冬季活動主題班會

時間：2024-01-24 17:23:29 主題班會我要投稿

冬季活動主題班會

　　在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中，說起主題班會，大家一定不陌生吧？主題班會會前需要充分的準(zhǔn)備，盡可能發(fā)揮每個人的專長、愛好和創(chuàng)造性。敲定一個主題班會，都需要做哪些準(zhǔn)備呢？以下是小編收集整理的冬季活動主題班會，歡迎大家分享。

冬季活動主題班會

冬季活動主題班會1

　　甲：寒風(fēng)習(xí)習(xí)，冬日暖陽中，冬季鍛煉的號角吹響了整個校園。

　　乙：不就是玩嗎，不用號召，我們都想玩，都會玩。

　　丙：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否則，為什么叫冬季鍛煉，不叫冬玩呢？

　　甲：也對呀，平常也有鍛煉，那為什么要加強(qiáng)冬季鍛煉呢？

　　乙：這就是我們這次主題班會要討論的內(nèi)容了！

　　（合）166班“冬季鍛煉營”主題班會現(xiàn)在開始！

冬季活動主題班會2

　　活動目的：

　　1、通過本次主題班會，學(xué)習(xí)和掌握一些安全常識，增強(qiáng)學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。

　　2、使學(xué)生樹立自護(hù)、自救觀念，形成自護(hù)、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長。

　　活動過程：

　　冬季來臨了，為確保學(xué)生冬季安全，結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)，進(jìn)行以下方面的安全教育：

　　一、用親情激發(fā)學(xué)生“我要安全”的意識。

　　從母親十月懷胎生下我們，再培養(yǎng)到現(xiàn)在，父母操碎了心，花費(fèi)了不少的心血。你們父母額上的皺紋，年紀(jì)不老頭上就長出的幾根白發(fā)，就見證了父母的艱辛。所以我們應(yīng)該珍惜這來之不易的生命小學(xué)冬季安全教育主題班會教案等3篇小學(xué)冬季安全教育主題班會教案等3篇。我們是父母的心頭肉，我們身體上的傷害就是對父母的傷害。要愛惜自己的生命。因?yàn)槲覀內(nèi)绻幸稽c(diǎn)傷害，父母就會很擔(dān)心和傷心。同學(xué)們，那你們說他們是不是珍惜自己的生命呢?

　　二、讓學(xué)生了解安全知識

　　1、用電安全

　　1)認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。

　　2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　　3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭

　　4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用小學(xué)冬季安全教育主題班會教案等3篇主題班會。

　　5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。

　　2、安全使用煤氣

　　1)燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r，人不能長時間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。

　　2)取暖時，屋內(nèi)要注意開窗透氣防止煤氣中毒。使用燃?xì)馄骶?如煤氣爐、燃?xì)鉄崴鞯?，應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

　　三、交通安全

　　1、行走時怎樣注意交通安全

　　冬季安全教育主題班會篇2活動目的：通過本次主題班會，學(xué)習(xí)和掌握一些安全常識，增強(qiáng)學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力�；顒有问剑盒∑贰�

　　活動過程：

　　一、談話導(dǎo)入。

　　1、同學(xué)們，冬天來了，我們應(yīng)該注意哪些安全呢?

　　2、板書課題。

　　二、小品展示，讓學(xué)生明白珍惜生命的意義。

　　小品：一小孩在公路上騎車，突然一輛轎車疾駛過來，將小孩撞翻在地，無法動彈。小孩臉上露初痛苦的表情。路人見狀，連忙撥打“120”急救。另一人連忙通知小孩的家長。小孩的父母見

　　狀，失聲痛哭，撲到在小孩的身上。過了一會兒，急救車來了，將小孩送到了醫(yī)院。醫(yī)生說，如果司機(jī)不及時踩剎車的話，小孩的命都不保。好在只撞斷了腳。

　　師：同學(xué)們，看了這個小品，你想說什么?

　　生1：我們不能在公路上騎車、溜冰、玩耍。這樣很危險。

　　生2：這個小孩不遵守交通規(guī)則，行車行人都應(yīng)該靠右，而他是靠的左邊。

　　生3:急救要撥打“120”報警。

　　生4：我們要愛惜自己的生命，不到危險的地方玩耍，這樣不但害了自己，也害了別人。既讓自己痛苦，也讓別人遭受經(jīng)濟(jì)上的損失。

　　師：對，我們要珍惜自己的生命，生命是重要的。人的生命只有一次，我們要好好地珍惜生命，愛護(hù)生命。所以我們要保護(hù)好自己。要有自我保護(hù)的意識。那你們應(yīng)從哪些方面來提高自己的保護(hù)意識呢?

　　三、讓學(xué)生了解安全知識。

　　1、用電安全

　　隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些的用電常識。

　　1)認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。

　　2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

　　3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。

　　4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的'異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。

　　2、交通安全

　　1、行走時怎樣注意交通安全

　　1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

　　2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走。

　　3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。

　　4)穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！薄�

　　5)冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大雪、大霧天氣。行走要當(dāng)心，騎車上學(xué)要結(jié)伴而行，過馬路要走斑馬線，嚴(yán)禁乘坐無牌無證等不符合規(guī)定的車輛。遇到溫差大的天氣，要及時適時增減

　　衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止學(xué)生感冒。

　　6)防人身侵害教育。不與陌生人接觸;不攜帶、使用管制刀具，積極舉報攜帶、使用管制刀具的行為;不做容易造成人身傷害的事情，不做有危險的游戲。

　　7)飲食衛(wèi)生教育。教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生

　　四、教師總結(jié)。

　　總之，生活中處處有危險，時時有禍患，只有靠我們謹(jǐn)小慎微，只要我們處處小心，注意安全，講究科學(xué)，警鐘長鳴，掌握自救、自護(hù)的知識，鍛煉自己自護(hù)自救的能力，機(jī)智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能保證我們平安健康地成長。

冬季活動主題班會3

　　活動目的：

　　由于近階段學(xué)生中發(fā)現(xiàn)流感特別多，為了增強(qiáng)全體學(xué)生對冬季常見傳染病知識的了解和預(yù)防，以確保廣大師生身心健康、維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)，緊急行動，密切關(guān)注，積極做好流感等控工作。

　　活動方法：講解、討論

　　活動準(zhǔn)備：學(xué)生搜集預(yù)防疾病諺語。

　　活動過程：

　　一、班主任介紹冬季常見病

　　天氣漸冷，又到了冬季呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，讓我們來了解一下冬冬季有哪些常見傳染病。

　　1、流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行。表現(xiàn)為高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等，全身中毒癥狀明顯，呼吸道癥狀較輕。

　　2、流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳染。病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹。常在幼兒園、小學(xué)里流行。2歲以下小兒較少得病。一般一生只患一次。

　　3、水痘是由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性的傳染病，主要發(fā)生于兒童。其特點(diǎn)為全身皮膚分批出現(xiàn)散在的斑疹、丘疹和水皰疹，并伴發(fā)熱。一般水皰疹結(jié)痂即愈，少留疤痕。水痘傳染性很強(qiáng)，必須早期隔離患兒，直到隔離期滿。

　　4、麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源是麻疹患者，主要通過飛沫或直接接觸患者的鼻咽喉分泌物傳播。潛伏期通常為14日。

　　5、此外風(fēng)疹、猩紅熱、流腦等也是學(xué)校中常見的傳染病。

　　二、如何預(yù)防冬季預(yù)防傳染病。

　　1、開展冬季傳染病預(yù)防的.科普宣傳，使學(xué)生能了解疾病的特征與預(yù)防的方法，爭取早發(fā)展，早報告，早隔離治療病人。

　　2、教室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，促進(jìn)空氣流通，勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥等。

　　3、經(jīng)常到戶外活動，參加體育鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

　　4、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏，咳嗽和清潔鼻子后要洗手。洗手后用清潔的毛巾和紙巾擦干，不要共用毛巾。

　　5、注意均衡飲食，定期運(yùn)動，充足休息，根據(jù)氣候變化增減衣服，增強(qiáng)自我身體的抵抗力。

　　6、對于哪些腋下溫度38.0℃，咳嗽、咽喉痛、頭痛、噴嚏、流涕、扁桃體腫大等癥狀體征明顯者，勸其回家休息，及時進(jìn)行治療。

　　7、發(fā)現(xiàn)疫情或疑似疫情，及時向?qū)W校主管部門報告。

　　三、學(xué)生談自己今后的打算。

　　1、學(xué)生分組討論、交流。

　　2、集體交流。

　　四、班主任小結(jié)。

　　五、預(yù)防疾病諺語。

　　大蒜是個寶，常吃身體好。吃米帶點(diǎn)糠，老少身體壯。

　　冬吃蘿卜夏吃姜，體強(qiáng)力壯病不生。吃了蘿卜菜，啥病都不害。

　　管你傷風(fēng)不傷風(fēng)，三片生姜一根蔥。魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。不干不凈，吃了得病。干干凈凈，吃了沒病。

　　生吃瓜果要洗凈，吃得衛(wèi)生少生病。要想身體好，吃飯別太飽。

　　暴飲暴食易生病，定時定量保安寧。

　　不喝酒，不吸煙，病魔見了都靠邊。

冬季活動主題班會4

　　活動目標(biāo)

　　1、知道感冒是一種常見的疾病，減輕對感冒的恐懼感。

　　2、了解日常預(yù)防和治療感冒的簡單方法，并樂意配合成人預(yù)防和治療感冒。

　　活動準(zhǔn)備

　　故事，幼兒用書，幼兒事先已經(jīng)了解與感冒相關(guān)的知識。

　　活動過程

　　一、課程導(dǎo)入

　　1、教室講述故事請幼兒認(rèn)真聽。

　　2、與幼兒童討論故事內(nèi)容。

　　3、引導(dǎo)幼兒對感冒有初步的認(rèn)識。

　　4、組織幼兒翻看幼兒用書，鼓勵幼兒用積極的態(tài)度面對感冒。

　　5、與幼兒討論，幫助幼兒進(jìn)一步了解治療感冒的'簡單方法。

　　6、鼓勵幼兒配合成人預(yù)防感冒。

　　7、教室總結(jié)。

　　8、活動結(jié)束。

　　二、兒童討論故事內(nèi)容。

　　1、引導(dǎo)幼兒對感冒有初步的認(rèn)識。

　　2、組織幼兒翻看幼兒用書，鼓勵幼兒用積極的態(tài)度面對感冒。

　　3、與幼兒討論，幫助幼兒進(jìn)一步了解治療感冒的簡單方法。

　　4、鼓勵幼兒配合成人預(yù)防感冒。

　　5、教室總結(jié)。

　　6、活動結(jié)束。

冬季活動主題班會5

　　甲：冬季鍛煉雖然好處多多，但在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和伸展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差得多。天氣冷，血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉和韌帶也比較緊，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。那么冬季鍛煉要注意哪些呢？概括起來就是“十注意”和“六不宜”。

　　乙：“十注意”1、積極熱身。冬季天氣寒冷，人體各器官都處于保護(hù)狀態(tài)，如果鍛煉前缺乏熱身，很容易發(fā)生肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等情況；并且，低溫還會使血液流動受到阻礙，容易發(fā)生凍傷。所以冬季運(yùn)動前，一定要確保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保護(hù)，并根據(jù)不同的運(yùn)動內(nèi)容做好熱身活動，如：慢跑、體操、緩慢拉伸等，這些都是不錯的熱身方式。

　　丙：2、選擇適宜的運(yùn)動時間。冬季特殊的氣候，容易出現(xiàn)逆溫，各種有害氣體和煙塵不易擴(kuò)散，太早進(jìn)行鍛煉對人體危害較大。所以要選擇適宜的時間。通常認(rèn)為，中午或氣溫最高時是冬季戶外運(yùn)動的最佳時間。逆溫是指大氣層溫度結(jié)構(gòu)出現(xiàn)下層溫度低，上層溫度高的反�，F(xiàn)象。逆溫會導(dǎo)致低層水汽和污染物無法向太空擴(kuò)散，有利于霧的形成和污染物的聚集，容易讓人出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喉痛、嘔吐、呼吸困難等癥狀。

　　甲：3、選擇適宜的.運(yùn)動項(xiàng)目。在冬季，爆發(fā)性的無氧運(yùn)動容易引起身體不適，甚至造成運(yùn)動傷害。因此冬季健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動。合適我們小學(xué)生的體育項(xiàng)目是跳繩、踢毽子和跳皮筋等。

　　乙：4、注意保暖。冬季在室內(nèi)開了暖氣就可以穿短袖運(yùn)動了嗎？答案是否定的！即使是在溫度舒適的室內(nèi)運(yùn)動也要注意保暖。一般剛開始運(yùn)動的時候，一定要穿長袖，等微微出汗后才可以脫衣。鍛煉完畢也要盡快穿衣保暖。這樣對人體的各個關(guān)節(jié)、骨骼都能起到保護(hù)作用。

　　丙：5、用鼻子呼吸。運(yùn)動時最好不要用嘴呼吸，而用鼻子。因?yàn)榻?jīng)鼻子過濾后的冷空氣，既清潔、濕潤，又不過冷，對呼吸系統(tǒng)能起到良好的保護(hù)作用。

　　甲：6、保持合理運(yùn)動量。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，尤其是我們學(xué)生還在生長發(fā)育，更要注意。

冬季活動主題班會6

　　活動目的

　　冬季雖然天氣寒冷，但我們不能因此放松對健康的關(guān)注�；顒拥哪康氖菃l(fā)并引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)識到冬季鍛煉的重要性，提高他們的健康意識，以保持良好的體質(zhì)和免疫力。我們希望通過這次活動，讓學(xué)生們明白只有通過適當(dāng)?shù)腻憻�，才能保持健康的身體和積極的心態(tài)。

　　活動內(nèi)容

　　這次主題班會活動分為三個環(huán)節(jié)：

　　冬季鍛煉的好處適合冬季鍛煉的運(yùn)動培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣冬季鍛煉的好處

　　首先，我們向?qū)W生們介紹了冬季鍛煉的好處。寒冷的天氣會讓人們更容易感到疲勞和懶散，而適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭覀冊黾幼陨淼哪芰亢偷挚沽�，預(yù)防寒冷天氣引發(fā)的疾病。鍛煉還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助我們保持健康的體重。

　　接著，我們向?qū)W生們介紹了適合冬季鍛煉的運(yùn)動項(xiàng)目。冬季天氣寒冷，戶外鍛煉可能不太容易，但我們可以選擇一些室內(nèi)運(yùn)動來保持活動量。如瑜伽、跳繩、有氧運(yùn)動等都是很好的選擇。此外，冬季還是滑雪、滑冰等戶外運(yùn)動的好時機(jī)，可以讓我們享受戶外活動的樂趣同時增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣

　　最后，我們鼓勵學(xué)生們培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。只有堅(jiān)持每天進(jìn)行一定時間的鍛煉，才能真正享受到運(yùn)動帶來的好處。我們建議學(xué)生們設(shè)立合理的鍛煉計(jì)劃，選擇自己喜歡的'運(yùn)動項(xiàng)目，并邀請家人、朋友一起參與，增加鍛煉的樂趣和動力。

　　活動總結(jié)

　　通過這次冬季鍛煉主題班會活動，我們的目的達(dá)到了。學(xué)生們對冬季鍛煉的重要性有了更深入的了解，他們也了解到只有通過堅(jiān)持鍛煉，才能保持健康的體魄和積極的心態(tài)。我們相信，通過這次活動的啟發(fā)和教育，學(xué)生們會更加重視自己的健康，積極參與到冬季鍛煉中來。

　　冬季是一個容易讓人變得懶散的季節(jié)，但我們不能因?yàn)楹涠潘蓪】档囊�。只有通過適當(dāng)?shù)腻憻�，我們才能保持�?qiáng)健的體魄，不易受到寒冷天氣的侵襲。所以，讓我們一起行動起來，冬季也要保持鍛煉的習(xí)慣，保持健康的生活方式。

冬季活動主題班會7

　　冬季是一年中最寒冷的季節(jié)，也是最能讓人感受到溫暖與關(guān)懷的季節(jié)。為了讓學(xué)生們在這個寒冷的季節(jié)中感受到溫暖與快樂，學(xué)校組織了一次主題班會活動，讓我們一起來記錄這次難忘的班會活動吧。

　　活動準(zhǔn)備

　　在活動之前，班干部們精心準(zhǔn)備了一系列的活動內(nèi)容。首先，他們在班級的公告欄上張貼了溫馨的海報，提醒大家參加這次主題班會活動。

　　為了增添活動的趣味性，班干部們還準(zhǔn)備了一些小游戲和互動環(huán)節(jié)。他們?yōu)槊總€同學(xué)準(zhǔn)備了一個小禮物，代表著溫暖和祝福。這些小禮物包括手套、圍巾、手熱貼等，讓同學(xué)們在寒冷的冬季里感到守護(hù)和關(guān)愛。

　　活動內(nèi)容

　　主題班會活動開始了，班主任首先向同學(xué)們介紹了本次活動的.主題——溫暖心靈，共享冬季。他強(qiáng)調(diào)了冬季的特點(diǎn)，提醒大家要多關(guān)愛他人，傳遞溫暖與愛。

　　隨后，同學(xué)們分成小組進(jìn)行了一次有關(guān)溫暖的小討論。每個小組都分享了自己在冬季中感受到的溫暖瞬間，有人分享了與家人一起看雪的美好時光，有人分享了與朋友一起慶祝圣誕的喜悅，每一個故事都讓人感到溫暖和感動。

　　為了讓同學(xué)們更好地體驗(yàn)冬季帶來的溫暖，班干部們準(zhǔn)備了一個特別的環(huán)節(jié)——親手制作暖手寶。在活動現(xiàn)場，他們向同學(xué)們展示了如何制作暖手寶的方法，并一起動手制作。同學(xué)們親手制作出的暖手寶不僅能讓他們在寒冷的冬日里取暖，還能帶來一份自豪和成就感。

　　除了小組討論和暖手寶制作之外，班級還準(zhǔn)備了一場尋寶游戲。同學(xué)們分成若干個小隊(duì)，根據(jù)線索尋找隱藏在校園各處的寶藏。這場尋寶游戲不僅考驗(yàn)了同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還增加了活動的趣味性和互動性。

　　活動總結(jié)

　　這次主題班會活動在同學(xué)們的積極參與下取得了圓滿成功。通過這次活動，同學(xué)們不僅感受到了冬季的溫暖，也明白了關(guān)愛他人的重要性。

　　同學(xué)們紛紛表示，這次活動讓他們更加珍惜身邊的人和事，感受到班級大家庭的溫暖。他們在活動中收獲了快樂、友誼和成長，并且愿意把這份溫暖帶給更多的人。

　　結(jié)語

　　溫暖的冬季，需要我們每個人的關(guān)注和付出。通過這次主題班會活動，同學(xué)們明白了快樂的源泉來自于關(guān)心他人和幫助他人。

　　在這個寒冷的季節(jié)，讓我們一起傳遞溫暖，讓每一個人都能感受到關(guān)懷和愛。無論是在冬日的陽光下，還是在寒風(fēng)凜冽的夜晚，我們都應(yīng)該為他人點(diǎn)亮一盞希望的燈。

冬季活動主題班會8

　　甲：說了這么多，那有哪些適合我們小學(xué)生的冬季體育鍛煉項(xiàng)目呢？

　　乙：跳繩。跳繩運(yùn)動是一種極安全的運(yùn)動，絕少有運(yùn)動傷害的發(fā)生，跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及技術(shù)度來自由調(diào)節(jié)跳繩的速度及次數(shù)，因此我們安心的來練習(xí)。跳繩的好處很多，簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動，從運(yùn)動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運(yùn)動。

　　丙：跳繩活動注意事項(xiàng)：

　　*選擇適當(dāng)?shù)膱龅?選擇平整的場地或具彈性的PU場地。

　　*適當(dāng)?shù)姆b:跳繩時，最好穿運(yùn)動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運(yùn)動鞋，這樣活動起來會使你感到輕松舒適，也比較不會受傷。

　　*充分做好準(zhǔn)備活動:跳繩是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動，練習(xí)前一定要作好身體各部位的準(zhǔn)備活動。正確的跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當(dāng)躍起在空中時，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節(jié)奏。

　　*要循序漸進(jìn)練習(xí)：開始練習(xí)跳繩時，動作要慢到快，由易到難。先學(xué)單人跳繩的各種動作，

　　*活動時間：跳繩的時間，一般不受任何限制，但要避免引起身體不適，飯前和飯后半小時內(nèi)不要跳繩。學(xué)校學(xué)生可利用課間操或下課時間或課外活動時間練習(xí)。重點(diǎn)活動踝腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，注意落地緩沖的部位是腳前掌。

　　甲：踢毽子。踢毽子我們也并不陌生，花花綠綠各種各樣的毽子深受學(xué)生喜愛，可進(jìn)行單人的左腿踢、右腿踢、還可雙腳交換踢和花樣踢。熟悉了以后可以進(jìn)行兩人對踢、三人踢和多人踢，層次再高了可以拉到網(wǎng)上進(jìn)行踢毽球比賽。

　　乙：踢毽子注意事項(xiàng)：

　　*踢毽子應(yīng)選擇地面松軟、平坦的場地進(jìn)行。

　　*開始練習(xí)時加上輔助繩幫助控制毽子，熟練后可去掉輔助繩，還可采用花樣踢毽及踢毽游戲，以增強(qiáng)娛樂性。

　　*提倡左右腳交換踢，以達(dá)到全面發(fā)展的要求。

　　丙：跳皮筋。跳皮筋是一項(xiàng)健康活潑的娛樂活動，在少年兒童中開展得極為普遍。它可以促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，對鍛煉少年兒童身體的'柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)、速度等和提高跳躍能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以上的活動。它的花樣很多，但都是在基本動作的基礎(chǔ)上聯(lián)合而成。在活動中也可以把基本動作重新組合，創(chuàng)造出新的花樣。是女孩喜愛的活動，配上瑯瑯上口的童謠、詩歌進(jìn)行唱跳，風(fēng)景獨(dú)特，魅力無限。

冬季活動主題班會9

　　班會是學(xué)校教育中的重要環(huán)節(jié)，它不僅能增強(qiáng)班級凝聚力，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)造力。在寒冷的冬季，如何策劃一場有趣且適合冬季主題的班會呢？本文將為您介紹一些適合冬季活動的主題班會，幫助您為學(xué)生們營造一個溫暖互動的班級氛圍。

　　1. 冬日美食節(jié)

　　冬天是享受美食的好時光，為什么不通過舉辦冬日美食節(jié)讓學(xué)生們親身體驗(yàn)冬日的美味呢？可以邀請家長和學(xué)生一同參與，每個班級準(zhǔn)備一道代表冬季的美食，如熱騰騰的火鍋、暖心的羊肉湯等。

　　在班會活動中，可以設(shè)置美食展示區(qū)，每個班級擺放自己準(zhǔn)備的美食，并提供小樣供大家品嘗。同時，還可以邀請一位專業(yè)的美食家或廚藝?yán)蠋煹綀觯瑸閷W(xué)生們講解美食文化和制作技巧。這不僅能增加親子互動，還能培養(yǎng)學(xué)生們的飲食文化意識和動手能力。

　　2. 手工制作冬日飾品

　　冬季是一個手工制作飾品的'好季節(jié)�？梢栽O(shè)計(jì)一個手工制作冬日飾品的班會活動，讓學(xué)生們動手制作屬于自己的冬日暖心飾品�？梢詼�(zhǔn)備一些紙杯、彩紙、毛線等材料，指導(dǎo)學(xué)生們制作如圣誕帽、雪花、雪人等冬日主題的飾品。

　　在制作過程中，可以組織學(xué)生們分小組互相合作，共同創(chuàng)造。制作完成后，可以在班級里舉辦一個飾品展覽，展示學(xué)生們的作品，并邀請其他班級的同學(xué)們前來參觀和交流。通過手工制作，既能培養(yǎng)學(xué)生們的動手能力，又能激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力，增加班級的凝聚力。

　　3. 冰雪運(yùn)動體驗(yàn)

　　冬季活動少不了冰雪運(yùn)動，通過冰雪運(yùn)動活動可以寓教于樂，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)�？梢越M織班級到附近的溜冰場或滑雪場進(jìn)行冰雪運(yùn)動體驗(yàn)。在活動前，可以邀請專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)，提前培訓(xùn)學(xué)生相關(guān)的基本動作和安全知識。在活動中，老師和學(xué)生們可以一起玩雪人、打雪仗，增添活動的趣味性和互動性。

　　除了體驗(yàn)冰雪運(yùn)動，還可以組織小組比賽，如冰壺比賽、滑雪比賽等，增加班級間的競爭和合作氛圍。活動結(jié)束后，可以進(jìn)行頒獎典禮，表彰優(yōu)秀的運(yùn)動員和團(tuán)隊(duì)，激勵學(xué)生們堅(jiān)持運(yùn)動的習(xí)慣。通過冰雪運(yùn)動活動，不僅可以鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和堅(jiān)持不懈的精神。

　　4. 冬日投影電影

　　冬季天氣寒冷，多數(shù)人喜歡待在溫暖的室內(nèi)。為了營造一個溫馨的駐足班級氛圍，可以在班級里組織一次冬日投影電影活動。選擇一部適合全班學(xué)生觀看的經(jīng)典冬季電影，如《冰雪奇緣》、《小馬寶莉：友情的魔力》等。

　　活動前，可以為學(xué)生們準(zhǔn)備爆米花、果汁等小吃，增加觀影的趣味性。在電影播放中，可以設(shè)立互動環(huán)節(jié)，如觀眾投票、觀影心得分享等，促進(jìn)學(xué)生們的思考和交流。此外，還可以邀請學(xué)生擔(dān)任主持人或播報員，增加班級的凝聚力和學(xué)生的主動參與度。投影電影活動能夠?yàn)閷W(xué)生們提供一個溫暖舒適的休閑時光，增加了解和了解電影文化的機(jī)會。

　　5. 冬日詩歌朗誦

　　冬季是一個浪漫的季節(jié)，通過詩歌朗誦可以表達(dá)對冬季的獨(dú)特情感和對美好的贊美�？梢越M織一次冬日詩歌朗誦會，讓學(xué)生們通過朗讀詩歌的方式分享自己對冬季的感受和體驗(yàn)�？梢哉垖W(xué)生們提前準(zhǔn)備自己喜歡的冬季詩歌，并在班級里進(jìn)行朗誦。

　　朗誦會上，可以邀請一些擅長朗誦的同學(xué)作為表演嘉賓，為大家?guī)砭实睦收b表演。同時，還可以進(jìn)行評比和評選，表彰優(yōu)秀的朗誦者，并給予一定的獎勵和肯定。通過詩歌朗誦活動，不僅能培養(yǎng)學(xué)生們對詩歌的欣賞能力，還能提升他們的表達(dá)和演講技巧，增加班級氛圍的文化內(nèi)涵。

　　總結(jié)

　　冬季是一個寒冷但充滿溫情的季節(jié)，適合通過一些有趣的主題班會活動為學(xué)生們帶來溫暖和快樂。冬日美食節(jié)、手工制作冬日飾品、冰雪運(yùn)動體驗(yàn)、冬日投影電影和冬日詩歌朗誦，都是適合冬季活動的主題班會。通過這些活動，不僅可以增強(qiáng)班級的凝聚力，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、創(chuàng)造力和表達(dá)能力。希望本文的介紹能夠?yàn)槟邉澮粓鰷嘏拥闹黝}班會提供一些靈感和參考。