談初中健美操教學(xué)的實(shí)施
摘要：本文介紹談初中健美操教學(xué)的實(shí)施，使學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)，掌握健美操的基本技巧、技能，并與傳統(tǒng)的課堂教學(xué)相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高課堂教學(xué)效果。
關(guān)鍵詞：健美操教學(xué)
健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此，健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術(shù)性。 健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來(lái)所追求的身體狀況的最高境地，在健美操運(yùn)動(dòng)中，處處表現(xiàn)出 “健、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素，使健美操不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這也正是喜歡健美操運(yùn)動(dòng)的原因之一。在健美操教學(xué)中，學(xué)生們不但獲得動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，思維能力也得到培養(yǎng)和開拓。而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術(shù)修養(yǎng)。健美操教學(xué)也是一門科學(xué)，它要求教師不但要有專業(yè)知識(shí)技能技巧，還要通曉生理學(xué)，心理學(xué)，教育學(xué)等相關(guān)的學(xué)科。下面我結(jié)合自己在對(duì)健美操的學(xué)習(xí)及實(shí)習(xí)期間的感受，談一下自己的教學(xué)體會(huì)。
1.健美操教學(xué)的實(shí)施
1 .1 教學(xué)準(zhǔn)備：和諧、融洽的師生交流。
初中學(xué)生入校時(shí)都是十二、三歲。在她們的思想世界里，往往是情感支配理智，情緒容易激動(dòng)，所以，在健美操選修課的教學(xué)中，建立良好的和諧的師生間的情感，有它特殊的意義。健美操是一種肢體語(yǔ)言藝術(shù)，具有很強(qiáng)的表現(xiàn)力,受情感影響比較大.學(xué)生們只有在良好的情感影響下，才能把健美操動(dòng)作語(yǔ)言充分表達(dá)出來(lái)。假如在課堂上，老師表現(xiàn)冷漠無(wú)情，就會(huì)使學(xué)生緊張、害怕，會(huì)由心理方面影響到生理方面，即導(dǎo)致肌肉僵硬，神經(jīng)緊張，反應(yīng)遲鈍。這樣的課堂氣氛直接影響教學(xué)效果。這方面，我是在實(shí)習(xí)時(shí)深有體會(huì)，以前上課時(shí)，為達(dá)到教學(xué)要求，我常常板起面孔，急噪的苛責(zé)學(xué)生，結(jié)果我越急學(xué)生們動(dòng)作越做越差。面對(duì)這種情況，我認(rèn)真地進(jìn)行了思考總結(jié)，后來(lái)我改變了這種急噪的教學(xué)態(tài)度，耐心講解動(dòng)作，親切地鼓勵(lì)學(xué)生，增強(qiáng)她們的自信心，排除了緊張的心理障礙。這樣一來(lái)，師生感情融通了，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)質(zhì)量也提高了�？梢�，教學(xué)活動(dòng)是教師和學(xué)生的雙向活動(dòng)，教學(xué)效果如何不僅決定于教師，還包括學(xué)生的因素。所以，必須建立一種和諧的，彼此尊重的師生關(guān)系，既教學(xué)生，又要愛學(xué)生，做到“嚴(yán)而有情”，這樣才能使教學(xué)達(dá)到良好的效果。
2.1 教材編排：因人而異，科學(xué)施教
學(xué)校所所開設(shè)的健美操選修課目的是為了豐富學(xué)生課余生活，鍛煉學(xué)生身體,為以后搞節(jié)目打下基礎(chǔ)，不是訓(xùn)練健美操專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，因此在健美操選修課的教學(xué)中要鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦，動(dòng)手，學(xué)會(huì)自學(xué)，做學(xué)習(xí)的主人，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)最終是通過(guò)自己的勞動(dòng)，才能感到學(xué)習(xí)的歡樂，感到是一種需要，而不是一種負(fù)擔(dān)。再者也不能把健美操運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練模式搬到學(xué)生的健美操訓(xùn)練中來(lái)，因?yàn)閷W(xué)校的健美操選修課與體育院校的專業(yè)訓(xùn)練無(wú)論在目的性上和程度上都差異甚大，學(xué)校主要向?qū)W生傳授健美操的基礎(chǔ)理論知識(shí)和健美操的基本技能，我們必須根據(jù)教育的特點(diǎn)實(shí)際科學(xué)施教，因人而異，編排合適的教學(xué)內(nèi)容。我的做法是內(nèi)容面安排廣泛些，程度不宜過(guò)深，難度不宜過(guò)大.在學(xué)生健美操的選修課的學(xué)習(xí)中，在有限的課時(shí)里，通過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)合理的課程安排，對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)與基本功訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)，從而達(dá)到了教學(xué)的目的，真正完成了健美操選修課的教學(xué)任務(wù)。
2.3授課方法：“啟發(fā)式”教學(xué)是行之有效的教學(xué)手段
健美操訓(xùn)練過(guò)程，是學(xué)生對(duì)健美操發(fā)生興趣，理解并掌握的過(guò)程。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，一抬臂，一舉足都需要老師做示范，有時(shí)光示范也不能解決問題，還需要耐心講解，個(gè)別糾正，所以要有一套與其相應(yīng)的，行之有效的教學(xué)方法。
2.3.1語(yǔ)言啟發(fā)式
從心理學(xué)上說(shuō)，準(zhǔn)確生動(dòng)，藝術(shù)性的語(yǔ)言往往寓于情感色彩，起到溝通心靈的作用;從生理上說(shuō)，它能促進(jìn)人的神經(jīng)興奮強(qiáng)度，使神經(jīng)細(xì)胞處于積極狀態(tài)，這些都有利于學(xué)生學(xué)習(xí)健美操。例如：在健美操的練習(xí)中,要求練習(xí)者挺胸抬頭,收腹立腰.這樣就給人一種挺拔的感覺.在做左右移動(dòng)時(shí),要求在并腳時(shí)候屈膝,這樣身體重心就有了起伏,給人一種美的享受.在做大踢腿時(shí),支撐腿要立腕,踢的腿要積極送胯這樣就有一種彈性等等這樣的例子數(shù)不勝數(shù).經(jīng)過(guò)這么講解啟發(fā)，學(xué)生們心領(lǐng)神會(huì)，動(dòng)作有了很大提高，教學(xué)效果很好，所以運(yùn)用準(zhǔn)確生動(dòng)，藝術(shù)性的語(yǔ)言不但能啟發(fā)學(xué)生想象力，而且能起到提高教學(xué)質(zhì)量的功效。
2.3.2聯(lián)想啟發(fā)式
從大眾健美操來(lái)說(shuō)吧，首先清楚大眾健美操特點(diǎn)：大眾健美操練習(xí)的主要目的是“鍛煉身體、保持健康”。它的動(dòng)作簡(jiǎn)單，實(shí)用性強(qiáng)，音樂速度也較慢，且為了保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和鍛煉的全面性，動(dòng)作多有重復(fù)，常以對(duì)稱的形式出現(xiàn)。并可加一些風(fēng)格化的舞蹈動(dòng)作，如爵士舞等，以達(dá)到烘托氣氛，增加學(xué)習(xí)興趣.在練習(xí)的要求上根據(jù)個(gè)體情況而變化，嚴(yán)格遵循“健康、安全”的原則，防止運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，在保證安全的基礎(chǔ)上，達(dá)到鍛煉身體的目的。雖說(shuō)健美操是一項(xiàng)最有表現(xiàn)力,最有活力的運(yùn)動(dòng)，但健美操的訓(xùn)練卻是單調(diào)和枯燥的。為解決這一難題，我們可以提示和啟發(fā)學(xué)生去進(jìn)行聯(lián)想，同時(shí)通過(guò)各種不同快慢節(jié)奏的的音樂加以伴奏，使學(xué)生們?cè)诓煌膶W(xué)習(xí)環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí).例如:讓學(xué)生對(duì)著鏡子練習(xí)笑容.讓學(xué)生假想自己就是最好的,自己每次的練習(xí)都是一次表演.把相同的組合用不同的音樂加以練習(xí)等等.這樣學(xué)生的積極性就會(huì)提高。
2.3.3觀摩式啟發(fā)式
安排學(xué)生觀摩一些大型的賽事，看看錄像，以此開闊學(xué)生的視野，提高學(xué)生的鑒賞能力和學(xué)習(xí)興趣。
2.小結(jié)與建議
2.1小結(jié)
健美操是一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，在初中的健美操選修課上我認(rèn)為使學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)，掌握健美操的基本技巧、技能，師生應(yīng)當(dāng)進(jìn)行和諧、融洽的交流;因人而異，科學(xué)施教;運(yùn)用“啟發(fā)式”教學(xué)的教學(xué)手段與傳激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高課堂教學(xué)效果。
2.2建議
1.對(duì)健美操喜歡的學(xué)生，應(yīng)因材施教，增加他們的興趣和參與感,使其充分發(fā)展。
2.對(duì)有健美操天分的學(xué)生的培養(yǎng)，訓(xùn)練好健美操的基本功，打好扎實(shí)基礎(chǔ)，開闊學(xué)生的健美操視野，提高他們的技能、技巧。
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