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2024年不做低頭族倡議書（通用17篇）
現(xiàn)如今，倡議書的使用越來越廣泛，不同的倡議書內(nèi)容同樣也是不同的。那么你有了解過倡議書嗎？下面是小編整理的2024年不做低頭族倡議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
不做低頭族倡議書 1
全校共青團(tuán)員、青年學(xué)生：
近年來，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)、個(gè)人電腦日益普及，我們在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，也不禁發(fā)現(xiàn)：人群中特別是廣大青年中出現(xiàn)了大量隨時(shí)隨地聊QQ、發(fā)微信、刷微博、玩游戲的手機(jī)低頭族以及“鼠”不離手的網(wǎng)游大俠和淘寶淘到手抽筋的網(wǎng)購迷。
青年學(xué)生上課玩手機(jī)、宿舍玩電腦，吃飯玩手機(jī)、無聊上網(wǎng)吧等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。而當(dāng)我們在惋惜某17歲女生邊玩手機(jī)邊走路以致掉入深坑喪命的同時(shí)，“一事驚醒夢中人”，青年朋友們，我們還不應(yīng)該好好反思這一切嗎？為此，南通紡院團(tuán)委、學(xué)生會聯(lián)合向全校青年發(fā)出如下倡議：
1、專注，打造“無手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是青年學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們在上課時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會神的聽講、如饑似渴的.求知，既要學(xué)知識，更要學(xué)習(xí)“學(xué)知識”的思維和方法，努力成為自己專業(yè)領(lǐng)域的行家里手，堅(jiān)守內(nèi)心對學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜。
2、交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分�！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏�！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。多與親朋好友話話家常、聊聊心里話，和同學(xué)們多搞點(diǎn)聯(lián)誼活動，在談笑風(fēng)生中感受現(xiàn)實(shí)人生的美好，下課途中，出門在外，活動之中，停止手機(jī)瀏覽，讓雙眼放松。我們要養(yǎng)成文明上網(wǎng)、理性讀網(wǎng)、科學(xué)用網(wǎng)的習(xí)慣，絕不沉迷網(wǎng)絡(luò)，被其奴役，使網(wǎng)絡(luò)成為自己學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長的助推器。
3、閱讀，沖向圖書館改變?nèi)松＞W(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)是代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進(jìn)步的作用，這已是不爭的事實(shí)。我校圖書館內(nèi)藏有印刷圖書46萬冊，現(xiàn)刊700多種，報(bào)紙100多種�！案褂性姇鴼庾匀A”，同學(xué)們在閑暇之時(shí)，應(yīng)該大踏步的走進(jìn)圖書館，多讀書，愛上讀書，愛上思考。想成為一個(gè)有魅力有氣場的青年嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來，放下鼠標(biāo)，沖向圖書館，品味書香。
4、文體公益，健康幸福生活一輩子。同學(xué)們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些電子游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購物，多一些文藝活動，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬。青年是早上的太陽，我們要帶頭健體，“野蠻其體魄”，把參與體育、鍛煉身體作為一種行為習(xí)慣和生活方式，日積、月累、歲進(jìn)，儲備好為祖國健康工作50年的“革命本錢”。
青年朋友們，讓我們一起行動起來吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)、電腦，擺脫對手機(jī)、電腦的依賴；讓我們“不當(dāng)?shù)皖^族，拒絕鼠標(biāo)手”，抬起頭來，關(guān)閉電腦，呼吸新鮮空氣，聆聽鳥兒歌唱，微笑與人交往，體驗(yàn)美好生活。
倡議人：
日期：
不做低頭族倡議書 2
親愛的同學(xué)們：
隨著社會和科技的發(fā)展，智能手機(jī)的普及在給我們帶來便利的同時(shí)，也給我們的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來越來越多的負(fù)面影響。校園里出現(xiàn)了越來越多的"低頭族"，課堂上出現(xiàn)了越來越多的"手機(jī)控"，利用手機(jī)在課堂上看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學(xué)生的"必修課"，對手機(jī)的過度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時(shí)間，侵蝕著我們的健康。
為了促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，凈化我們的課堂，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，健康使用手機(jī)，我們倡議：
一、讓我們在課堂上關(guān)掉手機(jī)，全神貫注聽講、孜孜不倦求知，從今天起，做一個(gè)熱愛學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人；
二、讓我們在課堂上忘掉手機(jī)，互相監(jiān)督、互相影響，還課堂一方凈土，從今天起，做一個(gè)尊重知識、尊敬師長的人；
三、讓我們放下手機(jī)，抽出更多的時(shí)間與同學(xué)和老師面對面的.交流學(xué)識、交流情感，從今天起，做一個(gè)互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的人；
四、讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，抽出更多的時(shí)間參加體育鍛煉，從今天起，做一個(gè)健康生活、積極向上的人；
同學(xué)們，讓我們行動起來，拒絕做手機(jī)的奴隸！
最后，我們再次倡議：文明從我做起，課堂遠(yuǎn)離手機(jī)！
倡議人：
日期：
不做低頭族倡議書 3
親愛的同學(xué)們：
你們好!
我是設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會主席姚冰，我代表學(xué)生會發(fā)出如下倡議：
科技是一把雙刃劍，電腦、手機(jī)等電子設(shè)備對當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長造成不利影響，為強(qiáng)化課堂紀(jì)律，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，我院特作出關(guān)于“不做低頭族，踐行沈航青年精神”的主題倡議：
課堂紀(jì)律是學(xué)習(xí)的`保障。自覺在上課前將手機(jī)調(diào)成靜音或關(guān)機(jī)模式，還課堂一份寧靜，自覺維護(hù)課堂秩序;上課不看不玩手機(jī)，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
學(xué)生黨員、積極分子、班級干部等以身作則，嚴(yán)以律己，杜絕課堂玩手機(jī);強(qiáng)化手機(jī)學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，科學(xué)理智使用手機(jī)的意識。
工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)意識，加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，開拓視野，全面提高綜合能力。
參與學(xué)院發(fā)展建設(shè)，增強(qiáng)主人翁意識，做到熱愛學(xué)院，喜歡專業(yè)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長;積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策。
嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，思想積極，忠誠信仰、執(zhí)著追求，敢于擔(dān)當(dāng);踐行沈航青年精神，傳遞設(shè)藝正能量。
千里之行，始于足下。我院必將堅(jiān)持思想引領(lǐng)，牢固筑牢思想陣地;減少低頭率，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，做有為青年，做有為學(xué)院。
倡議人：
日期：
不做低頭族倡議書 4
家長們：
隨著我國科技越來越發(fā)達(dá)，手機(jī)已成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠至恕Ｎ覀冑I菜時(shí)可以用它掃碼支付，可以用它在淘寶上買自己想要的東西，也可以用它和千里之外的'朋友聊天等很多事情。但是在手機(jī)發(fā)展的過程中出現(xiàn)了很多像“抖音”“騰訊”“第五人格”等各種能讓人沉迷的小軟件，被人們設(shè)計(jì)了出來，于是就出現(xiàn)了許多大人休息時(shí)在家中玩手機(jī)，沉迷于游戲，就連有時(shí)抽出時(shí)間和孩子一起出去散步、游玩時(shí)都要抱著手機(jī)玩，這樣不僅對你身體有巨大的傷害，而且還會讓你與孩子之間的關(guān)系慢慢變冷淡。為此我倡議，從今天起放下你們手中是手機(jī)，做到以下幾點(diǎn)：
1.回到家后放下手機(jī)，做一些應(yīng)該做的事情。如：做家務(wù)、陪孩子做作業(yè)、做游戲。
2.放下手機(jī)，拿起書本，增加知識量。
3.上班時(shí)間，手機(jī)靜音，認(rèn)真工作。
4.上學(xué)時(shí)間，手機(jī)靜音，放下書本，不玩它，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
5.制作并宣傳“不做低頭族”的標(biāo)簽。
6.看到手機(jī)時(shí)間玩太長的孩子要及時(shí)勸說并制止。
家長們，你們是孩子們的榜樣，所以為了你們的下一代，從現(xiàn)在起，從我做起，放下手機(jī)，去感受美好的生活吧！
倡議人：
日期：
不做低頭族倡議書 5
親愛的同學(xué)們：
手機(jī)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ罾锏谋貍淦罚趲Ыo我們便利和娛樂的同時(shí)，也給我們的學(xué)習(xí)生活帶來了許多隱患。秩序井然的.課堂上,本該出現(xiàn)的是筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動的討論聲，取而代之的卻是同學(xué)們的手機(jī)鈴聲。早餐對于大學(xué)生身體的健康是重要的，本該出現(xiàn)在餐廳里，現(xiàn)在卻經(jīng)常出現(xiàn)在教室里。課堂“低頭族”、“早餐黨”不僅影響了老師的課堂教學(xué)，還影響了其他同學(xué)的聽課效率。學(xué)院為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)，為同學(xué)們營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)向全院同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、課堂上做到人機(jī)分離，盡量不帶手機(jī)，帶手機(jī)的同學(xué)上課前自覺關(guān)閉手機(jī);早餐在餐廳吃完，不再把早餐帶進(jìn)教室。專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
二、同學(xué)們相互監(jiān)督，認(rèn)真學(xué)習(xí)，對迷戀手機(jī)、帶早餐進(jìn)教室的同學(xué)進(jìn)行勸阻;認(rèn)真聆聽教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)、用餐的良好習(xí)慣。課堂上不用手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等;不在教室吃早餐，堅(jiān)決抵制不良習(xí)慣的誘惑。
同學(xué)們，大學(xué)學(xué)習(xí)生活緊張而富有節(jié)奏，優(yōu)良學(xué)風(fēng)需要我們共同營造，讓我們一起拒做手機(jī)“低頭族、早餐黨”，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息、在餐廳喂飽自己，讓課堂回歸，讓我們在知識的海洋里乘風(fēng)破浪、自由翱翔!
倡議人：
日期：
不做低頭族倡議書 6
全國的同胞們：
隨著電子科技的迅速發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)是我們生活中必不可少的工具，在網(wǎng)上有人說：“少壯不努力，長大玩手機(jī)”這句話正好反映到人們都沉迷于在手機(jī)里。那么，手機(jī)的危害有多大呢？手機(jī)看久了會導(dǎo)致視力下降；走路看手機(jī)的危害更大，有些人，總是低著頭看手機(jī)，車也不看，人也不看，一個(gè)不小心就會撞到欄桿；有些人過馬路時(shí)也在看手機(jī)，如果這時(shí)一輛車撞過來，輕則骨折，重則重傷或死亡；更離普的是有些司機(jī)還一邊開車一邊刷屏，他把自己的生命不當(dāng)一回事，還踐踏行人的'生命。所以說沉迷手機(jī)危害巨大。沉迷手機(jī)，不但小孩會影響學(xué)習(xí)，大人也會影響工作，更會傷害身體，我們要向全中國人民發(fā)出不要做低頭族的倡議，讓我們大家努力做到以下幾點(diǎn)：
1、不要在光線強(qiáng)或光線弱的地方看手機(jī)，也不能躺著看手機(jī)。
2、看手機(jī)的時(shí)間最好在看了半個(gè)到一個(gè)小時(shí)之間，休息一下，緩解眼睛的疲勞。
3、手機(jī)是用來通訊、查找資料或?qū)W習(xí)用的，不是用來玩游戲的，更不能沉迷于游戲不能自拔。
4、不要在學(xué)習(xí)期間或工作期間玩手機(jī)，特別是開車和走路時(shí)，千萬不要看手機(jī)，這是為自己的安全，也是為了別人的安全。
5、不要拿手機(jī)玩游戲，特別是一些暴力等不良游戲，它會把我們引入歧途。
手機(jī)是把雙刃劍，如果你使用得當(dāng)，就會成為你學(xué)習(xí)和工作的好朋友好老師，如果你使用不當(dāng)，將會成為你成長路上的殺手。
一份倡議，一個(gè)承諾，一種責(zé)任。為了我們有美好的明天，請大家從現(xiàn)在做起，從我做起，行動起來，不再做“低頭族�！�
倡議人：
日期：
不做低頭族倡議書 7
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在“刷屏”�！暗皖^族”日漸壯大，信息時(shí)代的無禮與冷漠正在蔓延。
地鐵上、飯館里，乘電梯、過馬路，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，即使別人試圖與他們交談，他們也仍舊我行我素，不予理睬�！暗皖^族”的隊(duì)伍正在壯大，從年輕人到中老年人，甚至孩子也在加入。
新媒體的介入使生活發(fā)生翻天覆地的變化，我們該如何應(yīng)對新媒體帶來的新問題新危機(jī)成為了當(dāng)下至關(guān)重要的事。
為營建良好的社會風(fēng)氣，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，在此我們鄭重向各位同學(xué)提出倡議：
1、養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。要懂得度，把握度，實(shí)現(xiàn)度，從而達(dá)到新媒體功能揚(yáng)長避短的目標(biāo)。
2、捍衛(wèi)我們的`健康，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長時(shí)間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯(cuò)覺。
3、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提升自己，做一個(gè)有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀(jì)青年。
請?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽光穿過睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。未來不在腳下，世界也不在那幾寸屏幕之中。抬起頭，迎著秋風(fēng)，去迎接這個(gè)世界的懷抱。
倡議人：XXX
時(shí)間：20XX年XX月XX日
不做低頭族倡議書 8
親愛的小伙伴們：
當(dāng)下，手機(jī)已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時(shí)間，相當(dāng)一部分同學(xué)對手機(jī)投入了過多精力，從而無法專注于課堂學(xué)習(xí)。這種現(xiàn)象不僅降低了自身的學(xué)習(xí)效率，也對周圍同學(xué)造成了不良影響，同時(shí)阻礙了老師的正常授課進(jìn)程。這既是對老師的不尊重，也是對知識和文明課堂的不尊重。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的`課堂教學(xué)秩序，我們積極開展“無手機(jī)課堂活動”，并向各位同學(xué)發(fā)出倡議：
1、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，同學(xué)之間相互督促，把寧靜還給課堂。
2、養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。主動培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，避免過度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，不當(dāng)“低頭族”。
3、做好平時(shí)課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、發(fā)揮榜樣作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。黨員、學(xué)生會成員、班干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動。
學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，我們要踐行好“惟平惟準(zhǔn)，近知近仁”的校訓(xùn)。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸“無手機(jī)”！
不做低頭族倡議書 9
親愛的同學(xué)們：
大家好!
隨著數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，手機(jī)在我們生活中已不可或缺。但是我們也不得不承認(rèn)手機(jī)在給我們提供巨大便利的同時(shí)也帶來了日益嚴(yán)重的問題：部分大學(xué)生沉迷于手機(jī)，如今的課堂已漸漸沒有了瑯瑯的讀書聲，筆尖摩挲紙面的'沙沙聲，師生互動的討論聲，越來越像老師的獨(dú)角戲。取而代之的是短信、微博、微信、QQ、手機(jī)游戲怎么讓大學(xué)生回歸課堂，告別對手機(jī)依賴成為我們關(guān)心的問題。
為促進(jìn)我院學(xué)風(fēng)文明建設(shè)，提高教學(xué)質(zhì)量，我們向全院同學(xué)倡議：上課時(shí)將手機(jī)調(diào)成靜音模式并上交至收納處統(tǒng)一保管，下課后再取回手機(jī)。自覺維護(hù)課堂秩序、專心聽好每一堂課、記好每一次筆記，以專注、專心、專一的態(tài)度走入課堂，以求知、尊重、渴望的思想面對知識。放下手機(jī)，再追隨前輩思想的深度，屏蔽網(wǎng)上粗俗淺薄的段子;放下手機(jī)，感受課堂上老師同學(xué)們分享知識的快樂，放棄網(wǎng)上虛無縹緲的友誼。大學(xué)不能讓手機(jī)馳騁課堂，若每位同學(xué)都能自覺上交手機(jī)、專心學(xué)習(xí)，那就不再有“QQ、微信、短信聲，聲聲入耳”的情況存在，而是回歸“家事、國事、天下事，事事關(guān)心”的拼搏狀態(tài)，體現(xiàn)我們財(cái)大學(xué)子斗志昂揚(yáng)的青春風(fēng)采!
親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會吧!
倡議人：XXX
時(shí)間：20XX年XX月XX日
不做低頭族倡議書 10
低頭族的人們：
大家好!
隨著科技不斷發(fā)展，人們發(fā)明了智能手機(jī)等各種方便攜帶的電子設(shè)備供人們娛樂和工作。但是，生活方式的改變，使越來越多的人加入了低頭族的行列。大街小巷、公交站、地鐵里，都會看見人們探著脖子，弓著背，低著頭，癡醉地盯著手機(jī)。
做低頭族，最直接影響的就是和親人朋友的關(guān)系漸漸平淡。低頭族日常的每一個(gè)縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢。比起身邊的親朋好友，反而與手機(jī)上某個(gè)陌生人的帖子更親近。
其次就是安全隱患。過馬路時(shí)玩手機(jī)，遛狗遛貓時(shí)低頭發(fā)短信等種種情況都會給低頭族本人和他人造成安全隱患。調(diào)查表明，司機(jī)邊開車邊發(fā)短信，發(fā)生車禍的'概率是正常駕駛的23倍。
接著，長時(shí)間低頭會有健康隱患。自5G時(shí)代到來，小學(xué)生近視率達(dá)41%，初中生達(dá)67%，高中生高達(dá)79%。長期低頭，還容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，患上頸椎病，或增加臉部受到的地心引力，導(dǎo)致下頜松垂、臉頰下垂等。除外，還有可能引發(fā)白內(nèi)障、腕管綜合癥、腱鞘炎等。
近日，某機(jī)構(gòu)對2001人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，48.6%的受訪者是因擔(dān)心錯(cuò)過信息和電話忍不住看手機(jī)，47.1%的受訪者表示過分依賴手機(jī)會降低學(xué)習(xí)的效率。由此可見，人們對手機(jī)的依賴多大，并且存在影響工作學(xué)習(xí)等煩惱。因此，我給大家幾點(diǎn)提議：
1、多閱讀，轉(zhuǎn)移對電子產(chǎn)品的依賴。
2、多參加戶外運(yùn)動，保證身體健康的同時(shí)，與家人親近。
3、制訂電子產(chǎn)品使用計(jì)劃，如手機(jī)在什么時(shí)間使用，每天使用不能超過多長時(shí)間等。
4、培養(yǎng)興趣愛好，拓展視野。
低頭族，請放下手機(jī)，抬起頭來，瞧瞧這美麗的世界。多一份愛與陪伴給家人，留一點(diǎn)時(shí)間與關(guān)心給朋友，拒絕做低頭族，讓我們享受美好生活吧!
不做低頭族倡議書 11
親愛的同學(xué)們：
現(xiàn)在的社會高速發(fā)展，人類也發(fā)明了許多高科技產(chǎn)品，比如現(xiàn)在裝備繁多的手機(jī)，我們需要的工具幾乎在小小的手機(jī)中一應(yīng)俱全，因此在社會中也產(chǎn)生了大量的低頭族。
在現(xiàn)在的街道上，隨處可見低頭玩手機(jī)的人，雖然我們也需要緊跟社會科學(xué)的發(fā)展，但是手機(jī)必定要是一把雙刃劍，在給我們帶來便利和歡樂的同時(shí)，也埋下了諸多安全隱患，不容小覷。
玩手機(jī)玩到燙手，灼傷的卻是我們的親情和友情，有些時(shí)候家長們就不玩手機(jī)，他們有些時(shí)候忽略了陪伴和呵護(hù)著我們這件大事，而且長期低頭玩手機(jī)，不僅會對脊椎視力等產(chǎn)生影響，危害到我們的身體健康，會導(dǎo)致我們注意力不集中，影響學(xué)習(xí)和工作，影響睡眠質(zhì)量，影響正常生活。
其中最嚴(yán)重的就是手機(jī)釀成的車禍，據(jù)調(diào)查，報(bào)名司機(jī)開車接電話看手機(jī)是會使司機(jī)比正常反應(yīng)速度慢35%，比酒駕慢21%，甚至比獨(dú)駕還慢21%，也就是說車速60邁的時(shí)候，低頭三秒車就已經(jīng)向前移動了50多米了，這導(dǎo)致事故發(fā)生總量是之前的23倍，一個(gè)個(gè)生命健康就被這么一部小小的電子產(chǎn)品奪走，豈不是太可惜了，所以我們?yōu)榱税踩徒】�，不要再做一個(gè)低頭族了，這不僅僅是對我們自己負(fù)責(zé)，更是對他人負(fù)責(zé)。
讓我們從現(xiàn)在開始做好以下幾點(diǎn)：
1、提高自身的自制力和辨別是非的能力，做到不長期玩手機(jī)。合理安排時(shí)間，適當(dāng)?shù)膴蕵�，但絕對不能把大部分的時(shí)間放在手機(jī)上
2、從身邊的小事做起，不在走路，開車時(shí)玩手機(jī)，避免事故發(fā)生。
3、培養(yǎng)高雅的.興趣良好的。好比其他方式來代替手機(jī)給我們的歡樂。
4、向身邊的人進(jìn)行宣傳教育，防止我們也加入到手機(jī)低頭族的行列。行列中如果發(fā)現(xiàn)周圍人的這種不良現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行立即組
5、要養(yǎng)成安全上網(wǎng)的習(xí)慣，不要沉迷其中，
6、多親近自然，從大自然中找到生活的樂趣，從此來以此來減輕手機(jī)對我們的危害
小小手機(jī)的使用體現(xiàn)著人民的文明素質(zhì)和法律意識，我們希望還沒有成為“低頭族”的大家不要成為“低頭族”；希望已經(jīng)成為“低頭族”的人，多抬起“昂貴”的脖頸望一望窗外的世界。讓我們行動起來吧！
不做低頭族倡議書 12
親愛的同學(xué)們：
隨著社會和科技的發(fā)展，智能手機(jī)的普及在給我們帶來便利的同時(shí)，也給我們的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來越來越多的負(fù)面影響。校園里出現(xiàn)了越來越多的“低頭族”，課堂上出現(xiàn)了越來越多的“手機(jī)控”，利用手機(jī)在課堂上看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學(xué)生的“必修課”，對手機(jī)的過度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時(shí)間，侵蝕著我們的健康。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，凈化我們的課堂，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，健康使用手機(jī)，學(xué)生自治管理委員會開展了“向課堂低頭族say no”的主題活動。倡議同學(xué)們遠(yuǎn)離手機(jī)，拒做課堂“低頭族”。
本次倡議活動分為兩個(gè)階段：第一個(gè)階段是各班級開一次以“拇指滑動的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣的東西：無價(jià)的知識，無法復(fù)得的時(shí)間�！钡闹黝}班會。在班會上講解“低頭族”帶來的.危害，并宣讀倡議書，呼吁同學(xué)們不做“低頭族”，重視人與人的交流，并且要求同學(xué)們正確處理屏幕閱讀與紙本閱讀的關(guān)系，提高日常閱讀量，豐富自己的知識儲備;面對多元的網(wǎng)絡(luò)世界，同學(xué)們要學(xué)會理智、冷靜。
第二個(gè)階段是10月8日中午自管會在第二食堂前開展了“遠(yuǎn)離手機(jī)，拒做課堂低頭族”的簽名倡議活動。同時(shí)還利用展板宣傳、校園廣播等形式，鼓勵(lì)同學(xué)們減少對手機(jī)的依賴性使用，多與身邊老師和同學(xué)互動，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，營造積極向上的校園文化氛圍。在簽名現(xiàn)場，巨大的條幅吸引著每一個(gè)路過的同學(xué)，現(xiàn)場氣氛熱烈，老師們也熱情的參與到簽名活動中。很多同學(xué)在了解此次活動的意義后，都表示現(xiàn)在課堂上的確有很多不文明的現(xiàn)象，維護(hù)課堂文明本就應(yīng)該是學(xué)生的職責(zé)和義務(wù)，并在簽名條幅上鄭重地簽上了自己的名字，承諾愿意為創(chuàng)建文明課堂、文明校園貢獻(xiàn)自己的力量。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族倡議書 13
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)今社會，人們的生活水平越來越高，手機(jī)漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ�，甚至已�?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會進(jìn)入人手一機(jī)的時(shí)代，越來越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機(jī)是社會高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來了一些危害和問題。
作為一名學(xué)生，課堂是學(xué)習(xí)的陣地，但上課過程中使用手機(jī)的.行為嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)紀(jì)律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們應(yīng)該清醒地意識到手機(jī)已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們在課堂上學(xué)習(xí)寶貴知識的機(jī)會。
為進(jìn)一步改善校園的學(xué)習(xí)氛圍，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專心聽課，排除干擾。提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律。不影響他人，維持老師正常教學(xué)，保持課堂的良好秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，不讓手機(jī)影響我們的正常教學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。
三、理智對待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。
四、班干部、學(xué)生會成員等學(xué)生干部應(yīng)以身作則，上課關(guān)閉或不使用手機(jī)，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學(xué)活動順利進(jìn)行。
五、“你的低頭，我們的沉默;我們的低頭，世界的冷漠”，深刻認(rèn)識到“低頭族”對個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的不利影響，自覺呼吁身邊的同學(xué)不做“低頭族”。
六、上課時(shí)不把手機(jī)帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機(jī)插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
親愛的同學(xué)們，人的一生只有一次青春�，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的;將來，青春是用來回憶的。讓我們行動起來，從健康使用手機(jī)開始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會吧!
倡議人：XXX
時(shí)間：20XX年XX月XX日
不做低頭族倡議書 14
親愛的同學(xué)們：
你知道“世界上最遠(yuǎn)的距離，是我和你在一起，而你在低頭看手機(jī)”嗎?你是“低頭族”嗎?你被手機(jī)“綁架”了嗎?你有“手機(jī)控”嗎?你知道過度依賴手機(jī)的危害嗎?你知道有些班級已經(jīng)開始行動起來了嗎? 目前，越來越多的同學(xué)淪為上課“低頭族”，養(yǎng)成無時(shí)無刻不看手機(jī)的壞習(xí)慣，“聲聲入耳”，如今課堂是短信聲、QQ聲、游戲聲;“聲聲不息”此起彼伏的手機(jī)聲讓玩手機(jī)者神游四海，心不在焉;讓上課聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的`老師失去原有的尊重;讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維護(hù)良好的課堂教秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向各位同學(xué)倡議：
一、專心致志，打造“無手機(jī)課堂”。上課上請自覺關(guān)閉手機(jī)或放在班級指定的收納袋(盒)中，抬頭聽講。
二、加強(qiáng)交流，活躍課堂氛圍，讓課堂變成真正知識的海洋。
三、應(yīng)理智對待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。
為此，陽光愛心社將于20xx年3月23日于學(xué)院六號樓前舉辦“拒做手機(jī)低頭族，請你抬頭看看我”大型簽字活動。琴愛的同學(xué)們，拇指滑動的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣?xùn)|西：無價(jià)的知識和無法復(fù)得的時(shí)間。讓我們行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，不做“低頭族”，讓手機(jī)休息一會吧!
倡議人：xx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
不做低頭族倡議書 15
親愛的同學(xué)們、家長們：
現(xiàn)在，在我們的生活當(dāng)中，經(jīng)常會看到大學(xué)生們在地鐵上橫拿著手機(jī)津津有味地打游戲;小學(xué)生們在回家的路上邊走邊刷抖音;爸爸媽媽在家里坐在沙發(fā)上或躺在床上刷著朋友圈······這些以及成為了常態(tài)，大家貌似已經(jīng)習(xí)以為常，就連家庭聚會時(shí)大家都低著頭刷手機(jī)，父母想找點(diǎn)話題卻被七大姑八大姨的“嗯，啊“應(yīng)付過去了。
其實(shí)，手機(jī)對這些低頭族的危害非常大，比如說，手機(jī)看的時(shí)間過長，會導(dǎo)致眼睛的近視度數(shù)上漲;長時(shí)間玩手機(jī)，對于頸椎的危害極大，容易患上頸椎病;一直沉迷在手機(jī)，會減少家人之間的情感溝通;長時(shí)間刷手機(jī)，把時(shí)間浪費(fèi)在這些沒有意義的事情當(dāng)中，會影響學(xué)業(yè)和工作。因此，我倡議大家做到以下幾點(diǎn)：
1.看手機(jī)時(shí)不要總低頭，過幾分鐘適當(dāng)換姿勢，減輕手機(jī)對于我們身體的影響。
2.看一段時(shí)間手機(jī)后，為緩解眼睛疲勞，多看遠(yuǎn)處與綠色植物。
3.減少不必要的'用手機(jī)時(shí)間，多做有意義的事情，多讀書，豐富自己;還要多和家人溝通，增進(jìn)與家人的情感溝通。
4.制作生命成長清單，和家人一同完成，增進(jìn)情感的交流。如一起做飯，一起看一場電影，一起去爬山……
同學(xué)們，讓我們一起不做“低頭族“，控制用手機(jī)的時(shí)間，享受美好的生活!
不做低頭族倡議書 16
親愛的同學(xué)們：
隨著強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)功能的發(fā)展，手機(jī)已完全滲入了我們的校園生活，宿舍、自習(xí)室、食堂、課堂甚至是校園道路旁，隨處可見的是“低頭一族”，上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成為大學(xué)生的常規(guī)動作，“世界上最遠(yuǎn)的距離是我和你在一起，你卻在低頭看手機(jī)”已成為真實(shí)反映大學(xué)課堂上師生關(guān)系最無奈的一句話。
為了減輕同學(xué)們對手機(jī)的依賴，加強(qiáng)同學(xué)及師生之間面對面的`交流，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，南京交院發(fā)出了拒做課堂“低頭族”的倡議，并于XX年10月8日在致遠(yuǎn)樓舉行了“拒絕課堂低頭族，讓手機(jī)休息一會”的簽名活動。學(xué)院數(shù)百名同學(xué)踴躍響應(yīng)，紛紛在橫幅上簽上自己的名字，表達(dá)自己遠(yuǎn)離手機(jī)，回歸課堂的決心。為切實(shí)維護(hù)活動的成果，學(xué)院將“拒做課堂低頭族”特色活動，納入學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)方案，并為每班配發(fā)了手機(jī)收納袋，號召全院同學(xué)上課前，按照學(xué)號和姓名自覺將手機(jī)放入班級手機(jī)收納袋——手機(jī)“安全島”，在全院內(nèi)開始試行。接下來，根據(jù)試行情況，學(xué)院還將對手機(jī)收納制度進(jìn)一步完善，切實(shí)使學(xué)生擺脫手機(jī)依賴,從手機(jī)中回歸課堂。
遠(yuǎn)離手機(jī)干擾，共創(chuàng)和諧校園。希望通過大家的共同努力，不要讓手機(jī)“綁架”我們的生活，“抬起頭”讓交流沒有距離感和疏離感，讓學(xué)習(xí)變得更加心無旁騖，讓我們的生活更加自然真實(shí)。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族倡議書 17
親愛的各位職工：
你們好！在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機(jī)帶來的便利是毋庸置疑的，通過手機(jī)發(fā)照片、看視頻、刷微博、聊QQ、上微信等娛樂方式都可以在指尖完成。在崗位上、在家里、馬路邊、餐桌前……低頭玩手機(jī)這一現(xiàn)象充斥在我們生活的方方面面，“低頭族”也隨之誕生。然而，當(dāng)我們低下頭“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。
危害一：在車間生產(chǎn)現(xiàn)場玩手機(jī)，容易分散注意力，對設(shè)備的.運(yùn)行信號燈和警笛判斷力會下降，發(fā)生磕碰、劃傷等安全生產(chǎn)事故的概率增加。同時(shí)，一心二用的不規(guī)范工作行為對產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響。
危害二：長時(shí)間玩手機(jī)，非常影響視力，眼睛易患結(jié)膜炎、干眼癥以及白內(nèi)障，對頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，致使患上腕管綜合征、腱鞘炎等，還可能會讓肥胖及乳癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
危害三：經(jīng)常在手機(jī)上通過文字傳遞信息，不和人面對面的交流，溝通能力就會減弱，難免出現(xiàn)網(wǎng)上像熟人，見面如陌路的尷尬局面，影響社交能力。
危害四：開車時(shí)玩手機(jī)，車禍概率則會驟增。有調(diào)查表明，司機(jī)邊開車邊發(fā)短信時(shí)，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時(shí)的23倍，而打電話是2.8倍。
危害五：由于街頭車輛多，存在很大的交通隱患，低頭玩手機(jī)精力過于集中，遇到車輛容易躲閃不及，極易造成交通事故。
鑒于此，我們向車身廠全體職工發(fā)出倡議，為了我們的人生安全和身體健康，從我做起，減少不必要的手機(jī)使用頻次。在工作中一絲不茍，在家庭里溫馨關(guān)懷，在公路上遵守交規(guī)，在社交中開朗交流。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧，遠(yuǎn)離“低頭族”，從現(xiàn)在開始——點(diǎn)擊“退出！”
倡議人：XXX
20xx年xx月xx日
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