徒手攀巖的種類及注意事項是什么

時間：2024-08-02 02:52:59 休閑體育我要投稿

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徒手攀巖的種類及注意事項是什么

　　一、按巖壁種類分類

　　1、自然巖壁攀登：

　　定義：在野外攀爬天然生成的巖壁;一般是開發和清理過的難度或抱石路線;

　　優點：可以接近自然，充分體會攀巖的樂趣;巖壁角度、石質的多樣性帶來攀登路線的千變萬化;由于巖壁固定，路線公開且可長期保留，所以自然巖壁的定級可經多人檢測對比，成為攀巖定級的主要依據。

　　缺點：野外巖場地處偏僻，交通不便，時間和金錢花費都較大;路線開發也比較費力。

　　2、人工巖壁攀登

　　定義：在人工制造的攀巖墻上攀登，包括室內攀巖館和室外人工巖壁;

　　優點：對初學者安全性較高;交通方便，省時省力;不可預見因素少，可以定期訓練或進行專項訓練;人員密集，便于交流切磋;另外，人工巖壁可以對路線進行保密性設置從而成為攀巖比賽的主要形式。

　　缺點：缺少特殊地形，創意性少，自由發揮余地小;支點的可調性使得人工巖壁路線常變，定級主觀性更強，準確度偏低。

　　二、按攀登形式分類

　　1、自由攀登(free climbing)

　　定義：不借助保護器械(主繩，快掛，鐵鎖等)的力量，只靠自身力量攀爬;

　　特點：此種攀登形式在我國占主導地位，較符合體育的涵義范疇，考驗人體潛能。

　　2、器械攀登(AID climbing)

　　定義：借助器械的力量攀登;

　　特點：在大巖壁攀登(big wall)中較為常用，對于難度超過攀登者能力范圍的路線有時也借助器械通過。其意義存在于攀登者的項目目標和活動歷程中而不在于攻克難度動作。對器械操作的要求較高。

　　3、頂繩攀登(top rope)

　　定義：在巖壁上端預先設置好保護點，主繩通過保護點進行保護，攀登者在攀登過程中不需進行器械操作。

　　特點：安全，脫落時無沖墜力，適合初學者使用;但對巖壁的要求苛刻，巖壁必須高度合適(8到20米)且路線橫向跨度不大，由于需要繞到頂部進行預先操作，架設和回撤保護點的工作都比較繁瑣。有時為方便初學者，可在先鋒攀登的路線上架設頂繩。

　　4、先鋒攀登(sport)

　　定義：路線預先打上數個膨脹釘和掛片，攀登過程中將快掛扣進掛片成為保護點并扣入主繩保護自己，攀登者需要邊攀登邊操作。

　　特點：在歐洲尤其法國最為盛行，它比傳統攀登安全性高，可以降低心理恐懼(fear faCTor)對攀爬的影響，從而全力以赴突破生理極限，挑戰最高難度;另外，在角度較大或橫向跨度較大的路線中，先鋒攀登方式比頂繩保護有更大的便利，可以讓攀登者脫落后很容易地重新回到脫落處，對難點進行反復練習。由于這種方式使攀巖由冒險的刺激運動變成安全的體育訓練，所以先鋒攀登稱為sport climbing。

　　5、傳統攀登(traditional or trad)

　　定義：將不同規格的巖石塞放置到巖壁上天然生成的裂縫、巖洞、石橋等地形中，形成保護點，再使用快掛和主繩進行保護;攀登者邊攀登邊操作。

　　特點：是最初最天然的攀登方式，可以最大程度上保持巖壁的完整性，在國外，老一代的攀巖者十分推崇此種形式的攀登;但操作復雜，需要相當豐富的器械操作經驗，相對而言難以掌握，并且比較危險，對傳統攀登感興趣的攀巖者一定要穩扎穩打，循序漸進。

　　6、抱石(bouldering)

　　定義：攀登路線短、高度低、難度大的線路，不使用主繩、安全帶等保護裝備，代之以抱石墊作為墜落時的緩沖。

　　特點：操作簡單便利，費用低;對攀登者的心理調控和耐力要求降低;是攀巖運動的新興分支。

　　7、自我攀登(solo)

　　定義：不依賴第二人，攀登者使用器械自我保護進行攀登。若無保護品攀登達到一定高度(通常為10米以上)，則稱為free solo。

　　特點：不需要搭檔，但操作較為復雜，費時費力，從事這種攀登方式的人員較少。

　　三、按巖壁的大小分類

　　1、單段路線(single pitch)

　　單段路線;一般低于25米，50米的主繩可以保證攀登者到頂并返回地面。人工巖壁路線多為此類。