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聲樂練習(xí)中打開喉嚨的認(rèn)識
喉嚨本是指舌下喉上這個區(qū)域，但在實際歌唱的訓(xùn)練中，打開喉嚨的意義已延伸到擴(kuò)張可調(diào)節(jié)的共鳴器官喉腔、咽腔、口腔、鼻腔，使喉咽鼻整個咽腔部分，形成一個適合于擴(kuò)大美化聲音需要的通道，所以在練習(xí)聲樂的時候打開喉嚨對于練習(xí)起著十分關(guān)鍵的作用。下面小編給大家講述一些打開喉嚨的技巧，希望對大家有所幫助。
聲樂練習(xí)中打開喉嚨的認(rèn)識1
喉嚨本是指舌下喉上這個區(qū)域，但在實際歌唱的訓(xùn)練中，打開喉嚨的意義已延伸到擴(kuò)張可調(diào)節(jié)的共鳴器官喉腔、咽腔、口腔、鼻腔，使喉咽鼻整個咽腔部分形成一個適合于擴(kuò)大美化聲音需要的通道。打開喉嚨既能擴(kuò)大基音又能美化聲音。打開喉嚨是歌唱者用最小的力氣和最節(jié)省的呼吸獲得流暢自如優(yōu)美聲音的重要技巧。
喉是由軟骨作支架的，上有會厭軟骨，中有甲狀軟骨，下有環(huán)狀軟骨。甲狀軟骨是喉軟骨中最大的一塊，通常稱甲狀軟骨為喉結(jié)。男性的喉結(jié)較為突出明顯，人的聲帶就是生長在甲狀軟骨之中，也就是喉結(jié)內(nèi)。從喉的構(gòu)成我們可以看到喉部大都是軟骨組成。雖然我們打開喉嚨時有向四周擴(kuò)張的力量，但實際上這種向四周擴(kuò)張的力量很小。所謂打開喉嚨，更確切地說是使甲狀軟骨喉結(jié)向下移，鼻咽腔向上拎，拉長喉口鼻咽腔使之與聲帶配合，使喉口鼻咽腔形成發(fā)音管。其作用是把聲帶發(fā)出的基音加以擴(kuò)大，配合穩(wěn)勁的氣流使聲音明亮傳遠(yuǎn)。
一、關(guān)于打開喉嚨的認(rèn)識誤區(qū)
由于喉咽部有許多復(fù)雜的軟骨與肌肉組織，看不見又不易由人隨意調(diào)節(jié)。因此許多歌者，甚至一些聲樂教師在打開喉嚨的認(rèn)識上產(chǎn)生了一些錯誤認(rèn)識。
1、第一個誤區(qū)：壓喉。
聲帶在甲狀軟骨喉結(jié)內(nèi)，打開喉嚨最重要的外觀標(biāo)志是喉結(jié)下移。不少歌者和聲樂教師為了打開喉嚨錯誤地認(rèn)為，只要喉結(jié)下移了，喉嚨就打開了。于是，由于不了解打開喉嚨的原理和方法，而靠舌根壓喉以達(dá)到喉結(jié)下移的目的。結(jié)果喉嚨逼緊，頸部緊張，喉嚨沒打開，聲音暗小澀出不來。打開喉嚨的重要標(biāo)志不應(yīng)是看喉結(jié)是否下移，而應(yīng)該用聽去感覺舌骨與甲狀軟骨是分開還是重疊，只要舌骨與甲骨分開即為打開喉嚨，而這分開是靠強(qiáng)大的吸氣的力量。強(qiáng)大的吸氣力量使喉嚨向下，要有向下的意識，而不能用其它機(jī)械的方法，更不應(yīng)將甲狀軟骨機(jī)械的固定在一個低位置上。教師用聽去判斷，歌者本人用感覺去體會打開的聲音，打開的感覺應(yīng)該是舒展、舒暢、不擠卡的，而不僅僅用眼睛去判斷。在甲狀軟骨與舌骨吸開的基礎(chǔ)上，咽管拉長喉嚨打開具有伸縮性，這種伸縮性也就是咽管的長度是由生理結(jié)構(gòu)及音高音色決定的。一般來說，中音低音聲部由于聲帶長而需要與之相配的咽管相應(yīng)增長，于是喉位低。而高音聲部由于聲帶短需要與相配的咽管相應(yīng)短，喉位相對于中音低音略高。德米特列耶夫曾強(qiáng)調(diào)指出：不能用教條主義的態(tài)度對待歌唱中的喉頭位置，沒有一種喉頭位置是可以不加分析地用之于所有的學(xué)生的，任何一種喉頭位置一旦成為教條，必然會給很多學(xué)生帶來危害。著名的女歌唱家?guī)炜肆漳仁菍儆诘秃砦坏模f喉頭在歌唱時的正常位置就是自然的放下，不要強(qiáng)力地壓下或抬高，只要有支持地把氣吸得深穩(wěn)就可以，保持自然的放下，不施加任何力量略帶上下輕微地抖動。
2、第二個誤區(qū)：撐喉。
由于對打開一詞的誤解，或是由于不了解發(fā)聲的原理，許多歌者和聲樂教師一提打開就連聲門也打開了，聲門打開失去了聲帶靠攏振動發(fā)聲的基礎(chǔ)，聲音漏氣、空洞、搖晃，沒有色彩、沒有穿透力，有些教師不了解這是違背科學(xué)的錯誤發(fā)聲。反而還誤認(rèn)為這是氣息裹著聲音，給學(xué)生建立錯誤的聲音概念。這種聲音位置低、耗能大對聲帶構(gòu)成的負(fù)荷大其負(fù)面影響一時還不太明顯。但它對聲帶潛在的'破壞是難以估量的，久而久之會造成發(fā)聲器官的病變，打開喉嚨獲得豐富優(yōu)美圓潤的聲音是要以聲門靠攏振動為前提的，沒有聲帶靠攏振動發(fā)出的基音打開喉嚨也就失去了意義。
3、第三個誤區(qū)：聲音落在喉腔內(nèi)重喉音
打開喉嚨是為了使喉外肌松馳，不干擾聲帶正常的振動，建立咽管聲音通道，使之與聲帶配合擴(kuò)大美化基音，使聲音傳遠(yuǎn)。許多歌者為了保持錯誤的打開，喉肌用力二腹肌僵硬喉內(nèi)肌不能獨立工作，致使聲音在喉嚨里響，這種聲音笨重、做作，歌者自己聽著大，近處聽著聲音炸，卻不能傳遠(yuǎn)，聲音沒有彈性，沒有伸縮性，只能大不能小，聲音線條不清晰明了，音色渾濁。上述三個認(rèn)識誤區(qū)是目前歌唱界存在的較為普遍的問題嚴(yán)重，影響到歌唱者的進(jìn)步。
二、正確打開喉嚨的技巧與方法
如何掌握打開喉嚨的技術(shù)，本人在多年的藝術(shù)實踐與教學(xué)中得出：一是要了解打開喉嚨的生理肌能。有科學(xué)的理論基礎(chǔ)有分析解決問題的能力使歌唱與教學(xué)不盲目;二是要有正確的打開聲音的概念。有一副敏銳的判斷辨別聲音的耳朵;
三、要有好的豐富的打開喉嚨的訓(xùn)練方法和手段。
筆者曾隨林俊卿的弟子鐘振發(fā)學(xué)習(xí)過聲樂，深深地感覺到建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制是打開喉嚨的關(guān)鍵。此方法原理簡單、手段巧妙、效果明顯。即在吸氣的姿勢和狀態(tài)下發(fā)聲：
1、建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制是打開喉嚨的關(guān)鍵
(1) 吸氣發(fā)聲使會厭豎起，自動自如建立聲音通道。會厭位于舌根和喉頭之間，它是喉頭的大門，對聲門起保護(hù)作用。當(dāng)我們在吞咽時喉頭上提，會厭向下，蓋住喉頭，使吞咽的食物或飲料經(jīng)過會厭進(jìn)入食道，而不致落入氣管使發(fā)聲器官受到危害乃至生命危險。而當(dāng)我們歌唱時，會厭如仍像吞咽時蓋住喉頭，那么由聲帶振動而發(fā)出的微弱的基音就得不到擴(kuò)大與美化，就好像人捂著嘴巴在說話一樣，聲音小悶。因此，歌唱時我們要讓會厭豎起來，讓喉嚨打開，使聲帶發(fā)出的基音經(jīng)過得到擴(kuò)大與美化。那么，會厭堅起來最有力的方法就是吸氣，吸氣時會厭自然豎起，咽腔隨之打開、內(nèi)繃，形成聲音的通道。
(2) 吸氣發(fā)聲解決了喉嚨打開與聲帶關(guān)閉的矛盾。喉嚨打開與聲帶關(guān)閉是聲樂技巧的難點，許多歌者吸氣時可以放松、打開喉嚨，而發(fā)聲時卻又緊張上提，吸氣發(fā)聲使喉外肌松馳，同時由于強(qiáng)大氣流的經(jīng)過，利用貝諾利氏原理使聲帶被動擋氣，聲帶呈邊緣振動。始終吸著唱，這樣就毫不費力解決了喉嚨打開聲帶關(guān)閉的矛盾。
2、吸氣發(fā)聲需要掌握的技巧
(1)收收小腹。腹部肌肉緊張內(nèi)收，使腹肌與橫隔肌形成對抗，產(chǎn)生強(qiáng)勁的歌唱需要的氣息。
(2)站胸骨。站定胸即不挺也不塌，胸肌更不能僵持，兩肋自然外擴(kuò)，使橫隔肌展平下移，以達(dá)到與小腹對抗的力。胸部站定、始終保持兩肋外擴(kuò)是保持氣息對抗的關(guān)鍵。
(3)松與兩肋外擴(kuò)相配合喉嚨向下向后松開。
(4)拎舌根。放松舌平面，與口蓋的距離適當(dāng)拉開，鼻咽腔向上拎，使聲音從舌平面往后腦拎，靠吸氣狀態(tài)的力量順勢把聲音拎上去，始終拎著唱。
吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制既可以解決喉部擠卡、喉頭上提的問題，同時也能減輕喉外肌對身體的擠壓，是一種值得推廣的好的訓(xùn)練方法。
聲樂練習(xí)中打開喉嚨的認(rèn)識2
（一）用“打哈欠”的方式打開喉嚨
用“打哈欠”的方式打開喉嚨，這是美聲學(xué)派最提倡的一種打開喉嚨的方法，是當(dāng)今聲樂界普遍提到的一種打開喉嚨的方法。因為人在打哈欠時，喉結(jié)會自然下降，同時軟腭也會自動抬起，硬腭也將隨著軟腭的抬起而輕微上抬，整個硬腭就會穩(wěn)定在它應(yīng)該抬高的位置上。咽腔（喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔）隨著打哈欠的動作拉開了上下的距離，擴(kuò)張了腔體的空間容積和體積，使聲音的共鳴通道寬敞而又通暢，給聲音和氣息的流通大開了方便之門。
但是，打哈欠不能過了分寸、過了尺度，否則會引起嘴巴張得過大，喉結(jié)受壓，口咽、上腭和下巴緊張，氣息難以到位，出現(xiàn)“撐著唱”的錯誤歌唱形式�！按蚬贰钡母璩绞椒譃椋阂l(fā)———擴(kuò)張———消退三個階段，正確的方法是在“引發(fā)”狀態(tài)時開始發(fā)聲，因為此時鼻腔和咽腔剛剛開始興奮，這時舒展擴(kuò)張的力量相當(dāng)含蓄，口腔、下巴、喉部都處于放松、舒適的狀態(tài)，毫無緊張之感。
（二）用“貼著咽壁吸著唱”的方法打開喉嚨
這是一種類似“打哈欠”方法的打開喉嚨的最佳辦法。用“打哈欠”的方法打開喉嚨的主要目的是將喉頭穩(wěn)定在低喉位上，使聲帶在拉緊的'架勢上積極工作，便于聲音進(jìn)入鼻咽腔而獲得較上的位置，這樣便于打開喉嚨，使聲音獲得頭腔共鳴，使整個歌唱處于放松狀態(tài)。但是，人們很難在整個發(fā)聲過程中始終保持“打哈欠”的狀態(tài)，而采用“貼著咽壁吸著唱”的辦法打開喉嚨，則更容易使喉結(jié)長時間保持在低喉位的位置上。
這時小舌頭略為松弛地向上抬起，鼻咽口與鼻咽腔同時保持吸氣、擴(kuò)張的感覺，這對產(chǎn)生頭腔共鳴的音色非常重要。這種用“貼著咽壁吸著唱”的方法打開喉嚨的發(fā)聲方式，更容易在歌唱中保持吸氣的狀態(tài)，使聲音的高位置很好地跟深呼吸結(jié)合起來，使歌唱能夠持久自如。
�。ㄈ┯谩八砷_頜關(guān)節(jié)”的方法打開喉嚨
“打開喉嚨”是相對喉頭下壓、緊逼、擠捏、卡夾而言的。所以，首先我們必須改正引起下壓、緊逼、擠捏、卡夾等現(xiàn)象的喉肌的錯誤活動，讓喉嚨及喉肌處于放松自然的狀態(tài)。真正打開喉嚨不應(yīng)是橫向打開，否則就會變成撐大喉嚨。其實緊捏與撐大的力量都不是施加于喉結(jié)上，因為喉結(jié)是甲狀骨連接在環(huán)狀骨上而組成的，本身是相當(dāng)堅固的喉體，肌肉的運(yùn)動一般都不能改變它的大小，但這種緊與撐的感覺會實際地反應(yīng)在聲帶的運(yùn)動之中。
當(dāng)喉肌作“撐大”喉肌的感覺活動時，聲帶會產(chǎn)生閉合不良而拉開，相反當(dāng)喉肌作“捏緊”的感覺活動時，聲帶會過分閉合而使氣息需要超常力度才能通過聲門發(fā)聲。如果喉部肌肉放松了，喉結(jié)沒有受到外部干擾，聲帶就會恢復(fù)與氣息力度的對抗平衡。因此，真正打開喉嚨不應(yīng)是橫向打開，而是在喉頭、喉肌放松的前提下作縱向打開，只有這樣才有利于聲音向上下兩方穿透，引起頭結(jié)構(gòu)與胸結(jié)構(gòu)的振動，使聲音成為整體的混合共鳴，達(dá)到增大音量、美化音色的效果。
“頜關(guān)節(jié)”俗稱牙關(guān)，如果牙關(guān)肌肉放松了，只要松開上下臼齒就能打開頜關(guān)節(jié)。反之，如果緊張或錯位打開，那么頜關(guān)節(jié)是不能打開的。例如當(dāng)你張大嘴巴去咬蘋果時，你的頜關(guān)節(jié)是充分打開的，但肌肉比較緊張。然后放松肌肉合攏頜關(guān)節(jié)，接著再“打開”再“合攏”，反復(fù)這樣練習(xí)之后，你就能充分松開頜關(guān)節(jié)了。另一個體會“打開頜關(guān)節(jié)”的方法就是做“打哈欠”的模擬動作，在“打哈欠”的同時，有意識的向口、鼻咽腔（即向軟腭小舌頭的方向）倒吸一口氣，這時頜關(guān)節(jié)也就能真正充分的打開了。
頜關(guān)節(jié)的打開其實就是上下臼齒的分開，不光是下顎（下臼齒）向下松開，更重要的是在下顎向下做垂直松開動作的同時，要有意識地感覺上牙床（上臼齒）也在做向上抬起的動作。除了用以上三種方法打開喉嚨之外，還可以用“嗓子較緊”的人模仿“嗓子寬”的人歌唱的方法打開喉嚨，這里不是指音色的模仿，而是指技術(shù)的模仿。以及仰頭唱純a的辦法打開喉嚨，因為當(dāng)頭向后仰時，喉結(jié)不可能再往上跑，喉嚨會自然打開，聲音會流暢的出來。做這個練習(xí)時，喉嚨要盡量放松，要把聲音唱對、唱準(zhǔn)。
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