如何解決高爾夫右曲球的問(wèn)題

時(shí)間：2023-07-18 15:45:37 雪桃高爾夫培訓(xùn) 我要投稿

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如何解決高爾夫右曲球的問(wèn)題

　　打高爾夫球的時(shí)候會(huì)遇到很多球技球閥的問(wèn)題，其中一個(gè)問(wèn)題就是右曲球。那么大家要如何解決高爾夫右曲球的問(wèn)題呢?下面來(lái)看看!

　　第1條右曲球修正

　　保持左臂伸直，創(chuàng)建揮桿寬度并讓球桿處于對(duì)抗右曲的位置。

　　矯正右曲球從預(yù)備擊球開(kāi)始。像我這樣(見(jiàn)插圖)采用強(qiáng)勢(shì)的右手式握桿。多年來(lái)，“專家們”爭(zhēng)辯強(qiáng)勢(shì)的握桿會(huì)抑制充分的釋放，而后者是觸球時(shí)擺正桿面的必要條件。這是錯(cuò)誤的。強(qiáng)勢(shì)握桿其實(shí)能讓順暢觸球變得更容易，因?yàn)榭梢栽趽]桿中減少一個(gè)移動(dòng)的部位。當(dāng)你預(yù)備擊球時(shí)，檢查右手食指和大拇指形成的V 是否指向右肩。

　　當(dāng)啟動(dòng)上桿時(shí)，盡量舒適地放慢動(dòng)作。我見(jiàn)到許多右曲球手起桿過(guò)快，使球桿高出正確的平面。其他人會(huì)用手臂飛快地將球桿拉向內(nèi)側(cè)。放松些。讓所有部位——雙肩、雙髖和球桿——作為一個(gè)整體同步扭轉(zhuǎn)，直到無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)為止。關(guān)鍵是保持左臂伸直。這樣可以防止過(guò)度扭轉(zhuǎn)并在上桿頂點(diǎn)讓球桿處于完美的平面。

　　關(guān)鍵點(diǎn)不要打翻咖啡

　　在上桿頂點(diǎn)，想象左手背上面放著一杯咖啡。此時(shí)你最不想要的就是將這杯熱咖啡打翻在身上，所以保持左臂伸直，讓假想的咖啡盡量遠(yuǎn)離頭部。

　　你的揮桿是自然扁平還是更加直立并不重要——伸直的左臂能讓你處于完美的平面上。

　　第2條右曲球修正

　　讓雙手回到預(yù)備位置簡(jiǎn)化下桿，提升桿面端正觸球的機(jī)會(huì)。

　　上桿完全是為下桿做準(zhǔn)備，所以如果上桿動(dòng)作正確，桿面端正觸球的機(jī)會(huì)將很高。下桿時(shí)，我的主要想法是讓雙手回到與預(yù)備站位時(shí)相同的位置。仿佛雙手在上桿頂點(diǎn)的位置和在預(yù)備時(shí)的位置之間有一條通路。想矯正右曲球，只需沿著這條路下桿。秘訣是從上桿頂點(diǎn)下桿時(shí)保持右臂在左臂之下。

　　如果動(dòng)作正確，感覺(jué)好像下桿過(guò)程中握把末端始終指向球位。這不僅有助于你處在正確的揮桿平面上，還能讓你很好地維持腕部的翻轉(zhuǎn)。維持手腕角度能在觸球時(shí)增加額外力度，讓你的開(kāi)球更直、更遠(yuǎn)。

　　隨著現(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人會(huì)來(lái)選擇練習(xí)高爾夫球，我相信只要你喜歡上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，那么就一定會(huì)愛(ài)上它的，平時(shí)的時(shí)候，多注意一下高爾夫球技巧的練習(xí)，就可以看到很明顯的成效。

　　關(guān)鍵點(diǎn)保持頭部靜止

　　如果你的頭部抬起、下沉或左右移動(dòng)，揮桿將會(huì)偏離正確的平面，造成桿頭跟部或趾部觸球。你還會(huì)喪失力度并可能打出右曲球。

　　下?lián)]雙手回到預(yù)備擊球時(shí)的位置，實(shí)現(xiàn)扎實(shí)、端正的觸球

　　第3條右曲球修正

　　將身體“分”成兩半兩個(gè)獨(dú)立的轉(zhuǎn)體動(dòng)作使球桿揮出有力、筆直的路徑。

　　沿原路返回觸球是成功下桿的關(guān)鍵一步。

　　另一個(gè)關(guān)鍵是打造更平淺、更快速的觸球，結(jié)合更強(qiáng)勢(shì)的握桿，將有助你打出小左曲球。這才是有用的曲線球!

　　與在上桿時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)全身不同，下桿過(guò)程中我會(huì)讓上半身和下半身分別扭轉(zhuǎn)。我的一條經(jīng)久不衰的揮桿想法，就是當(dāng)雙手對(duì)著球位開(kāi)始下?lián)]時(shí)保持背部朝向目標(biāo)并轉(zhuǎn)動(dòng)髖部。就像將身體鋸成兩半，讓下半身相對(duì)上半身獨(dú)立移動(dòng)。當(dāng)我揮桿時(shí)看上去不會(huì)是這樣，雙肩在觸球時(shí)也肯定會(huì)朝目標(biāo)打開(kāi)。無(wú)論如何，這種感覺(jué)是一個(gè)極好的方式，讓你沿著有力的、自內(nèi)向外的路徑接近觸球。雖然本案例中的感覺(jué)不太真實(shí)，但它的確奏效。

　　關(guān)鍵點(diǎn)下落雙手

　　依靠筆直下落雙手啟動(dòng)下桿。這能讓你處于自內(nèi)向外的路徑，同時(shí)在轉(zhuǎn)體揮桿過(guò)球之前保持雙肩滯后。

　　啟動(dòng)下桿，轉(zhuǎn)動(dòng)下半身的同時(shí)上半身不動(dòng)，就像在皮帶線的位置將身體鋸成兩半。觸球時(shí)，髖部應(yīng)該比雙肩開(kāi)放更多

　　第4條右曲球修正

　　簡(jiǎn)單的想象讓你保持有力的前傾，并阻止桿頭橫切過(guò)球。

　　若不能維持脊椎前傾的角度，那么保持正確的揮桿平面和自內(nèi)向外接近觸球都是空談。3D模型證明最有效的揮桿是圍繞穩(wěn)固的脊椎簡(jiǎn)單地向后、向前扭轉(zhuǎn)。我用這種方式揮桿，亞當(dāng)· 斯科特也是。泰格· 伍茲在鼎盛的2000 和2001年也是如此。對(duì)我而言，保持脊椎角度至關(guān)重要。如果不這樣做，你很可能會(huì)讓桿頭橫切過(guò)球打出右曲球。

　　關(guān)鍵點(diǎn)耳朵在枕頭上

　　關(guān)鍵點(diǎn)耳朵在枕頭上預(yù)備擊球時(shí)想象在頭部前方浮著一個(gè)枕頭。當(dāng)我揮桿過(guò)球和之后，我希望右耳靠在枕頭上，并一直留在那里，直到收桿時(shí)前揮的動(dòng)力將頭拉起。固定好頭部，你將自動(dòng)保持脊椎的角度。

　　第5條右曲球修正

　　做出“直線型”隨揮送桿從觸球到隨揮送桿結(jié)束，始終保持桿身和右臂在一條直線上。

　　多數(shù)周末業(yè)余球友并不明白“擺正桿面”的含義，以為桿面只有在觸球時(shí)才需要擺正。事實(shí)上，桿面必須始終保持端正。并不是一瞬間的事。你必須從上桿頂點(diǎn)開(kāi)始一路保持端正，甚至在球飛向球道之后。

　　我的建議是，確保球桿末端始終指向前胸，直至隨揮送桿結(jié)束左肘折起時(shí)。為了做到這點(diǎn)，在持續(xù)朝目標(biāo)轉(zhuǎn)體的同時(shí)，保持球桿和你的右臂在一條直線上。不必?fù)?dān)心釋放桿頭時(shí)趾部超越跟部或者過(guò)多朝右側(cè)揮桿。應(yīng)感覺(jué)好像雙臂在觸球后伸直，而沒(méi)有扭轉(zhuǎn)或上翹。

　　高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一種很好的戶外運(yùn)動(dòng)，你在進(jìn)行戶外技巧的訓(xùn)練的時(shí)候，還可以呼吸到新鮮的空氣，是一種非常好的，可以將人與自然相結(jié)合的一種運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉到身體，還可以呼吸到新鮮空氣，一舉兩得。

　　關(guān)鍵點(diǎn)排成直線從觸球到隨揮送桿結(jié)束

　　關(guān)鍵點(diǎn)排成直線從觸球到隨揮送桿結(jié)束，始終保持桿身和右臂在一條直線上。這意味著桿面是端正的。如果這條線出現(xiàn)任何彎曲，你或許在觸球時(shí)打開(kāi)了桿面。

　　拓展：高爾夫的握桿方式

　　1、自然握桿法

　　又稱棒球式握法，像握棒球桿一樣左右兩手分開(kāi)用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　�、倌軌蚋玫乩糜沂质直哿α�。

　�、谳^適合力量差者、高齡者及女性。

　　缺點(diǎn)：

　　①由于左右手之間沒(méi)有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性。

　�、谝�?yàn)樽笥沂衷趽羟蜻^(guò)程中的用力均衡性難以保證，并且過(guò)于使用手腕，所以容易對(duì)球的方向性產(chǎn)生不利影響。

　　2、重疊握桿法

　　將你的雙手放在握把上，將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的食指應(yīng)該跟右手的生命線重合：

　�、贄U倚靠在體前，用右手支住，將左手掌貼于球桿握柄處，手背正對(duì)目標(biāo)，使球桿握柄從食指的第二關(guān)節(jié)起斜向通過(guò)掌心。握柄尾部余出五毫米左右，以小指、無(wú)名指和中指將球桿握在小魚際和小拇指指根間。食指自然收攏握住球桿，拇指沿球桿握柄縱長(zhǎng)自然伸出壓按在握柄正中稍偏右側(cè)。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側(cè)與右肩之間。

　�、趯⒂沂质终茝堥_(kāi)，掌心正朝向目標(biāo)方向，緊貼在球桿握柄的右側(cè)方，使握桿的縱長(zhǎng)從食指第二關(guān)節(jié)開(kāi)始通過(guò)中指與無(wú)名指的指根，小指勾搭在左手的食指上或食指與中指間隙上，手指收攏，握住球桿，中指和無(wú)名指用力握緊，食指呈鉤狀彎曲，大魚際包在左手拇指上。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側(cè)。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　這種握法之所以使用最普遍，是因?yàn)樗軌蜉^好地保持兩手的一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長(zhǎng)、力大人士可采用該握桿法。

　　缺點(diǎn)

　　兩手拇指及食指指根部構(gòu)成的V形應(yīng)該嚴(yán)密緊湊，拇指從虎口至末端指關(guān)節(jié)與食指貼緊。

　　3、交叉握桿法

　　這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎，一些頂級(jí)的PGA球手如杰克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡采用這種握桿方式。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，這種握桿方式將雙手鎖在一起，但是使用這種握桿方式時(shí)也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初學(xué)者也愛(ài)采用這種握桿方式。

　　采用“交叉握桿法”的方法是：握桿的時(shí)候?qū)⒂沂值男≈负妥笫值氖持附徊�，左手的食指�?yīng)該和右手手掌的生命線重疊(右手球員)。

　　4、互鎖握桿法

　　互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　①左右手連鎖在一起容易產(chǎn)生一體感。