試論高校教學秘書心理素質能力的自我提升
無論是身處學校還是步入社會，大家都不可避免地會接觸到論文吧，論文寫作的過程是人們獲得直接經驗的過程。那么一般論文是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的試論高校教學秘書心理素質能力的自我提升論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
試論高校教學秘書心理素質能力的自我提升 篇1
[摘要]
高教研究對象一直停留在教師與學生，很少有較系統地研究關于二級管理人員教學秘書的工作，特別是其心理素質能力的研究。因此，本文從教學秘書的責任和心理素質的相關內容為出發點，分析了教學秘書工作與其心理素質的關系，提出心理素質能力強會給教學秘書的工作帶來正面影響，最后討論了心理素質能力自我培養的可行的策略和方法。
[關鍵詞]
秘書職責；心理素質；策略和方法
一、心理素質的界定
從管理心理學來說，心理素質是以人的自我意識發展為核心，由積極的與社會發展相統一的價值觀所導向的包括認知能力，需要、興趣、動機、情感意專，性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。其內容可包括三層：個人心理、群體心理、組織心理，其中個人心理是這三層：個人心理、群體心理、組織心理。其中個人心理是這三層的基礎。由此可以看出，一個心理素質能力強的人，他不僅有滿足自己各種智力和非智力需要的能力，有校強的應對壓力的能力，而且會有很和諧的人際關系。
二、教學秘書的責任
高教教學的成功，除了來自師生的努力外，離不開教學秘書的工作。教學秘書的工作概括為“上情下達，下情上達”，即是“把上級的教務工作和指示傳達給直接行事的教師們，同時又把教師們對教學的反饋匯報給上級”，這種工作起著一種“橋梁”式的作用。其責任具體為“負責課程安排，課程調停、考試安排和成績登入”。這些事看似簡單實為繁瑣的常規教學管理的必備內容。可以想像，一旦這些工作失誤，或某個環節失誤，那么整個教學就不可能有成功的機會，而能確保高效率的重要因素之一就是教學秘書的心理素質能力，也就是說他們的心理素質能力不容忽視。
三、教學秘書心理素質與其職責的關系
1.職業認知誤區。由于對所從事的工作不喜歡，缺少對職業的自豪感，有時產生自我忽視。這些導致心理不平衡，于是他們不愿意同他人打交道，缺乏積極的職業發展目標，工作中沒精神、沒動力、自信心不足、缺乏進取心和責任感。
2.職業態度誤區。由于對職業認知的偏差，他們對職業態度引起的心理狀況常為情緒不穩定，自制力弱，在工作中主要表現為性情急燥，反映過敏，容易沖動，不善控制等。比如對教師要求的調課或監考任務的改換，一個教師可能會處理得當，可多名教師的同樣問題就會引發火氣按捺不住的時侯，就會大聲指責教師“這樣下去，我們還要不要工作”，或者一句話搪塞“這是規定，不能換”，或者執之不理，一言不發。慢慢地就會形成人格缺陷和他人交際關系的緊張，更會影響工作效率。
3.人際關系緊張。由于上述的原因，最后表現為與周圍的人經常不和。上文已闡述了教學秘書的職責為“上情下達，下情上達”，于是對領導的安排不能理解，認為是故意為難自己，沒有密切配合的舉動，對同事不能協作共事，不能關心愛護。長此以往，就形成了唯我獨尊，自我中心的心理，同時，主觀武斷、偏聽偏信、多疑、懦弱等不良性格逐漸產生。
四、心理素質能力自我培養的策略
1.強化自身的角色意識。教學秘書的角色意識是某個人對社會，團體所規定與期望的職業行為系統的認識，是該崗位素質的重要組成部分，對其提高自身的社會價值，更好地履行自己的社會職責提供了指導。對自己的角色認識越客觀、準確，其工作行為就越主動和自覺，越能及時發現自身的不足，發展與角色相適應的心理素質。誠然，社會期望角色與秘書實際角色之間常常存在著矛盾，這些矛盾不解決就使心理上的壓力增大，進而影響較好的心理素質能力的形成。因此，強化自身角色意識，以提高自己的崗位水平和能力，盡力縮短實際角色和社會期望的距離。
2.控制好個人情緒。調控好個人情緒是實現自身的心理健康的必要之舉。情緒與人的身心健康關系非常密切。這正如醫學研究證明的快樂、高興等積極情緒有利于較強的心理素質的培養，緊張、悲哀和發怒等不良情緒則會影響良好心理素質的形成，甚至會導致身心疾病。作為教學秘書，經常與不同個性，人格和能力的同事打交道，這種交道無一能離開情緒色彩的活動，因此，教學秘書首先要正確認知不良情緒，其次學會控制不良情緒，比如積極的自我暗示、自我命令、調整自己的必理活動，或冷靜思考，接受他人說法，或把心理壓力說出來，寫出來以緩解不良情緒帶來的心理壓力。
3.建立和諧的人際關系。教學秘書是一個連接上級與下級的紐帶，因此，有一個和諧的`人際關系對心理素質的能力提高是必要。因為一旦有了良好的人際關系，一方面取得成就時，能得到大家的肯定，有歸屬感和滿足感；另一方面，有了挫折會得到大家的理解用支持，有安全感和信心感。具體來說建立和諧的人際關系，教學秘書自己首先要豐富自己的內涵，個人的品性，學識，修養和能力是形成較強的心理素質能力的砝碼。一個具有人格魅力的人一定有自己的有效社會支持“網絡”。其次要開放自己，心懷坦蕩。以己開放與他人開放相對應，才有真正的交流溝通，才會有彼此的信任。最后要理解他人的難處和需要。與人交流，應拋開自我為中心的心理，盡力試圖理解別人，傾聽他人的意見和想法，只有這樣才能不斷拓展自己的關愛和他人合作的精神，從而形成有效的心理素質能力。
五、心理素質能力自我培養的方法
在上文已討論了教學秘書心理素質能力自我培養的策略。在此基礎上，我們再來看看在實際生活中可行的方法：
1.培養優良的性格。具體指要有高度的職業責任感和工作自信心，能主動地適應環境的變化，有較強的應變能力。
2.保持良好的情緒狀態。這主要指情緒要穩定，遇事樂觀向上，不感情用事，不隨意鬧意見，有較強的情緒調適能力。
3.擁有堅強的意志力。這涉及到心理耐挫能力強的問題，即能自覺地克服一切困難，面對挫折和失敗不驚慌，而是有足夠的勇氣和信心。
4.客觀認識自己。這一點是要有良好的心理素質方面才可以做好的。正確地認識自己和客觀評價自己，悅納他人，建立和諧的人際關系，培養較強的協調能力。
5.有效地應對各種壓力。要做到這一點首先要正確認識壓力，然后培養正確的壓力觀。充分利用壓力給人帶來的積極的一面，激發自己的斗志，勇敢挑戰自己。除此還可以緩解壓力。如控制自己的情緒，樂于和他人交流以及放松自己等等。
縱上所述，有了健康的心理狀態，有了較強的心理素質能力，對高教秘書來說是很重要的，不僅能培養健全的人格魅力，而且在工作中可以做到事半功倍的效果。當然如果人人都有較強的心理素質能力，那么我們的社會工作就會有源源不斷的成就。
參考文獻：
[1]張玲等.心理健康研究與指導.教育科學出版社，2001.
[2]劉華山.心理健康的自我維護.中小學心理健康教育，2002，（2）.
[3]宋尚桂.對我國學校心理教育工作的思考.濟南大學學報，2003，（3）.
[4]時蓉華.社會心理學.浙江大學出版社，1998.
（作者單位：湖北荊州長江大學外國語學院）
試論高校教學秘書心理素質能力的自我提升 篇2
高職學習階段是學生步入社會之前的一個關鍵時期，處于這個時期的學生身心迅速成長，世界觀、人生觀和價值觀已經基本形成，具有較強的自信心、自尊心和渴望獨立的愿望，同時也具備了獨立思考的能力。
但因為不夠成熟，再加上沒有過多的社會閱歷，因此在困難面前容易灰心喪氣，也容易好高騖遠、愛慕虛榮。而這一時期的高職學生受到就業、情感壓力的影響，心理壓力也會增大，因此很容易出現亞健康現象，或者形成亞健康心理疾病。這就需要高職院校加強學生的心理素質教育，對學生進行正確的心理健康引導與培養[1]。
武術作為傳統體育項目，具有獨特的民族風格和廣泛的適用性，是我國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。武術以技擊動作為主要內容，以套路和格斗為運動形式，既注重形體規范，又講究精神傳意，是注重內外兼修的中國傳統體育項目。
在其漫長的發展過程中，一直深受我國人民的喜愛。從武術的形式、內容和方法上，都體現著中國古典的哲學理念、美學思想、倫理道德等豐富的傳統文化[2]。同時武術也是體育教育專業的一項教學內容，通過武術教學能有效地促進學生的身心發展，提升學生的心理素質，具體表現在以下幾個方面：
1、平和心境、緩解壓力
武術技擊性動作的練習會引起學生的過度緊張，進而導致情緒波動。因此在武術教學中，要結合具體情況對學生進行心理健康教育，讓學生通過經常性的攻防技擊動作練習，提高其情緒調控能力，并逐漸消除緊張和害怕等心理，消除對動作的恐懼感，增強完成動作的信心，充分發揮出武術運動改善情緒的功效，逐步提高學生的心理適應能力[3]。習練武術還有利于緩解社會、生活給學生帶來的各種壓力。
學生在學習武術的過程中，不僅有身體的參與，而且還有情感和智力的投入，通過 “手、眼、身、法、步”的協調配合來培養良好的心理適應能力和承受能力，特別是對培養勝不驕、敗不餒，知難而上、堅忍不拔、頑強拼搏的良好品質尤為明顯。 練習武術能給人帶來愉快和喜悅的情緒體驗，同時也會降低緊張與不安的心理狀態。
高職學生在練習武術中的情感體驗強烈、深刻，歡樂與痛苦、理想與現實相互交織，進取與挫折、成功與失敗并存，這些都有助于情感的豐富和成熟，有助于學生情感的自我調節和均衡發展，有助于改善和優化學生的個性品質。
2、健全人格、改善關系
武術是我國人民在長期的社會實踐過程中積淀下來的一項寶貴的文化遺產，它繼承和發揚著中華民族 “重禮儀、講武德”的優秀傳統美德。自古以來，習武授徒便有 “尚武崇德” “武以德立、德為技先”的要求，對習武者的 “仁、義、禮、信、恭、儉、讓”等要求更是中國傳統道德觀、倫理觀在武術中的深刻反映。
通過武術教學可使學生養成獨立自主的生活習慣，培養刻苦耐勞、勇于拼搏、不畏艱險、永不服輸的精神；培養勇敢無畏、堅韌不屈、奮發圖強、自強不息的意志品質；培養學生健全的人格和和諧的人際關系；提高學生的社會適應能力[4]。
武術教學有利于學生學會正常的人際交往，協調人際關系，學會與其他人友好相處，從而提高學生的人際交往能力。武術運動容易使人與人之間發生密切的聯系，彼此間生出親近感，因此在強健體魄的同時也能促進心理素質的提高。在武術教學中，教師可以通過分組表演套路或者比賽的形式，讓學生認識到勝利和成功需要團結一致、協調配合。
在團隊協作中體會到集體的智慧和力量，同時在相互配合中學會與人交流、溝通，從而更好地完成任務或取得比賽的勝利。而這種集體活動能夠增進學生之間的相互交往，促使學生之間的人際關系融洽和諧的發展。
3、提高抗挫折力，樹成就感
在習練武術的過程中，當某些學生的動作達不到要求時，就容易產生挫折感，受挫的學生在運動中會表現出逃避、不安、害怕等情緒。當學生出現這些情緒時，教師就要采用一些簡單易學、相對輕松的武術游戲來調整學生受挫的心理狀態，使得壓抑的情緒得到緩解，這樣學生受挫的心理也能慢慢恢復。
因此學生在掌握武術練習技巧的同時，身體素質和生理機能也會逐漸提高，同時也能養成堅持鍛煉的習慣，此時的學生會產生自信心、自豪感。由此可見，武術蘊含著深厚的文化底蘊和博大的精神外延，長期習練武術不但能夠提高學生的抗挫折能力，還能使抱有憂郁情緒的學生獲得心理滿足，產生成就感。
4、內外兼修，培養自信
武術所強調的 “內外兼修”是中國傳統文化通過肢體動作的一種展示。武術在長期的發展過程中，弘揚了中華民族重禮儀、講道德的優良傳統，“習武以德為先”的教學思想也可以培養高職學生尊師重道、嚴于律己、寬以待人等高尚的道德情操[5]。
同時，在武術教學過程中，能讓學生體會到要學好技藝就需要堅持不懈、吃苦耐勞的意志品質，從而培養學生堅忍不拔、自強不息的精神。長期的習練結果表明，武術運動既有助于調節學生的精神面貌，提升他們的心理品質，又能增強學生敢于戰勝困難的信心和決心。
武術套路的練習既要求 “動如脫兔、靜如山岳”，又要求 “內外合一”、“形神兼備”，強調精、氣、神的完整協調，因此能夠通過內在神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個器官的積極參與，達到調節和改善習武者心理狀態和精神健康的作用。
5、結論
武術作為中國傳統的體育運動項目，對提高學生的身心素質有著很重要的促進作用。學習武術不僅能夠使學生了解中華傳統文化的精髓，而且可以促進學生形成良好的道德品質。
因此在高職院校武術教學中，教師要根據學生的實際情況積極引導，根據學生的不同特點因材施教，在提高學生武術技能的同時，激發學生的學習欲望，提高學生的自信心與自尊心，增強學生的團結協作能力與交往能力，培養學生良好的心理品質，使學生能正確地進行自我評價、自我定位，以舒緩社會各方面帶來的壓力及自身壓力，讓學生無論遇到任何困難都可以充分發揮自覺性、主動性、積極性，并充分調動心理積極因素，成為符合社會需要的有用人才。
參考文獻：
[1]于曉杰。高職院校體育教學中提升學生心理素質的研究 [J]。遼寧高職學報，2013，（5）：31—34。
[2]吳寶忠。武術運動對大學生心理健康的影響 [J]。武術科學：搏擊版，2006，（4）：53—54。
[3]李遠華。論練習武術對大學生身心健康的影響 [J]。武術科學：搏擊版，2008，（1）：62—63。
[4]于曉杰。瑜伽教學對高職學生心理素質提升的研究 [J]。遼寧師專學報：自然科學版，2013，（4）：73—75。
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