美容洗臉保健方法

時間：2024-04-02 09:12:33 宇濤保健協會認證我要投稿

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美容洗臉保健方法

　　我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性。下面是小編為大家整理的美容洗臉保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　美容洗臉保健方法

　　方法一：茶水洗臉

　　功效：預防皺紋

　　原因：茶葉中有一種神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。實驗證實，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強18倍，可有效預防皺紋，延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團，容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水分。此外，茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥，預防皺紋效果顯著。

　　做法：清潔臉部后，將茶水涂到臉上，用手輕輕拍，或將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉上2~3分鐘，然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉，再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈，以免茶色素滲入毛孔。

　　小提醒：茶水無需太濃，日常飲茶濃度即可。茶水最好是當天泡好的，隔夜茶也能用來洗臉，但效果稍差，其中的茶多酚還會氧化生成有色物質，不利于沖洗。茶葉以綠茶為最佳。因為綠茶未經發酵，保持了茶葉的天然特性，其防止老化、清潔效果最好。

　　方法二：椰子油洗臉

　　功效：保濕補水

　　原因：椰子油對于皮膚也是極棒的按摩油。它作為潤膚霜適合各種皮膚。椰子油對于皮膚的好處可與礦物油媲美，甚至比礦物油更出色，因為它對皮膚沒有任何副作用。所以椰子油是解決皮膚干燥和脫皮的最安全方式。椰子油能延遲皺紋、皮膚下垂等這些隨著年齡的增長而漸漸凸顯的問題。它還能幫助治療各種皮膚問題，如牛皮癬、皮膚炎、濕疹等皮膚感染問題。椰子油洗臉，保濕補水，緩解皮膚干燥，適合冬天使用，另外，也能增強皮膚的抵御外界傷害的能力。

　　做法：先用溫水沾濕臉部皮膚，然后用椰子油擦拭皮膚，配合按摩手法，最后在用溫水洗凈。

　　方法三：淘米水洗臉

　　功效：淡化色素

　　原因：大部分人洗完米之后都會直接倒掉淘米水，但其實，淘米水可是美容的“法寶”。為什么淘米水可以美顏?這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。

　　做法：首先我們將把大米放入容器中，然后倒入適量的自來水，進行清洗的工作;輕輕地搓洗大米，搓洗后留下第2次洗米水備用，讓它慢慢的澄清(記住，是留住第2次的洗米水哦);過個十分鐘左右來著，待洗米水沉淀好后，我們取用洗米水的上層(洗米水的上層洗臉最佳)，然后我們將洗米水的上層倒入洗臉盆中。最后再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

　　方法四：青瓜汁洗臉

　　功效：控油嫩膚

　　原因：皮膚比較油膩的MM，用青瓜汁來洗臉，不僅可去除臉上多余的油脂，還可以起來控油美白的功效哦。

　　做法：取新鮮青瓜，將青瓜榨成汁，用來洗臉，再用清水洗凈后，再作后續保養。

　　小提醒：洗臉前，一定要先把手洗干凈，不然手上的臟東西會使臉上的皮膚洗不干凈，還可能將細菌帶到臉上哦;洗臉后，不用要毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地壓把水拭干即可。

　　方法五：鹽水洗臉

　　功效：戰痘去油

　　原因：鹽水可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，可以達到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。鹽還有戰痘作用，對于痘痘肌有很好的緩解功效。一般經過一星期左右的食鹽美密，面部皮膚就能呈現一種鮮婚、透明感。食鹽美容法用于全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的保健作用。

　　做法：把1匙細鹽放在手心加水2—3滴。用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗肪后，用指尖沾看鹽水，在額部和頰部自上而下涂抹，邊涂邊做環形按摩。每處按摩1一5次。待臉上的鹽水干為白粉狀時，以溫熱的水洗去鹽分，再以自來水將臉沖洗干凈。最后涂上營養液或營養乳等。每天早晚洗臉后各進行一次。

　　方法六：啤酒洗臉

　　功效：滋養補水、減緩衰老

　　原因：啤酒中含有多種ORGNITU維生素和礦物質，對改善肌肉功能、健全神經系統等均有好處，對皮膚有著良好的滋養補水作用。此外，啤酒中含有維生素B和鋅，可有效增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，減緩衰老。而啤酒中的酒精能加快血液循環，滋養肌膚，促進新陳代謝，有益于人體代謝物的排出。

　　做法：往溫熱洗臉水中加進50~80毫升新鮮啤酒，攪勻后將干凈毛巾浸進其中，用擰干的毛巾在臉部做順時針搓揉推拿，并用毛巾敷臉數分鐘，最后，用溫水洗凈面部。逐日1次，最好在晚間進行。

　　小提醒：你還可以用化妝棉充分蘸取啤酒，涂抹于臉上皮膚干燥或粗糙處，5分鐘后用涼水洗凈。啤酒中含有的豐富女性荷爾蒙，能滋潤皮膚，同時預防皮膚干燥和粗糙。

　　方法七：食醋水洗臉

　　功效：祛痘美白

　　原因：食醋不僅是日常食用的調味品，還是你養顏的好幫手。食醋可以養顏健膚，而且效果很好，沒有副作用。用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白。還有殺菌的功效。皮膚粗糙的人，經常食用食醋水洗澡能使皮膚變得光潔細膩。

　　做法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面后，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最后用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。

　　小提醒：食醋有很強的酸性，直接接觸皮膚易損傷皮膚，洗臉的時候滴上7-10滴左右就可以。

　　方法八：檸檬水洗臉

　　功效：美白祛斑+潤膚

　　原因：如果想要白皙無瑕的皮膚，檸檬是你的必備佳品。檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。檸檬水還可以減少皮膚積淀的黑色素，從而減少色斑產生。

　　做法：回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質，有美白臉部、軟化角質及收細毛孔之效。

　　小提醒：你還可以抽出一只雞蛋的蛋白部份，然后加入幾滴檸檬汁;用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘;用溫水洗凈便可。或是將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈。

　　一切清潔及祛角質工作結束后，不要忘記后續的護理，涂抹上爽膚水是必要的。如果你覺得還不盡興，可以給眼部也做個護理工作，簡單的敷個眼膜，讓眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，也避免了黑眼圈太過明顯。

　　方法九：蜂蜜洗臉

　　功效：細致毛孔+防止皮膚干燥

　　原因：用蜂蜜洗臉可以起到細致毛孔，排毒殺菌的作用。所以家里吃剩下的蜂蜜可不要扔掉哦，蜂蜜中含有大量可以被皮膚吸收和氨基酸、酶、激素、維他命、糖類。這些成分可以促進皮膚表面創傷的愈合，也能抗衰老，防止皮膚干燥。

　　做法：中性皮膚可以在洗臉水中加入2-3滴的蜂蜜，在洗時先用洗臉水打濕面部，然后再輕輕拍打、按摩。

　　小提醒：蜂蜜洗臉一周不宜超過3次。油性皮膚、痤瘡的患者不宜用蜂蜜洗臉，會加重皮膚問題。對于花粉等物質過敏的人，千萬不要輕易嘗試蜂蜜洗臉，以免造成皮膚過敏性疾病。干性皮膚適合蜂蜜溫洗臉水，可以在洗臉的過程中保持住皮膚中的水分，也能起到滋潤的功效。在洗臉后第一時間抹上乳液和乳霜，避免油分和水分流失。

　　方法十：牛奶洗臉

　　功效：修復曬后肌膚

　　原因：牛奶洗臉不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。

　　做法：以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。

　　美容洗臉的方法有哪些

　　小蘇打洗面

　　小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶后可釋放出一定的二氧化碳，這些二氧化碳氣泡能浸透并穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方水洗面后可使毛細血管擴張，令皮膚光澤、紅潤、有彈性。

　　涼開水洗面

　　開水自然冷卻到20℃至25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少二分之一左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。

　　蒸氣洗面

　　蒸氣可使面部皮膚毛孔擴張，排除淤積于毛孔內的污垢，同時，補充細胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細嫩。其方法是：先用中性香皂洗凈面部，而后在臉盆中倒入80℃至90℃的熱水，臉部在距水面5至10厘米處保持平行，持續10分鐘左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次，使皮膚毛孔收縮。干性皮膚者，每周做1次，油性皮膚者則隔天做1次為宜。

　　雙氧水洗面

　　雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。其方法是：將臉洗凈后，用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3至5分鐘，每日1至2次，連用7至10天。

　　美容院的洗臉步驟介紹

　　1.護膚按摩步驟

　　STEP1：清潔完皮膚后，化妝水，即爽膚水是一定要用的。用來皮膚保持、濕潤的第一保護層。

　　STEP2：然后從額頭開始，輕拍肌膚或按摩，力度以輕壓皮膚，又不覺得痛為準。

　　STEP3：額頭上有“川”字紋，護膚時一定順著皺紋的走向先輕輕按摩，做撫平狀，不然會給皮膚又添新紋。

　　STEP4：手勢是額頭、印堂的地方由里到外打三圈，從額頭中心向太陽穴兩邊外劃，似劃船。

　　STEP5：然后是眼部的按摩，要順著下眼瞼的長的形狀由內眼角向外眼角輕輕按摩。

　　STEP6：然后是面頰兩邊的按摩。兩手交替，由咀嚼肌開始向上向腮幫外延伸。

　　STEP7：接著是下巴部位的按摩。由下巴尖向兩邊腮部劃拉、按壓。

　　STEP8：這些是在上彩妝前護理皮膚必備的護膚品。必須有的是洗臉奶或卸妝乳、化妝水、滋潤霜、隔離霜(或防曬霜)等。