教你如何DIY護發

時間：2024-08-13 21:46:42 護理培訓我要投稿

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教你如何DIY護發

　　擁有健康靚麗的頭發，是很多女性追求的目標，那么我們究竟應該如何美發護發呢?又應該吃些什么才對頭發比較好呢?其實并不需要專業的護發產品，很多常見的物品都能夠幫助護理秀發，那么下面就跟yjbys小編一起學習下如何DIY進行頭發護理吧。

　　DIY護發妙招一：防止脫發篇

　　1、柚子核治落發

　　如果頭發發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2-3次，可以加快毛發生長。

　　2、生姜治落發

　　將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2-3次，能刺激毛發的生長。

　　生姜能夠治落發

　　3、蜜蛋油使稀發變濃

　　如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。

　　過一兩個小時之后，再用洗發水洗干凈頭發。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善。

　　DIY護發妙招二：頭發毛躁篇

　　1、啤酒

　　啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。5分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮。

　　2、醋蛋

　　洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發效果。

　　同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。

　　3、發油

　　頭發洗干凈后，將平時所搽發油的1/3加入清水中，將頭發完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。

　　4、茶水

　　用洗發液洗過頭發后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。

　　DIY護發妙招三：頭皮屑篇

　　頭皮屑多怎么辦

　　1、用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

　　2、用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持洗1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

　　在生活中有很多的因素會對頭發產生影響，導致我們的頭發不再健康，出現各式各樣的頭發問題。如何美發護發呢?通過食療就是一種不錯的方式。下面小編要為大家介紹的十一種食材，常吃的話，能夠幫助我們改善頭發狀況，養成健康漂亮的頭發。

　　1、黑芝麻

　　味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;并對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

　　豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發質脆、干燥、易斷,從而起到護發作用。

　　2、蜂蜜

　　味甘、性平。富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素,對烏發、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效,對潤膚、悅顏也十分有益。

　　3、核桃仁

　　古書記載核桃仁能“通經脈,黑須發”。現代醫學證明,核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂、蛋白質、糖類等多種元素。其脂肪含量達到40—50%,對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏發有很好的作用。

　　常吃核桃仁可以使頭發烏黑、皮膚細膩。

　　4、豆制品

　　蛋白質對于我們的身體有著很大的影響，但是很多女性為了減肥瘦身，往往不能攝入足夠的蛋白質，從而導致身體出現各式各樣的問題。補充足夠的蛋白質能夠幫助女性養護秀發，還能改善女性的皮膚。而對于想要瘦身的女性，可以食用豆制品補充蛋白質。

　　5、鯉魚

　　鯉魚肉質十分細嫩可口,易被消化和吸收。有健脾益腎之功效,對脾腎虛弱、黑發有較好功效。

　　6、芹菜

　　味甘苦,性涼,有清熱止血、平肝祛風和利濕的功效。芹菜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維。蛋白質含量比一般瓜果高一倍,鐵和維生素C的含量更是十分豐富。

　　另外，芹菜可以與很多食材搭配到一起食用，能夠起到更好的作用。對于想要養發護發同時滋養皮膚的女性來說，可以將芹菜與豆腐、紅棗結合到一起。這道菜不僅能滋養皮膚，改善發質，還能夠起到強身健體的作用。

　　7、枸杞

　　味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使皮膚細嫩、明目烏發等作用。

　　8、紫菜

　　紫菜的營養十分豐富,自古就是養顏的佳品。紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。此外,紫菜所含的脂肪比海帶多8倍,蛋白質比鮮蘑多9倍,所含磷質也居菌類之首。

　　據現代醫學證明,碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,甲狀腺素可使頭發烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。

　　9、薺菜

　　味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營養素。

　　薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發早白十分有益。

　　10、何首烏

　　味甘苦,性微溫,有補腎益精、烏黑須發、光澤皮膚的功效。

　　何首烏富含淀粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素,有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效,常食可令頭發烏黑,皮膚光澤美潤,達到黑發悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。

　　結語：上面我們介紹了自己diy護發的方法以及吃什么對頭發好，相信能夠為大家的護發過程產生幫助，很多女性都喜歡去理發店為自己的頭發打造這樣那樣的造型，頭發是否健康才是最重要的。希望每個女性都能擁有迷人的秀發!

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