網球握拍方式有哪些

時間：2024-11-10 08:42:39 網球培訓我要投稿

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網球握拍方式有哪些

　　握拍是學習最基本的技術環節，學習網球，首先要學會怎樣握拍。正確的握拍方法會使你感到球拍是你手臂的延伸和手掌的擴大，可以保證擊球的效果和質量。初學者必須按照正確的方法握拍。握拍基本方法有四種：東方式，大陸式，西方式和雙手握拍法。

網球握拍方式有哪些

　　東方式握拍

　　正手握拍法：最形象的說法是握手，其要領如下：由拇指和食指形成的V字形糊口放在球拍把手的右上斜面，與拍底平面對齊，食指與其余三個手指稍分開，從拍下平面繞過來，食指下關節壓在右垂直面上，拇指自然彎曲，握住左垂直面。擊球時由手掌根部與食指下關節控制球拍。

　　反手握拍法：在正手握拍的基礎上，手沿逆時針方向旋轉一個平面。要點是V字形虎口放在把手的左上斜面上，手掌根部貼住左上斜面，與拍底對齊，食指和其余三個手指稍分開，食指下關節壓在右上斜面，拇指一般貼在左垂直面上，拇指末節稍彎曲貼在左下斜面采用這種握拍法要注意，在擊低的地面球時，拇指要壓緊左下斜面，以免拍頭低垂，無法正確完成動作。

　　西方式握拍

　　正手握拍：拍面與地面平行，用手從拍上面抓住拍柄，手掌根貼在拍柄右下斜面。

　　反手握拍：正手握拍后，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球。

　　大陸式握拍

　　由拇指與食指形成的“V”形虎口放在拍把手的上平面與左上斜面的交界線上，手掌根部貼住上平面，與拍底平面對齊。食指與其余三個手指稍分開，食指點下關節緊貼在右上斜面上。由于大陸式握拍法在正、反手擊球時球拍不用轉動，歷而在上網截擊，或在來不及判斷該用正手或反手擊球時使用較方便。

　　雙手反拍握拍法

　　右手是東方式反手握拍法，握在球拍拍柄底部，手掌跟與拍柄對齊，左手握在右手的上方，作東方式正手握拍法。

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