籃球經典過人技巧
籃球經典過人技巧1
籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史密斯發明的。那么，籃球經典過人技巧有哪些呢?下面大家就隨小編一起去看看吧!
1.在我們平時的籃球運動中，有很多人不做變向，憑借自身速度和爆發力，一步就可以過人，但這種只是少數，當遇到和自己水平差不多的人，一步過難度比較大，可以觀看麥蒂，威斯布魯克，蒙塔埃利斯等人的視頻集錦學習。
2.變向突破也是很多人樂于實施的過人方式，首先你要兩只手熟悉運球，簡單的說就是連續左右手轉化后突然變更自己過人的方向，保羅，羅斯，艾弗森等人的'變向過人就很經典并且實用
3.轉身過人在實戰中也很奏效，通過與對手的身體接觸后，一個轉身就可以輕松過掉對手，對持球能力和腳下功夫有要求，帕克的過人就很流暢，感興趣的可以觀賞學習
4.就像哈登的歐洲步，過人也很輕松，特點簡單說就是在上籃過程中左右晃動大將對手晃開，輕松過人
5.背后運球后晃開對手直接突破，庫里的招牌動作，當然有時他也用這種方式之后直接投籃，但突破的成功率也是很高的，當然出色的投籃能壓制對手使他對你的進攻束手無策
籃球經典過人技巧2
1、內外運球連續變向。
內外運球要先撕裂防守，一定要做的真，尤其是一開始的假動作。
變向的時候，腳尖向內，重心放低，加速。內外運球速度可以不要快速，但體前變向的那一步一定要重心壓低，腳蹬地，快速。使用的時候只要動作做出來，一般防守人都會吃晃
2、內外運球歐洲步
在上面內外運球的基礎上加上了歐洲步，這個動作實戰起來比上面的那個動作簡單，因為少了帶球變向，而且容易插了人群中造成殺傷力。
3、哈登歐洲步。
此招非常好用，但是協調能力要好。往前運球然后身體做假動作，運球和身體是分開的.。總體上看起來像是三次變向的歐洲步。這個動作和我下面要說的動作有異曲同工之妙，大家可以連著學習。
4、快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
5、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球（當然也可以采用突然變向或其他假動作）。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速（步幅也加大），并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
6、交叉步突破
以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨積極，轉探肩保護球。
7、順步突破
準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。蹬跨積極，轉探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。
8、持球的籃下動作。
這個動作在籃下非常實用。請仔細看易建聯的那個慢圖，下球的時候，腳同時把對方卡住。
注意是下球的同時邁的腳。然后持球轉身。和帕克的小陀螺轉身有些類似。這個動作還一個就是下球的時候一個試探步，這是騙到防守者的關鍵。
9、籃下轉身。
這個轉身讓我想到姚明的那個。轉身的要領一定是先把對方往反方向騙，然后重心在靠近底線的腳，依靠體重傾斜，然后快速轉身。
一定要把身體快速傾斜，不是靠腳走，而且像是快倒地一樣轉身，這樣速度快。
10、shamgod。
這招用的好其實不錯，我習慣在頂弧位置左手帶球往左走，然后左手突然向前推球，右手拉回來，直線從籃筐突破。
這個變的方向一定要大。而且可以在加一個動作，右手拉回來的時候，再一個變向，往左手走。
11、教授背后過人。
這招很多人跟我說覺得容易被斷球，但是事實幾乎不會被斷。因為根本反應不過來。而且騙人成功率幾乎百分之百。
背后運球到左手，重心就應該放在右腳，然后向上面介紹那個轉身一樣，依靠身體向前倒的勢能，快速左手向前帶球。一定要向練習起跑那樣身體快倒地的感覺，身體前傾，這樣速度最快，而且是一只腳為軸轉動。有點類似歐文的轉身，速度才能提升。
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