正確的洗發方式

時間：2024-06-17 06:54:08 美發培訓我要投稿

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正確的洗發方式

　　誰都希望能有一頭濃密的頭發，無論男女，發型都是非常重要的。男人一旦謝了頂，看上去至少老了十歲;而女人若是大把大把地掉頭發，心中定然更加恐慌。頭發濃密與否也許跟遺傳因素有關，也跟身體素質有著密切關聯。中醫認為：“腎藏精，其華在發。”也就是說，從頭發就可以看出一個人腎好不好。

　　不過，還有一些外在因素也會使頭發越掉越多。天氣熱了起來，我們洗頭發的頻率也相應增加了，可若是洗的方式不對，也會使頭發越來越稀。

　　哪些洗頭方式會導致掉頭發

　　1、水溫太高

　　有些人覺得，頭部不能受涼，因此一年四季都會用較高的水溫來洗頭發。但是，從冬天到夏天，人體對于水溫的要求也在發生改變。冬天用不超過42度的水溫洗頭正合適;可如果夏天也用這個水溫，就會明顯感覺到燙頭皮疼了。

　　夏天的水溫可以適當降一點，跟人體的溫度相當就可以了，以38度為宜。洗頭跟洗碗不一樣，人們通常認為，碗里有油需要熱水才能洗干凈，所以頭皮上的油脂也可以用熱水來洗掉。這當然是不能相提并論的。

　　洗頭皮上的油脂，合適的洗發水就可以做到了。水溫過高，會使發質變得干澀無光，還會使毛孔長時間張開，導致脫發嚴重。

　　其實，比較科學的方法是，先用溫水洗頭發，用過洗發水之后，再用稍涼的水沖洗，這樣可以使頭皮的毛孔得到擴張和收縮的鍛煉，頭發也能更堅韌。

　　2、洗發水直接倒頭皮上

　　洗頭的時候，自然少不了洗發水。雖然人們也在提倡啤酒洗發、淘米水洗發，但那些只能起到部分的去污或滋潤效果，而洗發水經過數年的研發，已經可以做到數效合一，效果更加顯著。

　　但是，有些人可能會出于清潔更徹底的考慮，或者干脆想圖省事，將洗發水直接倒在頭皮上，然后再用手去揉搓。這樣看起來好像使得洗發水的清潔功效直接作用于頭皮了，頭皮上的油脂和灰塵應該能洗得更干凈。

　　而實際上，洗發水都是人工化學制劑，直接作用于皮膚，多多少少會對皮膚造成損傷，更何況是經常這樣做。很多人是油性的發質，需要每天洗頭發，這就意味著每天都用化學制劑刺激頭皮，若是洗不干凈還會造成殘留，頭發自然越洗越少了。

　　正確的方法是，將洗發水倒在手心里，搓出泡沫之后再揉搓頭發，這樣可以最大限度地減少對頭皮的刺激。

　　3、洗頭的時間太短

　　很多人可能會認為，反正頭發經常洗，主要也就是將油脂和灰塵洗掉，特別是洗澡的時候洗頭發，快速地洗還能省水。不過，專家表示，在短短的時間里，又要揉搓頭發，又要將洗發水沖洗干凈，低于三分鐘還真是很難做到。

　　洗發水在清潔頭發的時候，泡沫的作用是舉足輕重的，本來揉出充分的泡沫就需要時間，剛揉出來還沒來得及跟頭皮親密接觸就又被洗掉了，自然很難起到徹底清潔的效果。并且，在短時間內，很有可能有一小部分洗發水還殘留在頭皮上，這一待就是一天，甚至更長時間，頭發不掉才怪。

　　只有徹底地清潔頭發，將油脂洗凈，毛孔才不會被油脂堵塞，并引起脂溢性脫發。并且，在揉搓的過程中，也可以同時按摩頭皮，達到緩解壓力、提神醒腦的作用。

　　4、洗頭發時使勁抓

　　有些人生怕洗得不干凈，在洗頭發的時候用指甲使勁地抓頭皮。當然，這的確可以使頭發洗得非常干凈，但對頭皮和頭發的損害卻更大。

　　很多人都喜歡留長指甲，用來掏耳朵、鼻孔，當然，這并不值得提倡，很容易損傷耳道和鼻粘膜。長指甲抓頭皮，會對毛囊造成較大的刺激，使油脂分泌得更多，這就形成了一個惡性循環，越抓越油、越油越抓。

　　如果不慎將頭皮抓破了，還會使細菌進入毛孔，引起炎癥。也就是說，無論頭皮有沒有被抓破，頭發都會越抓越稀。

　　正確的做法是，用指腹輕輕地揉搓，讓洗發水的泡沫去做清潔工作就可以了。當然，長指甲還是最好剪掉，以防無意中將頭皮劃傷。

　　5、護發素作用于頭皮

　　護發素跟洗發水的功效是不一樣的，護發素的油性大，很容易堵塞毛孔，造成脫發。它只能起到一層保護膜的作用，因此不能作用于頭皮。

　　在洗發水清洗過頭發后，取少量的護發素，涂抹于發尾，揉搓片刻就可以了，盡量不要讓護發素接觸到頭皮。如果能將濕頭發擦干后再用護發素，效果更好。

　　另外，不要覺得護發素可以護發，就一次性用很多，這會使頭發容易滋生頭屑。加之過多的護發素很難洗干凈，定會使脫發“悄然而至”。

　　6、自然晾干

　　很多人認為吹風機會傷害發質，因此洗過頭發之后，會選擇自然晾干。如果在夏天，或是頭發比較短，很容易干的情況下還可以，如果晾干需要較長的時間還是不推薦這樣做的。

　　因為在洗過頭發之后，頭皮的毛孔是張開的，很容易使寒濕之邪入侵，不僅容易感冒，還容易使灰塵更容易附著在頭發上，使剛洗過的頭發又變臟了。

　　重要的是，剛洗過頭時，頭發的毛鱗片是張開的，這就會使細菌和灰塵作用于頭發，使頭發更容易脫落。

　　可以用吸水性好的干毛巾將頭發先擦半干，再用吹風機吹干，這樣就減少了使用吹風機的時間，并且，只要離頭皮和頭發不是太近，吹風機并不會對頭發造成太多的損傷。

　　如何使頭發增厚

　　1、根據發質洗頭發

　　有些人的頭發屬于干性發質，最好隔兩天洗一次;而有些人的發質屬于油性，隔一天不洗都會使頭發變得“絲絲分明”，嚴重影響個人形象。如果油脂分泌過多而沒有及時清洗，就會使油脂阻塞毛孔，造成脂溢性脫發。

　　在選擇洗發水的時候，也要以清潔作為第一要務，功能可以針對自己的發質情況進行選擇，千萬不要盲目跟風。

　　2、自制生姜護發素

　　生姜具有生發的功能，可以充分利用它的這一特點，對其進行合理的使用。

　　可以先將生姜洗凈，之后加水燒開，這樣就可以得到一鍋生姜水了;也可以多用一些生姜，放在榨汁機里榨汁，濃度加大，效果更好。

　　在洗頭發的時候，先用傳統的洗發水將頭發清洗干凈，之后再用自制的生姜水。一定要將生姜水或生姜汁跟頭皮進行充分的接觸，還可以配以一定的按摩，使其滲透進頭皮。這個過程既是在行使護發素的功效，又是在做最后的清潔。

　　如果頭發很油膩的時候用生姜水，就會因太油膩而使生姜水無法進入頭皮;如果用過生姜水之后再用清水沖洗，生姜水在頭發的逗留時間就太短了，很難起到實際的效果。

　　3、合理的飲食

　　頭發也是有其生命力的，頭皮中的營養成分來自于身體內部的循環。而體內的營養來源自然是依靠日常的飲食了。

　　我們可以觀察一下頭發的色澤，如果發黃、發白，對于東方來人來說，必然是病態的，這就說明頭發無法吸收到充足的營養。那么，我們就應從日常飲食中加以補充。

　　很多黑色的食物都是可以烏發的，如黑豆、黑米、木耳等等。還可以多攝入一些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、各種瘦肉等，來給頭發增加其必須的角蛋白。此外，還需要補充一些微量元素，使頭發更豐盈、更有彈性，微量元素可以從蔬菜和水果中大量獲取。平時要多喝水，以促進人體的新陳代謝。

　　4、調節心情

　　我們常常會聽說某人因思慮過重，一夜之間急白了頭發，或是頭發突然大把地脫落。這也許跟體內的激素發生了突然的變化有很大的關系，而維持內分泌的穩定，不僅需要我們平時在飲食上注意均衡，還應注意日常的作息時間不能紊亂。

　　而心情絕對可以影響到一個人的身體狀況，特別是激素的分泌水平。如果長期處于抑郁狀態，不僅是頭發，全身都很容易呈現出病態。因此，保持平和的心情至關重要。

　　結語：脫發是很多人的煩惱，這可能跟遺傳或是身體狀況有關，也可能跟我們平時對頭發的護理有很大關系，特別是洗頭。天氣熱了，我們洗頭的頻率也就高了起來。如果每天都使用錯誤的方式洗頭，定會使頭發遭受摧殘，紛紛掉落。以上給大家介紹了容易引起脫發的洗頭方式，希望大家能夠避免。同時，平時應在洗發、護發，以及日常心理調節上多加注意，使頭發越長越厚。

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