籃球比賽中運動員快攻意識培養的研究
摘要：本研究通過文獻資料法和觀察法，在借鑒傳統的籃球快攻意識理論的基礎上，對籃球運動員的快攻意識進行研究分析。發現提高運動員的籃球快攻意識有利于提高籃球比賽中進攻的成功率，增長士氣等有利因素。本研究圍繞如何培養籃球運動員的快攻意識，在理論上進行了系統的分析和研究，提出了一些新的培養運動員快攻意識的訓練理論和方法。關鍵詞：籃球比賽 籃球意識 快攻意識
實踐表明，運動員的籃球意識越強，場上運動越靈活，他們善于觀察，準確判斷，巧于應變，能有效合理運用技術、戰術，控制心態，所以說現代籃球意識是運動員的靈魂，是制勝因素。籃球運動要樹立和完善運動員的籃球意識，充分發揮意識對實踐的能動作用，這對運動員素質和競技水平，都將產生極積影響。
快攻是防守隊在獲球后由守轉攻時力爭在對手布陣未穩之際，抓住戰機以最快的速度、最短的時間，果斷而合理地發動攻擊的一種速決性戰術配合。有效的快攻不僅能化解對手的士氣，使對手在快速強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓練提高運動員的心理訓練水平，鼓舞本隊取勝的氣勢，培養隊員的勇猛頑強作風。現代籃球比賽的特點更加顯著地體現在“智、悍、高、快、全、準、變”等方面，其中有節奏的(“快”是重要特征之一，高速度、高質量的快攻也是高比分的保障。因此，比賽規則對進攻時間不斷給予限制，以提高攻守的速度，加快攻守轉換的速度就更加重要。而要想加快攻守轉換的速度。
意識決定行動。快攻發動的配合是由傳球(第l 傳)和接應兩個環節所構成。能否打成快攻，往往取決于能否及時發動。而能否及時發動，則取決于運動員是否有良好的快攻意識、能否把握住最佳時機等。因此，時機選擇不當，將會直接影響快攻的發動效果，造成快攻戰術配合失誤或處于被動的地位。這就要求運動員有良好的快攻意識，掌握住時機的最佳結合點，提高快攻戰術的成功率。可以說，沒有良好的快攻意識，想要完成一次好的快攻而達到得分的目的，是不可能實現的。所以，快攻意識也是影響籃球比賽勝負的關鍵因素之一。
籃球意識是籃球專項的一種特殊功能，是運動員先天素質與后天訓練的結晶。是運動員從事籃球實踐活動中經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。也是運動員在長期籃球實踐中，經過認識過程的提煉積累起來的一種正確的心理和生理機能的反射性行動的總和。隨著籃球技戰術的發展而發展。快攻意識的形成過程也是帶規律性的認識過程，快攻意識的產生和發展與運動員的主觀能動性、觀察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應能力、應變能力、掌握技術戰術的程度以及運動員的智力、神經類型、學員年齡、性格特點等因素分不開，它們都會影響籃球運動員快攻意識的形成和發展。
全面熟練的基本技術是快攻戰術的基礎。要組織與運用快攻戰術，必須具備與快攻相適應的技術條件，否則就難以形成高水平的快攻意識。因此，在技術教學與訓練中要合理安排教學計劃。抓住快攻戰術相關的技術(如行進間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進間投籃。中遠距離投籃、一攻一守、搶籃板球、側身跑動接應等)反復磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準確的各種攻守技術，而且達到自主化、自由化的程度，才能在快速的進攻中銜接好技術動作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應變自如，適應于比賽要求。從而提高運動員的觀察能力、應變能力形成快攻意識。 運動員的快攻意識差，是與參加比賽少有關。因此在平時要創造條件讓運動員參加實際的比賽，以豐富臨場經驗，培養合理運用技術的能力，這是提高籃球意識的有效方法，尤其是多與強隊和不同風格的隊比賽，同時要讓運動員觀摩優秀運動隊的訓練與比賽，分析訓練和比賽情況，總結經驗教訓，不斷提高快攻戰術意識。在技術訓練中，單個動作練得多，應用技術練得少；簡單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時就不適應變化多、對抗激烈的情況了。實踐出真知，籃球運動員只有多打比賽，并認真總結自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰術的經驗和失敗的教訓，才能迅速提高自己的快攻戰術意識。
籃球運動除了依靠技、戰術獲得成功外，運動員的心理狀態也是致勝的保證。平時訓練要培養運動員的拼搏精神和勇猛頑強的意志。智力訓練有助于籃球意識的形成和發展，從籃球意識的形成過程來看，思維加工越準確，越迅速，形成的籃球意識越強。要做到這一點，就必須使運動員學習掌握豐富的文化科學知識。這不僅是籃球專項理論的學習，而且還要加強人文科學理論和專業基礎科學理論的學習。如運動心理學、運動訓練學、裁判法等相關學科的理論知識，逐步形成和完善智能結構；加強裁判法學習，用理論知識武裝運動員的頭腦，使運動員在實踐中體驗技術、戰術的內在聯系，并加深對籃球運動基本規律和裁判法的理解，提高觀察能力，應變能力，增強判斷能力。這樣既能提高運動員的文化素質，又能增強他們認識問題的能力，加深運動員對籃球運動規律的認識；對技戰術的理解，有助于運動員在比賽中正確運用技戰術，更快地提高快攻意識。運動員的心智水平也是影響運動員快攻意識形成的關鍵因素，因此在平時要加強運動員心理和智力水平的訓練。
當前，在國內外籃球比賽攻守轉換的時間概念上更高更強。在快速的由守轉攻時，要求運動員必須具備敏捷的快攻意識，促使戰術的準確發揮。力爭快速反擊得分，爭取比賽獲勝。因此，籃球教學訓練中—定要狠抓快攻意識的訓練與培養，尤其是要狠抓青少年籃球隊快攻意識的培養與訓練，促使早日形成良好的快攻意識，推動籃球運動不斷向前發展。
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