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日本留學自救常識
兒行千里母擔憂,多數父母的擔憂集中在孩子在國外的人身安全問題、生活學習是否適應,但很少有家長關注到孩子的心理是否適應。其實,留學前的心理安全準備同樣不容忽視。日本留學,學點災害應急自救常識很重要。
災害應急自救常識
針對近來頻發的地震、海嘯、洪水等自然災害以及騷亂、校園暴力等危機事件,專家建議,留學人員在出國前就應充分了解該國歷來的危機情況,在心理上有所準備。外交部網站可以查詢到各國安全有關情況,同時應熟悉當地緊急電話,遇到危機時應開展有效的自救互救。平時學生應熟悉自己生活的社區以及學校建筑物的特性,參加應急演練,準備好家庭應急包。
從6方面關注心理健康
1、建立孩子的安全感和自信心。和孩子一起做好承受挫敗的心理準備,包容孩子面對挫敗時的一切情緒反應,鼓勵孩子遇到挫折時“吐苦水”,及時贊美激勵孩子。
2、愛的建立。父母切忌犧牲自己的幸福來成全孩子留學,多關心孩子的心情,而不只是學業。
3、培養孩子的獨立自主能力。
4、培養孩子求助他人的能力。建立緊急聯絡人,教會孩子出現困擾時向學校心理輔導老師求助。
5、培養孩子關愛自己的能力。要學會宣泄,保護好自己的身體和心情,到國外主動交朋友。
6、培養孩子關愛他人的能力。多對他人微笑,出國前準備一些中國小禮物送給老師和同學。
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