健康生活倡議書(精選15篇)
在現實社會中，越來越多人會去使用倡議書，通過倡議書可以弘揚社會主義核心價值觀，梳理具有奉獻愛心的精神，營造一個更美好和諧的社會。相信許多人會覺得倡議書很難寫吧，以下是小編為大家收集的健康生活倡議書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康生活倡議書1
全市餐飲服務單位：
民以食為天，食以禮為上。餐桌文明是社會文明的重要體現，它不僅傳承了中華民族的優(yōu)秀文化，更承載著尊重勞動、勤儉節(jié)約的傳統美德。為踐行文明和諧的發(fā)展理念，加快建立節(jié)約型社會，倡導文明消費新風，市創(chuàng)文辦、市文明辦、市食品藥品監(jiān)督管理局聯合在全市開展銅川市創(chuàng)建國家文明城市我們在行動———“文明用餐·健康生活”活動。銅川市烹飪餐飲行業(yè)協會積極響應并向全市餐飲服務單位發(fā)出倡議：
一、傳承傳統美德。從我做起，從現在做起，積極參與文明餐桌行動，爭做“儉以養(yǎng)德、文明用餐”的宣傳者、實踐者、監(jiān)督者，塑造餐飲服務單位文明形象。
二、倡導文明用餐。遵守公共道德規(guī)范，引導顧客合理消費，主動提醒顧客節(jié)儉用餐，按需點餐，吃多少、點多少，吃不完、就打包，不剩飯、不剩菜，厲行節(jié)約，反對浪費。
三、做好食品安全。堅持主動微笑服務，使用合格餐具、食用油、食材，倡導使用“公筷公勺”，拒絕使用一次性筷子。自覺保持用餐環(huán)境衛(wèi)生，時時不忘食品安全，保障消費者飲食安全。
四、倡導合理膳食。倡導科學飲食新理念，葷素合理搭配，摒棄不良飲食陋習。提倡少油、少鹽、少糖、低脂食品，養(yǎng)成健康養(yǎng)生的.生活飲食習慣。
五、履行服務承諾。堅持做到“四項承諾”：不誤導顧客超量點餐；主動提醒顧客吃多少點多少；主動提醒剩菜可以免費打包；主動提醒顧客不要酒后駕車。
餐桌文明顯品格，安全節(jié)儉最為要。廣大餐飲服務單位，讓我們身體力行，與文明握手、與陋習告別，在“文明用餐健康生活”活動中彰顯我們餐飲服務行業(yè)的文明形象！
XX市烹飪餐飲行業(yè)協會
XX年XX月XX日
健康生活倡議書2
廣大市民朋友：
吸煙已經成為嚴重影響人們健康的全球性問題，煙草燃燒產生7000余種化學物質，其中至少69種致癌物質，每年全世界有近700萬人死于與吸煙有關的疾病，我國有120萬人。
吸煙百害而無一利，煙草會給人們身心健康帶來巨大傷害，長期吸煙會使肺癌的發(fā)病率明顯增高，會引起心血管病變，損害腦細胞，破壞腎功能。二手煙暴露也會對人體健康造成嚴重損害，可以導致肺癌、冠心病，對孕婦和兒童健康造成的危害更為嚴重，導致孕婦患有妊高征、嬰兒早產、嬰兒猝死綜合征等。青少年正處在身體迅速成長發(fā)育的.階段，抵抗力不強，對各種有毒物質的吸收比成年人更容易，吸煙的危害更大。
當前，全市上下正積極投身健康平度建設，控制吸煙，減少煙草危害，構建無煙環(huán)境，既符合廣大群眾的利益訴求，也有利于提升各地的城市形象和社會文明程度，為了給廣大群眾創(chuàng)造一個更加健康、文明的工作和生活環(huán)境，在此向全市發(fā)出如下倡議：
一、黨政機關、企事業(yè)單位、學校和醫(yī)院都要帶頭落實室內公共場所禁煙管理規(guī)定，做到有禁煙制度、有明顯禁煙標識，不在室內吸煙，爭創(chuàng)無煙單位。
二、各窗口服務單位要率先禁煙，在服務場所設置醒目的禁煙標識，教育從業(yè)人員嚴格自律，并勸阻服務對象不在室內公共場所吸煙，營造無煙服務環(huán)境。
三、廣大公務員、教師、醫(yī)務工作者要帶頭控煙禁煙，并對禁煙場所的吸煙行為，及時進行友好的提醒和勸阻，爭做創(chuàng)建無煙環(huán)境的模范。
四、廣大民眾要從自身做起，強化禁煙意識，做到不在室內公共場所吸煙。
五、廣大志愿者要積極開展"控煙勸導"志愿行動，帶動更多群眾積極參與到控煙禁煙行動中來，培育"不吸煙、不遞煙、拒吸煙"的文明風尚。
讓我們攜起手來，追求健康文明的生活方式，從自身做起，為共建衛(wèi)生城市、文明城市，共享健康生活貢獻我們的力量!
平度市愛國衛(wèi)生運動委員會
20xx年5月31日
健康生活倡議書3
作家說：“環(huán)境是心靈的港灣”，畫家說：“環(huán)境是靈感的源泉”，教育家說：“環(huán)境是塑造人的搖籃”，我們學生則說：“環(huán)境是保證我們學習的必要條件”。校園環(huán)境衛(wèi)生是一個學校文明程度的標志，但在我們的身邊仍然存在一些毀壞校園設施、破壞校園環(huán)境的行為。為了創(chuàng)建文明和諧的校園環(huán)境，共同維護良好的學習生活環(huán)境，我們做出如下倡議：
一、新建的人工湖為廣大師生提供了一個學習，休閑的場所，我們要共同維護人工湖及周邊環(huán)境衛(wèi)生，不往湖內扔果皮紙屑等垃圾雜物，培養(yǎng)主人翁精神，遇到他人發(fā)生不文明行為要及時制止。
二、共同保護學�；ú輼淠荆慧`踏綠地草坪，不攀摘樹枝花朵。愛護每一片綠葉，愛護每一株幼苗。
三、節(jié)約用水，不亂扔廢紙、果皮紙屑，使用過的塑料瓶等廢品放入垃圾筒內，不隨地吐痰，自覺養(yǎng)成良好的`行為習慣。
四、不在墻壁、樹木上亂寫、亂畫、亂刻，不磨損墻壁，愛護公共設施。看到地面上有紙屑等雜物，要主動撿起并相互監(jiān)督。
五、公共場所，男女生交往要注意文明有禮、舉止有度，做一名有素質有涵養(yǎng)的大學生。
六、在人工湖賞景時注意人身安全，人工湖湖水較深，嚴禁在湖邊嬉戲打鬧，嚴禁戲水。
同學們，為了美化我們的校園環(huán)境，構建文明家園，也為了我們自己的學習、生活環(huán)境。讓我們少一點不經意，多一些責任感，多彎一次腰，多伸一次手，從我做起，從身邊做起，從現在做起，做到“不宜惡小而為之，不宜善小而不為”。讓我們攜起手來，緊跟著學校更名的步伐積極行動起來，杜絕損壞公物的行為，讓我們美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加舒適宜人！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
健康生活倡議書4
親愛的老師們：
健康是人全面發(fā)展的基礎，關系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標志，社會和諧的象征。然而，經濟發(fā)展和社會進步在帶給人們豐富物質享受的.同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。有些不合理的飲食習慣及缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒等不良生活方式，已成為引發(fā)各種疾病的重要危險因素。
面對由于生活方式不正確引發(fā)的疾病，除應積極醫(yī)療外，還應從每個人自身做起，摒棄不良習慣，倡導健康文明生活方式，使人人成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全校老師們倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我文明、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康文明新形象，公共場所不吸煙，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰，不喧嘩，遵守秩序，禮貌謙讓，和氣待人，關愛幫助病殘人員。
三、戒煙限酒，不吸第一支煙，盡早戒煙，適量飲酒，不酗酒。
四、合理膳食，葷素搭配，清淡少鹽，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重，避免超重與肥胖。
五、適量運動，多動少靜，適度量力，不拘形式，貴在堅持，勞逸結合，早睡早起，充足睡眠。
六、平衡心理，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，遇到心理問題時主動尋求幫助。
七、保護生態(tài)環(huán)境，營造綠色家園，防控病媒生物，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
八、以科學的態(tài)度和精神傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。定期健康體檢，生病后及時就診，積極配合診療，按照醫(yī)囑用藥，不濫用抗生素，不以保健食品代替藥品。
讓我們大家在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活倡議書5
健康是人的基本權力，是幸�？鞓返幕A，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的`高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康的大敵。面對不斷增加的生活方式病，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，富寧縣創(chuàng)建慢性病綜合防控示范區(qū)工作領導小組辦公室向全縣人民發(fā)起全民健康生活方式行動倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，不在公共場所大聲喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，保持標準體重。
四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠實待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活倡議書6
全縣婦女姐妹們：
卡設清潔、整齊、優(yōu)美、舒適、文明的美好家園，是我們共同的愿望和追求，也是我們共同的義務和責任。為推進實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略和美麗鄉(xiāng)村建設，充分發(fā)揮廣大婦女和家庭在生態(tài)文明和精神文明建設中的重要作用，縣婦聯將在全縣范圍內掀起“美麗庭院”創(chuàng)建活動。為此，向全縣婦女姐妹發(fā)出倡議：
一、爭做庭院經濟的創(chuàng)建者。婦女姐妹們要積極行動起來，有效利用自家庭院，在房前屋后種植經濟林果，培植精細蔬菜，開辦農家小院，在美麗中增收，在增收中美麗。要樹立“小庭院大舞臺”的庭院經濟增收致富的生活理念，養(yǎng)成良好習慣和自覺行動，人人成為美麗庭院的'實踐者，家家成為美麗庭院創(chuàng)建的受益者。
二、爭做清潔庭院的裝扮者。婦女姐妹們要積極參與環(huán)境整治，做到室內干凈利落、窗明幾凈、物品擺放整齊有序，院內、房前屋后和門口外無亂堆亂放、亂曬亂掛、亂涂亂畫，無渣土、污水、糞便，要在庭院和房前屋后種植花草，扮靚庭院發(fā)揮示范帶頭作用。
三、爭做文明新風的引領者。婦女姐妹們要自覺摒棄不良習俗和不文明行為，倡導文明新風，倡導綠色消費，培養(yǎng)文明健康生活方式和良好公共衛(wèi)生習慣。要主動教育家庭成員自覺遵守公民基本道德規(guī)范，培養(yǎng)良好的社會公德、職業(yè)道德、家庭美德和個人品德，要以文明市民的要求對照自己、教育他人，以文明行為引領身邊人，形成人人關心家園、人人愛護家園、人人建設家園的良好氛圍。
四、爭做建設美麗家園的監(jiān)督者。婦女姐妹們既是家園的創(chuàng)建者，也是管理者，更是優(yōu)美環(huán)境的受益者和享受者。我們要發(fā)揚主人翁精神，認真履行宣傳、維護和監(jiān)督義務，對破壞環(huán)境衛(wèi)生、損毀公用設施的現象和行為進行勸阻、制止和教育，為建設美麗家園盡一份心、出一份力。
廣大婦女姐妹們，讓我們行動起來，用你我的熱情和真誠，用你我的智慧和奉獻，攜手打造“美麗庭院”，讓小疽更溫馨、大家更和諧，為實現庭院增收，推動美麗鄉(xiāng)村建設貢獻巾幗力量！
開江縣婦女聯合會
20xx年3月
健康生活倡議書7
廣大市民朋友：
春回大地，萬象更新。在新春佳節(jié)來臨之際，我們給全市父老拜年，祝大家新春愉快!身體健康!
自XX月XX日全市農村“清潔家園行動”工作會議以來，全市廣大干部職工群眾積極參與，義務奉獻，打掃衛(wèi)生，清運垃圾，治理“五亂”，做了大量卓有成效的工作，取得了階段性成果，展現了商丘良好社會形象。為認真落實全市農村“清潔家園行動”工作會議精神，讓廣大市民過一個文明衛(wèi)生、節(jié)儉祥和的'新春佳節(jié)，我們發(fā)出如下倡議：
一、繼續(xù)美化城鄉(xiāng)環(huán)境。各級各單位和廣大市民要發(fā)揚不怕吃苦、連續(xù)作戰(zhàn)的精神，鞏固“清潔家園行動”第一階段成果，利用春節(jié)農閑有利時機，積極組織動員廣大群眾大力開展愛國衛(wèi)生運動，著力治理“五亂”現象和城鄉(xiāng)接合部環(huán)境衛(wèi)生臟亂差問題，美化環(huán)境，為廣大群眾歡樂祥和過春節(jié)營造一個衛(wèi)生整潔環(huán)境,整整潔潔過大年。
二、領導干部率先垂范。各級領導干部要高度關注、積極參與“清潔家園行動”，全方位、多渠道了解活動進展情況，積極參與家鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生綜合整治活動，以自己的模范行動帶動村民打掃衛(wèi)生，清除清運垃圾，維護環(huán)境衛(wèi)生，推動“清潔家園行動”扎實深入開展，整整齊齊過大年。
三、返鄉(xiāng)農民積極參與。村黨支部、村委會要利用外出務工返鄉(xiāng)過年農民工參與“清潔家園行動”，組織他們認真搞好個人衛(wèi)生、家庭衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生，講究社會公德，愛護保護環(huán)境，不亂寫亂畫，不亂貼亂掛，不亂堆亂放，不亂扔亂丟，不亂倒亂潑，干干凈凈過大年。
四、扎實開展創(chuàng)評活動。各級各單位要結合春節(jié)假日，精心設計好的載體，組織全體市民參與形式多樣、健康向上的群眾性精神文明創(chuàng)評活動。如利用學生假期開展美德少年、道德模范等評選活動;組織外出務工返鄉(xiāng)過年青年開展“為家鄉(xiāng)做貢獻先進典型”評選活動;利用農閑季節(jié)組織村民開展“孝老愛親模范”等評選活動;各級機關單位利用正月初七上班第一天組織全體工作人員到街上打掃衛(wèi)生活動等。通過創(chuàng)評活動弘揚社會正氣，倡樹文明新風，幸幸福福過大年。
五、認真踐行文明禮儀。愛國愛家、尊老敬賢、男女平等、溫良友善、團結協作是中華民族的傳統美德，要利用春節(jié)假日，大力弘揚傳統文化，引導全體市民講究文明禮儀，彰顯文明素質，自覺抵御各種落后腐朽文化侵蝕，不酗酒、不參與賭博，尊規(guī)守紀，追求高尚高雅，抵制低級趣味。認真倡導文明拜年、文明出行、文明聚會、文明祭祀，不搞封建迷信，摒棄陳規(guī)陋習，和和美美過大年。
六、大興節(jié)儉之風。自覺樹立“以勤儉節(jié)約為榮，以奢侈浪費為恥”的理念，從節(jié)約一度電、一滴水、一粒糧、一張紙、一升油做起，量入為出、理性消費、綠色消費、低碳消費，不搞盲目攀比，反對奢侈浪費，樸樸實實過大年。
七、積極參與志愿服務。要組織老黨員、老干部、老教師、老模范、老復員退伍軍人等“五老”人員和青年學生、婦女、外出務工返鄉(xiāng)青年等社會各界，開展“關心關愛”活動，組織他們關心社會公益，積極奉獻愛心，踴躍參加為孤寡老人、空巢老人、殘疾人、困難家庭、留守兒童等“送溫暖獻愛心”活動，與他們守望相助、共度佳節(jié)，溫溫暖暖過大年。
讓我們積極行動起來，從小事做起，從自身做起，講文明，樹新風，建和諧，過一個文明衛(wèi)生、歡樂祥和的新春佳節(jié)。
健康生活倡議書8
各位親子義工隊成員：
你們好！低碳生活，是指生活作息所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應該提倡并去實踐“低碳”生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)水、節(jié)氣，從點滴做起。
“低碳健康生活我騎車我快樂”自行車戶外運動活動，意在通過自行車騎行這種方式引領都市人群更多的采用這種方式為自己的最佳出行方式，不僅低碳環(huán)保，還可以活動筋骨，享受健康生活。我園小紅帽義工隊中班級特別策劃了本次“低碳健康生活我騎車我快樂”自行車戶外運動活動，希望小朋友與家長加入其中，享受騎單車戶外運動的樂趣。
大家積極行動起來吧，從自身做起，從現在做起，從點滴做起，使綠色出行成為一種時尚，成為自覺理念，并希望您能堅持做下去！成為持久行為，我們的`生存環(huán)境會越來越好！
綠色出行，共享健康生活！綠色出行，共享悠然生活！綠色出行，共享低碳生活！
活動方案
活動主題：低碳健康生活我騎車我快樂
活動時間：10月24日星期日上午
集合時間：上午9：20
集合地點：東江公園大榕樹下
活動費用：無，活動當天自備自行車及其他護具、玩沙工具、飲用水
活動準備：各親子義工隊成員自制五面綠色環(huán)保小旗（三角形或長方形、用舊的筷子或吸管、彩色紙或舊掛歷紙），上面畫上一些綠色環(huán)保的的圖畫或宣傳標語，例如：“能步行，就不騎自行車；能騎自行車，就不開或不乘坐機動車；非用機動車時，首選公交車�！闭埪淇顚懮稀癤X市機關幼兒園小紅帽親子義工隊”宣。
活動安排：
1、所有人員集合（開場白、合影）
2、騎車
3、沙池尋寶
4、自由活動
隊員要求：
1、當天幼兒穿上園服，與家長帶上義工帽子
2、準時到達活動地點，不遲到無事不缺席
3、具備一定的體能
4、紀律性與團隊性觀念較強
活動注意事項：
1、安全第一，開心為主。
2、團隊至上，互敬互助。
3、聽從指揮，謝絕散漫。
健康生活倡議書9
健康是促進人類全面發(fā)展的必然要求。20xx年8月，在全國衛(wèi)生與健康大會上強調：以人民為中心，以健康為根本，沒有全民健康，就沒有全面小康。
為了積極倡導健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，在此，我們向全縣人民群眾發(fā)出如下倡議：
一、樹立"每個人是自己健康第一責任人"的理念，強化"我鍛煉、我健康、我幸福"的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的'良好風尚。
二、踐行"5125"健康生活理念。按照國家衛(wèi)健委倡導的健康生活理念，做到每天給自己留5分鐘發(fā)呆時間;每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社群;按照新版《中國居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。
三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃;要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
四、從我做起做到"三減"，減鹽、減油、減糖;力爭實現"三健"，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
五、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，在推廣健康生活方式中起帶頭作用，遠離"煙、酒、肉"，拒絕"黃、賭、毒"，做文明健康生活的引導者、參與者、傳播者。
六、積極響應國家"將健康融入所有政策"策略，主動參與到"健康社區(qū)"、" 健康家庭"、" 健康機關"等創(chuàng)建活動中。
七、倡導綠色環(huán)保、健康出行，熱心環(huán)保和公益事業(yè)。
朋友們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，立足本職崗位，積極投身"健康祁陽"建設，為全面建成小康社會作出自己的貢獻。
倡議人：xxx
日期：xxxx年xx月xx日
健康生活倡議書10
廣大老年朋友、社會各界人士：
“德乃人之本，孝為德之先”，尊老敬老是中華民族的傳統美德，開展幫扶關愛，弘揚孝老敬老風尚，努力推進“健康老齡化”是新時代構建和諧社會實現家庭幸福要義所在。五月夏至，端午粽香，在河南省首屆老年健康宣傳周活動之際，河南省衛(wèi)生健康委謹向全省人民發(fā)出如下倡議：
一、弘揚孝老敬老風尚。以兒女之心、感恩之情關愛父母及身邊的老人，經常照料看望父母，定期電話問候父母，傾聽父母的心聲，關注老人的身心健康，定期陪老人做健康檢查，對需要照料的'父母多一份體貼多一份耐心，讓長輩感受到來自晚輩的愛和溫暖。
二、爭做積極健康老人。正確認識衰老，保持樂觀心態(tài)，積極參與社會活動。學習老年健康科學知識，掌握老年健康核心信息，提升自身健康素養(yǎng)，增強自我保健與自我護理能力。參加適宜體育鍛煉，培育健康生活方式，注重膳食營養(yǎng)，做健康活力老人。
三、促進老年健康服務。積極面向老人開展健康知識講座，開展健康體檢服務，開展專家義診活動，傳播健康知識，進行健康指導，幫助老年人掌握健康知識技能，提高健康素養(yǎng)。貫徹落實老年優(yōu)待政策，公開為老服務承諾，為廣大老年人提供安全、舒適、便捷的就醫(yī)環(huán)境和社會服務環(huán)境。
四、創(chuàng)建愛老助老社會氛圍。積極參與敬老志愿服務，主動幫助身邊和社會孤寡、貧困、殘疾、高齡和空巢老年人，盡競之力為老人奉獻愛心，幫助解決生活照料、精神慰藉等問題。積極舉薦和傳播身邊的尊老敬老事跡，讓尊老敬老之風成為文明社會的主流。
“天意憐幽草，人間重晚情”。讓我們積極行動起來，爭做尊老、敬老的文明使者，以真心尊老，以誠心敬老，以熱心愛老，以行動助老，使全社會形成共同關心、關愛老人的良好氛圍，為創(chuàng)建和諧社會做出自己應有的貢獻！
洛陽市衛(wèi)生健康委員會
洛陽市第一中醫(yī)院
20xx年6月12日
健康生活倡議書11
春節(jié)的腳步越來越近了，這是人們一年中最重要的節(jié)日，為傳播健康理念，倡導全民健康生活方式，讓大家共同度過一個科學、文明、健康、祥和的春節(jié)，富縣疾控中心向全縣人民發(fā)出如下倡議：
一、合理膳食。春節(jié)期間，人們放下一年的疲勞，借此機會走親訪友，大吃大喝，盡情歡樂，正常一日三餐規(guī)律往往被打亂，早飯不吃、晚上猛吃，這對患有冠心病、糖尿病等慢性病的'人群來說是很危險的。所以，節(jié)日里在品嘗各種美味，大飽口福的同時，還應遵循飲食合理搭配的基本原則，葷素搭配、清淡少油，有綠葉菜，肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品和奶制品不能缺。同時聚餐提倡分餐制，使用公筷公勺，預防傳染性疾病的發(fā)生。
二、適量運動。節(jié)日期間，吃喝應酬在所難免，易暴飲暴食，造成營養(yǎng)過剩，加之春節(jié)期間，缺少運動，容易造成代謝紊亂，血脂增高等。因此，適當運動，消耗節(jié)日攝入過多的熱量非常必要。譬如，走親訪友以步代車、以步登樓。春節(jié)期間的運動頻率應該和平時一樣，不要因為過節(jié)而停止鍛煉，只有這樣才能真正促進身體健康。
三、戒煙限酒。親朋好友相聚，煙酒是餐桌上的�？�。吸煙百害而無一利。據統計90%的肺癌、75%的慢性氣管炎和肺氣腫、25%的冠心病患者都死于吸煙。而過量飲酒不僅有失儀態(tài)，甚至傷肝傷身，同時，飲酒的社會危害也非常突出。因此，要不吸煙，少飲酒，不醉酒。如果要飲酒應當盡可能飲用低度酒，應該限量。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克(男性每天喝白酒不超過2兩)，成年女性不超過15克(女性每天喝白酒不超過1兩)。
四、心態(tài)平衡。春節(jié)期間，人們在過度娛樂的同時，容易造成體力透支、胃腸功能紊亂。從心理學角度講，這容易產生興奮或衰竭。過度興奮表現為焦慮、急躁、沖動、失眠;衰竭表現為情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經衰弱，這樣勢必對正常的工作和生活造成影響。應對辦法就是要正確看待過節(jié)，既不要把過節(jié)當做負擔，也不要在過節(jié)期間過度放縱，而應適當放松，調整身心，把注意力放在享受春節(jié)團圓的家庭氛圍和朋友相聚的快樂上，要保持一顆平常心，放平心態(tài)，放松身心，圍繞著團圓的主旋律，自然會紓解這些不必要的心理負擔。
20xx年1月31日
健康生活倡議書12
居民摯友們：
身體是人們學問、才智、實力的載體，體質是生活、學習、工作的物質基礎，沒有健康的身體就沒有個人、家庭的生活華蜜，更沒有事業(yè)的.勝利。為了自己和親人的健康華蜜，為了社會和諧進步，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、提倡新理念，形成新風尚。強化“我熬煉、我健康、我華蜜”的意識，在全社會形成自覺熬煉、主動健身、追求健康的好風尚。
二、全民健身，從我做起，從現在做起，不斷提高自身健康素養(yǎng)，為提高全民族的健康水平而努力。
三、堅持長期熬煉、科學熬煉，選擇適合自身特點的體育健身項目，每天熬煉一小時，華蜜生活一輩子。
四、提倡健好身，形成好方法。
五、主動參與各種健身競賽活動。
健康生活倡議書13
公司全體員工：
近期，公司出現了個別員工、酒后駕駛、飆車、沉溺網游等行為，這些違法或不良行為有的給個人和他人的人身、財產、平安帶來了很大危害；有的嚴峻地擾亂了社會公共秩序；有的極大地破壞了家庭和諧。不行否認，經濟條件的改變帶給我們物質享受的同時，也在悄然變更著我們的`生活方式和生活習慣。面對多元化的現代社會，我們每個人也有多元化的選擇。但是，這些不健康、不文明、不科學的生活習慣和方式，于已于人于家庭于社會百害無一利。為此，公司發(fā)起健康文明生活方式行動，并向全體員工倡議：
一、追求健康文明的生活方式。將“我行動、我健康、我文明、我歡樂”作為行動準則。
二、樹立健康文明新形象。保持和維護公共秩序，文明謙讓，禮貌待人。公共場所不吸煙，其他場合要控煙。適量飲酒，決不酗酒。喝酒不開車，開車不喝酒。 三、適量運動，量力而行，培育愛好，不拘形式，貴在堅持。進一步豐富自己的業(yè)余生活，發(fā)展我們的愛好愛好。球類、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、騎行、跳繩、踢毽子……總有一種運動適合自己。看電影、看書籍雜志、唱歌、繪畫、書法、下棋、看電視、聽廣播……總有一種愛好自己喜愛。 四、保持良好、平和的心理狀態(tài)，自信樂觀、主動向上、誠意待人。 讓我們行動起來吧，一起成為健康文明生活的踐行者、受益者、提倡者！假如您有時間及精力，不妨靜下心來讀讀書、充充電，緩沖一下壓力，也沉淀一下自己；不妨陪著愛人、孩子或者摯友去看一場電影，放松一下自己；不妨約上三五好友去健健身或打場球，熬煉一下自己；不妨去多參加一些有意義的活動，既幫助了他人，也歡樂了自己。公司所提倡的“好企業(yè)，好員工”的企業(yè)文化理念中，“好員工”重要的衡量標準之一便是擁有文明、健康的生活習慣與生活方式。為了個人的平安健康，為了家庭的華蜜美滿，為了社會的文明和諧，從今日做起，從自己做起，從身邊做起，養(yǎng)成良好、健康的生活習慣及生活方式，創(chuàng)建更加文明、和諧的新生活！
健康生活倡議書14
致全體瓊海市市民：
俊康城市是衛(wèi)生城市的升級版，旨在通過完善城市規(guī)劃、建設和管理，改進自然環(huán)境、社會環(huán)境和健康服務，全面普及健康生活方式，滿足居民健康需求，實現城市建設與人的健康協調發(fā)展。
我市已被全國愛衛(wèi)會確定為全國健康城市建設首批試點城市，我們將按照“健康促進融入所有政策”這一理念開展健康城市建設活動。為此，特向廣大市民朋友發(fā)出倡議：
從自身做起，做健康環(huán)境的參與者，做健康生活的踐行者，做健康文化的傳播者，在生活工作中自覺做到：
1、樹立健康理念：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)，每個人都應自覺擔起維護自身和他人健康的責任。
2、養(yǎng)成健康習慣：生活方式和生活習慣是人體健康最大的影響因素，“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”是健康的基石。倡議大家把投資健康作為最大回報，改變不良生活習慣，快樂健身，積極參與健康城市建設。
3、保持健康心態(tài)：提高自我心理調節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠信待人，樹立正確健康的`價值觀，正確對待生活與工作中的得失。
4、傳播健康知識：以科學態(tài)度和精神，傳播《中國公民健康素養(yǎng)66條》，積極配合健康城市建設相關宣傳活動，反對和抵制不科學、偽科學、不健康信息。
5、建設健康環(huán)境：積極參與到愛國衛(wèi)生運動中來，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不毀壞公共設施，自覺維護公共環(huán)境，控制病媒生物密度，營造綠色環(huán)保家園，建設整潔、美麗、健康的生活環(huán)境。
6、掌握健康技能：科學就醫(yī)，合理用藥，正面獲取、理解、甄別、應用健康信息，掌握基本的中醫(yī)養(yǎng)生適宜技術、提高應急救護和避險能力。
市民朋友們，建設健康城市是城市發(fā)展的優(yōu)先戰(zhàn)略，全體市民共享健康惠民成果，是健康城市的最終目標。為使瓊海的城市更健康、人民更健康、家園更宜居，讓我們迅速行動起來，用我們無窮的智慧，為建設健康新瓊海做出自己的貢獻！
瓊海市愛衛(wèi)會
健康生活倡議書15
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
當您在舒適整潔的校園中工作和學習時，當您享受科技現代化帶來的種.種便利時……您是否越來越真切地感受到，氣候變幻無常、環(huán)境惡化、資源能源短缺等問題已經開始威脅我們的`生活?隨著夏季的來臨，我校水電消耗量已進入高峰期，為進一步增強廣大師生的能源憂患意識和環(huán)保意識，在XX年“節(jié)能環(huán)保宣傳月”活動來臨之際，學校呼吁廣大師生員工一起行動起來，從節(jié)約“一滴水、一度電、一張紙”做起，爭做踐行節(jié)能環(huán)保的楷模。
一、提倡節(jié)約用水 提高用水效益
1.在學習和生活中要注重行為節(jié)水，杜絕水龍頭長流水的浪費現象，養(yǎng)成良好的節(jié)水習慣。
2.堅持使用洗臉盆洗臉，每次可比直接用長流水洗臉節(jié)約用水16升左右，每月每人節(jié)約用水1.2噸左右。
3.間斷放水淋浴，搓洗時及時關水，避免過長時間沖淋。
4.衣物集中洗滌，減少洗衣次數;小件、少量衣物提倡手洗;洗滌劑投放適量。
5.提倡循環(huán)用水，洗衣服的水可以用于拖地或沖廁所。
二、低碳生活從節(jié)約每一度電開始
1.出宿舍前要關閉電源、飲水機。
2.隨手關閉電燈等用電器，下課時需關掉教室電燈。
3.電視待機狀態(tài)也耗電，請手動關機。
4.室內使用空調，做到冬天溫度不高于20℃、夏天溫度不低于26℃。
三、推進綠色辦公促進資源節(jié)約
1.流轉文件實行網上傳送，定稿文件雙面打印，未定稿文件用廢紙打印。單面使用后的復印紙，可再利用空白面影印或裁剪為便條紙或草稿紙。
2.節(jié)約每一顆訂書針、曲別針，充分利用每一支簽筆，使用簽筆時做到換芯不換殼。
3.為電腦設置合理的“電源使用方案”，較長時間不用，采用“待機”模式;更長時間不用，采用“休眠”模式。
4.關閉長時間不用的打印機等設備，減少待機耗能。
四、倡導文明、健康生的活方式，自覺養(yǎng)成節(jié)約、環(huán)保的生活習慣
1.節(jié)約糧食。
2.少用洗衣粉等化工制品。
3.盡量少使用一次性牙刷、一次性浴帽等。
4.多騎自行車、多坐公交車，多爬樓梯，鍛煉身體的同時也為節(jié)能減排出力。
5.盡可能減少使用一次性筷子和紙質杯子、飯盒等。
6.提倡使用環(huán)保袋，減少塑料袋的使用。
7.盡可能減少洗車次數。
節(jié)約是美德，節(jié)約是品質，節(jié)約更是責任。不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。讓我們同心協力，積少成多，聚沙成塔，做勤儉節(jié)約風尚的傳播者、實踐者、示范者，以自己的實際行動支持節(jié)能減排，為沈陽農業(yè)大學的發(fā)展做出自己的貢獻。
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