網球競賽規則和裁判法

時間：2023-06-27 20:23:31 網球培訓我要投稿

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網球競賽規則和裁判法

　　國際上的網球比賽除戴維斯杯和聯合會杯賽為團體賽外，大多數的國際網球賽基本上是單項比賽。由于參賽運動員多，場地少，但又需要在短時間內決出冠亞軍，所以多采用單淘汰制。以下是網球競賽規則和裁判法，歡迎閱讀。

網球競賽規則和裁判法

　　球場

　　網球比賽在一個長方形的場地上進行。網球場地上用白線劃出界線。標準網球場的長度是23.77米（78英尺）。單打比賽的球場寬度定為8.23米（27英尺），雙打比賽則為10.97米（36英尺）。球場左右兩旁的線相應地稱為“單打邊線”或“雙打邊線”。球場兩端的白線稱為“底線”。兩條底線的中間標有短小的中界點。球場周圍必須留出空間。

　　球網與球場的底線平行，穿越整個球場，將球場分為相等的兩部分，因此球網與兩條底線的距離各為11.89米（39英尺）。球網兩端懸掛在兩邊的網柱上。網柱中心在雙打邊線外的91.4厘米（3英尺）處。球網在網柱處的高度為1.07米（3英尺6英寸），在球場中央的高度則是91.4厘米（3英尺）。球網頂部用白色網邊布包縫。

　　球場上還有兩條發球線，以劃分出發球區。發球線與底線及球網平行，距離球網6.40米（21英尺），兩頭連接到單打邊線。發球中線則與邊線平行，從球網的正中開始，到發球線為止。網球場的四個發球區邊界分別為球網、一條單打邊線、一條發球線和發球中線。

　　場地按材料主要分為三種：草地、紅土與硬地。不同的場地提供不同的球速和彈跳。硬地有很多種類，從老式的混凝土，室內地毯球場室，室內木質地板到類似AstroTurf的人造草地。紅土被視為慢速場地，因為球反彈相對較高較慢，使得球員不容易擊出無法回擊的球。在紅土球場上，出線的裁決相對容易，因為網球會在土場表面留下痕跡。硬地和草場被視為快速場地，球速快，反彈低，使得擊球短，更有力，因而強力發球型球員擁有優勢。四大滿貫賽事最初都是草地，現在澳網和美網為硬地，法網是紅土，溫網是草地。

　　得分

　　網球拍和網球

　　參賽選手站在球網兩邊，其中一名（或一組）選手為發球手，另一位（或一組）則是接球手。一局比賽結束之后交換發球權。

　　發球手必須站在底線后面，以及中界點和邊線間的任意一點。接球手可選擇站在球網后面的任何一點，一般站在發球手的斜對面。在接球手示意準備完畢后，發球手開始發球。發球時，選手應該用手將球拋向空中任何方向（一般向上），然后在球落地之前用球拍擊球。如果球手對拋球的動作不滿意，可以讓球自然落地，然后重新開始。但如果球手做出用球拍擊球的動作但并未擊打到球，則被視為發球失誤。

　　發球手在發球的整個過程中，兩腳不應該偏離最初的位置。發球手的腳可以離開地面，但是不得走動或奔跑；這是為了防止故意誤導球的走向。違反此規定，或雙腳偏離區域過大，可能構成違例。

　　在一次正確的發球中，發出的球應該越過球網（但不觸及球網），并落在球網另一側斜對角發球區中的任意一點。如果球觸網但依然落在斜對角的發球區，則構成觸網，應該重新發球（但不記為發球失誤）。如果球落網、沒有過網前就落地、落地前觸碰到除球網外的任何物體或沒有落在斜對角發球區，就是一次發球失誤。第一次發球失誤后發球手可以再發一次，但如果依然失誤，則讓對手得一分。

　　注：ATP目前正在討論修改發球擦網的規則，2013年的前三個月，ATP挑戰賽將試行該規則，即發球擦網入界將被判為有效，而不需要再重新發球（不論一發還是二發）。[1]

　　發球成功之后，接球手回擊。球員應該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次，使球穿越球網并落在對方球場內的任意一點，否則就失一分。

　　球手在球落地回彈之前就擊球，依然有效。但觸碰球網、在球穿越球網前擊球、用球拍之外的任何物體擊球、故意擊球兩次等其他行為都將導致失分。在雙打比賽中，在發球與首次回擊后，搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球，但不得同時擊球。

　　記分

　　一場網球比賽一般由一至五盤比賽構成，而每一盤一般又分數局。率先贏得規定局數的選手贏得一盤，而率先贏得規定盤數的選手則贏得比賽。

　　局

　　一局比賽只有一名選手發球，率先贏得至少4分并多出對手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中，每一次發球必須在半場的兩個發球區輪流，每局第一次發球應先從右邊開始。

　　網球每局的記分方法十分特殊，從0至3分分別為“零”（love）、“十五”（fifteen）、“三十”（thirty）和“四十”（forty）。記分時，發球手的得分在前。因此“30比0”的意思是，發球手贏得2分，而接球手還未得分。

　　當雙方選手都得到了3分時，一般叫“平局”（deuce）而非“40比40”。在出現平局后一名球手再得一分，被稱為“占先”（advantage），而不再記分。如果在占先的情況下失去一分，就再度回到平局；如占先后再得一分，就贏得一局。發球手占先，或在領先對手2分及以上的情況下，被稱作握有“局點”（game point）［如果贏得這一局后又恰好可以贏得一盤，就可稱作“盤點”（set point），能贏得比賽就稱作“賽點”（match point）］。如果是接球手處于類似情況時，被稱作握有“破發點”（break point）。

　　每次發球前，比賽裁判應當口頭報出本局比賽的比分。在沒有裁判的比賽中，發球手應該報分。

　　盤

　　一盤由多個局組成，當一名或一組選手獲得規定條件的局數后，一盤比賽結束。選手在每個單數局結束后交換比賽場地。一盤中局數的比分是以正常的數列表示的。每局比賽前由裁判報出本盤比賽的比分。

　　基本上，率先獲得6局比賽勝利并領先對手至少2局的選手贏得該盤；若其中一方贏得6局卻未領先至少2局，則該盤必須繼續，直到一方領先2局為止（亦即達到6比4、7比5、8比6等比數的話該盤便告結束，但若比數為6比5、7比6、8比7等，則該盤繼續，因為領先一方并未領先2局）。這種計分法稱作“領先盤”（advantage set）。這種計分方式在職業賽中時常僅出現于最后一盤（五盤三勝比賽中之第五盤，或三盤兩勝比賽中之第三盤），但亦有不少賽事僅采用此形式。

　　目前另一常見的記分方法是，當雙方在一盤中戰至6比6時，會舉行一局特殊的“決勝局”，又稱“搶七局”。贏得此決勝局的選手就以總局數7比6贏得該盤。還有些時候，在5盤制比賽中的最后一盤，如果雙方戰成6比6，就沒有決勝局，而采用傳統的方式直到一方連續獲得2局的勝利后比賽才結束。

　　在決勝局比賽中，記分采用正常的數列表示，率先獲得7分并領先對手至少2分的選手獲勝。決勝局開始時的發球權歸上一局比賽的接球手，該名選手在自己的右邊發球區發球，然后將發球權交給對手。接下來雙方在每兩次發球后便交換發球權。每名選手在其每兩次發球中，先在左邊發球區發球，再在右邊發球區發球。每次比數總和達至6的倍數后，雙方須交換場地。決勝局完結后，雙方亦須交換場地，因為決勝局必定是單數局（一盤中的第13局）。

　　比賽

　　大多數比賽由多盤組成，而且總盤數一般為單數。大滿貫男子單打比賽有5盤，率先贏得3盤的選手獲勝；而其他比賽一般有3盤，率先贏得2盤的選手獲勝。

　　發球權在每局比賽后交換，不受一盤比賽的開始或結束影響。決勝局亦算作一局比賽。

　　一場比賽的總比分可以只給出總盤數的比分（例如3比1，表示勝者贏3盤，敗者贏1盤），也可列出所有局數的比分，但必須先列出勝者的比分。例如7-5 6-7 (4) 6-4 7-6 (6)采用的就是后一種記分方式，表示獲勝的一方贏得了第一、第三和第四盤的勝利，而第二和第四盤是靠決勝局決出勝負的。在括號中的數字表示的是輸的一方在決勝局中得到的分數，例如第二盤決勝局的比分就是4-6，而第四盤決勝局的比分則是8-6。

　　人員

　　在一場正式比賽中，除了球員外，還有相關人員在場。網球比賽的主裁判坐在球場外一邊的中間的高椅上，他對比賽中所有事件擁有最終仲裁權。此外還有邊裁協助主裁判的判決，他們主要的工作是決定球是否落在規定的區域內，以及檢查球員發球時是否違例。此外還可設一名網裁，負責判斷發球時球是否觸網。

　　比賽中還可設球童，負責撿球以及將球和毛巾遞給球員。他們不負責比賽的裁決。場外裁判一般坐在觀眾席中，擁有對比賽規則的最終解釋權。

　　其他

　　網球比賽應該是連續進行的，因為運動員的體能也是比賽勝負的決定因素之一。大多數情況下，發球應在上一次得分后20秒內進行；球員交換場地（每兩局）后則應在90秒內發球。每盤比賽后有120秒的休息時間。通常在正式比賽中，球員如果出現傷病，被允許有限次數的短暫停呼叫治療師入場治療。除此之外其他拖延比賽進程的行為會被警告甚至罰分。

　　由于球的狀況也是決定比賽結果的因素之一，所以球的使用有嚴格規定。在正式比賽中球的損壞速度是非常快的，所以規定每9局比賽需換一批新球。不過比賽開始后使用的第一批球在7局比賽后就要更換，因為該批球在球員的熱身運動中就已經使用過了。如果由于種種原因比賽被迫中斷（大多數情況是由于天氣問題引起的）后重新開始時，運動員需要再次熱身，就必須使用新的球，熱身結束、比賽正式恢復后再用之前使用的球。

　　輪椅網球比賽可以在健全人或需要輪椅移動的殘疾人之間舉行。在這種比賽中運動員必須坐在輪椅上擊球，球員也被允許可在球反彈2次后再擊球。這個規則使得殘疾人和健全人之間的混合賽變得可能。

　　還有一種叫“加拿大式雙打”的網球比賽形式，由1名球手與2名球手對打。對單人方，使用單打規則，即，對方回球必須落在單打線內；對雙人方，使用雙打規則，即，對方回球落在雙打線內即算有效。

　　球場

　　國際網球比賽中，所使用的網球場地主要有4種。

　　草地

　　草地球場通常是天然草地，草皮須疏密均勻。而這種場地的造價和保養費用都很高，亦不易保養，所以也漸被其他種類的場地或人造草地取代。由于草地的表面平滑，球在上面的彈跳低、速度快，適合擊球時平擊較多的球員。草地球場常見于英國及澳洲，也是溫布頓網球錦標賽（溫網）所選用的場地。

　　泥地

　　泥地球場造價較低，而且較易保養，由于場地表面粗糙，球在上面的彈跳高、速度慢，適合擊球時旋轉較多的球員。是歐洲最常見的網球場地。法國網球公開賽（法網）用的便是泥地球場。

　　硬地

　　硬地球場是于地面上涂上多層塑料或橡膠，使場地有不同顏色的清晰分區。而這種場地很容易保養，亦相當耐用。美國網球公開賽（美網）曾由泥地（1975-77年）改用硬地；澳洲網球公開賽（澳網）也由草地（1985年及以前）改用硬地。

　　【拓展】網球新手常見錯誤盤點

　　1.擊球太寬即球超出了邊線。

　　應對策略是要給自己留出容錯空間，當你在底線或上網時，如果要打到邊線以內，你可能需要留出兩個球拍長度的空間，如果你還是會打出邊線，那就對著球場中心打吧。一定要扔掉那種瞄準邊線擊球的觀念。

　　2.擊球太低即球出現下網。

　　應對策略是試著增加球的上旋或者增加球過網的高度，來減少下網的次數，通過調整過網的高度，使球飛出的軌跡呈現半圓形，就給你的擊球留出了更多容錯空間。

　　3.球彈跳次數太多，即你的移動太慢，結果導致球落地彈起兩次。

　　應對策略是對手擊來的任何球，不管你覺的球會落在哪，你都要積極跑動迎擊。這對應付那些過網很低的球是很有效的。所以，時刻都要預測對手可能把球回到什么地方，積極爭取在你的對手還沒擊球之前就及時回位。

　　4.擊球太遠，即球超出了底線。

　　應對策略是試著數數球的來回次數。主要的方法是，找到一個合適的擊球力度，讓你既能把球回過去，又能使比賽繼續下去。很多選手急于用盡全身力量強打，這樣，他們就比對手有了更多的失誤，數球的回合次數是個很好的解決辦法。

　　網球擊球小竅門

　　一、“釋放”而不是“收縮”

　　想象你在擊球的瞬間“差一點”就把球拍扔出去的感覺——意味著你要放松握拍和小臂肌肉。多數初學者都會在擊球的瞬間收縮肌肉，緊握球拍——這跟流暢高效的擊球訣竅正好相反。你應該感受到釋放，感受到失去控制——只管朝著對面場地中央打，不必擔心出界。當你逐漸習慣釋放而不是收縮時，你會發現全身的各個部分的發力可以自然地鏈接在一起，最終傳遞到網球上。你會發現網球原來如此輕松。

　　二、讓球拍去擊球

　　初學者喜歡用手臂去擊球，而非讓球拍去擊球。在擊球的瞬間他們的手臂非常用力，仿佛只有這樣才能把球打回去。其實不必如此，你應該建立這樣一個心理畫面：讓球拍去擊球，而不是你本人。

　　讓球拍擊球的意思是說，在觸球的那個瞬間，你不必那么用力，你應該放松手臂，讓球拍的動量自己把球彈回去。剛開始這樣嘗試的時候，你會有一種對球失去控制的感覺，好像不確定是否能入界——這正是你要找到的感覺。網球并不是一項你能獲得百分之百控制的運動，如果你執著與控制每個球，只會讓身體非常緊張，浪費力量，并且準確率也不會高。

　　一旦你放棄多余的“控制”，你會發現你可以用少得多的力打出快得多的球，而且當你逐漸習慣這樣的方式以后，準確率也會提高。

　　三、用“自然速度”揮拍

　　不論正手還是反手，用你的身體最自然最舒服的速度去揮拍。讓你的身體告訴你該揮多快。當你找到了自己的“自然速度”，想象你想要在一個球加力，試試看加速揮拍;再想象你想要在一個球增加控制，試試看減速揮拍。你應該感覺到，相對于“自然速度”揮拍，不論加速還是減速，都不那么舒服，手臂都更加緊張。那么記住你的“自然速度”，保持用這個速度去打每個球。

　　新手網球禁忌

　　不要模仿頂尖高手的隨意動作

　　費德勒、阿加西、桑普拉斯都是百年難得一見的天才，他們已經把網球變成了身體的一部分，可以用任意動作打出美輪美奐的效果。但是作為新人，模仿的結果往往就是身體受傷。

　　球滿天飛是必然階段

　　由于動作不穩定、拉拍晚、無法判斷球的落點、移動步法慢等原因，新手在前幾次打球，每打必飛都是極正常的現象，不要因此就喪失繼續堅持的耐心，過了這個階段，球自然機會就會回到場地里面的。你們要知道，很多高手都也是從打球能落下鴿子的階段過來的。

　　專業教練指導下打基礎，避免“野路子”球風

　　經過專業教練的分解動作講解、多球訓練的教學手段，對鞏固技術動作、打下良好基礎有著非常明顯的效果，相信很多民間高手都走過不少彎路，花極大的代價來改正錯誤的體會吧。

　　穩定動作比球過網重要

　　擊球動作穩定扎實了，球過網、打到有效區域的概率自然就會大大增加，用錯誤動作擊球過網，危害無窮。

　　不要選擇太便宜的球拍、球線

　　經常看到有新人拿著足有一噸重的低檔球拍來學打球，這種武器是沒法上戰場的，好的球拍更容易找到手感、控制方向，為了能盡快體驗駕馭網球的樂趣，最好還是選擇中檔以上為好。

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