網絡安全教育主題班會（通用14篇）
在我們平凡的學生生涯里，大家或多或少都參加過一些主題班會吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。那么，主題班會都有哪些類型的呢？以下是小編整理的網絡安全教育主題班會，歡迎大家分享。
網絡安全教育主題班會 1
教學目標：
1、讓學生認識到網絡有積極的一面，也有消極的一面，正確對待互聯網，做健康陽光青年。
2、讓學生加強對不良網上內容的抵抗力，使學生明白"沉溺網絡"的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲和不健康網站等不良內容的必要性。
3、使學生注意到我們應該如何遵守網絡道德，如何防范網絡詐騙的必要性。
教學過程：
一、課程引入
信息時代的到來，越來越多的人平常的學習、工作和生活已經離不開計算機網絡，隨之出現的是各類網絡安全問題。一些人用網絡工作、學習，但總是有一些人出于賺錢、顯示自己的計算機水平，對網絡進行破壞，使平常的工作等受到很大的影響。通過本課程學習，希望同學們能對網絡安全有個總體上的認識，在例如木馬的檢測、黑客技術、計算機網絡病毒、漏洞檢查和防范等方面有個較為細致的掌握，通過理論和實際操作結合，包括一些常用的安全軟件的使用等，使同學們在老師的指導下由淺入深系統地學習網絡安全的相關知識。
二、網絡安全概述
1、學生分組討論的形式了解學生能網絡安全的理解、興趣及掌握程度。
分兩組同學分別就木馬及最近網絡上流行的“熊貓燒香”病毒進行10分鐘左右的討論，然后每組選一個代表進行發言。老師根據情況作一個小結。
2、老師通過小結使大家對木馬有個較為準確的理解。木馬：“木馬”程序是目前比較流行的病毒文件，與一般的病毒不同，它不會自我繁殖，也并不“刻意”地去感染其他文件，它通過將自身偽裝吸引用戶下載執行，向施種木馬者提供打開被種者電腦的門戶，使施種者可以任意毀壞、竊取被種者的文件，甚至遠程操控被種者的電腦。
網絡安全的概念：信息安全指對信息的機密性、完整性和可獲性的保護，即面向數據的安全。互聯網出現以后，信息安全除了上述概念以外，其內涵又擴展到面向用戶的安全。綜合而言，網絡安全包括物理安全威脅、操作系統的安全缺陷、網絡協議的安全缺陷、應用軟件的`實現缺陷、用戶使用的缺陷和惡意程序等6個方面的威脅。
三、網絡安全實例
1、安全漏洞
從理論上說，安全漏洞就是軟件中存在的意外功能分枝，通過安全漏洞，可以讓軟件做軟件設計人員意想不到的事情。
2、怎么防止中木馬和病毒
目前所有殺毒軟件主要的工作原理都是基于特征識別。什么叫特征識別呢？通俗來說，就是掌握一份壞人的花名冊，根據花名冊去找。如果這個病毒或者木馬剛剛被寫出來，還沒有“案底”，不在花名冊上，殺毒軟件就識別不出來。某些殺毒軟件雖然也有些不依賴于花名冊的高級識別功能，但是這種功能并不百分之百可靠。更何況，現在的病毒木馬作者，在寫完程序后，都會先用殺毒軟件測試一下，確認不會被檢測出來才放出去。那么殺毒軟件豈不是沒用了么？不是。各種殺毒軟件能幫你解決大多數的麻煩，但不能指望它百分之百可靠。
四、課堂小結
本次課主要通過身邊的實例讓同學們對網絡安全有個整體上的了解，以后的教學中將對木馬、安全漏洞、計算機病毒等作進一步的學習，希望大家能好好配合、為以后的工作學習打下良好的基礎！
網絡安全教育主題班會 2
活動準備：
課前制作贈言小卡片。
活動形式：班會活動
活動過程
一、開場導語
師：同學們今天我們班會的主題是有關網絡的話題。你們上網嗎你們認為上網有益還是有害結合你們的體驗談談你們的看法。
二、暢談網絡
甲：我經常上網，網絡提供給我們溝通的平臺。
乙：網上有很多信息、知識,可以增長我們的知識，開擴視野。
丙：網絡打發了閑暇時光,網上有很多好玩的東西。
師：同學們都講到了網絡給我們的生活帶來的好處，但利用網絡要合理,如果沉迷于網絡那將會造成什么樣的危害呢現在請同學們看這些數據。
(幻燈片展示):據北京市150多位政協委員歷時4個月完成的調查報告顯示：中學生上網網達到81.3%,有七成學生網民沉迷于網上聊天,有四成多光顧xxxx，互聯網成為一部分青少年名副其實的“電子海洛因"。
三、案例分析
師：網絡是一只邪惡的怪獸，它擁有令人懼怕的三大魔爪，如網絡游戲，網絡上的不良信息，網絡聊天。其中對同學誘惑最大的是網絡游戲，我們來看看一些沉迷于網絡游戲的故事。（幻燈片展示）
同學們看了之后都很有感觸和啟發。
四、同學互動
師：我知道我們班上也有個別同學沉迷于網絡游戲，現在你們知道了網絡的危害,為了讓那些沉迷于網絡的同學能從網絡的誘惑中走出來，健康文明地運用網絡，快樂生活，同學們，請你們拿起手中的筆,在制作的小卡片上寫下自已鼓勵他們的話。
同學們紛紛動起筆來,寫完之后把小卡片貼在事先布置好的墻上，以此來激勵同學們。
五、結束語
同學們的行為令人鼓舞,希望從此以后我們每一位同學都能，從我做起;遵紀守法，文明上網；自尊自愛，遠離網害;珍惜青春，發憤學習;自強自立,做一個健康文明的中學生,為此老師希望大家從以應該學習，等周末再上等。
(1)放松訓練。當網癮發作時,常出現緊張、不安等情緒,此時可做些深呼吸等放松練習。
（2）注意力轉移。如欣賞自己喜歡的音樂，做自己感興趣的.事情,如：散步、郊游等。
（3）規范生活。重新規范自己的作息時間，讓自己更充實。
六、活動總結
當一幅幅令人震撼的圖片展示出來，當一連串令人震驚的數據計算出來，當一幕幕因網絡游戲而釀成的悲劇上演著，同學們的心為之糾結。同學們紛紛表示要遠離網絡游戲,合理地安排上網時間，正確地運用網絡資源，將學習與網絡聯系起來。是啊，網絡游戲就像一張無形的網,網住許多沉迷的心，只要有一個正確的心態，相信，這張網有一天總會不攻自破。
七、活動反思
這堂班會課，說到了學生的興趣上來了,許多學生能大膽敞開心扉,說出自己的上網經歷以及網絡游戲的興奮。課堂里洋溢著濃濃的傾訴氛圍，也有沉迷的無奈。在這樣的真情對白中，孩子都有了不同程度的觸動。這堂班會課對我的觸動也很大。我感受至深的是，教育孩子不能只用說教，要讓孩子在活動中體驗，充分打開孩子的心扉，才會收到事半功倍的效果。
網絡安全教育主題班會 3
一、班會主題：
提高網絡安全意識合理利用網絡資源
二、班會目標：
1、提升大學生三種網絡相關的能力：分辨網絡安全隱患的能力、正確使用網絡資源的能力、合理使用網絡的自控能力。
2、樹立一種網絡觀念：網絡是大學生的學習資源，而不僅僅是娛樂工具。引導大學生將網絡成為自己的學習工具，做網絡的主人，使豐富的網絡資源為己所用，提高自我競爭力。
三、班會背景：
新學期伊始，我所帶的大一學生已經成為大二學生，他們已經基本適應了大學生活，在專業學習、校園生活、社會實踐等方面都進展有序。為了方便自我學習和生活，很多同學在大二學年都配置了電腦，在宿舍也開通了網絡，網絡在為同學們的網上課程學習、課外娛樂活動、大學生校內網交流、網上購物、網絡資源使用等提供了極大的便利，但我們也同時看到，網絡使用是一把雙刃劍，很多同學在網絡交友、網絡購物、網絡游戲等中誤入歧途，有的交友不慎感情受傷甚至人身受到傷害、有的沉迷游戲荒廢學業不得不退學、有的網絡購物不慎被騙遭受經濟損失的等等，可以說，網絡在給我們大學生呈現一幅美好畫面的同時，背后也波濤洶涌遍布暗礁。大二學生有的還沒有足夠的警惕心和較高的辨別能力，很容易在網絡中迷失自我，陷入危機，有必要通過主題班會的宣講，提高同學們分辨網絡安全隱患的`能力、正確使用網絡資源的能力、合理使用網絡的自控能力，真正做到網絡服務于同學們的成長成才。
四、班會時間：
待定
五、班會地點：
待定
六、班會對象：
全體同學
七、準備工作：
1、對同學們網絡使用情況的摸底調查。
2、收集有關網絡安全的文字、視頻資料及網絡不安全的案例。
3、請班級同學編排有關于網絡安全的小品。
4、對各班委相關工作進行分配。
八、活動流程：
1、班級組織委員組織同學們準時到場并進行簽到。
2、請同學們欣賞小品，通過小品明確本次班會主題，主持人宣布班會正式開始。
3、現場調查一下同學們網絡的使用用途以及在使用過程中遇到的問題。
4、展示有關于網絡使用安全的圖片和視頻資料，請同學們講講觀后感受。
5、結合案列，詳細介紹大學生在網絡使用過程中可能遇到的各種安全隱患如網絡交友不慎、網絡購物不當、網絡游戲成癮、網絡言語不實等可能導致的一系列后果等，讓同學們對網絡安全能形成全面清晰深刻的認識，提高對網絡安全的辨別能力。
6、結合大學生的學習和生活，展現網絡優越的一面如免費網絡課程資源、學校圖書館網上資源、大學生就業資源網站等，形成正確使用網絡資源的能力。
7、請相關學生現身說法，介紹網絡安全教育經驗，主持人指出網絡只是豐富我們學習和生活的一種途徑，不能過度依賴和沉湎于網絡中，鼓勵同學們在現實生活中多加鍛煉，提高對網絡使用的自控力，真正做到讓網絡成為大學生學習的助推器，生活中的好幫手。
8、輔導員進行總結，請同學們再次認識到網絡的利與弊，重視網絡使用中的安全隱患，將網絡成為自己的學習工具，做網絡的主人，使豐富的網絡資源為己所用，提高自我競爭力。
九、班會總結：
1、同學們在使用網絡資源的時候，一定要提高警惕，學會分辨網絡各類隱患。
2、面對網絡資源的龐雜紛繁，要學會如何合理利用的能力更加重要，班級可以成立網絡中心小組，幫助同學們鑒別真偽、去除糟粕，提高網絡安全系數。
3、每一個同學都應該好好把握大二時光，加強專業學習，使網絡資源服務同學們的自我成長。
網絡安全教育主題班會 4
一、活動背景：
隨著社會的發展，電腦網絡越來越普遍。在大學校園里上網已經成為一個大學生日常生活中必要的組成部分，幾乎每個人天天都上網。但是，我們的大學生上網都干些什么呢?我們在網絡上應該做哪些有意義的事?如何遵守網絡道德呢?這一系列問題都是很多同學應該考慮的問題，由此，班委會決定對本班同學進行一次主題班會來合理引導網絡觀。如何引導我們大學生正確上網已成為當前學校德育教育的重要內容。
二、活動主題：
“遵守網絡道德，爭做文明學生”
三、活動目的：
1、使學生明白沉溺網絡的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲和不健康網站等不良內容的必要性。
2、使學生認識到，作為一名合格大學生，處在當今的網絡時代，我們應該利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。
3、使學生注意到我們應該如何遵守網絡道德，做文明上網的現代人。
四、活動過程：
1、由本班同學做的課件PPT展示。
2、由本班同學進行演講發言。
3、總結活動成果。
五、活動內容
在課件展示中大家總結了我們大學生上網應該干那些事情，比如：①聊天、娛樂，放松自己的`心情;②瀏覽網頁，查看新聞信息，了解社會國家動態;③查詢資料，搜集有助于自己的學習資料;④聯系，方便自己與自己想要聯系的人聯系等等。
也羅列了我們大學生上網經常出現的一些壞習慣，例如：沉迷于網絡游戲，浪費金錢和時間;瀏覽不健康網站和有其他不良信息網站等等同時，他們還提到文明上網的特征：
1、上網要限制時間，包括每天上網時長不宜超過三個小時，限制上網時間，非節假日就不要老是去上網了，節假日每天上網不超過3小時，可以請人監督，定時檢查。
2、瀏覽的網頁資源要豐富，內容也要健康。也可以自己轉移注意力，參加一些課外活動，培養一些健康的興趣愛好。
3、有效監督其他同學上不適當行為。
課件中還展示了文明上網公約要善于網上學習不瀏覽不良信息要誠實友好交流不侮辱欺詐他人要增強自護意識不隨意約會網友要維護網絡安全不破壞網絡秩序要有益身心健康不沉溺虛擬時空班會中，同學們結合自己使用網絡的體會紛紛發表對使用網絡的意義和如何文明上網等方面問題的見解。通過班會上的演講比賽，同學們認清了網絡的利與弊，認識到大學生要節制上網，有目的、有選擇的瀏覽信息，自覺抵制不良信息，吸收學習有益信息，同時要增強網絡安全意識和法律意識。
最后，同學們表示今后要多加學習科學文化知識，提高文化素養、提高網絡修養，做合格、文明、健康的上網者。就網絡對大學生的利弊展開了討論。有人認為，科學技術日新月異，社會經濟飛速發展，人們在家就可做到“秀才不出門，盡知天下事”，網上購物、炒股、游戲等豐富了人們的生活;另一部分人則認為，網絡也會帶來一些弊端。針對網絡給人們帶來的負面影響，同學們總結了以下幾點：一，加強自我監督，不瀏覽不良信息;二，合理利用網絡資源自主學習;三，不沉迷以網絡游戲。
最后，全體同學向大家呼吁：網絡需要文明與健康，讓我們一起行動起來，獻網絡一片藍天。
網絡安全教育主題班會 5
訓練目標：
1、認知目標：
熟悉網絡與中學生的關系。
2、情感目標：
辯證對待網絡，正確熟悉其虛擬性，不沉溺于其中，并自覺抵抗網絡的不良影響。
一、導入：
在信息科技日新月異的今日，人們利用不同的渠道盡可能快地獵取信息。
于是，網絡開頭融入人們生活，并且漸漸扮演起重要的角色。現在，網絡不但是獵取信息的重要途徑，更成為人們溝通感情，學習學問，消遣消遣的新的形式。
但是世上自從有了光明，就有了黑暗;有了高尚，就有了邪惡;有了挽救人類的普羅米修斯，就有了妖言惑眾的.潘多拉。網絡也一樣，在人們能自由享受網絡帶來的便捷的同時，網上也消失了各種暴力，色情等非法內容。于是乎，一些青少年開頭上癮，開頭沉迷于網絡嬉戲，在各類網吧中游移穿梭。
又于是乎，各種問題相繼消失。
下面先讓我們來看幾個實例:
1、網吧火災是目前為止影響最大的網吧案例。
2、沉迷網絡嬉戲、網絡談天。
3、養成一些不良習慣。(吸煙)
4、模擬網絡行為。
二、爭論：
1、網絡與學生的性格
(1)沉迷角色扮演型網絡嬉戲的青少年喜愛獨處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不聽從社會標準，簡單孤獨和抑郁。
(2)網絡嬉戲使得青少年過早地成人化。
(3)網絡嬉戲使青年荒廢學業，坐享其成。
(4)不是我不想走，實在是欲罷不能——自我掌握力差。
(5)還我光明的眼睛，還我安康的體魄——損害身體安康。
(6)虛擬世界中，我是誰，你又是誰?——哄騙、謊話。
2、網絡與學生的心理
(1)沉迷網絡一般有兩種，一是沉迷于網絡談天，一是沉迷于網絡嬉戲。不管是哪種類型，或者兩個都有，緣由一般是現實生活中的人際交往不順當，多多少少是有一些心理上的陰影的，想在虛擬的世界中找到自己的位置，宣泄感情。
(2)對網絡的沉迷會讓一個人與現實生活脫節甚至相脫離，特殊是對學生來說，中學時代正是培育力量的時候，更不能過分沉迷網絡，不能生活在虛擬世界中，要盡力擺脫網絡的誘惑，過正常、安康、實際的生活。
3、網絡與學生的生活
(1)我們可以通過網絡，搜尋學習中需要的資料，同時可以拓展我們的學問面，拓寬我們的視野，了解并參加爭論各種社會熱點，關注世界，關注社會。
(2)做任何事都要有肯定的度，假如對網絡過于沉迷，就會影響學業，甚至玩物喪志，沉迷嬉戲等各種虛擬世界，無法自拔。這樣的例子在我們四周并不少見。
(3)學習和網絡是可以相輔相成的，關鍵在于自己的調整。
(4)目前最主要的“學習氣氛破壞者”之一就是電腦、網絡。有人由于沉迷網絡而荒廢了學業，有人由于身邊人的沉迷而受了影響!三、中學生該不該上網——爭論主持人：網絡究竟給中學生帶來了些什么?為什么有很多中學生因之而走向墮落、走向消滅?由此引發對網絡本質的爭論。
爭論結果集中為：
1、網絡本和善，架溝通橋梁。
2、虛擬的世界，你仍是現實。
3、獲益或受害，全賴你把握。
4、網絡誘惑多，你已無時間。
5、嬉戲使你醉，但不再沉迷。
6、網吧環境堪憂，你我潔身自好。
7、升入高等學府，討論網絡神秘。
四、總結：
有人說，假如你愛一個人，就讓他去上網，由于網絡是天堂;也有人說，假如你狠一個人就讓他去上網，由于網絡是地獄。作為教師，我們想讓網絡成為學生的天堂，上課時能夠多使用現代化訓練設施，使你們從視覺、聽覺、感覺都喜愛上課學習。
網絡安全教育主題班會 6
為進一步加強網絡安全管理，落實安全責任制。近日，—學校多舉措開展了網絡安全教育活動。
一、高度重視、大力宣傳。
學校高度重視網絡安全工作，召開專題會議進行學習布署，并通過QQ群、校園廣播、國旗下演講等途徑向師生宣傳網絡安全的重要性及
如何安全明上網。
二、開展“安全上網、快樂成長”主題班會。
ppT班會上各班主任老師利用提醒同學們怎樣正確對待網絡交友，明使用網絡用語。引導學生觀看相關視頻，利用具體的事例，讓學生們了解沉迷網絡有哪些害處，從而讓學生明白怎樣健康明綠色上網，及U合理使用網絡。告誡學生網癮的危害、教會如何防范盤、移動硬盤泄密，簡單了解《網絡安全法》。
三、信息技術上老師指導孩子們開展明上網活動。
上老師采取線上推廣網絡安全法律法規和視頻，對學生們講解如何正確使用互聯網及樹立明的上網習慣。通過講解，學生們加強了對網絡安全的'認識，同時也提高了網絡安全防范意識。
四、簽訂網絡安全責任書。
全校師生簽定了網絡安全責任書，實現了橫向到邊、縱向到底，明確了每個人的安全責任，規范了上網行為。此外，發放了《致全國中小學生家長的一封信》，提醒家長承擔起對孩子的監管職責，承擔起第一任老師的職責。
該校通過開展網絡安全教育活動，使師生們學習了網絡安全知識，增強了網絡明素養，掌握了必備的網絡安全防護技能，進一步強化了綠色上網、明上網、健康上網的意識，營造了網絡安全人人有責、人人參與的良好氛圍。
網絡安全教育主題班會 7
教學目標：
1、了解學生的網絡安全意識和水平
2、讓學生從整體上把握網絡概念，有個大概的了解
教學過程：
課前引言：信息時代的到來，越來越多的人平常的學習、工作和生活已經離不開計算機網絡，隨之出現的是各類網絡安全問題。一些人用網絡工作、學習，但總是有一些人出于賺錢、顯示自己的計算機水平，對網絡進行破壞，使平常的工作等受到很大的影響。通過本課程學習，希望同學們能對網絡安全有個總體上的認識，在例如木馬的檢測、黑客技術、計算機網絡病毒、漏洞檢查和防范等方面有個較為細致的掌握，通過理論和實際操作結合，包括一些常用的安全軟件的使用等，使同學們在老師的指導下由淺入深系統地學習網絡安全的相關知識。
一、學習要求及方法
1、本課程沒有合適的教材，希望大家能勤做筆記，結合網上教案，認真做好聽課及復習工作。
2、除了上課認真聽講，這門課更依靠大家的自覺性，通過各類途徑查看并學習相關資料，多動手動腦勤做筆記，以便以后解決類似問題。
3、適時開展一些交流討論會，分享一段時間來大家的所得。
二、網絡安全概述
1、學生分組討論的形式了解學生能網絡安全的理解、興趣及掌握水準。
分兩組同學分別就木馬及最近網絡上流行的“熊貓燒香”病毒進行10分鐘左右的討論，然后每組選一個代表進行發言。老師依據情況作一個小結。
2、老師通過小結使大家對木馬以及“熊貓燒香”這種病毒有個較為準確的理解。
木馬：“木馬”程序是目前比較流行的病毒文件，與一般的病毒不同，它不會自我繁殖，也并不“刻意”地去感染其他文件，它通過將自身偽裝吸引用戶下載執行，向施種木馬者提供打開被種者電腦的門戶，使施種者可以任意毀壞、竊取被種者的文件，甚至遠程操控被種者的電腦。
“熊貓燒香”病毒：20xx年底，我國互聯網上大規模爆發“熊貓燒香”病毒及其變種，該病毒通過多種方式進行傳播，并將感染的所有程序文件改成熊貓舉著三根香的模樣，同時該病毒還具有盜取用戶游戲賬號、QQ賬號等功能。
這是一種超強病毒，感染病毒的電腦會在硬盤的所有網頁文件上附加病毒。假如被感染的是網站編輯電腦，通過中毒網頁病毒就可能附身在網站所有網頁上，訪問中毒網站時網民就會感染病毒。“熊貓燒香”感染過天涯社區等門戶網站。“熊貓燒香”除了帶有病毒的所有特性外，還具有強烈的商業目的：可以暗中盜取用戶游戲賬號、QQ賬號，以供出售牟利，還可以控制受感染電腦，將其變為“網絡僵尸”，暗中訪問一些按訪問流量付費的網站，從而獲利。部分變種中還含有盜號木馬。
網絡安全的'概念：信息安全指對信息的機密性、完整性和可獲性的愛護，即面向數據的安全。互聯網出現以后，信息安全除了上述概念以外，其內涵又擴展到面向用戶的安全。綜合而言，網絡安全包括物理安全威脅、操作系統的安全缺陷、網絡協議的安全缺陷、應用軟件的實現缺陷、用戶使用的缺陷和惡意程序等6個方面的威脅。
三、網絡安全實例
安全漏洞從理論上說，安全漏洞就是軟件中存有的意外功能分枝，通過安全漏洞，可以讓軟件做軟件設計人員意想不到的事情。
1、實例：“支付寶”支付寶控件原本的設計功能是加密通信，愛護用戶的通信安全，但是因為存有安全漏洞，也可以被利用來執行任何功能，譬如運行一個盜取銀行帳號的木馬。木馬要想在用戶的計算機上運行，一個主要的手段就是利用安全漏洞。而目前被利用最多的，就是各種各樣的IE控件漏洞。20xx年2月8日支付寶升級了控件，修復了上述漏洞，只要安裝了有漏洞的控件，不管你用不用支付寶，是否登陸支付寶，都會受到漏洞的威脅。因為任何網頁都可以通過放置特別的代碼來調用這個控件。但是用支付寶服務本身反而并不會有危險——因為支付寶網站本身并不會包含這種惡意代碼。
2、怎么防止中木馬和病毒
目前所有殺毒軟件主要的工作原理都是基于特征識別。什么叫特征識別呢？通俗來說，就是掌握一份壞人的花名冊，依據花名冊去尋。假如這個病毒或者木馬剛剛被寫出來，還沒有“案底”，不在花名冊上，殺毒軟件就識別不出來。某些殺毒軟件雖然也有些不依靠于花名冊的高級識別功能，但是這種功能并不可靠。更何況，現在的病毒木馬作者，在寫完程序后，都會先用殺毒軟件測試一下，確認不會被檢測出來才放出去。那么殺毒軟件豈不是沒用了么？不是。各種殺毒軟件能幫你解決大多數的麻煩，但不能指望它可靠。
四、了解黑客
黑客是只有極少數人能夠進入的行業，每一名黑客都有一段殘酷的青春，絕大多數人對計算機匯編語言產生興趣的年代都在中學或者大學一二年級，隨后，他們必須花費大量的時間進行基礎學習，從而邁進黑客進階之路，絕大多數的人難以逾越這個挑戰而選擇放棄。黑客也是一個只有年輕人才能從事的行業，中國黑客中那些自稱老人的老一輩黑客年齡不過30歲，而新生一代也許還不到20歲。
“特洛伊木馬程序”技術是黑客常用的攻擊手段。它通過在你的電腦系統隱藏一個會在Windows啟動時運行的程序，采用服務器/客戶機的運行方式，從而達到在上網時控制你電腦的目的。黑客利用它竊取你的口令、瀏覽你的驅動器、修改你的文件、登錄注冊表等等。
此外黑客也常利用系統的漏洞進行一些破壞性攻擊。這些在以后的教學中會慢慢和大家一起學習。
五、小結
本次課主要通過身邊的實例讓同學們對網絡安全有個整體上的了解，以后的教學中將對黑客、木馬、安全漏洞、計算機病毒等作進一步的學習，希望大家能好好配合、為以后的工作學習打下良好的基礎！
網絡安全教育主題班會 8
背景：
1、網絡為我們提供了豐富的信息資源，創造了精彩的娛樂時空。成為學生學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺，增強了與外界的溝通和交流，但網絡猶如一把雙刃劍，其中一些不良內容也極易對學生造成傷害。主要表現在：許多孩子上網瀏覽色情、暴力等不健康的內容，沉迷于內容低級、庸俗的網上聊天和網絡游戲等。網絡“無時差、零距離”的特點使得不良內容以前所未有的速度在全球擴散，網絡不良內容甚至還會造成學生生理上的傷害。加強網絡安全教育尤為緊迫。
2、據佛山日報3月8日報導：在順德某小學，課間嬉戲時，因為模仿網絡游戲，一小學生刺死同班好友。
班會目的：讓同學們清楚地認識到網絡上存在的各種不安全的隱患，學會在虛擬的網絡世界中保護自己的利益；理智地對待各種誘惑，抵制不良思想的侵蝕；尤其注意不能沉迷網絡游戲，用血淋淋的事實敲響警鐘。
整體流程：
1、對網絡中遇到的問題，大家發表見解。
2、看案例和資料，談感受。
3、班主任進行總結。
詳盡流程：
甲、乙合：各位同學大家好！這節班會課的主題是《網絡安全教育》。
主持人甲：相信同學們對網絡都比較了解，但對于網絡安全問題又有多少認識呢？不如我們先聽李釗提幾個有關網絡安全的問題吧！
1、暢所欲言
主持人乙：下面的問題都是同學們在上網的過程中遇到的，你們是如何處理，又是為什么呢？請同學們暢所欲言。
（1）你上網有節制嗎？時間是怎么安排的？一般是做什么事情？
（2）你有沒有保護好自己的上網密碼，個人資料？
（3）你會不會把自己的姓名、家庭住址、學校名稱或者電話號碼、照片等，提供到聊天室或公共討論區？
（4）你會接收不認識的人發過來的文件等資料嗎？為什么？
（5）對于暗示、挑釁、威脅等不良信息，你會如何處理？
（6）對發布不良信息的網站、不健康的聊天室以及不健康的頁面，你會采取怎樣的態度？
（7）有人以贈送錢物或見面等為理由，提出赴約或登門拜訪時，你會怎樣做？
主持人甲：看來同學們對網絡安全的認識是比較全面的，都能理智的控制自己不受不良
思想的侵蝕。
據稱，目前中國網絡的負面影響主要有以下3個方面：其一、國內外敵對勢力在互聯網上刊載大量反動性、煽動性、暴力和低級庸俗的內容。對未成年人身心健康造成嚴重的不良影響。其二、很多犯罪分子利用網站、網吧提供的平臺，針對未成年人自控力較弱的特點，利用上網聊天的機會尋找目標實施詐騙、搶劫等犯罪活動，給未成年人的人身安全直接造成威脅。
（8）你曾經去過網吧上網嗎？甚至是玩游戲？
（9）你玩網絡游戲嗎？是哪一類型的？會模仿游戲里面的語言和動作嗎？身邊的同學又有沒有模仿甚至經常談論？
（10）如果你的身邊有沉迷網絡游戲的同學或親戚朋友，你能說說他們的表現嗎？
主持人甲：沉迷網絡甚至網絡游戲不僅影響我們的學習和心理健康，還可能會讓我們走進一個歧途。模仿游戲中的語言或動作，造成慘劇。
2、看案例和資料，談感受
主持人甲：3月7日，順德容桂一所小學的學生在課間嬉戲時模仿網絡游戲中的場景進行打斗。同班好友小彭和小龔各自飾演一款當下流行的網絡游戲中的'敵對角色，“戰斗”進行中，小龔不慎用彈簧刀刺死了小彭。
同學自由發表看法：為什么會出現這樣的慘劇，你從中想到什么？你會怎樣要求自己？
主持人乙：這起慘劇的發生，當然不是偶然的。它的背后，是數量龐大的青少年網絡游戲大軍。根據最新統計的結果，目前中國約有20xx萬網游少年中，其中的260萬人是網游成癮者。此前，上海市青少年網絡成癮調查結果顯示，該市青少年網絡成癮總發生率為14.2%。“網絡成癮”已成為導致這批青少年家庭矛盾加劇和參與違法犯罪的誘因。
網絡成癮癥：可造成人體植物神經紊亂，體內激素水平失衡，免疫功能降低，引發心血管疾病、胃腸神經官能病、緊張性頭疼、焦慮、憂郁等，甚至可導致死亡。
3、班主任總結
網絡為我們提供了豐富的信息資源，創造了精彩的娛樂時空。成為學生學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺，增強了與外界的溝通和交流，但網絡猶如一把雙刃劍，其中一些不良內容也極易對學生造成傷害，存在很大的安全隱患。這節班會課，我們通過從上網的時間安排，到在網上選擇性地瀏覽信息，對虛擬網絡中各種情況采取的自我保護措施，最后到對網絡游戲的正確認識做了交流和討論，目的就是讓同學們清楚地認識到網絡安全的重要性，學會理智的對待各種誘惑，從而更好的利用網絡促進我們學習的進步。
班會結束！
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為了貫徹落實中央關于網絡安全和信息化戰略部署，響應“共建網絡安全、共享網絡文明”活動主題，增強青少年網絡安全意識，提高20網絡安全技能，—鎮實驗小學于一月日開始開展網絡安全周宣傳活動，通過活動的開展，讓學生知道網絡安全的重要性，營造網絡安全人人有責，人人參與的良好氛圍，保障上網用戶的合法權益，共同維護國家網絡安全。現將活動總結如下：
1、網絡安全知識進校園知識普及活動。
20xx月xx日起，在學校各班級推薦閱讀關于網絡安全的書籍、觀看涉及網絡安全的視頻、發放網絡安全宣傳單、懸掛網絡安全橫幅等活動，推進網絡安全知識和技能普及。學校利用晨會、安全課、信息課、廣播等形式，廣泛宣傳，營造“網絡安全進校園”活動氣氛。自開展網絡安22全周宣傳活動以來，學校張貼活動宣傳海報份、懸掛宣傳橫幅條、1600發放宣傳單余張，積極宣傳網絡安全在我身邊，共同行動齊參與的良好氛圍。
2、通過課堂開展網絡安全教育活動。
我校結合實際，各班通過主題班會，積極開展“網絡安全教育”活動，通過播放網絡陷阱、防詐騙等網絡安全視頻，讓學生了解網絡安全的重要性，懂得如何分辨網絡陷阱和電信詐騙，保護好自身的權益。同時，通過信息技術課，讓學生通過網絡學習和觀看各類網絡安全視頻，學習相關網絡安全知識，同時，通過課堂討論、交流等形式，提升網絡1安全意識。自開展網絡安全周以來，共制作網絡安全課件個，上網絡1632安全課班次，開展主題班會場，普及學校的每一位學生。
3、開展“網安啟明星”青少年體驗活動。
向全校學生推薦“網絡安全體驗基地”，讓學生通過信息技術課、家庭等網絡環境積極登錄參與體驗，培訓小學生健康上網、依法上網、文明護網的意識。
4、開展具有本校特色的'網絡安全教育活動。
我校有著培養學生良好習慣的傳統，在開展網絡安全教育活動方面，我校通過制作有自己特色的宣傳手冊，通過開展主題班會課，開展“網絡安全知識”辯論活動，讓學生在辯論過程中，不斷提升自身的網絡素養。
通過開展本次“網絡安全周”宣傳活動，進一步增強了我校師生的“網絡安全共建、網絡安全共享”意識，提高了師生安全上網的技能。
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一、設計背景
計算機與網絡已經成為了我們工作，研究及生活上必不可少的工具。但是，越來越多的中學生上網成癮。我們時常可以看到關于中學生上網成癮而夜不歸宿、因犯網癮而導致犯罪、甚至自殘自殺等這類觸目驚心的`新聞。網癮嚴重危害了學生身心的健康發展以及家庭的幸福，當我們在努力去關心學生預防網癮的同時，我們是否應該提醒學生在上網的時候要注意言行，注意防止受騙等安全問題呢？“拒絕網癮，安全上網”，是我們今天要討論的主題！
本節課在教學過程中采用了一個WEB教學平臺，并將地點定于學生機房，目的是想論證一個想法，當社會持續地發展，學生課堂研究的時候，可能會達到人手一機的研究條件，那么到時我們可以怎么樣去開展教學工作呢？我們是否可以將傳統的紙質測試，討論以及作業上交都利用電腦來完成，并且將都師教案共享在網絡上，讓學生在課前課后都能夠研究呢？二、教學目標
1、經由進程網絡成癮自測題，讓學生明白本人是否有網癮的傾向。
2、經由進程數據及案例分析，讓學生了解網癮及其危害
3、學會健康上網、安全上網的辦法
三、教學進程
1、導入：網絡成癮自測題
2、認識網癮，拒絕網癮
（1）網癮是什么
（2）網癮的危害
3、安全上網
（1）網上交友需謹慎
（2）“黑”人電腦是犯罪
（3）網上交易防陷阱
（4）網上造謠也違法
4、小結
（1）討論投票
（2）小結
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教學目標：
1、讓學生認識到網絡有積極的一面，也有消極的一面。
2、讓學生加強對不良網上內容的抵抗力。
3、正確對待互聯網，做健康陽光青年。
教學重點：
讓學生對互聯網有一個正確的態度，正確利用網絡。
教學難點：
提高網絡自制力，讓學生有節制的上網。
教學方法：
講授法，討論法，演講法。
教學時間：
1課時
導入語：據中國青少年網絡協會提供的數據，目前，城市上網小學生比例為25.8%，初中生為30%，高中生為56%。我國網癮青少年約占青少年網民總數的13.2%，而13歲至17歲的中學生群體成為“網癮重災區”。網絡這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網而逃學、離家出走、搶劫甚至猝死在網吧、走向犯罪道路的現象屢屢發生。
一、認識網癮，拒絕網癮
1、網癮是什么
“網癮”可謂互聯網成癮綜合征。即對現實生活冷漠，而對虛擬的網絡游戲、情愛、信息等沉溺、癡迷。它是一種行為過程，也是行為發展的終結。心理學認為網癮是一種精神病;而心理老師認為網癮是正常人出現的心理問題(特例除外)。網癮具體可分為網絡交際癮、網絡色情癮、網絡游戲癮、網絡信息癮和網絡賭博癮等類型。
2、網癮的危害
青少年患上網癮后，開始只是精神依賴，以后便發展為軀體依賴，長時間的沉迷于網絡可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網則出現失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網時間過長，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。青少年正處在身體發育的關鍵時期，這些問題的出現都會對他們的身體健康和成長發育產生極大的影響。網絡成癮的青少年最為直接的危害是影響了正常的學習，使他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業，成績下滑，喪失學習的信心和興趣，甚至會發展到逃課、輟學。網絡中各種不健康的內容，也可造成青少年自我過分放縱，使法律及道德看念淡薄，人生觀、價值看扭曲。患有網癮青的青少年，為了能上網，他們不惜用掉自己的學費、生活費，不惜喪失自己的人格和自尊向人乞討，在外借錢，在家欺騙父母，甚至會發展到偷竊、搶劫，最后走上違法犯罪的道路。
二、及早預防，樹立正確的網絡意識
染上網癮的孩子多半是自制能力差，內心得不到理解，對學習表示厭倦的孩子。對于他們，我們必須讓他們改掉陋習，不要注重成績，更重要的是素質教育，理解和支持與鼓勵他們，使他們變得陽光，開朗，自信，這才是前提。
1、幫助孩子認清網絡的虛擬性和隱蔽性。
眾所周知，我們在家里，只要一根網線，甚至不要線，我們就可以方便的'與來自各地的人們交談，但是你從不知道他的真實狀況，青少年對社會沒有任何經驗，容易上當受騙，因此家長應該講清網絡的虛擬，告訴孩子辨別網絡騙局的技巧，使孩子樹立正確的上網觀念
2、限制上網時間和上網內容
孩子每天上網時間2個小時比較好，可以幫助孩子制定一個日程表，多做一些運動，不要守在電腦前面，對身體也不好。還有孩子上網的內容一定要監控好，我們可以安裝一些軟件來定時截圖，或者查看瀏覽器瀏覽歷史等，及時了解孩子使用網絡的狀況，把孩子瀏覽的內容引導至新聞，學習等方面。如果年齡小的孩子，最好家長一起陪同上網。
3、與孩子交流和溝通
經常與孩子交流，聊聊天，讓孩子傾訴自己的煩惱，敞開自己的心扉，尤其是內向的孩子，更應該獲得父母的理解，不要讓他們把網絡當作唯一交流，發泄情緒的對象。不要是孩子內心感到寂寞，要學會傾聽孩子。
4、防止孩子去網吧上網
網吧發生的各類事故新聞報道也很常見，那里的環境以及上網的人，以及人們上網所瀏覽的內容都會給孩子造成各種不良影響，因此讓孩子去哪里上網，都不可以去網吧否則在網吧環境的熏陶下，孩子的成長肯定是不利的，有可能染上網癮。并且光顧一次后，更有可能出現第二次，第三次……
5、一旦染上網癮，必須及時制止
當孩子已經成迷于網絡而無法自拔時，我們就需要聯合老師，關注孩子的動態，避免繼續去網吧，講明其危害，幫他們樹立正確的人生觀，價值觀。這個也需要動員全社會的力量，需要政府保證未成年人所享有的權利。但是我們作為父母更需要給孩子關懷，讓他們心中有愛，注重孩子的道德教育，讓他們明白自己人生價值的取向。
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一、設計背景
計算機與網絡已經成為了我們工作，學習及生活上必不行少的工具。但是，越來越多的中學生上網成癮。我們時常可以看到關于中學生上網成癮而夜不歸宿、因犯網癮而導致犯罪、甚至自殘自殺等這類觸目驚心的新聞。網癮嚴峻危害了學生身心的安康進展以及家庭的幸福，當我們在努力去幫忙學生預防網癮的同時，我們是否應當提示學生在上網的時候要留意言行,留意防止受騙等安全問題呢?“拒絕網癮,安全上網”，是我們今日要爭論的.主題!
本節課在教學過程中采納了一個WEB教學平臺，并將地點定于學生氣房,目的是想論證一個想法,當社會不斷地進展，學生課堂學習的時候,可能會到達人手一機的學習條件，那么到時我們可以怎么樣去開展教學工作呢?我們是否可以將傳統的紙質測試，爭論以及作業上交都利用電腦來完成，并且將都師教案共享在網絡上,讓學生在課前課后都能夠學習呢?
二、教學目標
1、通過網絡成癮自測題，讓學生明白自己是否有網癮的傾向。
2、通過數據及案例分析，讓學生了解網癮及其危害
3、學會安康上網、安全上網的方法
三、教學過程
1、導入：網絡成癮自測題
2、熟悉網癮，拒絕網癮
(1)網癮是什么
(2)網癮的危害
3、安全上網
(1)網上交友需慎重
(2)“黑”人電腦是犯罪
(3)網上交易防陷阱
(4)網上造謠也違法
4、小結
(1)爭論投票
(2)小結
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一、活動目的：
讓同學們清楚地認識到網絡上存在的各種不安全的隱患，學會在虛擬的網絡世界中保護自己的利益；
二、活動流程：
1、各小隊報告人數
2、出旗、敬禮，唱隊歌一段
3、中隊輔導員宣布隊會開始
主持人開場白，導入隊會主題------網絡安全
三、整體流程:
1、對網絡中遇到的`問題，大家發表見解。
2、看案例和資料，談感受。
3、班主任進行總結。
主持人：相信同學們對網絡都比較了解，但對于網絡安全問題又有多少認識呢?請同學們暢所欲言。
1、你上網有節制嗎？時間是怎么安排的？一般是做什么事情？
2、你有沒有保護好自己的上網密碼，個人資料？
3、你會不會把自己的姓名、家庭住址、學校名稱或者電話號碼、照片等，提供到聊天室或公共討論區？
班主任寄語：網絡為我們提供了豐富的信息資源，成為學生學習知識休閑娛樂的重要平臺，但也極易對學生造成傷害。這節班會課，我們的目的就是讓同學們清楚地認識到網絡安全的重要性，學會理智的對待各種誘惑。
班主任寄語：
四、呼號、敬禮，退隊旗
xxxx
五、隊會到此結束。
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班會教育目的：
1、認識網絡上存在的各種不安全的隱患，學會在虛擬的網絡世界中保護自己的利益;
2、理智地對待各種誘惑，抵制不良思想的侵蝕;
3、知道沉迷網絡游戲的危害，用血淋淋的事實敲響警鐘。
班會過程：
一、班會導入
計算機網絡和國際互聯網的出現，使信息網絡化的浪潮席卷全球。據2001年統計，我國上網人數已達2650萬，并以每年翻一番的速度增長，其中青少年占80%。網絡為我們提供了豐富的信息資源，創造了精彩的娛樂時空，已成為我們學習知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺，增強了我們與外界的溝通和交流。但網絡是一把雙刃劍，其中一些不良內容也極易對我們尤其是青少年造成傷害。比如，上網瀏覽不健康的內容，沉迷于內容低級、庸俗的網上聊天和網絡游戲等。網絡“無時差、零距離”的特點使得不良內容以前所未有的速度在全球擴散，其不良內容甚至還會造成我們生理上的傷害。那么，我們應該如何在虛擬的網絡世界中保護自己的利益呢?
二、班會內容
(一)網絡安全知識小調查
師：下面的問題都是同學們在上網的過程中遇到的，你們是如何處理的呢?
1、你上網有節制嗎?時間是怎么安排的?一般是做什么事情?
2、你有沒有保護好自己的上網密碼，個人資料?
3、你會不會把自己的姓名、家庭住址、學校名稱或者電話號碼、照片等，提供到聊天室或公共討論區?
4、你會接收不認識的人發過來的文件等資料嗎?為什么?
5、對于暗示、挑釁、威脅等不良信息，你會如何處理?
6、對發布不良信息的網站、不健康的聊天室以及不健康的頁面，你會采取怎樣的態度?
7、你曾經去過網吧上網嗎?都做些什么?
8、你玩網絡游戲嗎?是哪一類型的?會模仿游戲里面的語言和動作嗎?身邊的同學又有沒有模仿甚至經常談論?
9、如果你的身邊有沉迷網絡游戲的同學或親戚朋友，你能說說他們的表現嗎?
師：看來同學們對網絡安全的認識是比較全面的，都能理智的控制自己不受不良思想的侵蝕。
據稱，目前中國網絡的負面影響主要有以下3個方面：其一、國內外敵對勢力在互聯網上刊載大量反動性、煽動性、黃色、暴力和低級庸俗的內容，對未成年人身心健康造成嚴重的不良影響。其二，很多犯罪分子利用網站、網吧提供的平臺，針對未成年人自控力較弱的特點，利用上網聊天的機會尋找目標實施詐騙、搶劫等犯罪活動，給未成年人的人身安全直接造成威脅。其三，沉迷網絡甚至網絡游戲不僅影響未成年人的學習和心理健康，還可能會讓未成年人走進一個歧途：模仿游戲中的語言或動作，造成慘劇。
(二)看案例和資料，談感受
案例一：xx一所小學的學生在課間嬉戲時模仿網絡游戲中的場景進行打斗。同班好友小彭和小龔各自飾演一款當下流行的網絡游戲中的敵對角色，“戰斗”進行中，小龔不慎用彈簧刀刺死了小彭。
案例二：xx省xx市8個迷戀網絡的少年在虛擬世界里殺得天昏地暗還嫌不過癮，他們把攻擊目標轉向了一個有血有肉、活蹦亂跳的年僅14歲的中學生，直致目標永遠地倒下
案例三：xx生產建設兵團農三師53團初中三年級的小偉，原是個品學兼優的好學生，自從在網吧迷戀上了一種叫“傳奇”網絡游戲后，成績一落千丈。一邊是父母想讓他上重點中學的期望，一邊是網絡游戲的誘惑，讓他一直處在矛盾中，小偉認為是網吧影響了自己的學習成績，于是用匕首將網吧老板陳鵑捅死。
案例四：簡陽市平泉鎮和平村流浪少年趙剛被殺，頭顱被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。而令人瞠目的卻是：殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網玩“殺人游戲”的中專生，他們殺人的目的只是為了驗證自己“膽量有多大”。
案例五：xx一14歲的少年為了上網竟改動學校作息時間糊弄父母，被發現后他竟然沖著父母大喊：“賣血也要上網!”
案例六：xx某校三位14歲的少年沉迷網游結伴出走，離家12天杳無音訊;xx一17歲少年迷戀網絡游戲出走80多天，家長到處尋找，心急如焚。
案例七：一位母親為了勸說長期沉迷于網吧的兒子，以跳江尋死相勸，不料母親跳入江中，兒子竟視而不見，獨自離去。幸虧武漢市水上公安分局龍王廟派出所民警及時趕到相救，才未發生悲劇。
思考：為什么會出現這些慘劇，你從中想到什么?你會怎樣要求自己?
師：這些慘劇的發生，當然不是偶然的。它的背后，是數量龐大的青少年網絡游戲大軍。根據最新統計的結果，目前中國約有2000萬網游少年中，其中的260萬人是網游成癮者。此前，xx市青少年網絡成癮調查結果顯示，該市青少年網絡成癮總發生率為14.2%。“網絡成癮”已成為導致這批青少年家庭矛盾加劇和參與違法犯罪的誘因。
網絡成癮癥：可造成人體植物神經紊亂，體內激素水平失衡，免疫功能降低，引發心血管疾病、胃腸神經官能病、緊張性頭疼、焦慮、憂郁等，甚至可導致死亡。
(三)如何正確對待網絡
師：剛才我們講的都是過度沉迷網絡造成的'危害，但是，網絡還是有許多的用途，它為我們搭建了自主學習的寬廣平臺，它使我們獲取更多的信息知識，“足不出戶”，“盡覽天下風云”;它為我們提供參與社交活動的廣闊空間，它豐富了我們的生活，擺脫了“兩點一線”讀書生活的單調。所以，我們要學會正確的運用網絡。那么，如何才算正確上網呢?(學生討論)
教師總結：
1、樹立正確上網目的，制訂上網計劃，合理安排時間，注意上網安全。
上網之前先決定好上網時間以及上網目的。甚至可以邀請父母和自己一起上網，在網上與朋友交談或發送EMAIL時要保持禮貌和良好的態度。不要隨意在網上透露自己的信息。更不可以隨意約會網友。對于不明的郵件，一律刪除，看到不良內容和網站，要自覺離開。
2、遠離聊天室、游戲、BBS，及不良網站。
上網的時候盡量遠離聊天室、BBS、不良網站,下載的時候盡量借助下載工具，如網絡快車、網絡螞蟻、網絡傳輸帶等下載軟件，提高下載速度。如果在網上閱讀花的時間過多，可以重新嘗試閱讀書本及報刊，一來可以保護視力，二來可以控制上網時間。如果還改變不了的話，可以先把文章下載，等有空的時候再拿出來看，盡量不要影響正常的學習和休息。
3、養成良好的學習和生活習慣。
從自身做起，有針對性地從小事入手，逐漸培養和鍛煉自己的意志力，盡量豐富課余生活，多參加體育鍛煉，多和同學、朋友交流，多參加班級和學校里的集體活動。
三、班會總結
網絡給我們平靜如水的生活增添了清新亮麗的色彩，使我們開闊了眼界、增長了知識，給了我們釋放情感的機會，但沉迷網絡，其危害也是不可低估的，因此，我們務必要把握好自己，千萬不要在這虛擬的世界里迷失了自己。
最后，讓我們一起來大聲朗讀《全國青少年網絡文明公約》：
要善于網上學習，不瀏覽不良信息;
要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人;
要增強自護意識，不隨意約會網友;
要維護網絡安全，不破壞網絡秩序;
要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
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