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大學生心理障礙現狀分析對策的研究論文
論文關鍵詞:大學生 心理障礙 分析 對策
論文摘要:本文通過文獻資料及問卷調查等方法，對浙江普通高校大學生心理健康現狀進行分析，結果表明:浙江省普通高校大學生心理健康狀況與全國常模組相比存在顯著差異。說明現代大學生在各方面的壓力已影響到大學生的心理健康，男生相對好于女生，并就如何采取相應的對策，為高校大學生心理健康做咨詢和調適提出一些看法。
1研究目的
學校體育與健康教育是素質教育的重要內容。隨著市場經濟的發展，工作節奏加快，學習、就業壓力加大，競爭日趨激烈，這給在校大學生們的心理上增加極大的壓力，使得這一群體約占10%一30%存在不同程度的心理健康問題。精神疾病和其他心理障礙已成為大學生退學、休學等中斷學業的重要原因，甚至直接導致學生自殺傾向的產生。大學生的身心健康問題已成為現階段心理學乃至整個教育界關注的熱點問題。本文選取了心理健康測試SCL一90的九個特異性癥狀因子，對大學生測試的結果與全國常模作比較，闡明現階段我省大學生心理健康狀況，分析并采取相應的對策，為高校大學生心理健康的咨詢和調適，提供方法和論據。
2研究對象與方法
2.1研究對象
采用整體抽樣方法，抽取某高校各系在校全日制大學生1000名，其中男生592名，女生408名，年齡為19一20周歲。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法:查閱心理期刊及國內體育期刊，為本文提供資料。
2.2.2問卷調查法:心理水平測試選用國內通用的SCL-90癥狀自評表，受試者填表時給予統一指導語。共發放1000份，回收1000份，回收率100%0
2.2.3數理統計法:所有數據全部輸入計算機統計分析，計算每人九個因子分，將沒一個因子分再輸人到計算機Excel系統進行統計、檢驗處理。
3結果與分析
3.1大學生心理健康水平特征分析
表1顯示:浙江中醫學院學生SCL-90各項因子與全國常模比較，在軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、邵口寸、恐怖、偏執、精神病性九個因子分和全國常模相比(P<0.01)有非常顯著的差異。這一結果說明:浙江中醫學院的學生組與全國常模組差異較大。同時，反映了全國常模數有待修改。
3.2浙江中醫學院大學生心理健康水平的性別差異特征
表2結果顯示:浙江中醫學院男、女生SCL一90各項因子分比較，在人際關系、抑郁、焦慮、偏執四項因子分有著顯著差異。女生各癥狀因子經檢驗略高于男生(p<0.05)，其余身體化、強迫、焦慮、敵對、恐怖、精神病性六項因子分在a=0.05的水準上，不具有統計學意義。即尚不能認為男、女生在這六方面的健康水平存在差異(P<0.05)。
3.3對受測試者的心理健康狀況分析
SCL-90表測查表明在被調查的大學生中有26%的學生心理健康需要特別注意。如:焦慮、抑郁等，在類學生已有典型的不適行為癥狀，心理處于困擾狀態，如不及時地進行心理咨詢和治療，將直接影響到其學習和生活。這說明素質教育和健康教育在解決大學生的心理健康方面收效甚微，在方法上還缺行之有效的方法，這必須要引起我們教育部門的關注和決策者的反思。
從因子分分析表明，學生組與常模相比較都有著非常顯著的差異(P<0.05)，表現出情緒不穩，易受環境支配，孤獨感強，心胸比較狹窄而常常處于矛盾與沖突之中，尤其，在環境變異、障礙、緊張與空虛、人際交往的困惑，挫折的承受能力，缺乏競爭的自信心。另外，現在高校中大量的獨生子女集中地，獨生子女表現出自高自私，優越感強，而在這群體中出現孤獨感強，難與人相處等典型癥狀，有著明顯的不安心態。
4改善心理障礙的運動處方
4.1孤獨、怪癖、不大合群，不習慣與同伴交往的，選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等集體項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，會逐步適應與同伴的交往，并熱愛集體。
4.2靦腆、膽怯、容易臉紅、怕難為情的，多參加游泳、溜冰、拳擊、摔跤、單雙杠等項目。這些項目能使同學們不斷地克服害怕摔倒等各種膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難。
4.3優柔寡斷，猶豫不決，多參加一些乒乓球、網球、羽毛球、跨欄、跳高等項目。這些項目能使任何猶豫、排徊都將延誤良機，遭到失敗。
4.4遇事易急躁，感情易沖動的，可以參加下棋、大太極拳、慢跑等緩慢、持久的項目。這項項目能幫助同學們調節神經活動，增強自我控制能力。
5適宜運動負荷
5.1運動強度:一般用心率表示，大強度的心率是160一180次/分，中強度是130一150次/分，小強度是110一120次i5于。
適宜心率=安靜時心率+(最高心率一安靜心率)x0.6
最高心率用220一年齡。
5.2鍛煉時間:每次進行20^-60分鐘鍛煉效果最好。
5.3鍛煉次數;每次鍛煉3一4次為宜，但不能少于3次。
5.4運動負荷:運動量由小到大，循序漸進。3個月為一周期，一般進行兩個周期。
6結論與建議
6.1采用SCL一90各因子分對高校學生進行測試，有26%的學生存在著心理障礙，并對這些學生進行心理健康狀況分析，主要原因在于環境變異障礙、緊張與空虛、人際關系的困惑，挫折的承受能力，以及缺乏競爭的自信心。
6.2高校學生組測試結果明顯高于全國常模組。這表明現在大學生在各方面的壓力都很大，難以適應市場經濟的快節奏，以至于影響學生的心理健康。
6.3學生組的心理健康同時存在著性別差異，女生相對落后于男生，其中人際關系、抑郁、焦慮、偏執呈顯著差異。
6.4針對大學生不同原因引起的心理障礙，采取相應的對策，制定合理的訓練計劃，提高學生的心理功能，從而達到身心健康。
6.5建議各高校加大心理健康經費的投人，增設心理咨詢中心及設備。
6.6建議建立浙江省大學生心理常模數據及修改全國常模數據。
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