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大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告
在人們素養(yǎng)不斷提高的今天，報(bào)告的使用頻率呈上升趨勢(shì)，報(bào)告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。你還在對(duì)寫報(bào)告感到一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告1
一、內(nèi)容提要：大學(xué)生活不同于高中生活，大學(xué)的環(huán)境中會(huì)面臨更多的挑戰(zhàn)、機(jī)遇及來(lái)自各方面的壓力。但是學(xué)習(xí)依舊是大學(xué)生的首要任務(wù)。面對(duì)大學(xué)的教學(xué)管理制度，大學(xué)生們面對(duì)著怎樣的學(xué)習(xí)壓力？學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生是阻力還是動(dòng)力，壓力的緊張情緒會(huì)給他們?cè)斐稍鯓拥挠绊�，這當(dāng)中有家庭、學(xué)校、社會(huì)的因素，也有學(xué)生自己的原因。
二、問(wèn)題的提出及調(diào)查目的大學(xué)生在大學(xué)階段會(huì)面對(duì)眾多以前不曾面臨的問(wèn)題，接受新的挑戰(zhàn)，大學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、愛(ài)情觀都會(huì)經(jīng)歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過(guò)程。這是他們真正塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生面臨著許多人生課題，如對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)，專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，以及就業(yè)擇業(yè)等。由于身心發(fā)展尚未成熟，大學(xué)生在處理這些問(wèn)題時(shí)難免就會(huì)產(chǎn)生心理壓力。近年來(lái)學(xué)生的心理問(wèn)題正逐漸成為社會(huì)的熱點(diǎn)問(wèn)題，大學(xué)生的尤其突出。在學(xué)習(xí)壓力下，在一波波襲來(lái)的緊張情緒中，對(duì)掛科的害怕，對(duì)考試的手足無(wú)措，在效率低下的學(xué)習(xí)
狀況中的心煩氣躁，都使大學(xué)生承受著不小的壓力，而在面臨這樣的壓力，有的大學(xué)生采取過(guò)激的方法選擇逃避——自殺，而有的大學(xué)生卻在壓力中成長(zhǎng)，兩者截然不同的結(jié)果，完全取決于心態(tài)，而他們的心態(tài)又都是怎樣的呢，壓力對(duì)他們的影響程度有多大不同，大學(xué)生對(duì)此有什么表現(xiàn)？我們小組針對(duì)這些問(wèn)題對(duì)在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查。通過(guò)調(diào)查，我們將進(jìn)一步了解現(xiàn)今大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，了解學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)他們?cè)趬毫χ械男膽B(tài)不同，對(duì)他們的學(xué)習(xí)方式排壓方式作出分析，對(duì)我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，為幫助和指導(dǎo)大學(xué)生正視學(xué)習(xí)壓力排除心理問(wèn)題作出自己的貢獻(xiàn)。
三、調(diào)查的具體情況及資料收集整理好相關(guān)問(wèn)題后，我們制作了五十份調(diào)查問(wèn)卷，在學(xué)校的自習(xí)室、教室、圖書館采用發(fā)放問(wèn)卷的方式進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查。我們對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進(jìn)行了篩選，分析，匯總，和整理。
四、調(diào)查成果據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力確實(shí)是學(xué)生面臨的首要問(wèn)題。由于大學(xué)和高中的教學(xué)模式不同，管理制度的不同，許多大學(xué)生表示都不適應(yīng)。本以為高中過(guò)后，來(lái)到大學(xué)學(xué)習(xí)可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力依然如一座不可逾越的高山，沉重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調(diào)整的過(guò)程中，大學(xué)生面臨著不小的挑戰(zhàn)。我們的調(diào)查結(jié)果顯示了一下這幾點(diǎn)，下面在此分別敘述：
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生是否會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力及其直接觸發(fā)因素調(diào)查顯示了56.67%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)感覺(jué)到壓力，紅64.7%在面臨期末考試以及各種過(guò)級(jí)考試時(shí)會(huì)感覺(jué)到有壓力，并且會(huì)給其帶來(lái)一定程度上的緊張感，60%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)排名會(huì)在一定程度上給他們學(xué)習(xí)帶來(lái)影響。由此可知，大學(xué)生壓力確實(shí)是首當(dāng)其沖的心理問(wèn)題。父母的付出與期待，學(xué)校里的競(jìng)爭(zhēng)，以及就業(yè)的壓力等，無(wú)一不使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力。
（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的影響程度
調(diào)查結(jié)果顯示，57.67%的大學(xué)生在出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況時(shí)，會(huì)時(shí)而感覺(jué)到心煩氣躁。38.8%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力會(huì)影響到他們的情緒，不利于學(xué)習(xí)，還會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。確實(shí)，對(duì)于中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)幾乎已經(jīng)成為了唯一的出路，父母的期望，家庭的負(fù)擔(dān)，學(xué)校中各種人物云集，慘烈的各種競(jìng)爭(zhēng)，以及就業(yè)前景的壓力，無(wú)一不使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有很高的要求，而掛科的威脅也使他們產(chǎn)生不可避免的壓力以及煩躁、焦躁的心理，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，似乎只要學(xué)業(yè)失敗，那人生也就從此灰暗無(wú)比、暗淡無(wú)光，也不再有豐富的意義，所以成績(jī)上的變化，再加上對(duì)周圍環(huán)境的不適應(yīng)，都會(huì)使大學(xué)生的心理產(chǎn)生無(wú)形的陰影，久而久之，難免會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。再者，繁重的'學(xué)業(yè)使大學(xué)生們成天埋頭于學(xué)習(xí)中，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，從而忽略了戶外的鍛煉，以及各種社團(tuán)活動(dòng)，長(zhǎng)此以往，大學(xué)生身心的健康都會(huì)受到影響。所以學(xué)習(xí)壓力對(duì)于大學(xué)生的生活的影響是舉足輕重，不容忽視的。
（三）造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素經(jīng)過(guò)我們小組針對(duì)調(diào)查的總結(jié)和討論，我們認(rèn)為造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素主要有以下三個(gè)原因：
1、來(lái)自父母和自身的壓力。大學(xué)生們主要是不想辜負(fù)父母對(duì)自己的殷切期望，以及為了報(bào)答父母的養(yǎng)育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學(xué)生堅(jiān)定著自己的信念——一定要好好讀書，學(xué)好習(xí)來(lái)報(bào)答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學(xué)生們給自己施加著壓力，例如要力拿獎(jiǎng)學(xué)金，爭(zhēng)取成為學(xué)習(xí)中的佼佼者以及爭(zhēng)得許多其他榮譽(yù)，因此而產(chǎn)生了不小的壓力。
2、來(lái)自社會(huì)的壓力。面對(duì)當(dāng)今社會(huì)的焦點(diǎn)問(wèn)題——就業(yè)問(wèn)題。在這個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題面前，大學(xué)生們不得不努力地學(xué)習(xí)，以用自
己優(yōu)異的成績(jī)來(lái)提高自己在社會(huì)中就業(yè)的起步點(diǎn)。
3、來(lái)自未來(lái)生活的壓力。在這個(gè)物欲橫流的金錢主義的社會(huì)中。許多大學(xué)生相信的就是：“金錢不是萬(wàn)能的，但是沒(méi)錢是萬(wàn)萬(wàn)不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學(xué)習(xí)，以為日后的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)與條件。
五、調(diào)查總結(jié)通過(guò)這次調(diào)查分析，我們認(rèn)為大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進(jìn)大學(xué)生們努力學(xué)習(xí)，成為督促學(xué)習(xí)的動(dòng)力；另一方面，它又能影響到大學(xué)生們的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而成為影響學(xué)習(xí)的阻力。大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，這是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。其來(lái)源是多方面的，社會(huì)、家庭、學(xué)校和大學(xué)生們自身都從各個(gè)方面給學(xué)生們給大學(xué)生們施加著壓力，而大學(xué)生們就像在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時(shí)會(huì)往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持著自我的清醒，識(shí)清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風(fēng)破浪地向前方行進(jìn)。某種意義上，可以說(shuō)大學(xué)生是這個(gè)時(shí)代的教育制度下的犧牲品，學(xué)習(xí)像把大山壓在他們肩頭，他們佝僂著身軀，堅(jiān)持著；從另一種意義上說(shuō)，大學(xué)生亦是時(shí)代的開拓者，學(xué)習(xí)壓力像一把鞭子般鞭撻著他們，引領(lǐng)著他們走向正途，開拓未來(lái)。
總之，學(xué)習(xí)壓力確實(shí)存在于大學(xué)生中，在社會(huì)、家庭、和學(xué)校的配合下，能將它調(diào)整到一定的平衡范圍，使大學(xué)生們?cè)趬毫χ袏^進(jìn)，而不會(huì)被壓倒。我們認(rèn)為可以在學(xué)校里多開展有關(guān)大學(xué)生壓力輔導(dǎo)、開導(dǎo)的活動(dòng)，讓大學(xué)生能夠盡早地發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題，從而采取一定的措施，減少心理問(wèn)題。相信大學(xué)生們都能正視學(xué)習(xí)中帶來(lái)的壓力，讓其成為自己前進(jìn)的主要?jiǎng)恿Α?/p>
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告2
【問(wèn)卷】
一.問(wèn)卷名稱：大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告
二．問(wèn)卷題目（問(wèn)卷原件來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽(yáng)修改，問(wèn)卷共20道題目，下面是其中8道）
1．您的性別是( )A男B.女
2.您認(rèn)為您擅長(zhǎng)的專業(yè)類型是什么？
A 理工類B 文史類C 藝術(shù)類
3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么 ？
A 興趣所在B 就業(yè)前景好 C服從分配D 家人要求E 其他
4.請(qǐng)問(wèn)您覺(jué)得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何？
A 很快B 一般C 很慢
5.您覺(jué)得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度如何？ [多選題]
A 對(duì)學(xué)習(xí)很有興趣B 可以應(yīng)付 C 沒(méi)什么感覺(jué)D 缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力
6.您覺(jué)得因此是否給您帶來(lái)了學(xué)習(xí)壓力 ？
A 很大壓力B 有壓力，但是并不大C 沒(méi)壓力
7.請(qǐng)問(wèn)您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科？
A 數(shù)學(xué)B 英語(yǔ)C 專業(yè)課程D 其他
8.在處理學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題上，你覺(jué)得自己處理的如何？
A 處理得很好B 一般般，還好 C 不會(huì)如何處理，會(huì)很煩惱
三．目的
為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法。
【分析】
二、報(bào)告正文
學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問(wèn)卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問(wèn)題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺(jué)得自己的做法是一般般而已，也就是說(shuō)大部分的同學(xué)還是沒(méi)能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。
在學(xué)習(xí)過(guò)程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
通過(guò)我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力�；亟Y(jié)如下：
一．壓力來(lái)源
壓力之一：所學(xué)非所愛(ài)
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見(jiàn)，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒(méi)有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛(ài)，于是想學(xué)的東西沒(méi)有時(shí)間或者沒(méi)有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。
壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來(lái)到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
壓力之三：自我期望太高
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭(zhēng)取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無(wú)可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的'事情，精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過(guò)別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對(duì)策
緩解大學(xué)生過(guò)重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。
1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣
當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過(guò)改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。
當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來(lái)自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來(lái)的壓力，而能自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過(guò)多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學(xué)組織形式
在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過(guò)程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。
3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度
積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來(lái)學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。
4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告3
學(xué)習(xí)，是人生中最重要的課題之一，而在人生的不同階段學(xué)習(xí)也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識(shí)、增加閱歷、積累經(jīng)驗(yàn)的重要學(xué)習(xí)階段，也是人的價(jià)值觀、世界觀形成的重要時(shí)期。因此，大學(xué)生的學(xué)習(xí)將影響自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)和確定，實(shí)現(xiàn)和確定必定會(huì)影響到一個(gè)國(guó)家乃至整個(gè)民族的發(fā)展。 壓力，在心理學(xué)的角度講壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互過(guò)程中，通過(guò)的認(rèn)知與評(píng)價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)”。 而學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、 是 學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果， “一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。 然而，在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，伴隨而來(lái)的是各種壓力。其中學(xué)習(xí)壓力占相當(dāng)大的地位。學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生就直接的影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)影響到大學(xué)生的價(jià)值觀和世界觀。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)壓力的調(diào)研是勢(shì)在必行的。所以我們決定做此次針對(duì)哈爾濱師范大學(xué)進(jìn)行關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)研
一、調(diào)查范圍：哈爾濱師范大學(xué)全體學(xué)生
二、調(diào)查方式：以問(wèn)卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的調(diào)查形式，在學(xué)校內(nèi)走訪發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷
三、抽樣方案：采用三段隨機(jī)抽樣法
首先。將學(xué)�？偣�27個(gè)學(xué)院按文史類，理工類，藝體類，其他類，四類，分別為10個(gè)、8個(gè)、3個(gè)和6個(gè)。其次按三分之一的比例抽取9個(gè)學(xué)院作為第一級(jí)樣本。 二段抽樣：從學(xué)院到年級(jí)，為了使樣本分布平均，采用等距隨機(jī)抽樣法，
首先，把9個(gè)學(xué)院每個(gè)學(xué)院的4個(gè)年級(jí)9*4=36個(gè)，編號(hào)為1到36,抽出12個(gè)作為二級(jí)樣本。抽樣間距離36除以12等于3。再次，隨機(jī)抽出第二級(jí)樣本，即先在第一抽樣間隔1到9號(hào)內(nèi)隨機(jī)抽出第一個(gè)樣本，假定是編號(hào)3的學(xué)院，最后按照抽樣間距3，抽出編號(hào)3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33，36,12個(gè)年級(jí)作為二級(jí)樣本。
三段抽樣：從年級(jí)到班級(jí)，為了簡(jiǎn)便易行，采取簡(jiǎn)單隨機(jī)抽樣.
首先，在12個(gè)二級(jí)樣本中隨機(jī)抽取五個(gè)，即從12個(gè)不同學(xué)院的不同年級(jí)中抽5個(gè)班級(jí)，共5*12為60個(gè)班級(jí)，36*60=2160人為第三級(jí)樣本，最后，對(duì)這2160人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。 一段抽樣：從校到學(xué)院，因?yàn)閷W(xué)校各學(xué)院各專業(yè)有所不同，因而采用分類隨機(jī)抽樣法.
四、調(diào)查目的:通過(guò)調(diào)查了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本情況，以及大學(xué)生處理學(xué)習(xí)壓力的方法和對(duì)待壓力的看法進(jìn)行進(jìn)一步調(diào)查，提出建設(shè)性的解決方案。
五、調(diào)查內(nèi)容：大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力的看法，處理方式。
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的來(lái)源和動(dòng)力等。
六、調(diào)查時(shí)間、場(chǎng)所：20xx年6月20日到6月30日
哈爾濱師范大學(xué)呼蘭，江北和江南校區(qū)
七、調(diào)查問(wèn)卷
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問(wèn)卷 首先，萬(wàn)分感激您能百忙之中抽出時(shí)間來(lái)配合此次問(wèn)卷調(diào)查。 本次調(diào)查不記名也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，結(jié)果只做數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析之用。 謝謝您的合作�。�
1. 請(qǐng)問(wèn)您的性別___
2您是大學(xué)哪個(gè)年級(jí)__.
A.大一 B.大二 C.大三 D.大四
3.你對(duì)你的專業(yè)滿意嗎？
A很滿意B比較滿意C不滿意D一般
4.你對(duì)自己的專業(yè)去向清楚嗎？
A很清楚B比較清楚C不太了解D完全不了解
5.您覺(jué)得考試是否給您帶來(lái)了
學(xué)習(xí)壓力___.
A.沒(méi)壓力 B.一般C比較大D.很大
6.請(qǐng)問(wèn)您覺(jué)得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏應(yīng)該是___.
A.沒(méi)日沒(méi)夜緊張學(xué)習(xí)B.有計(jì)劃有條理的學(xué)習(xí)C.考試前一天突擊學(xué)習(xí)D其他
7請(qǐng)問(wèn)您覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)___.
�。粒芎� Ｂ．一般 Ｃ．沒(méi)什么感覺(jué) Ｄ．缺乏動(dòng)力
8請(qǐng)問(wèn)您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科是___。
�。粒�?dāng)?shù)學(xué) Ｂ．英語(yǔ) Ｃ．專業(yè)課程 Ｄ其他
9.請(qǐng)問(wèn)您習(xí)慣用來(lái)排解學(xué)習(xí)壓力的方式是___.
Ａ．和家人，朋友聊天 找安慰Ｂ．上網(wǎng) Ｃ．打游戲機(jī) Ｄ．逛街
�。牛�(tīng) 聽(tīng)音樂(lè) Ｆ．其他
10你認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有必要嗎
A很有必要B有必要C沒(méi)必要D不清楚
11請(qǐng)問(wèn)您自我感覺(jué)自己學(xué)習(xí)壓力的來(lái)源是___.
Ａ．同學(xué)比自己優(yōu)秀所帶來(lái)的壓力 Ｂ．自己對(duì)自己的期望所帶來(lái)的壓力
�。茫� 未來(lái)就業(yè)問(wèn)題所帶來(lái)的壓力 Ｄ．父母，學(xué)校和考試等方面帶來(lái)的壓力
12請(qǐng)問(wèn)您一般如何對(duì)待這樣的學(xué)習(xí)壓力____.
Ａ．轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 Ｂ．越有壓力越消極 Ｃ．有沒(méi)有壓力都無(wú)所謂，沒(méi)影響
13請(qǐng)問(wèn)您認(rèn)為自己平時(shí)的課業(yè)量如何____.
Ａ．比較少，很輕松 Ｂ．一般般，還能應(yīng)付 Ｃ．很多，應(yīng)付不來(lái)
14請(qǐng)問(wèn)您對(duì)自己的學(xué)習(xí)有無(wú)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃_____.
�。粒� Ｂ．沒(méi)有 Ｃ．偶爾有 Ｄ．完全沒(méi)有
15請(qǐng)問(wèn)平時(shí)您平時(shí)一天花多少個(gè)小時(shí)投入學(xué)習(xí)_____.
�。粒恍r(shí)左右 Ｂ．二小時(shí)左右 Ｃ．三小時(shí)左右Ｄ．四小時(shí)以上E其他
16您經(jīng)常在哪里進(jìn)行學(xué)習(xí)____.
A 圖書館B寢室里 C寢室的自習(xí)室里 D教室里E其他
17感覺(jué)您自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績(jī)能處于班里的什么位置____
�。粒星懊� Ｂ．中等水平 Ｃ．較后的名次
18學(xué)校社團(tuán)或班級(jí)的活動(dòng)和工作對(duì)你學(xué)習(xí)壓力的影響
A很大 B大C 一般D沒(méi)影響
19兼職工作對(duì)您學(xué)習(xí)壓力的影響程度----.
A沒(méi)有過(guò)兼職，沒(méi)影響B(tài)有很大影響C有一定影響D沒(méi)影響
20父母的期望程度對(duì)你學(xué)習(xí)的壓力影響
A 很大影響B(tài)一定影響 C一般 D沒(méi)影響
21考試成績(jī)不佳時(shí)，你會(huì)____.
A分析原因總結(jié)教訓(xùn)繼續(xù)努力B不管它繼續(xù)原來(lái)的.學(xué)習(xí)方式
C從此放棄自己而頹廢D沒(méi)有任何舉動(dòng)，無(wú)所謂
22你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度怎么樣
A 刻苦學(xué)習(xí)把所有時(shí)間都投入學(xué)習(xí)B間接性投入學(xué)習(xí)
C按老師要求完成學(xué)習(xí)任務(wù) D其他
23學(xué)校的教學(xué)制度對(duì)您的學(xué)習(xí)壓力的影響是怎樣的____.
�。粒蟠筇岣邔W(xué)習(xí)效率 Ｂ．有一定的作用
Ｃ．消極大于積極作用 Ｄ．其他
24學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)你學(xué)習(xí)的壓力有什么影響？
A大大提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)B一定程度上有促進(jìn)作用
C影響不大D降低學(xué)習(xí)效率
25請(qǐng)問(wèn)最能給你提供學(xué)習(xí)的動(dòng)力的是___.
Ａ．父母的期望 Ｂ．自己的夢(mèng)想
�。茫校ㄅ┡笥褜�(duì)自己的期望 Ｄ．其他
26請(qǐng)問(wèn)您對(duì)自己的將來(lái)抱著怎樣的希望____。
�。粒畼�(lè)觀 Ｂ．一般 Ｃ．悲觀 Ｄ．其他
27面對(duì)當(dāng)前激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，以自己目前的能力是否感到學(xué)習(xí)上有壓力____.
�。粒芰�(qiáng) 沒(méi)壓力Ｂ．能力一般，有一定壓力 相信通過(guò)學(xué)習(xí)可以提高 Ｃ．能力不足，壓力很大 D沒(méi)考慮過(guò)。
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告4
一、前言
�。ㄒ唬┱{(diào)查背景
眾所周知：中國(guó)人口眾多，雖然我國(guó)經(jīng)濟(jì)近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢(shì)卻越來(lái)越嚴(yán)峻，為了能在這個(gè)不斷變化的社會(huì)中生存，人人都從小受到嚴(yán)格的應(yīng)試教育，背負(fù)著沉重的學(xué)習(xí)壓力。本以為在大學(xué)情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學(xué)感到力不從心，就此本小組對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行了一次深入的調(diào)查。
�。ǘ┱{(diào)查的目的、對(duì)象、方式、時(shí)間、內(nèi)容：
1、調(diào)查目的：了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力情況及處理壓力的情況
2、調(diào)查對(duì)象：貴州大學(xué)新校區(qū)學(xué)生
3、對(duì)象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學(xué)生
4、調(diào)查方式：本次調(diào)查采取隨機(jī)問(wèn)卷的方式，在貴州大學(xué)蔡家關(guān)教學(xué)樓的各個(gè)教室隨機(jī)選擇學(xué)生當(dāng)場(chǎng)發(fā)卷填寫，并當(dāng)場(chǎng)收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調(diào)查問(wèn)卷300份，收回270份，回收率達(dá)90%
5、調(diào)查時(shí)間：20xx年4月—5月
6、調(diào)查內(nèi)容：主要調(diào)查大學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，學(xué)習(xí)的態(tài)度及對(duì)學(xué)習(xí)壓力的處理方式，問(wèn)卷共向?qū)W生提出16個(gè)問(wèn)題。
二、調(diào)查結(jié)果及分析：
（一）學(xué)習(xí)壓力及處理方法：
1、學(xué)習(xí)壓力情況
在調(diào)查過(guò)程中有15.5%的同學(xué)表示又很強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力，60%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力一般，只有24.5%的學(xué)生認(rèn)為壓力弱，但當(dāng)問(wèn)其學(xué)習(xí)壓力由何引起時(shí)，16.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張讓他們覺(jué)得學(xué)習(xí)有壓力，17.2%的人認(rèn)為作業(yè)多是原因，15.5%的人因?yàn)槌煽?jī)差而感到壓力，然而也有一部分同學(xué)因上課走神，無(wú)法專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壓力也就自然光顧與他了。
2、學(xué)習(xí)壓力談?wù)撉闆r
對(duì)于學(xué)習(xí)壓力不同的人有不同的處理方式，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)壓力，65%的受調(diào)查者表示和別人談?wù)撨^(guò)自己的學(xué)習(xí)壓力，其對(duì)象主要是同學(xué)，也有25.6%的同學(xué)像親人傾訴，另外9%的同學(xué)選擇了老師。但他們當(dāng)中只有12.5%經(jīng)常向他人談?wù)摚?1.4%的人偶爾與別人談?wù)�，其余人很少跟別人談?wù)摯祟悊?wèn)題。
3、處理壓力的方法
整體來(lái)看每個(gè)學(xué)生都會(huì)存在一些學(xué)習(xí)壓力，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螠p輕學(xué)習(xí)壓力。一部分人認(rèn)為利用運(yùn)動(dòng)和逛街能減輕學(xué)習(xí)壓力也有16.9%的通過(guò)與別人交談來(lái)釋放壓力，其他人通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)和其他方式減輕壓力。
2
�。ǘ┰斐蓧毫Φ脑�
1、因考試二感到緊張
從小學(xué)，中學(xué)到大學(xué)，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績(jī)?cè)诤艽蟪潭壬蠜Q定了我們的命運(yùn)，然而隨著年齡的增長(zhǎng)，考試次數(shù)的增強(qiáng)，我們對(duì)考試的態(tài)度也在發(fā)生著變化，例如筆者中小學(xué)對(duì)考試一直能心平氣和，坦然面對(duì)，到之后考試前都會(huì)緊張，當(dāng)同學(xué)們被問(wèn)到考試前是否會(huì)緊張時(shí)，62%的受調(diào)查者表示會(huì)緊張，只有一小部分人能鎮(zhèn)靜的面對(duì)，這不得不說(shuō)也是學(xué)習(xí)壓力搞的鬼。
2、因就業(yè)而造成壓力
這幾年學(xué)生數(shù)量急劇增加，各行各業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)日漸激烈，大學(xué)生畢業(yè)找不到工作的.事例也屢見(jiàn)不鮮，前不久甚至出現(xiàn)了多個(gè)大學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)豬肉攤位的事件。面對(duì)如此嚴(yán)重的就業(yè)壓力，當(dāng)被問(wèn)及對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景是否有信心時(shí)，只有45%的同學(xué)表示有信心，48.2%的人信心不強(qiáng)，也有6.8%的同學(xué)對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景沒(méi)信心。本組認(rèn)為，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，想要在這個(gè)社會(huì)中生存下來(lái)，無(wú)論我們從事何種職業(yè)，都應(yīng)該把它做得有聲有色，這樣我們才不會(huì)落后于人，時(shí)刻緊跟時(shí)代步伐，不會(huì)被社會(huì)淘汰。為了自己有一個(gè)光明的未來(lái)，我們應(yīng)具備的就是自信，不應(yīng)被我們的學(xué)習(xí)壓力所壓倒，要成為學(xué)習(xí)壓力的主人而非仆人。所以那些對(duì)自己學(xué)習(xí)前景沒(méi)有信心的同學(xué)，性該重新樹立起信心，努力完成學(xué)業(yè)，為自己將來(lái)的人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、社會(huì)關(guān)注給予的壓力
中國(guó)的應(yīng)試教育的成功與否一直以成績(jī)的好壞來(lái)衡量。所以又55%的學(xué)生很在意自己的成績(jī)，39.5%的同學(xué)不太在意，也有少數(shù)人對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)抱有無(wú)所謂的態(tài)度。
�。ㄈ┢渌蛩貙�(duì)學(xué)生的影響
1、學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響
大學(xué)不同于小學(xué)和中學(xué)，沒(méi)有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以又10.2%的同學(xué)到教室時(shí)的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學(xué)表示有時(shí)很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時(shí)應(yīng)該以積極愉快的心情去學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的興趣，提高學(xué)習(xí)效率，也就不會(huì)給學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。
2、學(xué)習(xí)方式和積極性的影響
我們現(xiàn)在的教育理念很單一，給學(xué)生灌輸?shù)乃枷刖褪牵簩W(xué)習(xí)知識(shí)將來(lái)可以找份好工作，讓自己生活得更好一點(diǎn)，。所以學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，雖然有27.5%學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)不累，但其中7%的同學(xué)認(rèn)為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學(xué)認(rèn)為作業(yè)量一般，其余同學(xué)認(rèn)為很少。同學(xué)們花費(fèi)大量的時(shí)間在作業(yè)上，缺少自主學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然不會(huì)太高，成績(jī)落下，自然而然學(xué)習(xí)壓力也隨之而來(lái)。所以在某些方面我們因改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)積極性化被動(dòng)為主動(dòng)。
3、課余活動(dòng)的影響
在大學(xué)中我們有機(jī)會(huì)參加比中學(xué)更多的社團(tuán)活動(dòng)，以提高自己的綜合素質(zhì)，努力成為復(fù)合型人才，但是在調(diào)查當(dāng)中，有10.1%的同學(xué)認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力，從而不愿參加。36.3%的人認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)或多或少造成一些學(xué)習(xí)壓力，53.6%的人認(rèn)為不會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力的大小是相對(duì)而言的，有些人把自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定的非常高，不愿放棄任何的學(xué)習(xí)時(shí)間，也不愿意參加任何的課外活動(dòng)。這樣的大學(xué)生雖然能把自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)好，但將來(lái)未必能適應(yīng)社會(huì)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學(xué)到書本中沒(méi)有的知識(shí)。所以，在閑暇的時(shí)候適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，也能減輕學(xué)習(xí)壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時(shí)上課時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些問(wèn)題，例如上課聽(tīng)不懂老師講的內(nèi)容。在問(wèn)卷過(guò)程中，本組了解到，一般的人都擔(dān)心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔(dān)心此種情況，9.7%的同學(xué)一點(diǎn)也不擔(dān)心。
5、學(xué)習(xí)態(tài)度的影響
學(xué)習(xí)最重要的就是對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，在調(diào)查中，25%的同學(xué)表示努力完成全部任務(wù)，60.5%的同學(xué)全力理解掌握，另有10.5%會(huì)只完成老師留下的任務(wù)，也有4%的同學(xué)認(rèn)為完不完成任務(wù)無(wú)所謂，想學(xué)就學(xué)。學(xué)習(xí)就像種田，不認(rèn)播種不勤勞管理，秋天就不會(huì)收獲豐碩的果實(shí)，為了使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能更上一層樓，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度是必不可少的。另外，在調(diào)查過(guò)程中，10.6%的人把學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力，然而50.2%的人會(huì)把壓力化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，這其中一大部分人認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力很重要，只有34.2%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力不重要。
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的對(duì)策及建議
大部分學(xué)生具有一定的學(xué)習(xí)壓力，引起學(xué)習(xí)壓力的因素分幾個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)緊張、作業(yè)多、成績(jī)差、上課走神等原因。很多同學(xué)考試前緊張，臨場(chǎng)發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越焦慮，甚至厭學(xué)，很多同學(xué)由于緊張討厭教室來(lái)到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學(xué)不愿意上課。又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，給他們帶來(lái)極大的學(xué)習(xí)壓力，他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景感到擔(dān)憂，對(duì)自己的未來(lái)感到擔(dān)憂。雖然一部分樂(lè)觀的學(xué)生能正確看待學(xué)習(xí)壓力并能合理處理，將學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，極少的同學(xué)愿意與老師家長(zhǎng)或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現(xiàn)實(shí)的傾向。事實(shí)上強(qiáng)壓在心底的壓力，很可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理問(wèn)題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致社會(huì)悲劇。
也有部分同學(xué)因?yàn)檎n外活動(dòng)占用了太多的時(shí)間，導(dǎo)致沒(méi)有充分時(shí)間學(xué)習(xí)，成績(jī)不理想，從而產(chǎn)生壓力。課上老師所講內(nèi)容聽(tīng)不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)，致使老師課后作業(yè)不會(huì)做，各種因素的影響使同學(xué)感到疲乏，對(duì)學(xué)習(xí)失去自信心。如何面對(duì)這些學(xué)習(xí)壓力，保持自己的身心健康，更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作挑戰(zhàn)，是一個(gè)生活道路上的重大問(wèn)題。面對(duì)如此學(xué)習(xí)壓力，大學(xué)生首先應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人，無(wú)論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應(yīng)社會(huì)的必要。消極的態(tài)度是脫離現(xiàn)實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道路才會(huì)暢通無(wú)阻，越來(lái)越接近自己的人生目標(biāo)。我們可以通過(guò)各種途徑來(lái)放松自己，達(dá)到勞逸結(jié)合，例如，運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)、逛街、與別人談心、聽(tīng)音樂(lè)都可有效地減輕壓力。
社會(huì)也應(yīng)該重視大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，經(jīng)常開設(shè)一些心理健康知識(shí)講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)大家走上正確的人生道路。社會(huì)也應(yīng)盡可能為大學(xué)生求職提供適應(yīng)的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。經(jīng)過(guò)這次調(diào)查我們感到學(xué)習(xí)壓力對(duì)當(dāng)代大學(xué)生有利有弊。它是動(dòng)力，時(shí)刻激勵(lì)他們?nèi)ヌ剿髦R(shí)的康壯大道，創(chuàng)新，實(shí)踐，挑戰(zhàn)自我。它又是阻力，給他們帶來(lái)內(nèi)心的苦楚。但我們應(yīng)該看到，這些挫折是必要的，廣大的學(xué)生朋友們很清楚地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。最后我們提出如下幾點(diǎn)建議：
1、平衡好學(xué)習(xí)與其他事物之間的關(guān)系，刻苦努力，毫不畏懼；
2、開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬(wàn)化冥合；
3、開卷有益，交良師，學(xué)益友，多與他人、父母溝通交流，必要時(shí)可咨詢心理專家。
4、呼吁全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同關(guān)注大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更美好的環(huán)境。
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