務的，看報的人說好，你們的工作就做好了.看報的人從你那得到材料、得到經驗、得到教訓、得到指導，你們的工作就做好了.”劉少奇作為國家主席，在講話中沒有擺官架子，也沒有打官槍，說自己是門外漢，是一個普通讀者，以這種身份提出意見，一下子拉近了領導與群眾的距離，聽眾自然會認真的聽他講話.

　　例五：如何消除對抗心理.敬愛的周恩來總理出訪印度時，一天晚上召開演講會，有一幫印度記者揚言要發難總理，當工作人員得知后，將這個情況報告了總理，總理說，“你們放心吧，新德里的子彈打不倒我”.于是總理毫不顧及地走進了會場.總理一上講臺，有位記者喊“中國佬，滾出去!”這時總理雙目掃視了一下會場，然后語音沉穩，卻極富魅力的開始演講.臺下記者“唰唰”地記錄著.總理重審了中國的立場后說“中國，印度，都有著5000年的古老文明，印度的佛教經典，曾給中華民族的成長注入過豐厚的營養，中國的四大發明，也為印度的經濟、文化繁榮做過貢獻.幾千年來，我們一直和平相處，在歷史的長河中，中印之間從未發生過真正的戰爭.我希望，兩國即使遇到再大的問題，也應坐下來通過協商解決.切不可對上辜負列祖列宗，對下害了后代子孫.”講話結束后，會場爆起了掌聲.總理利用贊美的方法消除了聽眾的對抗心理，使聽眾產生了民族自豪感和心理認同感.

　　例六：如何激發聽眾同情心.青年演講家謝倫浩《愿天下的父母都幸福》中說道，“王軍山老人有三個兒子、一個女兒，后來又揀到一個棄嬰.王奶奶含辛茹苦把他們五個撫養成人，一個個都成了家.王奶奶健壯時爭來搶去，成了“廉價保姆”、“全自動洗衣機”.老人年紀大了，身體一年不如一年，兒女們為贍養問題犯愁，當皮球一樣踢來踢去.當王奶奶喪失了自理能力時，更加惹兒女們厭惡.有一天，兒女們湊到一起，商量要送王奶奶去醫院看病，并再三叮嚀老人，到醫院后什么也不要說.結果去的不是醫院，而是火葬場.可憐的王奶奶躺在送尸車上，靜靜的等著醫生為她看病，心里還暗暗想著回家如何報答兒女們，結果被送進了火化爐.同志們啊!這不是傳說，是實實在在真人真事啊!”演講者通過這個令人發指的事件，使聽眾產生共鳴，從而達到演講的效果.

　　例七：如何增強說服力.有一篇不知姓名的演講者，他說“‘嘴上無毛’就一定‘辦事不牢’嗎?古今中外有許多軍事家，恰恰都是風華正茂的時候，建立了不朽的功勛.民族英雄岳飛，20多歲帶兵抗金，任節度大使時才31歲.其兒子12歲從軍，14歲打隨州率先登城，20歲就當上了將軍;率大軍席卷歐洲的拿破侖， 24歲就是上將;周恩來26歲就任黃埔軍校政治部主任;葉挺17歲當了軍長;劉志丹24歲任紅十五軍團政委.由此可見，‘嘴上無毛’與‘辦事不牢’并無關系.關鍵是有才無才，俗話說，有才不在年高，無才空活百歲.”這位演講者用充分的事實，論證了“嘴上無毛”未必“辦事不牢”這樣一個觀點，說明了年齡與才能之間沒有必然的聯系，以增強對聽眾的說服力.

　　例八：如何巧用數字.有位演講者是這么用數字的，“是啊!誰也不可否認，大國不等于強國，我們的綜合國力不強，我們的裝備還很落后，我們的技術還不先進，尤其可怕的是‘人均’二字，長期約束著我國的國民經濟.據有關專家預測，我國土地資源最多能載9.5億人，如今已有12億，這12億張嘴并在一起就有3平方多公里;一年喝掉的酒能裝滿一個半杭州西湖;一天抽的煙排列起來相當于我國東西長3個來回;一天吃的糧食能裝7萬輛大卡車.”這位演講者為了說明12億人口的消耗，用了4組數字給聽眾留下了難忘的影響，深感我國人口的壓力.

　　3.結尾的技巧.講話的結束語用好了能起到預想不到的效果.結尾的方式有：總結式、升華式、啟發式、號召式等.總之，掌握即興講話的技巧非常重要，口才與交際、口才與事業都有著密切的關系.

　　言為心聲，口才使你表情達意.

　　能說會道，口才使你交際暢達.

　　談笑風生，口才使你處世安樂.

　　一鳴驚人，口才使你謀職順心.

　　巧舌如簧，口才使你經商亨通.

　　神思妙語，口才使你事業成功.

　　下面引用三個口才的典故作為今天講課的結束語：

　　典故一：一位作家給出版社投了一篇小說，過了一段時間稿子退回來了.這位作家非常氣憤，去信執問編輯，“你沒有看我的小說為什么就否定了，我寄稿時將 18、19頁粘在一起的，退回的稿子仍然粘在一起，這不是應付差事嗎?”幾天后，這位作家收到編輯的回信，“尊敬的作家，我吃雞蛋時，咬第一口發現是個壞蛋，難道我非要吃完才說是壞蛋嗎!”

　　典故二：一次智力競賽，主持人問“三綱”是什么?一位參賽者搶答道：“臣為君綱、子為父綱、妻為夫綱.”因他完全答反了，所以惹得大家哄堂大笑.這位參賽者卻巧辨道：“笑什么，我說的是新‘三綱’，現在是人民當家作主，領導是公仆，豈不是臣為君綱嗎?一對夫婦只生一個孩子，成了小皇帝，豈不是子為父綱嗎? 如今許多家庭妻子掌權，豈不是妻為夫綱嗎?大家聽后掌聲四起.

　　典故三：有人問：“你有什么好辦法對付那些討厭的人來房子嗎?”回答者說：“當然有，當門鈴一響，我迅速穿衣戴帽去開門，如果遇上不喜歡的人，就說實再對不起，我有急事要出去.如果是喜歡的人，就說你太巧了，我剛下班回家.這不就進退自如了嗎!”

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