試析高等職業院校體育課程教改的思考
[論文摘要]文章通過對高等職業院校體育課程教學現狀的分析以及對學生問卷調查等形式，提出了體育課程改革的理念，并以具體的教學方案加以實施，旨在使學生樹立終身體育鍛煉的理念，發展學生的個性，積極培養學生體育鍛煉的興趣、習慣和能力。
[論文關鍵詞]高等職業院校 體育課程 教改
一、高等職業院校體育課程教學現狀分析
受傳統體育教育思想的影響，目前高等職業院校體育課程項目設置內容單一、陳舊，對學生終身體育鍛煉理念的培養不夠重視，教師與學生之間機械地重復著模式性的教、學關系，只強調了教師的主導作用，而忽視了學生在體育教學中的主體作用，課堂教學也就談不上實效性和長效性。雖然近幾年來體育課程有了較大的改變和長足的進步，但就課程的全部教學內容看，仍以西方現代競技體育為基礎，將大量學習時間放在運動技術練習上，從而形成了以運動技術教學為中心的教學模式。單方面地強調學生運動技能的學習，忽視了學生的個體需求，一定程度上壓抑了學生個性發展和學習的自主性。幾年的大學學習未能掌握一兩項適合自己的運動、鍛煉技能，長此以往就會對體育運動缺乏興趣，更主要的是不利于學生終身體育鍛煉習慣的培養。
通過對西安電力高等專科學校(以下簡稱“我校”)學生進行問卷調查以及課堂交流，5％的學生對體育課程改革漠不關心，95％的學生對體育課程改革表示歡迎，很樂于接受體育課進行自選項目和選修課的上課安排，充分顯示了體育課程改革的迫切性。
二、體育課程教學改革理念
經過探索實踐，我們認為體育課程作為一門必修的公共基礎課程，應該有明確的定位與目標。
(一)課程定位
體育課教學是以身體練習為主要內容和手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉，達到增強體質、增進健康和提高體育素質為主要目標的公共課程；是學校課程體系的重要組成部分；是寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于一體的教育過程，是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。
(二)課程目標
1 運動參與目標。積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。
2 運動技能目標。熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，發展自己的運動潛能，提高自己的運動能力，代表學校參加各類運動競賽。
3 身體健康目標。能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。
4 心理健康目標。根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。
5 社會適應目標。表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。
(三)課程設置
根據當前學生接受體育教育的狀況，在課程的設置上，以學生在校全過程接受體育教育為宗旨，養成良好的體育習慣，基本形成終身體育意識。其中一年級體育課以身體素質練習與專項技術學習為目標教學；二年級以專項技術學習與穿捅身體素質練習為目標教學。在課程的階段目標上，一年級主要使學生掌握系統的體育基本知識、技能，全面發展學生的身體素質，達到增進健康的目的。二年級主要使學生在全面身體鍛煉的基礎上，熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能，養成良好的體育鍛煉習慣，基本形成終身體育的意識。在內容的選擇上，強調“健身性與可接受性相結合”“選擇性與實效性相結合”的特點，突出實用化、生活化、多樣化和綜合化。
為實現以上目標定位，針對體育課程的特點，就目前體育課程教學存在的現狀，提出了體育課程改革應堅持“興趣與鍛煉相結合、課內與課外相結合、當前與長遠相結合、教學觀念與培養學生終身體育意識相結合”的理念。“興趣與鍛煉相結合”，就是要科學合理地安排教學內容，根據實際條件選擇學生感興趣的項目，結合不同學生的特點開設可供學生選擇的體育項目組織教學的同時，按照大學生體能標準進行教學內容的組織，既符合學生的愛好、興趣，同時又達到了體育鍛煉的目的。“課內與課外相結合”，就是把課堂教學和學生的課余活動結合起來，課堂上講授的體育項目和體育鍛煉方法受到學生的喜愛，同時又方便學生在課余時間堅持鍛煉，達到課堂教學指導課余鍛煉的目的，使學生養成良好的體育鍛煉習慣，充分調動學生參與體育鍛煉的積極性和主動性。“當前與長遠相結合”，要求體育課程不但要達到鍛煉身體的效果，更要使學生掌握一些自己喜歡、樂于參與、能夠終身堅持的體育項目，并且能掌握科學的鍛煉方法和自我身體保護的方法。“教學觀念與培養學生終身體育意識相結合”，就是我們開設的體育課程項目、教學內容和教學形式要以學生為主體，充分發揮學生學習的主動性與積極性，以教師的主導作用來引導、培養學生通過體育鍛煉來實現身心的終身受益。
三、體育課程改革教學方案
(一)教學設計
1 教學內容設置。根據我校現有體育場地設施、教師資源、學生體育鍛煉興趣愛好以及學生培養目標情況，體育課擬開設籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、排舞、太極拳和田徑選項選修課來滿足學生需要。
在選項課內容設置上，籃球、足球、排球、乒乓球和羽毛球以基本理論知識、基本技術動作的掌握和戰術的運用為主。健美操、排舞和太極拳以基本理論知識、基本動作練習和成套動作組合練習為主。田徑以基本理論知識、基本技術動作和提高身體素質練習為主。
在選修課項目內容設置上，籃球、足球、排球、乒乓球和羽毛球以提高技術動作、技戰術運用能力為主。健美操、排舞和太極拳以提高技術動作質量和熟練完成成套動作組合練習為主。田徑以改進技術動作和提高運動技能為主。
2 教學的組織實施。為了更好地優化體育課程教學，不斷提高教學質量，我校體育課程教學以年級劃分的方式，集中進行實施教學。針對一年級學生體育課程教學，我們遵循素質與技能并重的原則。在課程內容安排上，第一學期以學生所選運動項目內容與田徑必修課項目內容相結合的方式組織教學，第二學期學生以專項技術學習與身體素質練習相結合的方式組織教學。二年級學生在選項課程內容安排上以專項技術學習穿插身體素質練習相結合的方式組織教學，重點突出技術的學習。
在選項課方面，根據學生自身興趣愛好，要求學生每學期須選上不同的運動項目。二年級增開學生喜愛運動項目的選修課，同樣也要求學生每學期選上不同的運動項目。教學班以學生項目選擇情況進行統一編排，每班人數控制在三十人左右。
分班排課方面，按照教學管理部門的課程安排時間要求，體育教學實施部門對學生選深情況進行統計、分類與平衡，細致做到各班任課教師、授課學生、上課時間和教學場地的確定，并報教學管理部門備案。
(二)考核方式
為了提高體育課的教學質量，不斷促進學生體育知識的學習以及學生身體鍛煉的積極性和主動性，體育課程考核按照“態度與技能”相結合、“平時與實踐”相結合的原則，進行體育課成績的考核評定。具體為“3+2+5”的考核方式，即平時成績占30％，技評成績占20％，實踐課成績占50％。
四、體育課程教學改革的作用和意義
高等職業院校體育課程的改革，能充分體現體育教學以學生為主體，以教師為主導的教學方式，能有效地發揮教師的專業特長，有效地調動教師的工作積極性和工作熱情，更能有效地調動學生主動學習體育科學知識、運動技能和科學鍛煉身體的原理與方法的積極性和主動性，能不斷促進學生的身體健康發展，增強學生的體質。
高等職業院校體育課程的改革，能使學生在大學學習期間較熟練地掌握一至兩項適合自身特點，自己喜歡的體育鍛煉項目，激發學生進行體育鍛煉的興趣，活躍業余體育活動，并通過體育鍛煉達到陶冶情操，保持身心健康的目的，為今后學習、工作打下良好的身體和心理基礎。
高等職業院校體育課程的改革，能有效地培養學生終身體育鍛煉的意識，培養學生自我體育鍛煉的能力和科學鍛煉身體的好習慣。為學生走向社會后，堅持鍛煉，展現自我，展示健身風貌奠定了根基。
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